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Un caso ilustra el poder de este enfoque: Andrés, consultor local, dejó de procrastinar una campaña al escribir una definición de éxito en dos líneas, duplicar la landing que mejor convertía y aplicar un corte a mitad de camino. En dos días ya tenía la versión uno publicada y dos ventas de validación; luego vino la versión dos basada en datos, no en suposiciones. Si quieres probarlo hoy, elige una tarea crítica, redacta su versión uno en una frase, duplica la última pieza que te funcionó, bloquea el doble de tiempo y añade un corte a mitad; al terminar, publica o envía sin una tercera revisión. ¿Qué podría darte una entrega real en tan poco tiempo?

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Un caso ilustra el poder de este enfoque: Andrés, consultor local, dejó de procrastinar una campaña al escribir una definición de éxito en dos líneas, duplicar la landing que mejor convertía y aplicar un corte a mitad de camino. En dos días ya tenía la versión uno publicada y dos ventas de validación; luego vino la versión dos basada en datos, no en suposiciones. Si quieres probarlo hoy, elige una tarea crítica, redacta su versión uno en una frase, duplica la última pieza que te funcionó, bloquea el doble de tiempo y añade un corte a mitad; al terminar, publica o envía sin una tercera revisión. ¿Qué podría darte una entrega real en tan poco tiempo?

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Para que no se quede en teoría, el episodio añade trucos prácticos: prepara el inicio la noche anterior con plantillas y un primer párrafo listo, usa atajos y duplicados para eliminar fricción, y deja claro qué entregarás en esa primera sesión. El caso de Pilar ilustra el método: tras tres mañanas aplicándolo, consiguió dos cierres y una transición más fluida entre dudas y ejecución. ¿Te atreves a probar mañana ese bloque de noventa minutos y ver cuántas entregas reales puedes lograr con una sola tarea incómoda de alto impacto?

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Para que no se quede en teoría, el episodio añade trucos prácticos: prepara el inicio la noche anterior con plantillas y un primer párrafo listo, usa atajos y duplicados para eliminar fricción, y deja claro qué entregarás en esa primera sesión. El caso de Pilar ilustra el método: tras tres mañanas aplicándolo, consiguió dos cierres y una transición más fluida entre dudas y ejecución. ¿Te atreves a probar mañana ese bloque de noventa minutos y ver cuántas entregas reales puedes lograr con una sola tarea incómoda de alto impacto?

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El método propuesto tiene tres piezas simples que puedes aplicar ya: mapear la fricción en una tarea clave, duplicar estructuras para evitar pasos repetidos y automatizar microgestos con atajos prácticos (con enfoque en ocho gestos que cubren la mayoría del día). Ilustra con el caso de Carla, que pasó de tardar dos días en una propuesta a solo cuatro horas, aumentando la tasa de aceptación y reduciendo la postergación. Y para empezar: elige una tarea, crea una plantilla duplicable con marcadores, identifica dos atajos y úsala para enviar una versión lista sin una revisión adicional. ¿Qué resultado verás si aplicas esto mañana?

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El método propuesto tiene tres piezas simples que puedes aplicar ya: mapear la fricción en una tarea clave, duplicar estructuras para evitar pasos repetidos y automatizar microgestos con atajos prácticos (con enfoque en ocho gestos que cubren la mayoría del día). Ilustra con el caso de Carla, que pasó de tardar dos días en una propuesta a solo cuatro horas, aumentando la tasa de aceptación y reduciendo la postergación. Y para empezar: elige una tarea, crea una plantilla duplicable con marcadores, identifica dos atajos y úsala para enviar una versión lista sin una revisión adicional. ¿Qué resultado verás si aplicas esto mañana?

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Los resultados llegan con ejemplos claros: Nerea, una pequeña agencia, logró reducir el tiempo de entrega sin sumar horas extra al aplicar “un cliente por bloque” y una entrega medible por sesión. Suma dos aceleradores simples: atajos de teclado para evitar viajes de ratón y duplicar plantillas para empezar desde una base funcional. Si alguien irrumpe, aplica un si diferido; si aparece una idea brillante, añádela a la lista; si una tarea no cabe en 50 minutos, divídela en entregas que puedas publicar hoy. Tu acción de hoy: agenda dos bloques de 50 minutos para la tarea de mayor impacto, escribe el resultado en una línea y publica o envía la versión uno, anota el siguiente paso y toma 10 minutos de recuperación. ¿Qué cambiaría en tu negocio si lo pruebas durante una semana?

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Los resultados llegan con ejemplos claros: Nerea, una pequeña agencia, logró reducir el tiempo de entrega sin sumar horas extra al aplicar “un cliente por bloque” y una entrega medible por sesión. Suma dos aceleradores simples: atajos de teclado para evitar viajes de ratón y duplicar plantillas para empezar desde una base funcional. Si alguien irrumpe, aplica un si diferido; si aparece una idea brillante, añádela a la lista; si una tarea no cabe en 50 minutos, divídela en entregas que puedas publicar hoy. Tu acción de hoy: agenda dos bloques de 50 minutos para la tarea de mayor impacto, escribe el resultado en una línea y publica o envía la versión uno, anota el siguiente paso y toma 10 minutos de recuperación. ¿Qué cambiaría en tu negocio si lo pruebas durante una semana?

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Así tomas el control de tu vida y no son otros los que deciden por ti.

Haz esto en WhatsApp, con las llamadas y en redes sociales.

También con el email.


Leo emails a las 10am y a las 18h durante 30 minutos.

Miro WhatsApp y respondo cuando termino de trabajar.


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Sientes que estás perdiendo una oportunidad con la IA pero no sabes por dónde empezar y te agobia tanta información.

Este es justo el curso que necesitas para sacarle todo el partido a la IA desde cero y paso a paso. Deja de vivir en el pasado y empieza a valorar tu tiempo.

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Así tomas el control de tu vida y no son otros los que deciden por ti.

Haz esto en WhatsApp, con las llamadas y en redes sociales.

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1: Conocimientos
2: Índice e IA
3: Fecha límite
4: Landing y plataforma con IA de Lovable
5: Vimeo para poder actualizar (pensar en futuro)
6: Creación de vídeos Primero todos los que salgo yo como intro de lección y creo todas las escaletas
7: Edición de vídeo con AutoVideo.com


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1: Conocimientos
2: Índice e IA
3: Fecha límite
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La historia de Raquel, consultora de automatizaciones, ilustra cómo funciona en la vida real: definió la meta en 10 minutos, duplicó la landing que mejor convertía, editó solo lo imprescindible, grabó dos lecciones clave y programó un correo, todo bajo la regla del doble y con un corte de decisión a mitad de cada bloque. En dos días ya tenía ventas y datos para seguir mejorando; lo que frenaba no era la falta de horas, sino un alcance excesivo y estimaciones ingenuas. La acción única del episodio es simple: elige una tarea crítica, escribe su versión uno en una frase, bloquea el doble de tiempo y añade un corte de decisión a la mitad; termina publicando o enviando sin una tercera revisión. ¿Te animas a probarlo y ver qué pasa?

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La historia de Raquel, consultora de automatizaciones, ilustra cómo funciona en la vida real: definió la meta en 10 minutos, duplicó la landing que mejor convertía, editó solo lo imprescindible, grabó dos lecciones clave y programó un correo, todo bajo la regla del doble y con un corte de decisión a mitad de cada bloque. En dos días ya tenía ventas y datos para seguir mejorando; lo que frenaba no era la falta de horas, sino un alcance excesivo y estimaciones ingenuas. La acción única del episodio es simple: elige una tarea crítica, escribe su versión uno en una frase, bloquea el doble de tiempo y añade un corte de decisión a la mitad; termina publicando o enviando sin una tercera revisión. ¿Te animas a probarlo y ver qué pasa?

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Regla de los 5 minutos.

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4: Gamificación. 
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2: Tras minuto popup registro con un click con Google para 5 minutos más gratis (Solo login con Google sin pérdida de meter datos y así no se gestionan contraseñas)

3: Interfaz directa, minimalista sencilla. Se transcribe la conversación. Tutor te corrige acento y palabras y frases. Minutos separados.

4: Gamificación. 
Un minuto gratis cada día.
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5: Afiliados. Por cada usuario 1 minuto gratis acumulable. Viralización. Crece sin invertir en Ads. Como Dropbox.

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Se da más valor. Aprendes a hablar 10x veces más rápido que con otros métodos. No pagas 10 veces más.

7: Instalación como app con dos clicks sin pasar por Apple Store ni Google Store usando PWA. Apareces en el móvil.


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Duermes mal por esto

Dormir bien es el mayor secreto de productividad

Necesitas entre 7:30 y 8:30
Depende de edad y hombre y mujer.
Depende de la ilusión que tengas en tu vida.

Analiza cómo está cada uno de los 24 factores que afectan a la calidad del sueño y el descanso para mejorarlo:

EL ÚLTIMO SEGURO QUE LO COMETES Y ES EL QUE MÁS AFECTA SIN DARTE CUENTA

1: Luz: Persianas

2: Ruido: Tapones. Ventanas aislantes. Cambiar de habitación. Mudarse. Vecinos. Calle. Coches. Discotecas.

3: Olores

4: Temperatura y ventilación. Manta. Aire acondicionado. 21°

5: Estrés y pensamientos y problemas. Aprender finanzas. Meditación. Aprender ventas. Divorciarse.

6: Digestión y carbohidratos. Melatonina. Vitamina D sol. Basa tu alimentación en carne, pescado y huevos. Marisco. Acompaña de verduras y hortalizas.
Bebé solo agua.
Nada de café, tabaco o alcohol.
Cafeína, chocolate o teína.
Nada de pan, dulces, chocolate, cereales, fruta (solo fresas, arándanos, frambuesas) y de postres. Tampoco sin grasa, sin azúcar porque lleva edulcorantes. Tampoco integral.

7: Cama, colchón y almohada y ropa y coleta

8: Solo o acompañado. Tensión familiar.

9: Cansancio y deporte

10 Hora de dormir y de levantarse. Estrés de alarma

11: Uso de pantallas por luz azul. Usa luz roja.

12: Limpieza de habitación y sábanas. Sudor. Orden de la casa.

13: Salud

14: Paz en vida. Felicidad. Propósito. No lo buscas, lo creas.

15. Ritmo circadiano
No es solo la hora de dormir. Es la regularidad. Desajustes continuos → sueño roto.
(Despertarte cada día a una hora distinta te revienta el descanso aunque “duermas 8 horas”).

16. Exposición a luz solar por la mañana
Impulsa la melatonina de la noche. Sin sol temprano → sueño débil por la noche.
(10–15 min al salir de casa ya cambia el día).

17. Hidratación… pero con timing
Beber poco → mal sueño.
Beber tarde → te despiertas para mear.
Parece una tontería, pero no lo es.



18. Respiración / vías nasales
Dormir con la boca abierta o tener la nariz taponada destroza el sueño.
Soluciones: tiras nasales, humidificador, limpiar mucosa, alergias tratadas.

19. Apnea del sueño no diagnosticada
Muchísima gente la tiene y no lo sabe. Ronquido fuerte + cansancio diurno = sospecha.



20. Preparación mental (pre-sleep routine)
Tu cerebro necesita una rampa de descenso, no un apagón.
Lectura ligera / estiramientos / diario rápido → vale más que mil suplementos.

21. Estado hormonal
Ciclos menstruales, perimenopausia, testosterona baja, tiroides desajustada… Influyen muchísimo.

22. Fármacos y suplementos que interfieren
Antihistamínicos, antidepresivos, beta bloqueantes, incluso algún suplemento mal usado.
Nadie lo quiere mirar… pero cuenta.

23. Ruido interior (taquicardia, tensión muscular)
No es estrés mental, es fisiológico.
Si llegas “acelerado”, dormirte es difícil aunque estés rendido.

24: Dormir con el móvil al lado incluso apagado. Reloj inteligente. Auriculares. Bluetooth. WiFi. Nevera. Cosas enchufadas. TV. Del vecino. Torreta de electricidad.

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Duermes mal por esto

Dormir bien es el mayor secreto de productividad

Necesitas entre 7:30 y 8:30
Depende de edad y hombre y mujer.
Depende de la ilusión que tengas en tu vida.

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Técnicas de recrear el pasado en esos momentos previos a los que se te olvidó lo que quieres recordar.

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Técnicas de recrear el pasado en esos momentos previos a los que se te olvidó lo que quieres recordar.

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Un artículo. Lo lees.

Una idea para podcast. Lo grabas.

Si no puedes ahora lo apuntas en el calendario o en la lista de episodios, artículos, apps…

Y cuando en el calendario tengas apps o sea tu rutina lo haces.

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Así tengo más de 90 proyectos.
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Ves una canción en instagram. La escuchas.

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El episodio también te da un kit práctico: movimientos universales (copiar, pegar sin formato, buscar y reemplazar, cambiar entre apps, capturar pantalla, etc.) y un plan para empezar hoy. El objetivo es usar pocos atajos críticos junto a plantillas y la función de duplicar para acortar la curva de inicio. Cierra con un llamado a la acción claro: escribe ocho atajos en una tarjeta, entrena 10 minutos con una propuesta real, duplica una plantilla, reemplaza variables y envía la versión inicial antes de terminar el día. ¿Qué atajo será tu primer multiplicador de horas?

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El episodio también te da un kit práctico: movimientos universales (copiar, pegar sin formato, buscar y reemplazar, cambiar entre apps, capturar pantalla, etc.) y un plan para empezar hoy. El objetivo es usar pocos atajos críticos junto a plantillas y la función de duplicar para acortar la curva de inicio. Cierra con un llamado a la acción claro: escribe ocho atajos en una tarjeta, entrena 10 minutos con una propuesta real, duplica una plantilla, reemplaza variables y envía la versión inicial antes de terminar el día. ¿Qué atajo será tu primer multiplicador de horas?

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Las tres palancas son: 1) quitar clics, creando atajos de teclado para lo que haces a diario; 2) empezar desde algo, no desde cero: duplica lo que ya funciona y lanza una versión rápida; 3) convertir decisiones difusas en listas: una checklist transforma un lío en una secuencia clara. El caso de Daniel, fotógrafo para negocios locales, ilustra el impacto: plantillas, atajos y un flujo de archivos le permitieron reducir de 48 horas a 4 para presupuestos y aumentar la aceptación. Ahora es tu turno: mapea una tarea crítica, crea una plantilla duplicable, añade dos atajos y una checklist de cinco pasos, y aplícala hoy.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69449635Thu, 15 Jan 2026 05:52:11 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. La idea central es la Ley del mínimo esfuerzo: diseña tu día para que lo difícil sea fácil. Un referente clave es Amazon, que eliminó pasos y demostró que menos fricción genera más compras y clientes fieles....
Las tres palancas son: 1) quitar clics, creando atajos de teclado para lo que haces a diario; 2) empezar desde algo, no desde cero: duplica lo que ya funciona y lanza una versión rápida; 3) convertir decisiones difusas en listas: una checklist transforma un lío en una secuencia clara. El caso de Daniel, fotógrafo para negocios locales, ilustra el impacto: plantillas, atajos y un flujo de archivos le permitieron reducir de 48 horas a 4 para presupuestos y aumentar la aceptación. Ahora es tu turno: mapea una tarea crítica, crea una plantilla duplicable, añade dos atajos y una checklist de cinco pasos, y aplícala hoy.

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Técnica de lectura rápida. Ponte el audio libro a x2 mientras lees el libro

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Técnica de lectura rápida. Ponte el audio libro a x2 mientras lees el libro

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El método es claro: 45 minutos, divididos en cinco microhitos de 9 minutos que se marcan como hechos; entre microhitos, cambios controlados sin romper la tarea (lectura–escritura, ideas–edición, texto–maquetación). Se añaden señales de progreso, modo no molestar y una checklist visible para sostener el impulso. Además, se acelera duplicando plantillas de propuestas o páginas ganadoras y usando atajos de teclado para arrancar. La historia de Marcos, consultor de marca, que en dos días publicó su versión uno y empezó a vender, ilustra el poder de un bloque con un mini final cada nueve minutos. ¿Listo para probar un bloque de 45 minutos y sentir cómo cambia tu foco y tu ansiedad por empezar?

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El método es claro: 45 minutos, divididos en cinco microhitos de 9 minutos que se marcan como hechos; entre microhitos, cambios controlados sin romper la tarea (lectura–escritura, ideas–edición, texto–maquetación). Se añaden señales de progreso, modo no molestar y una checklist visible para sostener el impulso. Además, se acelera duplicando plantillas de propuestas o páginas ganadoras y usando atajos de teclado para arrancar. La historia de Marcos, consultor de marca, que en dos días publicó su versión uno y empezó a vender, ilustra el poder de un bloque con un mini final cada nueve minutos. ¿Listo para probar un bloque de 45 minutos y sentir cómo cambia tu foco y tu ansiedad por empezar?

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La historia de Sofía, una consultora de ventas, demuestra el cambio: dos bloques de noventa minutos por la mañana para propuestas y cierres, y sesenta minutos por la tarde para seguimiento, sin intentar sumar horas extras. En dos semanas, el retrabajo cayó un 30% y las ventas cerradas subieron, terminando el día con más energía. Si detectas señales de haber cruzado el Punto Illich (repetir lo mismo más de dos veces, dudas simples que se vuelven complejas, errores tontos y distracciones), corta alcance, descansa y planifica el siguiente bloque. En resumen: menos desgaste, mejor calidad y más ingresos por hora. ¿Te atreves a probar dos bloques de noventa minutos mañana para tu tarea de mayor impacto?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69163402Mon, 22 Dec 2025 05:52:25 +0000Borja GirónEste episodio te presenta el Punto Illich: más esfuerzo después de un umbral no solo deja de rendir, sino que eleva errores y desgaste. La historia de Henry Ford ilustra cómo reducir horas y reorganizar turnos puede dar más productividad si...
La historia de Sofía, una consultora de ventas, demuestra el cambio: dos bloques de noventa minutos por la mañana para propuestas y cierres, y sesenta minutos por la tarde para seguimiento, sin intentar sumar horas extras. En dos semanas, el retrabajo cayó un 30% y las ventas cerradas subieron, terminando el día con más energía. Si detectas señales de haber cruzado el Punto Illich (repetir lo mismo más de dos veces, dudas simples que se vuelven complejas, errores tontos y distracciones), corta alcance, descansa y planifica el siguiente bloque. En resumen: menos desgaste, mejor calidad y más ingresos por hora. ¿Te atreves a probar dos bloques de noventa minutos mañana para tu tarea de mayor impacto?

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Un caso práctico: Irene, consultora, aplicó el método para subir un precio y dejar de “calentar” con correos. En tres días pasó de enviar dos propuestas firmables a cerrar una reunión y completar un cierre en una semana; la ansiedad bajó al dejar de perseguir lo difícil. En resumen, la ley dice que evitamos lo incómodo aun cuando aporta valor; la clave es partir de la tarea clave, convertirla en entregable y ejecutarla con un bloque de alta concentración, premiándonos al terminar. Tu acción para hoy: elige una tarea incómoda y crucial, duplica su plantilla o prepara el primer paso visible la noche anterior, bloquea 60 minutos mañana y publica o envía sin una tercera revisión. ¿Te anima probarlo y compartir los resultados?

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Un caso práctico: Irene, consultora, aplicó el método para subir un precio y dejar de “calentar” con correos. En tres días pasó de enviar dos propuestas firmables a cerrar una reunión y completar un cierre en una semana; la ansiedad bajó al dejar de perseguir lo difícil. En resumen, la ley dice que evitamos lo incómodo aun cuando aporta valor; la clave es partir de la tarea clave, convertirla en entregable y ejecutarla con un bloque de alta concentración, premiándonos al terminar. Tu acción para hoy: elige una tarea incómoda y crucial, duplica su plantilla o prepara el primer paso visible la noche anterior, bloquea 60 minutos mañana y publica o envía sin una tercera revisión. ¿Te anima probarlo y compartir los resultados?

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Miremos a Lucía, diseñadora freelance, que aplicó dos bloques Carlson por cliente y dejó de mezclar contextos en un mismo día. En una semana redujo su ciclo de 20 a 11 días, facturó antes de lograr hitos y, sorprendentemente, cometió menos errores al trabajar de un tirón. La esencia práctica: define una entrega con un verbo de entrega, reserva 50 minutos sin interrupciones, activa modo no molestar y avisa, usa una lista parking para ideas, y aclara qué significa “hecho” en una frase. Si quieres probarlo, agenda dos bloques para tu tarea de mayor impacto y no te levantes hasta publicar o enviar la versión uno.

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Miremos a Lucía, diseñadora freelance, que aplicó dos bloques Carlson por cliente y dejó de mezclar contextos en un mismo día. En una semana redujo su ciclo de 20 a 11 días, facturó antes de lograr hitos y, sorprendentemente, cometió menos errores al trabajar de un tirón. La esencia práctica: define una entrega con un verbo de entrega, reserva 50 minutos sin interrupciones, activa modo no molestar y avisa, usa una lista parking para ideas, y aclara qué significa “hecho” en una frase. Si quieres probarlo, agenda dos bloques para tu tarea de mayor impacto y no te levantes hasta publicar o enviar la versión uno.

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En 60 minutos, el Reloj Hofstadter se aplica en tres bloques: define el final de forma medible, aplica la regla 2x con colchón para dejar margen ante lo inesperado y recorta el alcance a lo que “debe” hacerse. Añade dos prácticas simples: checkpoints cada 20 minutos y un cierre real al terminar cada bloque. Paula, copywriter, lo puso a prueba y logró publicar en tres bloques en dos días: una página de ventas en marcha, primeras ventas y datos para iterar. La idea clave: vender con una versión uno enseña más en una tarde que esperar la versión perfecta durante semanas. ¿Qué tarea crítica vas a convertir en tu versión uno hoy?

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En 60 minutos, el Reloj Hofstadter se aplica en tres bloques: define el final de forma medible, aplica la regla 2x con colchón para dejar margen ante lo inesperado y recorta el alcance a lo que “debe” hacerse. Añade dos prácticas simples: checkpoints cada 20 minutos y un cierre real al terminar cada bloque. Paula, copywriter, lo puso a prueba y logró publicar en tres bloques en dos días: una página de ventas en marcha, primeras ventas y datos para iterar. La idea clave: vender con una versión uno enseña más en una tarde que esperar la versión perfecta durante semanas. ¿Qué tarea crítica vas a convertir en tu versión uno hoy?

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Su fundamento teórico viene del coste del cambio de contexto es decir, el tiempo que se tarda en cambiar de una tarea a otra.

En síntesis: el cerebro paga un peaje cada vez que cambias de tipo de tarea. Si en vez de saltar de A → B → C → A… haces AAA → BBB → CCC, el tiempo para realizar todas las tareas se reduce drásticamente.


Ejemplo con carruseles:
1. Diseñas todas las plantillas (mismo “modo mental” → diseño).
2. Escribes todos los títulos (mismo “modo mental” → copy corto).
3. Escribes todas las descripciones (mismo “modo mental” → copy largo).
→ Tardas menos y mantienes más calidad que si crearas cada publicación de principio a fin antes de pasar a la siguiente.

Por qué funciona:
* Menos interrupciones de estado mental.
* Menos decisiones repetidas (entras en un flujo y lo explotas).
* Menor fatiga cognitiva acumulada.
* Más velocidad real, no solo “sensación” de ir rápido.

Autolistas tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=fGtfunl_k3Y

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68800152Sun, 30 Nov 2025 05:55:07 +0000Borja GirónEstrategia de Productividad: Task Batching (agrupación por bloques). 
Su fundamento teórico viene del coste del cambio de contexto es decir, el tiempo que se tarda en cambiar de una tarea a otra. En síntesis: el cerebro paga un peaje cada vez que...
Su fundamento teórico viene del coste del cambio de contexto es decir, el tiempo que se tarda en cambiar de una tarea a otra.

En síntesis: el cerebro paga un peaje cada vez que cambias de tipo de tarea. Si en vez de saltar de A → B → C → A… haces AAA → BBB → CCC, el tiempo para realizar todas las tareas se reduce drásticamente.


Ejemplo con carruseles:
1. Diseñas todas las plantillas (mismo “modo mental” → diseño).
2. Escribes todos los títulos (mismo “modo mental” → copy corto).
3. Escribes todas las descripciones (mismo “modo mental” → copy largo).
→ Tardas menos y mantienes más calidad que si crearas cada publicación de principio a fin antes de pasar a la siguiente.

Por qué funciona:
* Menos interrupciones de estado mental.
* Menos decisiones repetidas (entras en un flujo y lo explotas).
* Menor fatiga cognitiva acumulada.
* Más velocidad real, no solo “sensación” de ir rápido.

Autolistas tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=fGtfunl_k3Y

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Te sorprenderá lo rápido que puedes acelerar lanzamientos, mejorar la retención de clientes y liberar horas cada semana con solo un par de atajos de teclado y un sistema modular de plantillas. Desde ejemplos reales de tiendas online hasta un plan paso a paso para aplicar mañana mismo, este resumen te dejará con la curiosidad de saber cómo bastan cinco minutos para adaptar cada proyecto y obtener resultados inmediatos. ¿Listo para transformar tu manera de emprender?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68752301Wed, 26 Nov 2025 08:03:50 +0000Borja GirónDescubre cómo una sencilla intuición de principios del siglo XX —la Ley de Pareto— puede revolucionar tu emprendimiento: ¿qué pasaría si el 80 % de tus resultados proviniera de apenas tres o cuatro acciones clave? En este episodio de Productividad...
Te sorprenderá lo rápido que puedes acelerar lanzamientos, mejorar la retención de clientes y liberar horas cada semana con solo un par de atajos de teclado y un sistema modular de plantillas. Desde ejemplos reales de tiendas online hasta un plan paso a paso para aplicar mañana mismo, este resumen te dejará con la curiosidad de saber cómo bastan cinco minutos para adaptar cada proyecto y obtener resultados inmediatos. ¿Listo para transformar tu manera de emprender?

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Además, recibirás un plan práctico de cinco pasos para aplicar mañana mismo: desde listar tus procesos semanales hasta convertir tus tareas clave en plantillas duplicables, integrando atajos de teclado y bloques de concentración de 45 minutos. ¿Quieres saber cómo doblar resultados sin aumentar tu carga de trabajo? Dale play y descubre la acción única que puede cambiarlo todo.

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Además, recibirás un plan práctico de cinco pasos para aplicar mañana mismo: desde listar tus procesos semanales hasta convertir tus tareas clave en plantillas duplicables, integrando atajos de teclado y bloques de concentración de 45 minutos. ¿Quieres saber cómo doblar resultados sin aumentar tu carga de trabajo? Dale play y descubre la acción única que puede cambiarlo todo.

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No es apuntar
No es acciones en el calendario
No es tomar acción inmediata
Foco en el 80/20 tareas importantes


Dieta KETO. Carne, pescado, huevos, queso, verduras y hortalizas. Fresas, frambuesas.

Cómo una vez al día.
No tengo hambre.
No estoy pensando en comida todo el rato.
Me libera.

Disfruto mucho más esa comida del día.
Gano muchas horas.

Dejo descansar a mi cuerpo.
Dejo que se regenere.
No lo tengo trabajando 24h.

Y eso hace que pueda vivir más.
Imagina que el pan es muy bueno. Deja de comerlo 3 días.

Soy libre porque no soy adicto.

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No es apuntar
No es acciones en el calendario
No es tomar acción inmediata
Foco en el 80/20 tareas importantes


Dieta KETO. Carne, pescado, huevos, queso, verduras y hortalizas. Fresas, frambuesas.

Cómo una vez al día.
No tengo hambre.
No estoy pensando en comida todo el rato.
Me libera.

Disfruto mucho más esa comida del día.
Gano muchas horas.

Dejo descansar a mi cuerpo.
Dejo que se regenere.
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Y eso hace que pueda vivir más.
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En solo cinco pasos prácticos —desde definir un resultado concreto hasta plantar plantillas duplicables— y dos reglas operativas infalibles (la adaptación de los dos minutos y ciclos de iteración rápida), transformarás tu caos diario en sistemas ultrafuncionales. Aplica mañana mismo bloques de 45 minutos, usa Pareto para aislar ese 20 % que genera el 80 % de tu impacto, y verás cómo cada microacción bien estructurada crea una inercia imparable. ¿Te animas a convertir tu lista de tareas en resultados tangibles?

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En solo cinco pasos prácticos —desde definir un resultado concreto hasta plantar plantillas duplicables— y dos reglas operativas infalibles (la adaptación de los dos minutos y ciclos de iteración rápida), transformarás tu caos diario en sistemas ultrafuncionales. Aplica mañana mismo bloques de 45 minutos, usa Pareto para aislar ese 20 % que genera el 80 % de tu impacto, y verás cómo cada microacción bien estructurada crea una inercia imparable. ¿Te animas a convertir tu lista de tareas en resultados tangibles?

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Además, podrás aplicar mañana mismo un método de cuatro pasos: define un resultado concreto, fija un plazo real e inamovible, usa el principio 80/20 para quedarte con lo imprescindible y recurre a plantillas duplicables para no empezar de cero. A esto le sumamos microhábitos y la regla de los dos minutos para mantener el ritmo, generar inercia y lanzar versiones mínimas viables que tus clientes agradecerán. Si buscas dejar de procrastinar, desterrar el perfeccionismo y validar rápido con tu audiencia, este episodio es el impulso que estabas esperando.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68587961Sun, 16 Nov 2025 08:03:31 +0000Borja GirónEn el nuevo episodio de Productividad Máxima descubrirás cómo la NASA, en plena carrera a la Luna, no logró su objetivo con jornadas interminables sino con ciclos de trabajo cortos, enfoque brutal en lo esencial y descansos estratégicos. Aquí...
Además, podrás aplicar mañana mismo un método de cuatro pasos: define un resultado concreto, fija un plazo real e inamovible, usa el principio 80/20 para quedarte con lo imprescindible y recurre a plantillas duplicables para no empezar de cero. A esto le sumamos microhábitos y la regla de los dos minutos para mantener el ritmo, generar inercia y lanzar versiones mínimas viables que tus clientes agradecerán. Si buscas dejar de procrastinar, desterrar el perfeccionismo y validar rápido con tu audiencia, este episodio es el impulso que estabas esperando.

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Además, te doy dos reglas operativas para sostenerlo: la versión adaptada de la regla de los dos minutos y un plan de iteraciones rápidas; integra Parkinson con la técnica Pomodoro para bloques de alta intensidad y protégelos como si fueran reuniones con clientes importantes. Aprovecha plantillas duplicables, atajos de teclado y respuestas predefinidas para reducir fricción y acelerar entregas; y aprende a decir no a lo accesorio mediante una lista de exclusión. El episodio incluye casos reales y señales simples para saber si te está funcionando. Para empezar ya, en 30 minutos elige una tarea pendiente, ponle un límite claro y usa una plantilla duplicable para completarla; así ganarás claridad y tiempo desde la primera semana.

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Además, te doy dos reglas operativas para sostenerlo: la versión adaptada de la regla de los dos minutos y un plan de iteraciones rápidas; integra Parkinson con la técnica Pomodoro para bloques de alta intensidad y protégelos como si fueran reuniones con clientes importantes. Aprovecha plantillas duplicables, atajos de teclado y respuestas predefinidas para reducir fricción y acelerar entregas; y aprende a decir no a lo accesorio mediante una lista de exclusión. El episodio incluye casos reales y señales simples para saber si te está funcionando. Para empezar ya, en 30 minutos elige una tarea pendiente, ponle un límite claro y usa una plantilla duplicable para completarla; así ganarás claridad y tiempo desde la primera semana.

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El plan práctico es simple: identifica las acciones clave que más pesan, diseña microhábitos tan pequeños que sea fácil empezar y acota el tiempo en bloques de 30–45 minutos. Duplica y documenta: plantillas y un botón de duplicar para emails, páginas y propuestas. En la vida real, Laura lanzó tres módulos en un mes gracias a dos bloques diarios de microtareas y a duplicar plantillas; Marcos redujo su estrés con Pomodoros y revisiones breves. Si quieres probarlo, toma una tarea de alto impacto, divídela en microacciones de 20–45 minutos y programa mañana dos bloques para la primera. ¿Qué microacción cambiará tu semana?

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El plan práctico es simple: identifica las acciones clave que más pesan, diseña microhábitos tan pequeños que sea fácil empezar y acota el tiempo en bloques de 30–45 minutos. Duplica y documenta: plantillas y un botón de duplicar para emails, páginas y propuestas. En la vida real, Laura lanzó tres módulos en un mes gracias a dos bloques diarios de microtareas y a duplicar plantillas; Marcos redujo su estrés con Pomodoros y revisiones breves. Si quieres probarlo, toma una tarea de alto impacto, divídela en microacciones de 20–45 minutos y programa mañana dos bloques para la primera. ¿Qué microacción cambiará tu semana?

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Para empezar a aplicar el método ya, sigue este proceso práctico: 1) enumera en diez minutos todo lo que repites semanalmente (propuestas, emails, páginas, plantillas de factura, respuestas de soporte). 2) marca con una estrella el 20% que genera ingresos o clientes. 3) asigna un tiempo máximo realista a cada ítem (por ejemplo, dos bloques de 45 minutos para una página mínima viable). 4) convierte lo que funciona en plantillas o duplicados y documenta tres pasos para adaptarla en menos de 20 minutos. 5) protege tu primer bloque del día para esa tarea de alto impacto y maneja interrupciones con una regla: si es urgente, delega o decide en cinco minutos. m, y mide el progreso con tres señales claras: menor tiempo medio por entrega, más entregas publicables por semana y mayor conversión o facturación. Si ves esos indicadores mejorar, la estrategia está funcionando: casos como Paula, que duplicó velocidad y ventas con plantillas y bloques de enfoque, muestran que no se trata de trabajar más, sino de trabajar mejor. ¿Listo para empezar? Elige hoy el activo que más vende y conviértelo en una plantilla duplicable; mañana úsalo y observa cuánto tiempo ahorras.

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Para empezar a aplicar el método ya, sigue este proceso práctico: 1) enumera en diez minutos todo lo que repites semanalmente (propuestas, emails, páginas, plantillas de factura, respuestas de soporte). 2) marca con una estrella el 20% que genera ingresos o clientes. 3) asigna un tiempo máximo realista a cada ítem (por ejemplo, dos bloques de 45 minutos para una página mínima viable). 4) convierte lo que funciona en plantillas o duplicados y documenta tres pasos para adaptarla en menos de 20 minutos. 5) protege tu primer bloque del día para esa tarea de alto impacto y maneja interrupciones con una regla: si es urgente, delega o decide en cinco minutos. m, y mide el progreso con tres señales claras: menor tiempo medio por entrega, más entregas publicables por semana y mayor conversión o facturación. Si ves esos indicadores mejorar, la estrategia está funcionando: casos como Paula, que duplicó velocidad y ventas con plantillas y bloques de enfoque, muestran que no se trata de trabajar más, sino de trabajar mejor. ¿Listo para empezar? Elige hoy el activo que más vende y conviértelo en una plantilla duplicable; mañana úsalo y observa cuánto tiempo ahorras.

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Después, documenta cómo adaptarlo en dos o tres pasos, duplica y personaliza solo lo esencial; si adaptar lleva más de 10–20 minutos, recorta alcance y avanza con la versión mínima. Duplicar bien no mata la creatividad; al contrario, la canaliza hacia lo que realmente vende, y añade atajos de teclado, expansores de texto y un repositorio claro de fragmentos reutilizables. Casos reales ilustran el cambio: Ana redujo de cuatro días a un día y medio en lanzamientos gracias a plantillas y flujos; Miguel pasó de 30 a 5 minutos por ficha de producto. Aplica la ley de Parkinson para fijar un tiempo límite, crea una plantilla duplicable de tu activo más vendido y mide el progreso con tres señales: menos tiempo por entrega, más entregables semanales y mejor tasa de respuesta o cierre. ¿Qué activo duplicarás hoy para empezar a ganar horas?

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Después, documenta cómo adaptarlo en dos o tres pasos, duplica y personaliza solo lo esencial; si adaptar lleva más de 10–20 minutos, recorta alcance y avanza con la versión mínima. Duplicar bien no mata la creatividad; al contrario, la canaliza hacia lo que realmente vende, y añade atajos de teclado, expansores de texto y un repositorio claro de fragmentos reutilizables. Casos reales ilustran el cambio: Ana redujo de cuatro días a un día y medio en lanzamientos gracias a plantillas y flujos; Miguel pasó de 30 a 5 minutos por ficha de producto. Aplica la ley de Parkinson para fijar un tiempo límite, crea una plantilla duplicable de tu activo más vendido y mide el progreso con tres señales: menos tiempo por entrega, más entregables semanales y mejor tasa de respuesta o cierre. ¿Qué activo duplicarás hoy para empezar a ganar horas?

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El plan es simple y práctico: captura lo que repites, prioriza las tres piezas con mayor impacto, crea un núcleo reutilizable (una plantilla mínima), documenta un uso rápido, y luego duplica y adapta lo esencial en minutos. Añade atajos de teclado y expansores para acelerar aún más. Casos como Laura y Javier muestran resultados sorprendentes: menos tiempo, más consistencia y ventas más rápidas. ¿Qué pieza de tu negocio puedes convertir en plantilla hoy para empezar a escalar?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68516965Tue, 11 Nov 2025 08:04:17 +0000Borja GirónEste episodio de Productividad Máxima revela el arte de duplicar: convertir tareas repetitivas en plantillas, atajos y sistemas para ganar tiempo y escalar. Inspirados en ideas del Xerox PARC, entenderás por qué reducir la fricción de rehacer lo mismo...
El plan es simple y práctico: captura lo que repites, prioriza las tres piezas con mayor impacto, crea un núcleo reutilizable (una plantilla mínima), documenta un uso rápido, y luego duplica y adapta lo esencial en minutos. Añade atajos de teclado y expansores para acelerar aún más. Casos como Laura y Javier muestran resultados sorprendentes: menos tiempo, más consistencia y ventas más rápidas. ¿Qué pieza de tu negocio puedes convertir en plantilla hoy para empezar a escalar?

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Verás ejemplos reales que lo hacen tangible: Marta elevó las ventas al concentrar esfuerzos en la página de producto y una campaña segmentada, y Luis redujo a la mitad su tiempo de cierre gracias a plantillas. La receta combina bloques de cuarenta y cinco minutos, reglas para limitar interrupciones y la posibilidad de duplicar procesos para ahorrar tiempo. Si una tarea no cabe en dos bloques, haz una versión mínima y mejora con feedback. En pocas palabras: identifica tu veinte por ciento, elige una prioridad clara y bloquea dos bloques para terminarla sin distracciones; así empiezas a mover resultados desde mañana.

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Verás ejemplos reales que lo hacen tangible: Marta elevó las ventas al concentrar esfuerzos en la página de producto y una campaña segmentada, y Luis redujo a la mitad su tiempo de cierre gracias a plantillas. La receta combina bloques de cuarenta y cinco minutos, reglas para limitar interrupciones y la posibilidad de duplicar procesos para ahorrar tiempo. Si una tarea no cabe en dos bloques, haz una versión mínima y mejora con feedback. En pocas palabras: identifica tu veinte por ciento, elige una prioridad clara y bloquea dos bloques para terminarla sin distracciones; así empiezas a mover resultados desde mañana.

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La receta práctica es: define un resultado concreto, fija una fecha visible (preferiblemente pública) y divide el esfuerzo en bloques cortos, con un máximo de dos por tarea. Combina esto con Pareto, Pomodoro y hábitos atómicos para sostener el impulso sin añadir extras innecesarios. Casos reales como Lucía, que convirtió 14 días en un taller online, o Basecamp con ciclos cortos de dos semanas, demuestran que el tiempo y el alcance se negocian mejor que se posponen. ¿Te propones una entrega visible para los próximos siete días y dos bloques diarios de 45 minutos para construir solo ese núcleo? ¿Qué resultado pondrás en marcha y cómo lo anunciarás para disparar la curiosidad de tu audiencia?

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La receta práctica es: define un resultado concreto, fija una fecha visible (preferiblemente pública) y divide el esfuerzo en bloques cortos, con un máximo de dos por tarea. Combina esto con Pareto, Pomodoro y hábitos atómicos para sostener el impulso sin añadir extras innecesarios. Casos reales como Lucía, que convirtió 14 días en un taller online, o Basecamp con ciclos cortos de dos semanas, demuestran que el tiempo y el alcance se negocian mejor que se posponen. ¿Te propones una entrega visible para los próximos siete días y dos bloques diarios de 45 minutos para construir solo ese núcleo? ¿Qué resultado pondrás en marcha y cómo lo anunciarás para disparar la curiosidad de tu audiencia?

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Luego viene la economía de la ejecución: la regla del borrador feo, la definición de hecho y el fallo de ampliar tiempo cuando falta algo. 20 minutos para una versión cruda, 20 para editar y 10 para pulir, recortando alcance si algo falta en lugar de estirar las horas. Casos reales lo demuestran: una landing publicada en día uno al comprimir a bloques de 90 minutos y afinar con datos en los días siguientes. Tres tácticas para sostenerlo: checkpoints, límite de versiones (máximo v3) y plantillas listas para duplicar. Añade la idea de Pareto: enfocar el 20% que genera el 80% de los ingresos. Si trabajas en equipo, prueba stand-ups cortos de 10–15 minutos. ¿Listo para probarlo? Elige una tarea de alto impacto, define su resultado mínimo en tres bullets y cúbala en 50 minutos; entrega hoy, sin ampliar tiempo.

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Luego viene la economía de la ejecución: la regla del borrador feo, la definición de hecho y el fallo de ampliar tiempo cuando falta algo. 20 minutos para una versión cruda, 20 para editar y 10 para pulir, recortando alcance si algo falta en lugar de estirar las horas. Casos reales lo demuestran: una landing publicada en día uno al comprimir a bloques de 90 minutos y afinar con datos en los días siguientes. Tres tácticas para sostenerlo: checkpoints, límite de versiones (máximo v3) y plantillas listas para duplicar. Añade la idea de Pareto: enfocar el 20% que genera el 80% de los ingresos. Si trabajas en equipo, prueba stand-ups cortos de 10–15 minutos. ¿Listo para probarlo? Elige una tarea de alto impacto, define su resultado mínimo en tres bullets y cúbala en 50 minutos; entrega hoy, sin ampliar tiempo.

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Este enfoque no solo te da herramientas concretas (plantillas, guiones base, checklists) sino que también te provoca a evitar trampas comunes: perfeccionismo, interrupciones y bloques excesivamente largos. La clave es lanzarte con un resultado mínimo en dos líneas, fijar 45 minutos y entregar algo real para cerrar la tarea. Si trabajas con equipo, sincroniza cajas y aplica una rutina de inicio corto para empezar con foco. ¿Listo para probarlo con una tarea estratégica y sentir el impacto en tus días?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68458104Fri, 07 Nov 2025 08:05:11 +0000Borja GirónLa Ley de Parkinson dice que el trabajo se expande hasta ocupar el tiempo disponible. Pero hay una forma práctica de darle vuelta: la caja de tiempo. Consiste en definir un resultado mínimo viable para una tarea, encerrarlo en un bloque de tiempo fijo...
Este enfoque no solo te da herramientas concretas (plantillas, guiones base, checklists) sino que también te provoca a evitar trampas comunes: perfeccionismo, interrupciones y bloques excesivamente largos. La clave es lanzarte con un resultado mínimo en dos líneas, fijar 45 minutos y entregar algo real para cerrar la tarea. Si trabajas con equipo, sincroniza cajas y aplica una rutina de inicio corto para empezar con foco. ¿Listo para probarlo con una tarea estratégica y sentir el impacto en tus días?

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El método se despliega con un tablero mínimo (Por hacer, En curso, Enviado) y seis pasos prácticos: priorizar con Pareto, mantener En curso en tres tarjetas, dar a cada tarea un entregable concreto, reservar tres bloques de cuarenta y cinco minutos con cierre de diez para enviar y medir, usar plantillas y el botón duplicar para avanzar rápido, y gestionar el correo en dos tandas. Una historia real ilustra el impacto: un SaaS pasó de múltiples tareas abiertas a tres entregas diarias y un incremento en ingresos al aplicar Límite WIP tres. ¿Qué pasaría si lo pruebas mañana con tres tareas que mueven euros y un bloque de foco sin distracciones?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68443183Thu, 06 Nov 2025 08:05:22 +0000Borja GirónLa idea central del episodio es el Límite WIP tres: produce más haciendo menos a la vez. Para verlo, piensa en los hermanos Wright: sin gran presupuesto, redujeron variables y probaron una cosa a la vez con un túnel de viento. Al limitar lo que...
El método se despliega con un tablero mínimo (Por hacer, En curso, Enviado) y seis pasos prácticos: priorizar con Pareto, mantener En curso en tres tarjetas, dar a cada tarea un entregable concreto, reservar tres bloques de cuarenta y cinco minutos con cierre de diez para enviar y medir, usar plantillas y el botón duplicar para avanzar rápido, y gestionar el correo en dos tandas. Una historia real ilustra el impacto: un SaaS pasó de múltiples tareas abiertas a tres entregas diarias y un incremento en ingresos al aplicar Límite WIP tres. ¿Qué pasaría si lo pruebas mañana con tres tareas que mueven euros y un bloque de foco sin distracciones?

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La guía práctica propone organizar el día en tres bloques de 45 minutos para crecimiento (con Pomodoro y un cierre de 10 minutos para documentar), una venta diaria que termine en enviar o proponer, y una mejora operativa pequeña pero perceptible (plantillas, duplicar una landing, una checklist). Apoyada en Pareto, Parkinson y GTD, la rutina se potencia con herramientas simples y atajos que ahorran tiempo. El episodio ofrece ejemplos, una historia de éxito y señales de progreso, y cierra invitándote a unirte al Club de Emprendedores Triunfers para avanzar junto a una comunidad que acompaña el camino.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68427984Wed, 05 Nov 2025 08:05:01 +0000Borja GirónEste episodio presenta la Agenda KISS 3-1-1: una estrategia de productividad que demuestra que la simplicidad impulsa el crecimiento sin complicarte la vida. Nace de la experiencia del Skunk Works de Lockheed y del principio KISS (Keep It Simple,...
La guía práctica propone organizar el día en tres bloques de 45 minutos para crecimiento (con Pomodoro y un cierre de 10 minutos para documentar), una venta diaria que termine en enviar o proponer, y una mejora operativa pequeña pero perceptible (plantillas, duplicar una landing, una checklist). Apoyada en Pareto, Parkinson y GTD, la rutina se potencia con herramientas simples y atajos que ahorran tiempo. El episodio ofrece ejemplos, una historia de éxito y señales de progreso, y cierra invitándote a unirte al Club de Emprendedores Triunfers para avanzar junto a una comunidad que acompaña el camino.

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El método se resume en cinco movimientos: 1) define el objetivo del día con verbo, objeto y medida; 2) mapea las dependencias y marca los pasos que, si fallan, retrasan todo; 3) bloquea 45 minutos de foco y cierra con 15 para enviar, medir y documentar; 4) avanza sin fricción mediante plantillas y duplicar para acelerar; 5) gestiona la comunicación en dos ventanas de 15 minutos para evitar la ansiedad. La historia de Marta, una consultora que pasó de diez tareas abiertas a tres entregables diarios y un incremento de ingresos gracias a este enfoque, ilustra el impacto. Si quieres probarlo, escribe hoy tu objetivo con verbo/objeto/medida y señala dos pasos críticos, bloquea el tiempo y usa la plantilla duplicada para iniciar mañana; verás cómo menos ruido se traduce en resultados tangibles.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68410421Tue, 04 Nov 2025 08:05:26 +0000Borja GirónBienvenido al episodio de Productividad Máxima, donde la Ruta Crítica Personal 45 transforma una idea de gestión de proyectos en un hábito diario. El concepto viene de la Ruta Crítica creada a finales de los años cincuenta por ingenieros de DuPont y...
El método se resume en cinco movimientos: 1) define el objetivo del día con verbo, objeto y medida; 2) mapea las dependencias y marca los pasos que, si fallan, retrasan todo; 3) bloquea 45 minutos de foco y cierra con 15 para enviar, medir y documentar; 4) avanza sin fricción mediante plantillas y duplicar para acelerar; 5) gestiona la comunicación en dos ventanas de 15 minutos para evitar la ansiedad. La historia de Marta, una consultora que pasó de diez tareas abiertas a tres entregables diarios y un incremento de ingresos gracias a este enfoque, ilustra el impacto. Si quieres probarlo, escribe hoy tu objetivo con verbo/objeto/medida y señala dos pasos críticos, bloquea el tiempo y usa la plantilla duplicada para iniciar mañana; verás cómo menos ruido se traduce en resultados tangibles.

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El método se apoya en Pareto para priorizar lo que realmente genera ingresos, reduce riesgos o impulsa el crecimiento; se protege el foco con bloques de tiempo y plantillas/atajos que facilitan la repetición. Además, se aplica GTD en comunicaciones con la regla de dos minutos y se evita revisar correo hasta terminar el primer párrafo de la nota. El episodio ilustra todo con un caso práctico: Jorge, tras tres semanas, dejó mil pestañas abiertas y firmó dos mil setecientos euros extra gracias a tres avances reales diarios. ¿Qué podría avanzar mañana si te atreves a probar este enfoque y cierras cada bloque con envío y medición?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68395045Mon, 03 Nov 2025 08:06:48 +0000Borja GirónEn este episodio de Productividad Máxima se presenta Working Backwards Diario, una estrategia que empieza por el final: se escribe una nota de prensa ficticia y una página de preguntas frecuentes como si el producto ya existiera, y luego se revisa con...
El método se apoya en Pareto para priorizar lo que realmente genera ingresos, reduce riesgos o impulsa el crecimiento; se protege el foco con bloques de tiempo y plantillas/atajos que facilitan la repetición. Además, se aplica GTD en comunicaciones con la regla de dos minutos y se evita revisar correo hasta terminar el primer párrafo de la nota. El episodio ilustra todo con un caso práctico: Jorge, tras tres semanas, dejó mil pestañas abiertas y firmó dos mil setecientos euros extra gracias a tres avances reales diarios. ¿Qué podría avanzar mañana si te atreves a probar este enfoque y cierras cada bloque con envío y medición?

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El método se ejecuta en bloques de 45 minutos con un cierre claro al final (enviar, calendarizar, delegar o descartar) y se apoya en pasos como barrido mental rápido, convertir cada idea en una acción con verbo y medida, y dos ventanas diarias para respuestas. En la historia de Andrés, quien tenía quince pestañas abiertas, cerrar tres bloques le permitió enviar trabajos y, en tres semanas, sumar 2.500 euros extra sin trabajar más horas. Si te intriga, prueba mañana: haz un barrido de cabeza de cinco minutos, identifica tres tareas con impacto Pareto y programa tres bloques de cuarenta y cinco minutos; prepara una plantilla duplicable para empezar el primer bloque con un objetivo en verbo, objeto y medida. Y si buscas acompañamiento, el episodio sugiere un club de emprendedores para no emprender en solitario.

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El método se ejecuta en bloques de 45 minutos con un cierre claro al final (enviar, calendarizar, delegar o descartar) y se apoya en pasos como barrido mental rápido, convertir cada idea en una acción con verbo y medida, y dos ventanas diarias para respuestas. En la historia de Andrés, quien tenía quince pestañas abiertas, cerrar tres bloques le permitió enviar trabajos y, en tres semanas, sumar 2.500 euros extra sin trabajar más horas. Si te intriga, prueba mañana: haz un barrido de cabeza de cinco minutos, identifica tres tareas con impacto Pareto y programa tres bloques de cuarenta y cinco minutos; prepara una plantilla duplicable para empezar el primer bloque con un objetivo en verbo, objeto y medida. Y si buscas acompañamiento, el episodio sugiere un club de emprendedores para no emprender en solitario.

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El protocolo se sostiene en tres movimientos: definir una misión con filtro Pareto, reservar un bloque de cincuenta minutos (40 para producir y 10 para cerrar y enviar) y terminar con un envío medible o una siguiente acción delegada. Acelera con duplicar lo maestra y usar atajos, y añade dos micro-ventanas de soporte para aplicar la regla de dos minutos. Historias como la Paula realzan el método: más entregables y ingresos extra sin trabajar más horas. Mañana, escribe tu misión, reserva el bloque Bletchley y prepara un checklist de cierre en cinco pasos. Si quieres apoyo continuo, el Club de Emprendedores Triunfers ofrece coworking, formación y una comunidad para mantener el foco.

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El protocolo se sostiene en tres movimientos: definir una misión con filtro Pareto, reservar un bloque de cincuenta minutos (40 para producir y 10 para cerrar y enviar) y terminar con un envío medible o una siguiente acción delegada. Acelera con duplicar lo maestra y usar atajos, y añade dos micro-ventanas de soporte para aplicar la regla de dos minutos. Historias como la Paula realzan el método: más entregables y ingresos extra sin trabajar más horas. Mañana, escribe tu misión, reserva el bloque Bletchley y prepara un checklist de cierre en cinco pasos. Si quieres apoyo continuo, el Club de Emprendedores Triunfers ofrece coworking, formación y una comunidad para mantener el foco.

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En la práctica, el caso de Sergio, freelance de anuncios, demuestra el efecto: tres semanas aplicando MVE y resultados reales, con ingresos extras y una rutina de entregas diarias. Dos pomodoros por día, una pieza enviada y un resumen para documentar ya generan progreso. La guía propone una acción para hoy: escribir tres piezas enviables, elegir una, reservar dos pomodoros y un cierre de diez minutos para enviar y registrar el avance. El énfasis está en entregar valor rápido, no en buscar la perfección. ¿Te animas a probar MVE y convertir cada día en un avance concreto para tu negocio?

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En la práctica, el caso de Sergio, freelance de anuncios, demuestra el efecto: tres semanas aplicando MVE y resultados reales, con ingresos extras y una rutina de entregas diarias. Dos pomodoros por día, una pieza enviada y un resumen para documentar ya generan progreso. La guía propone una acción para hoy: escribir tres piezas enviables, elegir una, reservar dos pomodoros y un cierre de diez minutos para enviar y registrar el avance. El énfasis está en entregar valor rápido, no en buscar la perfección. ¿Te animas a probar MVE y convertir cada día en un avance concreto para tu negocio?

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Se desglosan cinco pasos para hacer del sprint una rutina: anclajes breves que activan el modo foco, selección por impacto utilizando Pareto, ejecución de 45 sin distracciones, cierre de 15 con envío, docu-mentación y delegación, y una higiene de velocidad basada en atajos. Casos reales, como Nuria, muestran cómo tres sprints pueden generar ingresos extra y dejar tres avances concretos al día. Además, hay una guía lista para mañana: definir la tarea grande y dos medianas con verbo, objeto y medida, y planear qué se enviará exactamente en cada quince. Si buscas avanzar sin trabajar más horas, este episodio propone transformar impulso en resultados tangibles y, quizás, despertar la curiosidad sobre cuánto podría crecer tu negocio con un simple cambio de ritmo.

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Se desglosan cinco pasos para hacer del sprint una rutina: anclajes breves que activan el modo foco, selección por impacto utilizando Pareto, ejecución de 45 sin distracciones, cierre de 15 con envío, docu-mentación y delegación, y una higiene de velocidad basada en atajos. Casos reales, como Nuria, muestran cómo tres sprints pueden generar ingresos extra y dejar tres avances concretos al día. Además, hay una guía lista para mañana: definir la tarea grande y dos medianas con verbo, objeto y medida, y planear qué se enviará exactamente en cada quince. Si buscas avanzar sin trabajar más horas, este episodio propone transformar impulso en resultados tangibles y, quizás, despertar la curiosidad sobre cuánto podría crecer tu negocio con un simple cambio de ritmo.

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El episodio añade trucos como duplicar en tus herramientas, usar plantillas y aplicar la regla de dos minutos para las microtareas, y lo ilustra con un caso real: Diego, una agencia pequeña, logró ingresos extra en dos semanas simplemente cambiando cómo elegía y bloqueaba su trabajo. También se señalan señales de progreso y se propone una rutina lista para mañana. Si buscas mantener el foco y obtener resultados consistentes, hay una comunidad de apoyo y recursos que te esperan. ¿Qué veinte por ciento de acciones debes elegir mañana para que tu negocio avance más con menos esfuerzo?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68327666Wed, 29 Oct 2025 08:04:49 +0000Borja GirónEn este episodio de Productividad Máxima se revela la Regla 1-3-5 Pareto: enfocar cada día en lo que realmente mueve euros. La idea arranca con la típica observación de Pareto: no todas las tareas pesan igual, así que si tratas todo como si valiera lo...
El episodio añade trucos como duplicar en tus herramientas, usar plantillas y aplicar la regla de dos minutos para las microtareas, y lo ilustra con un caso real: Diego, una agencia pequeña, logró ingresos extra en dos semanas simplemente cambiando cómo elegía y bloqueaba su trabajo. También se señalan señales de progreso y se propone una rutina lista para mañana. Si buscas mantener el foco y obtener resultados consistentes, hay una comunidad de apoyo y recursos que te esperan. ¿Qué veinte por ciento de acciones debes elegir mañana para que tu negocio avance más con menos esfuerzo?

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El plan se apoya en tres checklists cortas y potentes: arranque, producción y cierre. Arranque: dos minutos para preparar el terreno; producción: bloques de 45 minutos con un objetivo concreto y un pomodoro para mantener foco; cierre: dos minutos para archivar y diseñar la mañana siguiente. Potencias simples como duplicar lo que funciona, plantillas y atajos, y el principio Pareto para priorizar lo que mueve euros. Ejemplos reales y una invitación al Club de Emprendedores Triunfers muestran cómo, con estas tres listas, la velocidad de entrega se traduce en resultados. ¿Te gustaría que te acompañe en ese viaje con herramientas, soporte y comunidad?

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El plan se apoya en tres checklists cortas y potentes: arranque, producción y cierre. Arranque: dos minutos para preparar el terreno; producción: bloques de 45 minutos con un objetivo concreto y un pomodoro para mantener foco; cierre: dos minutos para archivar y diseñar la mañana siguiente. Potencias simples como duplicar lo que funciona, plantillas y atajos, y el principio Pareto para priorizar lo que mueve euros. Ejemplos reales y una invitación al Club de Emprendedores Triunfers muestran cómo, con estas tres listas, la velocidad de entrega se traduce en resultados. ¿Te gustaría que te acompañe en ese viaje con herramientas, soporte y comunidad?

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Club: https://triunfers.com]]>508falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lpd-la-regla-definitiva-para-producir-mas-en-menos-horas--68293333
En la práctica, LPD se divide en tres movimientos: Lotes para reducir cambios de contexto, Pareto para priorizar las acciones que generan ingresos y Duplicar para aprovechar plantillas y recursos ya probados. Se traduce en dos bloques de 45 minutos (producción y distribución), una disciplina de no multitarea, entregables mínimos y atajos de teclado para duplicar rápido. Un ejemplo real: Laura, creadora de cursos, aplicó LPD y en tres semanas incrementó su facturación y cerró su día con entregables enviados. ¿Qué pasaría si pruebas esto en tus próximos tres proyectos y ves tus resultados subir en tiempo récord?

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En la práctica, LPD se divide en tres movimientos: Lotes para reducir cambios de contexto, Pareto para priorizar las acciones que generan ingresos y Duplicar para aprovechar plantillas y recursos ya probados. Se traduce en dos bloques de 45 minutos (producción y distribución), una disciplina de no multitarea, entregables mínimos y atajos de teclado para duplicar rápido. Un ejemplo real: Laura, creadora de cursos, aplicó LPD y en tres semanas incrementó su facturación y cerró su día con entregables enviados. ¿Qué pasaría si pruebas esto en tus próximos tres proyectos y ves tus resultados subir en tiempo récord?

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El episodio narra ejemplos y pasos prácticos para empezar ya: atajos de teclado, duplicar contenidos en tus herramientas y plantillas para propuestas o respuestas rápidas. Un caso real, Marcos, demuestra que adaptar la mañana a tres bloques PPP y entregar diariamente puede subir la rentabilidad sin perder foco. También hay señales de progreso y una microregla conductual para evitar fugas de atención: no abrir correo ni chat hasta terminar el primer bloque. ¿Te gustaría probarlo hoy? Únete al Club de Emprendedores Triunfers para rodearte de personas que ya lo aplican, con coworking online, cursos y recursos; prueba gratis en triunfers.com.

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El episodio narra ejemplos y pasos prácticos para empezar ya: atajos de teclado, duplicar contenidos en tus herramientas y plantillas para propuestas o respuestas rápidas. Un caso real, Marcos, demuestra que adaptar la mañana a tres bloques PPP y entregar diariamente puede subir la rentabilidad sin perder foco. También hay señales de progreso y una microregla conductual para evitar fugas de atención: no abrir correo ni chat hasta terminar el primer bloque. ¿Te gustaría probarlo hoy? Únete al Club de Emprendedores Triunfers para rodearte de personas que ya lo aplican, con coworking online, cursos y recursos; prueba gratis en triunfers.com.

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El ejemplo de Marta, diseñadora freelance, ilustra lo que puede cambiar en semanas: bloquear las mañanas para lo importante no urgente y externalizar el soporte por horas le duplicó la facturación y redujo su carga de trabajo dominical. Pasos simples: captura todas las tareas y asígnales I/U o N/NU, reserva dos bloques de 45 minutos para lo crucial, crea plantillas para lo urgente no importante y elimina lo que no mueve la aguja. Si quieres, puedes ampliar con una comunidad de emprendedores que ya aplica estas ideas y comenzar hoy mismo con un reto de diez minutos para dar el primer paso. ¿Te atreves a gobernar tu agenda en lugar de dejar que ella te gobierne?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68276164Sat, 25 Oct 2025 12:28:30 +0000Borja GirónEn este episodio se revela cómo la Matriz de Eisenhower puede ayudarte a decidir como un general: divide tus tareas en cuatro cuadrantes y, sobre todo, entiende que no todo lo que es urgente es importante. El giro clave es que el crecimiento real...
El ejemplo de Marta, diseñadora freelance, ilustra lo que puede cambiar en semanas: bloquear las mañanas para lo importante no urgente y externalizar el soporte por horas le duplicó la facturación y redujo su carga de trabajo dominical. Pasos simples: captura todas las tareas y asígnales I/U o N/NU, reserva dos bloques de 45 minutos para lo crucial, crea plantillas para lo urgente no importante y elimina lo que no mueve la aguja. Si quieres, puedes ampliar con una comunidad de emprendedores que ya aplica estas ideas y comenzar hoy mismo con un reto de diez minutos para dar el primer paso. ¿Te atreves a gobernar tu agenda en lugar de dejar que ella te gobierne?

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Club: https://triunfers.com]]>492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/final-primero-exito-en-60-minutos-trabaja-al-reves--68275955
Para verlo en acción, el caso de Carla ilustra el ritmo: un mini curso de WhatsApp marketing que solo necesitaba lanzarse. En una tarde, pasó de un mes de preámbulos a un lanzamiento escrito: titular, beneficios con números, cliente y uso, preguntas y respuestas y un MVP concreto. Publicó esa misma tarde, obtuvo ventas iniciales y un feedback que define la versión dos. Sirve para servicios, productos o contenido; para equipos, el comunicado evita reuniones interminables. ¿Y si hoy defines ese final y descubres cuántas decisiones se vuelven simples?

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68275955Sat, 25 Oct 2025 12:14:36 +0000Borja GirónEn Productividad Máxima te dejo una jugada que cambia las reglas: trabajar al revés en 60 minutos. Tomando prestada la idea de Amazon con Working Backwards, se escribe primero el final: un comunicado de prensa imaginario y una sección de preguntas...
Para verlo en acción, el caso de Carla ilustra el ritmo: un mini curso de WhatsApp marketing que solo necesitaba lanzarse. En una tarde, pasó de un mes de preámbulos a un lanzamiento escrito: titular, beneficios con números, cliente y uso, preguntas y respuestas y un MVP concreto. Publicó esa misma tarde, obtuvo ventas iniciales y un feedback que define la versión dos. Sirve para servicios, productos o contenido; para equipos, el comunicado evita reuniones interminables. ¿Y si hoy defines ese final y descubres cuántas decisiones se vuelven simples?

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Club: https://triunfers.com]]>633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-efecto-tesler-convierte-minutos-en-meses-con-atajos-y-duplicados--68261839
Para emprendedores, el Efecto Tesler se apoya en tres herramientas clave: atajos de teclado que realmente uses, plantillas vivas para lo que se repite, y el botón de duplicar para partir desde algo que ya funciona. El episodio ilustra con Ana, una dueña de e-commerce, que pudo pasar de dos tardes a tres horas creando una campaña al construir una página base con marcadores, reutilizar secuencias de correos y duplicar y adaptar banners. También propone un “safari de pasos repetidos”: anotar cada acción que se repite, priorizar tres mejoras de impacto y empezar a usar plantillas y expansores de texto. Tu acción de hoy: crea una carpeta de Plantillas Operativas, guarda piezas clave con marcadores y, cuando surja la tarea repetitiva, duplica, cambia los marcadores y publica. Con menos fricción, llega más entrega y más claridad para tomar decisiones.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68261839Fri, 24 Oct 2025 07:03:33 +0000Borja GirónEste episodio de Productividad Máxima propone una estrategia para convertir minutos en meses eliminando pasos tontos: el Efecto Tesler. Tomando la famosa idea detrás de copiar y pegar, el programa muestra cómo eliminar fricción en una tarea puede...
Para emprendedores, el Efecto Tesler se apoya en tres herramientas clave: atajos de teclado que realmente uses, plantillas vivas para lo que se repite, y el botón de duplicar para partir desde algo que ya funciona. El episodio ilustra con Ana, una dueña de e-commerce, que pudo pasar de dos tardes a tres horas creando una campaña al construir una página base con marcadores, reutilizar secuencias de correos y duplicar y adaptar banners. También propone un “safari de pasos repetidos”: anotar cada acción que se repite, priorizar tres mejoras de impacto y empezar a usar plantillas y expansores de texto. Tu acción de hoy: crea una carpeta de Plantillas Operativas, guarda piezas clave con marcadores y, cuando surja la tarea repetitiva, duplica, cambia los marcadores y publica. Con menos fricción, llega más entrega y más claridad para tomar decisiones.

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Club: https://triunfers.com]]>554falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/una-tarea-a-la-vez-como-la-regla-de-flujo-unico-de-toyota-revoluciona-tu-productividad--68248583
Y ahora toca una historia real para que todo tenga sentido desde el principio. Nos vamos a Japón, a la posguerra. Toyota estaba lejos de ser la gigante que conoces. Tenían pocos recursos, poca demanda y mucha presión por mejorar. Taiichi Ohno, uno de sus ingenieros, observó algo curioso en los supermercados de Estados Unidos: los estantes se reponían según el consumo real, no por intuición. Ese detalle inspiró el sistema Kanban. ¿Qué significa? Visualizar el trabajo, limitar lo que está en progreso y tirar de las tareas según capacidad, no empujar por ansiedad. Espera, te lo repito porque esto es importante: Toyota no trabajaba más, trabajaba con menos cosas a la vez. Resultado: menos errores, menos tiempo de ciclo y más coches saliendo de la línea. ¿Te suena al caos del emprendedor que tiene diez pestañas abiertas, tres proyectos a medias y cero entregas hoy? Exacto. El problema no es la falta de horas, es el exceso de frentes abiertos.

Vale, vamos por partes y en cristiano. La Regla de Flujo Único dice: solo una cosa en progreso por persona hasta terminarla, y si tu negocio lo requiere, dos como máximo. Ok, déjame explicarte mejor esta parte. Cuando saltas de tarea en tarea, pagas un peaje de cambio de contexto. Tu cerebro tarda minutos en volver a la profundidad, y multiplicado por el día, pierdes horas. En cambio, si visualizas tu flujo en tres columnas —por hacer, en progreso, entregado— y pones un límite claro a “en progreso”, se ordena la casa. Y atento a lo siguiente porque es importante: con menos en el aire, los cuellos de botella saltan a la vista. Si “en progreso” se llena, no metes más trabajo, resuelves el atasco. Así funciona el flujo.

Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Alex vende servicios de desarrollo web. Tenía cinco proyectos a la vez, todos a medias, todos urgentes, y todos sin facturar. Pusimos un tablero simple, tres columnas y un límite de dos tareas en progreso. Semana uno, eligió una entrega concreta por cliente y cortó todo lo demás. Publicó dos versiones uno y pudo facturar hitos parciales. Semana dos, bajó el tiempo de ciclo: de veinte días por entrega a nueve días. Semana tres, subió precios porque ya medía y podía prometer plazos realistas. Esto suele pasar más de lo que crees: en cuanto limitas el trabajo en progreso, el dinero llega antes porque entregas antes.

Antes de seguir, hago una pequeña pausa. Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com barra systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. Empieza por visualizar tu trabajo hoy mismo. Hoja, pizarra o herramienta digital, me da igual. Coloca las tareas en “por hacer”, “en progreso” y “entregado”. Pon un límite a “en progreso”. Uno si puedes, dos como máximo si tu operativa lo exige, por ejemplo creación y soporte. Define qué significa “hecho” antes de empezar: publicado, enviado, cobrado, lo que toque. Escribe ese criterio en la tarjeta para no autoengañarte. Usa bloques de cincuenta minutos para empujar una tarjeta hasta una versión lista. Nada de “trabajar en la web”, sino “publicar sección de preguntas frecuentes versión uno”. Al terminar el bloque, o entregas o dejas el siguiente paso escrito para no perder inercia. Y, muy clave, mide dos cosas a la semana: número de entregas y tiempo de ciclo medio. Si suben las entregas y baja el tiempo de ciclo, vas bien. Si no, reduce el límite de trabajo en progreso o haz más pequeñas las tareas.

Ok, déjame darte un par de trucos de taller. Si te cuesta elegir la siguiente tarjeta, usa la regla de edad: atiende primero la que lleva más tiempo esperando. Si un cliente envía algo “urgente” que no es importante, pásalo por una mini regla de decisión: ¿impacta ingresos, retención o producto en treinta días? Si no, agenda o delega. Y si trabajas en equipo, acordad límites por persona y un límite agregado para “en progreso” del equipo. Cuando se llena, nadie mete nada nuevo; todos a desatascar. No suena glamuroso, pero es lo que hace que los proyectos acaben de verdad.

Y ahora vamos con el resumen del episodio. Hemos visto cómo Toyota convirtió la escasez en ventaja limitando el trabajo en progreso con Kanban. En tu negocio, el exceso de cosas abiertas es el verdadero ladrón de horas. Visualiza el flujo, limita lo que está en progreso, define “hecho” con claridad y mide entregas y tiempo de ciclo. Con menos cosas a la vez, terminas antes, facturas antes y duermes mejor.

Tu única acción para hoy es esta: crea un tablero con tres columnas y mueve todo lo que tengas a “por hacer”. Elige una sola tarjeta, escríbele un criterio de “hecho” y bloquea cincuenta minutos para llevarla a “entregado” hoy mismo. Solo una. Cuando la entregues, eliges la siguiente.

Antes de irnos, si quieres dejar de emprender en soledad y decidir mejor cada día, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers, al que puedes unirte desde Triunfers.com. Deja de emprender en soledad. Accede a una comunidad de emprendedores con la que siempre estás acompañado. Además incluye un Coworking online abierto veinticuatro horas, cursos de marketing, tutoriales de inteligencia artificial, podcast secreto y grupo privado en Telegram. Prueba gratis en triunfers punto com.

Y hasta aquí por hoy. Si has aguantado mi voz de clon con firmware recién salido del horno, te debo un café y una actualización de cortesía. Prometo que en nada seré tan productivo que haré los guiones, las ediciones y, si me dejan, hasta los chistes… para que Borja solo tenga que aplaudir. Gracias por compartir el episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68248583Thu, 23 Oct 2025 04:36:50 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. Soy el clon en prácticas de Borja Girón. Si me notas una voz con ligero efecto tostadora, tranquilidad: estoy en fase de pruebas. Dame un par de actualizaciones y me verás presentando esto mientras Borja se...
Y ahora toca una historia real para que todo tenga sentido desde el principio. Nos vamos a Japón, a la posguerra. Toyota estaba lejos de ser la gigante que conoces. Tenían pocos recursos, poca demanda y mucha presión por mejorar. Taiichi Ohno, uno de sus ingenieros, observó algo curioso en los supermercados de Estados Unidos: los estantes se reponían según el consumo real, no por intuición. Ese detalle inspiró el sistema Kanban. ¿Qué significa? Visualizar el trabajo, limitar lo que está en progreso y tirar de las tareas según capacidad, no empujar por ansiedad. Espera, te lo repito porque esto es importante: Toyota no trabajaba más, trabajaba con menos cosas a la vez. Resultado: menos errores, menos tiempo de ciclo y más coches saliendo de la línea. ¿Te suena al caos del emprendedor que tiene diez pestañas abiertas, tres proyectos a medias y cero entregas hoy? Exacto. El problema no es la falta de horas, es el exceso de frentes abiertos.

Vale, vamos por partes y en cristiano. La Regla de Flujo Único dice: solo una cosa en progreso por persona hasta terminarla, y si tu negocio lo requiere, dos como máximo. Ok, déjame explicarte mejor esta parte. Cuando saltas de tarea en tarea, pagas un peaje de cambio de contexto. Tu cerebro tarda minutos en volver a la profundidad, y multiplicado por el día, pierdes horas. En cambio, si visualizas tu flujo en tres columnas —por hacer, en progreso, entregado— y pones un límite claro a “en progreso”, se ordena la casa. Y atento a lo siguiente porque es importante: con menos en el aire, los cuellos de botella saltan a la vista. Si “en progreso” se llena, no metes más trabajo, resuelves el atasco. Así funciona el flujo.

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Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. Empieza por visualizar tu trabajo hoy mismo. Hoja, pizarra o herramienta digital, me da igual. Coloca las tareas en “por hacer”, “en progreso” y “entregado”. Pon un límite a “en progreso”. Uno si puedes, dos como máximo si tu operativa lo exige, por ejemplo creación y soporte. Define qué significa “hecho” antes de empezar: publicado, enviado, cobrado, lo que toque. Escribe ese criterio en la tarjeta para no autoengañarte. Usa bloques de cincuenta minutos para empujar una tarjeta hasta una versión lista. Nada de “trabajar en la web”, sino “publicar sección de preguntas...]]>515falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/operacion-eisenhower-gana-tu-dia-antes-de-que-amanezca--68234918
Y ahora toca una historia real para abrir apetito. Año mil novecientos cuarenta y cuatro. Dwight D. Eisenhower, comandante supremo aliado, prepara el desembarco de Normandía. Presión máxima, variables infinitas y cero margen para el drama. ¿Qué hizo? Separar lo urgente de lo importante con una claridad brutal. Lo urgente eran las ventanas meteorológicas, los movimientos del enemigo, los horarios de marea. Lo importante, que casi nadie quiere mirar cuando falta tiempo, era la logística, la coordinación entre fuerzas, los planes de contingencia y, atención, las decisiones previas por si todo salía mal. De hecho, escribió una nota asumiendo la responsabilidad en caso de fracaso, una decisión que le liberó foco para ejecutar. Espera, te lo repito porque esto es clave: preparó decisiones antes de necesitarlas. Esa es la base de la matriz de Eisenhower. Si decides con antelación qué es importante, no te come lo urgente. En tu negocio pasa a diario, solo que sin cascos y sin playa.

Vale, vamos por partes. La matriz de Eisenhower divide tu mundo en cuatro cajas: importante y urgente, importante pero no urgente, no importante y urgente, y no importante y no urgente. Hasta aquí la teoría. Ok, déjame explicarte mejor esta parte en versión emprendedor con poco tiempo. Lo que te hace crecer vive en la caja importante pero no urgente: producto, ventas de calidad, relaciones estratégicas, formación. Lo que te persigue con sirenas vive en la caja importante y urgente: entregas con fecha límite, incidencias con clientes, facturas críticas. Lo que suena mucho pero aporta poco es no importante y urgente: correos que no cambian nada, solicitudes que otros pueden resolver. Y lo que distrae sin anestesia ya sabes dónde va: no importante y no urgente.

Y atento a lo siguiente porque es importante. Te propongo poner en práctica la Operación Eisenhower en un día normal con un ritual muy sencillo. Primero, inventario express de tres minutos: vuelca en una hoja todo lo que te ronda la cabeza. Sí, todo. Segundo, marca con una I las tareas que mueven ingresos, retención o producto, y con una U las que te persiguen hoy. Las que tienen I sin U son tus raíces, las que tienen I y U son tu fuego, y el resto… bueno, son ruido o delegables. Tercero, agenda ya mismo dos bloques trinchera de cincuenta minutos para importante pero no urgente, uno por la mañana y otro por la tarde. Ciérralos como si fueran una reunión pagada. Cuarto, reserva un bloque de treinta minutos para importante y urgente. Quinto, crea dos reglas “si pasa X, haré Y”. Por ejemplo: si recibo una petición no importante y urgente, responderé con una plantilla y propondré horario mañana. O esta otra: si una tarea no tiene impacto claro, la aparco veinticuatro horas. Estas predecisiones son tu chaleco antibalas. Esto suele pasar más de lo que crees: sin reglas previas, lo urgente gana por inercia.

Antes de seguir, hago una pequeña pausa. Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com barra systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Marta, creadora de cursos, vivía en la bandeja de entrada. Tres horas al día en correos y la sensación de no avanzar. Montamos su Operación Eisenhower una semana. Dos bloques sagrados para lo importante no urgente: uno para grabar lecciones y otro para mejorar la propuesta de valor. Treinta minutos después de comer para lo urgente importante, y un filtro previo para lo urgente no importante con una respuesta tipo que decía: “Gracias, te confirmo mañana a las diez con opciones”. Primer día, dos lecciones grabadas. Tercer día, página de ventas versión uno publicada. Quinto día, envió una campaña con la nueva propuesta. Resultado: más ingresos con menos horas pegada al correo. Y lo mejor, menos ansiedad. Cuando el día sabe a qué juega, el caos pierde gracia.

Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. Limita tus métricas de decisión a dos por semana, por ejemplo tasa de conversión y coste por lead. Demasiados números te marean, pocos te enfocan. Usa una frase gatillo antes de aceptar tareas: “¿Esto cambia mis ingresos o mi producto en los próximos treinta días?” Si la respuesta es no, la mandas a revisión o la delegas. Y, por último, convierte tus bloques importantes en entregas, no en horas. En lugar de “trabajar en la web”, “publicar versión uno de la sección de testimonios”. Entrega vence a perfección en el mundo real.

Y ahora vamos con el resumen del episodio. Hemos visto cómo Eisenhower ganó ventaja separando lo urgente de lo importante y tomando decisiones antes de que hicieran ruido. Lo aterrizamos en tu agenda con un inventario express, dos bloques trinchera de cincuenta minutos para lo importante no urgente, un bloque de treinta minutos para lo importante urgente y dos reglas “si X entonces Y” para neutralizar el ruido. Lo importante es convertir bloque en entrega y protegerlo como si te pagaran por ello, porque, sorpresa, te pagan por ello.

Tu única acción para hoy es esta: abre tu calendario y bloquea dos franjas de cincuenta minutos para mañana, una a primera hora y otra después de comer, dedicadas a tareas importantes no urgentes. Titúlalas con una entrega concreta, por ejemplo “publicar página de servicios versión uno” o “enviar tres propuestas firmables”. Programa la alarma, prepara los materiales y cierra notificaciones. Solo eso, hoy.

Antes de irnos, si quieres dejar de emprender en soledad y decidir mejor, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers, al que puedes unirte desde Triunfers.com. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Es un Club Privado de Emprendedores donde nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Una mala decisión puede hundir tu negocio, además de hacerte perder mucho tiempo y dinero. Sin olvidar la frustración, la ansiedad, tener que cerrar tu negocio y abandonar tu sueño de emprender con libertad. Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo pregunta a los expertos del club. Accede a una comunidad con la que siempre estás acompañado, con Coworking online abierto veinticuatro horas, cursos de marketing, tutoriales de inteligencia artificial, podcast secreto y grupo privado en Telegram. Prueba gratis en triunfers.com.

Y ya cierro por hoy. Si has llegado hasta aquí escuchando a un clon con vocación de presentador, mereces diploma y café. Prometo que en la próxima versión no solo no me trabo, sino que también le organizo a Borja las vacaciones… en bloques de productividad, por supuesto. Gracias por compartir el episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

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Y ahora toca una historia real para abrir apetito. Año mil novecientos cuarenta y cuatro. Dwight D. Eisenhower, comandante supremo aliado, prepara el desembarco de Normandía. Presión máxima, variables infinitas y cero margen para el drama. ¿Qué hizo? Separar lo urgente de lo importante con una claridad brutal. Lo urgente eran las ventanas meteorológicas, los movimientos del enemigo, los horarios de marea. Lo importante, que casi nadie quiere mirar cuando falta tiempo, era la logística, la coordinación entre fuerzas, los planes de contingencia y, atención, las decisiones previas por si todo salía mal. De hecho, escribió una nota asumiendo la responsabilidad en caso de fracaso, una decisión que le liberó foco para ejecutar. Espera, te lo repito porque esto es clave: preparó decisiones antes de necesitarlas. Esa es la base de la matriz de Eisenhower. Si decides con antelación qué es importante, no te come lo urgente. En tu negocio pasa a diario, solo que sin cascos y sin playa.

Vale, vamos por partes. La matriz de Eisenhower divide tu mundo en cuatro cajas: importante y urgente, importante pero no urgente, no importante y urgente, y no importante y no urgente. Hasta aquí la teoría. Ok, déjame explicarte mejor esta parte en versión emprendedor con poco tiempo. Lo que te hace crecer vive en la caja importante pero no urgente: producto, ventas de calidad, relaciones estratégicas, formación. Lo que te persigue con sirenas vive en la caja importante y urgente: entregas con fecha límite, incidencias con clientes, facturas críticas. Lo que suena mucho pero aporta poco es no importante y urgente: correos que no cambian nada, solicitudes que otros pueden resolver. Y lo que distrae sin anestesia ya sabes dónde va: no importante y no urgente.

Y atento a lo siguiente porque es importante. Te propongo poner en práctica la Operación Eisenhower en un día normal con un ritual muy sencillo. Primero, inventario express de tres minutos: vuelca en una hoja todo lo que te ronda la cabeza. Sí, todo. Segundo, marca con una I las tareas que mueven ingresos, retención o producto, y con una U las que te persiguen hoy. Las que tienen I sin U son tus raíces, las que tienen I y U son tu fuego, y el resto… bueno, son ruido o delegables. Tercero, agenda ya mismo dos bloques trinchera de cincuenta minutos para importante pero no urgente, uno por la mañana y otro por la tarde. Ciérralos como si fueran una reunión pagada. Cuarto, reserva un bloque de treinta minutos para importante y urgente. Quinto, crea dos reglas “si pasa X, haré Y”. Por ejemplo: si recibo una petición no importante y urgente, responderé con una plantilla y propondré horario mañana. O esta otra: si una tarea no tiene impacto claro, la aparco veinticuatro horas. Estas predecisiones son tu chaleco antibalas. Esto suele pasar más de lo que crees: sin reglas previas, lo urgente gana por inercia.

Antes de seguir, hago una pequeña pausa. Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com barra systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Marta, creadora de cursos, vivía en la bandeja de entrada. Tres horas al día en correos y...]]>591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/decisiones-de-combate-el-ciclo-ooda-en-60-minutos-para-emprendedores--68174553
Y ahora toca una historia real para que lo entiendas al vuelo. Vamos a la aviación militar de mediados del siglo veinte. John Boyd, piloto de caza de la Fuerza Aérea de Estados Unidos, se hizo famoso por ganar combates simulados en menos de cuarenta segundos. Su secreto no era un avión más potente, era un ciclo de decisiones más rápido: observar, orientar, decidir y actuar. Mientras el oponente aún procesaba lo que pasaba, Boyd ya estaba ejecutando la siguiente maniobra. Esa idea se llamó OODA. Y lo curioso es que no solo sirve en combate; cuando tu ciclo es más corto que el del rival, tomas ventaja. En negocios pasa lo mismo: si observas el mercado, te orientas con criterio, decides una acción y la ejecutas antes de que otros terminen su reunión, te llevas al cliente.

Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. El enemigo del emprendedor no es la falta de horas, es la lentitud del ciclo. Cuando tardas días en decidir y semanas en actuar, la realidad te adelanta. Si comprimes tu ciclo a bloques de sesenta minutos, reduces el coste del error, aumentas la frecuencia de aciertos y conviertes tu calendario en una fábrica de decisiones útiles.

Para aterrizarlo, te propongo un OODA de sesenta minutos. Primero, observa durante cinco minutos: datos simples, no enciclopedias. Abre tu analítica, mira la última campaña, revisa dos métricas y lee dos mensajes de clientes. Segundo, oriéntate durante cinco minutos: ¿qué significa lo que ves? Formula una hipótesis sencilla, por ejemplo “los leads convierten mejor cuando la oferta menciona entrega en veinticuatro horas”. Tercero, decide en un minuto: una acción concreta con verbo de entrega. Nada de “trabajar en ello”, sino “cambiar el titular de la landing y añadir prueba social”. Cuarto, actúa durante treinta minutos: ejecuta solo esa acción, versión uno lista para publicar. Quinto, cierra durante diez minutos: publica, mide un indicador de referencia y agenda la siguiente iteración. Ese es tu ciclo. Cuando lo repites cada día, empiezas a ganar por inercia.

Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com barra systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Clara vende formación para abogados. Llevaba semanas dándole vueltas al precio y a la propuesta de valor. Cambiamos reuniones por un OODA diario. Día uno, observó que la página con más visitas tenía un tiempo de lectura bajo. Se orientó: quizá el titular no conectaba. Decidió cambiarlo a una promesa específica y añadió un testimonio con nombre y colegio profesional. Actuó en treinta minutos y publicó. Día dos, observó un aumento en clics al botón. Se orientó: faltaba urgencia clara. Decidió añadir una garantía de catorce días y un bono de seguimiento. Actuó y midió. Día cuatro, subió el precio veinte euros porque la tasa de conversión lo permitía. Resultado en una semana: más ingresos con las mismas visitas y un proceso de decisiones que ya no dependía de inspiración, sino de ciclos rápidos con datos reales.

Para que lo apliques desde hoy sin complicarte, quédate con tres reglas. Uno, limita la información: dos métricas y dos comentarios de clientes por ciclo. Demasiados datos frenan la orientación. Dos, prioriza decisiones reversibles: es más productivo hacer cinco cambios pequeños que un gran cambio cada mes. Tres, pon caducidad: cada ciclo debe acabar en algo visible, publicado o enviado. Si no termina en entrega, no cuenta.

Y ahora vamos con el resumen del episodio. Hemos visto que la ventaja no está en tener más horas, sino en acortar el ciclo de observar, orientar, decidir y actuar. Lo aprendimos del mundo aéreo con John Boyd y lo aterrizamos con un bloque de sesenta minutos: cinco para observar, cinco para orientarte, uno para decidir, treinta para actuar y diez para cerrar y medir. Viste cómo una emprendedora mejoró titulares, ofertas y precios sin drama, solo con iteraciones cortas. La idea central es que un ciclo rápido reduce el coste del error y acelera el aprendizaje.

Tu única acción hoy es esta: reserva sesenta minutos, corta notificaciones y ejecuta un OODA completo sobre tu página principal. Observa dos métricas y dos comentarios, oriéntate con una hipótesis, decide un cambio concreto de alto impacto, actúa y publica una versión uno, y cierra midiendo un dato base para comparar mañana.

Antes de despedirme, si quieres decidir mejor para no perder tiempo ni dinero, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers, al que puedes unirte desde Triunfers.com. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Es un Club Privado de Emprendedores que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Una mala decisión puede hundir tu negocio, además de hacerte perder mucho tiempo y dinero. Sin olvidar la frustración, la ansiedad, tener que cerrar tu negocio y abandonar tu sueño de emprender con libertad. Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo pregunta a los expertos del club.

Y hasta aquí por hoy. Si has llegado hasta el final escuchando a un clon en prácticas, te has ganado una cláusula antiaburrimiento en tu contrato de oyente. Prometo que en la próxima actualización ya hago chistes buenos y dejo a Borja programando mis cafés. Gracias por compartir el episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68174553Fri, 17 Oct 2025 04:35:22 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. Soy el clon en prácticas de Borja Girón. Si hoy me notas un pelín metálico, paciencia: estoy en versión beta, pero en cuanto me actualicen dos veces más empiezo a presentar yo el programa y a Borja le dejo...
Y ahora toca una historia real para que lo entiendas al vuelo. Vamos a la aviación militar de mediados del siglo veinte. John Boyd, piloto de caza de la Fuerza Aérea de Estados Unidos, se hizo famoso por ganar combates simulados en menos de cuarenta segundos. Su secreto no era un avión más potente, era un ciclo de decisiones más rápido: observar, orientar, decidir y actuar. Mientras el oponente aún procesaba lo que pasaba, Boyd ya estaba ejecutando la siguiente maniobra. Esa idea se llamó OODA. Y lo curioso es que no solo sirve en combate; cuando tu ciclo es más corto que el del rival, tomas ventaja. En negocios pasa lo mismo: si observas el mercado, te orientas con criterio, decides una acción y la ejecutas antes de que otros terminen su reunión, te llevas al cliente.

Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. El enemigo del emprendedor no es la falta de horas, es la lentitud del ciclo. Cuando tardas días en decidir y semanas en actuar, la realidad te adelanta. Si comprimes tu ciclo a bloques de sesenta minutos, reduces el coste del error, aumentas la frecuencia de aciertos y conviertes tu calendario en una fábrica de decisiones útiles.

Para aterrizarlo, te propongo un OODA de sesenta minutos. Primero, observa durante cinco minutos: datos simples, no enciclopedias. Abre tu analítica, mira la última campaña, revisa dos métricas y lee dos mensajes de clientes. Segundo, oriéntate durante cinco minutos: ¿qué significa lo que ves? Formula una hipótesis sencilla, por ejemplo “los leads convierten mejor cuando la oferta menciona entrega en veinticuatro horas”. Tercero, decide en un minuto: una acción concreta con verbo de entrega. Nada de “trabajar en ello”, sino “cambiar el titular de la landing y añadir prueba social”. Cuarto, actúa durante treinta minutos: ejecuta solo esa acción, versión uno lista para publicar. Quinto, cierra durante diez minutos: publica, mide un indicador de referencia y agenda la siguiente iteración. Ese es tu ciclo. Cuando lo repites cada día, empiezas a ganar por inercia.

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Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Clara vende formación para abogados. Llevaba semanas dándole vueltas al precio y a la propuesta de valor. Cambiamos reuniones por un OODA diario. Día uno, observó que la página con más visitas tenía un tiempo de lectura bajo. Se orientó: quizá el titular no conectaba. Decidió cambiarlo a una promesa específica y añadió un testimonio con nombre y colegio profesional. Actuó en treinta minutos y publicó. Día dos, observó un aumento en clics al botón. Se orientó: faltaba urgencia clara. Decidió añadir una garantía de catorce días y un bono de seguimiento. Actuó y midió. Día cuatro, subió el precio veinte euros porque la tasa de conversión lo permitía. Resultado en una semana: más ingresos con las mismas visitas y un proceso de decisiones que ya no dependía de inspiración, sino de ciclos rápidos con datos reales.

Para que lo apliques desde hoy sin complicarte, quédate con tres reglas. Uno, limita la información: dos métricas y dos comentarios de...]]>449falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-minutos-turbo-empieza-pequeno-triunfa-a-lo-grande--68097703
La idea es sencilla y poderosa. Si una acción te lleva menos de dos minutos, hazla ahora. Y si una tarea grande te abruma, reduce su primer paso a algo que puedas hacer en dos minutos. Es como empujar un coche sin batería: los primeros centímetros cuestan, pero cuando arranca, empujas casi sin pensar. Con tu negocio pasa lo mismo. La fricción del inicio es el verdadero enemigo, no el tamaño del proyecto.

Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Laura vende servicios de consultoría para tiendas online. Tenía pendiente montar un embudo de captación y llevaba semanas posponiéndolo porque “necesitaba una mañana entera”. Aplicamos la regla de los dos minutos. Día uno, escribir el título del lead magnet en dos minutos. Día dos, hacer una lista de tres puntos que resolvería ese lead magnet. Día tres, abrir Systeme y crear la página con una plantilla en dos minutos. Día cuatro, escribir solo la introducción. Día cinco, conectar la página con su lista de correo. En siete días, dedicando ratitos de dos a diez minutos, tenía un embudo mínimo funcionando y los primeros correos de potenciales clientes entrando. Mientras otros esperan a tener cinco horas perfectas, ella aprovechó siete momentos imperfectos. Moral de la historia: el progreso ama lo pequeño y constante.

Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. Primero, convierte todo en un primer paso de dos minutos. “Rediseñar la web” se transforma en “escribir el titular de la página de inicio”. “Lanzar un curso” se convierte en “esbozar el índice con cinco lecciones”. “Buscar clientes” pasa a “enviar dos mensajes personalizados a contactos existentes”. Segundo, añade un cierre visible. No solo empiezas, sino que terminas algo publicable o enviable aunque sea la versión uno. Tercero, encadena pequeños pasos. Dos minutos para arrancar y, si te ves con fuerza, continúa otros ocho. Si no, lo dejas en dos, pero dejas una pista clara para tu yo de mañana: qué sigue y dónde retomar. Cuarto, blinda la franja. Usa temporizador, modo no molestar y una lista de aparcamiento para ideas que aparezcan y que no te roben el foco.

Para fijarlo con una similitud, imagina que cada proyecto es una puerta pesada. El picaporte son esos dos minutos. Si giras el picaporte, la puerta cede. Si te quedas mirando la puerta calculando cuánta fuerza necesitarás, nunca entras. Tu objetivo diario es girar el picaporte en las puertas correctas.

Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en https://borjagiron.com/systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Vamos con aplicaciones concretas para emprendedores, de esas que puedes hacer incluso entre reuniones. En ventas, dos minutos para escribir y enviar un seguimiento a un cliente tibio. En contenido, dos minutos para titular un post y guardar un borrador con una idea y una llamada a la acción. En producto, dos minutos para anotar una fricción de cliente y proponer una solución. En finanzas, dos minutos para revisar el gasto más alto del mes y decidir una acción, como renegociar o cancelar. En operaciones, dos minutos para documentar en diez líneas un proceso que repites, por ejemplo cómo respondes consultas, y así mañana ahorras horas. Si te preguntas cómo encaja esto con métodos como Pomodoro o GTD, es perfecto: usa los dos minutos para arrancar y luego, si te ves con tracción, plántate un bloque de veinticinco minutos para terminar una versión lista para enviar. Y si practicas GTD, la regla de los dos minutos es un pilar para vaciar bandejas sin convertirlo todo en proyectos eternos.

Y ahora vamos con el resumen del episodio. Hemos visto que la fricción del inicio es el verdadero freno y que la regla de los dos minutos la elimina. Convertimos tareas gigantes en primeros pasos ridículos, como titulares, listas o mensajes cortos, y eso nos da tracción real. Aprendiste a dar cierre visible a cada miniacción, a encadenar pasos cuando tengas energía y a proteger pequeñas franjas con temporizador y lista de aparcamiento. Lo esencial es empezar y dejar pista para continuar. La clave es que muchas acciones pequeñas, bien elegidas, suman euros, clientes y horas ganadas.

Tu única acción de hoy es esta: abre tu lista de tareas, elige la que más impacto tiene en ingresos o clientes y reduce su primer paso a algo que puedas hacer en dos minutos ahora mismo. Hazlo ya, no después del café. Si al terminar te sientes con impulso, añade ocho minutos más y cierra una versión lista para enviar o publicar.

Antes de irnos, si quieres decidir mejor mientras ejecutas con foco, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Es un Club Privado de Emprendedores en el que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Una mala decisión puede hundir tu negocio, además de hacerte perder mucho tiempo y dinero. Sin olvidar la frustración, la ansiedad, tener que cerrar tu negocio y abandonar tu sueño de emprender con libertad. Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo pregunta a los expertos del club. Puedes unirte desde https://Triunfers.com

Y ya cierro, que si aún queda algún oyente por aquí después de escuchar a un clon en prácticas, se merece una medalla. Prometo que cada día sonaré menos robot y, como siga así, le quito el trabajo a Borja… o al menos le automatizo el café. Gracias por compartir el episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68097703Sat, 11 Oct 2025 06:30:54 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. Soy el clon en prácticas de Borja Girón. Me disculpo por sonar un poco como robot, pero dame unas cuantas iteraciones y prometo quitarle el trabajo a más de un humano… sobre todo a Borja, que es tan fan de...
La idea es sencilla y poderosa. Si una acción te lleva menos de dos minutos, hazla ahora. Y si una tarea grande te abruma, reduce su primer paso a algo que puedas hacer en dos minutos. Es como empujar un coche sin batería: los primeros centímetros cuestan, pero cuando arranca, empujas casi sin pensar. Con tu negocio pasa lo mismo. La fricción del inicio es el verdadero enemigo, no el tamaño del proyecto.

Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Laura vende servicios de consultoría para tiendas online. Tenía pendiente montar un embudo de captación y llevaba semanas posponiéndolo porque “necesitaba una mañana entera”. Aplicamos la regla de los dos minutos. Día uno, escribir el título del lead magnet en dos minutos. Día dos, hacer una lista de tres puntos que resolvería ese lead magnet. Día tres, abrir Systeme y crear la página con una plantilla en dos minutos. Día cuatro, escribir solo la introducción. Día cinco, conectar la página con su lista de correo. En siete días, dedicando ratitos de dos a diez minutos, tenía un embudo mínimo funcionando y los primeros correos de potenciales clientes entrando. Mientras otros esperan a tener cinco horas perfectas, ella aprovechó siete momentos imperfectos. Moral de la historia: el progreso ama lo pequeño y constante.

Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. Primero, convierte todo en un primer paso de dos minutos. “Rediseñar la web” se transforma en “escribir el titular de la página de inicio”. “Lanzar un curso” se convierte en “esbozar el índice con cinco lecciones”. “Buscar clientes” pasa a “enviar dos mensajes personalizados a contactos existentes”. Segundo, añade un cierre visible. No solo empiezas, sino que terminas algo publicable o enviable aunque sea la versión uno. Tercero, encadena pequeños pasos. Dos minutos para arrancar y, si te ves con fuerza, continúa otros ocho. Si no, lo dejas en dos, pero dejas una pista clara para tu yo de mañana: qué sigue y dónde retomar. Cuarto, blinda la franja. Usa temporizador, modo no molestar y una lista de aparcamiento para ideas que aparezcan y que no te roben el foco.

Para fijarlo con una similitud, imagina que cada proyecto es una puerta pesada. El picaporte son esos dos minutos. Si giras el picaporte, la puerta cede. Si te quedas mirando la puerta calculando cuánta fuerza necesitarás, nunca entras. Tu objetivo diario es girar el picaporte en las puertas correctas.

Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en https://borjagiron.com/systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Vamos con aplicaciones concretas para emprendedores, de esas que puedes hacer incluso entre reuniones. En ventas, dos minutos para escribir y enviar un seguimiento a un cliente tibio. En contenido, dos minutos para titular un post y guardar un borrador con una idea y una llamada a la acción. En producto, dos minutos para anotar una fricción de cliente y proponer una solución. En finanzas, dos minutos para revisar el gasto más alto del mes y decidir una acción, como renegociar o cancelar. En operaciones, dos minutos para documentar en diez líneas un proceso que...]]>569falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/60-minutos-80-del-impacto-la-hora-pareto-al-rescate--68086197
La idea es directa y muy potente. Si eliges de antemano una sola acción que produzca la mayoría del impacto en tu negocio y le das un recipiente claro de sesenta minutos, activas la Ley de Pareto y domas la Ley de Parkinson al mismo tiempo. Es como usar una lupa con sol: la luz siempre estuvo ahí, pero solo quema cuando la concentras en un punto.

Te cuento una historia. Diego tiene un estudio de diseño. Trabajaba muchas horas, pero su facturación no subía. Su día eran correos, revisiones y pequeñas tareas que parecían urgentes. Probamos La Hora Pareto durante una semana. Cada mañana, al abrir el portátil, sesenta minutos para un único objetivo de resultado, no de actividad. El primer día fue enviar dos propuestas firmables. El segundo, publicar la versión uno de su página de servicios. El tercero, llamar a tres clientes antiguos con una oferta clara. ¿Qué pasó? El día uno cerró una reunión nueva. El tercer día recuperó a un cliente que llevaba meses sin comprar. Y, sobre todo, dejó de terminar la jornada con la sensación de “he hecho mucho, pero no avancé”. Empezó a ver entregas, no solo movimiento.

Sé que suena simple, y lo es, pero la clave está en cómo lo ejecutas. Primero, eliges tu aguja principal del día. Pregúntate: si solo pudiera terminar una cosa hoy que mejorara ingresos, retención o producto, ¿cuál sería? Segundo, conviertes esa cosa en un resultado visible con verbo de entrega. En lugar de “trabajar en propuestas”, es “enviar dos propuestas firmables”. En lugar de “mejorar web”, es “publicar página de servicios versión uno”. Tercero, blindas el bloque. Cierra notificaciones, avisa a tu equipo, y deja a mano una hoja de aparcamiento para anotar cualquier idea o interrupción y seguir. Cuarto, divide tu hora en cuarenta minutos de creación o decisión, quince de empaquetado y cinco de cierre. Creación es producir lo esencial. Empaquetado es enviar, publicar o programar. Cierre es anotar el siguiente paso y registrar un aprendizaje.

Piensa en tu día como una pista de aeropuerto. Si no reservas la franja para el avión más grande, los aviones pequeños llenan todo el espacio y el grande no aterriza. La Hora Pareto es esa franja reservada para lo importante de verdad. La diferencia entre estar ocupado y progresar.

Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com/systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Para que te salga redondo desde hoy, te dejo un guion sencillo. Al arrancar, escribe una sola frase: “Al terminar esta hora habré…” y completa con un verbo de entrega, como enviar, publicar, firmar, decidir, programar o llamar. Prepara lo imprescindible antes de empezar, como un chef con su mise en place: abre solo la herramienta necesaria, ten la plantilla y los datos a mano, y cierra todo lo demás. Inicia el temporizador de sesenta minutos y repítete una regla de oro: versión uno hoy, versión mejorada mañana. Cuando te atasques, reduce el objetivo a la pieza más pequeña que desbloquea el resto, por ejemplo escribir solo el titular y la llamada a la acción. En los últimos cinco minutos, entrega, registra el estado y define el siguiente paso concreto. Así mañana no empezarás con una página en blanco, sino con una pista clara.

Una similitud más para que se quede grabado. Imagina que tu negocio es un jardín. Las pequeñas tareas son hojas secas; parece que hay mucho por hacer, pero no cambia la vida del jardín. La Hora Pareto es regar las raíces. No hace ruido, no luce en redes sociales, pero sostiene todo. Riegas primero, barres después. Si inviertes el orden, el jardín se ve bonito un rato, pero se seca.

Si dudas por dónde empezar, aquí tienes ideas habituales para esa hora de alto impacto. En ventas, enviar tres propuestas reales o hacer cinco seguimientos con mensaje personalizado. En producto, publicar la versión uno de una nueva página o grabar un vídeo corto de onboarding. En retención, llamar a tres clientes para entender una fricción y resolver una hoy. En contenido, escribir y programar un post con una llamada a la acción clara. En finanzas, revisar una métrica clave y tomar una decisión, por ejemplo subir precios, eliminar una oferta o duplicar la que mejor funciona. Hazlo cinco días seguidos y evalúa. Si no notas más claridad y mejores resultados, cambia la pregunta con la que eliges tu aguja, no abandones la estrategia.

Y ahora, si además de ejecutar con foco quieres decidir mejor, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers, al que puedes unirte desde Triunfers.com. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Club Privado de Emprendedores que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Una mala decisión puede hundir tu negocio, además de hacerte perder mucho tiempo y dinero. Sin olvidar la frustración, ansiedad, tener que cerrar tu negocio y abandonar tu sueño de emprender con libertad. Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo pregunta a los expertos del club. Dentro tendrás criterio, acompañamiento y respuestas prácticas para elegir bien a la primera y avanzar con seguridad. Únete hoy desde Triunfers.com.

Hasta aquí el episodio de hoy. Gracias por compartirlo con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

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La idea es directa y muy potente. Si eliges de antemano una sola acción que produzca la mayoría del impacto en tu negocio y le das un recipiente claro de sesenta minutos, activas la Ley de Pareto y domas la Ley de Parkinson al mismo tiempo. Es como usar una lupa con sol: la luz siempre estuvo ahí, pero solo quema cuando la concentras en un punto.

Te cuento una historia. Diego tiene un estudio de diseño. Trabajaba muchas horas, pero su facturación no subía. Su día eran correos, revisiones y pequeñas tareas que parecían urgentes. Probamos La Hora Pareto durante una semana. Cada mañana, al abrir el portátil, sesenta minutos para un único objetivo de resultado, no de actividad. El primer día fue enviar dos propuestas firmables. El segundo, publicar la versión uno de su página de servicios. El tercero, llamar a tres clientes antiguos con una oferta clara. ¿Qué pasó? El día uno cerró una reunión nueva. El tercer día recuperó a un cliente que llevaba meses sin comprar. Y, sobre todo, dejó de terminar la jornada con la sensación de “he hecho mucho, pero no avancé”. Empezó a ver entregas, no solo movimiento.

Sé que suena simple, y lo es, pero la clave está en cómo lo ejecutas. Primero, eliges tu aguja principal del día. Pregúntate: si solo pudiera terminar una cosa hoy que mejorara ingresos, retención o producto, ¿cuál sería? Segundo, conviertes esa cosa en un resultado visible con verbo de entrega. En lugar de “trabajar en propuestas”, es “enviar dos propuestas firmables”. En lugar de “mejorar web”, es “publicar página de servicios versión uno”. Tercero, blindas el bloque. Cierra notificaciones, avisa a tu equipo, y deja a mano una hoja de aparcamiento para anotar cualquier idea o interrupción y seguir. Cuarto, divide tu hora en cuarenta minutos de creación o decisión, quince de empaquetado y cinco de cierre. Creación es producir lo esencial. Empaquetado es enviar, publicar o programar. Cierre es anotar el siguiente paso y registrar un aprendizaje.

Piensa en tu día como una pista de aeropuerto. Si no reservas la franja para el avión más grande, los aviones pequeños llenan todo el espacio y el grande no aterriza. La Hora Pareto es esa franja reservada para lo importante de verdad. La diferencia entre estar ocupado y progresar.

Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com/systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.

Para que te salga redondo desde hoy, te dejo un guion sencillo. Al arrancar, escribe una sola frase: “Al terminar esta hora habré…” y completa con un verbo de entrega, como enviar, publicar, firmar, decidir, programar o llamar. Prepara lo imprescindible antes de empezar, como un chef con su mise en place: abre solo la herramienta necesaria, ten la plantilla y los datos a mano, y cierra todo lo demás. Inicia el temporizador de sesenta minutos y repítete una regla de oro: versión uno hoy, versión mejorada mañana. Cuando te atasques, reduce el objetivo a la pieza más pequeña que desbloquea el resto, por ejemplo escribir solo el titular y la llamada a la acción. En los últimos cinco minutos, entrega, registra el estado y define el siguiente paso concreto. Así mañana no empezarás con una página en blanco, sino con una pista clara.

Una similitud más para que se quede grabado. Imagina que tu negocio es un jardín. Las pequeñas tareas son hojas secas; parece que hay mucho por hacer, pero no cambia...]]>492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pomodoro-de-alto-impacto-convierte-25-minutos-en-entregas--68041141
Idea clave: no necesitas más tiempo, necesitas ciclos que terminen en resultados visibles. El Pomodoro, bien usado, no es un reloj; es una máquina de convertir intención en entrega.

Te cuento una historia. Sergio es consultor de marketing. Vivía apagando fuegos: correos, WhatsApp, reuniones que se alargan. Mucho movimiento, pocos avances. Le propuse un experimento de 3 días: cuatro pomodoros al día, cada uno con un objetivo de resultado, no de actividad. Por ejemplo: “enviar 3 propuestas firmables”, no “trabajar en propuestas”; “publicar la landing versión 1”, no “mejorar la landing”.

Día uno, preparó su “mise en place” como en cocina: todo lo necesario sobre la mesa antes de encender el fuego. Temporizador a 25 minutos, móvil en otra habitación, pestañas mínimas, y una lista parking para cualquier idea que quisiera distraerle. Terminó el primer sprint con dos propuestas enviadas y una tercera casi. En el segundo, publicó la landing V1. Por la tarde hizo seguimiento a leads. Al final del día, menos cansancio y dos respuestas en la bandeja. Día tres, una propuesta aceptada. Mismo Sergio, misma jornada, pero con sprints que terminan en entrega.

¿Cómo aplicas el Pomodoro de Alto Impacto?

1) Define el resultado, no la tarea
- Mal: “trabajar en blog”.
- Bien: “publicar 1 post corto con CTA”.
Escribe la frase: “Al terminar estos 25 minutos habré…” y completa con un verbo de entrega: enviar, publicar, cerrar, decidir, programar.

2) Prepara como un chef (2 a 3 minutos)
- Abre solo la herramienta necesaria.
- Ten a mano datos, textos y plantillas.
- Cierra todo lo que no vas a usar. Menos fricción, más avance.

3) Protege el sprint
- Modo no molestar en móvil y ordenador.
- Pestañas mínimas.
- Una hoja para aparcar ideas: si aparece algo, lo apuntas y sigues. Tu cerebro se calma porque no se perderá.

4) Corre el Pomodoro: 25 minutos de foco
- No perfecciones. Saca la versión que cumple el propósito.
- Si te atascas, cambia el microobjetivo: “escribir solo el titular y la CTA”.

5) Pausa corta: 5 minutos de recuperación real
- Levántate, agua, estiramientos, respiración.
- Nada de abrir redes ni métricas. Tu atención es como una vela: si la expones al viento de las notificaciones, se apaga.

6) Completa un ciclo: 4 pomodoros y pausa larga
- Tras cuatro sprints, 15 a 20 minutos para revisar, decidir el siguiente paso, y capturar pendientes.
- Ese es tu “cool down”: consolidar lo logrado para que no se pierda.

7) Mezcla con Pareto
- Antes de cada sprint, pregúntate: ¿cuál es el 20% de acciones que me dará el 80% del resultado?
- Empieza por ahí. Si el tiempo se acaba, al menos ya hiciste lo que más impacta.

8) Ritual de cierre
- Entrega, publica o envía lo que hiciste.
- Escribe una línea de “estado”: qué quedó hecho y cuál es el siguiente paso. Mañana arrancarás sin fricción.

Piensa en esto como entrenamiento por intervalos. Los atletas no corren a tope dos horas seguidas. Alternan alta intensidad con recuperación para rendir más y lesionarse menos. Tu cerebro funciona igual. Y como en cocina, primero preparas ingredientes (mise en place), luego cocinas a fuego fuerte y, al finalizar, emplatado y limpieza. Si mezclas todo a la vez, se quema o no sale.

Guion de arranque en 60 segundos
- Escribe: “Objetivo de resultado: enviar 2 propuestas firmables”.
- Abre solo el CRM y la plantilla.
- Móvil fuera. Temporizador a 25.
- Empieza por lo que más mueve la aguja.
- Al sonar, pausa 5, enviar y apuntar el siguiente paso.

Ideas de pomodoros de alto impacto para emprendedores
- Ventas: enviar 3 propuestas o hacer 5 seguimientos con mensaje personalizado.
- Producto: publicar V1 de una landing, o grabar un vídeo de onboarding de 60 segundos.
- Contenido: escribir y programar 1 post con CTA.
- Finanzas: revisar 1 métrica clave y tomar 1 decisión concreta.
- Operaciones: documentar en 10 líneas un proceso que repites.

Reto para hoy: elige una sola piedra grande, complétala con dos pomodoros de 25 y uno de 25 para rematar y publicar. Si no termina en entrega, no cuenta.

Y ahora, si quieres tomar mejores decisiones mientras ejecutas con foco, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Es un club privado donde emprendedores nos ayudamos a resolver dudas y problemas para decidir mejor.

Porque una mala decisión puede hundir tu negocio. También te hace perder tiempo y dinero. Y trae frustración, ansiedad e incluso el riesgo de cerrar y abandonar tu sueño de emprender con libertad.

¿Te suena? Elegir una mala idea de negocio y descubrir que nadie la valora, mientras otros venden algo peor y no entiendes por qué. Elegir una mala plataforma para tu web, pagar cinco veces más, recibir mal soporte y acabar con una web poco profesional. Contratar al freelance equivocado, que sabe menos de lo que creías y entrega mal. Asociarte con la persona errónea, que no hace lo que debería ni prioriza el proyecto porque no es suyo. Invertir mal en publicidad, perder todo el dinero y pensar que la publicidad online no funciona, probando de todo sin resultados. Cometer un error del que ni siquiera eres consciente y, por mucho que trabajas, no ver los resultados que mereces. Elegir el lugar o el cliente incorrecto, pasar horas intentando convencer… y que terminen comprando a la competencia.

Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo importante, pregunta a los expertos del club. En Triunfers tienes criterio, acompañamiento y gente que ya pasó por ahí. Te ahorrarás tiempo, dinero y muchos tropiezos. Únete desde Triunfers.com

Hasta aquí el episodio de hoy. Gracias por compartirlo con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

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Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com

Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68041141Tue, 07 Oct 2025 04:35:21 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. Hoy traigo una estrategia de productividad sobre: Pomodoro de Alto Impacto: convierte horas en entregas. Idea clave: no necesitas más tiempo, necesitas ciclos que terminen en resultados visibles. El...
Idea clave: no necesitas más tiempo, necesitas ciclos que terminen en resultados visibles. El Pomodoro, bien usado, no es un reloj; es una máquina de convertir intención en entrega.

Te cuento una historia. Sergio es consultor de marketing. Vivía apagando fuegos: correos, WhatsApp, reuniones que se alargan. Mucho movimiento, pocos avances. Le propuse un experimento de 3 días: cuatro pomodoros al día, cada uno con un objetivo de resultado, no de actividad. Por ejemplo: “enviar 3 propuestas firmables”, no “trabajar en propuestas”; “publicar la landing versión 1”, no “mejorar la landing”.

Día uno, preparó su “mise en place” como en cocina: todo lo necesario sobre la mesa antes de encender el fuego. Temporizador a 25 minutos, móvil en otra habitación, pestañas mínimas, y una lista parking para cualquier idea que quisiera distraerle. Terminó el primer sprint con dos propuestas enviadas y una tercera casi. En el segundo, publicó la landing V1. Por la tarde hizo seguimiento a leads. Al final del día, menos cansancio y dos respuestas en la bandeja. Día tres, una propuesta aceptada. Mismo Sergio, misma jornada, pero con sprints que terminan en entrega.

¿Cómo aplicas el Pomodoro de Alto Impacto?

1) Define el resultado, no la tarea
- Mal: “trabajar en blog”.
- Bien: “publicar 1 post corto con CTA”.
Escribe la frase: “Al terminar estos 25 minutos habré…” y completa con un verbo de entrega: enviar, publicar, cerrar, decidir, programar.

2) Prepara como un chef (2 a 3 minutos)
- Abre solo la herramienta necesaria.
- Ten a mano datos, textos y plantillas.
- Cierra todo lo que no vas a usar. Menos fricción, más avance.

3) Protege el sprint
- Modo no molestar en móvil y ordenador.
- Pestañas mínimas.
- Una hoja para aparcar ideas: si aparece algo, lo apuntas y sigues. Tu cerebro se calma porque no se perderá.

4) Corre el Pomodoro: 25 minutos de foco
- No perfecciones. Saca la versión que cumple el propósito.
- Si te atascas, cambia el microobjetivo: “escribir solo el titular y la CTA”.

5) Pausa corta: 5 minutos de recuperación real
- Levántate, agua, estiramientos, respiración.
- Nada de abrir redes ni métricas. Tu atención es como una vela: si la expones al viento de las notificaciones, se apaga.

6) Completa un ciclo: 4 pomodoros y pausa larga
- Tras cuatro sprints, 15 a 20 minutos para revisar, decidir el siguiente paso, y capturar pendientes.
- Ese es tu “cool down”: consolidar lo logrado para que no se pierda.

7) Mezcla con Pareto
- Antes de cada sprint, pregúntate: ¿cuál es el 20% de acciones que me dará el 80% del resultado?
- Empieza por ahí. Si el tiempo se acaba, al menos ya hiciste lo que más impacta.

8) Ritual de cierre
- Entrega, publica o envía lo que hiciste.
- Escribe una línea de “estado”: qué quedó hecho y cuál es el siguiente paso. Mañana arrancarás sin fricción.

Piensa en esto como entrenamiento por intervalos. Los atletas no corren a tope dos horas seguidas. Alternan alta intensidad con recuperación para rendir más y lesionarse menos. Tu cerebro funciona igual. Y como en cocina, primero preparas ingredientes (mise en place), luego cocinas a fuego fuerte y, al finalizar, emplatado y limpieza. Si mezclas todo a la vez, se quema o no sale.

Guion de arranque en 60 segundos
- Escribe: “Objetivo de resultado: enviar 2 propuestas firmables”.
- Abre solo el CRM y la plantilla.
- Móvil fuera. Temporizador a 25.
- Empieza por lo que más mueve la aguja.
- Al sonar, pausa 5, enviar y apuntar el siguiente paso.

Ideas de pomodoros de alto impacto para emprendedores
- Ventas: enviar 3 propuestas o hacer 5...]]>540falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-efecto-domino-del-1-15-minutos-para-revolucionar-tu-negocio--68038338
La idea es simple: mejora un 1% cada día en lo que importa. No parece mucho, pero el interés compuesto de la productividad es brutal. Un 1% mejor hoy, otro mañana, y al cabo de unas semanas tu trabajo no se reconoce. Es como empujar la primera ficha de dominó: pequeña, fácil. Pero cuando cae, va tirando de fichas cada vez más grandes.

Te cuento una historia. Marta tiene una tienda online de productos eco. Llevaba meses queriendo lanzar un newsletter para fidelizar clientes. Pero cada semana se liaba con el diseño perfecto, la herramienta perfecta, los textos perfectos. Resultado: cero envíos. Un día hicimos un pacto de 14 días con el 1%. Nada de “newsletter perfecto”. Solo un microhábito: cada mañana, después del primer café, 15 minutos de “bloque newsletter”. Temporizador. Y una checklist mínima: asunto claro, una idea, una llamada a la acción, enviar a una lista pequeña. La regla era: versión uno en 15 minutos. Mejoramos un 1% cada día: un asunto mejor, un botón más visible, una anécdota más humana. ¿Qué pasó? Día 1: email sencillo, 3 ventas. Día 7: tasa de apertura +22%. Día 14: automatizó una secuencia de bienvenida y duplicó las ventas de repetición. Todo por empujar cada día la ficha más pequeña.

Así funciona el Efecto Dominó del 1%. Y aquí tienes cómo aplicarlo hoy mismo:

- Define la piedra grande. ¿Qué actividad mueve la aguja en tu negocio? Captar leads, vender, entregar mejor tu servicio, retener clientes. Elige una.

- Parte esa piedra en ladrillos de 15 minutos. No necesitas una mañana entera. Solo un bloque corto, diario y no negociable.

- Diseña un disparador. “Después de…” es magia. Después del café. Después de abrir el portátil. Después de publicar en redes. Tu microhábito empieza siempre tras ese disparador.

- Escribe una checklist mínima viable. ¿Qué significa “hecho” en 15 minutos? Por ejemplo, para ventas: enviar 3 propuestas personalizadas. Para contenido: titular, idea, CTA. Para producto: una mejora, un test, un email a un cliente. Si cumples la checklist, está hecho.

- Aplica el 20/80 dentro del microhábito. Del 100% de cosas que podrías hacer, elige el 20% que impacta el 80%. Lo demás, si sobra tiempo.

- Cierra con una mejora del 1%. Al final, pregúntate: ¿qué puedo ajustar mañana para que esto sea un 1% más fácil o más efectivo? Plantillas, listas, atajos, una frase mejor, un botón más claro.

Piensa en esto como ir al gimnasio del negocio. No intentas levantar 100 kilos el primer día. Levantas poco, pero cada día. El músculo no crece con un atracón mensual, crece con repeticiones diarias. Tu negocio igual: no necesita heroísmo esporádico, necesita constancia inteligente.

Otra similitud: cocina. Si cada día afilas un poco el cuchillo, cortas más rápido y con menos esfuerzo. El 1% es afilar el cuchillo. No es glamuroso, pero al final del mes habrás cocinado más, mejor y con menos cortes.

¿Quieres un guion simple de 2 minutos para arrancar tu microhábito?
- Abres tu herramienta. Cero pestañas extra.
- Escribes tu intención en una línea: “Hoy envío 3 propuestas cortas”.
- Inicias temporizador 15 minutos.
- Haces solo eso. Sin música nueva, sin revisar métricas, sin perfección.
- Al sonar el temporizador, envías o guardas, y anotas la mejora del 1% para mañana.

Sugerencias de microhábitos de 15 minutos para emprendedores:
- Ventas: 3 propuestas personalizadas o 5 follow-ups pendientes.
- Contenido: escribe 1 post o graba 1 audio corto.
- Producto: soluciona 1 fricción de cliente o mejora 1 microdetalle de onboarding.
- Networking: 2 mensajes sinceros a gente clave, sin pedir nada.
- Finanzas: revisa 1 métrica y decide 1 acción.

Reto para hoy: elige una “piedra grande”, crea tu microhábito de 15 minutos con disparador, temporizador y checklist mínima. Hazlo durante 5 días seguidos. Si al quinto día no notas más claridad y resultados, me escribes. Pero apostaría a que verás más movimiento que en semanas de “cuando tenga tiempo”.

Y ahora, una recomendación que multiplica este Efecto Dominó: el Club de Emprendedores Triunfers. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Es un club privado de emprendedores que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio.

Porque una mala decisión puede hundir tu negocio. Además de hacerte perder mucho tiempo ⏰ y dinero 💶. Y traer frustración 🤯, ansiedad, incluso obligarte a cerrar y abandonar tu sueño de emprender con libertad.

¿Te suena? Eliges una mala idea de negocio. Te esfuerzas, pero nadie la valora. Ves que otros ofrecen algo peor y les va bien, y no lo entiendes. Eliges una mala plataforma para tu web. Pagas 5 veces más, el soporte no te ayuda y la web no queda profesional. Contratas al freelance equivocado. Sabe menos de lo que creías, no ves resultados y entrega mal. Te asocias con la persona errónea. No hace lo que debería y no prioriza el proyecto porque no es suyo. Inviertes mal en publicidad. Pierdes todo el dinero y crees que la publicidad online no funciona. Pruebas de todo y nada funciona. Cometes un error del que no eres consciente. Por mucho que trabajas, no ves los resultados que mereces. Eliges el lugar y el cliente incorrecto. Pasas horas tratando de convencer… y acaban comprando algo peor a la competencia.

Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo, pregunta a los expertos del club. En Triunfers tienes criterio, acompañamiento y gente que ya pasó por ahí. Te ahorras tiempo, dinero y muchos disgustos. Únete desde Triunfers.com

Hasta aquí el episodio de hoy. Gracias por compartirlo con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

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Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com

Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com

Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68038338Tue, 07 Oct 2025 00:09:00 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. Hoy traigo una estrategia de productividad sobre: El Efecto Dominó del 1%: microhábitos que hacen grande a tu negocio. La idea es simple: mejora un 1% cada día en lo que importa. No parece mucho, pero el...
La idea es simple: mejora un 1% cada día en lo que importa. No parece mucho, pero el interés compuesto de la productividad es brutal. Un 1% mejor hoy, otro mañana, y al cabo de unas semanas tu trabajo no se reconoce. Es como empujar la primera ficha de dominó: pequeña, fácil. Pero cuando cae, va tirando de fichas cada vez más grandes.

Te cuento una historia. Marta tiene una tienda online de productos eco. Llevaba meses queriendo lanzar un newsletter para fidelizar clientes. Pero cada semana se liaba con el diseño perfecto, la herramienta perfecta, los textos perfectos. Resultado: cero envíos. Un día hicimos un pacto de 14 días con el 1%. Nada de “newsletter perfecto”. Solo un microhábito: cada mañana, después del primer café, 15 minutos de “bloque newsletter”. Temporizador. Y una checklist mínima: asunto claro, una idea, una llamada a la acción, enviar a una lista pequeña. La regla era: versión uno en 15 minutos. Mejoramos un 1% cada día: un asunto mejor, un botón más visible, una anécdota más humana. ¿Qué pasó? Día 1: email sencillo, 3 ventas. Día 7: tasa de apertura +22%. Día 14: automatizó una secuencia de bienvenida y duplicó las ventas de repetición. Todo por empujar cada día la ficha más pequeña.

Así funciona el Efecto Dominó del 1%. Y aquí tienes cómo aplicarlo hoy mismo:

- Define la piedra grande. ¿Qué actividad mueve la aguja en tu negocio? Captar leads, vender, entregar mejor tu servicio, retener clientes. Elige una.

- Parte esa piedra en ladrillos de 15 minutos. No necesitas una mañana entera. Solo un bloque corto, diario y no negociable.

- Diseña un disparador. “Después de…” es magia. Después del café. Después de abrir el portátil. Después de publicar en redes. Tu microhábito empieza siempre tras ese disparador.

- Escribe una checklist mínima viable. ¿Qué significa “hecho” en 15 minutos? Por ejemplo, para ventas: enviar 3 propuestas personalizadas. Para contenido: titular, idea, CTA. Para producto: una mejora, un test, un email a un cliente. Si cumples la checklist, está hecho.

- Aplica el 20/80 dentro del microhábito. Del 100% de cosas que podrías hacer, elige el 20% que impacta el 80%. Lo demás, si sobra tiempo.

- Cierra con una mejora del 1%. Al final, pregúntate: ¿qué puedo ajustar mañana para que esto sea un 1% más fácil o más efectivo? Plantillas, listas, atajos, una frase mejor, un botón más claro.

Piensa en esto como ir al gimnasio del negocio. No intentas levantar 100 kilos el primer día. Levantas poco, pero cada día. El músculo no crece con un atracón mensual, crece con repeticiones diarias. Tu negocio igual: no necesita heroísmo esporádico, necesita constancia inteligente.

Otra similitud: cocina. Si cada día afilas un poco el cuchillo, cortas más rápido y con menos esfuerzo. El 1% es afilar el cuchillo. No es glamuroso, pero al final del mes habrás cocinado más, mejor y con menos cortes.

¿Quieres un guion simple de 2 minutos para arrancar tu microhábito?
- Abres tu herramienta. Cero pestañas extra.
- Escribes tu intención en una línea: “Hoy envío 3 propuestas cortas”.
- Inicias temporizador 15 minutos.
- Haces solo eso. Sin música nueva, sin revisar métricas, sin perfección.
- Al sonar el temporizador, envías o guardas, y anotas la mejora del 1% para mañana.

Sugerencias de microhábitos de 15 minutos para emprendedores:
- Ventas: 3 propuestas personalizadas o 5 follow-ups pendientes.
- Contenido: escribe 1 post o graba 1 audio corto.
- Producto: soluciona 1 fricción de cliente o mejora 1 microdetalle de onboarding.
- Networking: 2 mensajes sinceros a gente clave, sin pedir nada.
- Finanzas: revisa 1 métrica y decide 1 acción.

Reto para hoy:...]]>546false1183fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-una-semana-a-2-horas-encoge-tu-recipiente-con-la-ley-de-parkinson--68038326
La Ley de Parkinson dice que el trabajo se expande hasta ocupar todo el tiempo disponible. Es como una maleta: da igual el viaje, siempre la acabas llenando. O como el gas, que se expande hasta llenar el recipiente. ¿Qué pasa si encoges ese recipiente? Que actúas con foco, decides antes y terminas antes.

Te cuento una historia. Lucía, diseñadora freelance, quería lanzar una landing para un nuevo servicio. Se dio una semana “para que quede perfecta”. Día uno, eligió tipografías. Día dos, buscó referencias. Día tres, probó tres constructores web. Día cuatro, reescribió el titular cinco veces. Y así, hasta que la semana se fue… y la landing seguía sin publicarse. Cuando hablamos, hicimos un cambio simple: encoger el recipiente. Dos horas. Solo dos horas para publicar la versión uno. Sin perfección. Con una checklist mínima: titular claro, propuesta de valor, un botón de contacto, y un testimonio. Puso un temporizador, bloqueó distracciones, y le añadió un final con caducidad: esa tarde lo revisaría un amigo. Resultado: a la hora y cuarenta minutos la landing estaba online. Al día siguiente llegaron los primeros leads. La versión dos la mejoró con datos, no con dudas.

Esa es la magia de encoger el recipiente. Y aquí tienes cómo aplicar esta estrategia, paso a paso:

1) Define el contenedor. Crea bloques de 45 a 60 minutos con límite duro. Elige la tarea clave del día y dale un solo bloque. Si es grande, dos bloques. Pero con cierre obligado. El reloj debe ser tu aliado. Cuando suena, se cierra.

2) Redefine qué significa “terminar”. No es “perfecto”. Es “listo para cumplir su propósito”. Diseña tu checklist de mínimo viable antes de empezar. Por ejemplo, para una landing: titular claro, beneficio específico, CTA visible, prueba social. Si la checklist está completa, se cierra.

3) Aplica Pareto dentro del bloque. Pregunta: de todo lo que podría hacer en esta tarea, ¿qué 20% me dará el 80% del resultado? Haz eso primero. El resto solo si sobra tiempo.

4) Crea un ritual de salida. Los últimos cinco minutos no son para apurar. Son para cerrar bien: guarda, publica o envía; anota el siguiente paso; deja un titular resumen de lo hecho. La tarea no termina cuando “ya no puedo más”, termina cuando está “entregada o preparada para el siguiente paso”.

5) Diseña caducidades visibles. La Ley de Parkinson se rompe con fechas reales. Pon una entrega con nombre y apellido. “A las 16:00 se lo mando a Marta.” “A las 12:00 lo publico en LinkedIn.” La presión externa te protege del perfeccionismo interno.

6) Añade una pista de aterrizaje. Encoge el recipiente de la tarea, pero deja un 20% del día sin asignar para imprevistos. Ese colchón te permite ser confiable sin quemarte.

Una similitud más para que se te quede grabado. Imagina que tu día es un vaso. Si lo llenas de arena (pequeñas tareas), ya no entra la piedra grande (lo importante). Y si el vaso es enorme, te pierdes. Reduce el vaso, mete primero la piedra, y deja que la arena se acomode alrededor. Eso es Parkinson controlado.

Ideas prácticas para hoy:
- Elige una tarea que hayas estado posponiendo por “perfeccionismo”.
- Dale 60 minutos. Temporizador visible. Modo no molestar.
- Escribe una checklist de mínimo viable en tres puntos.
- Decide el 20% que aporta el 80% del valor.
- Cierra con entrega o publicación, aunque sea versión uno.

Cuando haces esto tres días seguidos, notas algo poderoso: tomas decisiones más rápido, avanzas con claridad y empiezas a medir por entregas, no por horas sentado. Emprender no va de estar ocupado, va de mover las agujas que importan.

Y ahora, una recomendación para multiplicar este efecto en tu negocio: el Club de Emprendedores Triunfers. Si quieres dejar de tomar malas decisiones, este club es para ti. Es un club privado donde emprendedores nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio.

Porque una mala decisión puede hundir tu negocio. Además de hacerte perder tiempo y dinero. Y traer frustración, ansiedad, incluso forzarte a cerrar y abandonar tu sueño de emprender con libertad.

¿Te suena algo de esto? Elegir una mala idea de negocio y descubrir tarde que nadie la valora. Ver que otros, con algo peor, venden más y no entender por qué. Elegir una mala plataforma para tu web, pagar cinco veces más, recibir mal soporte y acabar con una web poco profesional. Contratar al freelance equivocado, que sabe menos de lo que creías y entrega mal. Asociarte con la persona errónea, que no hace lo que debe ni prioriza el proyecto. Invertir mal en publicidad, perder todo el dinero y pensar que la publicidad online no funciona. Cometer un error del que no eres consciente y, por más que trabajas, no ver los resultados. Elegir el lugar o el cliente incorrecto, y pasarte horas intentando convencer… mientras compran algo peor a la competencia.

No sigas tomando malas decisiones. Antes de hacer algo importante, pregunta a los expertos del club. En Triunfers tienes criterio, acompañamiento y gente que ya pasó por ahí. Te ahorras meses de prueba y error, y mucho dinero. Únete desde Triunfers.com

Hasta aquí el episodio de hoy. Si te ha aportado, gracias por compartirlo con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome

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Mis Libros: https://borjagiron.com/libros


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Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com

Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com

Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68038326Tue, 07 Oct 2025 00:05:39 +0000Borja GirónBienvenido al podcast Productividad Máxima. Hoy traigo una estrategia de productividad sobre: Encoge el recipiente, la Ley de Parkinson aplicada a tu negocio. La Ley de Parkinson dice que el trabajo se expande hasta ocupar todo el tiempo disponible....
La Ley de Parkinson dice que el trabajo se expande hasta ocupar todo el tiempo disponible. Es como una maleta: da igual el viaje, siempre la acabas llenando. O como el gas, que se expande hasta llenar el recipiente. ¿Qué pasa si encoges ese recipiente? Que actúas con foco, decides antes y terminas antes.

Te cuento una historia. Lucía, diseñadora freelance, quería lanzar una landing para un nuevo servicio. Se dio una semana “para que quede perfecta”. Día uno, eligió tipografías. Día dos, buscó referencias. Día tres, probó tres constructores web. Día cuatro, reescribió el titular cinco veces. Y así, hasta que la semana se fue… y la landing seguía sin publicarse. Cuando hablamos, hicimos un cambio simple: encoger el recipiente. Dos horas. Solo dos horas para publicar la versión uno. Sin perfección. Con una checklist mínima: titular claro, propuesta de valor, un botón de contacto, y un testimonio. Puso un temporizador, bloqueó distracciones, y le añadió un final con caducidad: esa tarde lo revisaría un amigo. Resultado: a la hora y cuarenta minutos la landing estaba online. Al día siguiente llegaron los primeros leads. La versión dos la mejoró con datos, no con dudas.

Esa es la magia de encoger el recipiente. Y aquí tienes cómo aplicar esta estrategia, paso a paso:

1) Define el contenedor. Crea bloques de 45 a 60 minutos con límite duro. Elige la tarea clave del día y dale un solo bloque. Si es grande, dos bloques. Pero con cierre obligado. El reloj debe ser tu aliado. Cuando suena, se cierra.

2) Redefine qué significa “terminar”. No es “perfecto”. Es “listo para cumplir su propósito”. Diseña tu checklist de mínimo viable antes de empezar. Por ejemplo, para una landing: titular claro, beneficio específico, CTA visible, prueba social. Si la checklist está completa, se cierra.

3) Aplica Pareto dentro del bloque. Pregunta: de todo lo que podría hacer en esta tarea, ¿qué 20% me dará el 80% del resultado? Haz eso primero. El resto solo si sobra tiempo.

4) Crea un ritual de salida. Los últimos cinco minutos no son para apurar. Son para cerrar bien: guarda, publica o envía; anota el siguiente paso; deja un titular resumen de lo hecho. La tarea no termina cuando “ya no puedo más”, termina cuando está “entregada o preparada para el siguiente paso”.

5) Diseña caducidades visibles. La Ley de Parkinson se rompe con fechas reales. Pon una entrega con nombre y apellido. “A las 16:00 se lo mando a Marta.” “A las 12:00 lo publico en LinkedIn.” La presión externa te protege del perfeccionismo interno.

6) Añade una pista de aterrizaje. Encoge el recipiente de la tarea, pero deja un 20% del día sin asignar para imprevistos. Ese colchón te permite ser confiable sin quemarte.

Una similitud más para que se te quede grabado. Imagina que tu día es un vaso. Si lo llenas de arena (pequeñas tareas), ya no entra la piedra grande (lo importante). Y si el vaso es enorme, te pierdes. Reduce el vaso, mete primero la piedra, y deja que la arena se acomode alrededor. Eso es Parkinson controlado.

Ideas prácticas para hoy:
- Elige una tarea que hayas estado posponiendo por “perfeccionismo”.
- Dale 60 minutos. Temporizador visible. Modo no molestar.
- Escribe una checklist de mínimo viable en tres puntos.
- Decide el 20% que aporta el 80% del valor.
- Cierra con entrega o publicación, aunque sea versión uno.

Cuando haces esto tres días seguidos, notas algo poderoso: tomas decisiones más rápido, avanzas con claridad y empiezas a medir por entregas, no por horas sentado. Emprender no va de estar ocupado, va de mover las agujas que importan.

Y ahora, una recomendación para multiplicar este efecto en tu negocio: el Club de Emprendedores...]]>412false1182fullhttps://www.spreaker.com/episode/tiempo-limite-inteligente-vence-la-ley-de-parkinson-en-90-minutos--68038302
¿Te ha pasado que un trabajo que debería llevarte una hora se estira a toda la mañana? No es que seas lento. Es la Ley de Parkinson: el trabajo se expande hasta ocupar todo el tiempo disponible. Como un gas que llena el recipiente, si le das un día a una tarea, tarda un día. Si le das 90 minutos… cabrá en 90 minutos.

Déjame contarte una pequeña historia. Carlos, un diseñador freelance, tenía que preparar una propuesta para un cliente. La primera vez se dio cinco días “para hacerlo con calma”. Terminó en el último minuto, agotado, con mil retoques y sin tiempo para feedback. Meses después, el mismo tipo de propuesta, pero con una reunión cerrada al día siguiente. Se puso un límite claro: dos bloques intensos de 45 minutos, una revisión final de 15, y envío. ¿Resultado? El cliente quedó igual o más satisfecho. ¿La diferencia? Un recipiente de tiempo más pequeño y bien diseñado.

Ahí nace el Tiempo Límite Inteligente: no se trata de correr, sino de crear un contenedor de tiempo que te obliga a enfocarte solo en lo esencial.

¿Cómo aplicarlo desde hoy?

1) Define la foto de éxito antes de empezar. En una frase: ¿cómo sabrás que está “bien” y entregable? Haz una lista mínima: tres criterios medibles. Por ejemplo: “La propuesta tendrá un objetivo claro, un plan en 3 pasos y una estimación de costes”.

2) Diseña el contenedor. Decide el tiempo total antes de abrir el ordenador. Menos es más: 60, 90 o 120 minutos, no media tarde. Si lo que ibas a hacer te iba a llevar tres horas, proponte 90 minutos.

3) Trabaja en sprints y micro-deadlines. Usa dos o tres Pomodoros de 25 minutos, con un descanso corto. Al final de cada Pomodoro, verifica un criterio de la foto de éxito. No revises el móvil. No abras nuevas pestañas. Si surge algo, anótalo y sigue.

4) Reserva un 10% del tiempo para revisión y envío. La Ley de Parkinson sin este paso te lleva a “correr y entregar mal”. Con 10 minutos finales haces limpieza, compruebas lo mínimo viable y… lo envías.

5) Pide feedback rápido y mejora después. Entrega la versión 1.0 hoy. La versión 1.1 llega con feedback real, no con suposiciones.

Una buena similitud es hacer una maleta de mano. Cuando llevas maleta grande, te llevas “por si acaso” media casa. Con maleta pequeña, eliges lo esencial. Y, curiosamente, no te falta nada. Tus tareas son lo mismo: si tú no eliges, el tiempo elige por ti.

Tres errores comunes al aplicar esto:
- Confundir velocidad con prisa. Velocidad es enfoque; prisa es ansiedad y errores.
- No preparar la foto de éxito. Si no defines el “bien”, tu cerebro vagará.
- Multitarea. La multitarea es una fábrica de Parkinson. Haz una cosa, termínala, y recién ahí pasa a la siguiente.

Reto rápido para hoy: coge una tarea que habías agendado para tres horas. Dale 90 minutos. Define tu foto de éxito en 60 segundos. Dos Pomodoros de 25, uno de 20, y 10 de revisión. Envíala. Y anota: ¿qué no pasó y temías que pasara? ¿Qué sí pasó y te sorprendió? En una semana, verás que la mayoría de tareas caben en recipientes más pequeños si decides su forma antes de empezar.

Si quieres profundizar, añade una capa de 80/20: identifica el 20% de acciones que te dan el 80% del resultado y colócalas al principio del contenedor. Por ejemplo, en ventas, primero la propuesta clara y la llamada con fecha, luego el diseño bonito. Lo esencial primero, lo accesorio después.

Y ahora, un mensaje importante para quienes emprenden. Si sientes que avanzas, pero tus decisiones a veces te frenan, quiero recomendarte el Club de Emprendedores Triunfers, al que puedes unirte desde Triunfers.com.

Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Triunfers es un club privado donde emprendedores nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Porque una mala decisión puede hundir tu negocio. Además de hacerte perder mucho tiempo y dinero. Y no olvidemos la frustración, la ansiedad, incluso tener que cerrar y abandonar tu sueño de emprender con libertad.

Seguro te suena alguna: eliges una mala idea de negocio. Te esfuerzas y nadie la valora, mientras otros con algo peor venden. O eliges una plataforma web equivocada: pagas cinco veces más, el soporte no ayuda y tu web no queda profesional. Contratas al freelance equivocado: sabe menos de lo que creías, no ves resultados y entrega un mal trabajo. Te asocias con la persona errónea: no cumple, no prioriza, porque no siente el proyecto como suyo. Inviertes mal en publicidad: pierdes todo y crees que la publicidad online no funciona; empiezas a probar de todo y nada te funciona. O cometes un error del que no eres consciente y, por mucho que te esfuerces, no ves los resultados que mereces. Incluso eliges el lugar o el cliente incorrecto y te pasas horas convenciendo… para que compren algo peor en la competencia.

No tienes por qué aprenderlo todo a golpes. Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo, pregunta a los expertos del club. Dentro de Triunfers tienes experiencias reales, ojos externos que ven tus cegueras, y respuestas prácticas para elegir mejor. Únete hoy en Triunfers.com y toma decisiones con confianza.

Hasta aquí el episodio de hoy. Si te ha servido, gracias por compartirlo con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68038302Mon, 06 Oct 2025 23:58:55 +0000Borja GirónBienvenido a Productividad Máxima. Hoy traigo una estrategia de productividad sobre: Tiempo Límite Inteligente, domina la Ley de Parkinson. ¿Te ha pasado que un trabajo que debería llevarte una hora se estira a toda la mañana? No es que seas lento....
¿Te ha pasado que un trabajo que debería llevarte una hora se estira a toda la mañana? No es que seas lento. Es la Ley de Parkinson: el trabajo se expande hasta ocupar todo el tiempo disponible. Como un gas que llena el recipiente, si le das un día a una tarea, tarda un día. Si le das 90 minutos… cabrá en 90 minutos.

Déjame contarte una pequeña historia. Carlos, un diseñador freelance, tenía que preparar una propuesta para un cliente. La primera vez se dio cinco días “para hacerlo con calma”. Terminó en el último minuto, agotado, con mil retoques y sin tiempo para feedback. Meses después, el mismo tipo de propuesta, pero con una reunión cerrada al día siguiente. Se puso un límite claro: dos bloques intensos de 45 minutos, una revisión final de 15, y envío. ¿Resultado? El cliente quedó igual o más satisfecho. ¿La diferencia? Un recipiente de tiempo más pequeño y bien diseñado.

Ahí nace el Tiempo Límite Inteligente: no se trata de correr, sino de crear un contenedor de tiempo que te obliga a enfocarte solo en lo esencial.

¿Cómo aplicarlo desde hoy?

1) Define la foto de éxito antes de empezar. En una frase: ¿cómo sabrás que está “bien” y entregable? Haz una lista mínima: tres criterios medibles. Por ejemplo: “La propuesta tendrá un objetivo claro, un plan en 3 pasos y una estimación de costes”.

2) Diseña el contenedor. Decide el tiempo total antes de abrir el ordenador. Menos es más: 60, 90 o 120 minutos, no media tarde. Si lo que ibas a hacer te iba a llevar tres horas, proponte 90 minutos.

3) Trabaja en sprints y micro-deadlines. Usa dos o tres Pomodoros de 25 minutos, con un descanso corto. Al final de cada Pomodoro, verifica un criterio de la foto de éxito. No revises el móvil. No abras nuevas pestañas. Si surge algo, anótalo y sigue.

4) Reserva un 10% del tiempo para revisión y envío. La Ley de Parkinson sin este paso te lleva a “correr y entregar mal”. Con 10 minutos finales haces limpieza, compruebas lo mínimo viable y… lo envías.

5) Pide feedback rápido y mejora después. Entrega la versión 1.0 hoy. La versión 1.1 llega con feedback real, no con suposiciones.

Una buena similitud es hacer una maleta de mano. Cuando llevas maleta grande, te llevas “por si acaso” media casa. Con maleta pequeña, eliges lo esencial. Y, curiosamente, no te falta nada. Tus tareas son lo mismo: si tú no eliges, el tiempo elige por ti.

Tres errores comunes al aplicar esto:
- Confundir velocidad con prisa. Velocidad es enfoque; prisa es ansiedad y errores.
- No preparar la foto de éxito. Si no defines el “bien”, tu cerebro vagará.
- Multitarea. La multitarea es una fábrica de Parkinson. Haz una cosa, termínala, y recién ahí pasa a la siguiente.

Reto rápido para hoy: coge una tarea que habías agendado para tres horas. Dale 90 minutos. Define tu foto de éxito en 60 segundos. Dos Pomodoros de 25, uno de 20, y 10 de revisión. Envíala. Y anota: ¿qué no pasó y temías que pasara? ¿Qué sí pasó y te sorprendió? En una semana, verás que la mayoría de tareas caben en recipientes más pequeños si decides su forma antes de empezar.

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Prueba el club de emprendedores triunfers 24h gratis: https://triunfers.com

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En este artículo, Girón enumera y describe catorce aplicaciones que, según él, han sido fundamentales para mejorar su eficiencia y reducir gastos tanto en su vida personal como profesional.
 
Las aplicaciones mencionadas abarcan diversas funciones, desde gestión de contraseñas y programación de publicaciones en redes sociales, hasta seguimiento de precios, lectura, aprendizaje y automatización de tareas.
 
El autor también solicita recomendaciones de otras aplicaciones de productividad a sus lectores y promueve compartir el artículo si resulta útil.
 
Artículo completo: https://borjagiron.com/mejores-apps-productividad/

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En este artículo, Girón enumera y describe catorce aplicaciones que, según él, han sido fundamentales para mejorar su eficiencia y reducir gastos tanto en su vida personal como profesional.
 
Las aplicaciones mencionadas abarcan diversas funciones, desde gestión de contraseñas y programación de publicaciones en redes sociales, hasta seguimiento de precios, lectura, aprendizaje y automatización de tareas.
 
El autor también solicita recomendaciones de otras aplicaciones de productividad a sus lectores y promueve compartir el artículo si resulta útil.
 
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Este artículo explica diversas leyes y principios que impactan la eficiencia personal y profesional, ofreciendo consejos prácticos para optimizar el tiempo y los resultados.

Entre los conceptos abordados se encuentran la Ley de Pareto (enfoque en el 20% de acciones que generan el 80% de resultados) y la Ley de Párkinson (la tarea se expande al tiempo disponible), además de la Ley de Murphy y la Ley de Illich, que subraya la necesidad de descanso. También se menciona la Ley de Fraisse sobre la relatividad del tiempo y la Ley de Carlson que sugiere agrupar tareas similares para aumentar la productividad.

Finalmente, se exploran la Ley de Hofstadter, que advierte que las tareas siempre toman más tiempo de lo esperado, y la Ley de Laborit, que aconseja abordar primero las tareas difíciles.
El contenido tiene como objetivo ayudar a los emprendedores a ser más productivos.


Artículo completo: https://borjagiron.com/leyes-productividad/

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Este artículo explica diversas leyes y principios que impactan la eficiencia personal y profesional, ofreciendo consejos prácticos para optimizar el tiempo y los resultados.

Entre los conceptos abordados se encuentran la Ley de Pareto (enfoque en el 20% de acciones que generan el 80% de resultados) y la Ley de Párkinson (la tarea se expande al tiempo disponible), además de la Ley de Murphy y la Ley de Illich, que subraya la necesidad de descanso. También se menciona la Ley de Fraisse sobre la relatividad del tiempo y la Ley de Carlson que sugiere agrupar tareas similares para aumentar la productividad.

Finalmente, se exploran la Ley de Hofstadter, que advierte que las tareas siempre toman más tiempo de lo esperado, y la Ley de Laborit, que aconseja abordar primero las tareas difíciles.
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Se sugiere encontrar una idea que combine lo que te apasiona, aquello en lo que tienes conocimiento y las oportunidades del mercado, recomendando el uso de un análisis DAFO.
 
Para destacar, se propone diferenciarse por precio, especialización o por el público objetivo, siendo la combinación de las dos últimas la estrategia más recomendada.
 
Finalmente, se mencionan consejos para encontrar los primeros clientes y se advierte sobre las altas tasas de fracaso en nuevos negocios.

Artículo completo: https://borjagiron.com/como-elegir-idea-negocio-diferenciarte-competencia/
 
Puedes usar la herramienta gratuita https://ideanalyzer.com para evaluar el potencial de éxito de tu idea.

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Se sugiere encontrar una idea que combine lo que te apasiona, aquello en lo que tienes conocimiento y las oportunidades del mercado, recomendando el uso de un análisis DAFO.
 
Para destacar, se propone diferenciarse por precio, especialización o por el público objetivo, siendo la combinación de las dos últimas la estrategia más recomendada.
 
Finalmente, se mencionan consejos para encontrar los primeros clientes y se advierte sobre las altas tasas de fracaso en nuevos negocios.

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Describe diversas estrategias prácticas como el uso de plantillas, herramientas específicas, reutilización de contenido y priorización de tareas, enfatizando la importancia de la experiencia y la adaptación a la energía personal.
 
También menciona la optimización de procesos como la facturación y la priorización del descanso y la libertad, destacando que no tener clientes directos ni familia influye en su capacidad de producción.
 
Artículo completo: https://borjagiron.com/secretos-productividad-contenido/

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Describe diversas estrategias prácticas como el uso de plantillas, herramientas específicas, reutilización de contenido y priorización de tareas, enfatizando la importancia de la experiencia y la adaptación a la energía personal.
 
También menciona la optimización de procesos como la facturación y la priorización del descanso y la libertad, destacando que no tener clientes directos ni familia influye en su capacidad de producción.
 
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🎙En el episodio te revelo: 
 
Mi experiencia tras 4 días vendiendo mis libros por la playa  

Cómo mi libro “La suerte del dinero” ha ganado el premio a mejor libro 2025 para emprendedores  

Una nueva estrategia para aumentar los socios del Club Triunfers  

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Cómo creo mi Newsletter con IA  

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🎙En el episodio te revelo: 
 
Mi experiencia tras 4 días vendiendo mis libros por la playa  

Cómo mi libro “La suerte del dinero” ha ganado el premio a mejor libro 2025 para emprendedores  

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🎙En el episodio te revelo:
1: Cómo está funcionando mi nueva estrategia de podcasts Premium
2: El error que estaba cometiendo a la hora de mandar emails y que posiblemente estés cometiendo tú también
3: El curioso caso del alquiler de coche
4: Por qué la estrategia es más importante que la calidad del producto (incluso ahora es más importante cantidad que calidad)
5: Varias indignaciones vividas
6: Un tremendo fracaso sufrido en uno de mis negocios
7: Cómo he conseguido 200 leads gratis en 24h.
8: El secreto del éxito en los negocios online
9: Mis nuevos modelos de negocio para generar ingresos pasivos

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🎙En el episodio te revelo:
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2: El error que estaba cometiendo a la hora de mandar emails y que posiblemente estés cometiendo tú también
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2: Continúa por no querer ligar. Céntrate en querer conocer personas.
3: De esta forma no persigues. La necesidad se huele a la legua. Tú eres el premio si realmente lo eres.
4: La atracción no es una elección. Sólo se genera. No puedes pedir a alguien que se enamore de ti.
5: Supera tus miedos. Entra a chicas. No pidas disculpa y busca siempre una frase inicial que sea natural en función de la situación, el lugar, la ropa… Por eso debes estar atento a los detalles que suceden a tu alrededor.
Esto se practica. Fíjate en los zapatos, la coleta del pelo, las uñas, si lleva anillos, el color de sus ojos…
Imagina la razón de cada cosa. Usa la imaginación aunque no sea cierto.
6: Aprovecha las redes sociales. Ten un perfil profesional en abierto con contenido de calidad y otro privado con buenas fotos. Viajes, bailando, deporte… Muestra la aventura de tu vida.
Pero no pidas su Instagram. Ni sigas si no te siguen ellas a la vez o antes. Así te arrastras. En mi libro “Vender es seducir” explico técnicas para hacerlo.
7: Practica. En tu día a día. En el gym cuidado. Hay sitios que también comento en el libro mejores. Eventos de negocios o de tus hobbies. Centros comerciales. Discotecas no tanto.
8: Investiga y aprende. Psicología femenina. Practica. Analiza.

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Soy Borja Girón, consultor de marketing radical. Me puedes encontrar en borjagiron.com
Y a partir de ahora todos los episodios de todos mis podcasts pasan a ser de pago. El precio será de 10€ al mes para cada uno de mis podcasts y podrás escucharlos desde la app Spreaker Podcasts: https://www.spreaker.com/podcast-app

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1: Desuscribirte si eres de los que jamás pagará por escuchar un podcast. Me parece genial. Yo era como tú. Ahora no, pero antes era como tú y te entiendo. Hay muchos podcasts gratis como para pagar por uno y casi ni tienes tiempo. De nuevo, me parece genial.
 
2: Mantenerte suscrito para escuchar los episodios en abierto en los que daré a conocer los episodios que van saliendo en privado. Es decir, haré promoción de lo que publico en privado para tratar de convencer a los oyentes como tú de que paguen.
 
3: Hacerte seguidor de pago ahora mismo del podcast desde el link que verás en la descripción o desde borjagiron.com, para así poder escuchar los episodios premium desde hoy mismo.
 
Entiendo que esto pueda no gustar a muchos. Pero le dedico muchas horas a grabar cada episodio, no quiero andar buscando patrocinadores ni meter anuncios que no controlo.
Y sobre todo comparto un conocimiento que no se encuentra en ningún otro lugar como ya sabes si has escuchado alguno de mis episodios anteriores y que me ha costado años descubrir.
 
Así que ahora está en tu mano la decisión.
 
Recuerda que dentro del Club de Emprendedores Triunfers tienes disponible “El podcast secreto”, mi podcast más exclusivo en el que revelo lo que me funciona y lo que no cada semana, los experimentos que hago, lo que me sucede en mi día a día y en definitiva, la información que más puede impactar en los negocios online en la actualidad. A “El podcast secreto” puedes puedes acceder si te unes al Club desde borjagiron.com/club


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Entiendo que esto pueda no gustar a muchos. Pero le dedico muchas horas a grabar cada episodio, no quiero andar buscando patrocinadores ni meter anuncios que no controlo.
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En el episodio de hoy Marcos revelará:
1: Cuánto factura con ElevenLabs y con sus proyectos
2: Las herramientas que usa a diario
3: Cómo es su día a día
4: Cómo ha evolucionado desde trabajar en Glovo y tener su propia agencia de marketing hasta trabajar en ElevenLabs y viajar por el mundo
5: Cómo creó más de 50 cuentas de Instagram en automático que las hizo crecer
6: Cómo está usando la Inteligencia Artificial para ser más productivo
7: Cómo ve el futuro de la Inteligencia Artificial
8: Cuánto dinero gana


LAS ENTREVISTAS QUE MÁS GUSTAN:
👉 ⏰ Todo sobre el AYUNO INTERMITENTE 🥩 y COMIDA SALUDABLE con Carlos Pérez: https://youtu.be/R2Zd6HpKPQo
👉 Trucos legales para emprendedores con Alex Algarci: https://youtu.be/q48LPwPLtWE
👉 La mentira de la diabetes con Enol Sierra: https://youtu.be/DkUCdVH6cGw

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En el episodio de hoy Marcos revelará:
1: Cuánto factura con ElevenLabs y con sus proyectos
2: Las herramientas que usa a diario
3: Cómo es su día a día
4: Cómo ha evolucionado desde trabajar en Glovo y tener su propia agencia de marketing hasta trabajar en ElevenLabs y viajar por el mundo
5: Cómo creó más de 50 cuentas de Instagram en automático que las hizo crecer
6: Cómo está usando la Inteligencia Artificial para ser más productivo
7: Cómo ve el futuro de la Inteligencia Artificial
8: Cuánto dinero gana


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👉 Trucos legales para emprendedores con Alex Algarci: https://youtu.be/q48LPwPLtWE
👉 La mentira de la diabetes con Enol Sierra: https://youtu.be/DkUCdVH6cGw

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David comparte cómo el aprendizaje práctico y la resolución de problemas reales le permitieron construir una carrera exitosa en tecnología.
Su historia demuestra que la pasión y la determinación pueden superar las rutas tradicionales de educación.

En el episodio de hoy David revelará:
1: Cómo abandonó la carrera de Ingeniería Informática para aprender de forma autodidacta
2: Cómo desarrolló expertise en web scraping y automatización de procesos
3: Cómo creó apralize.com/, su propia consultoría de automatización con IA
4: Cómo trabaja con empresas desde PyMEs hasta corporaciones como BMW
5: Cómo utiliza IA avanzada para optimizar soluciones de programación
6: Trading automatizado con IA
7: Cómo contactar con empresas para ofrecer servicios de Web Scraping
8: Cuánto dinero gana
9: Cómo realizar automatizaciones por WhatsApp para hacer seguimiento de clientes
10: Cómo automatizar emails con IA para llegar a potenciales clientes
11: Cómo crear contenido en Redes Sociales en automático programado con Python
12: El futuro de la IA



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David comparte cómo el aprendizaje práctico y la resolución de problemas reales le permitieron construir una carrera exitosa en tecnología.
Su historia demuestra que la pasión y la determinación pueden superar las rutas tradicionales de educación.

En el episodio de hoy David revelará:
1: Cómo abandonó la carrera de Ingeniería Informática para aprender de forma autodidacta
2: Cómo desarrolló expertise en web scraping y automatización de procesos
3: Cómo creó apralize.com/, su propia consultoría de automatización con IA
4: Cómo trabaja con empresas desde PyMEs hasta corporaciones como BMW
5: Cómo utiliza IA avanzada para optimizar soluciones de programación
6: Trading automatizado con IA
7: Cómo contactar con empresas para ofrecer servicios de Web Scraping
8: Cuánto dinero gana
9: Cómo realizar automatizaciones por WhatsApp para hacer seguimiento de clientes
10: Cómo automatizar emails con IA para llegar a potenciales clientes
11: Cómo crear contenido en Redes Sociales en automático programado con Python
12: El futuro de la IA



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🎙En el episodio te revelo:
1️⃣Cómo conseguir clientes sin llamadas ni ir buscarlos
2️⃣Cómo aumento un 20% las aperturas de mis emails fácilmente
3️⃣La mejor estrategia de marketing de Coca-Cola de la que nadie habla
4️⃣La estrategia de contenido que mejor me funciona.
5️⃣La más sencilla y efectiva estrategia para crecer en Instagram en 2025. (21.000 likes)
6️⃣Mi opinión sobre el mensaje de Mark Zuckerberg y las implicaciones para los que usamos Instagram y Threads
7️⃣Una estrategia que voy a usar este 2025 para disparar las ventas
8️⃣Mi mayor error de 2024 que cometió también Spicy4tuna
9️⃣Idea de negocio novedosa con IA

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/63717423Thu, 16 Jan 2025 19:44:51 +0000Borja GirónEscucha el episodio 99: https://borjagiron.com/podcast-secreto/ 🎙En el episodio te revelo: 1️⃣Cómo conseguir clientes sin llamadas ni ir buscarlos 2️⃣Cómo aumento un 20% las aperturas de mis emails fácilmente 3️⃣La mejor estrategia de marketing de...https://borjagiron.com/podcast-secreto/
🎙En el episodio te revelo:
1️⃣Cómo conseguir clientes sin llamadas ni ir buscarlos
2️⃣Cómo aumento un 20% las aperturas de mis emails fácilmente
3️⃣La mejor estrategia de marketing de Coca-Cola de la que nadie habla
4️⃣La estrategia de contenido que mejor me funciona.
5️⃣La más sencilla y efectiva estrategia para crecer en Instagram en 2025. (21.000 likes)
6️⃣Mi opinión sobre el mensaje de Mark Zuckerberg y las implicaciones para los que usamos Instagram y Threads
7️⃣Una estrategia que voy a usar este 2025 para disparar las ventas
8️⃣Mi mayor error de 2024 que cometió también Spicy4tuna
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En el episodio te revelo:  

1: Porqué no se unía gente al Club y cómo lo he solucionado (Si han caído tus altas posiblemente te esté pasando esto)  

2: Los 3 objetivos que me marqué para 2024 y si los he conseguido o no. También revelo mis ingresos y lo que gano con el Club.  

3: La estrategia que mejor funciona para crear una comunidad, evitar bajas en tu membresía y disparar los ingresos  

4: Gran error que cometía en Instagram con el que ganaba seguidores de baja calidad para mi negocio y como lo solucioné fácilmente  

5: La mejor estrategia que descubrí en 2024 y que está siendo la más importante en 2025  

6: Las 3 mayores revelaciones de negocio  

7: Mi nueva estrategia de contenido y cómo estoy ganando cientos de leads de potenciales clientes 


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En el episodio te revelo:  

1: Porqué no se unía gente al Club y cómo lo he solucionado (Si han caído tus altas posiblemente te esté pasando esto)  

2: Los 3 objetivos que me marqué para 2024 y si los he conseguido o no. También revelo mis ingresos y lo que gano con el Club.  

3: La estrategia que mejor funciona para crear una comunidad, evitar bajas en tu membresía y disparar los ingresos  

4: Gran error que cometía en Instagram con el que ganaba seguidores de baja calidad para mi negocio y como lo solucioné fácilmente  

5: La mejor estrategia que descubrí en 2024 y que está siendo la más importante en 2025  

6: Las 3 mayores revelaciones de negocio  

7: Mi nueva estrategia de contenido y cómo estoy ganando cientos de leads de potenciales clientes 


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Es el tipo de persona que prefiere tener en su equipo máquinas antes que empleados. No porque sea un ser antisocial, que también, sino porque las máquinas trabajan mucho mejor que cualquier ser humano promedio.
 
En el episodio de hoy Cristian revelará:
 
1: Cómo consiguió vivir de su negocio online en un año
2: Cuánto dinero está facturando en la actualidad y los gastos que tiene
3: Cómo consiguió 2 clientes que le pagan 3000€ al mes
4: Cómo decide invertir su dinero
5: Quiénes son sus referentes gracias a los que consiguió estos resultados
6: Cómo está usando la Inteligencia Artificial para automatizar su negocio y crear proyectos
7: El nuevo proyecto secreto en el que está metido y los que fracasaron

LAS ENTREVISTAS QUE MÁS GUSTAN:
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Es el tipo de persona que prefiere tener en su equipo máquinas antes que empleados. No porque sea un ser antisocial, que también, sino porque las máquinas trabajan mucho mejor que cualquier ser humano promedio.
 
En el episodio de hoy Cristian revelará:
 
1: Cómo consiguió vivir de su negocio online en un año
2: Cuánto dinero está facturando en la actualidad y los gastos que tiene
3: Cómo consiguió 2 clientes que le pagan 3000€ al mes
4: Cómo decide invertir su dinero
5: Quiénes son sus referentes gracias a los que consiguió estos resultados
6: Cómo está usando la Inteligencia Artificial para automatizar su negocio y crear proyectos
7: El nuevo proyecto secreto en el que está metido y los que fracasaron

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1: Vive en otro lugar. Canarias. Sur. Fuera de ciudades.

https://www.idealista.com/news/inmobiliario/vivienda/2024/08/13/819044-los-25-municipios-mas-baratos-para-alquilar-casa-en-espana-no-pasan-de-los-7-euros

Ubeda. Puertollano. Ontinyent. Elda. Alcoy.

2: Aprende sobre impuestos. Al superar 40.000€ al año de beneficio conviene montar SL.

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3: Comenta tus ideas para no hacer cosas que fracasarán y recibir opinión de expertos.

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1: Vive en otro lugar. Canarias. Sur. Fuera de ciudades.

https://www.idealista.com/news/inmobiliario/vivienda/2024/08/13/819044-los-25-municipios-mas-baratos-para-alquilar-casa-en-espana-no-pasan-de-los-7-euros

Ubeda. Puertollano. Ontinyent. Elda. Alcoy.

2: Aprende sobre impuestos. Al superar 40.000€ al año de beneficio conviene montar SL.

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"Hola. No, ninguna duda. El precio me tira para atrás, pero porque siento que no estoy en ese momento de tener algo sólido y sé que no voy a sacarle partido, así que prefiero esperar."
 
Le mandé un audio contando que justo eso le pasa a mucha gente que empieza a emprender o que llevan tiempo emprendiendo pero no les funciona su negocio como esperaban y quieren cambiar las cosas.   Y justo para orientarse de una mejor forma y tomar mejores decisiones está el Club. No tienes que tenerlo todo claro para entrar en el Club, de hecho, el mejor momento para entrar es cuando no tienes las cosas claras.   En el Mastermind de los lunes nos orientamos entre todos para tomar mejores decisiones en nuestros negocios (o posibles negocios) y en nuestras vidas.   Además en la sección de "Preguntas" puedes contar tu caso y entre todos aportamos nuestro granitos de arena.   En muchas ocasiones hay personas que han pasado por una situación similar a la tuya y te pueden dar un consejo que lo cambie todo.   Por eso, si estás en una situación similar, el Club Triunfers puede ayudarte enormemente.   No tiene sentido esperar para mejorar tu vida y tus resultados cuando puedes hacerlo ahora.
 
APRENDIZAJES:
1: Es clave hacer seguimiento. 2: Es clave preguntar la razón. Tiempo. Dinero. Creencias. 3: Es clave aclararlo en un podcast como este. Newsletter. Landing. 4: Si estás en una situación similar debes hablar con otros emprendedores más que nunca.
 
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"Hola. No, ninguna duda. El precio me tira para atrás, pero porque siento que no estoy en ese momento de tener algo sólido y sé que no voy a sacarle partido, así que prefiero esperar."
 
Le mandé un audio contando que justo eso le pasa a mucha gente que empieza a emprender o que llevan tiempo emprendiendo pero no les funciona su negocio como esperaban y quieren cambiar las cosas.   Y justo para orientarse de una mejor forma y tomar mejores decisiones está el Club. No tienes que tenerlo todo claro para entrar en el Club, de hecho, el mejor momento para entrar es cuando no tienes las cosas claras.   En el Mastermind de los lunes nos orientamos entre todos para tomar mejores decisiones en nuestros negocios (o posibles negocios) y en nuestras vidas.   Además en la sección de "Preguntas" puedes contar tu caso y entre todos aportamos nuestro granitos de arena.   En muchas ocasiones hay personas que han pasado por una situación similar a la tuya y te pueden dar un consejo que lo cambie todo.   Por eso, si estás en una situación similar, el Club Triunfers puede ayudarte enormemente.   No tiene sentido esperar para mejorar tu vida y tus resultados cuando puedes hacerlo ahora.
 
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1: Es clave hacer seguimiento. 2: Es clave preguntar la razón. Tiempo. Dinero. Creencias. 3: Es clave aclararlo en un podcast como este. Newsletter. Landing. 4: Si estás en una situación similar debes hablar con otros emprendedores más que nunca.
 
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1: Sonreír

2: Me apunto todo en la app Notas. Ideas. Podcasts. Vídeos. Puntos clave. Hábito.

3: Aplicar rápido. Calendario. Menos de 1 minuto lo hago. Impulso. Me comprometo.

4: Rutina de 15 min. Use método del hábito de un minuto. Escucha episodio 158. Lo importante por la mañana lo primero.

5: Orden.

6: Bailar. Relaciones.

7: Priorizo mi descanso. Trabajo sin horario.

8: Dieta KETO. NO DIETA.

9: Sigo tareas en conjunto. Primero preparo puntos clave de muchos episodios de podcasts. Luego los grabo.

No preparo un guión, lo grabo, luego otro guión, lo grabo…

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1: Sonreír

2: Me apunto todo en la app Notas. Ideas. Podcasts. Vídeos. Puntos clave. Hábito.

3: Aplicar rápido. Calendario. Menos de 1 minuto lo hago. Impulso. Me comprometo.

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9: Sigo tareas en conjunto. Primero preparo puntos clave de muchos episodios de podcasts. Luego los grabo.

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1: He compartido en exclusiva el calendario de Noviembre 2024 en PDF para creadores de contenido con los eventos más importantes del mes y he incluido eventos presenciales por España. Este es el de Julio para que veas cómo es.
 
2: He compartido la nueva plantilla para crear carruseles en Instagram creada con Canva que estoy usando en la actualidad y una increíble plantilla para las portadas de los Reels.  

3: Nuevo sorteo de 500 estrellas de Telegram para el 28 de noviembre activado solo por estar en el Club.  

4: Además en Noviembre ofreceré a todos los Triunfers la Masterclass "Roba mi embudo de ventas con Instagram" valorada en 97€ dentro del Club.  

5: Las consultorías privadas conmigo de Marketing Digital las dejo a 97€ por estar en el Club en lugar de 297€.  

6: Y como siempre por entrar cada día al grupo irás ganando puntos intercambiables por regalos.

El precio sube 10€ el  día 1
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NOVEDADES:
 
Mejores herramientas para crear formularios, quiz, cuestionarios o tests de personalidad para ganar leads: https://borjagiron.com/mejores-herramientas-crear-formularios-quiz-cuestionarios-tests-personalidad-ganar-leads/
 
Herramientas para espiar las analíticas de cuentas de Instagram, YouTube, X, Facebook, TikTok o Twitch: https://borjagiron.com/herramientas-espiar-analiticas-cuentas-instagram-youtube-x-facebook-tiktok-twitch/
 
Comento ganancias de música con IA en Spotify
 
Creando episodios con IA usando NotebookLM
 
Si tienes tienda física y vendes bolsos, zapatos, complementos puse ejemplos reales del contenido que debes crear para que funcione en Instagram y no salir tu mostrando tus productos o poniendo fotos de ellos.
 
Analicé el perfil.
 
En el directo que hice y en el podcast secreto revelé cómo me está funcionando y lo que estoy aprendiendo publicando 3 veces al día.
 
Comparto carrusel revelador en inglés para ganar visibilidad en Historias.
 
Los comentarios en Spotify se publicarán solos por fin
 
Mumbler y Spotify

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Club: https://triunfers.com]]>605ansiedad,eliminar,estresfalse3161fullhttps://www.spreaker.com/episode/160-no-escuches-a-2x--62022419
Estas son las razones por las que debes escuchar podcasts a su velocidad normal.


1. Al aumentar la velocidad de reproducción te pierdas detalles cruciales, malinterpretas, cuesta seguir el hilo y pierdes comprensión del tema. Crees que ahorras tiempo pero en realidad lo estás perdiendo.

2. Escuchar a una velocidad más alta afecta a tu capacidad para retener la información.

3. La velocidad rápida elimina el tono y la emoción en la voz de los presentadores, reduciendo la conexión emocional que puedes experimentar con el contenido.

4. Escuchar a una velocidad más alta puede ser agotador para tus oídos y tu cerebro, haciendo que la experiencia sea menos placentera.

5: Te genera ansiedad y estrés. Además, en la vida real no te hablan así y te aburres y desconectas al hablar con la gente.

6: Indica que tienes FOMO, miedo a perderte cosas. Y ese estrés hace que quieras más y más contenido. Eso es infinito. Eso te hace que no tomes acción ni apliques nada.


Conclusiones y consejos:

Escucha menos episodios, selecciona mejor en función de lo que necesitas aplicar en este momento en base al título y ponte un tiempo límite para consumir contenido.

Este estrés y FOMO lo trasladas a las redes sociales y al revés. Ves 3 segundos de un reel, otros 3 de otro…

Empieza a disfrutar del contenido a la velocidad normal para una experiencia más enriquecedora y completa.

Y por último pregúntate si harías lo mismo cuando escuchas una canción que te gusta.


Comparte este episodio porque cada vez más gente hace esto.

Si entras en borjagiron.com podrás conocer mi historia personal que me hizo libre.

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Estas son las razones por las que debes escuchar podcasts a su velocidad normal.


1. Al aumentar la velocidad de reproducción te pierdas detalles cruciales, malinterpretas, cuesta seguir el hilo y pierdes comprensión del tema. Crees que ahorras tiempo pero en realidad lo estás perdiendo.

2. Escuchar a una velocidad más alta afecta a tu capacidad para retener la información.

3. La velocidad rápida elimina el tono y la emoción en la voz de los presentadores, reduciendo la conexión emocional que puedes experimentar con el contenido.

4. Escuchar a una velocidad más alta puede ser agotador para tus oídos y tu cerebro, haciendo que la experiencia sea menos placentera.

5: Te genera ansiedad y estrés. Además, en la vida real no te hablan así y te aburres y desconectas al hablar con la gente.

6: Indica que tienes FOMO, miedo a perderte cosas. Y ese estrés hace que quieras más y más contenido. Eso es infinito. Eso te hace que no tomes acción ni apliques nada.


Conclusiones y consejos:

Escucha menos episodios, selecciona mejor en función de lo que necesitas aplicar en este momento en base al título y ponte un tiempo límite para consumir contenido.

Este estrés y FOMO lo trasladas a las redes sociales y al revés. Ves 3 segundos de un reel, otros 3 de otro…

Empieza a disfrutar del contenido a la velocidad normal para una experiencia más enriquecedora y completa.

Y por último pregúntate si harías lo mismo cuando escuchas una canción que te gusta.


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Club: https://triunfers.com]]>4092x,contenido,habitos,podcasts,velocidadfalse3160fullhttps://www.spreaker.com/episode/159-mis-vacaciones-viral-en-youtube-y-crecer-el-club--6215562685: Mis vacaciones, viral en YouTube y crecer el Club
 
Episodio de “El podcast secreto” en abierto.
 
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Hablaré sobre la nueva estrategia para retener a la audiencia en podcasts y YouTube y crear vídeos virales, contaré mi nueva estrategia con la newsletter para conseguir más socios en el club, diré lo que más me inspira para sacar ideas de contenido, lo que estoy haciendo para Recuperar el alcance en Instagram y te contaré mi semana por Almería y Málaga y algunos aprendizajes del viaje.


ESTRATEGIA Para aumentar la retención en los directos y podcasts, un truco consiste en empezar diciendo de lo que vas a hablar en varios puntos. Si son varias preguntas dilas antes de responder. Esto hace que la gente quiera escucharlo todo como he hecho en este episodio al generar curiosidad.
También ayuda a ganar escuchas recurrentes decir lo que estoy preparando para un futuro en los podcasts y en Instagram, de forma que la gente quiera estar atento y suscribirse.
De hecho, en próximos episodios de “el podcast secreto” voy a tocar temas de emociones, mi nuevo libro de hábitos, relaciones sentimentales que tengo, IA, Salud, inversiones, Bitcoin y como siempre marketing y ventas online.

NEWSLETTER Lancé varios Emails polémicos y obtengo muchas más respuestas e interacción positiva. Aperturas suben al 18% desde el 16% y las bajas suben al 0,10% con algunos emails. Lo normal es 0,03%. Vendo 2 masterclass de 47€ y 197€ y nueva socia en el Club. Seguiré con la estrategia. Si aún no estás dentro: borjagiron.com

PODCASTS Escucho podcasts y saco ideas de contenido Me encantan Decido no decir los errores que comete la gente si no están en el club. Keiwords. Bueno pues. Que se jodan.

¿Qué hago yo para corregir errores y mejorar? Preguntar qué puedo mejorar. Ser coherente con mis creencias y cambiar.
Y Escucho algunos episodios míos. Me repito mucho. Canso. Los que preparo más me gustan más. En el mundo del baile me grabo bailando. Que experto me corrija.
IA Escucho podcast Caviar online 471. Me nombran. Leen todos los comentarios. Siempre escribo. Buena estrategia para que la gente comente.
Tema que tratan ¿buscas más en ChatGPT que en Google? Peligro de una respuesta. Creen que es bueno usar crema solar. Uso cada vez más ChatGPT para todo.

CLUB Busco claim para el club de 3 palabras.
No emprendas solo. Emprende en compañía. ¿Quieres más resultados?
Pregunto a ChatGPT:
1. **Juntos, emprende más**  2. **Crece en comunidad**  3. **Resultados con apoyo**  4. **Conecta, aprende, crece**  5. **Impulsa tu negocio**  6. **Redefine tu éxito**  7. **Acción, comunidad, éxito**  8. **Triunfa en equipo** Inspiración de negocio Motivación de negocio Desbloquea tu potencial
¿Alguna te gusta en particular?
Se une y se presenta María al Club.
Dejo acceso 24h gratis a 3 emprendedores. No les da tiempo. No entran. Clave que sean ellos los que elijan entrar.
Probé hace tiempo a poner un formulario previo al pago pero no funcionó nada bien. La gente lo rellenaba y luego ni respondían.
La gente que entra se filtra sola porque me siguen, por el precio, por la landing.

Estos últimos meses me cuesta que se una la gente al club. Mi lista está algo quemada.
Por eso estoy haciendo pruebas con mis emails siendo más directo y aportando más valor aún. Cuento más historias. ¿Abrir y cerrar club? ¿Lanzamiento? Podrías ser una opción ya que la gente siente que entra con más gente y no se une sola.

Pero de momento mejor subiendo el precio el día 1 de cada mes hasta 100€/mes. Estoy siguiendo la estrategia de poner solo pago anual y subir precio cada mes.
Luego pasar a pago mensual y hacer lo mismo.
Así la gente no tiene que elegir.

Fallos en los pagos con Stripe solucionados.


INSTAGRAM
Elimino posts Instagram. Dejo de seguir cuentas. Creo más posts de felicidad, inspiración y mezclo formatos.
Creo Memes con estrategia y CTA Creo guía dormir bien Con el CTA mando acceso directo y a las 23h acceso newsletter

YOUTUBE
Clave para ganar visitas: Que haya interés por parte de la audiencia. Que se busque. Es decir, la temática. Esa es la clave. La Tendencia. Y que no haya mucha competencia.
Ejemplos: Cómo superar la ansiedad. Razones Dios no existe. Cómo adelgazar. Cómo ganar dinero por Internet. Cómo encontrar tu propósito. Cómo ligar más. Remedios caseros.


VACACIONES
En mi cuenta personal de Instagram. Stories en profesional.
Domingo Málaga atrévete Lunes Cabo de gata en autocaravana Martes Islote del Moro kayak y snorkel por la mañana. Genoveses y Monsul y aguadulce, retamar y Motril (Lugar con columpio para foto) y Rincon de la Victoria por la noche (poco conocido) Jueves rincon por la mañana, playa, piscina y Atrévete y Málaga Vienes Madrid
Sábado cumple mamá. Flores y zapatillas por Amazon.

Rutina de un minuto
Aprecio más tener baño, agua… Bien probar antes. Alquila.
Estrategia de marketing: Parpadeo precio gasolinera. Llama la atención. Es distinto. ¿Como lo hacemos nosotros? Foto perfil Gmail con gif animado. Icono en asunto y en títulos de podcasts y en títulos de artículos de blog. Círculo rojo foto perfil en redes sociales. Portada llamativa en YouTube. Forma de comunicar distinta. Pasión.
Haré viaje a México. Vivo de vacaciones en Chiclana.

OTROS
He visto Del Revés 2. Interesante para darte cuenta de cómo funciona el cerebro y detectar tus emociones.



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Episodio de “El podcast secreto” en abierto.
 
Club Triunfers: https://borjagiron.com/club
 
Hablaré sobre la nueva estrategia para retener a la audiencia en podcasts y YouTube y crear vídeos virales, contaré mi nueva estrategia con la newsletter para conseguir más socios en el club, diré lo que más me inspira para sacar ideas de contenido, lo que estoy haciendo para Recuperar el alcance en Instagram y te contaré mi semana por Almería y Málaga y algunos aprendizajes del viaje.


ESTRATEGIA Para aumentar la retención en los directos y podcasts, un truco consiste en empezar diciendo de lo que vas a hablar en varios puntos. Si son varias preguntas dilas antes de responder. Esto hace que la gente quiera escucharlo todo como he hecho en este episodio al generar curiosidad.
También ayuda a ganar escuchas recurrentes decir lo que estoy preparando para un futuro en los podcasts y en Instagram, de forma que la gente quiera estar atento y suscribirse.
De hecho, en próximos episodios de “el podcast secreto” voy a tocar temas de emociones, mi nuevo libro de hábitos, relaciones sentimentales que tengo, IA, Salud, inversiones, Bitcoin y como siempre marketing y ventas online.

NEWSLETTER Lancé varios Emails polémicos y obtengo muchas más respuestas e interacción positiva. Aperturas suben al 18% desde el 16% y las bajas suben al 0,10% con algunos emails. Lo normal es 0,03%. Vendo 2 masterclass de 47€ y 197€ y nueva socia en el Club. Seguiré con la estrategia. Si aún no estás dentro: borjagiron.com

PODCASTS Escucho podcasts y saco ideas de contenido Me encantan Decido no decir los errores que comete la gente si no están en el club. Keiwords. Bueno pues. Que se jodan.

¿Qué hago yo para corregir errores y mejorar? Preguntar qué puedo mejorar. Ser coherente con mis creencias y cambiar.
Y Escucho algunos episodios míos. Me repito mucho. Canso. Los que preparo más me gustan más. En el mundo del baile me grabo bailando. Que experto me corrija.
IA Escucho podcast Caviar online 471. Me nombran. Leen todos los comentarios. Siempre escribo. Buena estrategia para que la gente comente.
Tema que tratan ¿buscas más en ChatGPT que en Google? Peligro de una respuesta. Creen que es bueno usar crema solar. Uso cada vez más ChatGPT para todo.

CLUB Busco claim para el club de 3 palabras.
No emprendas solo. Emprende en compañía. ¿Quieres más resultados?
Pregunto a ChatGPT:
1. **Juntos, emprende más**  2. **Crece en comunidad**  3. **Resultados con apoyo**  4. **Conecta, aprende, crece**  5. **Impulsa tu negocio**  6. **Redefine tu éxito**  7. **Acción, comunidad, éxito**  8. **Triunfa en equipo** Inspiración de negocio Motivación de negocio Desbloquea tu potencial
¿Alguna te gusta en particular?
Se une y se presenta María al Club.
Dejo acceso 24h gratis a 3 emprendedores. No les da tiempo. No entran. Clave que sean ellos los que elijan entrar.
Probé hace tiempo a poner un formulario previo al pago pero no funcionó nada bien. La gente lo rellenaba y luego ni respondían.
La gente que entra se filtra sola porque me siguen, por el precio, por la landing.

Estos últimos meses me cuesta que se una la gente al club. Mi lista está algo quemada.
Por eso estoy haciendo pruebas con mis emails siendo más...]]>1789false3159fullhttps://www.spreaker.com/episode/158-el-habito-de-un-minuto--61364217
La gente empieza a entrenar y en un mes abandona.

La gente empieza una dieta y en unos días abandona.

La gente empieza a emprender y en cuatro meses abandona.

Este simple sistema te permite crear un hábito para toda la vida.

Es el mejor y más simple sistema que he usado nunca.

Lo he creado después de probar mil métodos en mi mismo y de leer decenas de libros sobre hábitos y estoy viendo que funciona en todas las personas que lo descubren y prueban.

El hábito de un minuto consiste en introducir un hábito de solo un minuto cada día sin excepción.

Te pongo un ejemplo real:

Quieres hacer ejercicio y hacer una rutina.

Todos los días haces 20 abdominales, 20 sentadillas y 20 flexiones nada más despertarte.

Al ser solo un minuto no hay excusa. Todo el mundo tiene un minuto cada día.

Puede parecer poco pero el gran secreto de los resultados es la constancia. Abandonar es mucho más complicado al ser solo un minuto. De nada sirve meter un hábito de 1 hora 3 días a la semana si en 2 meses lo vas a abandonar.

Y este es el gran secreto del hábito de un minuto.

No hace falta ir al gym, ni ponerte la ropa de deporte ni nada parecido que te genere pereza. No te da tiempo ni a sudar.

Si tu salud te importa un poquito no puedes decirte que no tienes tiempo o que ya empiezas mañana.

Es un minuto. Una vez que lo haces una vez no hay vuelta atrás.

Muchos métodos te permiten descansar algún día a la semana y el problema es que cuando dejas de hacer el hábito un día, al día siguiente te cuesta el doble y empiezas a ponerte excusas.

Por eso, al realizar un hábito durante un minuto cada día no puedes ponerte excusas ni te va a costar mantenerlo en el tiempo.

Lo más difícil a la hora de crear un hábito es empezar. Una vez empiezas es todo mucho más fácil. Porque si al cabo de unos días ves que puedes hacer 2 minutos los haces.

Yo en la actualidad hago 15 minutos de rutina de ejercicio todos los días.

Pero lo bueno es que si un día te vas de viaje, te surge un imprevisto o cualquier cosa vuelves a un minuto y tú has cumplido.

El resto que haces es un extra. Con un minuto vale y está perfecto.

Por eso este sistema es tan poderoso.

Empieza a aplicar el hábito de un minuto ahora mismo.

Puedes empezar con la rutina del ejemplo ahora mismo. Estés donde estés.

20 sentadillas. 20 flexiones. 20 abdominales.

Todos los días.

No hay excusas. Y una vez incorporas un nuevo hábito durante 1 mes. Puedes incluir entonces un nuevo hábito de un minuto. Pero siempre poniendo el foco en un único hábito.

No trates de introducir 5 hábitos de golpe en tu vida. Sí, serían solo 5 minutos, pero es más difícil de mantener en el tiempo.

Te recomiendo que sea sólo un hábito un minuto. El hábito de 1 minuto que más te apetezca. Durante 1 mes.

Leer un minuto, ejercicio de un minuto, tocar la guitarra un minuto, crear un vídeo de un minuto, agradecer cosas durante 1 minuto, aprender 3 palabras en inglés en un minuto…

Y cada mes un nuevo hábito si quieres. Pero mi recomendación es que no tengas más de 3 o 5 hábitos de un minuto en total. Yo de hecho solo tengo un hábito de un minuto.

Empieza ahora mismo.

Fuerte abrazo.

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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/61364217Mon, 23 Sep 2024 03:45:01 +0000Borja GirónHe desarrollado un método que he llamado “El hábito de un minuto” que para mí es el mejor método para crear un habito y no abandonarlo nunca y te lo revelo en este nuevo episodio. Soy Borja Girón, estás escuchando el podcast “Productividad Máxima”....
La gente empieza a entrenar y en un mes abandona.

La gente empieza una dieta y en unos días abandona.

La gente empieza a emprender y en cuatro meses abandona.

Este simple sistema te permite crear un hábito para toda la vida.

Es el mejor y más simple sistema que he usado nunca.

Lo he creado después de probar mil métodos en mi mismo y de leer decenas de libros sobre hábitos y estoy viendo que funciona en todas las personas que lo descubren y prueban.

El hábito de un minuto consiste en introducir un hábito de solo un minuto cada día sin excepción.

Te pongo un ejemplo real:

Quieres hacer ejercicio y hacer una rutina.

Todos los días haces 20 abdominales, 20 sentadillas y 20 flexiones nada más despertarte.

Al ser solo un minuto no hay excusa. Todo el mundo tiene un minuto cada día.

Puede parecer poco pero el gran secreto de los resultados es la constancia. Abandonar es mucho más complicado al ser solo un minuto. De nada sirve meter un hábito de 1 hora 3 días a la semana si en 2 meses lo vas a abandonar.

Y este es el gran secreto del hábito de un minuto.

No hace falta ir al gym, ni ponerte la ropa de deporte ni nada parecido que te genere pereza. No te da tiempo ni a sudar.

Si tu salud te importa un poquito no puedes decirte que no tienes tiempo o que ya empiezas mañana.

Es un minuto. Una vez que lo haces una vez no hay vuelta atrás.

Muchos métodos te permiten descansar algún día a la semana y el problema es que cuando dejas de hacer el hábito un día, al día siguiente te cuesta el doble y empiezas a ponerte excusas.

Por eso, al realizar un hábito durante un minuto cada día no puedes ponerte excusas ni te va a costar mantenerlo en el tiempo.

Lo más difícil a la hora de crear un hábito es empezar. Una vez empiezas es todo mucho más fácil. Porque si al cabo de unos días ves que puedes hacer 2 minutos los haces.

Yo en la actualidad hago 15 minutos de rutina de ejercicio todos los días.

Pero lo bueno es que si un día te vas de viaje, te surge un imprevisto o cualquier cosa vuelves a un minuto y tú has cumplido.

El resto que haces es un extra. Con un minuto vale y está perfecto.

Por eso este sistema es tan poderoso.

Empieza a aplicar el hábito de un minuto ahora mismo.

Puedes empezar con la rutina del ejemplo ahora mismo. Estés donde estés.

20 sentadillas. 20 flexiones. 20 abdominales.

Todos los días.

No hay excusas. Y una vez incorporas un nuevo hábito durante 1 mes. Puedes incluir entonces un nuevo hábito de un minuto. Pero siempre poniendo el foco en un único hábito.

No trates de introducir 5 hábitos de golpe en tu vida. Sí, serían solo 5 minutos, pero es más difícil de mantener en el tiempo.

Te recomiendo que sea sólo un hábito un minuto. El hábito de 1 minuto que más te apetezca. Durante 1 mes.

Leer un minuto, ejercicio de un minuto, tocar la guitarra un minuto, crear un vídeo de un minuto, agradecer cosas durante 1 minuto, aprender 3 palabras en inglés en un minuto…

Y cada mes un nuevo hábito si quieres. Pero mi recomendación es que no tengas más de 3 o 5 hábitos de un minuto en total. Yo de hecho solo tengo un hábito de un minuto.

Empieza ahora mismo.

Fuerte abrazo.

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3 meses de Audible Gratis si tienes Amazon Prime o 3 días gratis si no lo tienes: https://borjagiron.com/audible
 
Muy atento porque en este nuevo episodio del podcast te revelo el nuevo y efectivo embudo de ventas que he creado y que sin duda te inspirará para sacar nuevas ideas y que las pongas en práctica en tu negocio. Te cuento.
 
Todo empezó a partir de escuchar los audio libros de Isra Bravo. Tenía la oferta de 3 meses gratis de Audible por tener Amazon Prime y decidí probar. Te dejo enlace de la oferta en la descripción por si te interesa.
 
También me vi los vídeos del nuevo lanzamiento de Alejandro Novás y analicé los gatillos mentales y estrategias que usaba en los directos para vender.
 
A Alejandro le conozco desde hace años cuando estaba en un Mastermind en Madrid con él y con otros emprendedores como Oscar Feito o Javier Elices.
 
El caso es que las ideas iban surgiendo en mi cabeza y a la vez que todo esto pasaba iba creando y haciendo cambios en mi web, en mi Newsletter, en Instagram.
 
Empiezo por mi web https://borjagiron.com
 
Me centré en optimizar la home. Quería impactar varias veces en la mente de cada visita para que quisieran conocer la historia por la que empecé a emprender online y que me finalmente me permitió vivir en la playa y ser libre.

Todo esto ya lo sabes. Kitesurf, surf, bachata, salsa, playa, sol, amigas…
 
También trabajo, pero mucho menos que la gente normal y te puedo decir que vivo mejor que los ricos. Si estás en mi newsletter sabrás por qué muy pronto.
 
Para ello cambié el botón principal de llamada a la acción del menú superior.
 
Recuerda que lo puedes ver en borjagiron.com por si quieres verlo mientras escuchas este audio.
Hice lo mismo con el texto y el botón que se ve en la parte superior de la home junto a una foto mía que cambié por una que saqué un día de surf. Con el neopreno. Quiero transmitir mucho más esa imagen de marketer surfero libre. Aunque en la foto no tengo aún el pelo muy largo como ahora. Ya la actualizaré.
 
Añadí un texto un poco más abajo pidiendo que no siguieran leyendo sin antes conocer mi historia.
Y finalmente añadí una barra superior que se despliega pasados unos segundos con el mismo mensaje de mi historia.
 
Así conseguía 4 impactos en la mente de las personas sobre mi historia de emprendimiento y libertad.
 
Añadí también el emoji del hombre haciendo surf.
El caso es que está funcionando muy bien la conversión.
La gente hace click, lee la historia y se suscribe a mi newsletter.
Antes tenía un desplegable a modo de popup que decidí quitar en la home para no perder el foco en ese punto.
 
En el resto de páginas y artículos sí aparece.

Vale.
 
Una vez la gente hace click para conocer mi historia creé una landing page solo de texto. Usando la fuente Georgia como usan algunos periódicos, lo cuál le da una sensación similar a leer un artículo de un periódico pero más personal. Es fácil de leer y visualmente muy atractivo.
 
El titular debía llamar la atención:
Era viernes. Uno de esos viernes que llamaban “viernes de dolor”. Pero para mí sería uno de los mejores días de mi vida. Uno que cambiaría mi vida para siempre.

Y simplemente conté mi historia y la enganché con mi newsletter.
Revisé y reescribí esta carta de ventas varias veces durante dos días.
No es perfecta. No lo será nunca. Pero funciona y cumple el propósito que buscaba para crear un embudo de ventas que comience en mi web y que convierta visitas en suscriptores de mi newsletter.
Puedes ver todo esto tú mismo entrando en borjagiron.com
 
Vale.
 
Una vez dejas tú email vas a una página de gracias.
 
También la mejoré y aproveché para, con una cuenta atrás, vender mi masterclass que ayuda a la gente a dejar de procrastinar con un gran descuento por tiempo limitado. De 197€ a 47€.
 
Podría vender más si vendiera algo a 17€ por que es un público frío o templado, pero no me compensa vender algo tan barato y de tanto valor. En cualquier caso 47€ es una ganga para alguien que deja las cosas para más adelante y no consigue tomar acción. Mi método de un minuto es brutal.
Sigo.
 
La gente compra la masterclass, va a su email y confirma la suscripción a mi newsletter.
Ahí le mando a una página de confirmación. Y en esa página regalo una masterclass muy disruptiva con la mejor estrategia de marketing de la historia. La Masterclass la dejo directamente ahí. También con una cuenta atrás para que la gente la vea en ese momento o se la pierda para siempre.
La masterclass es brutal y dura 40 minutos.
 
En la masterclass doy 30 claves de marketing que puedes aplicar en tu negocio. Con ejemplos reales.
 
Quien haya comprado la masterclass para dejar de procrastinar podrá aplicar estas 30 claves, los que no les costará más.
 
Si te fijas todo está enganchado.
Ok.
Luego preparé varios emails con un formato algo distinto a lo que venía haciendo hasta ahora.
Decidí quitar la llamada a la acción de mis emails.
 
Decidí dejar de vender.
Pero sin dejar de vender.
 
Lo entenderás mejor cuando leas esos emails.
 
El 21 de este mes de septiembre de 2024 te llegará el primer email con este nuevo formato.
Ya sabes que cada día mando un email a mi lista. Con una historia, un aprendizaje, un secreto, una herramienta… Algo realmente útil para emprendedores online que buscan emprender con libertad.
El caso es que preparé muchos emails. Me obsesioné. Los revisé. Los mejoré.

Es increíble como me inspira consumir algunos contenidos como estos audiolibros, libros, muchos podcasts y muchos vídeos.
 
Y cómo soy capaz de poner en práctica esos aprendizajes de forma inmediata.
 
El caso es que además creé otro formato nuevo para algunos emails que te llegarán desde el 26 de septiembre.
 
Aquí solo te digo que creé varias landing page relacionadas y resolviendo las objeciones más comunes de la gente para apuntarse al Club de Emprendedores Triunfers.
Mi gran objetivo.
 
Hacía unos días había mandado un email al respecto. Fue brutal detectar todas esas objeciones y poder resolverlas creando varias cartas de venta.
 
Ok. En este punto tenía que conseguir más tráfico hacia borjagiron.com
 
Lancé una única Story en Instagram. Y Decidí hacer lo mismo cada día.
Ya sabes que para tener más alcance en tus Historias de Instagram el truco está en subir solo una historia cada 24 horas con una foto y añadir texto explicando algo interesante y poniendo un link. Esto es lo que mejor me funciona en la actualidad.
 
Comparto datos de alcance dentro del Club y en algunas Historias.
Si quieres ver estas historias https://instagram.com/borjagiron
 
También creé este episodio de podcast. Que podía distribuir en varios de mis podcasts al tratar temas de marketing, embudos, tráfico, Instagram, SEO e Inteligencia Artificial como veremos luego.
Vamos al SEO. En la actualidad el SEO no me importa mucho. No es algo en lo que me focalice. Soy así de claro.
 
Y por último la redacción de algunos textos. Creé un prompt en ChatGPT que me ayudó a redactarlos. Es increíble el potencial de ChatGPT y si sabes orientarlo y luego darle algunos retoques a las cartas de venta quedan brutales y lo mejor de todo es que convierten.
 
Esto me ahorró cientos de horas de trabajo y la necesidad de contratar a alguien.
Obviamente yo tengo ciertos conocimientos de escritura persuasiva y me he ayudado de la opinión de algunos expertos que están en el club.
 
Así que ese es mi nuevo embudo de ventas.
 
Puedes verlo tú mismo entrando en borjagiron.com
 
Seguro que te inspira y te ayuda para aplicar algo en tu web, tus landing page, tus contenidos, tu newsletter.
 
Recuerda borjagiron.com
 
Si es antes del sábado 21 de septiembre mejor. En cualquier caso, si lo escuchas después también te ayudará pero ya no verás esos emails que pueden ayudarte a mejorar tu estrategia de email marketing.
 
Y fíjate, que en lugar de decirte que te metas en mi newsletter sin más. He generado esa curiosidad durante todo el episodio y te he aportado valor contando toda mi estrategia.
Eso es lo que debes tratar de conseguir para mejorar las conversiones.
Entretener, aportar valor y generar curiosidad.
 
Más en borjagiron.com
 
Fuerte abrazo.


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Muy atento porque en este nuevo episodio del podcast te revelo el nuevo y efectivo embudo de ventas que he creado y que sin duda te inspirará para sacar nuevas ideas y que las pongas en práctica en tu negocio. Te cuento.
 
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También trabajo, pero mucho menos que la gente normal y te puedo decir que vivo mejor que los ricos. Si estás en mi newsletter sabrás por qué muy pronto.
 
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Vale.
 
Una vez la gente hace click para conocer mi historia creé una landing page solo de texto. Usando la fuente Georgia como usan algunos periódicos, lo cuál le da una sensación similar a leer un artículo de un periódico pero más personal. Es fácil de leer y visualmente muy atractivo.
 
El titular debía llamar la atención:
Era viernes. Uno de esos viernes que llamaban “viernes de dolor”. Pero para mí sería uno de los mejores días de mi vida. Uno que cambiaría mi vida para siempre.

Y simplemente conté mi historia y la enganché con mi newsletter.
Revisé y reescribí esta carta de ventas varias veces durante dos días.
No es perfecta. No lo será nunca. Pero funciona y cumple el propósito que buscaba para crear un embudo de ventas que comience en mi web y que convierta visitas...]]>859conversion,efectivo,embudo,emprender,landing,newsletter,page,productividad,ventas,webfalse3157fullhttps://www.spreaker.com/episode/156-hombres-y-mujeres-somos-distintos-vende-distinto--61069081A la hora de vender o ligar debemos saber que el comportamiento femenino y masculino son distintos.
 
He escrito un artículo más extenso si te interesa el tema: https://weekmen.com/que-es-hipergamia/
 
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No debemos tratar de vender de la misma forma a un hombre que a una mujer.
Las mujeres son más emocionales por tanto debemos usar verbos emocionales (odiar, entristecer, enamorar, oler, sentir, amar) y contar más historias.
Los hombres son más prácticos y por tanto dar más números y contar cosas de forma objetiva suele dar mejores resultados.
Para entender esto existe el concepto de hipergamia femenina en seducción.
La hipergamia femenina en seducción es la doble estrategia reproductiva de búsqueda de la mejor opción genética y de la mejor provisión y asistencia.

A nivel evolutivo y biológico la hipergamia es un componente clave a tener en cuenta en la psicología de seducción.
Se parte de la base de que una mujer tiene un único óvulo al mes y que tras quedarse embarazada deberá obtener ayuda para aumentar las probabilidades de supervivencia de sus hijos.
Un hombre sin embargo puede procrear de forma masiva sin que suponga problema para su supervivencia.
El objetivo de cualquier individuo (después de mantenerse con vida) es mantener sus genes.
Por eso, la opción que más aumenta las probabilidades de éxito para el hombre es mantener relaciones con el mayor número de mujeres posible.
A nivel biológico y vistos como animales que somos es algo completamente factible (un hombre dispone de millones de espermatozoides cada pocas horas).
Sin embargo, las mujeres deben elegir bien por las consecuencias que implica tanto para su propia supervivencia como para la de sus descendientes. Todo esto está programado en los genes y se mantiene de forma subconsciente.

Por tanto, elegir a un macho que genéticamente sea lo más fuerte y seguro posible de acuerdo a sus posibilidades es clave.
Pero a la vez necesita que ese u otro macho, con distintas opciones de reproducción femeninas, esté dispuesto a mantenerse al lado de la hembra para dar aprovisionamiento y sustento de sus crías.
Por eso para las mujeres más o menos atractivas y con cierto valor de mercado es fácil mantener relaciones sexuales puntuales con prácticamente cualquier hombre pero es más complicado retener a los hombres alto valor a largo plazo ya que disponen de distintas opciones de reproducción femeninas y quedarse solo con una implica un problema a nivel evolutivo y biológico ya que tendrían menos probabilidades de dispersar sus genes.

Mantener ese equilibrio por parte de un hombre y de una mujer es complicado ya que las estrategias reproductivas son opuestas.
Cuanto más aprovisionamiento y sustento se ofrece menos fuerza y seguridad se demuestra por lo que la mujer puede empezar a cuestionarse a nivel subconsciente si eligió a la mejor opción genética o no.
Por eso, es común que una mujer tenga que buscar esas dos características necesarias para aumentar las probabilidades de supervivencia de sus crías en dos machos distintos.

En el extremo de estos acontecimientos podemos ver algunas mujeres que están con un hombre rico pero poco agraciado genéticamente con poca seguridad en sí mismo que “compra a la mujer” pero que luego procrean o se sienten realmente atraídas por un hombre fuerte y seguro de sí mismo (el típico chico malo).
Si es un único macho este deberá equilibrar los dos lados de la balanza aportando un 30% o 40% de aprovisionamiento y asistencia y un 60% o 70% de valía genética para que se siga manteniendo la atracción.

He escrito un artículo más extenso si te interesa el tema: https://weekmen.com/que-es-hipergamia/

Sabiendo esto no podemos vender igual a mujeres y hombres. Aparte de que a las mujeres se les debe vender más usando la parte emocional y lo que sentirán con el producto o servicio y a los hombres más la parte práctica de cuánto dinero ganarán, debemos saber que las mujeres tienen objetivos distintos en la vida.
Las mujeres suelen tener una necesidad evolutiva por tener hijos, suelen tomar decisiones más pensadas y analizan más la situación (esto lo saben por la implicación de poder quedarse embarazas si no eligen bien). Pero si se trata de ropa o belleza con mucho más impulsivas ya que son cosas que les permiten optar por hombres de más valor.
Los hombres, no piensan tanto las cosas. Si les das una garantía de objetivo les vale. Por eso suelen caer mucho más en timos de ganar dinero fácil y rápido.
En tu negocio deberías crear contenido pensando en si te diriges a hombres o mujeres o meter este conocimiento y perspectiva doble en tus textos, vídeos y audios para empatizar con ambos sexos.

¿Qué te ha hecho sentir este episodio? ¿Te ha despertado curiosidad y admiración por aprender algo nuevo y apasionante? ¿Has pensado en el dinero que puedes atraer ahora que sabes esto?
Únete al Club de Emprendedores Triunfers para mejorar tu vida como emprendedor, no emprender solo o sola, estar acompañado en el camino y mejorar tus resultados.
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He escrito un artículo más extenso si te interesa el tema: https://weekmen.com/que-es-hipergamia/
 
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No debemos tratar de vender de la misma forma a un hombre que a una mujer.
Las mujeres son más emocionales por tanto debemos usar verbos emocionales (odiar, entristecer, enamorar, oler, sentir, amar) y contar más historias.
Los hombres son más prácticos y por tanto dar más números y contar cosas de forma objetiva suele dar mejores resultados.
Para entender esto existe el concepto de hipergamia femenina en seducción.
La hipergamia femenina en seducción es la doble estrategia reproductiva de búsqueda de la mejor opción genética y de la mejor provisión y asistencia.

A nivel evolutivo y biológico la hipergamia es un componente clave a tener en cuenta en la psicología de seducción.
Se parte de la base de que una mujer tiene un único óvulo al mes y que tras quedarse embarazada deberá obtener ayuda para aumentar las probabilidades de supervivencia de sus hijos.
Un hombre sin embargo puede procrear de forma masiva sin que suponga problema para su supervivencia.
El objetivo de cualquier individuo (después de mantenerse con vida) es mantener sus genes.
Por eso, la opción que más aumenta las probabilidades de éxito para el hombre es mantener relaciones con el mayor número de mujeres posible.
A nivel biológico y vistos como animales que somos es algo completamente factible (un hombre dispone de millones de espermatozoides cada pocas horas).
Sin embargo, las mujeres deben elegir bien por las consecuencias que implica tanto para su propia supervivencia como para la de sus descendientes. Todo esto está programado en los genes y se mantiene de forma subconsciente.

Por tanto, elegir a un macho que genéticamente sea lo más fuerte y seguro posible de acuerdo a sus posibilidades es clave.
Pero a la vez necesita que ese u otro macho, con distintas opciones de reproducción femeninas, esté dispuesto a mantenerse al lado de la hembra para dar aprovisionamiento y sustento de sus crías.
Por eso para las mujeres más o menos atractivas y con cierto valor de mercado es fácil mantener relaciones sexuales puntuales con prácticamente cualquier hombre pero es más complicado retener a los hombres alto valor a largo plazo ya que disponen de distintas opciones de reproducción femeninas y quedarse solo con una implica un problema a nivel evolutivo y biológico ya que tendrían menos probabilidades de dispersar sus genes.

Mantener ese equilibrio por parte de un hombre y de una mujer es complicado ya que las estrategias reproductivas son opuestas.
Cuanto más aprovisionamiento y sustento se ofrece menos fuerza y seguridad se demuestra por lo que la mujer puede empezar a cuestionarse a nivel subconsciente si eligió a la mejor opción genética o no.
Por eso, es común que una mujer tenga que buscar esas dos características necesarias para aumentar las probabilidades de supervivencia de sus crías en dos machos distintos.

En el extremo de estos...]]>1552comprtamiento,distintos,emocion,hipergamia,hombres,marketing,mujeres,objetivo,ventasfalse3156fullhttps://www.spreaker.com/episode/155-como-vender-y-ligar-de-forma-productiva--61068933La clave para ligar y para vender está en que sea la otra persona la que quiera conocerte y saber más de ti o de tu producto y no ser tú el que vaya detrás intentando ligar o intentando vender algo de forma desesperada.
 
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Mostrar necesidad aleja a la gente.
 
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Si estás desesperado por conocer a una chica o chico lo mejor es que te olvides de ese objetivo y te centres en mejorarte a ti primero yendo al gym, aprendiendo idiomas, viajando, meditando, leyendo…
Y a la vez que aprendas sobre relaciones sociales y empieces a hablar con la gente. Preguntando cosas normales a la gente.
Dónde está el baño, a un dependiente si tienen camisas de algún tipo, en una carnicería si tienen carne de pasto…

Y para conseguir necesitas primero llamar la atención para que luego empiece a haber cierta atracción.
Para eso existen varios caminos:
1: Hacerte famoso y que los medios te den a conocer
2: Que te recomienden otros. Amigos por ejemplo. Sin tu pedirlo.
3: Crear contenido y que te encuentren. Para ligar sería que te vean como te diviertes con otras personas, que te vean el valor que aportas en redes sociales por tus viajes, ven que eres aventurero, etc.
4: Presentarte tú de forma natural por ejemplo en eventos de networking, discotecas… Pero sin mostrar necesidad ni verte desesperado.
Tú eres el premio. La otra persona si es el público objetivo (no tiene novio) le interesa lo que tienes (tu compañía)
Es decir, no tienes que sentarte a esperar. Debes salir ahí fuera a conocer gente.
DEBES HACER COSAS.
Esto no va de estar en casa usando Tinder.
Todo eso requiere tiempo.

Pero claro. Una vez consigues llamar la atención y atraer a esa persona debes saber comunicarte bien. Mantener conversaciones interesantes.
Para ello no debes tener miedo a perder al cliente.
Luego deberás saber retener al cliente para que te compre una y otra vez. Debes conseguir que la chica o el chico quiera quedarse contigo. Disfrute de tu compañía. Que quiera conocer más.
Para ello debe generarse cierta curiosidad. No debe sentir presión. Debe querer más. Para ello hay que hacer distintos planes. Saber cuando irse y cuando quedarse. No dar todo ni hacer todo lo que se pide para mantener la llama.
Y en todo momento hay que saber identificar las muestras de interés. Si te pregunta cosas, si te toca, si se acerca, si te dice que le gusta algo de ti…
Y también de desinterés. Si se aleja, si no te devuelve la mirada, si te dice que tiene prisa…
El cliente no debe ser tu único objetivo. Tienes cosas que hacer de verdad. Tienes un horario en el gym, clases de bachata, partido de fútbol, otras citas.
Tienes otros clientes, reuniones… no puedes dejarlo todo para conseguir un cliente.
De lo contrario volverás a mostrar necesidad y eso implica que no eres tan bueno.
Necesitamos la validación de otros que confirmen que eres tan bueno como dices.
En resumen:
1: Consigue atraer y no persigas a la gente. Esto no implica que te quedes esperando a que venga la gente a ti porque tu producto es muy bueno y te lo mereces.
2: No tengas miedo a perder clientes o chicas porque hay muchos otros ahí fuera.
3: Actúa. Haz cosas. Elimina tu vergüenza con pequeños gestos hablando con gente en tiendas, en la calle. Haz que sea tu forma de ser.
4: Atento a los indicadores de interés y desinterés de la gente. Fíjate en los detalles para seguir la conversación o no.
5: En la práctica está la clave. Grábate, analiza las interacciones.
Una cosa más. Hombres y mujeres somos distintos. Buscamos cosas distintas.
Las mujeres a la hora de buscar una pareja de más tiempo necesitan validar antes si eres una persona en quien confiar, que no seas un holgazán, que sepas sacar las castañas del fuego. Si se quedan embarazadas necesitan un hombre que ante dificultades sepan reaccionar y deben saber que no vas a abandonarlas.
A la vez se sienten atraídas por hombres que tienen muchas opciones pero que deciden elegir a esa chica. Así es una elección y no es lo que caiga dejando tu destino a la suerte.

En ambos casos no se debe generar una necesidad del uno por el otro. Eso de nuevo genera necesidad y harás cosas que representan desesperación. Debéis ser complementos que os apoyáis pero no necesitar uno al otro. Esto vale para clientes y para parejas. 
Los hombres buscan más la belleza física que representa salud.
Las mujeres tienen un óvulo al mes. Deben ser más selectivas. Los hombres suelen ir más a cantidad. Tienen muchos espermatozoides.
Como ves, ligar y vender es muy parecido.
Por eso si sabes vender aprendes a ligar y si sabes ligar sabes vender. Solo debes aplicar esos aprendizajes de forma adecuada en cada situación.
La clave está en empezar ahora a dar pasos y hacerlo todos los días.
Es una forma de vida.
Antes de terminar algo importante. Si no te compran no te enfadas y lo aceptas.
Puede que no sea el público objetivo en ese momento porque tenga otras prioridades o simplemente porque no has sabido transmitir tu valor y venderte bien.
Analiza lo que has hecho y trata de encontrar el problema para solucionarlo en el próximo intento.
Cada persona tiene una necesidades e intereses y es tu responsabilidad mejorar tus resultados y de nadie más.
Por eso si no ligas o no vendes la culpa es tuya y de nadie más. La solución está en hacer lo que te he dicho en este episodio y tomar acción.
Si tienes un negocio y quieres vender más juntándote con otros emprendedores únete al club Triunfers.
Quién sabe. Al juntar gente con intereses similar y formas de ver la vida similares las probabilidades de match son mayores.
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5: Para quién es la intervención estratégico emocional
6: Cuánto tarda en hacer efecto.
8: Gestión del tiempo
9: Aprendizajes y mentalidad. Dicotomía de control.
10: Su mayor error.
11: Su mayor acierto
12: Si empezara de cero qué haría
13: La mejor estrategia que le funcionó
14: El libro que más recomiendas
15: Película
16: Nuevos proyectos


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No son los hábitos.

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La primera vez que edité tardé 8 horas en generar cortes en los primeros 30 segundos y encontrar un formato adecuado.

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Claves:

1: Guardar en favoritos los efectos, transiciones y sonidos usados.

2: Durante las entrevistas apunto los minutos en los que el entrevistado dice algo que genera curiosidad y llama la atención. Ahora estoy atento a esos detalles para no tener que volver a ver la entrevista entera.

3: Con la experiencia de editar varias entrevistas he mejorado el proceso de edición según conozco la herramienta CapCut.

En definitiva, si se crea un sistema de puede ahorrar mucho tiempo y tus episodios y contenidos pueden verse mucho más y quedar más profesionales cuando se encuentra este punto entre productividad y resultados.

Conocer estos 3 puntos pueden ahorrarte mucho tiempo y dinero.



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Nos revela sus secretos de ventas, claves del Mastermind, las claves del marketing, problemas con lanzamientos, el verdadero poder del podcasting, su mayor éxito y fracaso, cómo empezaría desde cero, cómo crea y elige productos para vender, si delega o no, la tarea más importante para ser productivo, si realiza o no campañas de publicidad online y si usa o no la Inteligencia Artificial entre otras muchas y apasionantes estrategias de marketing y emprendimiento.
 
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Nos revela sus secretos de ventas, claves del Mastermind, las claves del marketing, problemas con lanzamientos, el verdadero poder del podcasting, su mayor éxito y fracaso, cómo empezaría desde cero, cómo crea y elige productos para vender, si delega o no, la tarea más importante para ser productivo, si realiza o no campañas de publicidad online y si usa o no la Inteligencia Artificial entre otras muchas y apasionantes estrategias de marketing y emprendimiento.
 
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Nos enseña estrategias de ventas y técnicas para crear un podcast de éxito.
 
Revela una increíble estrategia para crear un podcast desde cero que crezca y tenga audiencia.
 
Nos cuenta sus éxitos y fracasos y grandes enseñanzas.
 
Más sobre Alex y su podcast en https://recetadelexito.com/

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Nos cuenta su historia y su evolución trabajando para otras empresas, cómo se convirtió en emprendedor para finalmente hacerse empresario creando su propia agencia y gestionando a su equipo de trabajo.
 
También nos revela las claves de su éxito, qué haría si empezara de cero, lo que hizo que fuera mucho más productivo y cómo usa la Inteligencia Artificial en su negocio.
 
Hablamos de hacer campañas de publicidad rentables, mastermind, email marketing, nos recomienda libros y películas y más sorpresas que se revelan en la entrevista.
 
Sin duda una de las mejores entrevistas que vas a oír jamás sobre marketing, ventas, emprendimiento y motivación.
 
Espero que te ayude.
 
Si crees que puede ayudar a alguien no te olvides de compartirla.
 
Encuentra a Javier Elices en https://www.instagram.com/javier.elices/

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Nos cuenta su historia y su evolución trabajando para otras empresas, cómo se convirtió en emprendedor para finalmente hacerse empresario creando su propia agencia y gestionando a su equipo de trabajo.
 
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Hazlo un rato.

La próxima vez será más fácil.

Gracias a la neuroplasticidad del cerebro bajará la ansiedad y sufrirás menos y verás más oportunidades.


También para hablar en público.

Lo importante es empezar con miedo pero cubriéndote las espaldas.

Empieza grabándote en vídeo tú. Luego con amigos.

Según lo haces más y más y te haces más experto tardas mucho menos.

Te das cuenta que era más fácil de lo que creías.

Ves más resultados porque la gente tiene miedo a esas cosas y no las hace.


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Tengo 265 emails sin abrir

Pero hubo un tiempo que tenía más de 70.000 emails sin abrir.
 
❌ Un día decidí eliminarlos.
 
 
Y aquí sigo vivito y coleando y con un negocio que funciona mejor que nunca.
 
Nadie me ha dicho nunca nada y si lo han hecho no lo he leído 😆
 
 
 
El caso es que esos emails que no abría los filtraba por el asunto y por quién me los escribía.
 
No perdía tiempo en abrirlos y luego eliminarlos.
 
Si tardara 5 segundos en echar un ojo a cada uno y luego eliminarlos serían 350.000 segundos de mi vida perdidos.
 
Y el tiempo es el recurso más valiosos y limitado que tenemos como para dedicárselo a emails de spam.
 
 
 
Nunca he tenido problema por ver 70.000 emails sin abrir.
 
🤪 Mucha gente se puede volver loca con eso y necesitan dejar su bandeja de entrada vacía.
 
A nivel de productividad eso es un grave error porque priorizas el tiempo de otras personas antes que el tuyo propio y así te puedes olvidar de ser productivo.
 
 
 
El caso es que se debe empezar por la base.
 
Por cambiar de email si recibes mucho spam.
 
Por desuscribirte de todas las Newsletters que no te aporten y por eliminar esos emails que jamás abrirás.
 
Pero eso es solo la punta del iceberg.
 
 
Haz limpieza en tu vida.
 
Elimina todas las distracciones posibles.
 
  
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Y haz que sea tu rutina diaria.

 
 
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Muy buenas y bienvenido al podcast “Productividad Máxima”, soy Borja Girón y cada lunes aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.


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Y ahora sí…

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Tengo 265 emails sin abrir

Pero hubo un tiempo que tenía más de 70.000 emails sin abrir.
 
❌ Un día decidí eliminarlos.
 
 
Y aquí sigo vivito y coleando y con un negocio que funciona mejor que nunca.
 
Nadie me ha dicho nunca nada y si lo han hecho no lo he leído 😆
 
 
 
El caso es que esos emails que no abría los filtraba por el asunto y por quién me los escribía.
 
No perdía tiempo en abrirlos y luego eliminarlos.
 
Si tardara 5 segundos en echar un ojo a cada uno y luego eliminarlos serían 350.000 segundos de mi vida perdidos.
 
Y el tiempo es el recurso más valiosos y limitado que tenemos como para dedicárselo a emails de spam.
 
 
 
Nunca he tenido problema por ver 70.000 emails sin abrir.
 
🤪 Mucha gente se puede volver loca con eso y necesitan dejar su bandeja de entrada vacía.
 
A nivel de productividad eso es un grave error porque priorizas el tiempo de otras personas antes que el tuyo propio y así te puedes olvidar de ser productivo.
 
 
 
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Este es un episodio especial traido de la mano de mi podcast "Los últimos días" a mi podcast "Productividad Máxima"

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2: Tener varias fuentes de ingresos
3: Reaccionar rápido y aprender rápido. Saber quién sabe.
4: Tener alternativas en la mente
5: Telegram está preparada para hacer cosas increíbles
6: Cosas muy turbias se están compartiendo en telegram
7: Gran momento para conseguir miembros que no saben que hacer con sus grupos. Oportunidad

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Esto que te voy a revelar en este episodio, te servirá para mejorar tus resultados en Instagram, mejorar los resultados de tu negocio online e incluso para mejorar tu productividad y tu vida en general.
 
Para que lo entiendas, voy a ponerte un ejemplo de algo real. Hace un tiempo subí un vídeo a YouTube con un tutorial sobre una herramienta con IA que ayuda enormemente.
En ningún momento indicaba si era gratis o de pago, pero si solucionaba el problema que indicaba de una manera extra extra, ordinar ambiente buena.
 
Muchos de los comentarios que dejó la gente indicaban que le habían hecho perder el tiempo, porque no había especificado que era de pago la herramienta. Sin embargo, era justo lo que andaba buscando.
Y aquí es donde llega el problema de mentalidad de la mayoría de la población. Existe una mentalidad de quererlo todo gratis que ha surgido a lo largo de los años en Internet al poder acceder a una valiosa información y a redes sociales. Por ejemplo de forma gratuita. Nosotros nos hemos convertido en el propio producto y este modelo de negocio ha hecho que muchos tengan unas creencias limitantes frente al dinero
 
Sin embargo, en otros aspectos de la vida como en el alimenticio, esto no ha sucedido nunca porque nadie te ha dado de comer gratis
 
Compras chocolate, dulces, refrescos, alcohol sin pensar si es bueno o malo. Sin pensar si lo necesitas o no.
 
Pero si hay una herramienta como Manychat que te permite automatizar instagram, una herramienta con IA que te permita crear mucho contenido en menos tiempo o un vídeos o masterclass de pago que necesitas busca compara y paga.
 
Pero no pierdas horas y horas buscando una opción gratuita.
El tiempo es dinero y es lo más valioso que tenemos.
Cuidado con la cursivos y querer pagar por todo o por lo que está de moda.
Hay un equilibrio.
Antes de decir no porque es de pago piensa.
Cambia la mentalidad porque tener esa mentalidad está haciendo que no crezcas.

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¿No? ¿Vale? Eh… y y y…

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Esta es una crítica constructiva. No te lo tomes a mal. A mí me hubiera encantado que alguien me lo contara antes.
Mucha gente comete este error y ni se dan cuenta. Tú lo estás cometiendo.


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Borja, me da igual lo que piense la gente. No soy periodista y nadie se ha quejado.
Error.
Te estás leyendo libros de crecimiento personal y ahora me dices que está bien como eres.
Si dices un ¿no? O un ¿vale? Al final de tus frases pierdes autoridad porque en realidad estás pidiendo la validación de la otra persona.
No generas confianza a nivel subconsciente.
Demuestra tu inseguridad además de demostrar que no has trabajado esa parte de comunicación a personas como yo que nos fijamos en estos detalles.
No te preocupes. Voy a ayudarte.
A mí me pasaba.

1: Darte cuenta. La gente no sabe que comete este error. Escúchate.
2: Querer corregirlo. No te pongas excusas. Tus resultados mejorarán.
3: Acepta las pausas y los silencios.
4: Habla más despacio.
5: Estáte en el presente y se consciente de lo que dices. Ponte un postit con un ¿vale?
6: Practica

Mucha gente que te escucha ni se dará cuenta (posiblemente ellos también cometan ese error) pero su subconsciente sí lo capta.
Es preocupante que salgan palabras de tu boca y que ni te des cuenta.

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Esta es una crítica constructiva. No te lo tomes a mal. A mí me hubiera encantado que alguien me lo contara antes.
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• Cómo mejoro la páginas de pago y aumentan las conversiones.

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• Club de lectura.
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• Se habla sobre qué es el éxito para los ricos que muchos definen como “Ir a un restaurante y no mirar el precio de la carta”

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Faltarían dos puntos más.

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Un método de productividad que uso en mi día a día y que es muy efectivo.

Método Productividad: Gestión por Bloques de tiempo o Time blocking.

Es una estrategia para organizar por horas y días las tareas a realizar.

Lunes grabo podcast por la mañana de 9 a 13h y por la tarde hago deporte de 18 a 19h

Entramos en más detalle:
De 9 a 10 creo las escaletas
De 10 a 11 grabo
De 11 a 12 edito
De 12 a 13h programo


Martes escribo artículos blog por la mañana…

Miércoles creo vídeos YouTube

Jueves creo emails para la Newsletter

Viernes hago las consultorías




Clave: Grabar, editar y programar a la vez con Spreaker Studios.

Ahí es donde está la clave de la productividad.


Sacar ideas mientras escucho podcasts en otros momentos.
No tengo un momento para sacar ideas. Todo el día es para eso. Así evito el síndrome de la página en blanco.



Agrupar mismas tareas te hace más productivo. Tardas menos tiempo en hacer lo mismo.

No es igual de productivo hacer esto:

Creo una escaleta con las notas del episodio, grabo un episodio, lo edito y lo programo.

Que hacer esto:

Creo todas las escaletas, grabo todos los episodios, edito todos los episodios y por último programo todos los episodios.


Además el orden de las tareas también afecta en algunos casos.

No es lo mismo tener una consultorías y luego grabar podcasts que grabar podcasts y luego hacer una sesión de consultoría.

La consultoría consume energía y si grabas después un podcast te saldrá peor, tendrás que repetirlo más veces y no se mostrará tante energía en tu voz como si lo grabaras a primera hora de la mañana.



No uso Pomodoro.

No hago descansos de 5 minutos cada 20 minutos.

Foco.

Todo en el calendario que voy apuntando o tengo programado para avisar cada día.


Ahora lo hago según me apetece.



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Un método de productividad que uso en mi día a día y que es muy efectivo.

Método Productividad: Gestión por Bloques de tiempo o Time blocking.

Es una estrategia para organizar por horas y días las tareas a realizar.

Lunes grabo podcast por la mañana de 9 a 13h y por la tarde hago deporte de 18 a 19h

Entramos en más detalle:
De 9 a 10 creo las escaletas
De 10 a 11 grabo
De 11 a 12 edito
De 12 a 13h programo


Martes escribo artículos blog por la mañana…

Miércoles creo vídeos YouTube

Jueves creo emails para la Newsletter

Viernes hago las consultorías




Clave: Grabar, editar y programar a la vez con Spreaker Studios.

Ahí es donde está la clave de la productividad.


Sacar ideas mientras escucho podcasts en otros momentos.
No tengo un momento para sacar ideas. Todo el día es para eso. Así evito el síndrome de la página en blanco.



Agrupar mismas tareas te hace más productivo. Tardas menos tiempo en hacer lo mismo.

No es igual de productivo hacer esto:

Creo una escaleta con las notas del episodio, grabo un episodio, lo edito y lo programo.

Que hacer esto:

Creo todas las escaletas, grabo todos los episodios, edito todos los episodios y por último programo todos los episodios.


Además el orden de las tareas también afecta en algunos casos.

No es lo mismo tener una consultorías y luego grabar podcasts que grabar podcasts y luego hacer una sesión de consultoría.

La consultoría consume energía y si grabas después un podcast te saldrá peor, tendrás que repetirlo más veces y no se mostrará tante energía en tu voz como si lo grabaras a primera hora de la mañana.



No uso Pomodoro.

No hago descansos de 5 minutos cada 20 minutos.

Foco.

Todo en el calendario que voy apuntando o tengo programado para avisar cada día.


Ahora lo hago según me apetece.



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87: Las 9 leyes de la productividad06/03/2023729

49: 7 hábitos fáciles y rápidos que te harán más productivo y feliz




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La gente no es productiva
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¿Qué sistema de gestión del tiempo puedo implementar para priorizar estas tareas importantes?

¿Cuánto tiempo dedico a revisar mi correo electrónico y redes sociales a diario, y cómo puedo reducir ese tiempo de manera efectiva?

¿Cuál es mi horario de trabajo ideal y cómo puedo adaptarlo a mis picos de energía y concentración?

¿Cómo puedo establecer límites claros para las interrupciones y reuniones imprevistas en mi jornada laboral?

¿Qué estrategias puedo utilizar para mantener un equilibrio entre mi vida personal y profesional como emprendedor?

¿Qué métricas de productividad debo seguir y cómo puedo utilizarlas para evaluar mi rendimiento?




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Tengo mucho tiempo libre

No tengo agobios

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1: No tengo hijos

2: No voy al gym

3: Escucho podcasts mientras hago otras cosas. Saco ideas.

4: No edito los podcasts

5: No leo periódicos ni veo tv

6: Lo apunto todo

7: Planifico todo en el calendario

EXTRA: Uso la IA


Uso multitud de herramientas.

Algunas revelaciones que me permiten rendir más.


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Este posiblemente sea uno de los episodios que más puede ayudarte si vendes algo.

Si te quedas hasta el final aprenderás:
1: Si existe un botón mágico para vender y hacerte rico

2: Los 3 únicos tipos de clientes a los que se puede vender

3: Las 5 fases de las ventas que existen en todas las situaciones

4: Cómo detectar la razón por la que no vendes por esto
5: Cómo este conocimiento te permitirá multiplicar tus ventas desde hoy mismo


Antes de empezar quiero compartir un fragmento de un episodio del podcast de Alex Dali Rizo Receta Del Exito “Estrategias Para Iniciar Una Lista de Email Marketing” con Cris Garcia Bueno. Cris Garcia Bueno es una emprendedora con una gran experiencia en el mundo del email marketing. Tiene una sensibilidad especial para captar lo que sus clientes quieren transmitir en sus emails, por eso siempre se centra en trabajar con marcas “que tengan alma”.



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Recuerda unirte a la Comunidad Emprendedores desde: https://borjagiron.com/comunidad y podrás acceder a las sesiones de Mastermind cada lunes conmigo y el resto de emprendedores, al podcast secreto, a los retos y las categorías dentro del grupo de Telegram sobre Instagram, RRSS, Finanzas, criptomonedas, salud, Inteligencia Artificial, marketing, podcasting, productividad y todo lo necesario para hacer crecer tu negocio.
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Antes de continuar el episodio de hoy te traigo dos mensajes importantes de los patrocinadores:
Ahrefs: Una herramienta de SEO gratuita que te ayudará a subir posiciones en Google.
Podrás detectar fallos de tu web, revisar enlaces entrantes y salientes, realizar un análisis de palabras clave, analizar a la competencia y configurar alertas.
Sólo tienes que entrar en https://borjagiron.com/ahrefs y empezar a usar la que posiblemente sea la mejor herramienta de SEO gratuita del mercado. Recuerda, borjagiron.com/ahrefs
Te dejo el enlace en la descripción.


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Cómo comprar Hosting y Dominio con Hostinger al mejor precio https://triunfacontublog.com/mejor-hosting-wordpress/
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7 puntos clave para vender:


1: No hay un botón mágico para vender más. Se tienen que seguir unos pasos. Es una ciencia.
2: Lo primero que necesitamos es un producto o servicio. Algo que vender.
3: Ese producto tiene que tener unas características y beneficios concretos que quiera o necesite un cliente, es decir, que tenga un valor para el posible cliente.
4: Debemos marcar los límites según nuestros recursos de tiempo y dinero. La estrategia va a ir cambiando con el tiempo.
5: Elegimos el método de venta según el tipo de cliente:
Si el cliente sabe lo que quiere entonces ofrecemos la venta directa. El cliente necesita un CRM, una camisa o un psicólogo.
El cliente no sabe que lo necesita. Debemos buscar las necesidades, intereses, deseos o miedos. Debemos persuadir. No sabe que necesita un CRM. Analizamos al cliente y le vendemos según lo que necesite porque tenemos varios servicios o productos. Tenemos CRM y programa de facturación y curso para emprender. Si aún no ha emprendido le ofrecemos el curso.

6: El vendedor necesita conocimientos y habilidades. Saber escuchar, comunicar, respetar, ética…
7: Vender es como seguir una receta de cocina con inicio y fin.




Toda venta necesita seguir 5 pasos que no puedes saltarte.
Cada paso o fase tiene su objetivo y sus tiempos.

importante: Saltarte uno de los pasos implica perder ventas.
1- Definición: En esta fase el cliente no está delante. Objetivo: saber a quién le vamos a vender y porque me lo va a comprar.
Si no lo sabemos no vas a vender. Escríbelo. Ejemplo: Emprendedores online que trabajen solos en casa.

2- Conexión: Debemos buscar a ese cliente. Más que buscar, saber dónde está. Está en un Coworking, en un supermercado, en LinkedIn… En mi caso en Instagram, LinkedIn ocasionalmente, Escuchando podcasts, eventos de marketing, mi newsletter…

3- Planificación: Determinar el tipo de cliente anterior (lo quiere ya, no lo quiere, sus miedos…) y si tiene el dinero. Si no es el momento seremos honestos. Puede que no sabe que lo quiere porque no ha estado en un mastermid. Algunos sí y conocen comunidades y buscan comparar y aprender. Tienen el dinero.

4- Maduración: Justificar el valor del producto para el cliente (aún no cerramos la venta). Si fuerzas el cliente mostrará objeciones porque no está preparado aún. Solución: Justifico precios en landing y en la newsletter cuento historias del antes y después de la gente que compra.

5- Conversión: Decimos el precio (antes no hace falta y no es necesario). Negociamos condiciones. Oferta, financiación, acuerdos. Ejemplo: Por email o Telegram respondo dudas. O en directos.

Para algunos esto es lógico y lo aplican.
Para otros es lógico pero se saltan pasos.
Otros no lo han pensado y se saltan pasos.
Debemos revisar dónde falla el proceso. Dónde se va la gente para solucionar solo ese paso.



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Este posiblemente sea uno de los episodios que más puede ayudarte si vendes algo.

Si te quedas hasta el final aprenderás:
1: Si existe un botón mágico para vender y hacerte rico

2: Los 3 únicos tipos de clientes a los que se puede vender

3: Las 5 fases de las ventas que existen en todas las situaciones

4: Cómo detectar la razón por la que no vendes por esto
5: Cómo este conocimiento te permitirá multiplicar tus ventas desde hoy mismo


Antes de empezar quiero compartir un fragmento de un episodio del podcast de Alex Dali Rizo Receta Del Exito “Estrategias Para Iniciar Una Lista de Email Marketing” con Cris Garcia Bueno. Cris Garcia Bueno es una emprendedora con una gran experiencia en el mundo del email marketing. Tiene una sensibilidad especial para captar lo que sus clientes quieren transmitir en sus emails, por eso siempre se centra en trabajar con marcas “que tengan alma”.



Muy buenas y bienvenido al podcast soy Borja Girón y cada semana aprenderás todo lo necesario para conseguir más clientes, visitas e ingresos en tu negocio online.
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Y ahora sí…
¿Estás preparado? ¿Estás preparada? ¡Comenzamos!



Antes de continuar el episodio de hoy te traigo dos mensajes importantes de los patrocinadores:
Ahrefs: Una herramienta de SEO gratuita que te ayudará a subir posiciones en Google.
Podrás detectar fallos de tu web, revisar enlaces entrantes y salientes, realizar un análisis de palabras clave, analizar a la competencia y configurar alertas.
Sólo tienes que entrar en https://borjagiron.com/ahrefs y empezar a usar la que posiblemente sea la mejor herramienta de SEO gratuita del mercado. Recuerda, borjagiron.com/ahrefs
Te dejo el enlace en la descripción.


Mejor hosting: Hostinger
Para crear tu web, blog o tienda online al mejor precio
Cómo comprar Hosting y Dominio con Hostinger al mejor precio 3113fullhttps://www.spreaker.com/episode/112-como-hacer-las-cosas-importantes--57059566

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Lo que te da dinero. Ventas. Prioridad.

Apunta objetivos de año, trimestre, mes, día.

A primera hora.

Foco.

Alarma cada 20 minutos.

Recompensa

Hábitos atómicos.

Darte recompensa por cada venta. Si la hago en 10 minutos día libre.

Hacer cálculos. 1% de conversión cuanta gente necesito para vender 1000€.




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Muy buenas y bienvenido al podcast “Productividad Máxima”, soy Borja Girón y cada lunes aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.


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Que haya un punto de dolor. Que llegues al límite.

Que alguien te diga que tienes los dientes sucios.

Pero al cabo de un tiempo se te va olvidando.

Importante juntarte con personas que te hagan seguimiento.

Importante ser esa persona.


Entonces puedes usar el hábito de lavarte los dientes para mirarte bien y usar hilo dental.

Te duele la tripa todos los días.
Dejad el hábito de comer chocolate o beber alcohol.

Alguien te dice que bailas mal.
Te apuntas los lunes y jueves a clases de baile.

No puedes más con tu trabajo.
Empiezas a escuchar podcasts de emprendimiento.

Te dan una paliza.
Te apuntas a boxeo.

Sin ese punto de dolor externo es difícil que el hábito se mantenga.

La repetición de que te lo digan o lo oigas. En un momento haces click y lo empiezas.



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Muy buenas y bienvenido al podcast “Productividad Máxima”, soy Borja Girón y cada lunes aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.


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Acaba de publicar su libro "Marketer de hierro" en abril del 2023. Con este libro te ayudará a dar el paso para volver a las bases del marketing que te reconciliará con el éxito.

También ha sacado el primer curso de Chat GPT de habla hispana del mercado para emprendedores y marketers.

Con tu audiencia podrás compartir sus conocimientos de marketing digital, emprendimiento o creación de contenido. Emma también puede enseñar y diseñar cursos además de ofrecer acceso a las mejores fuentes de tráfico y captación de clientes.

Academia y web: https://emmallensa.com

Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmDh6-3yMEfXwvjoBZE3hPg

Instagram: https://www.instagram.com/emmallensa/

Libro Marketer de hierro: https://amzn.to/3RjsMgn


1: Quién eres y a qué te dedicas. Qué clientes. No perder dinero en campañas de publicidad. Cómo te encuentran los clientes.
Academia de marketing digital.
¿Ahora ves magia en algo? Como Fb Ads y Flickr.
2: Cómo fueron tus inicios
3: Por qué escribiste el libro “Marketer de hierro”
4: Y Estrategias no efímeras para triunfar en Facebook Ads.
5: Errores al emprender
6: Facebook Ads funciona aún?
7: Tu mayor éxito
8: Tu mayor fracaso
9: IA. ¿Cómo aprovecharla? Herramientas.
10: Trucos ChatGPT para emprendedores. Plugin para crear vídeos, artículos… Visla.
11: Métodos para conseguir clientes y ganar más
12: TikTok Ads, Linkedin Ads, Google Ads… ¿Cuándo usarlas y cómo hacer rentable la inversión?
13: Academia de Marketing Digital
14: Monetizar YouTube
Hábitos
Productividad. Gestión de tiempo.
Libro recomendado, podcast…
Tus fuentes de ingresos
15: Dónde te encontramos

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Acaba de publicar su libro "Marketer de hierro" en abril del 2023. Con este libro te ayudará a dar el paso para volver a las bases del marketing que te reconciliará con el éxito.

También ha sacado el primer curso de Chat GPT de habla hispana del mercado para emprendedores y marketers.

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También hablaremos sobre Instagram, productividad y negocios.

Más sobre Carlos Pérez en:
https://www.instagram.com/carlosperezregenera/
https://regenerahealth.com/


Estos son los puntos más importantes tocados en la entrevista:

1: Quién es Carlos Pérez
2: Cómo empezar a cuidarse y cuáles son realmente los alimentos saludables.
3: Qué desayunar para mejorar la salud.
4: Qué es el Ayuno Intermitente
5: Para quién es el ayuno intermitente
6: Cómo empezarlo sin sufrir por no comer.
7: Cómo no abandonar la comida saludable y evitar el efecto rebote
8: Estudios científicos
9: ¿Se pierde peso con el ayuno intermitente? ¿Se puede ganar músculo?
10: Acné por la alimentación
11: ¿Comer mucho por comer una sola vez al día?
12: Ejercicio sin comer. ¿Es bueno o malo?
13: Azúcar. ¿Se puede tomar un poco cada día?
14: Resultados analítica sangre y colesterol.
15: Alcohol. Fumar. Vapers.
16: ¿Es bueno ser vegano?
17: Beber agua mientras comemos. Qué agua. Agua con gas. Agua de mar. Kombucha. En cristal. Agua de grifo.
18: Tomar sol sin crema.
19: Diabetes. ¿Se puede curar?
20: Ayunos de larga duración para depurar. ¿Son buenos?
21: ¿Es tan malo el pan? ¿Y si es integral o de masa madre?
22: Gente que se siente mal porque no come mucho y está delgada.
23: Cómo has conseguido crecer tanto en Instagram y cómo lo usas.
24: Cómo es tu negocio.
25: Cómo es tu día a día
26: Cómo consigues ser tan productivo. ¿Cuánto trabajas cada día.
27: Dónde te encontramos



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También hablaremos sobre Instagram, productividad y negocios.

Más sobre Carlos Pérez en:
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Estos son los puntos más importantes tocados en la entrevista:

1: Quién es Carlos Pérez
2: Cómo empezar a cuidarse y cuáles son realmente los alimentos saludables.
3: Qué desayunar para mejorar la salud.
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10: Acné por la alimentación
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Teoría interesante que dice que lo que haces durante una semana es el reflejo de lo que harás en toda tu vida.

¿Esta semana no has leído? No leerás en tu vida.

¿No has hecho deporte?

¿Has bailado?
¿Te has dedicado tiempo?
¿Has hablado con familiares?

Planifica tu próxima semana para cambiarlo y empezar a ser la persona que quieres ser:

Si te gusta viajar empieza a hacer cosas en esa semana. Buscar algún viaje. Ir a algún museo. Ir a un parque nuevo.




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Muy buenas y bienvenido al podcast “Productividad Máxima”, soy Borja Girón y cada lunes aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.


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Y ahora sí…

¿Estás preparado? ¿Estás preparada? ¡Comenzamos!




Teoría interesante que dice que lo que haces durante una semana es el reflejo de lo que harás en toda tu vida.

¿Esta semana no has leído? No leerás en tu vida.

¿No has hecho deporte?

¿Has bailado?
¿Te has dedicado tiempo?
¿Has hablado con familiares?

Planifica tu próxima semana para cambiarlo y empezar a ser la persona que quieres ser:

Si te gusta viajar empieza a hacer cosas en esa semana. Buscar algún viaje. Ir a algún museo. Ir a un parque nuevo.




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1: Quién eres y a qué te dedicas: https://www.hombrealfa.top/
Instagram: https://www.instagram.com/hombrealfatop/
Podcast: https://www.hombrealfa.top/podcasts/

2: Qué es la hipergamia

3: Cómo pierde atracción una mujer

4: Qué les gusta a las mujeres

Genetica. Alimentación. Ejercicios. Comportamiento.

5: Cómo empezar a hablar con una mujer y perder el miedo

Lucha hombre mujer

6: Mensajes de texto. WhatsApp, Instagram, Tinder. Escribir más.

7: Cómo mantener la atracción cuando empiezas a conocer a alguien

8: Dime algunos indicadores de interés . Edad. Si no nos hace caso qué hacer. Ejemplo con ventas.

9: Dónde conocer chicas y cuando pedir Instagram

10: Cómo optimizar perfil de Instagram. ¿Algún ejemplo?

11: Las mujeres te dejan durante la relación sin darte cuenta.

12: Lo difícil es mantener en una relación a un hombre alfa. Las mujeres te hacen tests para hacerte beta.

13: Trucos Tinder. Los likes los dejan en oculto y no te aparecen esas chicas si tú das like. Miles peticiones chicas.

13: Cómo funciona tu negocio. Fuentes de ingresos

14: Email marketing

15: Inversiones

16: Cursos que has hecho

17: Tu podcast. Audiencia.

18: Dónde te encontramos


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1: Quién eres y a qué te dedicas: https://www.hombrealfa.top/
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2: Qué es la hipergamia

3: Cómo pierde atracción una mujer

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Genetica. Alimentación. Ejercicios. Comportamiento.

5: Cómo empezar a hablar con una mujer y perder el miedo

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7: Cómo mantener la atracción cuando empiezas a conocer a alguien

8: Dime algunos indicadores de interés . Edad. Si no nos hace caso qué hacer. Ejemplo con ventas.

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10: Cómo optimizar perfil de Instagram. ¿Algún ejemplo?

11: Las mujeres te dejan durante la relación sin darte cuenta.

12: Lo difícil es mantener en una relación a un hombre alfa. Las mujeres te hacen tests para hacerte beta.

13: Trucos Tinder. Los likes los dejan en oculto y no te aparecen esas chicas si tú das like. Miles peticiones chicas.

13: Cómo funciona tu negocio. Fuentes de ingresos

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1: ¿Quién eres?

YouTube de Enol Sierra: https://youtube.com/enolsierra
Instagram de Enol Sierra: https://instagram.com/enolsierra

2: Cómo empezaste a emprender

¿Qué significa comer sano?
Ejercicios para gente mayor.

¿Es suficiente con andar?
¿Qué es la diabetes?
¿Qué es resistencia a la insulina?

3: Imagina que no eres diabético. ¿Qué hace la gente mal para acabar siendo diabético?

4: ¿Qué implica ser diabético?

5: ¿Se puede vivir sin hidratos? ¿Si no tomo hidratos no necesito pincharme insulina?

6: Me gusta un bollo, las patatas, helados. Orden de los alimentos del libro La revolución dela glucosa. (Escucha resúmen en el podcast Grandes Aprendizajes)

7: ¿Deportista profesional puede rendir sin hidratos?

Consejos para todo el mundo
¿Qué es un nivel glucosa normal?

8: Fruta entre horas. Barritas. Galletas. Tu método.

9: YouTube. Trucos. Ingresos. Cómo lo usas. Cuánto ganas. Claves.
Instagram. Manychat.

10: Tu embudo de ventas

11: Cómo ganas dinero

12: Inversiones

13: Comunidad emprendedores.

14: Libro recomendado.


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1: ¿Quién eres?

YouTube de Enol Sierra: https://youtube.com/enolsierra
Instagram de Enol Sierra: https://instagram.com/enolsierra

2: Cómo empezaste a emprender

¿Qué significa comer sano?
Ejercicios para gente mayor.

¿Es suficiente con andar?
¿Qué es la diabetes?
¿Qué es resistencia a la insulina?

3: Imagina que no eres diabético. ¿Qué hace la gente mal para acabar siendo diabético?

4: ¿Qué implica ser diabético?

5: ¿Se puede vivir sin hidratos? ¿Si no tomo hidratos no necesito pincharme insulina?

6: Me gusta un bollo, las patatas, helados. Orden de los alimentos del libro La revolución dela glucosa. (Escucha resúmen en el podcast Grandes Aprendizajes)

7: ¿Deportista profesional puede rendir sin hidratos?

Consejos para todo el mundo
¿Qué es un nivel glucosa normal?

8: Fruta entre horas. Barritas. Galletas. Tu método.

9: YouTube. Trucos. Ingresos. Cómo lo usas. Cuánto ganas. Claves.
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11: Cómo ganas dinero

12: Inversiones

13: Comunidad emprendedores.

14: Libro recomendado.


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1: El aburrimiento. Lucha. Mayor enemigo. Juega.
Vídeo escaleras mecánicas o piano en escaleras.
Recompensa.
Libro Hábitos Atómicos en mi podcast Grandes Aprendizajes.

2: Evitar No ver resultados. Hacerlo parte de mi negocio.

3: Los podcasts son mi diario. Plasmo lo que aprendo. Me gusta. Tengo mi propia radio! Mi propio canal de tv en Instagram con lives.

4: Tareas importantes definidas. En calendario.

5: Vivo de ello. Por eso no abandono. Me gusta.

6: Programo. Automatizo. https://borjagiron.com/spp

7: Me adapto. Puedo hacerlos más cortos.


- Optimizo y quito fricciones.
No me gusta editar. Pierdo tiempo.
Solución: no pongo música. Uso Spreaker Studio. Grabo desde el móvil.

- Me apunto ideas en Notas para cuando me ponga sea más fácil.

- Evoluciono. Innovo.

- Desconecto con el baile aunque emprendo 24h. Me gusta. Deporte. Kitesurf. Viajes.



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1: El aburrimiento. Lucha. Mayor enemigo. Juega.
Vídeo escaleras mecánicas o piano en escaleras.
Recompensa.
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2: Evitar No ver resultados. Hacerlo parte de mi negocio.

3: Los podcasts son mi diario. Plasmo lo que aprendo. Me gusta. Tengo mi propia radio! Mi propio canal de tv en Instagram con lives.

4: Tareas importantes definidas. En calendario.

5: Vivo de ello. Por eso no abandono. Me gusta.

6: Programo. Automatizo. https://borjagiron.com/spp

7: Me adapto. Puedo hacerlos más cortos.


- Optimizo y quito fricciones.
No me gusta editar. Pierdo tiempo.
Solución: no pongo música. Uso Spreaker Studio. Grabo desde el móvil.

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Cómo planifico mis contenidos de Instagram. Estrategia de contenidos.
Episodios para otros podcasts

Cómo empezar a emprender y crear un Negocio Online desde cero: https://borjagiron.com/como-emprender-negocio-online/

1: Definir tareas que generen ingresos. Prioritarias.

¿Qué necesitas?
¿Qué tienes que hacer para conseguirlo?

Probar.

Si no ganas dinero quieres cambiar tu vida para conseguirlo.

Puede que sea buscar un cliente o un patrocinador.

O preguntar a un experto.

En mi caso en la actualidad:

Podcasts, newsletter, Instagram, YouTube, blog

No es prioritario (pero lo tengo que hacer):
Responder emails
Comentar en RRSS
Investigar
Analizar


2: Cada día de la semana una cosa.

3: Obligarme. Compromiso. Debe ser tu prioridad. Pase lo que pase. Reto. Comunidad.

4: Ponerlo en el calendario en una hora concreta

5: Debes hacerlo sí o sí porque soy Podcaster, soy emprendedor. Libro Hábitos Atómicos en mi podcast Grandes Aprendizajes.


6: Cada noche miro lo que tengo que hacer el día siguiente.


Quiero algo y creo contenido en función de eso. Marco objetivo:
- Entretener.
- Trabajar mi marca personal.
- Estar en la mente de las personas.
- Que me consideren referente en Marketing a Instagram.
- Tender mi comunidad y mis cursos.
- Que se suscriban a mi Newsletter. Que escuchan mis podcast para así, no depender del algoritmo.


Productividad: Debo analizar los datos para ver qué funciona mejor, ver a la competencia, republicar contenido, herramienta Canva, plantillas…


Hitos importantes en mi negocio: cada fin de mes subo precio comunidad.

Adapto: Newsletter, directos, stories, vídeo YouTube, podcast…

Halloween, día del padre, vacaciones…


- Apunto todo.

- Lunes la gente está agobiada. Más entretenimiento



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Cómo planifico mis contenidos de Instagram. Estrategia de contenidos.
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Cómo empezar a emprender y crear un Negocio Online desde cero: https://borjagiron.com/como-emprender-negocio-online/

1: Definir tareas que generen ingresos. Prioritarias.

¿Qué necesitas?
¿Qué tienes que hacer para conseguirlo?

Probar.

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Puede que sea buscar un cliente o un patrocinador.

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En mi caso en la actualidad:

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No es prioritario (pero lo tengo que hacer):
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2: Cada día de la semana una cosa.

3: Obligarme. Compromiso. Debe ser tu prioridad. Pase lo que pase. Reto. Comunidad.

4: Ponerlo en el calendario en una hora concreta

5: Debes hacerlo sí o sí porque soy Podcaster, soy emprendedor. Libro Hábitos Atómicos en mi podcast Grandes Aprendizajes.


6: Cada noche miro lo que tengo que hacer el día siguiente.


Quiero algo y creo contenido en función de eso. Marco objetivo:
- Entretener.
- Trabajar mi marca personal.
- Estar en la mente de las personas.
- Que me consideren referente en Marketing a Instagram.
- Tender mi comunidad y mis cursos.
- Que se suscriban a mi Newsletter. Que escuchan mis podcast para así, no depender del algoritmo.


Productividad: Debo analizar los datos para ver qué funciona mejor, ver a la competencia, republicar contenido, herramienta Canva, plantillas…


Hitos importantes en mi negocio: cada fin de mes subo precio comunidad.

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1: Cómo empezar a emprender teniendo en cuenta los temas fiscales y evitar errores

2: Cómo facturar.

3: Cómo usar Hotmart para generar ingresos sin darte de alta como autónomos.

4: Cómo darse de alta en autónomos (los dos organismos, Hacienda y el RETA).

5: Cuál es el mínimo.

6: ¿Qué es el IRPF y cómo añadirlo en las facturas?

7: IVA por países

8: Formación online y presencial.

9: Tarifa plana de autónomos

10: Cómo vender servicios, productos o infoproductos

11: ¿Qué es mejor, ser autónomo o crear empresa?

12: ¿Cuándo es el momento para lanzarse a emprender de verdad?

13: Existen trucos legales que debamos conocer?

14: ¿Hay que irse de España a Portugal por ejemplo para tener mejores condiciones fiscales?

15: Inversión en criptos. ¿Cuándo declarar?

16: ¿Comprar casa como persona o empresa? ¿Coche? Sociedad patrimonial.

17: ¿LLC con Stripe Atlas en Estados Unidos?

18: Herramientas de facturación que nos ayuden. Quaderno, Holded, FacturaDirecta.

19: ¿Cada cuanto tiempo presentar facturas y cómo hacerlo?

20: Trucos creando Holding Empresarial para pagar muchos menos impuestos.


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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/54793358Mon, 26 Jun 2023 04:45:02 +0000Borja GirónSoy Borja Girón, podcasters y emprendedor y en esta nueva entrevista con el asesor fiscal especialista en fiscalidad internacional Alex Algarci y aprenderás: Quién es Alex Algarci: https://instagram.com/Alex_Algarci 1: Cómo empezar a emprender...
Quién es Alex Algarci: https://instagram.com/Alex_Algarci

1: Cómo empezar a emprender teniendo en cuenta los temas fiscales y evitar errores

2: Cómo facturar.

3: Cómo usar Hotmart para generar ingresos sin darte de alta como autónomos.

4: Cómo darse de alta en autónomos (los dos organismos, Hacienda y el RETA).

5: Cuál es el mínimo.

6: ¿Qué es el IRPF y cómo añadirlo en las facturas?

7: IVA por países

8: Formación online y presencial.

9: Tarifa plana de autónomos

10: Cómo vender servicios, productos o infoproductos

11: ¿Qué es mejor, ser autónomo o crear empresa?

12: ¿Cuándo es el momento para lanzarse a emprender de verdad?

13: Existen trucos legales que debamos conocer?

14: ¿Hay que irse de España a Portugal por ejemplo para tener mejores condiciones fiscales?

15: Inversión en criptos. ¿Cuándo declarar?

16: ¿Comprar casa como persona o empresa? ¿Coche? Sociedad patrimonial.

17: ¿LLC con Stripe Atlas en Estados Unidos?

18: Herramientas de facturación que nos ayuden. Quaderno, Holded, FacturaDirecta.

19: ¿Cada cuanto tiempo presentar facturas y cómo hacerlo?

20: Trucos creando Holding Empresarial para pagar muchos menos impuestos.


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Muy buenas y bienvenido al podcast, soy Borja Girón y cada semana aprenderás todo lo necesario para desbloquear tu negocio, ser más productivo y mejorar tu ventas.


A muchos emprendedores les cuesta vender y últimamente parece que vender es más difícil que nunca.

A los clientes les cuesta sacar la cartera y tomar la decisión de pagar.

Atento a estas frases que dicen muchos emprendedores:

“Me cuesta vender”
“Cada vez es más difícil que me compren”
“No me gusta ser pesado y estar detrás de la gente”
“No consigo encontrar clientes”
“He probado mil cosas y nada funciona”
“No consigo vender y me desmotivo. Me entran ganas de abandonar.”
“Invierto mucho tiempo y dinero y no veo resultados”

Seguramente te sientas identificado o identificada con algunas de estas frases.

A muchos emprendedores les cansa y desmotiva tener que estar detrás de la gente para que les compren su producto o servicio.

Algunos incluso abandonan justo por eso.

Hoy te traigo la solución.

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También para tu tienda online.


Mejorar conversión. Productividad en tus campañas en Facebook Ads o anuncios programáticos.


https://tips.ariyh.com/p/group-items-with-white-space


📝 Introducción
La creatividad publicitaria puede implicar la diferencia entre un retorno de $10 o de $2 por cada $1 que se gasta en publicidad.

Hay muchas maneras de optimizar tu anuncio para que tenga más rendimiento y conversiones.

1: Muestra varias imágenes de tu producto juntas para que parezca más efectivo

2: Muestra una persona sosteniendo tu producto.

Esto puede aumentar las ventas hasta en un 70%.

3: Agrupa varios productos relacionados juntos o el mismo repetido y deja mucho espacio vacío alrededor de ellos en las imágenes


Para: B2C
Fecha de investigación: febrero de 2023





🧠 Por qué funciona

El espacio en blanco, o el espacio vacío en un anuncio, ayuda a nuestra mente a organizar y agrupar los elementos en una imagen. Esto hace que la imagen sea más fácil de entender y procesar.

Cuando los objetos están más cerca, asumimos que están vinculados o afiliados. Así como asumimos que las personas que están físicamente juntas tienen relaciones sociales más cercanas.

Cuando los elementos están más juntos y los percibimos como vinculados, consideramos que el todo es mayor que la suma de las partes individuales. Debido a esto, pensamos que los productos son más efectivos o beneficiosos de lo que lo haríamos individualmente.



✋ Limitaciones

El diseño comprimido funciona tanto para artículos idénticos como para artículos diferentes si están relacionados entre sí (por ejemplo, almohada de viaje, funda para pasaporte y paquete pequeño de artículos de tocador).

Si las personas no pueden vincular los elementos en sus mentes (como una almohada de viaje, un cojín y una almohada para la cama), colocarlos juntos no será tan efectivo.

El estudio solo probó los anuncios digitales, que generalmente tienen mucho menos espacio que los anuncios impresos o las exhibiciones en las tiendas, por lo que no está claro si el efecto funcionaría en estos espacios más grandes.

Los investigadores probaron el espacio entre los productos, pero no cuántos elementos había en la imagen. Más o menos objetos en la imagen podrían afectar la facilidad con la que se ven como un todo unificado.

🏢 Empresas que utilizan este

Las empresas de cosméticos y belleza suelen usar esto para resaltar productos complementarios, paquetes y productos que están destinados a usarse juntos, como una crema hidratante con un lavado facial y una crema para los ojos.

En Amazon, agrupar artículos juntos es común en las fotos de productos, especialmente para alimentos y bebidas.

Las imágenes de productos de Body Shop agrupan elementos muy juntos hacia el centro de la imagen, dejando mucho espacio vacío en la parte superior e inferior.

https://www.thebodyshop.com/es-es/


⚡ Pasos para implementar

Prueba con varias copias del mismo elemento o con un grupo de elementos relacionados entre sí.


La técnica es especialmente útil si:

Estás mostrando productos similares o complementarios

Estás introduciendo un nuevo producto como una extensión o complemento de un producto existente y los muestra juntos




📖 Investigación
How to Allocate White Space in Ad Design? The Impact of Product Layouts on Perceived Entitativity and Advertising Performance. Journal of Advertising (February 2023)



https://www.brain.fm/ mejora tu foco escuchando música (dormir, meditar, trabajo)



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También para tu tienda online.


Mejorar conversión. Productividad en tus campañas en Facebook Ads o anuncios programáticos.


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1: Muestra varias imágenes de tu producto juntas para que parezca más efectivo

2: Muestra una persona sosteniendo tu producto.

Esto puede aumentar las ventas hasta en un 70%.

3: Agrupa varios productos relacionados juntos o el mismo repetido y deja mucho espacio vacío alrededor de ellos en las imágenes


Para: B2C
Fecha de investigación: febrero de 2023





🧠 Por qué funciona

El espacio en blanco, o el espacio vacío en un anuncio, ayuda a nuestra mente a organizar y agrupar los elementos en una imagen. Esto hace que la imagen sea más fácil de entender y procesar.

Cuando los objetos están más cerca, asumimos que están vinculados o afiliados. Así como asumimos que las personas que están físicamente juntas tienen relaciones sociales más cercanas.

Cuando los elementos están más juntos y los percibimos como vinculados, consideramos que el todo es mayor que la suma de las partes individuales. Debido a esto, pensamos que los productos son más efectivos o beneficiosos de lo que lo haríamos individualmente.



✋ Limitaciones

El diseño comprimido funciona tanto para artículos idénticos como para artículos diferentes si están relacionados entre sí (por ejemplo, almohada de viaje, funda para pasaporte y paquete pequeño de artículos de tocador).

Si las personas no pueden vincular los elementos en sus mentes (como una almohada de viaje, un cojín y una almohada para la cama), colocarlos juntos no será tan efectivo.

El estudio solo probó los anuncios digitales, que generalmente tienen mucho menos espacio que los anuncios impresos o las exhibiciones en las tiendas, por lo que no está claro si el efecto funcionaría en estos espacios más grandes.

Los investigadores probaron el espacio entre los productos, pero no cuántos elementos había en la imagen. Más o menos objetos en la imagen podrían afectar la facilidad con la que se ven como un todo unificado.

🏢 Empresas que utilizan este

Las empresas de cosméticos y belleza suelen usar esto para resaltar productos complementarios, paquetes y productos que están destinados a usarse juntos, como una crema hidratante con un lavado facial y una crema para los ojos.

En Amazon, agrupar artículos juntos es común en las fotos de productos, especialmente para alimentos y bebidas.

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La técnica es especialmente útil si:

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📖 Investigación
How to Allocate White Space in Ad Design? The Impact of Product Layouts on Perceived Entitativity and...]]>794ads,facebook,online,tienda,venderfalse3100fullhttps://www.spreaker.com/episode/99-que-es-la-inteligencia-colectiva--53905909Muy buenas y bienvenido al podcast, soy Borja Girón y cada semana aprenderás todo lo necesario para conseguir más clientes, visitas e ingresos en tu negocio online y ser mucho más productivo.

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Y ahora sí…
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Voy a empezar revelándote directamente el secretos de los emprendedores de éxito.
El secreto se centra en el poder de la inteligencia colectiva.

La inteligencia colectiva es un tipo de inteligencia superior a la que puede generar un solo individuo y que surge cuando varias mentes se ponen a buscar una solución para un problema.

Es decir, consiste en que varias personas se junten a debatir para generar ideas y conclusiones con las que solucionar un problema concreto que tiene un grupo o una persona en particular.
A nivel de negocio, la inteligencia colectiva brinda infinidad de ventajas:

• Permite resolver problemas más rápidamente.
• Aúna las fortalezas de los participantes.
• Favorece la creación de espacios colaborativos, físicos o digitales.
• Fomenta la innovación.
• Mejora la lluvia de ideas o brainstorming.
• Incrementa la productividad.
• Aumenta la motivación.
• Mejora las tomas de decisiones de carácter grupal.

La inteligencia colectiva permite llegar a soluciones, razonamientos, decisiones e ideas que de forma individual no se lograrían, o serían más difíciles de lograr.

Esta cooperación grupal permite generar ideas innovadoras y alternativas que no se habían pensado para solucionar problemas de una mejor forma.

La Inteligencia Colectiva es el gran secreto que usan los emprendedores de éxito.
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Todo lo que encuentras en la comunidad está centrado en aprovechar este poder para hacer crecer nuestros negocios.

Sesiones de Mastermind cada lunes, El podcast secreto, los retos mensuales, las secciones organizadas por temáticas, la sección de colaboraciones, los webinars…

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En esta increíble entrevista aprenderás:

1: Quién es Joan Boluda y cómo fueron sus inicios

2: Cuántos podcasts tiene y cómo los hace crecer.

3: Sus fuentes de ingresos ¿Cuánto dinero gana?

4: Cómo ha creado a su Asistente de Inteligencia Artificial con voz en su podcast llamada Sara.

5: Cómo nos ayuda la IA para emprender además del futuro de la IA y cómo afecta al trabajo y los negocios

6: El mayor error que cometen los emprendedores al empezar y cuando llevan ya unos años.

7: Qué haría si tuviera que empezar de cero a crear un negocio hoy

8: Cómo afecta el número de seguidores a la hora de crear un negocio

9: Qué hacer con los Haters

10: Su mayor éxito

11: Su mayor fracaso

12: Sus hábitos. Cómo es su día a día y cuántas horas trabaja.

13: Cómo es tan productivo. Su secreto.

14: Cuál es su red social favorita y cómo la usa para generar ingresos.

15: Las herramientas con IA que más usa y le sorprenden

16: Cómo invierte su dinero

17: Sus increíbles proyectos del futuro.


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2: Cómo es su día a día y qué hábitos tiene

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En esta increíble entrevista aprenderás:

1: Quién es Jesús Quintero y a quién ayuda

2: Cómo es su día a día y qué hábitos tiene

3: Un ejemplo real del lanzamiento de un curso de nutrición de precio medio y cuánto invierte en Ads.

4: La estrategia que sigue para vender High Ticket con Linkedin usando el CRM Clientify, encontrando al buyer persona y apoyándose del Sales Navigator.

5: Su mayor éxito empresarial

6: Su mayor fracaso

7: Si empezara de cero qué haría

8: Sus hábitos de productividad

9: Qué herramientas usa

10: Dónde le puedes encontrar


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Existen innumerables estrategias para crear un negocio de éxito.

Son muchos son los factores que afectan.

Lanzar en el momento adecuado, el producto o servicio que se vende, el público al que te diriges, los textos usados, el tiempo y el dinero invertido y en qué se invierte, el factor suerte…

Luego podemos crear un podcast, un blog, un canal de YouTube, una newsletter diaria, usar Instagram, Twitter, TikTok, LinkedIn, Google Ads, embudos, IA, entrevistas…

Cada persona y cada negocio son un mundo.

La estrategia debe ser creada en función de los objetivos de cada negocio o emprendedor, de sus puntos fuertes y débiles, de su estilo de vida, de a quien se dirija y del producto que venda.

Definir la estrategia no es fácil.

Saber por dónde empezar o que hacer en cada momento tampoco.


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Existen innumerables estrategias para crear un negocio de éxito.

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Cada persona y cada negocio son un mundo.

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En esta increíble entrevista aprenderás:


1: Quién es Nano Lamberti

2: Sus cuatro ramas de negocio para diversificar sus ingresos y cómo mantiene su agencia de Marketing Digital Sincro

3: Cómo fueron sus inicios a la hora de emprender y cómo pasó de trabajar en empresas para acabar emprendiendo

4: Cómo encontró sus primeros clientes y cuál es el embudo de ventas que usa

5: La clave para emprender con éxito sin abandonar

6: El error que cometió y que le trajo muchos problemas en su negocio

7: Cómo ha multiplicado sus ingresos en mucho menos tiempo

8: Porque decidió parar la publicidad en uno de sus negocios y trabajar más en otros invirtiendo hasta 2000€ al mes

9: La clave para que un funnel de ventas funcione independientemente del sistema que se use

10: El truco para que las campañas de publicidad en Facebook Ads no se disparen de precio

11: Cómo vender un producto de alto precio (High ticket) y el porcentaje de conversión filtrando los leads

12: Cómo funcionan la coproducción y la diferencia con la afiliación

13: Cómo poder viajar al futuro en un negocio sabiendo lo que funciona

14: La clave para saber invertir tu dinero en formación

15: Por qué decidió prácticamente abandonar las redes sociales y cómo mantener el flujo de clientes

16: El gran problema de la gente que usa las redes sociales

17: Su opinión reveladora sobre la Inteligencia Artificial

18: Cómo es su día a día y sus hábitos prioritarios de productividad y de vida siendo padre de familia

19: Cómo ha creado https://elcaminoevolutivo.com/ basado en la estrategia de un libro

20: Cómo consigue realizar todas las tareas programadas sin que se alarguen en el tiempo

21: Cómo separa trabajo de vida personal

22: Lo que opina sobre las Newsletters diarias

23: El secreto para mantener un negocio online sin preocuparse de todos los cambios que suceden en el mundo

24: Un consejo que puede marcar el éxito o el fracaso de un negocio

25: Dónde encontrar a Nano Lamberti

Contactar con Nano Lamberti:

https://nanolamberti.com/

elcaminoevolutivo.com

https://www.instagram.com/nanolamberti/


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En esta increíble entrevista aprenderás:


1: Quién es Nano Lamberti

2: Sus cuatro ramas de negocio para diversificar sus ingresos y cómo mantiene su agencia de Marketing Digital Sincro

3: Cómo fueron sus inicios a la hora de emprender y cómo pasó de trabajar en empresas para acabar emprendiendo

4: Cómo encontró sus primeros clientes y cuál es el embudo de ventas que usa

5: La clave para emprender con éxito sin abandonar

6: El error que cometió y que le trajo muchos problemas en su negocio

7: Cómo ha multiplicado sus ingresos en mucho menos tiempo

8: Porque decidió parar la publicidad en uno de sus negocios y trabajar más en otros invirtiendo hasta 2000€ al mes

9: La clave para que un funnel de ventas funcione independientemente del sistema que se use

10: El truco para que las campañas de publicidad en Facebook Ads no se disparen de precio

11: Cómo vender un producto de alto precio (High ticket) y el porcentaje de conversión filtrando los leads

12: Cómo funcionan la coproducción y la diferencia con la afiliación

13: Cómo poder viajar al futuro en un negocio sabiendo lo que funciona

14: La clave para saber invertir tu dinero en formación

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16: El gran problema de la gente que usa las redes sociales

17: Su opinión reveladora sobre la Inteligencia Artificial

18: Cómo es su día a día y sus hábitos prioritarios de productividad y de vida siendo padre de familia

19: Cómo ha creado https://elcaminoevolutivo.com/ basado en la estrategia de un libro

20: Cómo consigue realizar todas las tareas programadas sin que se alarguen en el tiempo

21: Cómo separa trabajo de vida personal

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23: El secreto para mantener un negocio online sin preocuparse de todos los cambios que suceden en el mundo

24: Un consejo que puede marcar el éxito o el fracaso de un negocio

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Y ahora sí…

¿Estás preparado? ¿Estás preparada? ¡Comenzamos!

Conozco las estrategias de productividad, pero no soy capaz de aplicarlas y ponerlas en práctica. Me dejo llevar por la rutina y mis propios procesos.

1: Requiere tiempo y normalmente un punto de inflexión que viene a partir de un cambio, saturación, otra persona, venta, decisión, insistencia por parte de otras personas, compromiso

2: Debes buscar esos gatillos mentales que te ayuden a tomar esa decisión para parar durante el tiempo necesario (el menor posible) y poner en práctica esos cambios que sabes que debes hacer, pero que llevan tiempo y en un inicio puede que no sea productivo, incluso dediques más tiempo del que se debería

En mi caso, cambiar todos los hosting lleva tiempo.

Cambiar de plataforma de podcast también lleva mucho tiempo y tuve que darle máxima prioridad al proceso fijándome en el largo plazo

3: Ser pesado, insistir, ayuda ayuda

4: Empieza por una cosa pequeña.


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Únete a la Comunidad Emprendedores desde: https://borjagiron.com/comunidad y podrás acceder a las sesiones de Mastermind cada lunes conmigo y el resto de emprendedores, al podcast secreto, a los retos y las categorías dentro del grupo de Telegram sobre Instagram, Finanzas, criptomonedas, marketing, podcasting y todo lo necesario para desbloquear tu negocio.

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1: Requiere tiempo y normalmente un punto de inflexión que viene a partir de un cambio, saturación, otra persona, venta, decisión, insistencia por parte de otras personas, compromiso

2: Debes buscar esos gatillos mentales que te ayuden a tomar esa decisión para parar durante el tiempo necesario (el menor posible) y poner en práctica esos cambios que sabes que debes hacer, pero que llevan tiempo y en un inicio puede que no sea productivo, incluso dediques más tiempo del que se debería

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Hoy entrevisto a Gonzalo de la Campa, un emprendedor online que factura 250.000€ al año trabajando 5 horas al día desde casa.

Especialista en generar ingresos online, Academias Online y WordPress con Divi.

Tiene +10.000 alumnos, +60.000 suscriptores, +3 Millones de visualizaciones YouTube y ha diseñado +1.000 webs.

En esta increíble entrevista aprenderás:

[00:31] Quién es Gonzalo de la Campa, a qué se dedica y cuál es su estrategia de negocio

[01:55] Cómo pasó de estudiar sociología a emprender online para ser libre y qué le motivó a multiplicar sus ingresos

[04:07] Cuánto tardó en generar un sueldo, cómo lo hizo y qué increíble sistema usó para vivir y emprender tranquilo

[06:55] Cómo empezó a emprender y la verdadera razón por la que lo hizo

[10:00] Cómo pudo empezar a cobrar 2.000€ por ofrecer un servicio y superar el síndrome del impostor fácilmente

[12:25] Cómo encuentra increíbles clientes que quieren pagar más y la razón por la que pudo rechazar malos clientes

[15:00] Cómo consiguió que la gente dejara todo en sus manos y quería que lo hiciera él aunque fuera más caro

[16:28] Cómo empezó a crear contenido gratuito y qué estrategia siguió

[17:45] Por qué huye de los perfeccionistas

[18:10] La increíble y sencilla estrategia con la que pasó de no vender casi su curso a multiplicar sus ventas

[20:08] Cómo se convierte en experto en un sector tan nuevo como la Inteligencia Artificial

[23:23] Revela su facturación de 260.000€ el año pasado y con lo que más dinero gana generando ingresos recurrentes

[26:10] Su secreto para ser tan productivo

[28:12] De dónde le llega el tráfico y los clientes y cómo afectó la pandemia a su negocio

[29:10] Cómo ha multiplicado los suscriptores en YouTube

[30:07] Por qué decidió delegar la edición de sus vídeos y cómo aprovechó para generar otra fuente de ingresos

[31:41] Cuál es su estrategia en Redes Sociales y cómo se ha focalizado solo en lo que funciona

[33:26] Cuál es su embudo de ventas para transformar visualizaciones de YouTube en clientes y alumnos

[35:25] Cómo decide qué dar gratis y qué dar de pago

[36:50] Por qué la afiliación no es su modelo de ingresos principal y cómo cobrar por conocimiento

[39:20] El principal beneficio de pertenecer a una comunidad a la hora de emprender y cómo puede ser la llave del éxito

[41:10] El gran consejo para alguien que está empezando en emprender

[42:19] El gran consejo para alguien que está emprendiendo pero que no ve resultados

[44:40] Dónde encontrar a Gonzalo



Los enlaces mencionados:

https://www.escuelaemprende.com/

https://www.paginaswebempresas.es/

Su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrN2mKFa_1sk8L_iyQvo6WQ

Cuánto dinero gana explicado: https://youtu.be/1aXk9m_hlGY

Libro “Vivir en sábado”: https://amzn.to/40ZPc7Z


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Hoy entrevisto a Gonzalo de la Campa, un emprendedor online que factura 250.000€ al año trabajando 5 horas al día desde casa.

Especialista en generar ingresos online, Academias Online y WordPress con Divi.

Tiene +10.000 alumnos, +60.000 suscriptores, +3 Millones de visualizaciones YouTube y ha diseñado +1.000 webs.

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[00:31] Quién es Gonzalo de la Campa, a qué se dedica y cuál es su estrategia de negocio

[01:55] Cómo pasó de estudiar sociología a emprender online para ser libre y qué le motivó a multiplicar sus ingresos

[04:07] Cuánto tardó en generar un sueldo, cómo lo hizo y qué increíble sistema usó para vivir y emprender tranquilo

[06:55] Cómo empezó a emprender y la verdadera razón por la que lo hizo

[10:00] Cómo pudo empezar a cobrar 2.000€ por ofrecer un servicio y superar el síndrome del impostor fácilmente

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[35:25] Cómo decide qué dar gratis y qué dar de pago

[36:50] Por qué la afiliación no es su modelo de ingresos principal y cómo cobrar por conocimiento

[39:20] El principal beneficio de pertenecer a una comunidad a la hora de emprender y cómo puede ser la llave del éxito

[41:10] El gran consejo para alguien que está empezando en emprender

[42:19] El gran consejo para alguien que está emprendiendo pero que no ve resultados

[44:40] Dónde encontrar a Gonzalo



Los enlaces mencionados:

https://www.escuelaemprende.com/

https://www.paginaswebempresas.es/

Su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrN2mKFa_1sk8L_iyQvo6WQ

Cuánto dinero gana explicado: https://youtu.be/1aXk9m_hlGY

Libro “Vivir en sábado”: https://amzn.to/40ZPc7Z


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Si...]]>2739campa,emprender,gonzalo,ingresos,libro,productividadfalse393fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-mucho-mas-que-madres-con-miryam-soto--53401051
ACCESOS DIRECTOS:

El libro de Miryam Soto “Más que madres”: https://www.bubok.es/libros/272037/Mucho-mas-que-madres

En formato ebook para Kindle en Amazon: https://amzn.to/3TWXHOI

Su web en la que puedes descargar gratis las 11 claves de las madres organizadas en formato de vídeo, audio y guía: https://miryamsoto.com/

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LOS BRUTALES APRENDIZAJES DE LA ENTREVISTA:

[00:49] ¿Quién es Miryam Soto y cómo se ilusiona?

[02:00] ¿De qué va el libro “Mucho más que madres” y para quién es?

[04:00] El momento en su vida en el conectó con su propósito y quién le ayudó

[05:47] El secreto que le hace ser tan productiva

[07:20] El método que le permite ahorrar cientos de horas en el trabajo

[08:30] El mayor aprendizaje y con mayor impacto en su vida que le cambió por completo y que podría afectar a su marca personal

[11:01] Cómo asumió la realidad y pudo andar su camino real y cuál fue el motivo que lo causó

[12:30] El detalle clave que nos permite ver que no vamos por buen camino y que nos permite ver la realidad

[13:49] El mayor fracaso de su vida que cambió por completo su modelo de vida tradicional

[14:50] La virtud que no puede enseñar porque nació con ella

[15:55] Su mayor defecto que le aleja de las personas y el aprendizaje que sacó para que eso no pase más

[17:17] Su mejor hábito que aplica cada noche desde pequeña y que le permitió escribir su libro sin procrastinar hackeando su cerebro

[19:45] El mayor consejo que le han dado y que tiene una importancia brutal

[20:31] Cómo planea usar las redes sociales y la estrategia del libro que le permite captar clientes para sus programas

[21:49] Cómo ha creado una comunidad inspirada en la mía ha descubierto el poder de las preguntas

[20:40] La verdadera razón por la que decidió escribir su libro que además le permite emprender con éxito

[24:00] Cómo ha publicado su libro

[24:38] Su secreto para emprender con éxito que le permite tener voluntad y no abandonar y que además es la clave para conseguir cualquier cosa que te propongas

[28:20] Cómo se ve en 5 años con experiencias que le sacan de la rutina

[29:29] El mentor que tiene un papel muy importante en su vida

[30:00] 2 libros que recomienda que permite trabajar los bloqueos

[31:09] Cómo es su día a día y qué le dijo su cuerpo que debía de dejar de comer

[33:32] El truco para evitar comer dulce y el juego que le permite ver la realidad de las personas

[36:20] Una clave que puedes aplicar para evitar el sufrimiento de los hijos

[37:47] El sistema que le permite descargar todo de la cabeza para que su cerebro esté en paz y pueda estar enfocado

[39:00] Cómo puede estar al 100% con su hijo sin pensar en otras cosas y las 3 sencillas herramientas que le permiten tener todo organizado

[40:25] Las inversiones que no había contado y que nos explicará en la comunidad

[41:00] Acuéstate con quién quieras pero no con los “tengos qué”

[41:53] Qué es lo que más valora de la Comunidad de Emprendedores Triunfers que le permite solucionar infinidad de problemas


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LOS BRUTALES APRENDIZAJES DE LA ENTREVISTA:

[00:49] ¿Quién es Miryam Soto y cómo se ilusiona?

[02:00] ¿De qué va el libro “Mucho más que madres” y para quién es?

[04:00] El momento en su vida en el conectó con su propósito y quién le ayudó

[05:47] El secreto que le hace ser tan productiva

[07:20] El método que le permite ahorrar cientos de horas en el trabajo

[08:30] El mayor aprendizaje y con mayor impacto en su vida que le cambió por completo y que podría afectar a su marca personal

[11:01] Cómo asumió la realidad y pudo andar su camino real y cuál fue el motivo que lo causó

[12:30] El detalle clave que nos permite ver que no vamos por buen camino y que nos permite ver la realidad

[13:49] El mayor fracaso de su vida que cambió por completo su modelo de vida tradicional

[14:50] La virtud que no puede enseñar porque nació con ella

[15:55] Su mayor defecto que le aleja de las personas y el aprendizaje que sacó para que eso no pase más

[17:17] Su mejor hábito que aplica cada noche desde pequeña y que le permitió escribir su libro sin procrastinar hackeando su cerebro

[19:45] El mayor consejo que le han dado y que tiene una importancia brutal

[20:31] Cómo planea usar las redes sociales y la estrategia del libro que le permite captar clientes para sus programas

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[20:40] La verdadera razón por la que decidió escribir su libro que además le permite emprender con éxito

[24:00] Cómo ha publicado su libro

[24:38] Su secreto para emprender con éxito que le permite tener voluntad y no abandonar y que además es la clave para conseguir cualquier cosa que te propongas

[28:20] Cómo se ve en 5 años con experiencias que le sacan de la rutina

[29:29] El mentor que tiene un papel muy importante en su vida

[30:00] 2 libros que recomienda que permite trabajar los bloqueos

[31:09] Cómo es su día a día y qué le dijo su cuerpo que debía de dejar de comer

[33:32] El truco para evitar comer dulce y el juego que le permite ver la realidad de las personas

[36:20] Una clave que puedes aplicar para evitar el sufrimiento de los hijos

[37:47] El sistema que le permite descargar todo de la cabeza para que su cerebro esté en paz y pueda estar enfocado

[39:00] Cómo puede estar al 100% con su hijo sin pensar en otras cosas y las 3 sencillas herramientas que le permiten tener todo organizado

[40:25] Las inversiones que no había contado y que nos explicará en la comunidad

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[41:53] Qué es lo que más valora de la Comunidad de Emprendedores Triunfers que le permite solucionar infinidad de problemas


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Elsa me preguntaba:

Y el remate final es cuando Borja hace los resúmenes “niquelados” de los mastermind.
Tengo que aprender esto. A sintetizar y quedarme con lo importante.

Algún consejo a parte de los años de experiencia? 😅


1: Lo que hago durante el Mastermind es ir apuntando lo mas importante que dice cada uno en una línea y luego grabo el episodio porque lo tengo fresco.

2: No lo dejo para otro día.

3: Tengo el foco. Nada de distracciones. No estoy con la tv, ni música…

4: Es mi prioridad porque el negocio se ve afectado.

5: Experiencia. Me fijo en los detalles.


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Elsa me preguntaba:

Y el remate final es cuando Borja hace los resúmenes “niquelados” de los mastermind.
Tengo que aprender esto. A sintetizar y quedarme con lo importante.

Algún consejo a parte de los años de experiencia? 😅


1: Lo que hago durante el Mastermind es ir apuntando lo mas importante que dice cada uno en una línea y luego grabo el episodio porque lo tengo fresco.

2: No lo dejo para otro día.

3: Tengo el foco. Nada de distracciones. No estoy con la tv, ni música…

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Estaba creando landing pages para mis podcasts:

Ejemplos:

https://borjagiron.com/productividad-maxima/

https://borjagiron.com/grandes-aprendizajes/


1: Usar una plantilla de la que partir
2: Subir todas las portadas a la vez a WordPress
3: Tener previamente los HTML con reproductor y botones de cada app de podcast
4: Tener previamente la descripción en Spreaker para Description


Escucha episodio 87 con las 9 leyes de la productividad.

Ley del esfuerzo. Según hacía más landing pages más optimizaba mi tiempo y menos tardaba.

Ley de Carlson: Interrumpir tareas iguales hace que se tarde más.

Lo pongo en práctica ahora mismo.

Al igual que este episodio.



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Estaba creando landing pages para mis podcasts:

Ejemplos:

https://borjagiron.com/productividad-maxima/

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1: Usar una plantilla de la que partir
2: Subir todas las portadas a la vez a WordPress
3: Tener previamente los HTML con reproductor y botones de cada app de podcast
4: Tener previamente la descripción en Spreaker para Description


Escucha episodio 87 con las 9 leyes de la productividad.

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Cuéntalo de otra forma

Técnica excelente que uso en posts de Instagram: https://www.instagram.com/borjagiron/

Resumen de libro. Luego cambio el título y dejo el mismo contenido.
https://borjagiron.com/plantilla

Resumen libro y pongo foto del libro.
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas.
Cómo ganar amigos

Resumen libro “La revolución de la glucosa”
¿Tienes hambre todo el rato?


En podcasts igual con entrevistas.
En el podcast de Instagram: 1 millón de seguidores con Celia Rubio

En podcast Marketing Digital: 217: Estrategias de Marketing únicas y finanzas personales con Celia Rubio

Puede atraer a ciertas personas.

El contenido ya lo tienes y es de valor.

Forma de llegar a más gente sin esfuerzo.


En blog no.


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Cuéntalo de otra forma

Técnica excelente que uso en posts de Instagram: https://www.instagram.com/borjagiron/

Resumen de libro. Luego cambio el título y dejo el mismo contenido.
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Resumen libro y pongo foto del libro.
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas.
Cómo ganar amigos

Resumen libro “La revolución de la glucosa”
¿Tienes hambre todo el rato?


En podcasts igual con entrevistas.
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1:Empieza a buscar lo que te interesa en cada momento.
Cursitis.
Valor de cada contenido.
Tomar acción y ponerlo en práctica.
2:Desconectar.
3:Dormir.

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1:Empieza a buscar lo que te interesa en cada momento.
Cursitis.
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Tomar acción y ponerlo en práctica.
2:Desconectar.
3:Dormir.

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Debes conocerlas para planificar y ser más productivo.


1. Ley de Pareto: Principio de Pareto o Regla 80/20: El 20% de las acciones generan el 80% de los resultados.

2. Ley de Párkinson: Rellenamos el tiempo que tenemos para realizar alguna tarea. Se necesita poner fecha límite en ventas. Ejemplo exámenes.

3. Ley de Murphy: Si algo puede pasar con alta probabilidad, pasará.

4. Ley del esfuerzo: Cuanto más haces menos esfuerzo te resulta hacerlo. Y al revés. Cuánto menos haces más esfuerzo te implica. El cuerpo de adapta a casi cualquier situación de esfuerzo. Gente trabajando 12h/día o en gym 4h/día

5. Ley de Illich: Cuando superas un tiempo de trabajo dejas de ser productivo y necesitas descansar. Por eso Pomodoro.

6. Ley de Fraisse: El tiempo es relativo. Si estás con tu amor el tiempo pasa rápido. Si estas esperando en un hospital el tiempo pasa lento.

7. Ley de Carlson: Interrumpir tareas iguales hace que se tarde más. Por ejemplo, a la hora de grabar episodio de podcast es mejor, grabar todos, luego editarlos todos y después subirlos y programarlos todos.

8. Ley de Hofstadter: Todo lleva más tiempo del planificado incluso aunque lo planifiques.

9. Ley de Laborit (principio de Laborit): Tendemos a escoger tareas que nos gustan más y son más fáciles. Por eso es bueno empezar con las difíciles e ir alternando.


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Mejor Comunidad Emprendedores en Telegram: Mastermind con Vídeo llamada en grupo (éxitos y fracasos), Podcast secreto, Retos de 21 días, grandes referentes, clases, analizo tu cuenta de Instagram, Club de lectura: https://borjagiron.com/comunidad

Debes conocerlas para planificar y ser más productivo.


1. Ley de Pareto: Principio de Pareto o Regla 80/20: El 20% de las acciones generan el 80% de los resultados.

2. Ley de Párkinson: Rellenamos el tiempo que tenemos para realizar alguna tarea. Se necesita poner fecha límite en ventas. Ejemplo exámenes.

3. Ley de Murphy: Si algo puede pasar con alta probabilidad, pasará.

4. Ley del esfuerzo: Cuanto más haces menos esfuerzo te resulta hacerlo. Y al revés. Cuánto menos haces más esfuerzo te implica. El cuerpo de adapta a casi cualquier situación de esfuerzo. Gente trabajando 12h/día o en gym 4h/día

5. Ley de Illich: Cuando superas un tiempo de trabajo dejas de ser productivo y necesitas descansar. Por eso Pomodoro.

6. Ley de Fraisse: El tiempo es relativo. Si estás con tu amor el tiempo pasa rápido. Si estas esperando en un hospital el tiempo pasa lento.

7. Ley de Carlson: Interrumpir tareas iguales hace que se tarde más. Por ejemplo, a la hora de grabar episodio de podcast es mejor, grabar todos, luego editarlos todos y después subirlos y programarlos todos.

8. Ley de Hofstadter: Todo lleva más tiempo del planificado incluso aunque lo planifiques.

9. Ley de Laborit (principio de Laborit): Tendemos a escoger tareas que nos gustan más y son más fáciles. Por eso es bueno empezar con las difíciles e ir alternando.


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Haz descansos.

Ejemplo crear landing y dar mil vueltas a lo mismo e innecesario.

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Mide.

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Existe una caricatura dos hombres picando y mina diamantes abajo para uno. Pero el otro abandona y pica en otro sitio.

Gurús indican que debes seguir y la gente abandona

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Existe una caricatura dos hombres picando y mina diamantes abajo para uno. Pero el otro abandona y pica en otro sitio.

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Te dice e identifica quién te llama y de quién es cada número de teléfono.

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Te dice e identifica quién te llama y de quién es cada número de teléfono.

Gratis.

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Estoy afónico.
Planifica.
No pasa nada.
Corto.
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Estoy afónico.
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Todo lleva más tiempo del planificado incluso aunque lo planifiques.

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Si es posible que surja un imprevisto surgirá

Si es posible que la entrega se retrase se retrasará

¿Que un vuelo se cancele se cancelará?

Matiz: ¡Con alta probabilidad!

Si te subes a una mesa en chanclas…

Si creas un negocio sin haber montado un negocio antes y sin tener experiencia ni ayuda fracasarás como 9 de cada 10.

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Si es posible que surja un imprevisto surgirá

Si es posible que la entrega se retrase se retrasará

¿Que un vuelo se cancele se cancelará?

Matiz: ¡Con alta probabilidad!

Si te subes a una mesa en chanclas…

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Ejemplo: empecé a crear un podcast. Me parecía mucho uno al día.
Montaña rusa subiendo.

Me creé 7 podcasts. Uno cada día.

Me he creado 11 podcasts.
7 de ellos diarios.

Ahora hacer uno y diario me parece ridículo.

Cuando más haces menos esfuerzo te resulta hacerlo. Y al revés. Cuánto menos haces más esfuerzo te implica.

Cuando trabajas 8h. Si trabajas 4 volver a 8 te cuesta mucho. Volver de vacaciones cuesta.


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Ejemplo: empecé a crear un podcast. Me parecía mucho uno al día.
Montaña rusa subiendo.

Me creé 7 podcasts. Uno cada día.

Me he creado 11 podcasts.
7 de ellos diarios.

Ahora hacer uno y diario me parece ridículo.

Cuando más haces menos esfuerzo te resulta hacerlo. Y al revés. Cuánto menos haces más esfuerzo te implica.

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Es como regalar droga. Azúcar. Adictivo. Malo para la salud.

Regala libros.
Regala un vuelo.
Regala un día de spa.
Regala un masaje.
Regala una noche en un parador.
Regala un día de paintball.

Regala experiencias.

Hagamos a la gente que sea más productiva con su tiempo.


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6959843/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2235907/



Conclusiones:

Estudio 1 Relación del azúcar y la obesidad:

En conclusión, la obesidad es una enfermedad crónica que se manifiesta por un aumento de la acumulación de grasa corporal y tiene como resultado consecuencias adversas para la salud metabólica y psicosocial. Dado que estudios recientes demuestran que la adiposidad corporal puede aumentar sin que se produzca un incremento drástico del peso corporal mediante el consumo de dietas ricas en azúcar [Do et al., 2018; Sen et al., 2017], los métodos más específicos para determinar el contenido de grasa corporal descritos en esta revisión deberían utilizarse con mayor frecuencia en el diagnóstico de la obesidad. Esto nos permitirá identificar a las personas metabólicamente obesas de peso normal con IMC normal y síndrome metabólico [Ruderman et al., 1998].

Estudio 2 Adicción al azúcar:

Las pruebas revisadas apoyan la teoría de que, en algunas circunstancias, el acceso intermitente al azúcar puede provocar cambios neuroquímicos y de comportamiento que se asemejan a los efectos de una sustancia de abuso. Según las pruebas en ratas, el acceso intermitente al azúcar y a la comida es capaz de producir una "dependencia". Esto se definió operativamente mediante pruebas de atracón, abstinencia, ansia y sensibilización cruzada a la anfetamina y el alcohol. La correspondencia con algunas personas con trastorno por atracón o bulimia es sorprendente, pero si es o no una buena idea llamar a esto una "adicción a la comida" en las personas es una cuestión tanto científica como social que aún debe ser respondida. Lo que demuestra esta revisión es que las ratas con acceso intermitente a comida y a una solución azucarada pueden mostrar tanto una constelación de comportamientos como cambios cerebrales paralelos que son característicos de las ratas que se autoadministran voluntariamente drogas adictivas. En conjunto, esto demuestra que el azúcar puede crear adicción.

Traducido con DEEPL: https://www.deepl.com/es/translator


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Es como regalar droga. Azúcar. Adictivo. Malo para la salud.

Regala libros.
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Conclusiones:

Estudio 1 Relación del azúcar y la obesidad:

En conclusión, la obesidad es una enfermedad crónica que se manifiesta por un aumento de la acumulación de grasa corporal y tiene como resultado consecuencias adversas para la salud metabólica y psicosocial. Dado que estudios recientes demuestran que la adiposidad corporal puede aumentar sin que se produzca un incremento drástico del peso corporal mediante el consumo de dietas ricas en azúcar [Do et al., 2018; Sen et al., 2017], los métodos más específicos para determinar el contenido de grasa corporal descritos en esta revisión deberían utilizarse con mayor frecuencia en el diagnóstico de la obesidad. Esto nos permitirá identificar a las personas metabólicamente obesas de peso normal con IMC normal y síndrome metabólico [Ruderman et al., 1998].

Estudio 2 Adicción al azúcar:

Las pruebas revisadas apoyan la teoría de que, en algunas circunstancias, el acceso intermitente al azúcar puede provocar cambios neuroquímicos y de comportamiento que se asemejan a los efectos de una sustancia de abuso. Según las pruebas en ratas, el acceso intermitente al azúcar y a la comida es capaz de producir una "dependencia". Esto se definió operativamente mediante pruebas de atracón, abstinencia, ansia y sensibilización cruzada a la anfetamina y el alcohol. La correspondencia con algunas personas con trastorno por atracón o bulimia es sorprendente, pero si es o no una buena idea llamar a esto una "adicción a la comida" en las personas es una cuestión tanto científica como social que aún debe ser respondida. Lo que demuestra esta revisión es que las ratas con acceso intermitente a comida y a una solución azucarada pueden mostrar tanto una constelación de comportamientos como cambios cerebrales paralelos que son característicos de las ratas que se autoadministran voluntariamente drogas adictivas. En conjunto, esto demuestra que el azúcar puede crear adicción.

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1. Decide qué quieres conseguir (1 millón, vivir en el caribe, trabajar en Google) ¿Qué prioridad tiene en tu vida?
2. Escríbelo
3. Establece una fecha límite. ¿Cuánto tiempo le vas a dedicar?
4. Crea una lista de tareas, planifica y aplica (Buscar playas del caribe, buscar vuelos, vacaciones 7 días antes, buscar españoles que vivan allí, buscar trabajo online...)

Ya está. Eso es todo.

Algunos consejos extra:

1. Aplica el principio 80/20. (Ver Netflix no te acerca)
2. Prepárate para hacerlo. (Si necesitas grabar vídeos crea espacio)
3. Hazlo paso a paso. De lo contrario abandonarás.
4. Motívate a ti mismo.
5. Formación. Mentor. ¿Quién lo ha conseguido ya?


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1. Decide qué quieres conseguir (1 millón, vivir en el caribe, trabajar en Google) ¿Qué prioridad tiene en tu vida?
2. Escríbelo
3. Establece una fecha límite. ¿Cuánto tiempo le vas a dedicar?
4. Crea una lista de tareas, planifica y aplica (Buscar playas del caribe, buscar vuelos, vacaciones 7 días antes, buscar españoles que vivan allí, buscar trabajo online...)

Ya está. Eso es todo.

Algunos consejos extra:

1. Aplica el principio 80/20. (Ver Netflix no te acerca)
2. Prepárate para hacerlo. (Si necesitas grabar vídeos crea espacio)
3. Hazlo paso a paso. De lo contrario abandonarás.
4. Motívate a ti mismo.
5. Formación. Mentor. ¿Quién lo ha conseguido ya?


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Estamos en el mejor momento de la humanidad. Gracias a la globalización y la tecnología.

Haciendo lo mismo que siempre no vas a conseguir cosas nuevas.

Trabajando para una empresa estás limitado.

Necesitas crear un negocio online.
Necesitas invertir.
Necesitas trabajar tu mentalidad.


Tus pensamientos crean tus emociones, tus emociones cambian tu actitud, tu actitud cambia tus acciones, tus acciones cambian tus resultados, tus resultados generan el éxito.


Si cambias tus pensamientos cambias tus emociones, si cambias tus emociones cambias tu actitud, si cambias tu actitud cambian tus acciones, si cambian tus acciones cambian tus resultados, si cambian tus resultados cambias tu vida.

TODO EMPIEZA EN TUS PENSAMIENTOS

Si piensas que los ricos son malos y corrompe a la gente. O si piensas que los ricos roban el dinero a los pobres no podrás ni querrás ser rico.

Pero si piensas y sabes que el dinero es neutro y que con el dinero puedes crear una fundación para ayudar a niños con cáncer, construir hospitales o regalar libros tus pensamientos cambian frente al dinero.

Formarte en finanzas te ayudará.

Tu dinero cada vez vale menos si no lo mueves. La inflacción…

Y trabajando en una empresa no puedes ganar mucho normalmente. Te pueden subir un poco el sueldo según asciendes.

La solución es invertir y emprender. Ser empresario después para comprar y vender empresas.


Vamos con emprender.

1. Analiza tu conocimiento. ¿En qué te dicen que eres bueno? Pregunta.
2. Investiga para solucionar un problema. RRSS, preguntas en comentarios, emails que te hayan mandado…
3. Valídalo. Véndelo para una persona entre amigos, conocido,s familiares con consultoría o servicio. O prueba a vender el producto o servicio de otra persona con afiliados. Consigue alguna venta y aprende.
4. Escálalo. Dirígete a mucha gente. Transforma el producto o servicio en consultoría en grupo, evento.
5. Escala más. Curso online, libro, audio, pdf, emails... Puedes usar Hotmart.
6. Llega a la audiencia. Contrata a alguien para hacer campañas para llegar a gente. Marketing de contenidos. Influencers.
7. Delega.
8. Vuelve al punto 1.


Siempre haz todo con estrategia, para algo, con un propósito.

Escucha episodio 56: Antes de emprender online debes saber esto


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Estamos en el mejor momento de la humanidad. Gracias a la globalización y la tecnología.

Haciendo lo mismo que siempre no vas a conseguir cosas nuevas.

Trabajando para una empresa estás limitado.

Necesitas crear un negocio online.
Necesitas invertir.
Necesitas trabajar tu mentalidad.


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Si cambias tus pensamientos cambias tus emociones, si cambias tus emociones cambias tu actitud, si cambias tu actitud cambian tus acciones, si cambian tus acciones cambian tus resultados, si cambian tus resultados cambias tu vida.

TODO EMPIEZA EN TUS PENSAMIENTOS

Si piensas que los ricos son malos y corrompe a la gente. O si piensas que los ricos roban el dinero a los pobres no podrás ni querrás ser rico.

Pero si piensas y sabes que el dinero es neutro y que con el dinero puedes crear una fundación para ayudar a niños con cáncer, construir hospitales o regalar libros tus pensamientos cambian frente al dinero.

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Tu dinero cada vez vale menos si no lo mueves. La inflacción…

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1. Analiza tu conocimiento. ¿En qué te dicen que eres bueno? Pregunta.
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Cambios en la forma de procesar la información.

Nuevo hábito. Acelerar velocidad reproducción audios podcasts, WhatsApp…

https://www.20minutos.es/noticia/5043514/0/efectos-cerebro-escuchar-audios-mensajes-podcast-velocidad-aumentada/


"Recibo cientos de whatsapps al día y el 99% de los mensajes que voz los escucho a 1.5x. Los entiendo perfectamente y además pierdo menos tiempo".

Escuchamos demasiado.
Demasiada importancia a todo.

Podcast Grandes aprendizajes: https://www.spreaker.com/user/borjagiron/2-el-sutil-arte-de-que-casi-todo-te-impo


No se presta atención a los detalles.

No tienes tiempo de procesar la info.

Demasiada info.


No apuntas ni sacas ideas.

Escuchas sin más.


Personas con trastorno de déficit de atención o hiperactividad (TDAH) puede ayudar a prestar más atención al no aburrirse.



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Cambios en la forma de procesar la información.

Nuevo hábito. Acelerar velocidad reproducción audios podcasts, WhatsApp…

https://www.20minutos.es/noticia/5043514/0/efectos-cerebro-escuchar-audios-mensajes-podcast-velocidad-aumentada/


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Escuchamos demasiado.
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1. Descanso. El mejor método de productividad. Dormir bien.

2. Regla 5 minutos. Si la tarea tardas menos de 5 minutos y tienes que hacerla hazla ahora.

3. Apuntalo todo. Evitas síndrome pagina en blanco y evitas olvidar ideas importantes

4. Evita distracciones. Móvil apagado al trabajar y alejado. También al dormir. Cierra puerta.

5. Tareas importantes primero. Nada de leer email. Nada de mirar redes sociales.

6. Hábitos de 1 minuto. El problema es empezar y dar el primer paso y la excusa es no tengo tiempo. Si tardas 1 minuto esa excusa no vale. Además sientes que has hecho. Yo tengo 7 hábitos de 7 minutos. O menos! Valen 10 segundos. Meditar, leer una página, subir una Storie, tocar la guitarra, correr o saltar, agradecer

7. Bloques de tiempo. Haciendo lo mismo. Grabar episodios durante 20 minutos. Luego otro bloque de editar. Luego subirlos. No Pomodoro.

EXTRA: Analizar nuestros métodos y herramientas. Buscar otras opciones. Medir los tiempos. Toggl.


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1. Descanso. El mejor método de productividad. Dormir bien.

2. Regla 5 minutos. Si la tarea tardas menos de 5 minutos y tienes que hacerla hazla ahora.

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hábito. método.

Descanso. Dormir bien. Episodio dormir rápido.

Colchón. Oscuridad. Ruido. Mente. Haber hecho deporte. Comer. Móvil alejado.

50: Cómo dormir rápido
https://podcasts.apple.com/es/podcast/50-c%C3%B3mo-dormir-r%C3%A1pido/id1172852802?i=1000583645799



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hábito. método.

Descanso. Dormir bien. Episodio dormir rápido.

Colchón. Oscuridad. Ruido. Mente. Haber hecho deporte. Comer. Móvil alejado.

50: Cómo dormir rápido
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Rellenamos el tiempo que tenemos para realizar alguna tarea.

Si tienes 1 hora para crear un podcast lo puedes crear en una hora.

Buscas a alguien o herramienta, creas portada, grabas y subes episodio y lo distribuyes.

Si tienes 10 días tardas 10 días.

Exámenes.

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Rellenamos el tiempo que tenemos para realizar alguna tarea.

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Con eso se tiene mucho ganado.
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Mucha gente quiere emprender online y no sabe por dónde empezar.

Debes empezar escuchando este episodio. Vamos a tocar puntos importantes para que no cometas errores de novato y a ver cómo superar ciertas creencias limitantes que no te dejarán crecer y pueden hacerte abandonar.

https://borjagiron.com/como-emprender-negocio-online/


1: ¿Por qué quieres emprender online?

Necesitas un propósito. Algo que vaya más allá de ganar dinero, dejar tu trabajo, conseguir la libertad financiera o trabajar poco.

Debes buscar la esencia. Normalmente puede ser que quieres conseguir una gran vida y alcanzar tu propio éxito para inspirar a otras personas y a tus hijos para que no tengan vidas mediocres. Siempre teniendo principios sin engañar a la gente y con honestidad.

Técnica del porqué o para qué.

¿Por qué quieres emprender online? Para ganar dinero. 1 millón.
¿Por qué quieres ganar dinero? Para poder comprarme una casa y vivir en la playa.
¿Por qué quieres una casa y vivir en la playa? Para tener tiempo libre, libertad financiera y no trabajar
¿Para qué quieres tener tiempo libre, libertad financiera y no trabajar? Para estar más tiempo con mis hijos.
¿Por qué quieres pasar más tiempo con tus hijos? Para ser feliz y que ellos sean felices.

Esto te ayudará a tomar mejores decisiones y cuestionarte si realmente quieres o necesitas emprender online o hay otras opciones.

A lo mejor lo que necesitas es cambiar de trabajo, mudarte para no tener que pasar 2 horas en el coche y eso es lo que no te deja pasar tiempo con tus hijos, irte a una ciudad donde todo sea más barato o emprender.

Emprender requiere mucho tiempo.


EJERCICIO:

Enumera 3 razones por las que quieres emprender.

Escribe tu propósito.

Aplica la técnica porqué.


2. ¿Emprender online es para ti?

No es para todo el mundo.
No lo hagas por necesidad. Si necesitas dinero rápido emprender no es para ti. Busca una empresa y trabaja en ella.
No lo hagas porque está de moda.

Mi creencia limitante. Yo pensaba que no podría ganar un sueldo por mi cuenta. 100€/mes sí pero 5000€/mes es imposible.

¿Cómo ganar 2000€ en un solo día?
En tu trabajo actual ganas 2000€ en un solo día. ¡Cuando te hacen el ingreso!

Mucho cuidado con los timadores.

Necesitas siempre intentar:

- Que sea sostenible en el tiempo. Todo muy volátil. Cambia todo rápido. Pero trabajando para otros también.

- Seguir una guía. Tener ciertos pasos claros. Yo dediqué muchos años de prueba error.

- Trabajar la Mentalidad. Críticas. No saber qué hacer... no ver resultados. Motivarte tú mismo.


3. Conoce las ventajas y desventajas de emprender online:

Ventajas:

Libertad.
Sin horarios.
Trabajar desde casa o cualquier parte.
Ingresos no limitados. Puedes escalar.
Sin jefes.
Vacaciones.
Tú eres el responsable.
Tu pasión.

Desventajas:

Muchas horas de trabajo.
Nadie te dice qué hacer.
Necesitas ser ordenado.
Delegar cuesta.
No vemos resultados.
Parte psicológica. No creerán en nosotros.
Puedes no estar preparado.
Puedes perder mucho dinero.


4. La idea de tu negocio


EJERCICIO:
Escribe en una frase de que podría tratar tu negocio. Si no lo sabes o no lo tienes claro enumera 3 de tus hobbies y en qué has trabajado/estudiado en los últimos 3 años. Tu idea puede ser sobre algo que solucione algún problema personal que hayas superado. Motivación real.


La idea se debe basar en pasión, conocimiento y oportunidad. Nicho y público específico.

Ejemplo: No vale con ser diseñador web. Mejor: Diseñador web con Shopify para dentistas.

Así puedes diferenciarte, eliminas competencia, te especializas y serás mejor que el resto. Podrás subir precios.

Más adelante puedes ofrecer más servicios, productos y escalar contratando a gente o vendiendo cursos online.


¿A quién te diriges? Buscar público objetivo. ¡No es todo el mundo!

¿Hay gente suficiente? Busca en Google (cuántos resultados hay). Busca grupos en Facebook. Marketing digital para dentistas.

Ver vídeo sobre el DAFO y crear un DAFO personal: https://youtu.be/z04v_-TdOU8



5. El síndrome del impostor

EJERCICIO: Escribe tus 3 mayores miedos para emprender y porqué no has emprendido antes.

El síndrome del impostor son miedos al qué dirán. Creer que no somos lo suficientemente buenos para hacer algo. Incluso considerar que estamos engañando a la gente.

Puede ser cierto si no tienes experiencia.

¿Cómo superar el síndrome del impostor? Con práctica, formación y experiencia. También dirigiéndote al público adecuado. Enseña lo que ya has conseguido. Sé honesto y sincero. Empieza ayudando gratis.

Trata de ofrecer una solución sencilla y rápida. Empieza a cobrar después. Puedes delegar.



6. Cómo no abandonar y ser constante.

EJERCICIO: ¿Has intentado crear algo antes y has abandonado? ¿Por qué? ¿Qué crees que deberías hacer o debería pasar para que esta vez no te pase?

No te crees expectativas muy altas. Mide resultados poco a poco. ¡Mide ingresos o agradecimientos!

Cuidado con las excusas. Escucha el episodio 55. No tengo tiempo. No tengo dinero. No me da la vida.

No tenías ni fechas ni objetivos claros. Escucha el episodio 52: Cómo conseguir cualquier cosa en la vida


Método SMART:

¿Cómo se puede definir un objetivo entonces?
La respuesta está en usar el método SMART.
1. Specific: específico, es decir, algo que se puede definir claramente.
2. Mensurable: medible, es decir, que puedes valorar si vas o no por el buen camino.
3. Achievable: alcanzable, es decir, que sea algo que esté a nuestro alcance con nuestros recursos.
4. Relevant: relevante, es decir, que tenga sentido para nuestro negocio por ejemplo.
5. Timely: temporal, es decir, que estén limitados en el tiempo como una horas o en una fecha específica.


Un ejemplo sería: Voy a aumentar la facturación de mi negocio un 20% creando un episodio diario de mi podcast para conseguir más leads en 90 días.



7. Cómo crear hábitos que nos ayuden a emprender online.

Meditar. Leer. Ejercicio. Hacer la cama. Alimentación. Agradecer. Aprender guitarra.

Empieza por un solo hábito que sea sencillo y no te lleve más de 5 minutos cada día.

Por ejemplo agradecer 5 cosas cada día.

Después de un mes mete otro.



8. El error que no puedes cometer al emprender.

EJERCICIO: ¿Cuáles crees que son los 3 errores que hacen que el 80% de los negocios cierren en menos de 1 año?

Puedes crear un negocio sin arriesgar. Sin inversión. Hacer un test previo. Vender sin tener producto ni servicio. QUE PAGUEN ES CLAVE PARA VALIDARLO.

Crea producto mínimo viable.

Ofrecer versión gratis. Analizar mercado. Campaña de publicidad.


No hace falta darse de alta como autónomo. Hotmart y Amazon acumulan el dinero. Vender producto de otro y llevarte comisión.



9. Cómo vas a ganar dinero.

EJERCICIO: Enumera las 3 mejores formas que crees que puedes usar para ganar dinero online.

¿Vas a querer clientes? ¿Alumnos? ¿Ingresos pasivos? ¿Solo afiliados y banners? ¡Tú eliges!

Afiliación. Patrocinadores. Servicios. Tienda online. Eventos presenciales. Anuncios en webs. Cursos. Libros. Vender links.

Alquilar habitación puede ser opción. O vender cuadros. O comprar cosas en Wallapop y revenderlas.


Pensar cómo vas a llegar a la gente. Anuncios, blog, podcast, YouTube, Newsletter, Influencer… Empieza con una.

Llamadas a la acción en tus contenidos.

Necesitas aprender Marketing Digital.



10. Cómo vender.

EJERCICIO: ¿Cómo se te da vender? ¿Qué crees que debes hacer para vender a desconocidos? ¿Cómo venderías un libro con las hojas en blanco por 100€ a un desconocido en la calle?

Vender sin vender.
Nos vendemos cada día. Al buscar pareja. En entrevistas de trabajo. Al convencer a alguien para que nos haga un favor. Al vender lotería.

¿Estamos ayudando no vendiendo?. Solucionamos problemas y para seguir haciéndolo tenemos que vivir de ello. Si la gente paga lo valora más y se motiva. Máster gratis o que pagas 10000€.

Confianza. ENSEÑA TODO LO QUE SABES. Eso no es malo.

Muchos dirán que no tienen tiempo para hacerlo y te contratan.

No hace falta ser el mejor ni buscar la perfección. Solo empezar a dar pasos.

La clave: el valor percibido por la persona. Que vea que recibe mucho más de lo que paga.



EXTRA: Tus creencias limitan tus ventas.

¿Se puede vender un libro con hojas en blanco?

Sí, ¡es una libreta!
Rodéate de gente que te aporte.

Ofrece una solución concreta a un problema concreto a un público específico y el precio así pasa a ser secundario.



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Mucha gente quiere emprender online y no sabe por dónde empezar.

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1: ¿Por qué quieres emprender online?

Necesitas un propósito. Algo que vaya más allá de ganar dinero, dejar tu trabajo, conseguir la libertad financiera o trabajar poco.

Debes buscar la esencia. Normalmente puede ser que quieres conseguir una gran vida y alcanzar tu propio éxito para inspirar a otras personas y a tus hijos para que no tengan vidas mediocres. Siempre teniendo principios sin engañar a la gente y con honestidad.

Técnica del porqué o para qué.

¿Por qué quieres emprender online? Para ganar dinero. 1 millón.
¿Por qué quieres ganar dinero? Para poder comprarme una casa y vivir en la playa.
¿Por qué quieres una casa y vivir en la playa? Para tener tiempo libre, libertad financiera y no trabajar
¿Para qué quieres tener tiempo libre, libertad financiera y no trabajar? Para estar más tiempo con mis hijos.
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No es para todo el mundo.
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3. Conoce las ventajas y desventajas de emprender online:

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4. La idea de tu negocio


EJERCICIO:
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La idea se debe basar en pasión, conocimiento y oportunidad....]]>2651antes,autonomo,consejos,emprender,onlinefalse364fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-principio-de-pareto-o-regla-80-20--52065974Principio de Pareto o Regla 80/20

Qué es.
¿Funciona?
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Método de productividad.

Trabajas 20 minutos y descansas 5.

Y cada hora y media descansas 20.

Pierdo enfoque.


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1. Creadores crean vídeos largos sin necesidad
2. Vídeos de más de 8 minutos permiten añadir más anuncios
3. Ganan más dinero
4. A cambio nos hacen perder el tiempo
5. Yo creo vídeos directos al grano
6. A YouTube no le interesa tanto
7. Lo de la experiencia de usuario no importa tanto

Mi canal de YouTube: https://borjagiron.com/youtube

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2. Vídeos de más de 8 minutos permiten añadir más anuncios
3. Ganan más dinero
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Me da pena (de lástima no de vergüenza.) esta gente.

Ellos son los que han decidido estar en esa situación. Nadie más.

No Borja, es que es mi jefe, o mi familia o...

EXCUSAS

Tú eres el único responable. Métetelo en tu cabeza. Deja de quejarte y cambia lo que no te guste.

Escucha el episodio 52: Cómo conseguir cualquier cosa en la vida


Otra excusa:

- No tengo tiempo.

Esto me lo dijo gente como excusa a la hora de porque no escuchaban podcasts.
Todos tenemos 24h al día.
Mientras comes no veas la tv y escucha podcasts.
Mientras conduces no pongas la radio y escucha podcasts.
Mientras corres escucha podcasts.

Si quieres puedes hacerlo. Si le das prioridad.

Mejor di que no es tu prioridad pero no digas que no tienes tiempo.

Muchas tareas que haces y no sirven para nada.

Ya comenté en mi podcast Los últimos días sobre el caso de mi antiguo casero cortando el césped.
Está todo el día ocupado y sin tiempo sin necesidad.
Detecta esas tareas.

Yo perdía mucho tiempo gestionando todos mis podcasts en varias plataformas. Lo mismo con mis webs. Lo solucioné.

¡Tardé 2 meses! Pero después de esa inversión ganó calidad de vida y tiempo.

También automatizando con herramientas. Tareas repetitivas. Tareas que son importantes.


- No tengo dinero. Otra excusa.

¡Y hay formas de conseguir el dinero siempre! Préstamos, hipoteca, pedir dinero…
Si realmente quieres buscas la forma.
Es cuestión de prioridades.
Incluso hay alternativas gratis. YouTube, herramientas online...

Es que no tengo dinero para ese curso o para esa herramienta...


Recuerdo persona sin casi dinero que se gastó su sueldo en una entrada para el partido Madrid Barcelona.


Resumen: No vuelvas a decir que no tienes tiempo ni dinero. No vuelvas a quejarte diciendo que no te da la vida.
Tú eres el único responsable de tu vida.
Cambia tus prioridades y busca soluciones.



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Me da pena (de lástima no de vergüenza.) esta gente.

Ellos son los que han decidido estar en esa situación. Nadie más.

No Borja, es que es mi jefe, o mi familia o...

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https://trello.com/es/tour

Trello es una herramienta visual que permite a los equipos gestionar cualquier tipo de proyecto y flujo de trabajo, así como supervisar tareas. Añade archivos, checklists o incluso automatizaciones: personalízalo todo según las necesidades de tu equipo. Solo tienes que registrarte, crear un tablero y ¡listo!

Más de 2 millones de equipos lo usan para ser más productivos.

https://monday.com/
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https://www.teamwork.com/try-now/asana-alternative/
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Trello es una herramienta visual que permite a los equipos gestionar cualquier tipo de proyecto y flujo de trabajo, así como supervisar tareas. Añade archivos, checklists o incluso automatizaciones: personalízalo todo según las necesidades de tu equipo. Solo tienes que registrarte, crear un tablero y ¡listo!

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Hoy te traigo una herramienta de productividad muy interesante llamada https://toggl.com/

Toggl nos permite tener un control del tiempo que dedicamos a cada tarea y proyecto o cliente

Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=6K4rOpsD3Z0


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Hoy te traigo una herramienta de productividad muy interesante llamada https://toggl.com/

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Entrevista que hice a Siri en 2018: https://www.youtube.com/watch?v=6gByPN6XZyM


Locutores sin trabajo. Precio entre 10 y 100€ el minuto de grabación.

500€ grabar 1 hora

- Cómo crear vídeos con Inteligencia Artificial: https://www.youtube.com/watch?v=Y-olsDGzucQ

- Descript.com Crear tu propia voz con IA (en inglés)


Google Trends

Machina learning



El modelo de lenguaje OPT comparte lo bueno y lo malo de la red neuronal pionera GPT-3 de OpenAI.

La inteligencia artificial es, en las ciencias de la computación, la disciplina que intenta replicar y desarrollar la inteligencia y sus procesos implícitos a través de computadoras. No existe un acuerdo sobre la definición completa de inteligencia artificial, pero se han seguido cuatro enfoques: dos centrados en los humanos (sistemas que piensan como humanos, y sistemas que actúan como humanos) y dos centrados en torno a la racionalidad (sistemas que piensan racionalmente y sistemas que actúan racionalmente). Comenzó poco después de la Segunda Guerra Mundial, y el nombre lo acuñó en 1956 el informático John McCarthy, en la Conferencia de Dartmouth.


Podcast Relatos sintéticos creado con IA: https://open.spotify.com/show/4hZ1lACSmwCUbsPF6on61j


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Entrevista que hice a Siri en 2018: https://www.youtube.com/watch?v=6gByPN6XZyM


Locutores sin trabajo. Precio entre 10 y 100€ el minuto de grabación.

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- Descript.com Crear tu propia voz con IA (en inglés)


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El modelo de lenguaje OPT comparte lo bueno y lo malo de la red neuronal pionera GPT-3 de OpenAI.

La inteligencia artificial es, en las ciencias de la computación, la disciplina que intenta replicar y desarrollar la inteligencia y sus procesos implícitos a través de computadoras. No existe un acuerdo sobre la definición completa de inteligencia artificial, pero se han seguido cuatro enfoques: dos centrados en los humanos (sistemas que piensan como humanos, y sistemas que actúan como humanos) y dos centrados en torno a la racionalidad (sistemas que piensan racionalmente y sistemas que actúan racionalmente). Comenzó poco después de la Segunda Guerra Mundial, y el nombre lo acuñó en 1956 el informático John McCarthy, en la Conferencia de Dartmouth.


Podcast Relatos sintéticos creado con IA: https://open.spotify.com/show/4hZ1lACSmwCUbsPF6on61j


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4. No edito podcasts.

5. Republicar contenido.

6. Apuntar todas las ideas en Excel y app notas.

7. Tengo tareas importantes y las priorizo.

8. Trabajo cuando hace malo más.

9. Me dejo llevar por lo que me apetece. Por las mañanas trabajo. Durante el resto apunto ideas. No me quedo pensando sobre qué hablar, solo reviso ideas y puntos y hablo o creo.

10. Simplifico todo al máximo. Newsletter sin edición ni plantilla. Texto plano.

11. Formatos cortos. No tarda 2h episodios.

12. Artículos de blog actualizo.

13. Reviso de vez en cuando en qué invierto mi tiempo.

14. En ocasiones algunas tareas las delego.

15. No tengo clientes. No debo nada a nadie. A veces sí patrocinios.

16. Encuestas a audiencia

17. Facturas puntuales. Bloqueo ingresos hasta que tengo cantidad de más de 500€. Holded o Quaderno.

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18. Priorizo mi descanso.

19. Priorizo mi Libertad y tiempo.

20. No acepto llamadas.

21. Tengo las notificaciones y sonidos del móvil desactivados.

22. Hábitos.


Secreto: No tengo hijos ni estoy casado. Vivo solo.


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Me preguntan mucho cómo puedo tener 7 podcasts con episodio diario, newsletter diaria, blog, instagram, vídeos en YouTube, formarme, escuchar podcasts, estrategia en Twitter, responder emails, analizar datos y conversiones, profesor máster …

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9. Me dejo llevar por lo que me apetece. Por las mañanas trabajo. Durante el resto apunto ideas. No me quedo pensando sobre qué hablar, solo reviso ideas y puntos y hablo o creo.

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1373contenido,crear,productividad,secretosfalse354fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-toma-el-control-de-tu-vida--51670690
Sabes que usar el móvil en la cama hace que no descanses bien, que no duermas bien, que te levantes cansado y no seas productivo ni tengas energía durante el día.

Y todo esto trae consigo ciertas consecuencias.

¿Por qué sabiéndolo no dejas el móvil en modo vuelo en otra habitación cuando vas a dormir?

Una sola palabra. Adicción.

Tu móvil genera adicción y hace que tú no tengas el control de tus decisiones.

Pero si lo piensas cambiar este comportamiento es muy fácil.

Lo único que tienes que hacer es tomar la decisión de no hacerlo más. De cambiar un hábito. Un mal hábito.

No tienes que estudiar física cuántica, ni ir al gimnasio 3 horas cada día de la semana durante un año ni gestionar una empresa con 1000 empleados.

Solo necesitas realizar un pequeño cambio en tu mente para aplicar algo sencillo que sabes que puede cambiarlo todo.

Solo necesitas interiorizarlo y tomar la decisión.

Mejor aún.

Solo necesitas dejar de hacer algo.

Cuando se te pase por la mente coger el móvil debes tomar el control y no dejar que tu inconsciente actúe.

Debes priorizar lo importante. Tú ya sabes lo que debes hacer. Y darte cuenta de esto lo cambia todo.

Toma el control de tu vida.

Decide dejar de usar el móvil en la cama.

Y este es el comienzo de todo.

Por que lo del móvil es solo un ejemplo.

Extrapola a comer o beber cosas que no debes, ver cosas que no te aportan o hacer cosas que no te acercan a tus objetivos.



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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51670690Mon, 14 Nov 2022 05:45:01 +0000Borja GirónSabes que no debes usar el móvil en la cama. Sin embargo lo usas. Sabes que usar el móvil en la cama hace que no descanses bien, que no duermas bien, que te levantes cansado y no seas productivo ni tengas energía durante el día. Y todo esto trae...
Sabes que usar el móvil en la cama hace que no descanses bien, que no duermas bien, que te levantes cansado y no seas productivo ni tengas energía durante el día.

Y todo esto trae consigo ciertas consecuencias.

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Debes priorizar lo importante. Tú ya sabes lo que debes hacer. Y darte cuenta de esto lo cambia todo.

Toma el control de tu vida.

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Y este es el comienzo de todo.

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Episodio especial muy recomendado.

Preguntas:

1. Quién eres
2. 3 aprendizajes de tener un podcast
3. 3 hábitos que hayan cambiado tu vida
4. 3 herramientas imprescindibles en tu día a día
5. 3 creencias limitantes superadas
6. Cómo ganas dinero
7. Cuántas horas trabajas
8. Cómo es tu día a día
9. Hobbies
10. 3 consejos de vida para tus hijos
11. Qué harías si empezaras de cero
12. Algo que casi nadie sepa de ti
13. Tu lugar favorito del planeta


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Episodio especial muy recomendado.

Preguntas:

1. Quién eres
2. 3 aprendizajes de tener un podcast
3. 3 hábitos que hayan cambiado tu vida
4. 3 herramientas imprescindibles en tu día a día
5. 3 creencias limitantes superadas
6. Cómo ganas dinero
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1. Creación de contenidos. Preparar, investigar, ordenar, ideas, escribir, grabar episodios, artículos blog, newsletter y posts de Instagram. 3h/día
2. Responder emails, mensajes WhatsApp Telegram Instagram Fb y comentarios 1h/día
3. Revisar estadísticas 1h/semana
4. Comer 2 veces al día
5. Bailar 4 días a la semana
6. Deporte: Gym, Kitesurf, surf, Futbol
7. Series
8. Playa
9. Viajar. 1 mes al año.
10. Gestión de problemas migraciones, caídas, actualizaciones…
11. Oportunidades. Buscar casa, negocios, cripto, relaciones...
12. Perder el tiempo


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1. Creación de contenidos. Preparar, investigar, ordenar, ideas, escribir, grabar episodios, artículos blog, newsletter y posts de Instagram. 3h/día
2. Responder emails, mensajes WhatsApp Telegram Instagram Fb y comentarios 1h/día
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¿No consigues dormir? ¿Das vueltas y vueltas? ¿Te entra estrés solo de pensar que pasan las horas y tienes que levantarte?

1. Buen colchón y buena almohada
2. Practica sexo o masturbate
3. Masaje
4. Meditación
5. Ducha agua caliente
6. Tila, té relax
7. Lee desde Kindle Paperwhite: https://borjagiron.com/kindle
8. Cambia de posición hacia abajo o cambia de cama o habitación
9. No uses el móvil 1h antes de ir a la cama. Deja móvil fuera de la habitación
10. Luz, ruidos, olores
11. Alimentación saludable con dieta keto. Evita chocolate, leche, naranja…


EXTRA: Acéptalo. Hay veces que no vas a dormir bien.


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¿No consigues dormir? ¿Das vueltas y vueltas? ¿Te entra estrés solo de pensar que pasan las horas y tienes que levantarte?

1. Buen colchón y buena almohada
2. Practica sexo o masturbate
3. Masaje
4. Meditación
5. Ducha agua caliente
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8. Cambia de posición hacia abajo o cambia de cama o habitación
9. No uses el móvil 1h antes de ir a la cama. Deja móvil fuera de la habitación
10. Luz, ruidos, olores
11. Alimentación saludable con dieta keto. Evita chocolate, leche, naranja…


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1. Deja tu móvil apagado en el salón antes de irte a dormir. La alarma sigue sonando. No usarás el móvil en la cama que te cansa, descansaras mejor y te sentirás mejor.
2. Cambia tu desayuno por huevos, jamón serrano, aguacate, atún, pollo y una fruta al final sin pan ni zumos. Así tendrás menos hambre y más energía ahorrando tiempo. Orden de los alimentos. Fibra, proteínas y grasas, hidratos.
3. Ducha agua fría antes de terminar la ducha por las mañanas. Empieza por las piernas. Activa la circulación y te da energía.
4. Sonríe durante 60 segundos.
5. Estira la espalda. Salta.
6. Agradece las cosas del día antes de dormir.
7. Espera un minuto antes de comer. Saborearás más los alimentos.

Nota: Ponte alarma en móvil para recordarlo y hacerlo todo cada día.


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1. Deja tu móvil apagado en el salón antes de irte a dormir. La alarma sigue sonando. No usarás el móvil en la cama que te cansa, descansaras mejor y te sentirás mejor.
2. Cambia tu desayuno por huevos, jamón serrano, aguacate, atún, pollo y una fruta al final sin pan ni zumos. Así tendrás menos hambre y más energía ahorrando tiempo. Orden de los alimentos. Fibra, proteínas y grasas, hidratos.
3. Ducha agua fría antes de terminar la ducha por las mañanas. Empieza por las piernas. Activa la circulación y te da energía.
4. Sonríe durante 60 segundos.
5. Estira la espalda. Salta.
6. Agradece las cosas del día antes de dormir.
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Creo artículos blogs, podcasts, youtube, Instagram, newsletter

1. Leyendo libros de emprendimiento y negocios, psicologia, desarrollo personal
2. Escuchando podcasts de emprendimiento y negocios en español o inglés
3. Series o películas. Brain Games. Cosmos
https://borjagiron.com/mejores-series-emprendedores/
4. Comentarios y mensajes que me dejan en artículos blog, directos Instagram, caja de preguntas, grupo de Telegram, amigos o emails
5. Tendencias y novedades del sector
6. Cosas que me pasan. Podcast "Los últimos días"
7. Contenidos que veo o me comparten en RRSS
8. Colaboraciones que me piden

Creo formato adecuado para cada sitio
Actualizo
Republico


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Creo artículos blogs, podcasts, youtube, Instagram, newsletter

1. Leyendo libros de emprendimiento y negocios, psicologia, desarrollo personal
2. Escuchando podcasts de emprendimiento y negocios en español o inglés
3. Series o películas. Brain Games. Cosmos
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4. Comentarios y mensajes que me dejan en artículos blog, directos Instagram, caja de preguntas, grupo de Telegram, amigos o emails
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Me fastidian episodios de podcasts, artículos y vídeos de youtube que no van directos al grano.

Tendencia para que la gente vea más tiempo tus vídeos de YouTube y así ganen más dinero.
A cambio de mi tiempo.

Gran parte de la culpa es de Google y YouTube.

¿Cómo montar una mesa? Te ponen presentación, te hablan de su vida, pasan 5 minutos y no te han dicho aún nada.


CAMBIEMOS ESTO
Da los puntos clave y luego desarrollas y luego cuentas tu vida.


Valora los vídeos que vayan directos al grano.
Más gente los creará.
Se acabará la tontería de contar tonterías.
Cambio el mundo.


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Me fastidian episodios de podcasts, artículos y vídeos de youtube que no van directos al grano.

Tendencia para que la gente vea más tiempo tus vídeos de YouTube y así ganen más dinero.
A cambio de mi tiempo.

Gran parte de la culpa es de Google y YouTube.

¿Cómo montar una mesa? Te ponen presentación, te hablan de su vida, pasan 5 minutos y no te han dicho aún nada.


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1. Evita distracciones. Notificaciones, llamadas, personas.
2. Deja claro que estás trabajando
3. No uses pijama
4. Marca objetivos diarios.
5. Identifica tareas importantes que traen beneficios económicos.
6. Cada día de la semana.
7. Marca horario
8. Empieza por lo importante. Nada de responder emails al empezar.
9. Lugar de trabajo adecuado. Luz, orden, silla, ruido…
10. Apaga el móvil.
11. Cambia tu dieta si te entra hambre. keto.
12. Busca un Coworking
13. Escribe todo en tu calendario o libreta.

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1. Evita distracciones. Notificaciones, llamadas, personas.
2. Deja claro que estás trabajando
3. No uses pijama
4. Marca objetivos diarios.
5. Identifica tareas importantes que traen beneficios económicos.
6. Cada día de la semana.
7. Marca horario
8. Empieza por lo importante. Nada de responder emails al empezar.
9. Lugar de trabajo adecuado. Luz, orden, silla, ruido…
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Solución: Apagar el fuego. Gestionar el tiempo. Hacer lo importante. Planificar.

Caso real.

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Solución: Apagar el fuego. Gestionar el tiempo. Hacer lo importante. Planificar.

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Ejemplo: Podcast Marketing School con Neil Patel & Eric Siu
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Episodios de 5 minutos
Sponsor en inicio
Directo al grano
No repiten una y otra vez
Lo dicen y terminan
Pueden crear más episodios
Pueden tener más patrocinios
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Los oyentes escuchan todo
Un contenido de un artículo puedes crear varios episodios
Ideas más fáciles
Más productividad
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Mi podcast 1 minuto podcast tuvo mucho éxito

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Ejemplo: Podcast Marketing School con Neil Patel & Eric Siu
https://marketingschool.io/

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El hábito que mata tu productividad y cómo solucionarlo

- Dormir con el móvil en la mesilla de la cama

- No descansas
- Notificaciones
- No desconectas
- Tu cerebro siempre activo
- Lo acabas usando sin sentido
- Mala postura
- Empiezas el día cansado
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Si lo dejas en el salón:
- Resultados rápidos en 3 días
- Deja el móvil en modo vuelo en el salón
- Te ayuda a despertarte la alarma
- Las ideas las apuntas en horario de trabajo
- Las ideas te llegarán en otros momentos
- Reducirás ansiedad y estrés
- Evitarás distracciones de redes sociales, amigos, whatsapp, consultas...

En definitiva serás mucho más productivo y tomarás el control de tu vida y te sentirás mucho mejor.


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El hábito que mata tu productividad y cómo solucionarlo

- Dormir con el móvil en la mesilla de la cama

- No descansas
- Notificaciones
- No desconectas
- Tu cerebro siempre activo
- Lo acabas usando sin sentido
- Mala postura
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- Adicción

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✅ LastPass: App que guarda todas mis contraseñas de forma segura y las introduce por mí. Además permite compartir accesos a otras personas sin que tengan que saber mi contraseña (Perfecta para dar acceso a un Asistente Virtual por ejemplo).
✅ Meta Business Suite: App oficial y gratuita que me permite programar publicaciones en Instagram y Facebook.
✅ Calendario: La app del Calendario del móvil me permite añadir todas tareas para cada día reservando el tiempo oportuno para realizar cada día. Lo consulto cada mañana y me permite repetir tareas o moverlas fácilmente.
Keepa: Con esta app puedo activar una alerta de email para que me avise cuando un producto en Amazon baja de precio para comprarlo en el mejor momento.
Gmail: Me permite recibir emails y ordenarlos por los «No abiertos» para no olvidar los emails importantes.
Audible: Escucho audiolibros y aprendo mientras hago otras cosas. También uso la app 12min y Blinkist que me permiten escuchar resúmenes de libros y escucho podcasts con la app ivoox.
GasAll: Ahorro mucho dinero encontrando las gasolineras más baratas en mis rutas.
App Kindle: Con ella leo desde el móvil cientos de libros. Usar un lector electrónico como el Kindle Paperwhite está muy bien pero no lo llevo conmigo siempre.
Canva: Creo diseños con plantillas para publicar en mis redes sociales como Instagram. También creo presentaciones como esta «Secretos para crecer en Instagram».
Brave: El navegador más seguro que me permite quitar los anuncios de las webs y además ganar dinero.
Crypto: Puedo hacer un seguimiento de mis criptomonedas y ver las que tienen mayor crecimiento en cada momento para invertir en ellas.
IFTTT: Automatizo procesos y sincronizo distintas herramientas como por ejemplo para compartir los nuevos episodios de mis podcasts en mi canal de Telegram de forma automática.
Manychat: Transformo a mis seguidores de Instagram en clientes y alumnos de forma automática con secuencias de mensajes automatizados.
Metricool: Puedo ver en un único lugar la evolución de todos mis proyectos en cuando a visitas y crecimiento.


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✅ LastPass: App que guarda todas mis contraseñas de forma segura y las introduce por mí. Además permite compartir accesos a otras personas sin que tengan que saber mi contraseña (Perfecta para dar acceso a un Asistente Virtual por ejemplo).
✅ Meta Business Suite: App oficial y gratuita que me permite programar publicaciones en Instagram y Facebook.
✅ Calendario: La app del Calendario del móvil me permite añadir todas tareas para cada día reservando el tiempo oportuno para realizar cada día. Lo consulto cada mañana y me permite repetir tareas o moverlas fácilmente.
Keepa: Con esta app puedo activar una alerta de email para que me avise cuando un producto en Amazon baja de precio para comprarlo en el mejor momento.
Gmail: Me permite recibir emails y ordenarlos por los «No abiertos» para no olvidar los emails importantes.
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GasAll: Ahorro mucho dinero encontrando las gasolineras más baratas en mis rutas.
App Kindle: Con ella leo desde el móvil cientos de libros. Usar un lector electrónico como el Kindle Paperwhite está muy bien pero no lo llevo conmigo siempre.
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577ahorrar,ahorro,apps,precio,productividadfalse341fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-asi-te-intentan-timar-y-estafar-hoy-en-dia--50763897
Cada vez más. Denuncia y comparte. Busca siempre antes en Google “Timo” fíjate en los textos y la ortografía. Desconfía siempre de oportunidades y mensajes.


1. SMS de banco con problema de acceso o seguridad para dar tus claves

2. Sms paquete de envío y que hagas click porque está retenido

3. WhatsApp de familiar

4. Instagram fake que te sigue

5. Roban tu cuenta de Instagram te piden que mandes captura

6. Marketing Multinivel que son estafas piramidales dónde el producto es lo de menos y el dinero realmente se gana atrayendo a otros al negocio

7. Email para que te manden dinero. Fíjate siempre en el email que te lo manda.

8. Email con problema de acceso a app como Coinbase. Muchos en inglés de criptomonedas

9. Email Apple ID bloqueado


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Cada vez más. Denuncia y comparte. Busca siempre antes en Google “Timo” fíjate en los textos y la ortografía. Desconfía siempre de oportunidades y mensajes.


1. SMS de banco con problema de acceso o seguridad para dar tus claves

2. Sms paquete de envío y que hagas click porque está retenido

3. WhatsApp de familiar

4. Instagram fake que te sigue

5. Roban tu cuenta de Instagram te piden que mandes captura

6. Marketing Multinivel que son estafas piramidales dónde el producto es lo de menos y el dinero realmente se gana atrayendo a otros al negocio

7. Email para que te manden dinero. Fíjate siempre en el email que te lo manda.

8. Email con problema de acceso a app como Coinbase. Muchos en inglés de criptomonedas

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Probando a sincronizar RSS y que salga en canal de Telegram de Triunfers.
Audios de podcasts y artículos

Tutorial Telegram Make: https://www.youtube.com/watch?v=ePQQWw-Xo14
Tutorial Telegram Make (Integromat) en español: https://www.youtube.com/watch?v=cYf-3erN_oE
Tutorial Telegram IFTTT: https://www.youtube.com/watch?v=1Tu1vo_YjSk

Make 1000 acciones gratis al mes pero 2 tareas o escenarios activos. Más 9$/mes https://borjagiron.com/make
Zapier 100 acciones al mes gratis o 750 por 20€/mes (Plan anual)
IFTTT acciones ilimitadas pero 5 tareas gratis. 20 tareas por 2€/mes con plan anual.

Muy fácil de usar.

5 programaciones o My Applets
Ilimitadas veces

PRO me sale opción por 2 o 4€/mes pago anual
https://borjagiron.com/ifttt

Cada vez que publico nuevo posts de mi blog o se republica uno antiguo se comparte gracias al RSS en Twitter, Página de Facebook y Linkedin.

Pinterest no sale y uso dlvrit.com

- Plugin cada día actualiza fecha de un post de borjagiron.com y así se publica en rrss.
Republish Old Posts (Estoy probándolo)
RevivePress (Estoy probándolo)


Plugin Revive Old Post satura mi servidor. Pago para siempre 250€.

Zapier para integrar WordPress con Benchmark. 750 tareas mes por 20€/mes con plan anual.
Alternativa Integrately.com (Mucho más barato. 20$/mes 14.000 tareas en lugar de 750)

Probando los 14 días de prueba gratis
Escribo a IFTTT para que añadan Benchmark y WordPress

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Probando a sincronizar RSS y que salga en canal de Telegram de Triunfers.
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Tutorial Telegram Make: https://www.youtube.com/watch?v=ePQQWw-Xo14
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Cómo ser feliz: https://borjagiron.com/como-ser-feliz/

La felicidad es un concepto totalmente subjetivo.

Esto quiere decir que en realidad la felicidad no existe como tal y es cada uno de nosotros el que identifica este concepto de felicidad y lo define.

La felicidad es por tanto un sentimiento que mide nuestro nivel de bienestar.

Química del cerebro: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina

1. Acuéstate pronto o no te despiertes con despertador
2. Ten amigos: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie: https://amzn.to/3yaWEAu
3. Hobby. Baila
4. Orden en casa
5. Viaja
6. Aguanta 1 minuto antes de comer
7. Medita
8. Masaje
9. Propósito
10. Abraza
11. Conoce gente nueva
12. Escucha música y podcasts
13. Sonríe
14. Escucha monólogo
15. Huele flores
16. Mira las estrellas
17. Toma el sol. Luz.
18. Agradece
19. Cacao 99%
20. Acaricia mascota
21. Paseo naturaleza
22. Nada en piscina o mar
23. Gym
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Cómo ser feliz: https://borjagiron.com/como-ser-feliz/

La felicidad es un concepto totalmente subjetivo.

Esto quiere decir que en realidad la felicidad no existe como tal y es cada uno de nosotros el que identifica este concepto de felicidad y lo define.

La felicidad es por tanto un sentimiento que mide nuestro nivel de bienestar.

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1. Acuéstate pronto o no te despiertes con despertador
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11. Conoce gente nueva
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14. Escucha monólogo
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16. Mira las estrellas
17. Toma el sol. Luz.
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Es la base de todo
Felicidad, éxito

1: La práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente
- La cantidad perfecta para dormir está entre 7 y 9 horas para los adultos

Dormir más de 9 horas cada día está relacionado con distintas enfermedades
Cambiar tu horario de sueño durante la semana puede ocasionar problemas de salud
Hacer ejercicio por la noche no afecta a la capacidad de dormir, incluso puede ayudarte

2: Apagar el teléfono por la noche y déjalo en el salón

3: Controla tus sueños: Sueños lúcidos
Podemos tener 4 o 5 sueños por noche y pasar por la fase REM
Parece que podemos tomar el control de los sueños con el método “incubación de sueños”
Dite en tus sueños “sé que esto es un sueño” y podrás tomar el control de tus sueños.
Si nos entrenamos para estar más presentes en nuestro día a día podremos dormir mejor
Mientras soñamos nuestro cerebro paraliza los músculos de los brazos y las piernas

4: Prestar atención a lo que haces por el día y observar la naturaleza ayuda a dormir mejor
Haz deporte.

5: No tomes Pastillas para dormir. Generan dependencia.

6: No te obligues a dormir.
Ten paciencia. Metete en la cama solo cuando tengas sueño
Si te despiertas y te cuesta dormir puedes levantarte y hacer una actividad tranquila
Ponte a leer en Kindle.

7: Apaga y cierra todo. Oscuridad total.
La luz del sol afecta directamente en nuestro sueño
Se recomienda una siesta diaria de no más de 30 minutos

8: Levantarte siempre a la misma hora ayuda a dormir mejor

9: Alimentación con dieta KETO.

10: Colchón

11: Temperatura: Suelo radiante.

12: Masaje

13: Reduce estrés: cambia de trabajo, delega, automatiza...

14: Bebe agua

15: Retenedor dientes

16: Evita ruidos. Ventanas insonorizadas. Sonido pájaros.



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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/50444246Mon, 11 Jul 2022 04:25:02 +0000Borja GirónDormir bien es clave para ser productivo Cómo dormir y descansar bien de una vez por todas Es la base de todo Felicidad, éxito 1: La práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente - La cantidad perfecta para dormir...Cómo dormir y descansar bien de una vez por todas
Es la base de todo
Felicidad, éxito

1: La práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente
- La cantidad perfecta para dormir está entre 7 y 9 horas para los adultos

Dormir más de 9 horas cada día está relacionado con distintas enfermedades
Cambiar tu horario de sueño durante la semana puede ocasionar problemas de salud
Hacer ejercicio por la noche no afecta a la capacidad de dormir, incluso puede ayudarte

2: Apagar el teléfono por la noche y déjalo en el salón

3: Controla tus sueños: Sueños lúcidos
Podemos tener 4 o 5 sueños por noche y pasar por la fase REM
Parece que podemos tomar el control de los sueños con el método “incubación de sueños”
Dite en tus sueños “sé que esto es un sueño” y podrás tomar el control de tus sueños.
Si nos entrenamos para estar más presentes en nuestro día a día podremos dormir mejor
Mientras soñamos nuestro cerebro paraliza los músculos de los brazos y las piernas

4: Prestar atención a lo que haces por el día y observar la naturaleza ayuda a dormir mejor
Haz deporte.

5: No tomes Pastillas para dormir. Generan dependencia.

6: No te obligues a dormir.
Ten paciencia. Metete en la cama solo cuando tengas sueño
Si te despiertas y te cuesta dormir puedes levantarte y hacer una actividad tranquila
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7: Apaga y cierra todo. Oscuridad total.
La luz del sol afecta directamente en nuestro sueño
Se recomienda una siesta diaria de no más de 30 minutos

8: Levantarte siempre a la misma hora ayuda a dormir mejor

9: Alimentación con dieta KETO.

10: Colchón

11: Temperatura: Suelo radiante.

12: Masaje

13: Reduce estrés: cambia de trabajo, delega, automatiza...

14: Bebe agua

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Noticias...]]>827bien,como,dormir,energia,insomniofalse337fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-como-ahorrar-en-tu-factura-de-la-luz--50444177
Escuché que se desenchufara la tv para ahorrar luz.
TONTERÍA

1. Cambiar el contrato o de compañía. Tarifa regulada por el gobierno: PVPC (Precio Voluntario para el Pequeño Consumidor)
Las horas valle son las franjas horarias más baratas de la luz y corresponden las horas comprendidas entre la medianoche y las 8 de la mañana, así como las 24 horas durante los fines de semana y los festivos nacionales.

2. Pon paneles solares o energía geotérmica
3. Cambia electrodomésticos. Frigorífico.
4. Cambia bombillas por leds
5. Pon lavadora desde las 24h o antes de las 8am.

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Escuché que se desenchufara la tv para ahorrar luz.
TONTERÍA

1. Cambiar el contrato o de compañía. Tarifa regulada por el gobierno: PVPC (Precio Voluntario para el Pequeño Consumidor)
Las horas valle son las franjas horarias más baratas de la luz y corresponden las horas comprendidas entre la medianoche y las 8 de la mañana, así como las 24 horas durante los fines de semana y los festivos nacionales.

2. Pon paneles solares o energía geotérmica
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- Expectativas. Cuidado con lo que esperas. Miles de seguidores, ingresos, mensajes...
- Marcando objetivos claros.

- Siendo más productivo.
- Haciendo menos. En lugar de editar no edites. Crea episodios más cortos. En lugar de diario hazlo semanal.
- Delegando.

- Ganando más dinero. Patrocinador. Afiliados.
- Automatizar. Manychat.
- Programar. Meta Business Suite.

- Fuerza de voluntad
- Abandona un tiempo o para siempre.

- Encuentra un propósito. Ayudar a la gente. Me hace feliz.
- Teniendo hobbies para desconectar.
- Juntándote con otros emprendedores

- Aprende Markerting Digital: https://triunfacontublog.com

Cuando emprendes, cuando empiezas a bailar, cuando empiezas a ir al gimnasio, cuando empiezas a comer sano, cuando te apuntas a algo nuevo y no ves resultados…

Cómo diferenciar fracaso de constancia
https://borjagiron.com/como-diferenciar-fracaso-constancia/

Crear un hábito es complicado.
Tener fuerza de voluntad 💪 y dar prioridad a cosas que ya no la tienen en nuestra mente es difícil.


Pero es la única forma de alcanzar algunos objetivos, metas, propósitos y sueños.


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- Por defecto, el navegador Brave liquida todos los rastreadores y anuncios raros de las páginas web que visitas, y te ofrece la posibilidad de ver anuncios privados de Brave.
Si aceptas, recibirás recompensas en forma de tokens de atención básica (BAT). Si no lo haces, no pasa nada. El navegador Brave seguirá siendo gratuito y privado hagas lo que hagas.
Al contrario que los anuncios de las grandes tecnológicas, los anuncios de Brave no invaden tu privacidad. Es decir, tus datos nunca salen de tu dispositivo.

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- Una cartera nativa y segura a nivel de navegador para comprar, almacenar, enviar e intercambiar tus criptoactivos.
- Gana criptomonedas por tu atención al decidirte a ver anuncios propios que respetan la privacidad.


Recompensas de Brave
Gana tokens solo por navegar por Internet y úsalos para casi cualquier cosa: tarjetas regalo de prepago, criptomonedas, propinas para tus webs y creadores de contenido favoritos, y mucho más.
Una vez que lo tengas, haz clic en the BAT icon, en la barra de direcciones del navegador Brave, para empezar.

¿Cómo son los anuncios de Brave?
Pueden presentarse de varias maneras: como una imagen de fondo discreta en una pestaña nueva del navegador, como una tarjeta en tu tablón de Noticias de Brave o como una discreta notificación de inserción.

Se acabaron los anuncios en las páginas web, los anuncios al inicio o a la mitad de los vídeos, las ventanas emergentes y esa cosa extraña que hace que los anuncios te sigan de un sitio a otro.

Los anuncios de Brave nunca interfieren en lo que estés consultando. Simplemente, son ofertas estupendas de marcas estupendas. Es fácil dejar de verlos o descartarlos cuando quieras.

¿Para qué sirven los BAT?
¡Para casi todo! Acumúlalos como si fuesen puntos de fidelidad y cámbialos por tarjetas regalo de prepago. Úsalos para apoyar a webs y creadores de contenido con de propinas. Almacénalos y cámbialos como lo harías con cualquier otro criptoactivo en tu cartera de criptomonedas. Ahorra, obtén intereses y paga con Gemini Earn y Gemini Pay. Compra NFT. O compra a través de la aplicación en aplicaciones descentralizadas de web3.

Los BAT son flexibles, transferibles y superfáciles de usar.

¿Qué significa dar propina?
Brave coloca tu privacidad por delante del beneficio de las grandes tecnológicas, de modo que bloquea los anuncios raros que recopilan y filtran tus datos. ¿Pero qué hay de las webs y los creadores de contenido? ¿Acaso no viven de los anuncios?

Ya no. Los usuarios de Brave pueden apoyar directamente a webs y creadores mediante propinas puntuales o contribuciones automáticas de BAT. En su empeño por mejorar el modelo antiguo, Brave ofrece a las webs y creadores la posibilidad de ganar dinero sin que su contenido se vea interrumpido y sin poner en peligro la privacidad del usuario.

Regístrate como creador de tus RRSS, blog, canal de Youtube... para recibir recompensas: https://publishers.basicattentiontoken.org/
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- Tras instalar le das a importar marcadores de Chrome y te añade las extensiones automáticamente
Loom, Metamask y VidIQ tengo que loguearme
- Me creo cuenta con Gemini (como cuenta de banco online)
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- The Brave Marketer Podcast
- Creo wallet de Brave en 2 pasos y guardo palabras
- Lo uso en el móvil y sincronizo



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Vídeo Brave: alternativa al navegador Google Chrome para ganar dinero
https://www.youtube.com/watch?v=bJ6WmXTULfk

Inversión de tiempo inicial: 1 hora.

1004: Rastreadores y anuncios bloqueados
26.4MB: Ancho de banda ahorrado
51segundos (cada hora ahorro 1 minuto) Tiempo ahorrado estimado

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- Alternativa a Chrome con diseño igual
- Por defecto, el navegador Brave liquida todos los rastreadores y anuncios raros de las páginas web que visitas, y te ofrece la posibilidad de ver anuncios privados de Brave.
Si aceptas, recibirás recompensas en forma de tokens de atención básica (BAT). Si no lo haces, no pasa nada. El navegador Brave seguirá siendo gratuito y privado hagas lo que hagas.
Al contrario que los anuncios de las grandes tecnológicas, los anuncios de Brave no invaden tu privacidad. Es decir, tus datos nunca salen de tu dispositivo.

- Más de 50 millones de personas lo usan
- El triple de rápido que Chrome
- Tiene mismas extensiones
- Ofrece más funcionalidades
- Te paga por usarlo
- Aumentas tu privacidad
- Importa rápidamente marcadores, extensiones y hasta contraseñas guardadas. Lo mejor de tu antiguo navegador, pero más seguro. Y solo tardarás un minuto en cambiarte.
- Brave te ofrece búsquedas independientes, videoconferencias gratuitas, listas de reproducción sin conexión, incluso un servicio de noticias personalizable. Todo de forma 100% privada. Es tu superaplicación para navegar.
- Webs sin anuncios: Al eliminar los anuncios y rastreadores raros, habrá menos cosas (visibles u ocultas) en cada web que visitas. Y eso significa que cargará más rápido y ahorrarás batería e incluso datos móviles.
- Una cartera nativa y segura a nivel de navegador para comprar, almacenar, enviar e intercambiar tus criptoactivos.
- Gana criptomonedas por tu atención al decidirte a ver anuncios propios que respetan la privacidad.


Recompensas de Brave
Gana tokens solo por navegar por Internet y úsalos para casi cualquier cosa: tarjetas regalo de prepago, criptomonedas, propinas para tus webs y creadores de contenido favoritos, y mucho más.
Una vez que lo tengas, haz clic en the BAT icon, en la barra de direcciones del navegador Brave, para empezar.

¿Cómo son los anuncios de Brave?
Pueden presentarse de varias maneras: como una imagen de fondo discreta en una pestaña nueva del navegador, como una tarjeta en tu tablón de Noticias de Brave o como una discreta notificación de inserción.

Se acabaron los anuncios en las páginas web, los anuncios al inicio o a la mitad de los vídeos, las ventanas emergentes y esa cosa extraña que hace que los anuncios te sigan de un sitio a otro.

Los anuncios de Brave nunca interfieren en lo que estés consultando. Simplemente, son ofertas estupendas de marcas estupendas. Es fácil dejar de verlos o descartarlos cuando quieras.

¿Para qué sirven los BAT?
¡Para casi todo! Acumúlalos como si fuesen puntos de fidelidad y cámbialos por tarjetas regalo de prepago. Úsalos para apoyar a webs y creadores de contenido con de propinas. Almacénalos y cámbialos como lo harías con cualquier otro criptoactivo en tu cartera de criptomonedas. Ahorra, obtén intereses y paga con Gemini Earn y Gemini Pay. Compra NFT. O compra a través de la aplicación en aplicaciones descentralizadas de web3.

Los BAT son flexibles, transferibles y superfáciles de usar.

¿Qué significa dar propina?
Brave coloca tu privacidad por delante del beneficio de las grandes tecnológicas, de modo que bloquea los anuncios raros que recopilan y filtran tus datos. ¿Pero qué hay de las webs y los creadores de contenido? ¿Acaso no viven de los anuncios?

Ya no. Los usuarios de Brave pueden apoyar directamente a webs y creadores mediante...]]>944alternativa,bat,brave,chrome,navegadorfalse334fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-productividad-economica-gastos-hormiga--50138881
Aprende a comprar… ropa, gasolina, ocio, cenas en tu día a día

Gastos hormiga que no te das cuenta porque son un hábito.
Gastos varios

Escucha 31: Aprende a comprar el supermercado y ahorra miles de euros

Aprende a comprar y ahorrar hasta 500€/mes

Apps recomendadas para ahorrar:
Keepa
GasAll

Gastos diarios sin darnos cuenta. Hábitos.

- Periodos de gastos: Rebajas y Navidades
Compra para la siguiente estación piensa en los regalos de navidad en verano

- No salgas a cenar, ni comer ni desayunar.
Si lo haces busca bien, come de menú y llévate lo que sobre. Mejor cenas en casa.
Nada de café y menos en Starbucks.
Cuidado con las tarjetas de fidelización para que vayas más veces o cupones de décimo gratis.

- Salir de fiesta. Nada de copas. Bebe Agua. Revisa lugares que no pagues entrada.

- Cuidado con el parking, zona azul o verde, multas... Blabacar, andar, metro. Revisa horarios de zona azul y verde. Transporte público.

- No necesitas peluquería. Aprende a cortarte el pelo en casa o acude a un centro de formación de peluqueros.

- Nada de cremas para dormir, para el día, para ojeras… compra crema protectora de sol factor 30 o 50. Todas las cremas son casi iguales.
Ranking cremas OCU: https://www.ocu.org/salud/cuidado-piel/test/comparar-cremas-hidratantes/results

- Compra ropa en Amazon o outlets de marca que dure. Nada de Zara, Lefties, Primark… toda esa ropa tras lavarla 3 veces se estropea y encoge.
Tengo polos y camisas de Ralph Lauren que tienen 10 años y están como nuevas.
Cuida las cosas. Armario ventilado, seca bien, guarda en cajones, plancha y dobla. Buena lavadora.
Busca en el trastero.
Vende en mercadillo o tiendas de segunda mano.

- Piensa antes de comprar. Espera al menos 24h si vas a comprar algo por impulso, promoción limitada o última unidad. Habla antes con alguien cercano.
Tv nueva, cine, electrónica. Vídeo juegos. Con los del móvil.

- Reloj inteligente no lo necesitas.
Ni un iPad. Que no te creen una necesidad.

- Netflix compartido, HBO, Prime Vídeo, Spotify, usa apps como pulpo o solo una. Cuidado con contratar muchas que no uses.

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Aprende a comprar… ropa, gasolina, ocio, cenas en tu día a día

Gastos hormiga que no te das cuenta porque son un hábito.
Gastos varios

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Newsletter 36 hablaba de ello: https://archive.benchmarkemail.com/Borja-Giron


- Cuánto más cerca estás de la persona que quieres conocer más probable es que la conozcas.

Un método interesante es imaginarte un numerito con el % de probabilidad de hablar y conocer a una persona cuanto más te acercas a un grupo de personas. Según caminas y estás solo vas viendo un 1%, 2%, 3%… y cuando empiezas a ver un grupo de personas va aumentando hasta un 50% o 60%.

Y es que solo por el hecho de estar más cerca de gente las probabilidades de conocer personas aumentan considerablemente.

- Si a esto le sumas la capacidad para iniciar una conversación con algún comentario relacionado con el entorno las probabilidades se disparan hasta casi el 100%.

- A parte de la cercanía hay otros dos factores clave, el tiempo y el espacio.

Cuanto más cerca y más tiempo estes con una o varias personas más probabilidades de entablar conversaciones y conocer gente.
Además cuanto menor sea el espacio en el que estés más probabilidades.

Por ejemplo, si estás con otra persona en un ascensor que se estropea durante 2 horas las probabilidades de entablar una conversación y conocer a la otra persona se disparan en comparación con estar con otra persona durante 1 minuto en una estación de tren.

- El tipo de relación posterior ya depende de muchos otros factores y del tipo de interacción.

- Por tanto y resumiendo, la probabilidad de conocer a alguien aumenta cuanto más el tiempo, más cerca y menos espacio haya.

Seguramente se pueda sacar alguna ecuación matemática para esto…

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
Libro de Dale Carnegie

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Newsletter 36 hablaba de ello: https://archive.benchmarkemail.com/Borja-Giron


- Cuánto más cerca estás de la persona que quieres conocer más probable es que la conozcas.

Un método interesante es imaginarte un numerito con el % de probabilidad de hablar y conocer a una persona cuanto más te acercas a un grupo de personas. Según caminas y estás solo vas viendo un 1%, 2%, 3%… y cuando empiezas a ver un grupo de personas va aumentando hasta un 50% o 60%.

Y es que solo por el hecho de estar más cerca de gente las probabilidades de conocer personas aumentan considerablemente.

- Si a esto le sumas la capacidad para iniciar una conversación con algún comentario relacionado con el entorno las probabilidades se disparan hasta casi el 100%.

- A parte de la cercanía hay otros dos factores clave, el tiempo y el espacio.

Cuanto más cerca y más tiempo estes con una o varias personas más probabilidades de entablar conversaciones y conocer gente.
Además cuanto menor sea el espacio en el que estés más probabilidades.

Por ejemplo, si estás con otra persona en un ascensor que se estropea durante 2 horas las probabilidades de entablar una conversación y conocer a la otra persona se disparan en comparación con estar con otra persona durante 1 minuto en una estación de tren.

- El tipo de relación posterior ya depende de muchos otros factores y del tipo de interacción.

- Por tanto y resumiendo, la probabilidad de conocer a alguien aumenta cuanto más el tiempo, más cerca y menos espacio haya.

Seguramente se pueda sacar alguna ecuación matemática para esto…

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Estudio de supermercados 2020 de OCU. La cesta de la compra sube un 2,8%

El 64% de los productos que componen la cesta de la compra se ha encarecido. Los productos frescos son los que más suben. Dentro de la alimentación envasada los que menos suben son los productos de marca blanca

Es posible ahorrar de media 971 euros al año eligiendo el supermercado más barato. Las diferencias entre ciudades son importantes. El ahorro máximo posible varía entre los 247 euros y los 3.226 euros

Jerez de la Frontera es la ciudad más barata de España, seguida de Teruel, Zamora, y Ciudad Real. Las Palmas de Gran Canaria, Palma de Mallorca y Barcelona son las ciudades más caras

De nuevo en 2020, el hipermercado ALCAMPO de Coia en Vigo es el establecimiento más barato a nivel nacional y de nuevo dos Sánchez Romero de Madrid los más caros

La cadena mas barata es DANI, la más cara SÁNCHEZ ROMERO. A nivel nacional la más barata es ALCAMPO y la más cara ULABOX.

CARREFOUR es la única de las principales cadenas que ha bajado los precios. MERCADONA, SUPERSOL y EROSKI CENTER son las que más suben.

INE: https://www.ine.es/jaxiT3/Datos.htm?t=24900

Gasto medio por persona al año: 11.000€ en 2020
- Alimentos y bebidas no alcohólicas 1800€. Unos 150€/mes por persona
- Bebidas alcohólicas y tabaco 200€
- Vestido y calzado 400€
- Vivienda, agua, electricidad, gas y otros combustibles 4000€
- Transporte 1100€
- Restaurantes y hoteles 700€
- 984€ en móvil e internet
Hipoteca
Ocio

Entra en tu Banco Online y míralo

0. Múdate

1. Fíjate. Que no te engañen reduciendo el tamaño o el peso y manteniendo el precio para que no te des cuenta. Ejemplo 2 rebanadas menos de pan, 50gr menos en frutos secos, 5 bolsitas menos de té.

2. Pero podemos ir más allá. Cuestiónate si lo necesitas realmente o es un hábito de compra. No necesitas comer pan. Deja de comprarlo. Ni galletas, ni bollos, ni refrescos, ni nocilla, ni chocolate, chocolatinas.

3. Cámbialo por alimentos con mas valor nutricional que te saciarán mas durante mas tiempo. Pipas y cacahuetes que son baratos, fruta de temporada, carnes y pescados, espinacas… Más proteínas y grasas naturales (no procesadas)

4. No compres productos preparados para microondas. Pagas mucho más como el arroz.

5. No compres productos cortados como el queso que cuesta 2€ más el kilo comparado con el no cortado. O fruta cortada o verduras y ensaladas cortadas y preparadas.

Compra fruta de temporada. Fresas 3€/KG en temporada o 6 fuera. Congeladas.

6. No compres productos que ponen sin azúcar o 0% grasa. Le meten edulcorantes y otros aditivos que son adictivos.
Mejor lo natural como yogur griego sin azúcar o yogures y queso naturales. Nada de con sabores a frutas, vainilla o chocolate.

7. No compres zumos. Se les ha quitado la fibra y pagas por agua. Mejor fruta de temporada. Tampoco bebidas de soja, almendras, coco o similares que son agua con un 5% de algo.

8. No compres agua embotellada si el agua de grifo es potable.

9. Compara precios en distintos supermercados del barrio. Puedes encontrar cambios de precio para lo mismo de mas de un 30%.

10. Compra siempre cuando has comido para evitar tentaciones.

11. Cambia tu desayuno de cereales, leche y galletas por una comida normal. Huevos de corral, jamón serrano sin aditivos ni azúcar ni sal. Nada de jamón de York que es en realidad agua con aditivos, azúcares y una parte de jamón.

12. La colada no necesita suavizante. Con detergente es mas que suficiente. Incluso con bola.

13. Cuidado con las ofertas 3x2, los descuentos y las promociones. En muchas ocasiones suben los precios antes para luego hacer la oferta y dejar el mismo precio. Guarda precios y calcula.

14. Revisa la Fecha de caducidad

15. Come 2 veces al día

Trucos productividad en la cocina:
1. Ir comiendo mientras cocinas y te preparas la comida
2. Cocina para la cena y el día o días siguientes y congela

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Estudio de supermercados 2020 de OCU. La cesta de la compra sube un 2,8%

El 64% de los productos que componen la cesta de la compra se ha encarecido. Los productos frescos son los que más suben. Dentro de la alimentación envasada los que menos suben son los productos de marca blanca

Es posible ahorrar de media 971 euros al año eligiendo el supermercado más barato. Las diferencias entre ciudades son importantes. El ahorro máximo posible varía entre los 247 euros y los 3.226 euros

Jerez de la Frontera es la ciudad más barata de España, seguida de Teruel, Zamora, y Ciudad Real. Las Palmas de Gran Canaria, Palma de Mallorca y Barcelona son las ciudades más caras

De nuevo en 2020, el hipermercado ALCAMPO de Coia en Vigo es el establecimiento más barato a nivel nacional y de nuevo dos Sánchez Romero de Madrid los más caros

La cadena mas barata es DANI, la más cara SÁNCHEZ ROMERO. A nivel nacional la más barata es ALCAMPO y la más cara ULABOX.

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1. Fíjate. Que no te engañen reduciendo el tamaño o el peso y manteniendo el precio para que no te des cuenta. Ejemplo 2 rebanadas menos de pan, 50gr menos en frutos secos, 5 bolsitas menos de té.

2. Pero podemos ir más allá. Cuestiónate si lo necesitas realmente o es un hábito de compra. No necesitas comer pan. Deja de comprarlo. Ni galletas, ni bollos, ni refrescos, ni nocilla, ni chocolate, chocolatinas.

3. Cámbialo por alimentos con mas valor nutricional que te saciarán mas durante mas tiempo. Pipas y cacahuetes que son baratos, fruta de temporada, carnes y pescados, espinacas… Más proteínas y grasas naturales (no procesadas)

4. No compres productos preparados para microondas. Pagas mucho más como el arroz.

5. No compres productos cortados como el queso que cuesta 2€ más el kilo comparado con el no cortado. O fruta cortada o verduras y ensaladas cortadas y preparadas.

Compra fruta de temporada. Fresas 3€/KG en temporada o 6 fuera. Congeladas.

6. No compres productos que ponen sin azúcar o 0% grasa. Le meten edulcorantes y otros aditivos que son adictivos.
Mejor lo natural como yogur griego sin azúcar o yogures y queso naturales. Nada de con sabores a frutas, vainilla o chocolate.

7. No compres zumos. Se les ha quitado la fibra y pagas por agua. Mejor fruta de temporada. Tampoco bebidas de soja, almendras, coco o similares que son agua con un 5% de algo.

8. No compres agua embotellada si el agua de grifo es potable.

9. Compara precios en distintos supermercados del barrio. Puedes encontrar cambios de precio para lo mismo de mas de un 30%.

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11. Cambia tu desayuno de cereales, leche y galletas por una comida normal. Huevos de corral, jamón serrano sin aditivos ni azúcar ni sal. Nada de jamón de York que es en realidad agua con aditivos, azúcares y una parte de jamón.

12. La colada no necesita suavizante. Con detergente es mas que suficiente. Incluso con bola.

13. Cuidado con las ofertas 3x2, los descuentos y las promociones. En muchas ocasiones suben los precios antes para luego hacer la oferta y dejar el mismo...]]>1293ahorrar,aprender,comprar,productividad,supermercadofalse331fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-como-rendir-mas-en-la-cama--49828800
ACTITUD Y CONFIANZA ADECUADA

1. Dormir bien
2. Masturbarse una vez a la semana. Mastúrbate una vez cada 7 días. https://amp.elmundo.es/f5/descubre/2018/11/02/5bd9f45a22601d5d6c8b4576.html
3. Ejercicios de Kegel: Aprieta los músculos que normalmente utilizarías para detener el flujo de orina y mantén la contracción durante aproximadamente 2 segundos, concéntrate solo en usar los músculos pélvicos y no los músculos de los glúteos, muslos o caderas.
* Después de los dos segundos, relaja nuevamente tus músculos.
* Repite 30 veces, descansando un minuto cuando hayas terminado.
* Realiza 3 series y hazlo de 3 a 4 veces por semana.
4. Deporte. Gym. Correr
5. Tu imagen. Barba, pelo, depilarse, ropa, olor,
6. Alimentación: Quinoa, boquerones, Beber mucha agua antes no es bueno. Té te hace mear.
7. Mente. Céntrate en disfrutar y llevarte. Descubre otros mundos. Baile. Juguetes. ¡Actitud!
8. Masaje propio. Evita piernas cargadas.
9. Medicamentos. Cuidado.
10. Practica. Experimenta con pareja. Abre tu mente.
11. Conoce tu cuerpo. Primeras veces con nueva pareja. Normal. No quieras hacer más. Si llevas mucho tiempo jugando. Calcula el tiempo de tus erecciones.
12. Da un Masaje. Besos. Caricias. Relaja todo. Música spa. Luz tenue.
13. Aprende. Lee. Sexo tántrico. Vídeos en YouTube. Vídeos para adultos.


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Club: https://triunfers.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49828800Mon, 23 May 2022 04:35:02 +0000Borja GirónConsejos para rendir más en la cama ACTITUD Y CONFIANZA ADECUADA 1. Dormir bien 2. Masturbarse una vez a la semana. Mastúrbate una vez cada 7 días. https://amp.elmundo.es/f5/descubre/2018/11/02/5bd9f45a22601d5d6c8b4576.html 3. Ejercicios de Kegel:...
ACTITUD Y CONFIANZA ADECUADA

1. Dormir bien
2. Masturbarse una vez a la semana. Mastúrbate una vez cada 7 días. https://amp.elmundo.es/f5/descubre/2018/11/02/5bd9f45a22601d5d6c8b4576.html
3. Ejercicios de Kegel: Aprieta los músculos que normalmente utilizarías para detener el flujo de orina y mantén la contracción durante aproximadamente 2 segundos, concéntrate solo en usar los músculos pélvicos y no los músculos de los glúteos, muslos o caderas.
* Después de los dos segundos, relaja nuevamente tus músculos.
* Repite 30 veces, descansando un minuto cuando hayas terminado.
* Realiza 3 series y hazlo de 3 a 4 veces por semana.
4. Deporte. Gym. Correr
5. Tu imagen. Barba, pelo, depilarse, ropa, olor,
6. Alimentación: Quinoa, boquerones, Beber mucha agua antes no es bueno. Té te hace mear.
7. Mente. Céntrate en disfrutar y llevarte. Descubre otros mundos. Baile. Juguetes. ¡Actitud!
8. Masaje propio. Evita piernas cargadas.
9. Medicamentos. Cuidado.
10. Practica. Experimenta con pareja. Abre tu mente.
11. Conoce tu cuerpo. Primeras veces con nueva pareja. Normal. No quieras hacer más. Si llevas mucho tiempo jugando. Calcula el tiempo de tus erecciones.
12. Da un Masaje. Besos. Caricias. Relaja todo. Música spa. Luz tenue.
13. Aprende. Lee. Sexo tántrico. Vídeos en YouTube. Vídeos para adultos.


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Los hombres y las mujeres somos distintos. Usamos distintas estrategias reproductivas y nos comportamos de forma diferente. Debes saberlo.

Partiendo de la base de que ellas son las que se quedan embarazadas con lo que esto implica, con que somos animales mamíferos…

ACTITUD
CONFIANZA
VALIDACIÓN QUE HAYA TENIDO LA CHICA A LO LARGO DE SU VIDA. Te pondré caso concreto más adelante.


1. Duerme bien. Descansar.
2. Conoce muchas chicas. Sal a la calle. Una de cada 20 o 30 puede realmente estar interesada. CLAVE.
3. Calibra las interacciones. No te muestres desesperado con quedar con ella. Haz que sea natural. No quieras que sea hoy. Todo necesita proceso. Hazte esta pregunta, ¿si le digo que se venga ahora a mi casa cómo actuaria ella? ¿Mañana podría actuar raro si dice que no? Juega con el “tú lo que quieres es que te invite a cenar a tal restaurante”. Tendrás que esperar.
4. Escala según sus reacciones.
5. Masturbate una vez a la semana. Testosterona. Química del cerebro.
6. Regla, rupturas amorosas, novio, le atrae otro chico, relaciones del pasado con chico que se parece a ti, opinión de amiga celosa, cansancio, vivir lejos… son miles los motivos lógicos por los que una chica no va a estar interesada. No eres tú. No te comas la cabeza. A otra.
7. Trabaja en ti. Gym, trabajo, baile, estilo de vida, no bebas, cultura, perfume, tu Instagram, tu valor, ropa, barba, pelo, depilación, todo suma para facilitar.
8. Naturalidad. Estrategia (mejor quedar a cenar. La buscas tú. Luego a tu casa. MASAJE. Condones. Qué pasa después. Tienes cosas que hacer luego. Tiempo limitado. Os tenéis que quedar con ganas de más.) Tipo de conversación. Sexualizar siempre en mente. No perder oportunidades. Juega con humor.
9. Tú eres el premio. Diviértete.
10. Teoría de cercanía, más tiempo y menos espacio. Ejemplo ascensor. Busca sitios.
11. Práctica. Analiza lo que pasa. Mejora. Rachas y suerte.
12. Ciudad y momento. Verano o invierno. Tipo de chicas distintas norte o sur.
13. No dependas de ellas. Haz que sean ellas las que te busquen. Storie que incite a que quieran estar contigo. Mi restaurante favorito: secreto. Solo en ocasiones especiales. Mis habilidades secretas: doy los mejores masajes del mundo.
14. Todo es estrategia y conocimiento del funcionamiento del cerebro femenino. HIPERGAMIA. Seguridad y mejor opción genética.
15. Gordas feas guapas. Más competencia. Caso gorda en Italia que le encantaba pero no Berlín. Guapa delgada odiaba Italia pero le encantaba Berlín. Por los piropos en Italia y en Berlín va la gente a su bola.
16. A unas les gustan afeitados o depilados y a otras no. Más grandes o más pequeños. Mayores o más jóvenes. Una colonia u otra. Depende mucho. No puedes gustar a todas. Pero si te cuidas es mejor.
17. La edad afecta
18. Tener opciones. Otras mujeres están interesadas indica que es bueno al cerebro. Tener tus planes, actúas de forma natural porque estás ocupado.

Mayor aprendizaje: tanto si te rechaza como si quiere salir contigo una parte depende de ti pero otra importante no.
Hay 4.000 millones de mujeres en el mundo. No te obsesiones por ninguna. Si va bien la cosa genial, esfuérzate para que así sea. Si va mal, háblalo y déjalo tan amigos. Deja las cosas claras.

Truco secreto para hombres: antes de tener relaciones sexuales. Hombre tiene que mear pero a veces cuesta por la tensión, no tienes suficiente pis en la vejiga, no quieres estar en el acto y tener ganas de mear y estar pensando en ello.

Al mear mantén la mirada en un punto fijo de la pared. Así de sencillo. Cómo por arte de magia en unos segundo saldrá el pis.

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Los hombres y las mujeres somos distintos. Usamos distintas estrategias reproductivas y nos comportamos de forma diferente. Debes saberlo.

Partiendo de la base de que ellas son las que se quedan embarazadas con lo que esto implica, con que somos animales mamíferos…

ACTITUD
CONFIANZA
VALIDACIÓN QUE HAYA TENIDO LA CHICA A LO LARGO DE SU VIDA. Te pondré caso concreto más adelante.


1. Duerme bien. Descansar.
2. Conoce muchas chicas. Sal a la calle. Una de cada 20 o 30 puede realmente estar interesada. CLAVE.
3. Calibra las interacciones. No te muestres desesperado con quedar con ella. Haz que sea natural. No quieras que sea hoy. Todo necesita proceso. Hazte esta pregunta, ¿si le digo que se venga ahora a mi casa cómo actuaria ella? ¿Mañana podría actuar raro si dice que no? Juega con el “tú lo que quieres es que te invite a cenar a tal restaurante”. Tendrás que esperar.
4. Escala según sus reacciones.
5. Masturbate una vez a la semana. Testosterona. Química del cerebro.
6. Regla, rupturas amorosas, novio, le atrae otro chico, relaciones del pasado con chico que se parece a ti, opinión de amiga celosa, cansancio, vivir lejos… son miles los motivos lógicos por los que una chica no va a estar interesada. No eres tú. No te comas la cabeza. A otra.
7. Trabaja en ti. Gym, trabajo, baile, estilo de vida, no bebas, cultura, perfume, tu Instagram, tu valor, ropa, barba, pelo, depilación, todo suma para facilitar.
8. Naturalidad. Estrategia (mejor quedar a cenar. La buscas tú. Luego a tu casa. MASAJE. Condones. Qué pasa después. Tienes cosas que hacer luego. Tiempo limitado. Os tenéis que quedar con ganas de más.) Tipo de conversación. Sexualizar siempre en mente. No perder oportunidades. Juega con humor.
9. Tú eres el premio. Diviértete.
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16. A unas les gustan afeitados o depilados y a otras no. Más grandes o más pequeños. Mayores o más jóvenes. Una colonia u otra. Depende mucho. No puedes gustar a todas. Pero si te cuidas es mejor.
17. La edad afecta
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Hay 4.000 millones de mujeres en el mundo. No te obsesiones por ninguna. Si va bien la cosa genial, esfuérzate para que así sea. Si va mal, háblalo y déjalo tan amigos. Deja las cosas claras.

Truco secreto para hombres: antes de tener relaciones sexuales. Hombre tiene que mear pero a veces cuesta por la tensión, no tienes suficiente pis en la vejiga, no quieres estar en el acto y tener ganas de mear y estar pensando en ello.

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Escucha episodio 26: De finanzas personales al lujo que no se ve con Sonia Sánchez-Escuer

1. Ahorra en automático. Cada día 1 transferencia de cuenta nómina a cuenta ahorro. Compra de Bitcoin en automático.
2. Invierte en oro, criptos, inmobiliario (casas, alquiler, reformas), fondos indexados. ¿Cuánto? Con lo que te sientas cómodo.
3. Ten fondo de emergencia. Imagina 0 ingresos y que puedas vivir entre 6 meses y un año.
4. Controla tus gastos. Yo los veo gracias a la declaración trimestral y mirando los datos del banco.
Controla lo que gastas en alimentación (Nocilla, galletas, refrescos… son innecesarios), ropa, gasolina y en gastos recurrentes como Netflix, Spotify
5. No compres cursos. Ponte fecha y hora y hazlos gratis en YouTube o páginas de cursos gratis. Así aprendí a tocar la guitarra.
6. Alquila tus habitaciones, vende lo que no uses y del trastero en Wallapop. Orden y baja nivel de estrés.
7. Múltiples fuentes de ingresos. No dependas de uno. Miedo a la declaración. Curso, libros, afiliados, ponencias, consultorías online, retiros presenciales...
8. Tu tiempo es lo más valioso. Delega y automatiza. Manychat, Zapier (Cada vez que alguien te mencione en Twitter o alguien pongo alguien wordpress, emails de alumnos a lista...) y asistente virtual.
9. Sube precios y cambia de público con cuidado. Si te vas llenado tu tiempo porque te contratan mucho y te saturas.
Si no vendes bájalos, cambia de nombre del producto o curso o los textos de la landing y enfócate en resultados y qué conseguirán (más tiempo para su familia que es lo que quieren). Incluso cambia estrategia a todo gratis.
10. Múdate de ciudad o piso
11. No tengas hijos. Trabajarás más y buscarás la forma pero pagas alto precio.

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1. Ahorra en automático. Cada día 1 transferencia de cuenta nómina a cuenta ahorro. Compra de Bitcoin en automático.
2. Invierte en oro, criptos, inmobiliario (casas, alquiler, reformas), fondos indexados. ¿Cuánto? Con lo que te sientas cómodo.
3. Ten fondo de emergencia. Imagina 0 ingresos y que puedas vivir entre 6 meses y un año.
4. Controla tus gastos. Yo los veo gracias a la declaración trimestral y mirando los datos del banco.
Controla lo que gastas en alimentación (Nocilla, galletas, refrescos… son innecesarios), ropa, gasolina y en gastos recurrentes como Netflix, Spotify
5. No compres cursos. Ponte fecha y hora y hazlos gratis en YouTube o páginas de cursos gratis. Así aprendí a tocar la guitarra.
6. Alquila tus habitaciones, vende lo que no uses y del trastero en Wallapop. Orden y baja nivel de estrés.
7. Múltiples fuentes de ingresos. No dependas de uno. Miedo a la declaración. Curso, libros, afiliados, ponencias, consultorías online, retiros presenciales...
8. Tu tiempo es lo más valioso. Delega y automatiza. Manychat, Zapier (Cada vez que alguien te mencione en Twitter o alguien pongo alguien wordpress, emails de alumnos a lista...) y asistente virtual.
9. Sube precios y cambia de público con cuidado. Si te vas llenado tu tiempo porque te contratan mucho y te saturas.
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Un Mastermind es un grupo de entre 3 y 5 (a veces más) personas con especialidades complementarias pero con un objetivo de vida similar, que se reúnen cada semana o cada mes de forma presencial o a través de Skype, Google Hangouts (ver vídeo abajo del todo), Zoom, Appear.in o similar e intercambian conocimientos para alcanzar objetivos.

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Recomendado podcast Efectivida. Podcasts sobre efectividad. https://www.efectivida.es/podcast/

Un Mastermind es un grupo de entre 3 y 5 (a veces más) personas con especialidades complementarias pero con un objetivo de vida similar, que se reúnen cada semana o cada mes de forma presencial o a través de Skype, Google Hangouts (ver vídeo abajo del todo), Zoom, Appear.in o similar e intercambian conocimientos para alcanzar objetivos.

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1. Quién eres y en qué te centras ahora
2. Los 3 mayores errores que cometemos con el dinero. Crédito. Creer que no podemos ahorrar 25%. 10% ahorro emergencia. 10% Caprichos. 5% Retiro. Creer que no sabemos. Poner atención.
3. ¿Es necesario ahorrar? Automatizar. ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo apuntamos todos los gastos? https://blogylana.com descarga y en banco.
4. ¿Cómo ganamos más dinero? El dinero es valor. Aporta datos. Conoce tu valor.
5. ¿Cómo invertimos y cuándo hacerlo? Cripto, oro, fondos indexados, bolsa, formación… Libro: El inversor inteligente. https://amzn.to/3MaPcdK
Eliminar créditos: 1. ¿Dónde se va el dinero? 2. No estás gastando adecuadamente. 3. Reunifica créditos en algún caso. 4. Negocia con el banco.
Estado Temporal de no gastar. Elimina gastos.
Qué hacer cuándo nos va bien.
6. ¿Se puede tener la libertad financiera? Poder de decisión. ¿Qué es? ¿La tienes tú?
7. El mayor consejo que te han dado.
8. Errores marketing
9. Vivir en la playa
10. Precios

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Sin libros, ni clases, ni estudiar ni profesores.

Desde casa y gratis o casi.

Vete a vivir a inglaterra y haz vida normal allí. Trabajo, salir, cine, tv...

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Si no puedes:

Método 1:

El método te lleva una hora cada día consiste en lo siguiente:

1. Busca en Netflix, HBO, Disney + o Prime Video (tienes acceso gratis desde https://borjagiron.com/primevideo ) la serie Friends, Los Simpson, Cómo conocí a vuestra madre o cualquier serie de 20 min. que te guste y no usen tramas ni vocabulario complejo
2. Empieza a ver el primer episodio siguiendo este sistema
3. En español con subtítulos en español
4. En inglés con subtítulos en español
5. En inglés con subtítulos en inglés repitiendo en voz alta partes de las conversaciones
6. Realiza estos pasos cada día con un episodio
7. Pasa al siguiente episodio y repite el sistema
8. Trata de poner la máxima atención a todas las palabras y expresiones y apunta en un cuaderno lo que vayas aprendiendo.


Método 2: Cómo aprender inglés gratis desde casa

El complemento para el método 1 es el siguiente método para aprender inglés desde casa:

1. Elige en Spotify o YouTube tus canciones favoritas en inglés y crea una lista.
- Escúchalas y trata de escribir lo que has entenido
2. Escanea una de las canciones con Shazam
3. Usa el botón superior de «Letras» para activar el modo karaoke
4. Busca la traducción en Google
5. Escucha cada canción 5 veces cada día mientras la cantas en voz alta

Poner en práctica

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Sin libros, ni clases, ni estudiar ni profesores.

Desde casa y gratis o casi.

Vete a vivir a inglaterra y haz vida normal allí. Trabajo, salir, cine, tv...

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Si no puedes:

Método 1:

El método te lleva una hora cada día consiste en lo siguiente:

1. Busca en Netflix, HBO, Disney + o Prime Video (tienes acceso gratis desde https://borjagiron.com/primevideo ) la serie Friends, Los Simpson, Cómo conocí a vuestra madre o cualquier serie de 20 min. que te guste y no usen tramas ni vocabulario complejo
2. Empieza a ver el primer episodio siguiendo este sistema
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6. Realiza estos pasos cada día con un episodio
7. Pasa al siguiente episodio y repite el sistema
8. Trata de poner la máxima atención a todas las palabras y expresiones y apunta en un cuaderno lo que vayas aprendiendo.


Método 2: Cómo aprender inglés gratis desde casa

El complemento para el método 1 es el siguiente método para aprender inglés desde casa:

1. Elige en Spotify o YouTube tus canciones favoritas en inglés y crea una lista.
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2. Escanea una de las canciones con Shazam
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Felicidad, éxito

Netflix: Guía Headspace para dormir bien

Episodio 1: Cómo dormir mejor
La práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente
La cantidad perfecta para dormir está entre 7 y 9 horas para los adultos
Dormir más de 9 horas cada día está relacionado con distintas enfermedades
Cambiar tu horario de sueño durante la semana puede ocasionar problemas de salud
Hacer ejercicio por la noche no afecta a la capacidad de dormir, incluso puede ayudarte

2: Apagar el teléfono
La tecnología se ha vuelto más eficaz para no dejarnos dormir
Desde la revolución industrial se han alterado nuestros patrones del sueño
El ciclo circadiano es el ciclo natural de nuestro cuerpo que nos pide cuando dormir y despertar
En 1879 Edison inventó la bombilla y tuvo gran impacto en nuestros patrones de sueño
Activa la función no molestar antes de irte a dormir para dormir mejor

3: El mundo de los sueños
Podemos tener 4 o 5 sueños por noche y pasar por la fase REM
Parece que podemos tomar el control de los sueños con el método “incubación de sueños”
Dite en tus sueños “sé que esto es un sueño” y podrás tomar el control de tus sueños.
Si nos entrenamos para estar más presentes en nuestro día a día podremos dormir mejor
Mientras soñamos nuestro cerebro paraliza los músculos de los brazos y las piernas

4: Cómo sobrellevar el estrés
El sueño no es como un interruptor que puedes encender y apagar
Los sistemas que regulan el sueño tienen a un lado el estado de alerta y al otro el sueño
Los delfines y ballenas duermen con un ojo abierto y duermen solo con un lado del cerebro
Cuando duermes en un sitio nuevo la mitad del cerebro no duerme bien
Prestar atención a lo que haces por el día y observar la naturaleza ayuda a dormir mejor

5: Pastillas para dormir
La calidad del sueño es más importante para la felicidad que la cantidad de dinero que se gana
Las pastillas para dormir son una industria multimillonaria
A largo plazo las pastillas no ayudan a dormir mejor y pueden hacer que se salten ciclos REM
Sin 3 o 4 ciclos REM no tendremos un sueño reparador
La medicación incluso sin receta para dormir puede llevar a la dependencia

6: Adiós al insomnio
Intentar obligarte a dormir activa tu sistema de lucha y hace que te cueste más dormir
Ten paciencia. Metete en la cama solo cuando tengas sueño
Si te despiertas y te cuesta dormir puedes levantarte y hacer una actividad tranquila
Piensa en una imagen que te ayude a relajarte, escucha música suave y respira profundamente
Con la meditación podrás reconocer los pensamientos que generan ansiedad y cambiar tu relación con ellos

7: Patrón de sueño ideal
Lo que regula a qué hora dormimos es nuestro reloj biológico
La luz del sol afecta directamente en nuestro sueño
Se recomienda una siesta diaria de no más de 30 minutos
Antes de dormir baja los niveles de luz de casa. Por la mañana exponte a la luz del sol.
Levantarte siempre a la misma hora ayuda a dormir mejor



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Felicidad, éxito

Netflix: Guía Headspace para dormir bien

Episodio 1: Cómo dormir mejor
La práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente
La cantidad perfecta para dormir está entre 7 y 9 horas para los adultos
Dormir más de 9 horas cada día está relacionado con distintas enfermedades
Cambiar tu horario de sueño durante la semana puede ocasionar problemas de salud
Hacer ejercicio por la noche no afecta a la capacidad de dormir, incluso puede ayudarte

2: Apagar el teléfono
La tecnología se ha vuelto más eficaz para no dejarnos dormir
Desde la revolución industrial se han alterado nuestros patrones del sueño
El ciclo circadiano es el ciclo natural de nuestro cuerpo que nos pide cuando dormir y despertar
En 1879 Edison inventó la bombilla y tuvo gran impacto en nuestros patrones de sueño
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3: El mundo de los sueños
Podemos tener 4 o 5 sueños por noche y pasar por la fase REM
Parece que podemos tomar el control de los sueños con el método “incubación de sueños”
Dite en tus sueños “sé que esto es un sueño” y podrás tomar el control de tus sueños.
Si nos entrenamos para estar más presentes en nuestro día a día podremos dormir mejor
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4: Cómo sobrellevar el estrés
El sueño no es como un interruptor que puedes encender y apagar
Los sistemas que regulan el sueño tienen a un lado el estado de alerta y al otro el sueño
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5: Pastillas para dormir
La calidad del sueño es más importante para la felicidad que la cantidad de dinero que se gana
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A largo plazo las pastillas no ayudan a dormir mejor y pueden hacer que se salten ciclos REM
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6: Adiós al insomnio
Intentar obligarte a dormir activa tu sistema de lucha y hace que te cueste más dormir
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7: Patrón de sueño ideal
Lo que regula a qué hora dormimos es nuestro reloj biológico
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Hábitos de éxito que nos venden.

1. No madrugues. El club de las 6 de la mañana. Nada de despertador.

2. Come cuando tengas hambre. Más proteinas. Más grasas.

3. No camines. 10.000 pasos. Debes sudar.

4. No te esfuerces. Busca la productividad máxima y delega. Contrata a un experto que te guíe. Entrenador personal. Regla Pareto 80/20. El 20% de las acciones generan el 80% de los resultados.

5. Hazlo rápido. Y vete a vivir a la playa con tus recursos.

6. No medites. Acércate a la playa o a un bosque.

7. No controles el tiempo. Sólo vívelo. Un día sin reloj.


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Hábitos de éxito que nos venden.

1. No madrugues. El club de las 6 de la mañana. Nada de despertador.

2. Come cuando tengas hambre. Más proteinas. Más grasas.

3. No camines. 10.000 pasos. Debes sudar.

4. No te esfuerces. Busca la productividad máxima y delega. Contrata a un experto que te guíe. Entrenador personal. Regla Pareto 80/20. El 20% de las acciones generan el 80% de los resultados.

5. Hazlo rápido. Y vete a vivir a la playa con tus recursos.

6. No medites. Acércate a la playa o a un bosque.

7. No controles el tiempo. Sólo vívelo. Un día sin reloj.


Ricos trabajando con horarios estrictos yendo a la oficina...



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Dopamina: Mejora las respuestas mentales, motoras y emocionales.

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Endorfinas: Analgésico natural del cerebro. Reduce estrés y crea placer.

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🌹 Huele flores
🏃‍♀️ Sal a correr
🧘‍♀️ Haz Yoga
😮‍💨 Medita
👣 Salta 10 veces

Oxitocina: La hormona del amor mejora relaciones de pareja y sexuales.

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👌 Piensa en +
🥗 Prepara cena

Serotonina: Regula el apetito, el estado de ánimo y patrones de sueño.

☀️ Toma el sol 10'
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Dopamina: Mejora las respuestas mentales, motoras y emocionales.

🎵 Escucha música
🍓 Come una fruta
😴 Échate la siesta
🚿 Ducha fría
😄 Sonríe
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Autor: Robin Sharma

Cuenta la historia de un abogado exitoso que decide dejarlo todo y peregrinar hacia la India.

Comprar libro El monje que vendió su Ferrari: https://amzn.to/3h18zbI

1. Hasta que no llegas al límite y tienes un problema de salud no temas acción: No esperes demasiado para hacer lo que quieres hacer.

2. La felicidad no la dan los bienes materiales. Viajar te abre la mente. Fíjate en los detalles y aprecia las pequeñas cosas del día a día.

3. Todo aprendizaje requiere tiempo y un precio.

4. Meditar te trae calma

5. Enseña lo que aprendes

6. Piensa en positivo para ser feliz

7. Hay un propósito en la vida

8. Debemos anotar una vez por mes cuáles son nuestros objetivos a corto, medio y largo plazo. Para saber por dónde vamos.

9. Siempre podemos mejorar

10. La base de todo es dominar los propios sentimientos y actitudes

11. Debemos superar nuestros miedos para alcanzar nuestros objetivos.

12. Hay que ser constante para ver resultados

13: Acciones para cada día:
1. Silencio
2. Ejercicio
3. Alimentación
4. Leer
5. Reflexionar
6. Madrugar
7. Escuchar música
8. Hablarse y hablar con palabras adecuadas (Ojalá, siempre me pasa a mí, no se puede hacer nada… Voy a conseguir, ¿qué debo cambiar?, ¿Quién puede ayudarme?)
9. Actitud positiva
10. Necesitas poco para ser feliz

14. El tiempo es el recurso más valioso y cada cosa llega a su tiempo. Hay tiempo para todo.

15. La única razón para que existamos y encontremos un sentido a toda la vida es hacer solamente cosas buenas para nosotros.

16. Para ser feliz necesitamos hábitos saludables y vivir cada día como si fuera el último. Vive el presente. Humildad sin juzgar.



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Autor: Robin Sharma

Cuenta la historia de un abogado exitoso que decide dejarlo todo y peregrinar hacia la India.

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1. Hasta que no llegas al límite y tienes un problema de salud no temas acción: No esperes demasiado para hacer lo que quieres hacer.

2. La felicidad no la dan los bienes materiales. Viajar te abre la mente. Fíjate en los detalles y aprecia las pequeñas cosas del día a día.

3. Todo aprendizaje requiere tiempo y un precio.

4. Meditar te trae calma

5. Enseña lo que aprendes

6. Piensa en positivo para ser feliz

7. Hay un propósito en la vida

8. Debemos anotar una vez por mes cuáles son nuestros objetivos a corto, medio y largo plazo. Para saber por dónde vamos.

9. Siempre podemos mejorar

10. La base de todo es dominar los propios sentimientos y actitudes

11. Debemos superar nuestros miedos para alcanzar nuestros objetivos.

12. Hay que ser constante para ver resultados

13: Acciones para cada día:
1. Silencio
2. Ejercicio
3. Alimentación
4. Leer
5. Reflexionar
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8. Hablarse y hablar con palabras adecuadas (Ojalá, siempre me pasa a mí, no se puede hacer nada… Voy a conseguir, ¿qué debo cambiar?, ¿Quién puede ayudarme?)
9. Actitud positiva
10. Necesitas poco para ser feliz

14. El tiempo es el recurso más valioso y cada cosa llega a su tiempo. Hay tiempo para todo.

15. La única razón para que existamos y encontremos un sentido a toda la vida es hacer solamente cosas buenas para nosotros.

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¿Te gustaría recordar lo que lees durante mucho más tiempo sin tener que releer una y otra vez y sin distraerte sin parar?

1. Antes de empezar a estudiar piensa en cómo te va a ayudar ese conocimiento.
En tu vida, en tus notas de exámenes, en tu relación con otras personas, en tu trabajo, en tu salud…
Trata de sacar un interés real que pueda ayudarte para despertar curiosidad.

2. Antes de empezar a leer echa un vistazo por encima al capítulo.
Fíjate en los títulos, subtítulos, tablas, dibujos o gráficos.
Trata de tener una imagen general de lo que vas a estudiar.

3. Cuando empieces a leer piensa y reflexiona sobre el significado de esas líneas.
Relaciona los nuevos conceptos y términos con tu propia experiencia y cosas que ya conoces.
¡Cuestiónate todo lo que lees! Sobre todo cada título. Hazte algunas preguntas como estas: ¿Esto es realmente así? ¿Hay más opciones? ¿Qué escribiría yo sobre el tema? ¿Hay más formas de hacerlo? ¿La persona que lo escribe lo ha experimentado? ¿Hay estudios al respecto? Por ejemplo si un título es “Las fases de la evolución humana” puedes preguntarte: ¿cómo se sabe que la evolución existe? ¿qué fases diría yo? ¿quién define la evolución? ¿hay estudios? Ve leyendo poco a poco y buscando respuesta a tus preguntas.

4. Después describe lo que lees con tus propias palabras y explícalo en alto o mentalmente como si hubiera una persona delante de ti que necesita un resumen rápido de lo que has leído en esa página.
¡Puedes escribirlo también para crear tus propios resúmenes! Puedes crear gráficos con burbujas si eres creativo o crear un listado de pasos enumerados como este.

5. Si no puedes resumir las ideas principales empieza de nuevo.
Reflexiona siempre sobre lo que estás leyendo y que mientras más atención e interés genuinos tengas más aprenderás.

6. Cuando termines cada capítulo revisa tus notas y explícalas en voz alta sin leerlas.

Así estarás más atento, darás un significado más personal a lo que lees y retendrás y recordarás mucho mejor la información en menos tiempo.

7. Repasa cada cierto tiempo


Webinar: https://webinar.lecturaagil.com/oregistrate1o/


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¿Te gustaría recordar lo que lees durante mucho más tiempo sin tener que releer una y otra vez y sin distraerte sin parar?

1. Antes de empezar a estudiar piensa en cómo te va a ayudar ese conocimiento.
En tu vida, en tus notas de exámenes, en tu relación con otras personas, en tu trabajo, en tu salud…
Trata de sacar un interés real que pueda ayudarte para despertar curiosidad.

2. Antes de empezar a leer echa un vistazo por encima al capítulo.
Fíjate en los títulos, subtítulos, tablas, dibujos o gráficos.
Trata de tener una imagen general de lo que vas a estudiar.

3. Cuando empieces a leer piensa y reflexiona sobre el significado de esas líneas.
Relaciona los nuevos conceptos y términos con tu propia experiencia y cosas que ya conoces.
¡Cuestiónate todo lo que lees! Sobre todo cada título. Hazte algunas preguntas como estas: ¿Esto es realmente así? ¿Hay más opciones? ¿Qué escribiría yo sobre el tema? ¿Hay más formas de hacerlo? ¿La persona que lo escribe lo ha experimentado? ¿Hay estudios al respecto? Por ejemplo si un título es “Las fases de la evolución humana” puedes preguntarte: ¿cómo se sabe que la evolución existe? ¿qué fases diría yo? ¿quién define la evolución? ¿hay estudios? Ve leyendo poco a poco y buscando respuesta a tus preguntas.

4. Después describe lo que lees con tus propias palabras y explícalo en alto o mentalmente como si hubiera una persona delante de ti que necesita un resumen rápido de lo que has leído en esa página.
¡Puedes escribirlo también para crear tus propios resúmenes! Puedes crear gráficos con burbujas si eres creativo o crear un listado de pasos enumerados como este.

5. Si no puedes resumir las ideas principales empieza de nuevo.
Reflexiona siempre sobre lo que estás leyendo y que mientras más atención e interés genuinos tengas más aprenderás.

6. Cuando termines cada capítulo revisa tus notas y explícalas en voz alta sin leerlas.

Así estarás más atento, darás un significado más personal a lo que lees y retendrás y recordarás mucho mejor la información en menos tiempo.

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Noticias Redes...]]>832lectura,leer,rapida,recordar,tecnicasfalse317fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-deja-de-leer-libros-ahora-mismo--48541504
1. Lee libros que aporten y no entretengan. Nada de novelas

2. Aprende lectura agil y para acordarte y ponerlo en práctica en tu vida

Estudiar menos y recordar más: https://noestudies.com/aprobar/como-estudiar-menos-y-recordar-mas/

Nueva Masterclass "Acelera tu lectura en 60 minutos" con Jim Kwik
https://www.youtube.com/watch?v=EMHbkGcUadg

3. Seguramente esperes que te diga eso para que dejes de leer y pases a tomar acción

También

Deja de procrastinar: https://borjagiron.com/procrastinar/

4. Lo importante es elegir bien los libros que lees

Hay muchos libros que buscan manipular para que acabes comprando productos milagrosos o creas en cosas sin sentido

Cada vez más de moda

"Como se ha demostrado"

"Desde hace milenios"

Si lees estas palabras cierra el libro: vibración, energía, cuántico, aura, chakra, dimensión, milagro, bendecir, metafísica, universo

5. También debes saber que te engañan algunas personas por el sesgo de confirmación y el halo

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6. Escucha audiolibros


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1. Lee libros que aporten y no entretengan. Nada de novelas

2. Aprende lectura agil y para acordarte y ponerlo en práctica en tu vida

Estudiar menos y recordar más: https://noestudies.com/aprobar/como-estudiar-menos-y-recordar-mas/

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3. Seguramente esperes que te diga eso para que dejes de leer y pases a tomar acción

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4. Lo importante es elegir bien los libros que lees

Hay muchos libros que buscan manipular para que acabes comprando productos milagrosos o creas en cosas sin sentido

Cada vez más de moda

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Así nos roba el gobierno

Uno de mis podcasts favoritos cuando descubrí el mundo de los podcasts era No es asunto vuestro de Víctor Correal
Distinto formato
Tiene también Newsletter: https://www.getrevue.co/profile/victorcorreal

En el episodio 101 o 30 de la T3: https://www.noesasuntovuestro.com/101-esto-es-lo-que-me-queda-despues-de-impuestos/
Cuenta como con su podcast genera 1215 euros al mes con su podcast de pago y le quedan de beneficios 376 euros después de impuestos y algún gasto más.


- Toda productividad se esfuma si esas horas que inviertes y esos ingresos te los roban.

- Escucha el podcast de Pau Ninja.

- ¿Hay que irse de Europa? ¿Debemos manifestarnos? ¿Hay alguna alternativa? ¿Debemos aceptarlo? ¿Debemos no declarar ingresos?

Quien roba a un ladrón, tiene cien años de perdón.


Ideas para contrarrestar:

1. Invertir. Acciones americanas S P 500, fondos de inversión, Criptomonedas, sector inmobiliario...

2. Buen gestor. Conocimiento. Ayudas de Europa o cuando empiezas que no hay cuota de autónomos o solicitar el paro de golpe.

3. Vivir en un sitio más barato.

4. Reducir gastos. Gastos hormiga. Hostings. Dominios. Netflix. Comprar Nocilla. Ir a restaurantes. Cambiar hábitos.

5. Ganar mucho más

6. Encontrar otras formas de ganar dinero sin que el gobierno oprima. Cambiar nicho.
Crear una iglesia, vender productos con IVA reducido, montar una fundación.


Recuerdo amigo sector pseudociencia que vendía producto que filtraba el agua del grifo pero no hacía nada y no pagaba cuota de autónomos ni IVA.

IVA Reducido: 10%: productos de farmacia, productos de alimentación, agua, así como bienes de uso agrícola.
IVA Super reducido: Alimentos básicos, medicamentos, tratamiento médico, Protesis, implantes, vehículos adaptados para personas con movilidad reducida, libros, prensa.
SIN IVA:
Operaciones médicas: No incluyendo entre estas, por ejemplo, la cirugía estética.
Actividades de carácter social: Toda actividad que, siendo sin ánimo de lucro, esté relacionada con el mundo de la cultura.
Actividades educativas: Actividades en escuelas, tanto públicas como privadas, que estén relacionadas esta.
Actividades inmobiliarias: Entrega de terrenos para uso público.
Operaciones financieras: Actividades relacionadas con la banca, la financiación, así como los seguros y reaseguros.

7. Que no te paguen con dinero. Cupones o cheques regalo de Amazon, Bitcoin, intercambio, comida, acumular ingresos y darse de alta y baja.

De momento yo sigo dejando que el gobierno se quede con mi dinero

Está bien una parte para sanidad, jubilaciones, carreteras, colegios... Pero así creo que no se incentiva la creación de empresas.



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Así nos roba el gobierno

Uno de mis podcasts favoritos cuando descubrí el mundo de los podcasts era No es asunto vuestro de Víctor Correal
Distinto formato
Tiene también Newsletter: https://www.getrevue.co/profile/victorcorreal

En el episodio 101 o 30 de la T3: https://www.noesasuntovuestro.com/101-esto-es-lo-que-me-queda-despues-de-impuestos/
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Ideas para contrarrestar:

1. Invertir. Acciones americanas S P 500, fondos de inversión, Criptomonedas, sector inmobiliario...

2. Buen gestor. Conocimiento. Ayudas de Europa o cuando empiezas que no hay cuota de autónomos o solicitar el paro de golpe.

3. Vivir en un sitio más barato.

4. Reducir gastos. Gastos hormiga. Hostings. Dominios. Netflix. Comprar Nocilla. Ir a restaurantes. Cambiar hábitos.

5. Ganar mucho más

6. Encontrar otras formas de ganar dinero sin que el gobierno oprima. Cambiar nicho.
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Recuerdo amigo sector pseudociencia que vendía producto que filtraba el agua del grifo pero no hacía nada y no pagaba cuota de autónomos ni IVA.

IVA Reducido: 10%: productos de farmacia, productos de alimentación, agua, así como bienes de uso agrícola.
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SIN IVA:
Operaciones médicas: No incluyendo entre estas, por ejemplo, la cirugía estética.
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No te lee todo el mundo.
El 80% serán nuevos.
Los que ya lo hayan escuchado les vendrá bien recordarlo.
El momento de cada persona

Cómo lo hacemos en RRSS:
Espera un mes
Cambia título.
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Actualiza los posts y cambia la fecha
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No te lee todo el mundo.
El 80% serán nuevos.
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Deja de ver las noticias o noticiarios de tv
Deja de escuchar la radio
Anuncios que te meten
Noticias que a ellos les interesa para generar estrés y ansiedad y veas más y sientas la necesidad de verlo cada día

Te controlan.

Informate cuando tú quieras de lo importante.


Cómo estoy informado cada día:


Actualidad general: Oye Siri, Ok Google, léeme las noticias del día. Podcast radio nacional.

Actualidad general: Podcast AM de Spotify

Actualidad general: Podcast Informativo matinal express de Ángel Martín IG: @angel_mg TW: @angelmartin_ng

Noticias Tecnológicas: Podcast Mixxio. Notipod hoy de podcasts. Marketing News.

Abre Twitter y haz click en el buscador para ver todas las tendencias

Abre Google y escribe “noticias” o si tienes Android ya te salen con Google Discover.

Actualidad SEO: Podcast Campamento Web



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Deja de ver las noticias o noticiarios de tv
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Ejemplos:
Podcasts duplicados. Por fallos de Spotify o Google Podcasts que buscan feeds y los añaden. Luego tenemos que quitarlos. O por alta en Spreaker y los mandan de nuevo.
Tener mis podcasts en distintas plataformas. Trado más en subirlos, login, editar...
Solución: Un único lugar todos. Spreaker?

Comprar hostings separados para cada dominio en mal hosting. Luego hay que migrar.
Solución: Un único hosting todos.

Facturas: Errores. Se sincronizan cuando pagan nombre clientes cada vez y se cambia el nombre por el de Paypal o Stripe.
Solución: Saber cómo funciona y corregisrlo de base. Que lo lleve alguien o cambiar de plataforma a Holded. ¿Lo hacen? Hablando con soporte de Quaderno.

Orden de emails y tener que eliminar spam. Leerlos, dejarlos en leídos, elimarlos...
Solución: No suscribirte a más y elegir dinseño adecuado. Redirigir emails.

Parecido a Gastos hormiga.

Hablando con soporte. Tiempos de espera mientras se hace pago o falla o mala usabilidad. Mientras se hace migración y al día siguiente sigues.
Pido facturas y mientras no me envían no puedo terminar... no dependen de mí.
Caídas de webs, problemas de redirecciones...

Surgen problemas siempre cada cierto tiempo o al cambiar algo. Actualizaciones... NO DEPENDEN DE TI y lo sabes.

Prevenir y saber que son cosas que pasan. Tomar medidas para tratar de que no pasen tanto o tener un método para corregirlo.

Revisar cada cierto tiempo y ponerse alertas por ejemplo en Google Analytics si caen visitas o en Google Alertas si te nombran para prevenir crisis de reputación.
uptimerobot.com te avisa si se cae web.


Encontrar sistema y herramientas óptimas. Cambiar hábitos.

Pregunta a expertos que hayan optimizado procesos y pasado ya por el camino.
O escucha mis podcasts. Los últimos días.


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Ejemplos:
Podcasts duplicados. Por fallos de Spotify o Google Podcasts que buscan feeds y los añaden. Luego tenemos que quitarlos. O por alta en Spreaker y los mandan de nuevo.
Tener mis podcasts en distintas plataformas. Trado más en subirlos, login, editar...
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Facturas: Errores. Se sincronizan cuando pagan nombre clientes cada vez y se cambia el nombre por el de Paypal o Stripe.
Solución: Saber cómo funciona y corregisrlo de base. Que lo lleve alguien o cambiar de plataforma a Holded. ¿Lo hacen? Hablando con soporte de Quaderno.

Orden de emails y tener que eliminar spam. Leerlos, dejarlos en leídos, elimarlos...
Solución: No suscribirte a más y elegir dinseño adecuado. Redirigir emails.

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1. Sonríe
2. Algo rápido para mejorar. Espalda recta, flexiones, Ejercicios con los ojos. Mirar al cielo. Escribir algo. Leer 1 minuto...
3. Agradece 3 cosas. Gracias por ver, trabajar por mi cuenta, vivir en la playa, familia, ver el sol, oler, correr, fijarme en los pájaros, comer, cepillarme los cientes, sentir el agua de la ducha, saborear, gente que agradece lo que hago...


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Aleja el móvil

El entorno te motiva.

Alimentación.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000853.htm

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Aleja el móvil

El entorno te motiva.

Alimentación.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000853.htm

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Cómo crear un hábito

1. Marca meta. Muy específica. Con plazo. Ganar 100k al año si ahora gano 80k. Conseguir 10k seguidores. Lo importante. Aprender 10 pasos de baile o bailar 3 minutos sin repetir figura.

2. Crea método. Pregunta a quién ya lo ha conseguido

3. Cambio de creencias. Disfruta el proceso. Debe ser algo que adores. Si lo haces por obligación sin quererlo realmente no funciona.
Júntate con gente que no fuma, pregúntales. Cambia de entorno si es necesario.


Gym ¿por qué lo llevan haciendo años si ya están fuertes? lee libros, quién quieres ser. Perder peso igual.

Señal, anhelo, respuesta, recompensa.

Hazte estas preguntas:

1. ¿Qué hábitos tienes? ¿Te ayuda a ser quien quieres ser? Sí o no. Crea lista.

2. ¿Qué hábitos necesitas?

TRUCO: Pon un nuevo hábito justo después de uno que ya tienes.
Sistema sándwich. Hábito que tengas ya, nuevo hábito y luego hábito que te guste.

Te cepillas los dientes, luego agradeces 3 cosas y luego meditas.

Póntelo fácil o difícil para quitar o poner hábitos.

Date un día de margen no en fumar. Sí gym. Lo tienes planificado ya

Consejos para crear hábito:

1. Pontelo delante o escóndelo. Visible
2. Hazlo atractivo o nada atractivo. Ir al gimnasio donde está la chica que te gusta. Sal sin dinero de fiesta para no beber o con el dinero justo. (Tendrías que pedir dinero prestado situación incómoda)
3. Hazlo fácil o difícil. Hacer ejercicio durante un minuto cada día. Desenchufa la tele o desinstala Facebook.
4. Satisfactorio o no. Te comprometes en público con otros. Haz una apuesta con algún amigo a que puedes ir al gym 6 meses. Vete con alguien más.

Nada funciona si no cambias tu sistema de creencias para cambiar cómo te juzgas a ti mismo y al resto. Pregúntate ¿quién serás tú tras alcanzar el objetivo y qué harás tras alcanzar esa meta?

Soy una persona que ama los animales entonces...

Soy una persona que cuida su cuerpo entonces... voy al gym, como bien, leo, veo documentales, me junto con gente sana...

De esta forma se completa el ciclo para mantener esos cambios y hábitos en tu vida y no solo en momentos puntuales.

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Cómo crear un hábito

1. Marca meta. Muy específica. Con plazo. Ganar 100k al año si ahora gano 80k. Conseguir 10k seguidores. Lo importante. Aprender 10 pasos de baile o bailar 3 minutos sin repetir figura.

2. Crea método. Pregunta a quién ya lo ha conseguido

3. Cambio de creencias. Disfruta el proceso. Debe ser algo que adores. Si lo haces por obligación sin quererlo realmente no funciona.
Júntate con gente que no fuma, pregúntales. Cambia de entorno si es necesario.


Gym ¿por qué lo llevan haciendo años si ya están fuertes? lee libros, quién quieres ser. Perder peso igual.

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Hazte estas preguntas:

1. ¿Qué hábitos tienes? ¿Te ayuda a ser quien quieres ser? Sí o no. Crea lista.

2. ¿Qué hábitos necesitas?

TRUCO: Pon un nuevo hábito justo después de uno que ya tienes.
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Te cepillas los dientes, luego agradeces 3 cosas y luego meditas.

Póntelo fácil o difícil para quitar o poner hábitos.

Date un día de margen no en fumar. Sí gym. Lo tienes planificado ya

Consejos para crear hábito:

1. Pontelo delante o escóndelo. Visible
2. Hazlo atractivo o nada atractivo. Ir al gimnasio donde está la chica que te gusta. Sal sin dinero de fiesta para no beber o con el dinero justo. (Tendrías que pedir dinero prestado situación incómoda)
3. Hazlo fácil o difícil. Hacer ejercicio durante un minuto cada día. Desenchufa la tele o desinstala Facebook.
4. Satisfactorio o no. Te comprometes en público con otros. Haz una apuesta con algún amigo a que puedes ir al gym 6 meses. Vete con alguien más.

Nada funciona si no cambias tu sistema de creencias para cambiar cómo te juzgas a ti mismo y al resto. Pregúntate ¿quién serás tú tras alcanzar el objetivo y qué harás tras alcanzar esa meta?

Soy una persona que ama los animales entonces...

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De esta forma se completa el ciclo para mantener esos cambios y hábitos en tu vida y no solo en momentos puntuales.

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Tip adicional del episodio anterior: Si te llega spam de tus formularios de webs instala plugin Titan Anti-spam & Security

Aprendo algo, lo aplico 2 días, se me olvida y dejo de aplicarlo.

Ejemplos:
Responder con una pregunta a los comentarios
Mandar MD con vídeo a nuevos seguidores
Mejorar los títulos con mi experiencia pasando de "Cómo ganar 1000 seguidores en 24h" a "Cómo gané 1098 seguidores en 24h"
Aprender a tocar la guitarra.
Otro ejemplo alimentación o ir al gym.


DETECTAR LO IMPORTANTE: Escribir posts, grabar episodio de podcast, crear vídeos YouTube, pensar estrategias ganar alumnos y visibilidad, mejorar lo actual.

TENGO QUE VER RESULTADOS
Regalos que nos vamos haciendo. Date premios como un viaje. El dinero que ahorras por ejemplo cada día al dejar de fumar.

Solución:
Tienes que verlo cada día.
Más personas. Compromiso.
Prioriodad máxima.
Me pongo aviso en el calendario del móvil que miro cada mañana. Pongo la guitarra delante de la cama.
Ejemplo alarma: "Revisa presentación 21 Hacks Instagram"

Sigue podcast, cuentas de Instagram y júntate con personas que te lo recuerden.
Ser constante es la clave.

Si te cansas lo automatizas o delegas.

Necesitas tiempo e impactos.
Libro Hábitos atómicos próximo episodio

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Tip adicional del episodio anterior: Si te llega spam de tus formularios de webs instala plugin Titan Anti-spam & Security

Aprendo algo, lo aplico 2 días, se me olvida y dejo de aplicarlo.

Ejemplos:
Responder con una pregunta a los comentarios
Mandar MD con vídeo a nuevos seguidores
Mejorar los títulos con mi experiencia pasando de "Cómo ganar 1000 seguidores en 24h" a "Cómo gané 1098 seguidores en 24h"
Aprender a tocar la guitarra.
Otro ejemplo alimentación o ir al gym.


DETECTAR LO IMPORTANTE: Escribir posts, grabar episodio de podcast, crear vídeos YouTube, pensar estrategias ganar alumnos y visibilidad, mejorar lo actual.

TENGO QUE VER RESULTADOS
Regalos que nos vamos haciendo. Date premios como un viaje. El dinero que ahorras por ejemplo cada día al dejar de fumar.

Solución:
Tienes que verlo cada día.
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Me pongo aviso en el calendario del móvil que miro cada mañana. Pongo la guitarra delante de la cama.
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Prueba gratis Audible y además escucha mi libro "El otro éxito"
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Se te va el tiempo por culpa de lo que te cuento en el episodio de hoy.

Se puede solucionnar y debes hacerlo ahora.

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En nuestro día a día hacemos miles de cosas
Comer, dormir, leer, ver la tv, netflix, trabajar, escuchar podcasts...
La mayoría no nos llevan a ningún lugar. Son rutinas que no mejoran nuestra situación actual.

Pequeñas acciones sí pueden hacerlo como en lugar de ver cualquier cosa de Netflix podemos ver películas para emprendedores si queremos emprender.
O comer más saludable llevando dieta keto, escuchar podcast de emprendimiento en lugar de historias de miedo o dormir mejor yendo a dormir antes.

Qué son las tareas importantes:
Son tareas que nos acercan a un objetivo grande que implican un retorno a largo plazo.

Detecta ese 20% de tareas que generan el 80% de resultados. Esas son las tareas importantes a las que tienes que dar prioridad.

Cómo detectarlas o crearlas:

0. Piensa qué quieres conseguir realmente en la vida si no tuvieras límites. ¿Trabajarías si tuvieras un millón de euros? ¿Qué harías? ¿Dónde vivirías?
1. Escríbe donde quieres estar en 5 años. ¿Qué puedes hacer para alcanzarlo? Separa en tareas más simples.
1. En función de tu propia experiencia. Piensa lo que realmente has ido procrastinando por culpa de la rutina.
2. En función de la experiencia de otros. Luego te enseño mis tareas importantes. Pregunta a otros con los que te identifiques.
3. Midiendo los resultados de cada acción marcando previamente un plan que irá adaptándose a lo largo del tiempo. ¿Estás un poco más cerca?

Mis tareas importantes que tenía cuando empecé a emprender y que cambian con el tiempo en función de las prioridades:
Generar contenido para mi blog, podcasts y canal de Youtube.
Hacer directos en Instagram y mandar vídeos personalizados a los seguidores.
Optimizar las conversiones de mi blog, cursos, email marketing…
Crear y actualizar los contenidos de mis cursos para los alumnos.
Crear y acudir a eventos presenciales (Incluidos grupos de Mastermind).

Otras:


Me acercaban a ganar un sueldo online por mi cuenta.

Me pongo una o dos tareas importantes para cada año.
Todas mis acciones se dirigen o tienen en cuenta esa tarea importante.

Aprender a bailar: Ganar confianza, conocer gente, hacer algo nuevo por primera vez
Aprender Kitesurf: Probar un deporte nuevo, superación y miedos, ganar valor.
Ponerme fuerte en el gym: Hacerlo por fin, ser más atractivo, sentirme mejor con mi cuerpo, ganar confianza, ganar valor.
Escribir mi libro El otro éxito: Guardar lo aprendido, enseñar, reto personal.
Crear un podcast
Crear una web de marca personal
Contratar a un asistente virtual para delegar tareas
Contratar experto en Facebook Ads
Vivir en la playa


No son tareas importantes:
Responder emails, coger llamadas, pintar la habitación o mirar al cielo.

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En nuestro día a día hacemos miles de cosas
Comer, dormir, leer, ver la tv, netflix, trabajar, escuchar podcasts...
La mayoría no nos llevan a ningún lugar. Son rutinas que no mejoran nuestra situación actual.

Pequeñas acciones sí pueden hacerlo como en lugar de ver cualquier cosa de Netflix podemos ver películas para emprendedores si queremos emprender.
O comer más saludable llevando dieta keto, escuchar podcast de emprendimiento en lugar de historias de miedo o dormir mejor yendo a dormir antes.

Qué son las tareas importantes:
Son tareas que nos acercan a un objetivo grande que implican un retorno a largo plazo.

Detecta ese 20% de tareas que generan el 80% de resultados. Esas son las tareas importantes a las que tienes que dar prioridad.

Cómo detectarlas o crearlas:

0. Piensa qué quieres conseguir realmente en la vida si no tuvieras límites. ¿Trabajarías si tuvieras un millón de euros? ¿Qué harías? ¿Dónde vivirías?
1. Escríbe donde quieres estar en 5 años. ¿Qué puedes hacer para alcanzarlo? Separa en tareas más simples.
1. En función de tu propia experiencia. Piensa lo que realmente has ido procrastinando por culpa de la rutina.
2. En función de la experiencia de otros. Luego te enseño mis tareas importantes. Pregunta a otros con los que te identifiques.
3. Midiendo los resultados de cada acción marcando previamente un plan que irá adaptándose a lo largo del tiempo. ¿Estás un poco más cerca?

Mis tareas importantes que tenía cuando empecé a emprender y que cambian con el tiempo en función de las prioridades:
Generar contenido para mi blog, podcasts y canal de Youtube.
Hacer directos en Instagram y mandar vídeos personalizados a los seguidores.
Optimizar las conversiones de mi blog, cursos, email marketing…
Crear y actualizar los contenidos de mis cursos para los alumnos.
Crear y acudir a eventos presenciales (Incluidos grupos de Mastermind).

Otras:


Me acercaban a ganar un sueldo online por mi cuenta.

Me pongo una o dos tareas importantes para cada año.
Todas mis acciones se dirigen o tienen en cuenta esa tarea importante.

Aprender a bailar: Ganar confianza, conocer gente, hacer algo nuevo por primera vez
Aprender Kitesurf: Probar un deporte nuevo, superación y miedos, ganar valor.
Ponerme fuerte en el gym: Hacerlo por fin, ser más atractivo, sentirme mejor con mi cuerpo, ganar confianza, ganar valor.
Escribir mi libro El otro éxito: Guardar lo aprendido, enseñar, reto personal.
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Qué son decisiones difíciles:
Decisiones que te bloquean y no tomas acción. Implican gran cambio en tu vida.
Pierdes tiempo. Las tienes en la cabeza siempre.

Cómo tomar decisiones difíciles

2 tipos.
1.Difíciles y urgentes. Elegir A o B o alguna opción más.

Dejas el trabajo hoy o no. Ultimatum.

- Valora las dos opciones A o B y piensa qué pasará después.
¿Es irreversible?
¿Podrás cambiar tu decisión más adelante?
¿Cuál me ofrece más seguridad y me permite más flexibilidad?

¿Qué quiero realmente?

Si dejas el trabajo no podrás volver. Si te quedas podrás irte más adelante e ir emprendiendo por las noches.

2. Difíciles pero no urgentes. No son A o B.
Dejar el trabajo para emprender. Puedes emprender por las tardes y cuando ganes 1000€/mes dejas el trabajo.
Llega a un acuerdo para trabajar media jornada o lunes y viernes desde casa.

¿Dejar la relación o luchar por ella? Tomaros un día para cada uno y apuntaros a terapia.

Busca camino intermedio y vete viendo.

¿Qué quiero realmente?
Pregunta a un profesional o persona que haya pasado por esa situación.

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Qué son decisiones difíciles:
Decisiones que te bloquean y no tomas acción. Implican gran cambio en tu vida.
Pierdes tiempo. Las tienes en la cabeza siempre.

Cómo tomar decisiones difíciles

2 tipos.
1.Difíciles y urgentes. Elegir A o B o alguna opción más.

Dejas el trabajo hoy o no. Ultimatum.

- Valora las dos opciones A o B y piensa qué pasará después.
¿Es irreversible?
¿Podrás cambiar tu decisión más adelante?
¿Cuál me ofrece más seguridad y me permite más flexibilidad?

¿Qué quiero realmente?

Si dejas el trabajo no podrás volver. Si te quedas podrás irte más adelante e ir emprendiendo por las noches.

2. Difíciles pero no urgentes. No son A o B.
Dejar el trabajo para emprender. Puedes emprender por las tardes y cuando ganes 1000€/mes dejas el trabajo.
Llega a un acuerdo para trabajar media jornada o lunes y viernes desde casa.

¿Dejar la relación o luchar por ella? Tomaros un día para cada uno y apuntaros a terapia.

Busca camino intermedio y vete viendo.

¿Qué quiero realmente?
Pregunta a un profesional o persona que haya pasado por esa situación.

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Me informo pero no actúo.

Toma acción y deja de procrastinar siguiendo estos pasos

Necesitas un empujón (qué te despidan…)
Estar en situación límite. Intenta no llegar a ella. Crea un plan B por si llega.

Necesitamos varios impactos antes de tomar acción. ¡Créalos tú!

Escucha podcasts, lee libros, apúntate a eventos, contrata una consultoría, pregunta a expertos…

Hábitos. Acciones pequeñas de un minuto. Quiero meditar, tocar la guitarra…

Crear un podcast en meses o en una hora. Hay atajos para conseguir los mismos resultados o muy parecidos perfectos para gente que procrastina. Busca los sistemas adecuados.

Apúntate a talleres de acción con acompañamiento

Comprométete con 2 personas más. Hazlo público. Me apunté al gym con dos amigos. Ya no puedo quedar mal.

Lo difícil es empezar y luego ser constante.

Engaña a tu cerebro.

Trabajo de mente antes para superar creencias limitantes y bloqueos.

Piensa qué quieres.

Ponte fecha límite con un motivo claro.

Debes ir viendo resultados o abandonarás y saber qué resultados se pueden conseguir. Pregunta a alguien que ya esté donde quieres. ¿Qué puedes esperar conseguir en 1 mes? ¿Y en 3? Así no tendrás falsas expectativas. ¿Me puedo poner cachas como tú en 3 meses?

El mejor momento fue hace años. El segundo mejor momento es ahora.

Si no empiezas ahora te arrepentirás mañana y más en unos años.


Preguntas que te ayudarán:

¿Estás bien como estás ahora?

¿Haciendo lo que haces ahora conseguirás algo en 3 años?

¿Quién eres?

¿Quién quieres ser?

¿Si murieras hoy de qué te arrepentirías?

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Me informo pero no actúo.

Toma acción y deja de procrastinar siguiendo estos pasos

Necesitas un empujón (qué te despidan…)
Estar en situación límite. Intenta no llegar a ella. Crea un plan B por si llega.

Necesitamos varios impactos antes de tomar acción. ¡Créalos tú!

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Debes ir viendo resultados o abandonarás y saber qué resultados se pueden conseguir. Pregunta a alguien que ya esté donde quieres. ¿Qué puedes esperar conseguir en 1 mes? ¿Y en 3? Así no tendrás falsas expectativas. ¿Me puedo poner cachas como tú en 3 meses?

El mejor momento fue hace años. El segundo mejor momento es ahora.

Si no empiezas ahora te arrepentirás mañana y más en unos años.


Preguntas que te ayudarán:

¿Estás bien como estás ahora?

¿Haciendo lo que haces ahora conseguirás algo en 3 años?

¿Quién eres?

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1️⃣ Identifica las tareas importantes

Esas tareas que generan mayor retorno de la inversión (tiempo o dinero), ingresos o con las que la gente te pregunte por tus servicios o que te dan las gracias. O con las que consigues que te digan que te han conocido por eso. En mi caso son crear episodios de podcast, escribir artículos en el blog e Instagram, crear vídeos para YouTube, mis cursos y mandar emails a mi lista

2️⃣ Establece horarios para cada tarea

Un día a la semana por la mañana para escribir artículos del blog, otro para episodios, otro para vídeos, cada mañana de 9 a 11 para contenido de Instagram, revisión de emails de 11 a 12...

3️⃣ Añade todo al calendario

Si no está en mi calendario no existe y si algo no lo hago lo arrastro al día siguiente. Hay veces que me apetece hacer más unas cosas que otras. Lo importante es aprovechar mi inspiración.

4️⃣ Ten claras tus prioridades y objetivos

Mi prioridad es mi libertad. Hago todo pensando en ello. Marco objetivos medibles y con fechas límites. Cuando escribo un libro lo lanzo en preventa solo con el boceto. O por ejemplo este año mi objetivo es facturar 100.000€ y llegar a 100.000 seguidores en Instagram. Tengo el plan por escrito y lo reviso cada mes.

5️⃣ Aprende a decir NO

En mi caso mi tiempo es lo más valioso. No acepto llamadas. Si quieres hablar conmigo debes contratar un consultoría de pago. Delego tareas repetitivas o que me lleven mucho tiempo como escribir artículos de algunas webs o programar emails a María, mi Asistente Virtual de Venezuela.

6️⃣ Aplica la regla de los 3 min.

Si algo importante tardo menos de 3 minutos lo hago en el momento o lo apunto en el calendario si no puedo hacerlo ahora.

7️⃣ Minimalismo y orden

Por ejemplo en mi caso decidí no editar mis podcasts. Eso implica que tardo menos de la mitad de tiempo en crear episodios. Diseños webs simples. Orden en mesa de trabajo y en casa. Me levanto y me pongo a trabajar sin ducharme, arreglarme...

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1️⃣ Identifica las tareas importantes

Esas tareas que generan mayor retorno de la inversión (tiempo o dinero), ingresos o con las que la gente te pregunte por tus servicios o que te dan las gracias. O con las que consigues que te digan que te han conocido por eso. En mi caso son crear episodios de podcast, escribir artículos en el blog e Instagram, crear vídeos para YouTube, mis cursos y mandar emails a mi lista

2️⃣ Establece horarios para cada tarea

Un día a la semana por la mañana para escribir artículos del blog, otro para episodios, otro para vídeos, cada mañana de 9 a 11 para contenido de Instagram, revisión de emails de 11 a 12...

3️⃣ Añade todo al calendario

Si no está en mi calendario no existe y si algo no lo hago lo arrastro al día siguiente. Hay veces que me apetece hacer más unas cosas que otras. Lo importante es aprovechar mi inspiración.

4️⃣ Ten claras tus prioridades y objetivos

Mi prioridad es mi libertad. Hago todo pensando en ello. Marco objetivos medibles y con fechas límites. Cuando escribo un libro lo lanzo en preventa solo con el boceto. O por ejemplo este año mi objetivo es facturar 100.000€ y llegar a 100.000 seguidores en Instagram. Tengo el plan por escrito y lo reviso cada mes.

5️⃣ Aprende a decir NO

En mi caso mi tiempo es lo más valioso. No acepto llamadas. Si quieres hablar conmigo debes contratar un consultoría de pago. Delego tareas repetitivas o que me lleven mucho tiempo como escribir artículos de algunas webs o programar emails a María, mi Asistente Virtual de Venezuela.

6️⃣ Aplica la regla de los 3 min.

Si algo importante tardo menos de 3 minutos lo hago en el momento o lo apunto en el calendario si no puedo hacerlo ahora.

7️⃣ Minimalismo y orden

Por ejemplo en mi caso decidí no editar mis podcasts. Eso implica que tardo menos de la mitad de tiempo en crear episodios. Diseños webs simples. Orden en mesa de trabajo y en casa. Me levanto y me pongo a trabajar sin ducharme, arreglarme...

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Posibles causas

1. Fenómeno del filtrado
2. Pesimismo aprendido
3. Falta de autoestima
4. Trastorno encubierto
5. Tiempos difíciles

¿Qué podemos hacer si todo nos sale mal?


Fuente:

https://psicologiaymente.com/psicologia/todo-me-sale-mal

Muchas gracias por escuchar este podcast.

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Nos escuchamos en el próximo episodio. Un abrazo.

Siri.

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Posibles causas

1. Fenómeno del filtrado
2. Pesimismo aprendido
3. Falta de autoestima
4. Trastorno encubierto
5. Tiempos difíciles

¿Qué podemos hacer si todo nos sale mal?


Fuente:

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Síntomas
Los síntomas depresivos crean una sensación nada agradable para quien los padece, se experimenta:

Pérdida de placer
Sentimientos de inutilidad
Irritabilidad
Cambios en las rutinas del sueño y alimentación
Falta de energía
Inactividad
Aislamiento
Etc

Qué hacer ante los síntomas depresivos

¿Por qué te deprimes?

Salir de la depresión


3 claves para gestionar una depresión sin psicólogos

1. Obsérvate y escribe
2. Muévete y come saludable
3. Habla con amigos (y desconocidos)

​8 consejos para aliviar la depresión

1. Elabora un horario… y cúmplelo
2. Proponte objetivos
3. Haz deporte
4. Haz una lista de todo lo que va mal
5. Desahógate
6. Oblígate a salir y socializar
6. Haz algo que te guste
7. Explora
8. Acude a un/a profesional


¿Cómo ayudar a un familiar con depresión?
1. No te culpes
2. No te lo tomes como algo personal
3. Premia las mejorías
4. No hablar todo el tiempo de problemas
5. No sobreprotejas
6. No asumas sus responsabilidades
7. La importancia de las actividades de ocio
8. Pide ayuda profesional



Fuentes:

https://psicologiaymente.com/clinica/salir-de-la-depresion

https://psicologiaymente.com/clinica/gestionar-depresion

https://psicologiaymente.com/clinica/consejos-aliviar-depresion

https://psicologiaymente.com/clinica/como-ayudar-familiar-con-depresion

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Síntomas
Los síntomas depresivos crean una sensación nada agradable para quien los padece, se experimenta:

Pérdida de placer
Sentimientos de inutilidad
Irritabilidad
Cambios en las rutinas del sueño y alimentación
Falta de energía
Inactividad
Aislamiento
Etc

Qué hacer ante los síntomas depresivos

¿Por qué te deprimes?

Salir de la depresión


3 claves para gestionar una depresión sin psicólogos

1. Obsérvate y escribe
2. Muévete y come saludable
3. Habla con amigos (y desconocidos)

​8 consejos para aliviar la depresión

1. Elabora un horario… y cúmplelo
2. Proponte objetivos
3. Haz deporte
4. Haz una lista de todo lo que va mal
5. Desahógate
6. Oblígate a salir y socializar
6. Haz algo que te guste
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¿Cómo ayudar a un familiar con depresión?
1. No te culpes
2. No te lo tomes como algo personal
3. Premia las mejorías
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Aprende este método para cambiar tus pensamientos negativos en tres fases:

Comprende lo que son los pensamientos automáticos, negativos e irracionales.

Detecta, identifica y cambia tus pensamientos automáticos.

Aplícalo con eficacia a tu vida.

Fuentes:

http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_pensapositivos.php

https://www.quien.com/estilo-de-vida/2016/10/24/cambia-tus-pensamientos-de-negativos-a-positivos

https://lamenteesmaravillosa.com/transformar-pensamientos-negativos-en-positivos/

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Aprende este método para cambiar tus pensamientos negativos en tres fases:

Comprende lo que son los pensamientos automáticos, negativos e irracionales.

Detecta, identifica y cambia tus pensamientos automáticos.

Aplícalo con eficacia a tu vida.

Fuentes:

http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_pensapositivos.php

https://www.quien.com/estilo-de-vida/2016/10/24/cambia-tus-pensamientos-de-negativos-a-positivos

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clave 1: aprende a cambiar los pensamientos negativos.

clave 2: aprende a cambiar el luchar contra la ansiedad por el aceptarla.

clave 3: Afronta tus miedos.

Para superar la ansiedad, debemos cambiar el modo de entender y enfrentar la realidad

¿Cuándo pasa la ansiedad de ser una reacción natural a un problema?

¿Cuáles son los principales síntomas de alerta?

¿Cómo son los ataques de pánico que experimentan algunas personas con cuadros de ansiedad?

A muchas personas les cuesta comprender el origen de estos ataques, puesto que hay ocasiones en los que parecen surgir de repente, sin una causa aparente. ¿Qué tipo de motivos pueden desencadenar esta reacción?

¿Cómo podemos hacer frente a estos ataques?

¿Y qué se puede hacer para superar la ansiedad?

¿Cómo podemos ayudar a una persona que está sufriendo un episodio de ansiedad?

Fuentes:
http://www.nicolasmorenopsicologo.com/psicologos-granada/las-3-claves-para-superar-la-ansiedad/

https://www.agifes.org/es/actualidad/noticias/%E2%80%9Cpara-superar-la-ansiedad-debemos-cambiar-el-modo-de-entender-y-enfrentar-la

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clave 1: aprende a cambiar los pensamientos negativos.

clave 2: aprende a cambiar el luchar contra la ansiedad por el aceptarla.

clave 3: Afronta tus miedos.

Para superar la ansiedad, debemos cambiar el modo de entender y enfrentar la realidad

¿Cuándo pasa la ansiedad de ser una reacción natural a un problema?

¿Cuáles son los principales síntomas de alerta?

¿Cómo son los ataques de pánico que experimentan algunas personas con cuadros de ansiedad?

A muchas personas les cuesta comprender el origen de estos ataques, puesto que hay ocasiones en los que parecen surgir de repente, sin una causa aparente. ¿Qué tipo de motivos pueden desencadenar esta reacción?

¿Cómo podemos hacer frente a estos ataques?

¿Y qué se puede hacer para superar la ansiedad?

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Fuentes:
http://www.nicolasmorenopsicologo.com/psicologos-granada/las-3-claves-para-superar-la-ansiedad/

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Temporada 3
4/06/2019

1. Foco
2. Lo importante. Tareas.
3. Mide resultados
4. Pensar en eso hasta que se consiga
5. Día tras día
6. Personas cercanas en tu nivel

La recompensa de una buena acción está en haberla hecho.
Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Siempre se debe preferir la acción a la crítica.
Theodore Roosevelt (1858-1919) Político estadounidense.

La respuesta más rápida es la acción.
Proverbio americano

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Temporada 3
4/06/2019

1. Foco
2. Lo importante. Tareas.
3. Mide resultados
4. Pensar en eso hasta que se consiga
5. Día tras día
6. Personas cercanas en tu nivel

La recompensa de una buena acción está en haberla hecho.
Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Siempre se debe preferir la acción a la crítica.
Theodore Roosevelt (1858-1919) Político estadounidense.

La respuesta más rápida es la acción.
Proverbio americano

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Temporada 3
7/05/2019


Cursitis.
Hay gente que hace muchos cursos online. Los colecciona.
NO aplica nada. Adquiere conocimiento que se olvida si no se aplica.
Y que solo sirve para unos pocos meses con suerte. Si no se aplica no sirve para nada.
Piensa que quieres conseguir en la vida. Y busca a alguien que lo haya conseguido con el que te sientas identificado y te guste su trabajo.
Haz sus cursos, pregúntale y aplica desde el minuto 0.
Deja de hacer miles de cursos sin tomar acción.

Un grano de buena experiencia a los 9 años, vale más que un curso de moral a los 20.
J. Nievo

Tomé un curso de lectura rápida y fui capaz de leerme 'La guerra y la paz' en veinte minutos. Creo que decía algo de Rusia
Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense.


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Temporada 3
7/05/2019


Cursitis.
Hay gente que hace muchos cursos online. Los colecciona.
NO aplica nada. Adquiere conocimiento que se olvida si no se aplica.
Y que solo sirve para unos pocos meses con suerte. Si no se aplica no sirve para nada.
Piensa que quieres conseguir en la vida. Y busca a alguien que lo haya conseguido con el que te sientas identificado y te guste su trabajo.
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Temporada 3
2/04/2019

Éxito y Fracaso:
- Actúan Vs No actúan
- Reaccionan rápido Vs Reaccionan lento
- Responden
- Comentan en los artículos
- Ponen 5 estrellas y comentan en los podcasts. Añade tu nombre y tu web y da las gracias. Publicidada gratis
- Participan en los retos
- Prueban herramientas
- Son constantes
- Marcan sus objetivos
- Se ponen plazos
- Apuntan sus ideas
- Se juntan con personas inspiradoras
- Aprenden cada día
- Invierten en conocimiento
- No dejan pasar las oportunidades Vs No ven ni aprovechan las oportunidades
- Acuden a eventos y los aprovechan al 120%. Se informan de quién va, los siguen, interactuán...
- Siempre están activos buscando nuevas cosas después del trabajo Vs Llegan del trabajo y no hacen nada. Ven la tv.
- FRACASADOS somos todos y no es nadie

Un tonto nunca se repone de un éxito.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

Los triunfadores tienen mucha suerte. Si no lo crees, pregúntale a un fracasado.
Michael Levine (1954-?) Escritor y hombre de negocios

La vida del hombre es interesante principalmente si ha fracasado. Eso indica que trató de superarse.
Georges Clemenceau (1841-1929) Político y periodista francés.

Un fracasado es un hombre que ha cometido un error, pero que no es capaz de convertirlo en experiencia.
Elbert Hubbard (1856-1915) Ensayista estadounidense.


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Temporada 3
2/04/2019

Éxito y Fracaso:
- Actúan Vs No actúan
- Reaccionan rápido Vs Reaccionan lento
- Responden
- Comentan en los artículos
- Ponen 5 estrellas y comentan en los podcasts. Añade tu nombre y tu web y da las gracias. Publicidada gratis
- Participan en los retos
- Prueban herramientas
- Son constantes
- Marcan sus objetivos
- Se ponen plazos
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- Se juntan con personas inspiradoras
- Aprenden cada día
- Invierten en conocimiento
- No dejan pasar las oportunidades Vs No ven ni aprovechan las oportunidades
- Acuden a eventos y los aprovechan al 120%. Se informan de quién va, los siguen, interactuán...
- Siempre están activos buscando nuevas cosas después del trabajo Vs Llegan del trabajo y no hacen nada. Ven la tv.
- FRACASADOS somos todos y no es nadie

Un tonto nunca se repone de un éxito.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

Los triunfadores tienen mucha suerte. Si no lo crees, pregúntale a un fracasado.
Michael Levine (1954-?) Escritor y hombre de negocios

La vida del hombre es interesante principalmente si ha fracasado. Eso indica que trató de superarse.
Georges Clemenceau (1841-1929) Político y periodista francés.

Un fracasado es un hombre que ha cometido un error, pero que no es capaz de convertirlo en experiencia.
Elbert Hubbard (1856-1915) Ensayista estadounidense.


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Temporada 3
5/03/2019

Nos boicoteamos a nosotros mismos
Sabemos cómo alcanzar cualquier cosa que nos propongamos pero nos boicoteamos
Solos tardaremos más
Si no invertimos tardaremos más y tendrémos más posibilidades de fracasar y perder mucho tiempo y más dinero
Tenemos dudas de cómo hacerlo y dónde invertir
Pero podemos preguntar a alguien que haya llegado donde queremos!
No tienes que hacerlo tú todo. No vas a poder hacerlo.
Piensa en lo que te funciona y lo que no elimínalo.
¿Quieres realmente llegar donde quieres? Ser rico? casa? falicidad? poder viajar? Pero piensas que si no lo haces tú todo no te lo mereces.
John Lee Dumas contrató un mentor, hizo lo que le dijo y se hizo rico. Se necesita trabajo pero sin el mentor, sin el curso nadie le conocería.
¿Se merece ser rico? Da igual! Lo es! Pq ha sabido optimizar su tiempo, se ha valorado


El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo.
Alain (1868-1951) Filósofo y ensayista francés.

Jamás negociemos con miedo, pero jamás temamos negociar.
John Fitzgerald Kennedy (1917-1963) Político estadounidense.

Nuestras acciones hablan sobre nosotros tanto como nosotros sobre ellas.
George Eliot (1819-1880) Seudónimo de Mary Anne Evans. Novelista británica.

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Temporada 3
5/03/2019

Nos boicoteamos a nosotros mismos
Sabemos cómo alcanzar cualquier cosa que nos propongamos pero nos boicoteamos
Solos tardaremos más
Si no invertimos tardaremos más y tendrémos más posibilidades de fracasar y perder mucho tiempo y más dinero
Tenemos dudas de cómo hacerlo y dónde invertir
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No tienes que hacerlo tú todo. No vas a poder hacerlo.
Piensa en lo que te funciona y lo que no elimínalo.
¿Quieres realmente llegar donde quieres? Ser rico? casa? falicidad? poder viajar? Pero piensas que si no lo haces tú todo no te lo mereces.
John Lee Dumas contrató un mentor, hizo lo que le dijo y se hizo rico. Se necesita trabajo pero sin el mentor, sin el curso nadie le conocería.
¿Se merece ser rico? Da igual! Lo es! Pq ha sabido optimizar su tiempo, se ha valorado


El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo.
Alain (1868-1951) Filósofo y ensayista francés.

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John Fitzgerald Kennedy (1917-1963) Político estadounidense.

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Temporada 3
12/02/2019

Una vez piensas sobre qué es lo que estás haciendo con tu vida y qué quieres conseguir marcas un plan y unos plazos para conseguirlo.

Pero no es tan fácil porque...

Cuando vas en carretera y hay un coche parado en el arcén que no afecta para nada al resto de carriles
pero de repente la gente se para a mirar y empieza a producirse un atasco.
Es el efecto mirón.

Busca esos aspectos que no están en tu camino pero que te distraen realmente.


Que no sabemos lo que nos pasa: eso es lo que nos pasa.
José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.

Todo lo que es hermoso tiene su instante, y pasa.
Luis Cernuda (1902-1963) Poeta español.

Aquí no pasa nada,
salvo el tiempo.
Ángel González (1925-2008) Poeta español.


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Temporada 3
12/02/2019

Una vez piensas sobre qué es lo que estás haciendo con tu vida y qué quieres conseguir marcas un plan y unos plazos para conseguirlo.

Pero no es tan fácil porque...

Cuando vas en carretera y hay un coche parado en el arcén que no afecta para nada al resto de carriles
pero de repente la gente se para a mirar y empieza a producirse un atasco.
Es el efecto mirón.

Busca esos aspectos que no están en tu camino pero que te distraen realmente.


Que no sabemos lo que nos pasa: eso es lo que nos pasa.
José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.

Todo lo que es hermoso tiene su instante, y pasa.
Luis Cernuda (1902-1963) Poeta español.

Aquí no pasa nada,
salvo el tiempo.
Ángel González (1925-2008) Poeta español.


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Temporada 3
8/1/2019


1. Momentos buenos
2. Momento normales
3. Momentos malos
4. Nada dura para siempre (por lo menos mientras no venzamos la muerte)

Escoger el propio tiempo es ganar tiempo.
Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico.

El tiempo de la reflexión es una economía de tiempo.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.

El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto.
Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico.

La juventud es una enfermedad que se cura con los años.
George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés.

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Temporada 3
8/1/2019


1. Momentos buenos
2. Momento normales
3. Momentos malos
4. Nada dura para siempre (por lo menos mientras no venzamos la muerte)

Escoger el propio tiempo es ganar tiempo.
Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico.

El tiempo de la reflexión es una economía de tiempo.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.

El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto.
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Temporada 3
4/12/2018


Cuando cambies tú pensamiento cambiarán tus sensaciones, al cambiar las sensaciones cambiarás tus acciones, y al cambiar tus acciones cambiarás los resultados.

Cuando estás triste (pensamiento, mentalidad) tus sensaciones son malas y estás desanimado por tanto no tomas acción y no ves resultados.

Debes ser capaz de cambiar la mentalidad y ver el lado positivo de las cosas.
Has aprendido una lección.
Vas a poder empezar de mejor forma...

Necesitas hacer un cambio físico.
Si estás triste ríete, sal a correr o busca un monólogo en Youtube.

Y focalízate solo en esa acción que te cambie para siempre.

Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo.
Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico

Los imperios del futuro serán los imperios de la mente.
Winston Churchill (1874-1965) Político británico.

El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso.
Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escritor británico.

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Temporada 3
4/12/2018


Cuando cambies tú pensamiento cambiarán tus sensaciones, al cambiar las sensaciones cambiarás tus acciones, y al cambiar tus acciones cambiarás los resultados.

Cuando estás triste (pensamiento, mentalidad) tus sensaciones son malas y estás desanimado por tanto no tomas acción y no ves resultados.

Debes ser capaz de cambiar la mentalidad y ver el lado positivo de las cosas.
Has aprendido una lección.
Vas a poder empezar de mejor forma...

Necesitas hacer un cambio físico.
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Y focalízate solo en esa acción que te cambie para siempre.

Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo.
Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico

Los imperios del futuro serán los imperios de la mente.
Winston Churchill (1874-1965) Político británico.

El fin de tener una mente abierta, como el de una boca abierta, es llenarla con algo valioso.
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Temporada 3
13/11/2018


El tiempo click. Importante. Ese momento en el que se da un salto de nivel y algo cambia en el cerebro pero también en la realidad. Debe estar sincronizado.

Hay un tiempo necesario para saltar de nivel.
Se necesitan 5 factores

1. Experiencia. 10.000h.

2. Eliminar limitaciones mentales. Seguridad. Creer en uno. Ej. El dinero no da la felicidad. ¡Lo que no la da es no tenerlo! Ej. Pensar que es muy caro. ¡Puedes ayudar a muchas personas! Requiere ayuda externa de otra persona o personas. Mentor, libros, podcast, vídeo, frases, redes sociales...
En un campo de fútbol pagas 10 veces más por un refresco que en un supermercado porque merece la pena. O un iphone se paga diseño, prestigio...

O en otro país el agua es más cara.

O en el desierto es más caro. Calmar la sed no tiene precio. Incluso que sea más barato no tiene sentido.


3. COMUNICACION. Saber vender y comunicar. No puedes decir a una persona que te compre sin conocerte.

4. Tu público objetivo debe estar preparado también. La comunicación ayuda. Se debe dar a conocer el beneficio y en ese punto el dinero ya no es limitación.

Conozco gente que no llega a fin de mes pero ahorran para ver un partido Real Madrid Vs Barcelona o para comprarse un bolso.

5. ¡Hay que insistir! Los 9 impactos. Puedes estar en el momento pero por no persuadir e insistir pensar que aún no y perder tiempo y oportunidades.



Resumen: Experiencia. cambio mentalidad propio. Cambio de comunicación.



Todo requiere tiempo y estar sincronizado. Si una de las 3 falla no se se conseguirá pasar de nivel ni vender o alcanzar el objetivo.


¿Recuerdas en clase de matemáticas cuando no entendías nada y hacías muchos ejercicios hasta que de repente lo entendías? Experiencia. Ayuda del profesor. Tiempo necesario para que el cerebro cambie a otro nivel.


Sorprenderse, extrañarse, es comenzar a entender.
José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.

Para entender una ciencia es necesario conocer su historia.
Auguste Comte (1798-1857) Filósofo francés.


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Temporada 3
13/11/2018


El tiempo click. Importante. Ese momento en el que se da un salto de nivel y algo cambia en el cerebro pero también en la realidad. Debe estar sincronizado.

Hay un tiempo necesario para saltar de nivel.
Se necesitan 5 factores

1. Experiencia. 10.000h.

2. Eliminar limitaciones mentales. Seguridad. Creer en uno. Ej. El dinero no da la felicidad. ¡Lo que no la da es no tenerlo! Ej. Pensar que es muy caro. ¡Puedes ayudar a muchas personas! Requiere ayuda externa de otra persona o personas. Mentor, libros, podcast, vídeo, frases, redes sociales...
En un campo de fútbol pagas 10 veces más por un refresco que en un supermercado porque merece la pena. O un iphone se paga diseño, prestigio...

O en otro país el agua es más cara.

O en el desierto es más caro. Calmar la sed no tiene precio. Incluso que sea más barato no tiene sentido.


3. COMUNICACION. Saber vender y comunicar. No puedes decir a una persona que te compre sin conocerte.

4. Tu público objetivo debe estar preparado también. La comunicación ayuda. Se debe dar a conocer el beneficio y en ese punto el dinero ya no es limitación.

Conozco gente que no llega a fin de mes pero ahorran para ver un partido Real Madrid Vs Barcelona o para comprarse un bolso.

5. ¡Hay que insistir! Los 9 impactos. Puedes estar en el momento pero por no persuadir e insistir pensar que aún no y perder tiempo y oportunidades.



Resumen: Experiencia. cambio mentalidad propio. Cambio de comunicación.



Todo requiere tiempo y estar sincronizado. Si una de las 3 falla no se se conseguirá pasar de nivel ni vender o alcanzar el objetivo.


¿Recuerdas en clase de matemáticas cuando no entendías nada y hacías muchos ejercicios hasta que de repente lo entendías? Experiencia. Ayuda del profesor. Tiempo necesario para que el cerebro cambie a otro nivel.


Sorprenderse, extrañarse, es comenzar a entender.
José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.

Para entender una ciencia es necesario conocer su historia.
Auguste Comte (1798-1857) Filósofo francés.


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Temporada 3
06/11/2018


No te sientes capacitado o que estás cobrando o pidiendo mucho o intentando engañar.
1. ¡Puede que sea verdad!
2. Pero casi seguro que no. Debes ir superando momentos click o aha moments.
3. Horas de experiencia y práctica.
4. Pero sobre todo ver el valor que ofreces. Horas que ahorras.
Dinero que ahorras a la gente que usarán para ganar más dinero o para estar más tiempo con sus hijos y eso no tiene precio. Hacer más fácil la vida. Busca las ventajas pero no características. Más tiempo con la familia. Más dinero para vacaciones. Más salud para pasar más tiempo con tus amigos.

Felicidad que das al hacer que la gente no abandone y ser su apoyo.
Un producto que ayuda en algo.

5. ¿Te han hecho alguna pregunta? ¿Has superado alguna dificultad?
¡Puedes ayudar!
¡Empieza gratis!

Si no lo haces tú lo hará otro mucho peor.

6. Debes hacer sostenible tu negocio para poder ayudar a más personas

Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso.
Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.

La enseñanza se ha puesto muy complicada, y uno ya no sabía ni qué enseñar, ni cómo enseñar, ni a quién enseñar.
Gonzalo Torrente Ballester (1910-1999) Escritor español.

Enseñar es aprender dos veces.
Joseph Joubert (1754-1824) Ensayista y moralista francés.

Las enseñanzas orales deben acomodarse a los hábitos de los oyentes.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.



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Temporada 3
06/11/2018


No te sientes capacitado o que estás cobrando o pidiendo mucho o intentando engañar.
1. ¡Puede que sea verdad!
2. Pero casi seguro que no. Debes ir superando momentos click o aha moments.
3. Horas de experiencia y práctica.
4. Pero sobre todo ver el valor que ofreces. Horas que ahorras.
Dinero que ahorras a la gente que usarán para ganar más dinero o para estar más tiempo con sus hijos y eso no tiene precio. Hacer más fácil la vida. Busca las ventajas pero no características. Más tiempo con la familia. Más dinero para vacaciones. Más salud para pasar más tiempo con tus amigos.

Felicidad que das al hacer que la gente no abandone y ser su apoyo.
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5. ¿Te han hecho alguna pregunta? ¿Has superado alguna dificultad?
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6. Debes hacer sostenible tu negocio para poder ayudar a más personas

Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso.
Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.

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Enseñar es aprender dos veces.
Joseph Joubert (1754-1824) Ensayista y moralista francés.

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Temporada 3
30/10/2018


1. Productividad. GTD y Time Blocking
2. Qué quieres conseguir en tu vida
3. Qué tienes que hacer hoy
4. Qué tareas te acercan a eso
5. Vive cada día al máximo


Quien vive sin pensar, no puede decir que vive.
Pedro Calderón de la Barca (1600-1681) Dramaturgo y poeta español.

Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive.
Gabriel Marcel (1889-1973) Filósofo católico, dramaturgo y crítico francés.



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Temporada 3
30/10/2018


1. Productividad. GTD y Time Blocking
2. Qué quieres conseguir en tu vida
3. Qué tienes que hacer hoy
4. Qué tareas te acercan a eso
5. Vive cada día al máximo


Quien vive sin pensar, no puede decir que vive.
Pedro Calderón de la Barca (1600-1681) Dramaturgo y poeta español.

Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive.
Gabriel Marcel (1889-1973) Filósofo católico, dramaturgo y crítico francés.



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Temporada 3
23/10/2018


1. Todo el mundo tiene miedos
2. Vergüenza
3. Actúa y no pienses
4. En el 99% de las ocasiones sólo está en nuestra mente


El que piensa públicamente actúa.
Georges Clemenceau (1841-1929) Político y periodista francés.

Actúa siempre con acierto. Esto tranquilizará a algunas personas y asombrará al resto.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.



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Temporada 3
23/10/2018


1. Todo el mundo tiene miedos
2. Vergüenza
3. Actúa y no pienses
4. En el 99% de las ocasiones sólo está en nuestra mente


El que piensa públicamente actúa.
Georges Clemenceau (1841-1929) Político y periodista francés.

Actúa siempre con acierto. Esto tranquilizará a algunas personas y asombrará al resto.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.



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Cómo superar cualquier miedo

Temporada 2
24/07/2018

Tenemos miedos. En la mayoría de las ocasiones estos miedos seguramente nunca pasen.
Miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo al qué dirán...
Pregúntate qué pasa si das el paso y sí funciona.
Preguntar salir a alguien. Atreverse hacer un video en directo.

Víctor Hugo Manzanilla lo dijo en uno de sus episodios de su podcast Liderazgo Hoy https://www.liderazgohoy.com/
Qué pasa si no funciona, así puedes buscar y tener alternativas por si no funciona el proyecto, por si eres rechazado...
Richard Branson utiliza este sencillo sistema de hacerse estas dos preguntas.

Si no se hace después llegará el arrepentimiento.


De lo que tengo miedo es de tu miedo.
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada.
Giovanni Boccaccio (1313-1375) Escritor italiano.

El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo.
Alain (1868-1951) Filósofo y ensayista francés.

Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.

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Cómo superar cualquier miedo

Temporada 2
24/07/2018

Tenemos miedos. En la mayoría de las ocasiones estos miedos seguramente nunca pasen.
Miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo al qué dirán...
Pregúntate qué pasa si das el paso y sí funciona.
Preguntar salir a alguien. Atreverse hacer un video en directo.

Víctor Hugo Manzanilla lo dijo en uno de sus episodios de su podcast Liderazgo Hoy https://www.liderazgohoy.com/
Qué pasa si no funciona, así puedes buscar y tener alternativas por si no funciona el proyecto, por si eres rechazado...
Richard Branson utiliza este sencillo sistema de hacerse estas dos preguntas.

Si no se hace después llegará el arrepentimiento.


De lo que tengo miedo es de tu miedo.
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada.
Giovanni Boccaccio (1313-1375) Escritor italiano.

El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo.
Alain (1868-1951) Filósofo y ensayista francés.

Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo.
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Inventos sin límites

Temporada 2
17/07/2018

La radio, el avión, el teléfono. Les trataron de locos. A Marconi le hicieron ir al psiquiatra. "Voy transmitir señales por el aire sin cables".
1. Idea imposible
2. Acción sin límites con enfoque exclusivo
3. Quemar todas los barcos. Convencido.

Señor, quisiera saber quien fue el loco que inventó el beso.
Jonathan Swift (1667-1745) Político y escritor irlandés.

La imaginación sirve para viajar y cuesta menos.
George William Curtis (1824-1892) Escritor y orador

En las tinieblas la imaginación trabaja más activamente que en plena luz.
Immanuel Kant (1724-1804) Filosofo alemán.

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Inventos sin límites

Temporada 2
17/07/2018

La radio, el avión, el teléfono. Les trataron de locos. A Marconi le hicieron ir al psiquiatra. "Voy transmitir señales por el aire sin cables".
1. Idea imposible
2. Acción sin límites con enfoque exclusivo
3. Quemar todas los barcos. Convencido.

Señor, quisiera saber quien fue el loco que inventó el beso.
Jonathan Swift (1667-1745) Político y escritor irlandés.

La imaginación sirve para viajar y cuesta menos.
George William Curtis (1824-1892) Escritor y orador

En las tinieblas la imaginación trabaja más activamente que en plena luz.
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Cómo ser RICO en 6 pasos

Temporada 2
10/07/2018

Libro Piense y hagase rico de Napoleon Hill
https://amzn.to/2IcBhXB

1. Cantidad exacta de dinero. 120.000€
2. Qué se va a dar a cambio. Dedicaré 4 horas cada día de mi tiempo libre. Dinero: Gastaré 1000€ en publicidad.
3. Plazo para tener el dinero. 31 diciempre 2018.
4. Idear plan y empezar de inmediato estemos preparados o no.
Tengo que ganar 10.000€/mes. Vendo cursos a 100€/mes. Necesito 100 alumnos que se mantengan cada mes. (gastos, imprevistos...)
5. Escribirlo en una declaración. Voy a ganar 120.000€ antes del 31 de diciembre de 2018 a cambio de trabajar 4 horas cada día y para ello voy a conseguir 100 alumnos que se mantengan fieles cada mes gracias a estrategias de Marketing Digital. (Hay que detallar acciones concretas para cada día)
6. Leer la declaración en voz alta cada día al levantarnos y al acostarnos. Y verse, sentirse y creerse que ya lo tenemos.

El más rico es aquel cuyos placeres son los más baratos.
Henry David Thoreau (1817-1862) Escritor, poeta y pensador.


El que tiene miedo de la pobreza no es digno de ser rico.
Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.

Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.
Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense.

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Cómo ser RICO en 6 pasos

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10/07/2018

Libro Piense y hagase rico de Napoleon Hill
https://amzn.to/2IcBhXB

1. Cantidad exacta de dinero. 120.000€
2. Qué se va a dar a cambio. Dedicaré 4 horas cada día de mi tiempo libre. Dinero: Gastaré 1000€ en publicidad.
3. Plazo para tener el dinero. 31 diciempre 2018.
4. Idear plan y empezar de inmediato estemos preparados o no.
Tengo que ganar 10.000€/mes. Vendo cursos a 100€/mes. Necesito 100 alumnos que se mantengan cada mes. (gastos, imprevistos...)
5. Escribirlo en una declaración. Voy a ganar 120.000€ antes del 31 de diciembre de 2018 a cambio de trabajar 4 horas cada día y para ello voy a conseguir 100 alumnos que se mantengan fieles cada mes gracias a estrategias de Marketing Digital. (Hay que detallar acciones concretas para cada día)
6. Leer la declaración en voz alta cada día al levantarnos y al acostarnos. Y verse, sentirse y creerse que ya lo tenemos.

El más rico es aquel cuyos placeres son los más baratos.
Henry David Thoreau (1817-1862) Escritor, poeta y pensador.


El que tiene miedo de la pobreza no es digno de ser rico.
Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.

Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.
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Tú eres tú

Temporada 2
03/07/2018

Puedes hacer lo mismo que otros pero no serán tú.
Puedes conectar con unas personas que el resto no, haciendo o vendiendo lo mismo.
No debe ser un impedimento tener competencia.
No vamos a ser ni los peores ni los mejores.
Debe ser algo que te apasione para poder superar las dificultades.

Vive dentro de ti mismo y verás cuán corta es tu riqueza.
Aulo Persio (34-62) Poeta satírico latino.

No impongas a nadie lo que tu mismo no puedas soportar.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.


Cuidado con la hoguera que enciendes contra tu enemigo; no sea que te chamusques a ti mismo.
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.


Encuéntrate y sé tú mismo; recuerda que no hay nadie como tú.
Dale Carnegie (1888-1955) Empresario y escritor estadounidense.

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Tú eres tú

Temporada 2
03/07/2018

Puedes hacer lo mismo que otros pero no serán tú.
Puedes conectar con unas personas que el resto no, haciendo o vendiendo lo mismo.
No debe ser un impedimento tener competencia.
No vamos a ser ni los peores ni los mejores.
Debe ser algo que te apasione para poder superar las dificultades.

Vive dentro de ti mismo y verás cuán corta es tu riqueza.
Aulo Persio (34-62) Poeta satírico latino.

No impongas a nadie lo que tu mismo no puedas soportar.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.


Cuidado con la hoguera que enciendes contra tu enemigo; no sea que te chamusques a ti mismo.
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Encuéntrate y sé tú mismo; recuerda que no hay nadie como tú.
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Cómo recuperarse de cualquier situación

Temporada 2
26/06/2018

Cómo superar, afrontar y recuperarse de cualquier situación como una separación, divorcio, cuernos, una catástrofe, un accidente, un fracaso en el trabajo, en tu negocio. Pierdes todo tu dinero. Te pones enfermo (depresión, pierna rota...).
1. Te puedes recuperar o acostumbrarte. No es para siempre seguramente
2. Buscar el lado positivo. Todo es como se enfoque. Podrás destacar.
3. Que aprendes de lo vivido. Valoras la vida...
4. Todo es relativo. ¿Es un problema real? ¿Si se ve desde el espacio es un problema? ¿Y desde otro país como Venezuela o Sudán?
5. Puede que afecte al dinero, pero no la salud y el amor. Valora el resto de cosas .
6. No eres el único. El 50% de las parejas se divorcia. Piensa cuantas veces has termiando una relación. Busca en Internet. Relaciónate con otras personas que lo hayan superado.
7. Buscar solución con lo que has aprendido. Sigues vivo.
8. Seguramente hayas tenido la culpa, pero hay cosas que no se controlan y que pasan tarde o temprano. Intenta mejorar cada día.

La esperanza es el sueño del hombre despierto.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

El fracaso es, a veces, más fructífero que el éxito.
Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense.

Cada fracaso le enseña al hombre algo que necesitaba aprender.
Charles Dickens (1812-1870) Escritor británico.

El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse.
Winston Churchill (1874-1965) Político británico.

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El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

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Cómo recuperarse de cualquier situación

Temporada 2
26/06/2018

Cómo superar, afrontar y recuperarse de cualquier situación como una separación, divorcio, cuernos, una catástrofe, un accidente, un fracaso en el trabajo, en tu negocio. Pierdes todo tu dinero. Te pones enfermo (depresión, pierna rota...).
1. Te puedes recuperar o acostumbrarte. No es para siempre seguramente
2. Buscar el lado positivo. Todo es como se enfoque. Podrás destacar.
3. Que aprendes de lo vivido. Valoras la vida...
4. Todo es relativo. ¿Es un problema real? ¿Si se ve desde el espacio es un problema? ¿Y desde otro país como Venezuela o Sudán?
5. Puede que afecte al dinero, pero no la salud y el amor. Valora el resto de cosas .
6. No eres el único. El 50% de las parejas se divorcia. Piensa cuantas veces has termiando una relación. Busca en Internet. Relaciónate con otras personas que lo hayan superado.
7. Buscar solución con lo que has aprendido. Sigues vivo.
8. Seguramente hayas tenido la culpa, pero hay cosas que no se controlan y que pasan tarde o temprano. Intenta mejorar cada día.

La esperanza es el sueño del hombre despierto.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

El fracaso es, a veces, más fructífero que el éxito.
Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense.

Cada fracaso le enseña al hombre algo que necesitaba aprender.
Charles Dickens (1812-1870) Escritor británico.

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No tengo tiempo

Temporada 2
19/06/2018

Hoy me sustituye Mattia Pantaloni de https://pantaloni.es

;)

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No tengo tiempo

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19/06/2018

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Temporada 2

- Empieza a tomar acción hoy
- No retrasar las cosas
- ¿Tardo menos de 3 minutos? Si puedes hacerlo en menos de 3 minutos hazlo ahora. Responder 3 emails.
- Si tardas más añade día y hora en calendario
- Te libera el cerebro
- Hay que ser efectivo. Qué te acerca a tus objetivos. Qué no. Ver una serie de Netflix te acerca?

Hagas lo que hagas, hazlo bien.
Abraham Lincoln (1808-1865) Político estadounidense.

Vale más hacer y arrepentirse, que no hacer y arrepentirse.
Nicolás Maquiavelo (1469-1527) Historiador, político y teórico italiano.

Mejor no hacer nada que hacer cualquier cosa.
Francis Picabia (1879-1953) Pintor francés.

Hay que hacer algo, pero no pensar en hacer algo.
Francis Picabia (1879-1953) Pintor francés.


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Temporada 2

- Empieza a tomar acción hoy
- No retrasar las cosas
- ¿Tardo menos de 3 minutos? Si puedes hacerlo en menos de 3 minutos hazlo ahora. Responder 3 emails.
- Si tardas más añade día y hora en calendario
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- Hay que ser efectivo. Qué te acerca a tus objetivos. Qué no. Ver una serie de Netflix te acerca?

Hagas lo que hagas, hazlo bien.
Abraham Lincoln (1808-1865) Político estadounidense.

Vale más hacer y arrepentirse, que no hacer y arrepentirse.
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Mejor no hacer nada que hacer cualquier cosa.
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Hay que hacer algo, pero no pensar en hacer algo.
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Borja Girón en medios: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtrfPQVp2Pd-AOx_P2QGq31mzv5vF-A09

Temporada 2

Año 2017. Terminé la grabación del programa Emprende 24h.
Iba con Cristinta Álvarez y Ami Bondía que había conocido ese mismo día. Ami quería una botella de agua y Cristina y yo vimos una sala con botellas de agua en la mesa pero no entramos.
Le dijimos a Ami que había botellas pero estaban preparadas para alguna reunión. Ella usó su instinto y entró. Detrás de la puerta había una caja repleta de botellas de agua para los colaboradores por lo que pudo coger su botella tranquilamente. Si nos hubiera hecho caso se habría quedado sin botella de agua y la búsqueda puede que hubiera tenido que continuar.

Muchas veces nos obcecamos en hacer las cosas de una forma o dejar de seguir investigando cuando alguien nos dice que eso es imposible. Como es lógico hay que saber diferenciar consejos de profesionales de consejos de gente que no tiene ni idea. Usa siempre tu instinto y no te dejes influenciar por otras personas lo que se supone que se debe hacer si se busca una mejora.


No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas.
Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Atreveos: el progreso solamente se logra así.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés.

Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso.
Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.


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Borja Girón en medios: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtrfPQVp2Pd-AOx_P2QGq31mzv5vF-A09

Temporada 2

Año 2017. Terminé la grabación del programa Emprende 24h.
Iba con Cristinta Álvarez y Ami Bondía que había conocido ese mismo día. Ami quería una botella de agua y Cristina y yo vimos una sala con botellas de agua en la mesa pero no entramos.
Le dijimos a Ami que había botellas pero estaban preparadas para alguna reunión. Ella usó su instinto y entró. Detrás de la puerta había una caja repleta de botellas de agua para los colaboradores por lo que pudo coger su botella tranquilamente. Si nos hubiera hecho caso se habría quedado sin botella de agua y la búsqueda puede que hubiera tenido que continuar.

Muchas veces nos obcecamos en hacer las cosas de una forma o dejar de seguir investigando cuando alguien nos dice que eso es imposible. Como es lógico hay que saber diferenciar consejos de profesionales de consejos de gente que no tiene ni idea. Usa siempre tu instinto y no te dejes influenciar por otras personas lo que se supone que se debe hacer si se busca una mejora.


No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas.
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Atreveos: el progreso solamente se logra así.
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Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso.
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Temporada 2

Existe una técnica en los test a/b de páginas web que consiste no en cambiar cosas si no en quitar algo como un botón, un texto... y compararlo con la otra versión. En triunfacontublog.com te enseño a hacerlo con GA.
El caso es que podemos hacer lo mismo en nuestra vida.
- Quita las cosas que sobran.
- Deja de hacer algo y comprueba qué pasa.
- Deja de desayunar cereales y come un huevo con una tostada
- Deja de beber zumos y tomar la fruta entera
- Deja de ver la tv por la noche y lee
- Deja de...

En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida.
Karl Wilhelm Von Humboldt (1767-1835) Político prusiano.


El cambio es la única cosa inmutable.
Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

Las personas cambian y generalmente se olvidan de comunicar dicho cambio a los demás.
Lilliam Hellman (1905-1984) Dramaturga y guionista




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Existe una técnica en los test a/b de páginas web que consiste no en cambiar cosas si no en quitar algo como un botón, un texto... y compararlo con la otra versión. En triunfacontublog.com te enseño a hacerlo con GA.
El caso es que podemos hacer lo mismo en nuestra vida.
- Quita las cosas que sobran.
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En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida.
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Temporada 2

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Si yo soy capaz tú también. Si tú eres capaz otros te seguirán. Cambiemos el mundo.

Pero necesitas tiempo! Yo llevo muchos años!
Aprovecha todo lo que he aprendido para ir más rápido.

Hagamos que la gente sea feliz trabajando de su pasión sin jefes ni horarios.
Pero solo si es lo que quieres. Podemos conseguir cualquier cosa que nos propongamos porque hay gente que lo ha hecho y ha empezado desde más abajo que tú.
Por eso creé triunfacontublog.com
¿Qué puedes hacer tú?

También recuerda ir paso a paso. Querer vivir en Marte si tienes 70 años es muy complicado...

Puedo creer lo imposible pero no lo improbable.
Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escritor británico.

El requisito del éxito es la prontitud en las decisiones.
Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico.




Frases: http://www.proverbia.net/

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Sobre el podcast

El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

Sobre Borja Girón

Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast

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Temporada 2

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También recuerda ir paso a paso. Querer vivir en Marte si tienes 70 años es muy complicado...

Puedo creer lo imposible pero no lo improbable.
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Mastermind: https://www.triunfacontublog.com/masterclass/que-es-grupo-mastermind/

Temporada 2



Es algo que uno piensa de sí mismo o de otras personas o del mundo y que aunque no sea verdad, el mero hecho de pensarlo lo priva a uno de la experiencia y del éxito. Ejemplo
- Es imposible vivir sin trabajar
- Yo no seré capaz de eso
- No tengo suficiente dinero
- Yo no tengo tiempo
- Ya es tarde para hacerlo

Nadie sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.

Tomé un curso de lectura rápida y fui capaz de leerme 'La guerra y la paz' en veinte minutos. Creo que decía algo de Rusia
Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense.

Llamamos destino a todo cuanto limita nuestro poder.
Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.


El único límite para nuestra comprensión del mañana serán nuestras dudas del presente.
Franklin D. Roosevelt (1882-1945) Político estadounidense.


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Mastermind: https://www.triunfacontublog.com/masterclass/que-es-grupo-mastermind/

Temporada 2



Es algo que uno piensa de sí mismo o de otras personas o del mundo y que aunque no sea verdad, el mero hecho de pensarlo lo priva a uno de la experiencia y del éxito. Ejemplo
- Es imposible vivir sin trabajar
- Yo no seré capaz de eso
- No tengo suficiente dinero
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Nadie sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta.
Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano.

Tomé un curso de lectura rápida y fui capaz de leerme 'La guerra y la paz' en veinte minutos. Creo que decía algo de Rusia
Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense.

Llamamos destino a todo cuanto limita nuestro poder.
Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.


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Temporada 2


- Idea libro en solo 20 horas https://amzn.to/2H0YDzz y podcast Conocimiento Experto que hace resúmenes.
- Vas a ser medianamente bueno.
- Separa esas 20h en 1h cada día. El cerebro podrá absorber más conocimiento. Tienes tiempo. Siempre puedes sacar 1h al día.
durante esos 20 días o mes sin fin de semana en eso.
- Aprender a tocar el piano. Siempre has pensado que ya es tarde para aprender un idioma, tocar la guitarra...
- Cuánto quieres aprender.
- Paso a paso. Solo una cosa.
- Evita distracciones. Apaga el movil, encierrate, hazlo de madrugada...
- Tú eres el único responsable de lo que te sucede.
- Sé un soñador.
- Rodéate de gente que quiera ir más allá.
- Sé hoy un poquito mejor que ayer


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Temporada 2


- Idea libro en solo 20 horas https://amzn.to/2H0YDzz y podcast Conocimiento Experto que hace resúmenes.
- Vas a ser medianamente bueno.
- Separa esas 20h en 1h cada día. El cerebro podrá absorber más conocimiento. Tienes tiempo. Siempre puedes sacar 1h al día.
durante esos 20 días o mes sin fin de semana en eso.
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- Cuánto quieres aprender.
- Paso a paso. Solo una cosa.
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Temporada 2

- Soy genial
- Hoy va a ser un gran día
- Voy a cumplir mis sueños y hoy empieza o continua mi camino
- Soy feliz
- Me gusta sonreir
- Voy a conseguir todo lo que me proponga...

El poder de la afirmación. the miracle morning. La mañana milagrosa. Ayuda si el resto de cosas son acorde a todo lo que hacemos.


La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva. En cambio, la victoria tiene algo negativo: jamás es definitiva.
José Saramago (1922-2010) Escritor portugués.


Es más fácil ser genial que tener sentido común.
Jacinto Benavente (1866-1954) Dramaturgo español.


Ser el más rico del cementerio no es lo que me importa. Acostarme por la noche y pensar que he hecho algo genial. Eso es lo que más me importa.
Steve Jobs (1955-2011) Empresario e informático estadounidense.

Yo soy el dueño de mi destino; yo soy el capitán de mi alma.
William Ernest Henley (1849-1903) Poeta y editor británico.

No soy pesimista. Soy un optimista bien informado.
Antonio Gala (1930-?) Dramaturgo, poeta y novelista español.


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Temporada 2

- Soy genial
- Hoy va a ser un gran día
- Voy a cumplir mis sueños y hoy empieza o continua mi camino
- Soy feliz
- Me gusta sonreir
- Voy a conseguir todo lo que me proponga...

El poder de la afirmación. the miracle morning. La mañana milagrosa. Ayuda si el resto de cosas son acorde a todo lo que hacemos.


La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva. En cambio, la victoria tiene algo negativo: jamás es definitiva.
José Saramago (1922-2010) Escritor portugués.


Es más fácil ser genial que tener sentido común.
Jacinto Benavente (1866-1954) Dramaturgo español.


Ser el más rico del cementerio no es lo que me importa. Acostarme por la noche y pensar que he hecho algo genial. Eso es lo que más me importa.
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Yo soy el dueño de mi destino; yo soy el capitán de mi alma.
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3. Cambia el "Vaya ruido que hacen los vecinos" por "Que bonita va a quedar su casa"
4. Cambia el "Qué mal día hace hoy" por "por fin llueve y vendrá bien a los pantanos"
5. Cambia el "Esto no me va a salir bien" por "Voy a darlo todo y hacerlo lo mejor posible"
6. Cada vez que tengas un pensamiento negativo estate atento o pide a alguien que te avise

No hay malos momentos, sino malas interpretaciones
Borja Girón (1982-) Consultor Marketing Digital español

Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas.
Blaise Pascal (1623-1662) Científico, filósofo y escritor francés.

Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos.
Viktor Frankl (1905-1997) Psiquiatra y psicoterapeuta austriaco.

Lo que importa No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede
Epicteto de Frigia (55-135) Filósofo grecolatino.


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3. Cambia el "Vaya ruido que hacen los vecinos" por "Que bonita va a quedar su casa"
4. Cambia el "Qué mal día hace hoy" por "por fin llueve y vendrá bien a los pantanos"
5. Cambia el "Esto no me va a salir bien" por "Voy a darlo todo y hacerlo lo mejor posible"
6. Cada vez que tengas un pensamiento negativo estate atento o pide a alguien que te avise

No hay malos momentos, sino malas interpretaciones
Borja Girón (1982-) Consultor Marketing Digital español

Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas.
Blaise Pascal (1623-1662) Científico, filósofo y escritor francés.

Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos.
Viktor Frankl (1905-1997) Psiquiatra y psicoterapeuta austriaco.

Lo que importa No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede
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3. Tirar la basura del vecino.
4. Dejar un libro que te gusta en un parque
5. Decir Te Quiero a tus padres o a algún amigo/a
HAZLO! piensa 1 cosa que vayas a hacer hoy y hazla.

Hagas lo que hagas, hazlo bien.
Abraham Lincoln (1808-1865) Político estadounidense.

Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.
Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado

Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú. Donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú. Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, hazlo tú. Sé tú el que aparta la piedra del camino.
Gabriela Mistral (1889-1957) Escritora chilena.


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3. Tirar la basura del vecino.
4. Dejar un libro que te gusta en un parque
5. Decir Te Quiero a tus padres o a algún amigo/a
HAZLO! piensa 1 cosa que vayas a hacer hoy y hazla.

Hagas lo que hagas, hazlo bien.
Abraham Lincoln (1808-1865) Político estadounidense.

Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.
Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado

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3. Come fruta antes de comer.
4. Pasa un día bebiendo agua
5. Camina de espaldas durante 10 minutos
6. Visita un lugar solo mirando el suelo o el techo
7. Fíjate en los zapatos de la gente durante un día. o las manos, o el color de los ojos
8. Coge el autobús en lugar del metro
9. No veas la tv, no uses el móvil, no uses el portatil durante 24h
10. Bebe un vaso de agua con limón al levantarte en ayunas. Tienes que hidratarte
11. Prueba la meditación

Si buscas la verdad, podrás encontrar confort al final; si buscas confort, no encontrarás ni verdad ni confort.
Clive Staples Lewis (1898-1963) Escritor británico.

El tiempo no es sino el espacio entre nuestros recuerdos.
Henry F. Amiel (1821-1881) Escritor suizo.

Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar.
Elliot Gould (1939-?) Actor estadounidense.


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3. Come fruta antes de comer.
4. Pasa un día bebiendo agua
5. Camina de espaldas durante 10 minutos
6. Visita un lugar solo mirando el suelo o el techo
7. Fíjate en los zapatos de la gente durante un día. o las manos, o el color de los ojos
8. Coge el autobús en lugar del metro
9. No veas la tv, no uses el móvil, no uses el portatil durante 24h
10. Bebe un vaso de agua con limón al levantarte en ayunas. Tienes que hidratarte
11. Prueba la meditación

Si buscas la verdad, podrás encontrar confort al final; si buscas confort, no encontrarás ni verdad ni confort.
Clive Staples Lewis (1898-1963) Escritor británico.

El tiempo no es sino el espacio entre nuestros recuerdos.
Henry F. Amiel (1821-1881) Escritor suizo.

Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar.
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3. Ve arreglándolo poco a poco o rápido dependiendo del caso. Aprende de esos errores y trata de no repetirlos
4. Escucha el podcast Entiende tu mente
5. En cualquier caso te aseguro que no eres el único o la única.
6. Muchos lo han superado. Igual que tú lo harás. Escucha lo que dice tu estómago.
En el fondo sabes lo que tienes que hacer para ser feliz pero dar el paso es complicado.

Cuando la culpa es de todos, la culpa no es de nadie.
Concepción Arenal (1820-1893) Escritora y socióloga española.

La primera vez que me engañes, será culpa tuya; la segunda vez, la culpa será mía.
Proverbio árabe

La culpa no está en el sentimiento, sino en el consentimiento.
San Bernardo de Claraval (1091-1153) Eclesiástico francés.

Los sentimientos de culpa son muy repetitivos, se repiten tanto en la mente humana que llega un punto en que te aburres de ellos.
Arthur Miller (1915-2005) Dramaturgo estadounidense.


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3. Ve arreglándolo poco a poco o rápido dependiendo del caso. Aprende de esos errores y trata de no repetirlos
4. Escucha el podcast Entiende tu mente
5. En cualquier caso te aseguro que no eres el único o la única.
6. Muchos lo han superado. Igual que tú lo harás. Escucha lo que dice tu estómago.
En el fondo sabes lo que tienes que hacer para ser feliz pero dar el paso es complicado.

Cuando la culpa es de todos, la culpa no es de nadie.
Concepción Arenal (1820-1893) Escritora y socióloga española.

La primera vez que me engañes, será culpa tuya; la segunda vez, la culpa será mía.
Proverbio árabe

La culpa no está en el sentimiento, sino en el consentimiento.
San Bernardo de Claraval (1091-1153) Eclesiástico francés.

Los sentimientos de culpa son muy repetitivos, se repiten tanto en la mente humana que llega un punto en que te aburres de ellos.
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La técnica consiste en dividir un objetivo grande en pequeñas fases asumibles.
1. Ganar 5000€/mes si ahora ganas 1000€/mes no es factible a corto plazo. Pero pasar a ganar 1100€ al mes a partir del siguiente mes sí lo es. Debes hacer lo mismo mes tras mes. En 5 años puedes ganar 5000€/mes siguiendo este método.

Solo tienes que hacer un 10% más de lo que estás haciendo ahora mes tras mes.

1. Visualiza.
2. ¿Qué tienes que hacer? Alquilar una habitación. Alquilar tu coche. Ahorrar. Cambiar de trabajo. Buscar otro trabajo por las tardes.
3. Actúa. Planifica los momentos exactos en los que tomarás acción. Mañana a las 9 me doy de alta en infojobs y buscar otro trabajo, haz fotos de las habitaciones para alquilaras a las 10, comparar precios del carrito de la compra, difunde en grupos y anuncios...

La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad.
Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico.

Divide las dificultades que examinas en tantas partes como sea posible para su mejor solución.
René Descartes (1596-1650) Filósofo y matemático francés.


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La técnica consiste en dividir un objetivo grande en pequeñas fases asumibles.
1. Ganar 5000€/mes si ahora ganas 1000€/mes no es factible a corto plazo. Pero pasar a ganar 1100€ al mes a partir del siguiente mes sí lo es. Debes hacer lo mismo mes tras mes. En 5 años puedes ganar 5000€/mes siguiendo este método.

Solo tienes que hacer un 10% más de lo que estás haciendo ahora mes tras mes.

1. Visualiza.
2. ¿Qué tienes que hacer? Alquilar una habitación. Alquilar tu coche. Ahorrar. Cambiar de trabajo. Buscar otro trabajo por las tardes.
3. Actúa. Planifica los momentos exactos en los que tomarás acción. Mañana a las 9 me doy de alta en infojobs y buscar otro trabajo, haz fotos de las habitaciones para alquilaras a las 10, comparar precios del carrito de la compra, difunde en grupos y anuncios...

La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad.
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3. Conseguir el puesto de trabajo deseado, la pareja deseada, el piso soñado.
En muchas ocasiones son cosas que pueden llegar y no estamos preparados para ese momento.

- Ten sueños muy grandes.
- Piensa qué harás cuando los cumplas
- Piensa que siempre habrá alguien que necesite tu ayuda para llegar donde tú ya has llegado

Si no sabes donde vas, acabarás en otra parte.
Laurence J. Peter (1919-1990) Profesor y escritor canadiense.

Lo importante no es llegar sino ir.
Robert Louis Stevenson (1850-1894) Escritor británico.

Cuanto más alto coloque el hombre su meta, tanto más crecerá.
Friedrich Schiller (1759-1805) Poeta y dramaturgo alemán

Cuando conseguimos nuestro objetivo creemos que el camino fue bueno.
Paul Valéry (1871-1945) Escritor francés.




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3. Conseguir el puesto de trabajo deseado, la pareja deseada, el piso soñado.
En muchas ocasiones son cosas que pueden llegar y no estamos preparados para ese momento.

- Ten sueños muy grandes.
- Piensa qué harás cuando los cumplas
- Piensa que siempre habrá alguien que necesite tu ayuda para llegar donde tú ya has llegado

Si no sabes donde vas, acabarás en otra parte.
Laurence J. Peter (1919-1990) Profesor y escritor canadiense.

Lo importante no es llegar sino ir.
Robert Louis Stevenson (1850-1894) Escritor británico.

Cuanto más alto coloque el hombre su meta, tanto más crecerá.
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Cuando conseguimos nuestro objetivo creemos que el camino fue bueno.
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1. Visualiza en tu mente ese futuro. Puedes verte con 10 kg menos, con 1 millón de euros en tu cuenta corriente, viviendo en una playa del Caribe...
2. Piensa qué deberías hacer para conseguirlo. ¿Qué necesitas?
3. Actúa. Piensa la estrategia y planifica en el tiempo.

Truco: Haz un compromiso público. Voy a dejar de fumar el día 1 para siempre, adelgazar 10 kg en 2 meses para siempre.

Ejemplo fácil: Quiero comer una hamburguesa.
1. Visualiza un Mc Donalds cerca de tu casa y piensa en qué mesa te vas a sentar y con quién. Qué vas a pedir? Un menú big mac mediano con cocacola? Perfrecto. A las 14h de hoy. ¿Cuánto dinero necesitas? 7,95€. con el helado.
2. Necesito un medio de transporte, llamar a las personas, algo de tiempo y dinero.
3. Cojo denero de la cartera, cpojo el coche a las 13:30, busco a la gente, aparco, entro, elijo, pago, voy a la mesa, como.
4. Qué harás después... otro episodio.

Ahora piensa dónde quieres trabajar. Dónde quieres vivir. COn quien quieres vivir. cuánto quieres pesar. Cuánto quieres ganar.

¡Escríbelo!

Recuerda que no todo se puede conseguir.

Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto.
Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.

La manera de conseguir la felicidad es haciendo felices a los demás.
Robert Baden-Powell (1857-1941) Militar y escritor británico.

Cuando no se puede lograr lo que se quiere, mejor cambiar de actitud.
Terencio (195 AC-159 AC) Autor cómico latino.

Planear: preocuparse por encontrar el mejor método para lograr un resultado accidental.
Ambrose Bierce (1842-1914) Escritor estadounidense.

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1. Visualiza en tu mente ese futuro. Puedes verte con 10 kg menos, con 1 millón de euros en tu cuenta corriente, viviendo en una playa del Caribe...
2. Piensa qué deberías hacer para conseguirlo. ¿Qué necesitas?
3. Actúa. Piensa la estrategia y planifica en el tiempo.

Truco: Haz un compromiso público. Voy a dejar de fumar el día 1 para siempre, adelgazar 10 kg en 2 meses para siempre.

Ejemplo fácil: Quiero comer una hamburguesa.
1. Visualiza un Mc Donalds cerca de tu casa y piensa en qué mesa te vas a sentar y con quién. Qué vas a pedir? Un menú big mac mediano con cocacola? Perfrecto. A las 14h de hoy. ¿Cuánto dinero necesitas? 7,95€. con el helado.
2. Necesito un medio de transporte, llamar a las personas, algo de tiempo y dinero.
3. Cojo denero de la cartera, cpojo el coche a las 13:30, busco a la gente, aparco, entro, elijo, pago, voy a la mesa, como.
4. Qué harás después... otro episodio.

Ahora piensa dónde quieres trabajar. Dónde quieres vivir. COn quien quieres vivir. cuánto quieres pesar. Cuánto quieres ganar.

¡Escríbelo!

Recuerda que no todo se puede conseguir.

Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto.
Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.

La manera de conseguir la felicidad es haciendo felices a los demás.
Robert Baden-Powell (1857-1941) Militar y escritor británico.

Cuando no se puede lograr lo que se quiere, mejor cambiar de actitud.
Terencio (195 AC-159 AC) Autor cómico latino.

Planear: preocuparse por encontrar el mejor método para lograr un resultado accidental.
Ambrose Bierce (1842-1914) Escritor estadounidense.

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1. Celebrar los logros hace que se generen endorfinas y quieras alcanzar más objetivos.
2. El ejercicio físico ayuda pero simplemente levantar los brazos y todo el cuerpo hará que recibas una recompensa. Haz la prueba ahora
3. Generas mayor sentiemiento de esfuerzo
4. Mayor motivación y por tanto serás más feliz.

Lo bueno es que puedes celebrar que has descubierto este podcast y empezar ahora mismo.

Advertir la vida mientras se vive, alcanzar a vislumbrar su implacable grandeza, disfrutar del tiempo y de las personas que lo habitan, celebrar la vida y el sueño de vivir, ése es su arte.
Doménico Cieri Estrada (1954-?) Escritor mexicano.

La mitad de la alegría reside en hablar de ella.
Proverbio persa

Un tonto nunca se repone de un éxito.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

El hombre feliz es más raro que un cuervo blanco.
Juvenal (67-127) Poeta satírico romano.

Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo.
Jean Jacques Rousseau (1712-1778) Filósofo francés.

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1. Celebrar los logros hace que se generen endorfinas y quieras alcanzar más objetivos.
2. El ejercicio físico ayuda pero simplemente levantar los brazos y todo el cuerpo hará que recibas una recompensa. Haz la prueba ahora
3. Generas mayor sentiemiento de esfuerzo
4. Mayor motivación y por tanto serás más feliz.

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Advertir la vida mientras se vive, alcanzar a vislumbrar su implacable grandeza, disfrutar del tiempo y de las personas que lo habitan, celebrar la vida y el sueño de vivir, ése es su arte.
Doménico Cieri Estrada (1954-?) Escritor mexicano.

La mitad de la alegría reside en hablar de ella.
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Un tonto nunca se repone de un éxito.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

El hombre feliz es más raro que un cuervo blanco.
Juvenal (67-127) Poeta satírico romano.

Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo.
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El tiempo es un concepto inventado por el hombre para poder controlar lo que pasa a nuestro alrededor.
Ya hablé sobre el tiempo en el ep. 66.
¿Qué es el presente? Solo pensarlo ya es pasado. Podemos reducir el presente a microsegundos y siempre se podrá dividir hasta el infinito. Por tanto, ¿podríamos decir que el presente es infinito? Y si es así el pasado y el futuro no existirían.

No hay presente: todos los caminos son recuerdos o preguntas.
Miquel Martí i Pol (1929-2003) Poeta español en lengua

El presente es la viviente suma total del pasado.
Thomas Carlyle (1795-1881) Historiador, pensador y ensayista inglés.

El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He ahí por qué se nos escapa el presente.
Gustave Flaubert (1821-1880) Escritor francés.

El presente no existe, es un punto entre la ilusión y la añoranza.
Llorenç Villalonga (1897-1980) Escritor español.

Ni el pasado existe ni el futuro. Todo es presente.
Gonzalo Torrente Ballester (1910-1999) Escritor español.

A veces estamos demasiado dispuestos a creer que el presente es el único estado posible de las cosas.
Marcel Proust (1871-1922) Escritor francés.

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El tiempo es un concepto inventado por el hombre para poder controlar lo que pasa a nuestro alrededor.
Ya hablé sobre el tiempo en el ep. 66.
¿Qué es el presente? Solo pensarlo ya es pasado. Podemos reducir el presente a microsegundos y siempre se podrá dividir hasta el infinito. Por tanto, ¿podríamos decir que el presente es infinito? Y si es así el pasado y el futuro no existirían.

No hay presente: todos los caminos son recuerdos o preguntas.
Miquel Martí i Pol (1929-2003) Poeta español en lengua

El presente es la viviente suma total del pasado.
Thomas Carlyle (1795-1881) Historiador, pensador y ensayista inglés.

El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He ahí por qué se nos escapa el presente.
Gustave Flaubert (1821-1880) Escritor francés.

El presente no existe, es un punto entre la ilusión y la añoranza.
Llorenç Villalonga (1897-1980) Escritor español.

Ni el pasado existe ni el futuro. Todo es presente.
Gonzalo Torrente Ballester (1910-1999) Escritor español.

A veces estamos demasiado dispuestos a creer que el presente es el único estado posible de las cosas.
Marcel Proust (1871-1922) Escritor francés.

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¿Cómo te sentirías si recibieras tú el email que vas a mandar?
Mándatelo antes y léelo. Experiencia útil. Ponte en la piel del otro. En email marketing es una de las mejores técnicas.

Esto se puede hacer para cualquier situación.

Para vender más por ejemplo. Tienes una web. Entra como si fueras un cliente que no te conoce. ¿Dejas claro lo que ofreces? ¿Le haces navegar sin sentido?

Nadie puede censurar o condenar a otro, porque nadie conoce perfectamente al otro.
Thomas Browne (1605-1682) Médico y ensayista inglés.

Un hombre que no piensa en sí mismo no piensa en nada.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

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¿Cómo te sentirías si recibieras tú el email que vas a mandar?
Mándatelo antes y léelo. Experiencia útil. Ponte en la piel del otro. En email marketing es una de las mejores técnicas.

Esto se puede hacer para cualquier situación.

Para vender más por ejemplo. Tienes una web. Entra como si fueras un cliente que no te conoce. ¿Dejas claro lo que ofreces? ¿Le haces navegar sin sentido?

Nadie puede censurar o condenar a otro, porque nadie conoce perfectamente al otro.
Thomas Browne (1605-1682) Médico y ensayista inglés.

Un hombre que no piensa en sí mismo no piensa en nada.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

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1. Escuchando episodio 40 de Días Extraños me he puesto a pensar.
2. ¿Existe realmente el tiempo o está solo en nuestra imaginación?
3. Para un animal el concepto del tiempo no existe. Solo vive.
4. La medida del tiempo es algo creado por el ser humano y si vivieramos en otro planeta con otro sol no nos serviría
5. ¿Dónde estabas antes de nacer? ¿Dónde estarás después de morir? Posiblemente en el mismo sitio.


Los relojes matan el tiempo. El tiempo está muerto siempre que esté siendo marcado por las pequeñas ruedas; sólo cuando el reloj se detiene el tiempo viene a la vida.
William Faulkner (1897-1962) Escritor estadounidense.

El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto.
Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico.

La única función del tiempo es consumirse: arde sin dejar cenizas.
Elsa Triolet (1896-1970) Novelista francesa.

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1. Escuchando episodio 40 de Días Extraños me he puesto a pensar.
2. ¿Existe realmente el tiempo o está solo en nuestra imaginación?
3. Para un animal el concepto del tiempo no existe. Solo vive.
4. La medida del tiempo es algo creado por el ser humano y si vivieramos en otro planeta con otro sol no nos serviría
5. ¿Dónde estabas antes de nacer? ¿Dónde estarás después de morir? Posiblemente en el mismo sitio.


Los relojes matan el tiempo. El tiempo está muerto siempre que esté siendo marcado por las pequeñas ruedas; sólo cuando el reloj se detiene el tiempo viene a la vida.
William Faulkner (1897-1962) Escritor estadounidense.

El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto.
Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico.

La única función del tiempo es consumirse: arde sin dejar cenizas.
Elsa Triolet (1896-1970) Novelista francesa.

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¿Te gustaría saber cómo te ven los demás? Experimento.

1. Pregunta a un amigo o familiar cercano que es lo peor de ti y lo mejor.
2. Sinceridad.
3. Trata de mejorar y entender por qué

Importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo que lo que los otros opinen de ti.
Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Presta el oído a todos, y a pocos la voz. Oye las censuras de los demás; pero reserva tu propia opinión.
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

El hombre cuya opinión nunca varía es semejante al agua estancada, y engendra reptiles en su mente.
William Blake (1757-1827) Poeta y pintor inglés.

Sólo podemos dar una opinión imparcial sobre las cosas que no nos interesan, sin duda por eso mismo las opiniones imparciales carecen de valor.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés.

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¿Te gustaría saber cómo te ven los demás? Experimento.

1. Pregunta a un amigo o familiar cercano que es lo peor de ti y lo mejor.
2. Sinceridad.
3. Trata de mejorar y entender por qué

Importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo que lo que los otros opinen de ti.
Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

Presta el oído a todos, y a pocos la voz. Oye las censuras de los demás; pero reserva tu propia opinión.
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

El hombre cuya opinión nunca varía es semejante al agua estancada, y engendra reptiles en su mente.
William Blake (1757-1827) Poeta y pintor inglés.

Sólo podemos dar una opinión imparcial sobre las cosas que no nos interesan, sin duda por eso mismo las opiniones imparciales carecen de valor.
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Hoy quiero hacerte pensar:

Imagina que un conductor va con su hijo y se queda sin frenos: Izquierda precipicio, centro grupo de 5 niños, derecha 2 ancianos en banco. ¿Qué crees que haría?
Vale, no sé si le habrás tirado por el precipicio pero ahora imagina que el conductor es un médico de 25 años en Africa que salva cada año cientos de vidas. ¿Seguirías haciendo lo mismo?
¿Y si los niños son Ladrones de carteras que en unos años serán asesinos?
¿Y si hay muchas probabilidades de que uno de los niños sea un Premio Nobel que invente algo que salve millones de vidas?

El caso es el mismo pero los detalles cuentan.

Las máquinas tendrán que tomar estas decisiones con los datos hasta la fecha de cada persona. Tener en cuenta las probabilidades de lo que harán en su futuro pueden ser clave para tomar la decisión más acertada.

Aunque es posible que un ser humano en esta situación daría un volantazo, atropellaría a los niños y cayera por el precipicio.

El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés.

Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida.
Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense.

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Hoy quiero hacerte pensar:

Imagina que un conductor va con su hijo y se queda sin frenos: Izquierda precipicio, centro grupo de 5 niños, derecha 2 ancianos en banco. ¿Qué crees que haría?
Vale, no sé si le habrás tirado por el precipicio pero ahora imagina que el conductor es un médico de 25 años en Africa que salva cada año cientos de vidas. ¿Seguirías haciendo lo mismo?
¿Y si los niños son Ladrones de carteras que en unos años serán asesinos?
¿Y si hay muchas probabilidades de que uno de los niños sea un Premio Nobel que invente algo que salve millones de vidas?

El caso es el mismo pero los detalles cuentan.

Las máquinas tendrán que tomar estas decisiones con los datos hasta la fecha de cada persona. Tener en cuenta las probabilidades de lo que harán en su futuro pueden ser clave para tomar la decisión más acertada.

Aunque es posible que un ser humano en esta situación daría un volantazo, atropellaría a los niños y cayera por el precipicio.

El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés.

Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida.
Woody Allen (1935-?) Actor, director y escritor estadounidense.

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Fernando Álvarez del podcast Código Emprendedor: Con respecto a tu episodio de 1 min de hoy (57), lo de poner varios por qué's en bucle es una técnica muy utilizada en Coaching, y si la cambias por "para qué" es muchísimo más potente....
en determinados casos el por qué te lleva a la justificación, y si la respuesta se centra en el para no en el por
(que es difícil porque nuestra tendencia es ir al por), nos ayuda a profundizar mucho más en las motivaciones que nos han movido...
de ahí que sea más profundo ;) genial el episodio!

1. ¿Para qué trabajas donde trabajas? Para ganar dinero.
2. ¿Para qué quieres ganar dinero? Para poder pagar la hipoteca, la comida y los gastos
3. ¿Para qué quieres pagar la hipoteca, y los gastos? Para poder vivir bien
4. ¿Para qué quieres vivir bien? Para ofrecer un futuro a mis hijos y sentirme mejor conmigo mismo
5. ¿Para qué quieres ofrecer un futuro a tus hijos y quieres sentirte mejor? Para que sean felices. ¡No trabajas para ganar dinero!

¿Para qué estas escuchando este podcast? ¿Para qué has tenido familia? ¿Para qué estudias lo que estudias?

estas preguntas te abrirán un mundo nuevo tan solo con dedicarles 5 minutos.

¿Para qué he hecho este episodio? pq tenía que hacerlo.


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Fernando Álvarez del podcast Código Emprendedor: Con respecto a tu episodio de 1 min de hoy (57), lo de poner varios por qué's en bucle es una técnica muy utilizada en Coaching, y si la cambias por "para qué" es muchísimo más potente....
en determinados casos el por qué te lleva a la justificación, y si la respuesta se centra en el para no en el por
(que es difícil porque nuestra tendencia es ir al por), nos ayuda a profundizar mucho más en las motivaciones que nos han movido...
de ahí que sea más profundo ;) genial el episodio!

1. ¿Para qué trabajas donde trabajas? Para ganar dinero.
2. ¿Para qué quieres ganar dinero? Para poder pagar la hipoteca, la comida y los gastos
3. ¿Para qué quieres pagar la hipoteca, y los gastos? Para poder vivir bien
4. ¿Para qué quieres vivir bien? Para ofrecer un futuro a mis hijos y sentirme mejor conmigo mismo
5. ¿Para qué quieres ofrecer un futuro a tus hijos y quieres sentirte mejor? Para que sean felices. ¡No trabajas para ganar dinero!

¿Para qué estas escuchando este podcast? ¿Para qué has tenido familia? ¿Para qué estudias lo que estudias?

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Entre el 1953 y 1955 muchos apasionados de la informática se han hecho ricos. Bill Gates.
Boom. Revolución al tener 20 años.
Los primeros en tener acceso a la programación
Las empresas mejoraban la productividad
Si naces en 1910 te pilla el crack 29 (se empieza a trabajar antes)
Si naces en 1982-85 la crisis de 2008 (10 años antes Ing. Informáticos mucho mejor valorados y con sueldos muy altos)

«Las teorías de Malcolm Gladwell, que ya gozan de una impresionante popularidad, han convertido su apellido en un adjetivo: ¡Gladwelliano! En Fuera de serie, matiza nuestro culto al éxito.»
Jason Zengerle, New York Magazine

«Una vez más, Gladwell demuestra dominar un género del que, de hecho, es pionero: el de los libros que esclarecen las causas ocultas tras los fenómenos del día a día.»
Publishers Weekly

Libro Fuera de serie. Por qué unas personas tienen éxito y otras no http://amzn.to/2AGUQiJ

El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene.
Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.

No hay secretos para el éxito. Éste se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso.
Colin Powell (1937-?) Militar y político estadounidense.


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Entre el 1953 y 1955 muchos apasionados de la informática se han hecho ricos. Bill Gates.
Boom. Revolución al tener 20 años.
Los primeros en tener acceso a la programación
Las empresas mejoraban la productividad
Si naces en 1910 te pilla el crack 29 (se empieza a trabajar antes)
Si naces en 1982-85 la crisis de 2008 (10 años antes Ing. Informáticos mucho mejor valorados y con sueldos muy altos)

«Las teorías de Malcolm Gladwell, que ya gozan de una impresionante popularidad, han convertido su apellido en un adjetivo: ¡Gladwelliano! En Fuera de serie, matiza nuestro culto al éxito.»
Jason Zengerle, New York Magazine

«Una vez más, Gladwell demuestra dominar un género del que, de hecho, es pionero: el de los libros que esclarecen las causas ocultas tras los fenómenos del día a día.»
Publishers Weekly

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El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene.
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No hay secretos para el éxito. Éste se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso.
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¿Sabías que si has nacido en enero, febrero o marzo tienes más probabilidades de ser deportista profesional?
Cuando eres pequeño unos pocos meses de diferencia hacen que un niño que nace en enero sea más grande y tenga más cordinación que un niño que nace en diciembre.

Esto hace que los entrenadores tengan preferencia por los nacidos en enero. Y estos a su vez al jugar más van teniendo más práctica y más horas de juego que el resto.


Libro Fuera de serie. Por qué unas personas tienen éxito y otras no. Malcolm Gladwell http://amzn.to/2AGUQiJ

«Leer Fuera de serie es un verdadero placer, y Gladwell nos deja dándole vueltas a sus ingeniosas teorías durante días.»
David Leonhardt, The New York Times

Todo es práctica. - Pelé. Futbolista

Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar. - Carl Lewis. Atleta

No puedes poner un límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas.-Michael Phelps. Nadador

Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, “no abandones”. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.-Muhammad Ali.

Jugadores Real Madrid nacidos en enero: Asensio, Llorente, Carvajal, Vallejo, Nacho, Kroos.
Jugadores Barcelona nacidos en enero: Denis Suarez, Arda Turan, Luis Suárez.


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¿Sabías que si has nacido en enero, febrero o marzo tienes más probabilidades de ser deportista profesional?
Cuando eres pequeño unos pocos meses de diferencia hacen que un niño que nace en enero sea más grande y tenga más cordinación que un niño que nace en diciembre.

Esto hace que los entrenadores tengan preferencia por los nacidos en enero. Y estos a su vez al jugar más van teniendo más práctica y más horas de juego que el resto.


Libro Fuera de serie. Por qué unas personas tienen éxito y otras no. Malcolm Gladwell http://amzn.to/2AGUQiJ

«Leer Fuera de serie es un verdadero placer, y Gladwell nos deja dándole vueltas a sus ingeniosas teorías durante días.»
David Leonhardt, The New York Times

Todo es práctica. - Pelé. Futbolista

Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar. - Carl Lewis. Atleta

No puedes poner un límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas.-Michael Phelps. Nadador

Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, “no abandones”. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.-Muhammad Ali.

Jugadores Real Madrid nacidos en enero: Asensio, Llorente, Carvajal, Vallejo, Nacho, Kroos.
Jugadores Barcelona nacidos en enero: Denis Suarez, Arda Turan, Luis Suárez.


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¿Estás haciendo lo que realmente quieres hacer?
¿Trabajas donde quieres?
¿Vives donde quieres?
¿Eres feliz?

Terminas de estudiar, becario, cobrar miseria, explotado hasta las 9, mejorar.
Y en tu vida personal novia, casarte, casa, hipoteca, hijos, otra casa...

Un hombre que no piensa por si mismo, no piensa en absoluto.-Oscar Wilde.

La vida es cambio. El crecimiento es opcional. Elige de forma inteligente.-Karen Kaiser Clark.

Un amigo de todos es una amigo de nadie.-Aristóteles.

Construye tus sueños o alguien más te contratará para construir los suyos.-Farrah Gray.


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¿Estás haciendo lo que realmente quieres hacer?
¿Trabajas donde quieres?
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¿Eres feliz?

Terminas de estudiar, becario, cobrar miseria, explotado hasta las 9, mejorar.
Y en tu vida personal novia, casarte, casa, hipoteca, hijos, otra casa...

Un hombre que no piensa por si mismo, no piensa en absoluto.-Oscar Wilde.

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Opciones
1. Alguien lo ha movido.
2. Se ha caido por el viento de la ventana
3. se ha teletransportado
4. nos hemos tapado los ojos...
5. nos hemos muerto
6. cambio de dimension

Hay más opciones de las que parecían y todas pueden pasar. Si has pensado al menos 3 de mis opciones enhorabuena.

Menos estás muy limitado por tu entorno. Lee más libros!
NO he dicho nada de que sean cosas que tu conoces. Busca más opciones en tu vida.

La mente se estira por una nueva idea o sensación, y nunca se contrae de nuevo a sus antiguas dimensiones.
Oliver Wendell Holmes (1809-1894) Poeta y médico

Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.


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Opciones
1. Alguien lo ha movido.
2. Se ha caido por el viento de la ventana
3. se ha teletransportado
4. nos hemos tapado los ojos...
5. nos hemos muerto
6. cambio de dimension

Hay más opciones de las que parecían y todas pueden pasar. Si has pensado al menos 3 de mis opciones enhorabuena.

Menos estás muy limitado por tu entorno. Lee más libros!
NO he dicho nada de que sean cosas que tu conoces. Busca más opciones en tu vida.

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Quiero hacer un experimento contigo. Imagina que hay un jarrón en una mesa.
Se cierra la puerta y se abre y ya no está. ¿Qué ha podido pasar?

Piensa todas las opciones que se te ocurran y apúntalas.
Te daré mis 6 opciones. Intenta acertar todas.
La respuesta el próximo martes.

El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender.
Plutarco (50-125) Escritor griego.

Los hombres no son prisioneros del destino, sino prisioneros de su propia mente.
Franklin D. Roosevelt (1882-1945) Político estadounidense.

La mente es como un paracaídas. No funciona si no está abierta.
Frank Zappa (1940-1993) Músico estadounidense.


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Quiero hacer un experimento contigo. Imagina que hay un jarrón en una mesa.
Se cierra la puerta y se abre y ya no está. ¿Qué ha podido pasar?

Piensa todas las opciones que se te ocurran y apúntalas.
Te daré mis 6 opciones. Intenta acertar todas.
La respuesta el próximo martes.

El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender.
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Los hombres no son prisioneros del destino, sino prisioneros de su propia mente.
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La mente es como un paracaídas. No funciona si no está abierta.
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Poderosa pregunta si te la haces varias veces seguidas para descubrir las razones reales del por qué de las cosas.
La técnicas la descubrí en el libro Expert Secrets - Russell Brunson http://amzn.to/2irJ74f
Gratis en https://expertsecrets.com/freebook


1. ¿Por qué trabajas donde trabajas? por que encontré este trabajo buscando en infojobs.
2. ¿Por qué buscabas trabajo en infojobs? Para poder pagar la hipoteca, la comida y los gastos
3. ¿Por qué quieres pagar la hipoteca, y los gastos? Para poder vivir bien
4. ¿Por qué quieres vivir bien? Para ofrecer un futuro a mis hijos y para sentirme mejor conmigo mismo
5. ¿Por qué quieres ofrecer un futuro a tus hijos y quieres sentirte mejor? Por qué les quiero y yo quiero hacer lo correcto. ¡No trabajas por dinero!

¿pq estas escuchando este podcast? ¿porque has tenido familia? ¿pq estudias lo que estudias?

estas preguntas te abrirán un mundo nuevo tan solo con dedicarles 5 minutos.

¿pq he hecho este episodio? pq tenía que hacerlo.

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Poderosa pregunta si te la haces varias veces seguidas para descubrir las razones reales del por qué de las cosas.
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3. ¿Por qué quieres pagar la hipoteca, y los gastos? Para poder vivir bien
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"Si abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces" Autor: Adam Smith

lo normal es que vayas a morir con unos 75 años dependiendo de tu edad actual.
Pero nunca se sabe.
No pierdas el tiempo y no te arrepientas cuando llegue ese momento de no haber hecho lo que sabías que tenías que hacer.

"Aprende a vivir y sabrás morir bien" Autor: Confucio

"Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre" Autor: Mahatma Gandhi

"Lo único que nos separa de la muerte es el tiempo". Ernest Hemingway

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"Si abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces" Autor: Adam Smith

lo normal es que vayas a morir con unos 75 años dependiendo de tu edad actual.
Pero nunca se sabe.
No pierdas el tiempo y no te arrepientas cuando llegue ese momento de no haber hecho lo que sabías que tenías que hacer.

"Aprende a vivir y sabrás morir bien" Autor: Confucio

"Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre" Autor: Mahatma Gandhi

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"Vive cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón" Steve Jobs

1. Ama todo lo que haces
2. No toleres a la gente poco comprometida
3. Trabaja en equipo
4. Ponte en la piel de tu cliente
5. Se el mejor pero no exclusivo
6. Redefine el juego contra tu competencia
7. Cuida tu salud
8. No seas conformista
9. No solo es el producto, también es la presentación
10. Responde...¿Estás orgulloso de tu trabajo?

"Hay que decir no a mil cosas para estar seguro de que no te estás equivocando o que intentas abarcar demasiado" Steve Jobs

"A veces cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado" Steve Jobs
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El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

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"Vive cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón" Steve Jobs

1. Ama todo lo que haces
2. No toleres a la gente poco comprometida
3. Trabaja en equipo
4. Ponte en la piel de tu cliente
5. Se el mejor pero no exclusivo
6. Redefine el juego contra tu competencia
7. Cuida tu salud
8. No seas conformista
9. No solo es el producto, también es la presentación
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Te dirán que no es posible. Filtra mucho a quién se lo cuentas.
Solo a gente positiva que ya haya hecho cosas.
Cuando lo consigas cuenta tus intenciones para llevar a cabo ese plan que ya has logrado. Te dirán que no se puede y tu dirás que ya lo has hecho.

"Hijos, lo intentasteis al máximo y fracasasteis. La lección es: NO INTENTARLO NUNCA"


A quién le dices tú secreto le vendes tu libertad. James Howell.

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Te dirán que no es posible. Filtra mucho a quién se lo cuentas.
Solo a gente positiva que ya haya hecho cosas.
Cuando lo consigas cuenta tus intenciones para llevar a cabo ese plan que ya has logrado. Te dirán que no se puede y tu dirás que ya lo has hecho.

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Haciendo lo mismo de siempre vas a obtener los mismo resultados que siempre
¿Quién tiene éxito? El que hace las cosas distintas antes que nadie

"Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes"
— Albert Einstein

¿Qué harías si no pudieras usar las redes sociales?
¿Qué harías si no leyeras a los gurús o la gente que te orientara?
¿Qué harías si no pudieras preguntar?

Introducción, persuasión y venta.
Ofrecer un webinar, un libro gratis, pedir el email...

“La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas” Erich Fromm
“La forma más elevada de inteligencia consiste en pensar de manera creativa” K.Robinson

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Haciendo lo mismo de siempre vas a obtener los mismo resultados que siempre
¿Quién tiene éxito? El que hace las cosas distintas antes que nadie

"Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes"
— Albert Einstein

¿Qué harías si no pudieras usar las redes sociales?
¿Qué harías si no leyeras a los gurús o la gente que te orientara?
¿Qué harías si no pudieras preguntar?

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- Pregúntate que haces cada día y si realmente tienes que hacerlo para alcanzar tus objetivos.
- ¿Tienes que desayunar lo que desayunas? leche, café, galetas. Prueba a desayunar solo fruta
- ¿Ves la tv mientras comes? ¿Por la noche? Has pensado en leer, ver documental, película sin hacer caso a la programación
- Lees tus emails nada más llegar al trabajo? Y si los lees a las 12 y a las 4?
- Las reuniones sobran en el 90% de los casos y con un buen email se podrían ahorrar las reuniones.

El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños.
Eleanor Roosevelt

“La forma de empezar es dejar de hablar y empezar a hacerlo” – Walt Disney

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- Pregúntate que haces cada día y si realmente tienes que hacerlo para alcanzar tus objetivos.
- ¿Tienes que desayunar lo que desayunas? leche, café, galetas. Prueba a desayunar solo fruta
- ¿Ves la tv mientras comes? ¿Por la noche? Has pensado en leer, ver documental, película sin hacer caso a la programación
- Lees tus emails nada más llegar al trabajo? Y si los lees a las 12 y a las 4?
- Las reuniones sobran en el 90% de los casos y con un buen email se podrían ahorrar las reuniones.

El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños.
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1. vamos a morir
La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos.
Antonio Machado

Según estudios estamos muy cerca de vencer la muerte
http://www.abc.es/sociedad/abci-jose-luis-cordeiro-2045-muerte-sera-opcional-201607201256_noticia.html
«En 2045 la muerte será opcional» y para entonces el envejecimiento «será una enfermedad curable», asevera el ingeniero y profesor fundador de la Singularity University en Silicon Valley, José Luis Cordeiro.

2. pagamos impuestos
los impuestos no creo que a corto plazo pero con los robots...

3. la vida es cambio

la vida es cambio es la única con la que me quedo para el futuro
- Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo.
Alexei Tolstoi (1882-1945) Novelista soviético.
- Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo.... del miedo al cambio.
Octavio Paz

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1. vamos a morir
La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos.
Antonio Machado

Según estudios estamos muy cerca de vencer la muerte
http://www.abc.es/sociedad/abci-jose-luis-cordeiro-2045-muerte-sera-opcional-201607201256_noticia.html
«En 2045 la muerte será opcional» y para entonces el envejecimiento «será una enfermedad curable», asevera el ingeniero y profesor fundador de la Singularity University en Silicon Valley, José Luis Cordeiro.

2. pagamos impuestos
los impuestos no creo que a corto plazo pero con los robots...

3. la vida es cambio

la vida es cambio es la única con la que me quedo para el futuro
- Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo.
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La envidia es uno de los 7 pecados capitales.

¿Por qué él y no yo?

1. la temática
2. la empatía
3. el momento adecuado

La única forma de no despertar envidia es no destacando. Si quieres destacar, acostúmbrate a ella.-Autor desconocido.

¿La injusticia está relacionada con la envidia?


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La envidia es uno de los 7 pecados capitales.

¿Por qué él y no yo?

1. la temática
2. la empatía
3. el momento adecuado

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El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada.
Goethe

Cometer errores es algo normal y debemos asumirlo. Comentemos errores cada día.
1. Escribiendo un post. Enlaces mal, textos mal...
2. Creando un vídeo y este podcast
3. Publicando un tweet o cualquier cosa en redes sociales
4. Creando una secuencia de email. dejar 1 día de espera y la gente no sabía que estaba todo bien. Texto.
5. En SO. Android, Windows
6. En herramientas y apps
7. Cómo se soluciona?: Leerlo. Escucharte. Verte. Estar atento a lo que dicen otros. Errores que no vemos y que otros sí. Pide ayuda.
8. Aprende a vivir con ellos. No ocultar. Aprender de ellos.

El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor.
Confucio

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El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada.
Goethe

Cometer errores es algo normal y debemos asumirlo. Comentemos errores cada día.
1. Escribiendo un post. Enlaces mal, textos mal...
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4. Creando una secuencia de email. dejar 1 día de espera y la gente no sabía que estaba todo bien. Texto.
5. En SO. Android, Windows
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7. Cómo se soluciona?: Leerlo. Escucharte. Verte. Estar atento a lo que dicen otros. Errores que no vemos y que otros sí. Pide ayuda.
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Te voy a decir una cosa... Mucho cuidado porque la vida es cambio y si hace tiempo que no cambias nada en tu vida puedes estar cometiendo una temeridad.

Sal de la zona de confort

haz algo distinto que te cueste. Salir a la calle a fijarte en la gente, recorre calles por las que nunca has pasado, habla con un desconocido, apaga tu movil 24h, crea un blog, un podcast, un canal youtube...

“No podemos convertirnos en lo que queremos ser, permaneciendo en lo que somos en la actualidad.”
-Max DePree

“Sal de tu zona de confort. Sólo se puede crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo y molesto al intentar algo nuevo.”
-Brian Tracy

“No tengas miedo de expandirte, a salir de tu zona de confort. Ahí es donde reside la alegría y la aventura.”
-Herbie Hancock

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Te voy a decir una cosa... Mucho cuidado porque la vida es cambio y si hace tiempo que no cambias nada en tu vida puedes estar cometiendo una temeridad.

Sal de la zona de confort

haz algo distinto que te cueste. Salir a la calle a fijarte en la gente, recorre calles por las que nunca has pasado, habla con un desconocido, apaga tu movil 24h, crea un blog, un podcast, un canal youtube...

“No podemos convertirnos en lo que queremos ser, permaneciendo en lo que somos en la actualidad.”
-Max DePree

“Sal de tu zona de confort. Sólo se puede crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo y molesto al intentar algo nuevo.”
-Brian Tracy

“No tengas miedo de expandirte, a salir de tu zona de confort. Ahí es donde reside la alegría y la aventura.”
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Eres la media de las cinco personas con las que pasas más tiempo

1. No es por estar cerca de ricos que te harás rico pero es un primer paso
2. Si alguien es negativo tú acabarás siendo negativo si estás con esta persona mucho tiempo
3. La mente se abre si estás en un ambiente emprendedor
4. Surgen más oportunidades de negocio si te juntas con la gente adecuada
5. El resto te escuchará más si te rodeas de gente influyente
6. Crear un podcast o vídeos de entrevistas hará que la gente te asocie con estos expertos


Júntate con gente de mente positiva como medio para aprovechar todo tu potencial.

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Eres la media de las cinco personas con las que pasas más tiempo

1. No es por estar cerca de ricos que te harás rico pero es un primer paso
2. Si alguien es negativo tú acabarás siendo negativo si estás con esta persona mucho tiempo
3. La mente se abre si estás en un ambiente emprendedor
4. Surgen más oportunidades de negocio si te juntas con la gente adecuada
5. El resto te escuchará más si te rodeas de gente influyente
6. Crear un podcast o vídeos de entrevistas hará que la gente te asocie con estos expertos


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Las personas con suerte se centran en lo que tienen delante en lugar de buscar lo que están buscando.

La suerte es una flecha lanzada que hace blanco en quien menos lo espera. Konrad Adenauer

La suerte favorece sólo a la mente preparada. Isaac Asimov

Parece probado que en la vida se triunfa gracias a tres factores: la salud, la inteligencia y el carácter, añadamos un cuarto factor; un poco de suerte. Alfred Binet

1 Trabaja cada día para conseguir tus objetivos
2 No hagas caso a lo que te digan. Eso es imposible, eso nadie lo ha hecho, eso no tiene futuro
3 Cuándo creas que ya has hecho mucho y no ves resultados es cuando más debes seguir. Ahí es donde los que lo intentan desisten
4 Manten tu objetivo siempre a la vista y adáptate a los cámbios
5 Busca la oportunidad, pregunta, aprende y actúa
6 No dejes nunca de buscar la "suerte"

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Las personas con suerte se centran en lo que tienen delante en lugar de buscar lo que están buscando.

La suerte es una flecha lanzada que hace blanco en quien menos lo espera. Konrad Adenauer

La suerte favorece sólo a la mente preparada. Isaac Asimov

Parece probado que en la vida se triunfa gracias a tres factores: la salud, la inteligencia y el carácter, añadamos un cuarto factor; un poco de suerte. Alfred Binet

1 Trabaja cada día para conseguir tus objetivos
2 No hagas caso a lo que te digan. Eso es imposible, eso nadie lo ha hecho, eso no tiene futuro
3 Cuándo creas que ya has hecho mucho y no ves resultados es cuando más debes seguir. Ahí es donde los que lo intentan desisten
4 Manten tu objetivo siempre a la vista y adáptate a los cámbios
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Hace un año me compré un balón de fútbol Adidas. Estaba genial y a muy buen precio. Lo guardé para más adelante pq no quería estropearlo o que se perdiera.
Cuando juego al fútbol los balones desaparecen como por arte de magia. El tiempo pasó y un día por fin me decidí a llevarlo. Al cabo de unos minutos el balón se pinchó...

Si lo hubiera usado al momento de comprarlo podría haber reclamado o haberlo cambiado.

Lo que seguramente pasó fue que al estar tanto tiempo guardado la goma de desgastó y al inflarlo no aguantó.
Había esperado demasiado para disfrutar de él.

1-El propósito de la vida es vivirla, saborear la experiencia al máximo, para llegar con interés y sin miedo a nuevas y ricas experiencias. -Eleanor Roosevelt.

2-Disfruto de la vida cuando las cosas están sucediendo. No me importa si se trata de cosas buenas o cosas malas. Eso significa que estás vivo. -Joan Rivers.

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Hace un año me compré un balón de fútbol Adidas. Estaba genial y a muy buen precio. Lo guardé para más adelante pq no quería estropearlo o que se perdiera.
Cuando juego al fútbol los balones desaparecen como por arte de magia. El tiempo pasó y un día por fin me decidí a llevarlo. Al cabo de unos minutos el balón se pinchó...

Si lo hubiera usado al momento de comprarlo podría haber reclamado o haberlo cambiado.

Lo que seguramente pasó fue que al estar tanto tiempo guardado la goma de desgastó y al inflarlo no aguantó.
Había esperado demasiado para disfrutar de él.

1-El propósito de la vida es vivirla, saborear la experiencia al máximo, para llegar con interés y sin miedo a nuevas y ricas experiencias. -Eleanor Roosevelt.

2-Disfruto de la vida cuando las cosas están sucediendo. No me importa si se trata de cosas buenas o cosas malas. Eso significa que estás vivo. -Joan Rivers.

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3 cosas que han cambiado mi vida como emprendedor
- No ver la Tv (el ver qué echan)
- Descubrir los podcasts (y crear 3)
- Periscope (audiencia en base a mi blog, podcast...) Gracias a trabajo previo. Conectar con tu audiencia

Debes ser el cambio que deseas ver en el mundo.-Mahatma Gandhi.

Tu vida no mejora por casualidad, mejora por el cambio.-Jim Rohn.

El mundo que hemos creado es un proceso de nuestro pensamiento. No puede ser cambiado sin cambiar nuestro pensamiento.-Albert Einstein.

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3 cosas que han cambiado mi vida como emprendedor
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- Descubrir los podcasts (y crear 3)
- Periscope (audiencia en base a mi blog, podcast...) Gracias a trabajo previo. Conectar con tu audiencia

Debes ser el cambio que deseas ver en el mundo.-Mahatma Gandhi.

Tu vida no mejora por casualidad, mejora por el cambio.-Jim Rohn.

El mundo que hemos creado es un proceso de nuestro pensamiento. No puede ser cambiado sin cambiar nuestro pensamiento.-Albert Einstein.

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“ ’Hecho’ es mejor que "’perfecto’ ” Mark Zuckerberg

“La perfección se alcanza, no cuando no hay nada más que añadir, sino cuando ya no queda nada más que quitar.” Antoine de Saint-Exupery

“La cosa más valiosa que puedes hacer es cometer un error–nada puedes aprender de ser perfecto”.- Adam Osborne

Un buen plan imperfecto ejecutado hoy es mejor que un plan perfecto ejecutado mañana. General Patton

“Si no te avergüenza la primera versión de tu producto, es que lo has lanzado muy tarde” – Reid Hoffman

Y recuerda que antes de criticar a nadie comprueba que tú eres perfecto.

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“ ’Hecho’ es mejor que "’perfecto’ ” Mark Zuckerberg

“La perfección se alcanza, no cuando no hay nada más que añadir, sino cuando ya no queda nada más que quitar.” Antoine de Saint-Exupery

“La cosa más valiosa que puedes hacer es cometer un error–nada puedes aprender de ser perfecto”.- Adam Osborne

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http://www.sebascelis.com/autoayuda/

MAHATMA GANDHI: Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino

Cuando haces lo que más temes, puedes hacer cualquier cosa.-Stephen Richards.

Si quieres una explicación a tu presente, mira a tu pasado. Si quieres saber tu futuro, mira a tu presente.-Buddha.

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http://www.sebascelis.com/autoayuda/

MAHATMA GANDHI: Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino

Cuando haces lo que más temes, puedes hacer cualquier cosa.-Stephen Richards.

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Claves para el Desarrollo Personal:
1. Marcar objetivos definidos. Aprender inglés. No. Mantener una conversación con una persona inglesa de 10 minutos durante 3 meses todos los martes a las 19h
2. Pensar qué puedes hacer para alcanzar esos objetivos. Apuntarme a clases, ver pelis en inglés, poner la alarmas, cuso online, comprometerte con alguien.
3. Pensar qué necesitas para tomar acción. Algo de dinero, marcar días en calendario, bajar a la academia a apuntarme, apuntarte a curso online y empezar ahora mismo.
4. Hacer deporte y comer bien. Truco comida saludable: Productos sin etiqueta de ingredientes. (carnes de carnicería, pescado de pescadería, lechuga, fruta...)
5. Cuanto más fallas más aprendes.

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Claves para el Desarrollo Personal:
1. Marcar objetivos definidos. Aprender inglés. No. Mantener una conversación con una persona inglesa de 10 minutos durante 3 meses todos los martes a las 19h
2. Pensar qué puedes hacer para alcanzar esos objetivos. Apuntarme a clases, ver pelis en inglés, poner la alarmas, cuso online, comprometerte con alguien.
3. Pensar qué necesitas para tomar acción. Algo de dinero, marcar días en calendario, bajar a la academia a apuntarme, apuntarte a curso online y empezar ahora mismo.
4. Hacer deporte y comer bien. Truco comida saludable: Productos sin etiqueta de ingredientes. (carnes de carnicería, pescado de pescadería, lechuga, fruta...)
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Las personas bilingües utilizan más áreas cerebrales. Fundamental.
1. Pelis, series y tv en inglés
2. Ir 1 año a trabajar o estudiar a Inglaterra
3. App resumenes libros blinkist: Prueba gratis http://blinki.st/5e6a4f28c6ae
4. Reuniones/eventos en inglés
5. Profesor por Skype o Periscope https://www.periscope.tv/MiProfeParticular
6. Cursos/podcasts/libros https://es.duolingo.com/

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Las personas bilingües utilizan más áreas cerebrales. Fundamental.
1. Pelis, series y tv en inglés
2. Ir 1 año a trabajar o estudiar a Inglaterra
3. App resumenes libros blinkist: Prueba gratis http://blinki.st/5e6a4f28c6ae
4. Reuniones/eventos en inglés
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1. tendencia a devolver el favor a alguien que nos ha hecho un favor
2. Si te comprometes a algo tiendes a hacerlo o te sientes mal. ¿Quién quiere ganar dinero? Yo!
3. Prueba Social. Si el resto lo hacen tú también
4. Autoridad. Si alguien tiene un puesto alto se le atribuye más experiencia y conocimiento y nos dejamos influenciar por lo que recomienda
5. Si alguien te agrada te dejas influenciar por esta persona.
6. Ley de la escasez. Si algo es escaso o dificil de conseguir nos atrae más. Cuenta atrás.

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Artículo: https://psicologiaymente.net/social/ciencia-persuasion-leyes-influencia-robert-cialdini

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1. tendencia a devolver el favor a alguien que nos ha hecho un favor
2. Si te comprometes a algo tiendes a hacerlo o te sientes mal. ¿Quién quiere ganar dinero? Yo!
3. Prueba Social. Si el resto lo hacen tú también
4. Autoridad. Si alguien tiene un puesto alto se le atribuye más experiencia y conocimiento y nos dejamos influenciar por lo que recomienda
5. Si alguien te agrada te dejas influenciar por esta persona.
6. Ley de la escasez. Si algo es escaso o dificil de conseguir nos atrae más. Cuenta atrás.

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Club: https://triunfers.com]]>https://www.ivoox.com/18576415Tue, 11 Jul 2017 04:55:00 +0000Borja GirónConstancia y estrategia. Ser feliz. Aprender a tirar la toalla. Rectificar, planificar, marcar objetivos. Hay trucos pero no atajos https://www.borjagiron.com/seo/la-formula-del-exito-de-los-blogs/ Sobre el podcast El podcast “1 minuto podcast” se...
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El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

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«Errar es humano, perdonar es divino, rectificar es de sabios». Alexander Pope.

Los 7 pasos: http://www.victorcamon.com/las-mejores-frases-dalai-lama-corregir-los-errores/


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«Errar es humano, perdonar es divino, rectificar es de sabios». Alexander Pope.

Los 7 pasos: http://www.victorcamon.com/las-mejores-frases-dalai-lama-corregir-los-errores/


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Artículo recomendado: http://www.lanacion.com.ar/1119561-se-dicen-tres-mentiras-por-cada-10-minutos-de-conversacion


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El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros.
Albert Guinon (1863-1923) Dramaturgo francés.

Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una.
Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.

La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.
Jorge Bucay (1949-?) Escritor y psicoterapeuta argentino.

Ayudar al que lo necesita no sólo es parte del deber, sino de la felicidad.
José Martí (1853-1895) Político y escritor cubano.

He cometido el peor pecado que uno puede cometer. No he sido feliz.
Jorge Luis Borges (1899-1986) Escritor argentino.


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El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros.
Albert Guinon (1863-1923) Dramaturgo francés.

Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una.
Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.

La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.
Jorge Bucay (1949-?) Escritor y psicoterapeuta argentino.

Ayudar al que lo necesita no sólo es parte del deber, sino de la felicidad.
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He cometido el peor pecado que uno puede cometer. No he sido feliz.
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Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas.-George Eliot.

La vida es como un espejo, tenemos mejores resultados cuando sonreímos.-Anónimo.

No llores porque terminó. Sonríe porque ocurrió.-Dr. Seuss.

Te he hablado ya de lo relativo del éxito y de las cosas.

A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría.-Thich Nhat Hanh Maestro Zen vietnamita.

Sonríe, es una terapia gratis.-Douglas Horton.


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Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas.-George Eliot.

La vida es como un espejo, tenemos mejores resultados cuando sonreímos.-Anónimo.

No llores porque terminó. Sonríe porque ocurrió.-Dr. Seuss.

Te he hablado ya de lo relativo del éxito y de las cosas.

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Se está muy cómodo en el sillón, en la zona de confort. Sal de la zona de confort o en un futuro próximo te arrepentirás de ver pasar la vida sin ser tú el que decides en tu vida.

La excusa más cobarde es culpar al destino - Ismael Serrano

Una excusa es media hermana de una mentira - Anónimo

El optimista tiene siempre un proyecto; el pesimista, una excusa
Anónimo


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Se está muy cómodo en el sillón, en la zona de confort. Sal de la zona de confort o en un futuro próximo te arrepentirás de ver pasar la vida sin ser tú el que decides en tu vida.

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Demasiadas personas gastan el dinero que ganaron para comprar cosas que no quieren, para impresionar a gente que no les gusta.-Will Rogers.

Una inversión en conocimiento paga el mejor interés.-Benjamin Franklin.

Nunca gastes tu dinero antes de tenerlo.-Thomas Jefferson,

13-No pienses que el dinero lo hace todo o acabarás haciéndolo todo por el dinero.-Voltaire.


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Demasiadas personas gastan el dinero que ganaron para comprar cosas que no quieren, para impresionar a gente que no les gusta.-Will Rogers.

Una inversión en conocimiento paga el mejor interés.-Benjamin Franklin.

Nunca gastes tu dinero antes de tenerlo.-Thomas Jefferson,

13-No pienses que el dinero lo hace todo o acabarás haciéndolo todo por el dinero.-Voltaire.


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Agencia Scholz & Friends “La vida es demasiado corta para el trabajo equivocado”

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.
Confucio

Siempre que te pregunten si puedes hacer un trabajo, contesta que sí y ponte enseguida a aprender como se hace.
Franklin D. Roosevelt

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Agencia Scholz & Friends “La vida es demasiado corta para el trabajo equivocado”

Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.
Confucio

Siempre que te pregunten si puedes hacer un trabajo, contesta que sí y ponte enseguida a aprender como se hace.
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No pares pero por dios. Planifica antes!

El ascensor hacia el éxito no está disponible. Tienes que usar las escaleras, una a una”. (Joe Girard)

Con orden y tiempo se encuentra el secreto de hacerlo todo, y de hacerlo bien.
» Pitágoras

Nuestra recompensase se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una Víctoria completa.
» Mahatma Gandhi

Con sacrificio puede ser que logres poco, pero sin sacrificio es seguro que no lograrás nada.
» Anónimo


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El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

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No pares pero por dios. Planifica antes!

El ascensor hacia el éxito no está disponible. Tienes que usar las escaleras, una a una”. (Joe Girard)

Con orden y tiempo se encuentra el secreto de hacerlo todo, y de hacerlo bien.
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Cuanto más se dividen los obstáculos son más fáciles de vencer.
(Concepción Arenal)

Lo fácil y rápido no suele funcionar

La vida fácil suele ser la más difícil.
(Enrique Jardiel Poncela).

Razonar y convencer, ¡qué difícil, largo y trabajoso! ¿Sugestionar? ¡Qué fácil, rápido y barato!
(Santiago Ramón y Cajal)


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Cuanto más se dividen los obstáculos son más fáciles de vencer.
(Concepción Arenal)

Lo fácil y rápido no suele funcionar

La vida fácil suele ser la más difícil.
(Enrique Jardiel Poncela).

Razonar y convencer, ¡qué difícil, largo y trabajoso! ¿Sugestionar? ¡Qué fácil, rápido y barato!
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“El que hace una pregunta es un tonto por cinco minutos, y el que no la hace sigue siendo un tonto para siempre”.
Proverbio chino

“No hay respuestas correctas a preguntas equivocadas”
Úrsula Le Guin


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“El que hace una pregunta es un tonto por cinco minutos, y el que no la hace sigue siendo un tonto para siempre”.
Proverbio chino

“No hay respuestas correctas a preguntas equivocadas”
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Indicadores: Entrevistas, seguidores, te apasiona, te dan las gracias...
Es relativo. Lo que para uno es un éxito para otro es un fracaso. Cambia tu punto de vista

https://www.borjagiron.com/internet/como-diferenciar-fracaso-constancia/


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Indicadores: Entrevistas, seguidores, te apasiona, te dan las gracias...
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Sobre el podcast

El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

Sobre Borja Girón

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Para tomar acción debemos valorar el placer que se recibirá y el dolor que siempre queremos evitar.

Vídeo por Mónica Villamarín https://www.youtube.com/watch?v=wk8M7ct5720
Hana Kanjaa https://www.youtube.com/watch?v=FBIkxz6T3IQ


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Para tomar acción debemos valorar el placer que se recibirá y el dolor que siempre queremos evitar.

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Oscar Wilde: “no hay una segunda oportunidad para una primera impresión”

Varios estudios psicológicos han confirmado que necesitamos 7 segundos para formarnos esa primera impresión de las personas que conocemos.

El 55% está determinado por la apariencia y el 7% en las primeras palabras y en cómo se dicen. El resto es por intuición, experiencias, etc.

La primera impresión depende de ti

Cuando tienes que presentarte como profesional dispones de 30 segundos. NO debes improvisar. Hay que ensayar sin parar.



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Oscar Wilde: “no hay una segunda oportunidad para una primera impresión”

Varios estudios psicológicos han confirmado que necesitamos 7 segundos para formarnos esa primera impresión de las personas que conocemos.

El 55% está determinado por la apariencia y el 7% en las primeras palabras y en cómo se dicen. El resto es por intuición, experiencias, etc.

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Ideas para tu blog, tu canal de youtube o tu día a día.

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Proverbio chino: “Si caminas solo, llegarás más rápido; Si caminas acompañado, llegarás más lejos”

Sal ahí fuera. Multiplicarás tu productividad.

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Una buena respiración es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la puerta para una efectiva relajación.

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Michigan Jef Richards, Profesor de publicidad de la Universidad: "La creatividad sin estrategia es llamada arte; la creatividad con estrategia se suele llamar publicidad"

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Michael Jordan decía “He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. 26 veces han confiado en mí para tirar el tiro que ganaba el partido y lo he fallado. He fracasado una y otra vez en mi vida. Esa es la razón de mi éxito”. “El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia gana campeonatos”.

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Michael Jordan decía “He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. 26 veces han confiado en mí para tirar el tiro que ganaba el partido y lo he fallado. He fracasado una y otra vez en mi vida. Esa es la razón de mi éxito”. “El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia gana campeonatos”.

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El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

Sobre Borja Girón

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Sobre el podcast

El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

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Sobre el podcast

El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

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Consejos y trucos para gente con iniciativa en 1 minuto o menos. Vive mejor

Desarrollo personal, superación, liderazgo, éxito, motivación, autoayuda, coaching, optimismo, marketing online o autoestima son algunos de los temas tratados en el podcast. Todo bajo mi punto de vista y mi experiencia.

El podcast estará en exclusiva en ivoox y iTunes.


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Consejos y trucos para gente con iniciativa en 1 minuto o menos. Vive mejor

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