✨Ciao! ✨
In questo audio parliamo di come fare a sentirsi più sicuri di sé e nello specifico ti voglio spiegare un’altra tecnica pratica che puoi applicare subito per migliorare la sicurezza e la fiducia in te.

Ti è mai capitato di sentire una canzone e riprovare una forte emozione?
Magari una canzone che ascoltavi anni fa… e che, sentendola, ti fa tornare in mente dei bei momenti passati!
O magari di sentire un profumo e… stessa cosa… riprovare una forte sensazione?

Queste sono tutte associazioni tra uno stimolo (la canzone, il profumo, ecc.) e una risposta (la sensazione che provi). E si chiamano “ANCORE”

Quello che voglio spiegarti oggi è come fare a crearti le TUE ancore, in modo tale che, attivando determinati stimoli (ad esempio stringendo il pugno) puoi richiamare specifiche emozioni (ad esempio la sicurezza)