#009 - il Craving: cos'è e come gestirlo con i consigli dello psicologo e della nutrizionista
Oct 9, 2023 ·
18m 7s
Nell'episodio di oggi, esploriamo a fondo il mondo del craving, quel desiderio incontrollabile di cibi dolci che spesso ci assale. Scopriremo la scienza dietro questo fenomeno intrigante e impareremo come...
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Nell'episodio di oggi, esploriamo a fondo il mondo del craving, quel desiderio incontrollabile di cibi dolci che spesso ci assale. Scopriremo la scienza dietro questo fenomeno intrigante e impareremo come gestirlo in modo efficace.
In questa puntata parleremo di:
🧠 La Scienza del Craving
🤔 Distinguere il Desiderio Fisiologico dalla Dipendenza
💡 Consigli dall'Equipe di Emotifood con la mitica dr.ssa Emanuela Russo e il dott. Emanuel Mian
🍫 Scelte Consapevoli:
Se desideri approfondire ulteriormente questo argomento, non dimenticare di leggere il libro "Fuga dalla Bilancia," dove trattiamo in dettaglio la gestione del craving.
E se vuoi affrontare le tue sfide personali legate a cibo, corpo ed emozioni insieme a noi, scopri come far parte di Nutrimind by Emotifood su www.nutrimind.it.
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In questa puntata parleremo di:
🧠 La Scienza del Craving
🤔 Distinguere il Desiderio Fisiologico dalla Dipendenza
💡 Consigli dall'Equipe di Emotifood con la mitica dr.ssa Emanuela Russo e il dott. Emanuel Mian
🍫 Scelte Consapevoli:
Se desideri approfondire ulteriormente questo argomento, non dimenticare di leggere il libro "Fuga dalla Bilancia," dove trattiamo in dettaglio la gestione del craving.
E se vuoi affrontare le tue sfide personali legate a cibo, corpo ed emozioni insieme a noi, scopri come far parte di Nutrimind by Emotifood su www.nutrimind.it.
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| Author | Emanuel Mian |
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