Una mente tranquilla e centrata è un ingrediente essenziale per prendere decisioni informate e affrontare le sfide imprenditoriali con fiducia. Il modo più efficace per averne una?

Imparare a respirare correttamente.

In questa nuova puntata con Tiziana Siviero scopriamo:

00:30 - Come rallentare in modo strategico

5:25 - Guida pratica su come affrontare ogni sfida con il respiro (sopratutto quando ti senti sovraccarica)

10:35 - Strumenti efficaci per spostare e direzionare il nostro respiro

12:20 - Esplorare il mondo degli olii essenziali (vola al minuto 29:00 per scoprire i Mai Più Senza!)

18:30 - Come rendere il sistema nervoso agile con un semplice test nasale

22:00 - La grande nemica da evitare e come gestirla quando arriva

24:48 - Potente tecnica di respiro per affrontare la giornata al meglio quando ti senti sopraffatta (che puoi fare ovunque!)



Buon ascolto 💜

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Link Utili:

• Approfondimento scritto della puntata
• Per conoscere Tiziana da vicino
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