W 146. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

• ‌Jak Social Media kształtują nasze postrzeganie świata ‌
• Czy presja społeczna wpływa na nasze decyzje ‌
• Co kształtuje naszą silną wolę
• ‌Czy każdy jest w stanie sprostać tym samym wymaganiom żywieniowym
• ‌Dlaczego modelowanie nie zawsze działa w przypadku social mediów ‌
• Czy pokazywanie tylko perfekcjonizmu pomaga w uczeniu się nowych nawyków
• Dlaczego pokazywanie jak radzić sobie w trudnych sytuacjach jest ważnym elementem modelowania nawyków ‌żywieniowych
• Dlaczego wyrozumiałość dla siebie jest ważna i pomocna w procesie zmiany
• ‌Jakie treści pomagają wzmocnić silną wolę
• ‌Kiedy przekaz dotyczący samoakceptacji może być szkodliwy
• ‌Czym jest zjawisko reaktancji psychologicznej i kiedy się pojawia
• Czy okazywanie empatii może być szkodliwe

dr Annę Januszewicz znajdziesz w sieci:
Na stronie: https://instytutpsychodietetyki.pl/
Na FB: https://www.facebook.com/InstytutPsychodietetykiWroclaw/
Na IG: https://www.instagram.com/instytut_psychodietetyki/

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/