Laura de la Higuera García
Terapeuta ocupacional ligada al mundo de la geriatría y en especial al Alzheimer, y dentro de esta rama: atención centrada en la persona, que es una nueva corriente que se está extendiendo en todo el mundo sanitario.
Ha trabajado durante 12 años en centros de día y residencias
Además es formadora del Curso denominado: Experto en atención a enfermos de Alzheimer para profesionales y familiares.
1.¿Qué emociones sienten los cuidadores profesionales o familiares de enfermos de Alzheimer?

•Cambios en el estado de ánimo.
•Desatender las propias necesidades por falta de tiempo.
•Centrar la vida en los cuidados que se ofrecen.
•No relajarse aunque disponga del apoyo necesario.
•Desinterés por las actividades satisfactorias para sí mismos.

2.¿Qué consecuencias tiene para el cuidador a nivel físico?
•Cansancio y agotamiento continuado. Falta de energía.
•Problemas del sueño.
•Problemas de salud como por ejemplo dolores de cabeza, problemas musculares o digestivos.
•Dificultad de concentración.
•Consumo de sustancias de forma descontrolada.


3.Cómo se pueden adaptar a los cambios de conducta en los enfermos de Alzheimer?

Las alteraciones en la conducta de los enfermos de Alzheimer es uno de los síntomas que más afectan a familiares y cuidadores. Conocerlas y saber cómo podemos actuar es clave para adaptarnos a esta nueva situación.
Los síntomas conductuales del enfermo de Alzheimer son los que más afectan a su entorno. En muchas ocasiones los familiares se sienten desbordados y en este punto contar con grupos de apoyo, ayuda externa e información sobre cómo actuar de forma adecuada, son factores clave para poder afrontar la situación y disminuir los niveles de estrés que suele provocar.
El conocido síndrome del cuidador, causado por el agotamiento físico y mental, se puede prevenir con la formación y las herramientas adecuadas.


4.Los cuidados del cuidador:
•Mantener unos hábitos de vida saludables. Es decir, mantener una alimentación equilibrada y sana, realizar ejercicio de forma moderada y descansar lo necesario.
•Prevenir problemas físicos y lesiones. Tomando las medidas oportunas como acudir al médico en caso necesario. Además es necesario conocer ciertas pautas para movilizar a una persona y evitar lesiones.
•Manejar adecuadamente las emociones. Puedes experimentar ciertas emociones tanto positivas como negativas. Por ejemplo sentirnos tristes o culpables es común al cuidar. Aprender a gestionarlo te ayudará a prevenir consecuencias futuras. Además conseguirás mantener tu bienestar.
•Realizar actividades de ocio y tiempo libre. Es importante continuar, en la medida de lo posible, con tu proyecto de vida. Mediante una adecuada planificación de los cuidados y la ayuda correspondiente puedes conseguir un poco de tiempo para ti. Ya sea para realizar las actividades gratificantes y valiosas, o para relacionarte o relajarte. Esto va a contribuir positivamente en tu calidad de vida.

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