25 JUL 2023 · בפרק הזה ישבנו לדבר עם כרמל לוי, כרמל מתאמנת אצלנו במועדון ויועצת בתחום פסיכולוגיית הספורט אחרי שפתחנו את האופציה לשאול שאלות בפרק הקודם וראינו שרוב השאלות הן בנושא המנטלי הפרק הזה פשוט התבקש! אם יש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים האינסטגרם של כרמל: https://instagram.com/coachcarmelcsp?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== האתר של כרמל: https://carmelevy90.wixsite.com/my-site?fbclid=PAAaZasIYWP-FqInf9ACT_4QmdBbIRs_8l9g7nfJYCTMbCXIuguFgemimJApU_aem_ATLvppOrG34sxKbatRMJeDUzXvt629jPXa-3d3yYJc4RBqfhHEnbKtpJ9Pul8bjy50M

5 JUL 2023 · לכבוד פרק 30 החגיגי החלטנו לעשות פרק שאלות ותשובות! - איך חושבים בצורה חיובית בזמן שעושים ברפיז? - איך חוזרים להתאמן אחרי שהפסקנו? - איך בוחרים משקלים בצורה נכונה לאימון? ועוד מלא שאלות ששאלתם אותנו!

7 JUN 2023 · כולנו רוצים להשתפר, להכנס לכושר טוב יותר, להיות חזקים יותר. ברור לנו שמי שרוצה לקבל יותר צריך פשוט לעשות יותר, אבל האם זאת באמת התשובה?

24 MAY 2023 · לקראת אליפות ישראל בכושר גופני רצינו לשבת ולדבר על ההבדלים בין האימונים היומיומים שאנחנו עושים מול האימונים התחרותיים האם באמת יש כזה הבדול גדול?

19 APR 2023 · מה זה עומס? האם עומס הוא בהכרח רע? ואיך כל זה מתחבר לטכניקה? גת שי, פזיותרפיסטית הבית שלנו עם התשובות

4 JAN 2023 · את גת שי אוסטריך אתם בטח כבר מכירים, מפרקים קודמים או מהמועדון. את הפרק הזה הקדשנו להעמקה בנושא פציעות ספורט וכל מה שנוגע אליהן מה זאת פציעה? דרכים להמנע מפציעות דרכים להשתקם בצורה טובה יותר שילוב נכון של אימונים גחלק מהשיקום שלנו ועוד

19 DEC 2022 · ענף הכושר בכלל והקרוספיט בפרט, בצמיחה משמעותית ומבורכת בשנים האחרונות. כמו בכל תחום, כשיש כמות גדולה של שחקנים, יהיו כאלה שיהיו מקצועיים יותר וכאלה שפחות. בפרק היום, ישבנו לדבר על המאפיינים שהופכים מועדון למקצועי ואיכותי.

5 DEC 2022 · אם כושר גופני הוא לא חלק מהשגרה שלכם הפרק הזה הוא בשבילכם! להתחיל להתאמן זאת משימה לא פשוטה אבל הבנה של התהליך בשילוב עם ציפיות ריאליות הופכות את המשימה להרבה יותר נגישה

21 NOV 2022 · אם אף פעם לא עשיתם קרוספיט אם כל מה שאתם יודעים על קרוספיט זה ״זה הדבר הזה עם הצמיג״ אם אתם עושים קרוספיט כבר שנים ולא יודעים להסביר לחברים שלכם מה אתם עושים הפרק הזה הוא בשבילכם!

9 NOV 2022 · למה רושמים את התוצאות בקרוספיט על הלוח? מה השאלה הכי נפוצה ששואלים אותנו? איך גורמים למישהו שאנחנו אוהבים להתחיל להתאמן? מה המטרות שהצבנו לעצמנו לתקופה הקרובה? ואיזה ספר אנחנו קוראים עכשיו הכל בפרק הזה!