En este episodio os comparto varios puntos para empezar a entrar en contacto con vuestro ciclo menstrual y con vuestra menstruación.

Se trata de puntos sencillos que podemos observar a lo largo de nuestro ciclo, que nos ayuden a conocerlo mejor, como, por ejemplo, cuánto dura nuestro ciclo o nuestra menstruación, o el color de tu sangre.

Esto nos va a permitir tener información de nuestro ciclo, saber cómo es, o incluso detectar cambios en nuestro ciclo normal, si estos ocurrieran.
También nos permiten empezar a seguir nuestro ciclo de forma sencilla, y crear un hábito si luego queremos aprender a usar los Métodos Naturales de Regulación de la Fertilidad.
Y, lo más importante, son cosas que nos ayudan a conocernos a nosotras mismas cada día un poco más.


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