Cykl #Bieganie

Czy bieganie może przedłużyć życie? Jakie korzyści dla ciała i ducha ma sport z perspektywy lekarza? Czym różni się serce biegacza? Jak mądrze przygotować się do treningu, aby był bezpieczny i dodawał energii?

Posłuchaj rozmowy Joanny Pachałko z prof. dr hab. n. med. Łukaszem Małkiem, który w swojej pracy, jako pasjonat sportu, łączy teorię z praktyką. W tym odcinku obala kilka mitów i dzieli się prawdziwymi smaczkami na temat biegania.

Chcesz podzielić się swoim doświadczeniem biegowym? Dołącz do grupy MultiSport Polska na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/163314435639373