#08 - RISCALDAMENTO con FEDERICO COLLI
Sep 6, 2020 ·
31m 6s
Per riscaldarsi bene è fondamentale bere un bel BOMBARDINO verso le ore 9:00… mmh si, ma non solo! Per goderci lo snowboard veramente come dei pro, dobbiamo scaldarci COME I...
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Per riscaldarsi bene è fondamentale bere un bel BOMBARDINO verso le ore 9:00… mmh si, ma non solo! Per goderci lo snowboard veramente come dei pro, dobbiamo scaldarci COME I PRO. Ne parliamo insieme a Federico Colli, allenatore federale di terzo livello (il massimo: può gestire i nostri azzurri in Coppa del Mondo, per intenderci) e preparatore atletico di molte atlete della nazionale, tra cui Raffaella Brutto e Federica Brignone. Federico ha sviluppato un metodo di riscaldamento completo da fare prima di una giornata di snow, e dura solo 12 minuti! ----------- Nel canale telegram dedicato al podcast trovi i link alle risorse EXTRA, tra cui proprio l’intero metodo di riscaldamento “ASIVA12” scaricalo e portalo sempre con te! ---> http://comeunpro.it/canale-telegram
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| Author | Mattia Radenti |
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