W 127. odcinku rozmawiam z Pauliną Gaworską-Gawryś - psycholożką, terapeutką TSR w trakcie certyfikacji, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, a także trenerką.
Z podcastu dowiesz się:

• Czym jest wypalenie
• ‌Jakie są rodzaje wypalenia
• ‌Czym są zasoby i co je wyczerpuje
• ‌Jakie są najczęstsze przyczyny wypalenia
• ‌Czym się różni wypalenie od depresji
• ‌Dlaczego pokazywanie i oglądanie niedoskonałej codzienności w Social Mediach jest ważne
• ‌Jak różne strategie regulacji emocji wpływają na wypalenie
• ‌Jak nie dopuścić do wypalania
• ‌Dlaczego uważność w codziennym życiu jest tak istotna

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Paulinę znajdziesz w Internecie:
IG: https://www.instagram.com/paulinapsycholog/
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063968078437
Strona: https://paulinagaworska.pl/