Imparare a utilizzare la respirazione diaframmatica è fondamentale per parlare in pubblico efficacemente. Avere il controllo del respiro aiuta a gestire la paura di parlare in pubblico, consente di essere più rilassati e presenti a se stessi.

In questa puntata ti spiego cos'è la respirazione diaframmatica e come puoi esercitarti per avere il controllo della tua respirazione, in modo da gestire lo stress da palcoscenico.

Ecco prechè è fondamentale la respirazione diaframmatica nel public speaking.