https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.]]>plSelf-ImprovementCopyright Angelika Lorenshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af267e9c4e49a260895cddec48bf5a68.jpghttps://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glownaFri, 07 Aug 2026 20:42:09 +0000Angelika LorensAngelika Lorenskontakt@kompaszgrzywa.plRozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic. Jak dobrze znasz siebie? Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia? Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem...
Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.]]>false0e7df174-fceb-57c8-8e49-eb4651e37db7episodichttps://www.spreaker.com/episode/odc-141-radzenie-sobie-z-trudnosciami--73636849
Ale czy to trudności stanowią prawdziwy problem, czy raczej to jak do nich podchodzimy?

Zapraszam Was do nowego spojrzenia na przeszkody które pojawiają się w naszym życiu -  nie jako paraliżujące sytuacje, powód do frustracji czy ucieczki.

Trudności mogą nas motywować i rozwijać.  Jak to możliwe?

Zapraszam do wysłuchania odcinka;)]]>https://api.spreaker.com/episode/73636849Fri, 07 Aug 2026 20:41:36 +0000Angelika LorensTrudności pojawiają się na naszej drodze do celu, a także towarzyszą nam w codziennym życiu. Co tu dużo mówić, nie lubimy ich. Ale czy to trudności stanowią prawdziwy problem, czy raczej to jak do nich podchodzimy? Zapraszam Was do nowego spojrzenia...
Ale czy to trudności stanowią prawdziwy problem, czy raczej to jak do nich podchodzimy?

Zapraszam Was do nowego spojrzenia na przeszkody które pojawiają się w naszym życiu -  nie jako paraliżujące sytuacje, powód do frustracji czy ucieczki.

Trudności mogą nas motywować i rozwijać.  Jak to możliwe?

Zapraszam do wysłuchania odcinka;)]]>949dobre_pytania,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-140-samodyscyplina-motywacja-w-praktyce--72875676

•  na to odpowiednią ilość czasu,
•  dobrze ustalone priorytety,
•  wspierające nas nawyki, 
•  odpowiednią ilość energii by iść w obranym kierunku

  Jak w praktyce korzystać z tego narzędzia?  

Posłuchajcie dzisiejszego  odcinka.
]]>https://api.spreaker.com/episode/72875676Wed, 08 Jul 2026 20:54:39 +0000Angelika LorensSamodyscyplina to narzędzie, które sprawia, że nasz plan jest realizowany ponieważ mamy: -  na to odpowiednią ilość czasu, -  dobrze ustalone priorytety, -  wspierające nas nawyki,  -  odpowiednią ilość energii by iść w obranym kierunku   Jak w...

•  na to odpowiednią ilość czasu,
•  dobrze ustalone priorytety,
•  wspierające nas nawyki, 
•  odpowiednią ilość energii by iść w obranym kierunku

  Jak w praktyce korzystać z tego narzędzia?  

Posłuchajcie dzisiejszego  odcinka.
]]>1328kompaszgrzywa,priorytety,rozwoj_osobisty,rtym,samodyscyplinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-139-plan-dzialania-droga-do-celu--72500721
Jednak dobry plan ma jedną podstawową cechę:  zawsze wiedzie we właściwym kierunku- do celu!   Powiemy sobie w sześciu krokach o tym jak stworzyć taki plan. A wówczas, jak mówi Beata Pawlikowska: „ ta codzienna odrobina wysiłku, która przybliża Cię do osiągnięcia celu jest czystą radością!”]]>https://api.spreaker.com/episode/72500721Fri, 12 Jun 2026 16:14:17 +0000Angelika LorensMamy cel, ale samo jego posiadanie nie sprawi, że stanie się on rzeczywistością. W tym zadaniu wspiera nas planowanie, czyli wyznaczenie drogi, która doprowadzi nas do naszego celu.   Plan nie musi być idealny.  Można go modyfikować i aktualizować. ...
Jednak dobry plan ma jedną podstawową cechę:  zawsze wiedzie we właściwym kierunku- do celu!   Powiemy sobie w sześciu krokach o tym jak stworzyć taki plan. A wówczas, jak mówi Beata Pawlikowska: „ ta codzienna odrobina wysiłku, która przybliża Cię do osiągnięcia celu jest czystą radością!”]]>1595kompaszgrzywa,plan_dzialania,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-138-chciec-znaczy-moc--72008712
Bo możemy wszystko, jeśli tylko odpowiednio tego chcemy.  
Ale też możemy nie mieć mocy sprawczej, tylko dlatego, że sami sobie na coś nie pozwalamy.  

I to jest zasadnicza różnica, która sprawia ze pewne rzeczy realizują się w naszym życiu a inne nie.

 Zapraszam do najnowszego odcinka.]]>https://api.spreaker.com/episode/72008712Thu, 14 May 2026 17:40:05 +0000Angelika LorensDziś powiemy sobie o mocy tkwiącej w naszym  przekonaniu, że „mogę”!   Bo możemy wszystko, jeśli tylko odpowiednio tego chcemy.   Ale też możemy nie mieć mocy sprawczej, tylko dlatego, że sami sobie na coś nie pozwalamy.   I to jest zasadnicza...
Bo możemy wszystko, jeśli tylko odpowiednio tego chcemy.  
Ale też możemy nie mieć mocy sprawczej, tylko dlatego, że sami sobie na coś nie pozwalamy.  

I to jest zasadnicza różnica, która sprawia ze pewne rzeczy realizują się w naszym życiu a inne nie.

 Zapraszam do najnowszego odcinka.]]>1224kompaszgrzywa,poczucie_mocy,rozwoj_osobisty,timszelfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-137-afirmacje-fundament-systemu-przekonan--71326079Narzędziem, które nam w tym pomaga są afirmacje. Afirmacje to sposób by oczyścić nasz skarbiec podświadomości z pułapek i zadbać o zdrowy system przekonań, które pomogą nam żyć lepiej, autentyczniej i  piękniej.

Jak z nich korzystać?

Posłuchajcie:)]]>https://api.spreaker.com/episode/71326079Tue, 14 Apr 2026 19:46:40 +0000Angelika LorensNasza podświadomość to wielki skarbiec, który skrywa przekonania. Niektóre z nich to czysty skarb, inne z kolei to mina, która może zburzyć nasze życiowe plany. W dzisiejszym odcinku skupimy się na świadomą pracą nad wprowadzeniem do swojej...Narzędziem, które nam w tym pomaga są afirmacje. Afirmacje to sposób by oczyścić nasz skarbiec podświadomości z pułapek i zadbać o zdrowy system przekonań, które pomogą nam żyć lepiej, autentyczniej i  piękniej.

Jak z nich korzystać?

Posłuchajcie:)]]>1082afirmacje,kody_podswiadomosci,kompaszgrzywa,przekonania,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-136-tworcza-wizja-czerpanie-z-dobrych-zrodel--70637464
Wszystko, co potrafimy sobie wyobrazić, zarówno dobrego jak i złego jest możliwe do spełnienia.  

Od czego zależy, co powstaje w naszej głowie?  

Dziś opowiemy o zewnętrznym źródle zasilającym nasz umysł, czyli o:

•  ludziach, którymi się otaczamy
•  wiedzy, którą przyswajamy 
•  doświadczeniu, które zdobywamy

Powiemy również jak weryfikować te strumienie, by czerpać z dobrego źródła.

Zapraszam:)
]]>https://api.spreaker.com/episode/70637464Sat, 14 Mar 2026 18:26:04 +0000Angelika LorensJesteśmy twórczymi jednostkami. Wszystko, co potrafimy sobie wyobrazić, zarówno dobrego jak i złego jest możliwe do spełnienia.   Od czego zależy, co powstaje w naszej głowie?   Dziś opowiemy o zewnętrznym źródle zasilającym nasz umysł, czyli o: -...
Wszystko, co potrafimy sobie wyobrazić, zarówno dobrego jak i złego jest możliwe do spełnienia.  

Od czego zależy, co powstaje w naszej głowie?  

Dziś opowiemy o zewnętrznym źródle zasilającym nasz umysł, czyli o:

•  ludziach, którymi się otaczamy
•  wiedzy, którą przyswajamy 
•  doświadczeniu, które zdobywamy

Powiemy również jak weryfikować te strumienie, by czerpać z dobrego źródła.

Zapraszam:)
]]>1105dobre_zrodlo,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,wiedzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-135-model-aktywnego-dzialania--69814163
W dzisiejszym odcinku zarysujemy sobie ogólnie temat poprzez analizę modelu aktywnego działania.

W kolejnych odsłonach przejdziemy do poszczególnych  aktywności i narzędzi, które wspomagają nas by aktywnie realizować swoje cele.

Bo działanie może przybierać różne formy: można symulować działanie, albo robić wszystko i dużo aczkolwiek z nikłym skutkiem. Jednak jedynie działanie z poczuciem celu i pełnym przekonaniem doprowadzi nas do wymarzonego punktu na drodze naszego życia.

Zapraszam do odcinka:)]]>https://api.spreaker.com/episode/69814163Thu, 05 Feb 2026 17:41:22 +0000Angelika LorensRok Ognistego konia będzie upływał nam pod hasłem aktywnego działania.   W dzisiejszym odcinku zarysujemy sobie ogólnie temat poprzez analizę modelu aktywnego działania. W kolejnych odsłonach przejdziemy do poszczególnych  aktywności i narzędzi,...
W dzisiejszym odcinku zarysujemy sobie ogólnie temat poprzez analizę modelu aktywnego działania.

W kolejnych odsłonach przejdziemy do poszczególnych  aktywności i narzędzi, które wspomagają nas by aktywnie realizować swoje cele.

Bo działanie może przybierać różne formy: można symulować działanie, albo robić wszystko i dużo aczkolwiek z nikłym skutkiem. Jednak jedynie działanie z poczuciem celu i pełnym przekonaniem doprowadzi nas do wymarzonego punktu na drodze naszego życia.

Zapraszam do odcinka:)]]>770aktywne_dzialanie,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-134-rok-ognistego-konia--69403257
Według chińskiego horoskopu 2026 to rok Ognistego Konia.

• Co nam przyniesie?
• Jakie możliwości i wyzwania czekają nas w tym roku?

Sprawdzimy jak energii Ognistego Konia będzie wpływać na nas w tym roku.  
Poznamy również hasło przewodnie na ten rok, oraz stworzymy mapę marzeń.
]]>https://api.spreaker.com/episode/69403257Mon, 12 Jan 2026 16:50:26 +0000Angelika LorensZapraszam do pierwszego odcinka w tym roku. Według chińskiego horoskopu 2026 to rok Ognistego Konia. - Co nam przyniesie? - Jakie możliwości i wyzwania czekają nas w tym roku? Sprawdzimy jak energii Ognistego Konia będzie wpływać na nas w tym roku....
Według chińskiego horoskopu 2026 to rok Ognistego Konia.

• Co nam przyniesie?
• Jakie możliwości i wyzwania czekają nas w tym roku?

Sprawdzimy jak energii Ognistego Konia będzie wpływać na nas w tym roku.  
Poznamy również hasło przewodnie na ten rok, oraz stworzymy mapę marzeń.
]]>707aktywne_dzialanie,kompaszgrzywa,mapa_marzen,rok_ognistego_konia,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-133-kostka-wdziecznosci--69066955
Ale bynajmniej nie żegnamy się z tym tematem, ponieważ zostawiam Wam bardzo proste i cudowne narzedzie, które pomoże wplatać wdzięczność w codzienność.

Jest nim kostak wdzięczności.

Jak to działa?

Posłuchajcie.]]>https://api.spreaker.com/episode/69066955Mon, 15 Dec 2025 23:22:13 +0000Angelika LorensW dzisiejszym odcinku podsumujemy temat przewodni tego roku, którym było praktykowanie wdzięczności. Ale bynajmniej nie żegnamy się z tym tematem, ponieważ zostawiam Wam bardzo proste i cudowne narzedzie, które pomoże wplatać wdzięczność w...
Ale bynajmniej nie żegnamy się z tym tematem, ponieważ zostawiam Wam bardzo proste i cudowne narzedzie, które pomoże wplatać wdzięczność w codzienność.

Jest nim kostak wdzięczności.

Jak to działa?

Posłuchajcie.]]>448grattitude_cube,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-132-wdziecznosc-i-asertywnosc-ida-w-parze--68727020

•  Czym jest asertywność?
• Jak objawia się w praktyce?
• W jaki sposób wdzięczność wspiera naszą asertywność?

Asertywność i wdzięczność współpracują ze sobą po to by pomoc nam w codziennym życiu dostrzegać to co wartościowe oraz naprawdę ważne i podążać za tym.
]]>https://api.spreaker.com/episode/68727020Mon, 24 Nov 2025 18:54:54 +0000Angelika LorensAsertywność to cecha, która jest pozytywnie postrzegana, a w dzisiejszych czasach jest wręcz koniecznością, po to by nie przysypała nas  góra codziennych obowiązków i decyzji. Pochylimy się nad tym tematem i powiemy sobie:     -  Czym jest...

•  Czym jest asertywność?
• Jak objawia się w praktyce?
• W jaki sposób wdzięczność wspiera naszą asertywność?

Asertywność i wdzięczność współpracują ze sobą po to by pomoc nam w codziennym życiu dostrzegać to co wartościowe oraz naprawdę ważne i podążać za tym.
]]>865asertywnosc,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-131-wyjscie-z-wiezienia-wlasnych-mysli-i-uczuc--68404596
Dziś na dwóch przykładach zobaczymy, jak praca z końmi, może dodać odwagi by przełamać ten schemat i zacząć od nowa.

Wcale nie musimy doświadczać wielkiej traumy, by znaleźć się w takiej pułapce. Sięgając po narzędzia, takie jak rozwój osobisty, wsparcie psychologiczne czy praca z końmi możemy ćwiczyć umiejętność wyciszania się by łatwiej radzić sobie z tym co niesie nam życie.

Linki, do filmów o których mowa w odcinku:

„Mustang” Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=k2a-KSOCIeY

PTSD: https://www.youtube.com/watch?v=kGD2Qek347Y]]>https://api.spreaker.com/episode/68404596Mon, 03 Nov 2025 22:23:44 +0000Angelika LorensCzasem, choć jesteśmy zupełnie wolni i bezpieczni, to żyjemy tak, jakbyśmy przebywali w więzieniu. Nasze chaotyczne uczucia i myśli zamykają nas w klatce, z której trudno wyjść. Dziś na dwóch przykładach zobaczymy, jak praca z końmi, może dodać...
Dziś na dwóch przykładach zobaczymy, jak praca z końmi, może dodać odwagi by przełamać ten schemat i zacząć od nowa.

Wcale nie musimy doświadczać wielkiej traumy, by znaleźć się w takiej pułapce. Sięgając po narzędzia, takie jak rozwój osobisty, wsparcie psychologiczne czy praca z końmi możemy ćwiczyć umiejętność wyciszania się by łatwiej radzić sobie z tym co niesie nam życie.

Linki, do filmów o których mowa w odcinku:

„Mustang” Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=k2a-KSOCIeY

PTSD: https://www.youtube.com/watch?v=kGD2Qek347Y]]>600kompaszgrzywa,ptsd,resocjalizacja,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-130-zdrowe-granice--68218263W dzisiejszym odcinku opowiemy sobie: 

•    Czy sztywno ustalone granice są dobre?
•    A może najlepszy jest zupełny brak granic?
•    Dlaczego poczucie winy jest tak destrukcyjne?
•    Jak znaleźć zloty środek, a mianowicie zdrowe granice?

Zapraszam do nowego odcinka.
]]>https://api.spreaker.com/episode/68218263Mon, 20 Oct 2025 20:08:14 +0000Angelika LorensGranice nie muszą dzielić ani niewolić, pod warunkiem, że są dobrze wytyczone.   W dzisiejszym odcinku opowiemy sobie:  -    Czy sztywno ustalone granice są dobre? -    A może najlepszy jest zupełny brak granic? -    Dlaczego poczucie winy jest tak...W dzisiejszym odcinku opowiemy sobie: 

•    Czy sztywno ustalone granice są dobre?
•    A może najlepszy jest zupełny brak granic?
•    Dlaczego poczucie winy jest tak destrukcyjne?
•    Jak znaleźć zloty środek, a mianowicie zdrowe granice?

Zapraszam do nowego odcinka.
]]>936kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,wdziecznosc,zdrowe_granicefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-129-wdziecznosc-pomaga-ujarzmic-krytyka-wewnetrznego--67944341

• bo dotyka nas osobiście,
• bo rani nasza opinie o samym sobie i poczucie własnej wartości,
• bo podważa nasza wiarę w siebie i własne kompetencje.  

Co ciekawe wcale nie musi wychodzi ona od innych. Najtrudniej jest, gdy sami stajemy się osobistym, bezlitosnym krytykiem.  

Ale czy naprawdę tak ma być?  

Zapraszam do posłuchania o tym jak wdzięczność chroni nas przed niesprawiedliwą krytyką i pomaga nam dobrze wykorzystać to narzędzie do doskonalenia siebie.
]]>https://api.spreaker.com/episode/67944341Mon, 29 Sep 2025 20:52:30 +0000Angelika LorensKrytyka, na ogol bardzo jej nie lubimy.  Dlaczego? - bo dotyka nas osobiście, - bo rani nasza opinie o samym sobie i poczucie własnej wartości, - bo podważa nasza wiarę w siebie i własne kompetencje.   Co ciekawe wcale nie musi wychodzi ona od...

• bo dotyka nas osobiście,
• bo rani nasza opinie o samym sobie i poczucie własnej wartości,
• bo podważa nasza wiarę w siebie i własne kompetencje.  

Co ciekawe wcale nie musi wychodzi ona od innych. Najtrudniej jest, gdy sami stajemy się osobistym, bezlitosnym krytykiem.  

Ale czy naprawdę tak ma być?  

Zapraszam do posłuchania o tym jak wdzięczność chroni nas przed niesprawiedliwą krytyką i pomaga nam dobrze wykorzystać to narzędzie do doskonalenia siebie.
]]>977kompaszgrzywa,konstruktywna_krytyka,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-128-wdziecznosc-to-pierwszy-krok-do-bezwarunkowej-milosci--67770958

• Jak to zdobić?
• Jak ja pielęgnować?

 Opowiemy o tym w dzisiejszym odcinku i poznamy pierwszy krok do bezwarunkowej miłości.
]]>https://api.spreaker.com/episode/67770958Mon, 15 Sep 2025 20:47:06 +0000Angelika LorensW ciągu życia doświadczamy rożnych rodzajów miłości, ale jest jeden wyjątkowy rodzaj, którego pragniemy doświadczyć od najmłodszych lat. To miłość bezwarunkowa, która daje nam poczucie bezpieczeństwa i przynależności. Taka, która stanowi zdrowy i...

• Jak to zdobić?
• Jak ja pielęgnować?

 Opowiemy o tym w dzisiejszym odcinku i poznamy pierwszy krok do bezwarunkowej miłości.
]]>1241kompaszgrzywa,milosc_bezwarunkowa,rozwoj_osobisty,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-127-jak-serce-i-rozum-przepelnia-energia-wdziecznosci--67584446
Nasze serce wytwarza pole elektromagnetyczne, które działa nie tylko na nas samych, ale również emanuje na zewnątrz. To pole jest znacznie większe od samego serca, a kiedy przepełniają go dobre uczucia, takie jak wdzięczność ma to bardzo korzystny wpływ zarówno na nas jak i innych. 

Dzięki zjawisku koherencji również nasz umysł staje się spójny i jesteśmy w stanie poszerzać naszą świadomość- wznosić się na wyższe poziomy rozumienia siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Zapraszam do posłuchania o tym jak zbadano wpływ emocji i uczuć na nasze serce i umysł.]]>https://api.spreaker.com/episode/67584446Mon, 01 Sep 2025 19:54:43 +0000Angelika LorensMówimy czasem o kimś ze ma wielkie serce, kiedy chcemy zaznaczyć jak dobrym i uczynnym jest człowiekiem. Nasze serce wytwarza pole elektromagnetyczne, które działa nie tylko na nas samych, ale również emanuje na zewnątrz. To pole jest znacznie...
Nasze serce wytwarza pole elektromagnetyczne, które działa nie tylko na nas samych, ale również emanuje na zewnątrz. To pole jest znacznie większe od samego serca, a kiedy przepełniają go dobre uczucia, takie jak wdzięczność ma to bardzo korzystny wpływ zarówno na nas jak i innych. 

Dzięki zjawisku koherencji również nasz umysł staje się spójny i jesteśmy w stanie poszerzać naszą świadomość- wznosić się na wyższe poziomy rozumienia siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Zapraszam do posłuchania o tym jak zbadano wpływ emocji i uczuć na nasze serce i umysł.]]>1138koherencja,kompaszgrzywa,mapa_poziomow_swiadomosci,pole_serca,rozwoj_osobisty,wdzięcznośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-126-spotkanie-z-koniem-spotkanie-z-samym-soba--67250024
Można by wymieniać wiele argumentów na korzyść sesji rozwojowych z udziałem konie trenerów, ale posłużę się obrazem, który mówi więcej niż słowa.

Zapraszam do obejrzenia filmu „Adeline” i wejścia w to niezwykłe doświadczenie spotkania ze sobą poprzez kontakt z koniem.

Link do filmu „Adeline” : https://www.youtube.com/watch?v=Eb9yN9Qx9mQ ]]>https://api.spreaker.com/episode/67250024Mon, 04 Aug 2025 20:09:21 +0000Angelika LorensW ramach wakacyjnego wypoczynku i czasu dla siebie zapraszam Was na wyjątkowe spotkanie. Można by wymieniać wiele argumentów na korzyść sesji rozwojowych z udziałem konie trenerów, ale posłużę się obrazem, który mówi więcej niż słowa. Zapraszam do...
Można by wymieniać wiele argumentów na korzyść sesji rozwojowych z udziałem konie trenerów, ale posłużę się obrazem, który mówi więcej niż słowa.

Zapraszam do obejrzenia filmu „Adeline” i wejścia w to niezwykłe doświadczenie spotkania ze sobą poprzez kontakt z koniem.

Link do filmu „Adeline” : https://www.youtube.com/watch?v=Eb9yN9Qx9mQ ]]>500adeline,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-125-dwanascie-miesiecy-zycia--66888614
Wyobraźcie sobie, że całe Wasze życie można porównać do 12 miesięcy z kalendarza… 

•  Jak wtedy będzie ono upływać?
• Czy to możliwe, aby mieć nieograniczoną ilość czasu? 
• Jak wdzięczność zmienia nasze postrzeganie czasu i jego wartości?

Zapraszam do niezwykłej podróży w czasie:)

]]>https://api.spreaker.com/episode/66888614Mon, 07 Jul 2025 19:52:34 +0000Angelika LorensZamiast skupiać się na dacie urodzenia i ilości lat, możemy spojrzeć na swoje życie i czas z zupełnie nowej perspektywy. Wyobraźcie sobie, że całe Wasze życie można porównać do 12 miesięcy z kalendarza…  -  Jak wtedy będzie ono upływać? - Czy to...
Wyobraźcie sobie, że całe Wasze życie można porównać do 12 miesięcy z kalendarza… 

•  Jak wtedy będzie ono upływać?
• Czy to możliwe, aby mieć nieograniczoną ilość czasu? 
• Jak wdzięczność zmienia nasze postrzeganie czasu i jego wartości?

Zapraszam do niezwykłej podróży w czasie:)

]]>1655czas,kalendarz_zycia,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-124-wdziecznosc-ma-dwie-twarze--66711587Czasem jednak popadamy w skrajności -  łatwiej nam jest dawać lub tylko przyjmować.

Ale taki jednostronny przepływ jest wbrew naturze.  

Jak dzięki wdzięczności otworzyć się na pełnie możliwości i wprowadzić równowagę pomiędzy tymi jakościami?    

 Zraszam do odcinka:)]]>https://api.spreaker.com/episode/66711587Mon, 23 Jun 2025 20:00:34 +0000Angelika LorensWdzięczność ma dwie twarze: pokazuje nam się w akcie dawania i akcie otrzymywania.    Czasem jednak popadamy w skrajności -  łatwiej nam jest dawać lub tylko przyjmować. Ale taki jednostronny przepływ jest wbrew naturze.   Jak dzięki wdzięczności...Czasem jednak popadamy w skrajności -  łatwiej nam jest dawać lub tylko przyjmować.

Ale taki jednostronny przepływ jest wbrew naturze.  

Jak dzięki wdzięczności otworzyć się na pełnie możliwości i wprowadzić równowagę pomiędzy tymi jakościami?    

 Zraszam do odcinka:)]]>1092daje_otrzymuje,harmonia,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-123-wdziecznosc-w-sluzbie-spolecznosci--66478623
Na początku zawsze jest idea, czyli myśl i towarzyszące jej emocje. Zjednoczone umysły składają zamówienie, które następnie jest realizowane.

Czasem proste gesty konkretne słowa mają znacznie większą moc i wywołują większe efekty niż by nam się wydawało.

Posłuchajcie jak w połączeniu z energią innych ludzi o tej samej częstotliwości możemy czynić świat lepszym miejscem do życia.]]>https://api.spreaker.com/episode/66478623Mon, 09 Jun 2025 20:54:09 +0000Angelika LorensPraktykowanie wdzięczności na poziomie myśli i czuć, oraz słów i działań to piękny dar, którym wzbogacamy nasz życie, jako jednostki. Ale to jednocześnie ładunek energii, który wysyłamy do sieci Wszechświata.  Na początku zawsze jest idea, czyli myśl...
Na początku zawsze jest idea, czyli myśl i towarzyszące jej emocje. Zjednoczone umysły składają zamówienie, które następnie jest realizowane.

Czasem proste gesty konkretne słowa mają znacznie większą moc i wywołują większe efekty niż by nam się wydawało.

Posłuchajcie jak w połączeniu z energią innych ludzi o tej samej częstotliwości możemy czynić świat lepszym miejscem do życia.]]>1322kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,slowa_mocy,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-122-wdziecznosc-to-tworcza-moc-w-naszym-zyciu--66286867

• Jak dostrzec w pełni swój potencjał?
• Jak pielęgnować wiarę w siebie by była naszą siłą sprawczą?  

Zapraszam do prostych ćwiczeń opartych o wdzięczność, które powagą przejąć kontrolę nad twórczą mocą i w pełni nią kierować.
]]>https://api.spreaker.com/episode/66286867Mon, 26 May 2025 21:17:10 +0000Angelika LorensKażdy z nas dysponuje mocą tworzenia własnego życia. Gdy używamy jej świadomie, jakość naszego życia będzie znacznie lepsza, niż gdy oddajemy tę moc np. obawiając się odrzucenia, czy ufając bardziej zewnętrznym normom, niż własnym wartościom.   -...

• Jak dostrzec w pełni swój potencjał?
• Jak pielęgnować wiarę w siebie by była naszą siłą sprawczą?  

Zapraszam do prostych ćwiczeń opartych o wdzięczność, które powagą przejąć kontrolę nad twórczą mocą i w pełni nią kierować.
]]>1103kompaszgrzywa,mam_moc,rozwoj_osobisty,tworcza_mocfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-121-wdziecznosc-jako-droga-do-madrosci-zyciowej--66060344

•  umysłowy  poprzez poszerzanie swoich horyzontów
•  mentalno- emocjonalnym poprzez poznawanie siebie i relacje z innymi
•  duchowym poprzez odkrycie swojego potencjału i misji

Wszystko to dodatkowo przeplecione z praktyką wdzięczności sprawia, że nawet najtrudniejsze lekcje wnoszą w nasze życie ziarno korzyści. Wdzięczność otwiera nas również na wiedzę i mądrość płynącą od innych, w tym koni i całego Wszechświata.  

Życzę Wam nieustannego głodu uczenia się, po to by w pełni świadomie stanowić o swoim życiu, i by poprzez zdobytą mądrość twórczo nim kierować.]]>https://api.spreaker.com/episode/66060344Mon, 12 May 2025 20:42:49 +0000Angelika LorensSystem edukacji skupia się znacznie częściej na błędach i ich poprawianiu, zapominając o wspieraniu talentów i mocnych stron. Ale w życiu to właśnie mocne strony pozwalają sięgać po marzenia!   Uczenie się to nie tylko pozyskiwanie teoretycznej...

•  umysłowy  poprzez poszerzanie swoich horyzontów
•  mentalno- emocjonalnym poprzez poznawanie siebie i relacje z innymi
•  duchowym poprzez odkrycie swojego potencjału i misji

Wszystko to dodatkowo przeplecione z praktyką wdzięczności sprawia, że nawet najtrudniejsze lekcje wnoszą w nasze życie ziarno korzyści. Wdzięczność otwiera nas również na wiedzę i mądrość płynącą od innych, w tym koni i całego Wszechświata.  

Życzę Wam nieustannego głodu uczenia się, po to by w pełni świadomie stanowić o swoim życiu, i by poprzez zdobytą mądrość twórczo nim kierować.]]>2002kompaszgrzywa,madrosc_zyciowa,rzowoj_osobisty,wiedzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-120-wdziecznosc-czyni-prace-przestrzenia-do-rozwoju--65785027

• Czy jest dla Ciebie ciężkim wyzwaniem jak orka dla konia?
• Czy smutna koniecznością, która powinna zostać ograniczona do minimum?
• A może jest wspaniałą przestrzenia, w której rozwijasz się na wielu poziomach?

W dzisiejszym odcinku poznamy 3 modele pracy wynikające z różnych epok rozwoju technologii. Mają one wpływ na to jak postrzegamy prace.

Jednak ostatecznie to, jaką wartość dodana wniesie w nasze życie praca zawodowa zleży od naszego zaangażowania i patrzenia na to, co robimy przez pryzmat wdzięczności.

Zapraszam do odkrycia tych możliwości!
]]>https://api.spreaker.com/episode/65785027Mon, 28 Apr 2025 20:50:01 +0000Angelika LorensJaki masz stosunek do pracy, którą wykonujesz? - Czy jest dla Ciebie ciężkim wyzwaniem jak orka dla konia? - Czy smutna koniecznością, która powinna zostać ograniczona do minimum? - A może jest wspaniałą przestrzenia, w której rozwijasz się na wielu...

• Czy jest dla Ciebie ciężkim wyzwaniem jak orka dla konia?
• Czy smutna koniecznością, która powinna zostać ograniczona do minimum?
• A może jest wspaniałą przestrzenia, w której rozwijasz się na wielu poziomach?

W dzisiejszym odcinku poznamy 3 modele pracy wynikające z różnych epok rozwoju technologii. Mają one wpływ na to jak postrzegamy prace.

Jednak ostatecznie to, jaką wartość dodana wniesie w nasze życie praca zawodowa zleży od naszego zaangażowania i patrzenia na to, co robimy przez pryzmat wdzięczności.

Zapraszam do odkrycia tych możliwości!
]]>1385kompaszgrzywa,praca_rozwoj,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-119-w-kregu-relacji-w-kregu-wdziecznosci--65410635Jednak niezależnie od tego czy mamy do czynienia z bliskimi czy z prawie obcymi ludźmi, albo czy też lubimy te osoby czy nie, każda relacja, w którą wchodzimy jest wyzwaniem. Dzieje się tak, ponieważ interakcja z innymi wymaga wkładu.  

Fundamentem, który pomoże nam budować dobre i zdrowe relacje jest właśnie wdzięczność. Jak to działa?
Zapraszam do posłuchania dzisiejszego odcinka. 

Usłyszymy się ponownie za 3 tyg.]]>https://api.spreaker.com/episode/65410635Mon, 07 Apr 2025 21:19:46 +0000Angelika LorensW naszym życiu otacza nas wielu ludzi - od najbliższego kręgu rodzinnego, poprzez dalszych krewnych, znajomych, współpracowników, osoby, z którymi dzielimy zainteresowania, aż po zupełnie obcych nam ludzi. Jednak niezależnie od tego czy mamy do...Jednak niezależnie od tego czy mamy do czynienia z bliskimi czy z prawie obcymi ludźmi, albo czy też lubimy te osoby czy nie, każda relacja, w którą wchodzimy jest wyzwaniem. Dzieje się tak, ponieważ interakcja z innymi wymaga wkładu.  

Fundamentem, który pomoże nam budować dobre i zdrowe relacje jest właśnie wdzięczność. Jak to działa?
Zapraszam do posłuchania dzisiejszego odcinka. 

Usłyszymy się ponownie za 3 tyg.]]>1566kompaszgrzywa,osoby_toksyczne,powinowaci,relacje,rodzina,rozwoj_osobisty,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-118-bogactwo-ktore-daje-wdziecznosc--65088738
Kluczem do przyciągnięcia obfitości jest wdzięczność. A dzielenie się z innymi, to najlepsza forma pomnażania tego, co już mamy.  

Jak to możliwe?  

Posłuchajcie dzisiejszego odcinka, z którego dowiecie się, dlaczego wdzięczność działa jak magnes i przyciąga obfitość.  

 Zachęcam Was również do literatury związanej z poszerzaniem świadomości bogactwa:

• Bogaty albo biedny. Po prostu różni mentalnie Eker Harv T.
• Bogaty ojciec, biedny ojciec Kiyosaki Robert
• Droga do finansowej wolności. Twój pierwszy milion siedem lat Schafer Bodo

]]>https://api.spreaker.com/episode/65088738Mon, 24 Mar 2025 22:22:59 +0000Angelika LorensBogactwo rozumiane, jako obfitość to o znacznie więcej niż to, co mamy w portfelu. Jego prawdziwym źródłem jest nasz system przekonań i świadomość. Kluczem do przyciągnięcia obfitości jest wdzięczność. A dzielenie się z innymi, to najlepsza forma...
Kluczem do przyciągnięcia obfitości jest wdzięczność. A dzielenie się z innymi, to najlepsza forma pomnażania tego, co już mamy.  

Jak to możliwe?  

Posłuchajcie dzisiejszego odcinka, z którego dowiecie się, dlaczego wdzięczność działa jak magnes i przyciąga obfitość.  

 Zachęcam Was również do literatury związanej z poszerzaniem świadomości bogactwa:

• Bogaty albo biedny. Po prostu różni mentalnie Eker Harv T.
• Bogaty ojciec, biedny ojciec Kiyosaki Robert
• Droga do finansowej wolności. Twój pierwszy milion siedem lat Schafer Bodo

]]>1560bogactwo,bogatyojciec_biednyojciec,finansowa_wolnosc,kompaszgrzywa,obfitosc,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-117-wdziecznosc-pomaga-zrobic-wspaniale-pierwsze-wrazenie--64796370
Codziennie sprzedajemy siebie robiąc pierwsze wrażenie na innych. Jeśli nie wierzymy w siebie i nie dostrzegamy w sobie wartości, to jak mamy oczekiwać by inni je dostrzegli?

W tym odcinku pokażę Wam: 

• dlaczego nie można ufać do końca własnym oczom i uszom? 
•  zaproszę Was do tego by za każdym razem, gdy się widzicie lub słyszycie robić wspaniałe pierwsze wrażenie na sobie wykorzystując do tego wdzięczność.

Wdzięczność jest drogą do tego by zaakceptować siebie takim, jakim się jest, a następnie zarazić tą opinią innych:)
]]>https://api.spreaker.com/episode/64796370Mon, 10 Mar 2025 21:06:02 +0000Angelika LorensPierwsze wrażenie to emocje, skojarzenia, myśli i opinie, które wywołujemy u nowo poznanej osoby. Znamienne jest to ze na podstawie tego wrażenia osoba ta wyrabia sobie na nasz temat opinie, którą później nie tak łatwo zmienić. Co ciekawe te same...
Codziennie sprzedajemy siebie robiąc pierwsze wrażenie na innych. Jeśli nie wierzymy w siebie i nie dostrzegamy w sobie wartości, to jak mamy oczekiwać by inni je dostrzegli?

W tym odcinku pokażę Wam: 

• dlaczego nie można ufać do końca własnym oczom i uszom? 
•  zaproszę Was do tego by za każdym razem, gdy się widzicie lub słyszycie robić wspaniałe pierwsze wrażenie na sobie wykorzystując do tego wdzięczność.

Wdzięczność jest drogą do tego by zaakceptować siebie takim, jakim się jest, a następnie zarazić tą opinią innych:)
]]>1452kompazzgrzywa,pewnosc_siebie,pierwsze_wrazenie,rozwoj_osobisty,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-116-dlaczego-dobrze-gdy-zycie-boli--64550899
Nasze życie nie ma być idealne, tak jak pokazują reklamy czy media społecznościowe, ale ma być przeżywane przez nas świadomie. Wtedy ból nie zawsze będzie niemile wdzianym gościem w naszych progach, lecz pewną opcją, której warto się przyjrzeć uważniej, by dostrzec, co kryje się za nią.

Zapraszam do odcinka.]]>https://api.spreaker.com/episode/64550899Mon, 24 Feb 2025 22:14:40 +0000Angelika LorensBól to nieodzowny element życia. Ten fizyczny, psychologiczny czy duchowy, jest nam dany po w jakimś celu. Nie zawsze jesteśmy w stanie dostrzec jego sens, ale jeśli będziemy kierować się wdzięcznością, to pomoże ona nam przejść przez ten okres...
Nasze życie nie ma być idealne, tak jak pokazują reklamy czy media społecznościowe, ale ma być przeżywane przez nas świadomie. Wtedy ból nie zawsze będzie niemile wdzianym gościem w naszych progach, lecz pewną opcją, której warto się przyjrzeć uważniej, by dostrzec, co kryje się za nią.

Zapraszam do odcinka.]]>1652kompaszgrzywa,limbo,rozwoj_osobity,walka_ucieczka,wdziecznosc,zamrozeniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-115-wdziecznosc-wobec-swojego-ciala--64286082
W takich chwilach dostrzegamy jak cenny to dar, i że wcale nie jest nam dany raz na zawsze.

Ale później, gdy wszystko wraca do normy, czy nadal o tym pamiętamy?

Czy też znowu wciskamy gaz do dechy i wykorzystujemy nasze ciało bezlitośnie, bo przecież ma nam służyć?

W praktykowaniu wdzięczności chodzi o to by być wdzięcznym tu i teraz, bez powodu, bez motywacji w postaci choroby czy kontuzji.  By codziennie choćby przez krótką chwilę dostrzec cud swojej sprawności, tego że ma się ciało i to jak funkcjonuje.

Zapraszam do posłuchania całego odcinka:)]]>https://api.spreaker.com/episode/64286082Sun, 09 Feb 2025 19:00:38 +0000Angelika LorensJak mówi klasyk: „ Litwo Ojczyzno moja, ty jesteś jak zdrowie. Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie, kto cię stracił” W takich chwilach dostrzegamy jak cenny to dar, i że wcale nie jest nam dany raz na zawsze. Ale później, gdy wszystko wraca...
W takich chwilach dostrzegamy jak cenny to dar, i że wcale nie jest nam dany raz na zawsze.

Ale później, gdy wszystko wraca do normy, czy nadal o tym pamiętamy?

Czy też znowu wciskamy gaz do dechy i wykorzystujemy nasze ciało bezlitośnie, bo przecież ma nam służyć?

W praktykowaniu wdzięczności chodzi o to by być wdzięcznym tu i teraz, bez powodu, bez motywacji w postaci choroby czy kontuzji.  By codziennie choćby przez krótką chwilę dostrzec cud swojej sprawności, tego że ma się ciało i to jak funkcjonuje.

Zapraszam do posłuchania całego odcinka:)]]>1742kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-114-cud-wdziecznosci--63938748
Czy na tym wyczerpuje się temat wdzięczności?
Absolutnie NIE.

Dziś porozmawiamy o: ·       

• Bogactwie, jakie kryje się we wdzięczności      
• Różnych technikach, które pomagają nam ćwiczyć się w postawie wdzięczności
• Wyzwaniach, jakie czekają, gdy zaczynamy rozwijać w sobie nawyk wdzięczności
• Oraz o małych gestach wdzięczności na wagę złota 

Posłuchajcie:)
]]>https://api.spreaker.com/episode/63938748Mon, 27 Jan 2025 20:23:34 +0000Angelika LorensW dzieciństwie uczono nas, że za prezent należy podziękować. Gdy otrzymujemy coś od kogoś zwyczajowo mówimy „Dziękuję”. Czy na tym wyczerpuje się temat wdzięczności? Absolutnie NIE. Dziś porozmawiamy o: ·        - Bogactwie, jakie kryje się we...
Czy na tym wyczerpuje się temat wdzięczności?
Absolutnie NIE.

Dziś porozmawiamy o: ·       

• Bogactwie, jakie kryje się we wdzięczności      
• Różnych technikach, które pomagają nam ćwiczyć się w postawie wdzięczności
• Wyzwaniach, jakie czekają, gdy zaczynamy rozwijać w sobie nawyk wdzięczności
• Oraz o małych gestach wdzięczności na wagę złota 

Posłuchajcie:)
]]>2214cud_wdziecznosci,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-113-mapa-marzen-i-wibracje-wdziecznosci--63677881
Tradycyjnie zaczniemy rok od mapy marzeń, a także porozmawiamy o temacie przewodnim tego roku. A jest nim królowa wśród uczuć, czyli wdzięczność. Dziś opowiem Wam,dlaczego uważam, że wdzięczność ma większą moc niż miłość!

Zapraszam Was do czerpania z energii wdzięczności, gdy będziecie robić swoją mapę marzeń na 2025. A także mam nadzieję, że pod koniec tego roku wielu z Was dołączy do klubu fanów wdzięczności, tak jak ja:)

By wzmocnić wibracje wdzięczności pomiędzy odcinkami podcastu będę wrzucać na FB cytaty i krótkie posty związane z tym tematem. Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami:)]]>https://api.spreaker.com/episode/63677881Mon, 13 Jan 2025 18:30:45 +0000Angelika LorensZapraszam do odcinka otwierającego podcast Kroniki Rozwoju Osobistego w 2025 roku. Tradycyjnie zaczniemy rok od mapy marzeń, a także porozmawiamy o temacie przewodnim tego roku. A jest nim królowa wśród uczuć, czyli wdzięczność. Dziś opowiem...
Tradycyjnie zaczniemy rok od mapy marzeń, a także porozmawiamy o temacie przewodnim tego roku. A jest nim królowa wśród uczuć, czyli wdzięczność. Dziś opowiem Wam,dlaczego uważam, że wdzięczność ma większą moc niż miłość!

Zapraszam Was do czerpania z energii wdzięczności, gdy będziecie robić swoją mapę marzeń na 2025. A także mam nadzieję, że pod koniec tego roku wielu z Was dołączy do klubu fanów wdzięczności, tak jak ja:)

By wzmocnić wibracje wdzięczności pomiędzy odcinkami podcastu będę wrzucać na FB cytaty i krótkie posty związane z tym tematem. Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami:)]]>809kompaszgrzywa,mapa_marzen,rozwoj_osobisty,wibracje_wdziecznoscifalse5113fullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-112-droga-do-mistrzostwa--63244373Co jest sensem wyboru takiej drogi?

Nie wynik, nie porównywanie się z innymi, i z pewnością nie to by się „ustawić do końca życia”.

W tym wyścigu rywalizujemy tylko ze sobą! Dlatego nawet najmniejszy krok, to wielki sukces, wart tego by go celebrować i zapisać w dzienniku sukcesów:)

Jednak nasza droga do mistrzostwa wcale się nie kończy, bo rozwój ma to do siebie, że gdy zdobędziemy już jeden szczyt zaczynamy się rozglądać za następnym...

Zapraszam do finaowego odcinka w tym roku, a ponownie słyszymy się 13 stycznia 2025.]]>https://api.spreaker.com/episode/63244373Mon, 09 Dec 2024 21:29:07 +0000Angelika LorensZbliżamy się do końca 2024 roku, który upływał nam pod hasłem drogi do mistrzostwa. Dzisiejszy odcinek jest ostatnim w tym roku, dlatego podsumujemy w nim to o czym rozmawialiśmy przez cały rok. Co jest sensem wyboru takiej drogi? Nie wynik, nie...Co jest sensem wyboru takiej drogi?

Nie wynik, nie porównywanie się z innymi, i z pewnością nie to by się „ustawić do końca życia”.

W tym wyścigu rywalizujemy tylko ze sobą! Dlatego nawet najmniejszy krok, to wielki sukces, wart tego by go celebrować i zapisać w dzienniku sukcesów:)

Jednak nasza droga do mistrzostwa wcale się nie kończy, bo rozwój ma to do siebie, że gdy zdobędziemy już jeden szczyt zaczynamy się rozglądać za następnym...

Zapraszam do finaowego odcinka w tym roku, a ponownie słyszymy się 13 stycznia 2025.]]>966droga_mistrza,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-111-nie-rezygnuj-to-cena-sukcesu--62790700
Czasem chcielibyśmy, jak w sklepie dostać cos na promocji, czyli jak najmniejszym kosztem. Życie weryfikuje takie podejście i nadal każe płacić cenę. W postaci rozgoryczenia, niespełnionych marzeń,…  

Jeśli mamy dobry cel, taki który nas motywuje, to nigdy nie powinniśmy rezygnować z jego realizacji. Determinacja i wara, pomagają nam na tej drodze.  

Dziś opowiem Wam historie niezwykłego konia wyścigowego, który sam w sobie był niepozorny ale jego serce do walki było ogromne.  Niech ta historia inspiruje Nas do tego by wkładać całe serce w  dążenie do tego, czego naprawdę pragniemy.

Posłuchajcie:)]]>https://api.spreaker.com/episode/62790700Mon, 18 Nov 2024 18:32:39 +0000Angelika LorensPrzez cały rok zachęcam Was do tego by kroczyć  ku mistrzostwu w obszarze rozwoju i innych dziedzinach, które są dla Was ważne. Jednak by cos osiągnąć trzeba zapłacić cenę.   Czasem chcielibyśmy, jak w sklepie dostać cos na promocji, czyli jak...
Czasem chcielibyśmy, jak w sklepie dostać cos na promocji, czyli jak najmniejszym kosztem. Życie weryfikuje takie podejście i nadal każe płacić cenę. W postaci rozgoryczenia, niespełnionych marzeń,…  

Jeśli mamy dobry cel, taki który nas motywuje, to nigdy nie powinniśmy rezygnować z jego realizacji. Determinacja i wara, pomagają nam na tej drodze.  

Dziś opowiem Wam historie niezwykłego konia wyścigowego, który sam w sobie był niepozorny ale jego serce do walki było ogromne.  Niech ta historia inspiruje Nas do tego by wkładać całe serce w  dążenie do tego, czego naprawdę pragniemy.

Posłuchajcie:)]]>761kompaszgrzywa,niepokonany_sebisquit,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-110-moc-samo-motywacji--62611902
Prawdziwa motywacja pochodzi z wewnątrz, a nie z zewnątrz. Tylko motywacja wewnętrzna daje nam moc i energię do tego, by działać z pasja, nieważne czy realizujemy wielki projekt, czy też wykonujemy zwykłe codzienne zadania. 

• Jak się samemu nakręcać?
• Jak zawsze działać z intencją „do czegoś”?
• Jak w pełni angażować się w to, co robimy?

W tym odcinku podzielę się z Wami moimi ulubionymi metodami samo motywacji. 

Zainteresowanych większym wachlarzem opcji zapraszam do przeczytania książek Steva Chandlera „100 sposobów motywowania siebie”, oraz „100 sposobów motywowania innych”.
]]>https://api.spreaker.com/episode/62611902Mon, 04 Nov 2024 19:51:56 +0000Angelika LorensKiedy oczekujemy od innych zachęty do działania, nagród i doceniania naszego wkładu, to oddajemy im kontrolę. I dlatego, gdy nie otrzymujemy tego, czego oczekiwaliśmy nasza motywacja topnieje. Prawdziwa motywacja pochodzi z wewnątrz, a nie z...
Prawdziwa motywacja pochodzi z wewnątrz, a nie z zewnątrz. Tylko motywacja wewnętrzna daje nam moc i energię do tego, by działać z pasja, nieważne czy realizujemy wielki projekt, czy też wykonujemy zwykłe codzienne zadania. 

• Jak się samemu nakręcać?
• Jak zawsze działać z intencją „do czegoś”?
• Jak w pełni angażować się w to, co robimy?

W tym odcinku podzielę się z Wami moimi ulubionymi metodami samo motywacji. 

Zainteresowanych większym wachlarzem opcji zapraszam do przeczytania książek Steva Chandlera „100 sposobów motywowania siebie”, oraz „100 sposobów motywowania innych”.
]]>1280kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,samomotywacjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-109-sposob-na-problem-to-metoda-malych-krokow--62443040

• Czy pozwolimy się im obezwładnić?
• Czy też będziemy z nimi zaciekle walczyć?
• A może rozbroimy je na części, i krok po kroku będziemy sobie z nimi radzić?

Jeśli interesuje Was ta trzecia opcja zapraszam do posłuchania o metodzie małych kroków.
]]>https://api.spreaker.com/episode/62443040Mon, 21 Oct 2024 19:12:27 +0000Angelika LorensPrawdziwym problemem w naszym życiu nie są problemy, ale to, jaką etykietę im nadajemy. A także schemat za pomocą, którego będziemy podchodzić do ich rozwiązania. - Czy pozwolimy się im obezwładnić? - Czy też będziemy z nimi zaciekle walczyć? - A...

• Czy pozwolimy się im obezwładnić?
• Czy też będziemy z nimi zaciekle walczyć?
• A może rozbroimy je na części, i krok po kroku będziemy sobie z nimi radzić?

Jeśli interesuje Was ta trzecia opcja zapraszam do posłuchania o metodzie małych kroków.
]]>985kaizen,kompaszgrzywa,male_kroki,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-108-energia-dzialanie-i-rezultaty-jak-radzic-sobie-z-przywiazaniem-do-oczekiwan--62275557
Ponieważ cały Wszechświat opiera się na przepływie energii, to, gdy przywiązujemy się do naszych oczekiwań jesteśmy jak myśliwy, który poluje na ofiarę. A ona instynktownie przed nim ucieka.    

Jak radzić sobie z przywiązaniem do oczekiwań, by nie przesłaniały lub nie oddalały nas od celu?

Posłuchajcie o prawie mentalnym, które nam to ułatwia:)]]>https://api.spreaker.com/episode/62275557Mon, 07 Oct 2024 20:57:15 +0000Angelika LorensKażdy z nas ma wizje czy idee, na których realizacji niezmiernie mu zależy. Im bardziej pragniemy czegoś, tym trudniej jest nam nie mieć konkretnych oczekiwań związanych z tym jak i kiedy osiągniemy nasz cel. I tu pojawia się pułapka przywiązania do...
Ponieważ cały Wszechświat opiera się na przepływie energii, to, gdy przywiązujemy się do naszych oczekiwań jesteśmy jak myśliwy, który poluje na ofiarę. A ona instynktownie przed nim ucieka.    

Jak radzić sobie z przywiązaniem do oczekiwań, by nie przesłaniały lub nie oddalały nas od celu?

Posłuchajcie o prawie mentalnym, które nam to ułatwia:)]]>1151aktywne_dzialanie,energia,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-107-jak-pracowac-z-emocjami-by-zwyciezyc--62082428
Przeżyliście takie sytuacje: chcieliście coś załatwić w urzędzie, albo gdzieś zdążyć i się nie udało?

Jakie emocje Wami wtedy targały?
Jakie uczucia wywołuje samo wspomnienie takiego zdarzenia?

Wbrew temu jak potocznie mówimy emocje i uczucia to dwa różne stany. Przyjrzymy się im dziś z bliska, oraz porozmawiamy jak z nimi pracować, by nie ponosiły nas niczym dzikie konie.

Bo tak naprawdę nie jest ważne, co nam się przydarza, ale ważne jak na to reagujemy.]]>https://api.spreaker.com/episode/62082428Mon, 23 Sep 2024 19:58:41 +0000Angelika LorensEmocje odgrywają w naszym życiu ważną rolę, i to nie tylko w chwilach, gdy ich doświadczamy, ale również, jako etykieta, którą im nadajemy, a która warunkuje nasze uczucia. Przeżyliście takie sytuacje: chcieliście coś załatwić w urzędzie, albo gdzieś...
Przeżyliście takie sytuacje: chcieliście coś załatwić w urzędzie, albo gdzieś zdążyć i się nie udało?

Jakie emocje Wami wtedy targały?
Jakie uczucia wywołuje samo wspomnienie takiego zdarzenia?

Wbrew temu jak potocznie mówimy emocje i uczucia to dwa różne stany. Przyjrzymy się im dziś z bliska, oraz porozmawiamy jak z nimi pracować, by nie ponosiły nas niczym dzikie konie.

Bo tak naprawdę nie jest ważne, co nam się przydarza, ale ważne jak na to reagujemy.]]>1297emocje,etykiety,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,uczuciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-106-jak-utrzymac-pozytywne-mysli--61313985

• Jak często miewasz czarne myśli lub wizje?
• Jak często, kiedy coś idzie niezgodnie z planem pytasz siebie, „dlaczego”?
• Czy masz czasem poczucie, że myśli ponoszą Cię jak dzikie konie?

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o 2 narzędziach – dialogu wewnętrznym oraz medytacji, które pomagają okiełznać myśli i utrzymać je na właściwym torze. Przydadzą się one zarówno w pracy rozwojowej, ale również w codziennym życiu, gdyż to, na czym się koncentrujemy ulega podwojeniu. A zatem warto skupiać się na dobrych myślach:)
]]>https://api.spreaker.com/episode/61313985Mon, 09 Sep 2024 20:01:06 +0000Angelika LorensCodziennie mamy ok. 70 tys. myśli, z których wiele jest podyktowanych krytyką, nieprzyjemnymi zdarzeniami czy ograniczeniami. - Jak często miewasz czarne myśli lub wizje? - Jak często, kiedy coś idzie niezgodnie z planem pytasz siebie, „dlaczego”? -...

• Jak często miewasz czarne myśli lub wizje?
• Jak często, kiedy coś idzie niezgodnie z planem pytasz siebie, „dlaczego”?
• Czy masz czasem poczucie, że myśli ponoszą Cię jak dzikie konie?

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o 2 narzędziach – dialogu wewnętrznym oraz medytacji, które pomagają okiełznać myśli i utrzymać je na właściwym torze. Przydadzą się one zarówno w pracy rozwojowej, ale również w codziennym życiu, gdyż to, na czym się koncentrujemy ulega podwojeniu. A zatem warto skupiać się na dobrych myślach:)
]]>1379dialog_wewnetrzny,kompaszgrzywa,medytacja,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-105-rozwoj-czas-siewu-i-zniw--61163025
Czasem są obfite i dorodne, a czasem liche. 

Robimy wszystko to, co należy, a jednak efekty mogą być odmienne od naszych oczekiwań.

W czym tkwi tajemnica?

Zapraszam do posłuchania odcinka!]]>https://api.spreaker.com/episode/61163025Mon, 26 Aug 2024 19:59:40 +0000Angelika LorensO rozwoju mówiliśmy już w różnych odcinkach i z rożnych perspektyw. Dziś posłużę się metaforą uprawy pola lub ogrodu, aby spojrzeć na ten temat, jako pracę, której efekty zbieramy, tak jak plony. Czasem są obfite i dorodne, a czasem liche.  Robimy...
Czasem są obfite i dorodne, a czasem liche. 

Robimy wszystko to, co należy, a jednak efekty mogą być odmienne od naszych oczekiwań.

W czym tkwi tajemnica?

Zapraszam do posłuchania odcinka!]]>607kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-104-harmonia-jak-zachowac-wlasciwe-proporcje-w-zyciu--61005482
Symboliczne ukazanie życia, jako koła, to narzędzie stworzone dla celów rozwoju osobistego.  

•  Jak wygląda moje koło życia?
•  Czy poszczególne obszary, które je tworzą wzajemne się dopełnianiają?
• Czy moje koło jest równomiernie napompowane, czy też kanciaste?  

Oscar Wilde powiedział:„Człowiek, który umie żyć w harmonii z samym sobą, jest szczęśliwy.”   

Zapraszam do zapoznania się z modelem koła życia i budowania harmonii w codzienności przy pomocy E-booka „8 Sfer Harmonijnego Życia”.

Po odbiór prezentu można zgłosić się pisząc do mnie maila na kontakt@kompaszgrzywa.pl lub przez stronę Kompas z grzywą.  
]]>https://api.spreaker.com/episode/61005482Mon, 12 Aug 2024 20:50:55 +0000Angelika LorensChyba każdy z nas korzystał kiedyś z pojazdu na kołach. Stan kół mocno wpływa na jakość podróży.  Podobnie jest z życiem.     Symboliczne ukazanie życia, jako koła, to narzędzie stworzone dla celów rozwoju osobistego.   -  Jak wygląda moje koło...
Symboliczne ukazanie życia, jako koła, to narzędzie stworzone dla celów rozwoju osobistego.  

•  Jak wygląda moje koło życia?
•  Czy poszczególne obszary, które je tworzą wzajemne się dopełnianiają?
• Czy moje koło jest równomiernie napompowane, czy też kanciaste?  

Oscar Wilde powiedział:„Człowiek, który umie żyć w harmonii z samym sobą, jest szczęśliwy.”   

Zapraszam do zapoznania się z modelem koła życia i budowania harmonii w codzienności przy pomocy E-booka „8 Sfer Harmonijnego Życia”.

Po odbiór prezentu można zgłosić się pisząc do mnie maila na kontakt@kompaszgrzywa.pl lub przez stronę Kompas z grzywą.  
]]>789harmonia,koło_zycia,kompaszgrzywa,rozwoj_osobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-103-dokad-zmierzasz--60852288
Cel zadaje nam pytanie: Co mogę stworzyć?  

A możemy wszystko!  

Możemy:

• uciekać od tego, czego się lękamy,
•  spełniać marzenia innych i realizować ich cele,
• kierować się ograniczeniami, 
• zmierzać w kierunku tego, czego pragniemy,
•  realizować własne cele,
• żyć świadomie i stawać się mistrzem  

Wybór należy do nas!  
]]>https://api.spreaker.com/episode/60852288Mon, 29 Jul 2024 20:55:30 +0000Angelika LorensW dzisiejszym odcinku zastanowimy się jak ważną rolę odgrywa w naszym życiu poczucie misji i posiadanie celu. Cel zadaje nam pytanie: Co mogę stworzyć?   A możemy wszystko!   Możemy: - uciekać od tego, czego się lękamy, -  spełniać marzenia innych...
Cel zadaje nam pytanie: Co mogę stworzyć?  

A możemy wszystko!  

Możemy:

• uciekać od tego, czego się lękamy,
•  spełniać marzenia innych i realizować ich cele,
• kierować się ograniczeniami, 
• zmierzać w kierunku tego, czego pragniemy,
•  realizować własne cele,
• żyć świadomie i stawać się mistrzem  

Wybór należy do nas!  
]]>1264kompaszgrzywa,misja_i_cel,motywacja_wewnetrzna,rozwoj_osobisty,strefa_komfortufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-102-czlowiek-istota-tworcza--60699885
Nie, tak jak w biblijnej przypowieści każdy ma talent, ale czasem zamiast go aktywować i rozwijać zakopuje go w ziemi, albo traktuje jak przekleństwo, a nie dar.

Jednak nasz największy talent to nieograniczone możliwości kreacji. To MOC bycia STWÓRCĄ!  Codziennie, poprzez połączenie wibracji naszych myśli i emocji tworzymy swoje życie i świat. Właściwie pytanie, zatem brzmi: Co chcemy stworzyć i w jakim świecie chcemy żyć?
]]>https://api.spreaker.com/episode/60699885Mon, 15 Jul 2024 20:59:48 +0000Angelika LorensNie jestem artystą, sportowcem, nie znam 5 języków ani nie mam innych równie wybitnych zdolności. Czy to znaczy, że nie mam, żadnych talentów? Nie, tak jak w biblijnej przypowieści każdy ma talent, ale czasem zamiast go aktywować i rozwijać zakopuje...
Nie, tak jak w biblijnej przypowieści każdy ma talent, ale czasem zamiast go aktywować i rozwijać zakopuje go w ziemi, albo traktuje jak przekleństwo, a nie dar.

Jednak nasz największy talent to nieograniczone możliwości kreacji. To MOC bycia STWÓRCĄ!  Codziennie, poprzez połączenie wibracji naszych myśli i emocji tworzymy swoje życie i świat. Właściwie pytanie, zatem brzmi: Co chcemy stworzyć i w jakim świecie chcemy żyć?
]]>908kompaszgrzywa,rozwojosobisty,stworca,tworcza_moc,tworczy_duchfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-101-to-dusza-czyni-ludzi-bogatymi--60571288
Każdy z nas jest wyjątkowym CUD-em, a droga ku harmonii, to otwartość na rozwój oraz integrowanie tego, co fizycznie, mentalno-emocjonalne i duchowe.  

Harmonia w świecie wewnętrznym przekłada się na harmonię w świecie zewnętrznym.
Jak czerpać z tego źródła wewnętrznej mocy?  

Zapraszam do odkrywania tej tajemnicy w najnowszym odcinku podcastu.]]>https://api.spreaker.com/episode/60571288Mon, 01 Jul 2024 19:36:17 +0000Angelika LorensSeneka Młodszy powiedział: „To dusza czyni ludzi bogatymi”. A zatem niezależnie od stanu posiadania każdy z nas jest bogaty! Każdy z nas jest wyjątkowym CUD-em, a droga ku harmonii, to otwartość na rozwój oraz integrowanie tego, co fizycznie,...
Każdy z nas jest wyjątkowym CUD-em, a droga ku harmonii, to otwartość na rozwój oraz integrowanie tego, co fizycznie, mentalno-emocjonalne i duchowe.  

Harmonia w świecie wewnętrznym przekłada się na harmonię w świecie zewnętrznym.
Jak czerpać z tego źródła wewnętrznej mocy?  

Zapraszam do odkrywania tej tajemnicy w najnowszym odcinku podcastu.]]>581duchowosc,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,tworczy_duchfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-100-100-lat--60415987Czas liniowy jest nieubłagany i mamy do dyspozycji jego określoną ilość. Ale jest jeszcze inna miara czasu – jakość. Sprawia ona, że od liczby dni liczy ważniejsze jest to, czym je wypełniamy. Im więcej wspaniałych dni w naszym życiu, tym bogatsze i wartościowsze się ono staje.
Z tej perspektywy czas to dar, a każdy dzień jest jak prezent. Otwieramy go, co dzień rano i możemy wykorzystać „na maksa” do wieczora.
Polecam również posłuchać odcinków powiązanych z tym tematem, w których mówiłam o czasie, zarządzaniu nim i jego postrzeganiu: ·       

• Odc. 24 Wyścig z czasem ·       
• Odc. 84 Trzeci wymiar – klatka bez wyjścia czy początek gry?
• Odc. 85 Skok w czwarty wymiar 
• Odc. 86 Droga na szczyt

Dziękuję Wam za to, że jesteście i słuchacie tego podcastu. Dzięki Wam ma on już setny odcinek i będzie rozwijał się dalej!
]]>https://api.spreaker.com/episode/60415987Mon, 17 Jun 2024 20:10:10 +0000Angelika LorensCzas to bardzo ciekawe zagadnienie. Z jednej strony nieustannie nam go brakuje, a z drugiej jak powiedział Goethe: "Mamy dość czasu, jeśli wykorzystujemy go właściwie". Czas liniowy jest nieubłagany i mamy do dyspozycji jego określoną ilość. Ale jest...Czas liniowy jest nieubłagany i mamy do dyspozycji jego określoną ilość. Ale jest jeszcze inna miara czasu – jakość. Sprawia ona, że od liczby dni liczy ważniejsze jest to, czym je wypełniamy. Im więcej wspaniałych dni w naszym życiu, tym bogatsze i wartościowsze się ono staje.
Z tej perspektywy czas to dar, a każdy dzień jest jak prezent. Otwieramy go, co dzień rano i możemy wykorzystać „na maksa” do wieczora.
Polecam również posłuchać odcinków powiązanych z tym tematem, w których mówiłam o czasie, zarządzaniu nim i jego postrzeganiu: ·       

• Odc. 24 Wyścig z czasem ·       
• Odc. 84 Trzeci wymiar – klatka bez wyjścia czy początek gry?
• Odc. 85 Skok w czwarty wymiar 
• Odc. 86 Droga na szczyt

Dziękuję Wam za to, że jesteście i słuchacie tego podcastu. Dzięki Wam ma on już setny odcinek i będzie rozwijał się dalej!
]]>1001czas,jakosc_zycia,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-99-nadswiadomosc-i-potrzeba-przynaleznosci-do-stada--60265690
Czy dostrzegamy tę moc? Czy umiemy z niej korzystać?

Zastanowimy się nad tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam:]]>https://api.spreaker.com/episode/60265690Mon, 03 Jun 2024 18:58:11 +0000Angelika LorensOstatnią z podstawowych potrzeb mentalno –emocjonalnych jest potrzeba bycia dostrzeganym i akceptowanym przez innych. Przynależność do stada daje wiele korzyści zarówno w aspekcie fizycznym jak i psychologicznym, oraz pozwala na wymianę. Chcemy być...
Czy dostrzegamy tę moc? Czy umiemy z niej korzystać?

Zastanowimy się nad tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam:]]>1065kompaszgrzywa,nadswiadomosc,rozwojosobisty,sila_stadafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-98-akceptacja-siebie--60102555

• Dlaczego w naszej głowie funkcjonuję różne obrazy nas samych?
• Kiedy to jak siebie postrzegamy diametralnie różni się od tego, kim jesteśmy na co dzień? 
• Jak zintegrować te obrazy i być autentycznym sobą?

Dobry stosunek do siebie samego poparty przez odpowiedni obraz wewnętrzny, powodują, że „Ja idealne”, to droga ku najlepszej wersji siebie.
Zapraszam do posłuchania i odnalezienia tego źródła mocy!
]]>https://api.spreaker.com/episode/60102555Mon, 20 May 2024 20:54:13 +0000Angelika LorensW dzisiejszym odcinku dotykamy ważnego tematu, jakim jest akceptacja siebie. Jest ona fundamentalna potrzebą mentalno-emocjonalną, a jednocześnie bardzo mocno wpływa na nasze decyzje, na to, co robimy i jak siebie traktujemy. Dzieje się tak, ponieważ...

• Dlaczego w naszej głowie funkcjonuję różne obrazy nas samych?
• Kiedy to jak siebie postrzegamy diametralnie różni się od tego, kim jesteśmy na co dzień? 
• Jak zintegrować te obrazy i być autentycznym sobą?

Dobry stosunek do siebie samego poparty przez odpowiedni obraz wewnętrzny, powodują, że „Ja idealne”, to droga ku najlepszej wersji siebie.
Zapraszam do posłuchania i odnalezienia tego źródła mocy!
]]>1321kompaszgrzywa,obraz_siebie,rozwojosobisty,samoakceptacjafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-97-poczucie-bezpieczenstwa--59879972Z poziomu psychologicznego poczucie bezpieczeństwa lub jego brak wpływa na to, w jaki sposób patrzymy na świat.  

• Czy jest on dla nas przyjaznym miejsce do życia?
• Czy wręcz przeciwnie, nawet, gdy jest dobrze w środku ciągle tli się strach ze coś pójdzie nie tak jak powinno?    

O ile nie mamy wpływu na wiele czynników zewnętrznych, które mogą realnie nam zagrażać jak np. wojna, to nadal mamy wewnętrzna siłę w postaci przekonań, które odpowiednio dobrane i pielęgnowane są naszym źródłem mocy i chronią nas przed uleganiem automatycznym schematom takim jak np. mechanizm walki lub ucieczki.  
Zapraszam Was do posłuchania odcinka i budowania w swoim otoczeniu oraz wewnętrznym świecie poczucia bezpieczeństwa.  ]]>https://api.spreaker.com/episode/59879972Mon, 06 May 2024 19:10:09 +0000Angelika LorensPoczucie bezpieczeństwa to nie tylko spokojne i stabilne otoczenie, choć jest ono z pewnością bardzo ważne by umacniać w nas to odczucie. Z poziomu psychologicznego poczucie bezpieczeństwa lub jego brak wpływa na to, w jaki sposób patrzymy na świat.  ...Z poziomu psychologicznego poczucie bezpieczeństwa lub jego brak wpływa na to, w jaki sposób patrzymy na świat.  

• Czy jest on dla nas przyjaznym miejsce do życia?
• Czy wręcz przeciwnie, nawet, gdy jest dobrze w środku ciągle tli się strach ze coś pójdzie nie tak jak powinno?    

O ile nie mamy wpływu na wiele czynników zewnętrznych, które mogą realnie nam zagrażać jak np. wojna, to nadal mamy wewnętrzna siłę w postaci przekonań, które odpowiednio dobrane i pielęgnowane są naszym źródłem mocy i chronią nas przed uleganiem automatycznym schematom takim jak np. mechanizm walki lub ucieczki.  
Zapraszam Was do posłuchania odcinka i budowania w swoim otoczeniu oraz wewnętrznym świecie poczucia bezpieczeństwa.  ]]>977kompaszgrzywa,manipulowaniewina,poczuciebezpieczenstwa,rozwojosobisty,zdrowegranicefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-96-milosc-bezwarunkowa--59590813Jeśli doznaliśmy jej braku, to podświadomość będzie starała się nam to zrekompensować tworząc schematy, które mogą nam utrudniać zamiast ułatwiać życie.
Natomiast doświadczenie miłości bezwarunkowej w dzieciństwie sprawia, że w naszej podświadomości zapisują się bardzo korzystne schematy dotyczące obrazu samego siebie, świata oraz relacji z innymi.   

• Czym jest miłość bezwarunkowa?
• Co znaczy kochać bezwarunkowo?
• Kogo możemy, a kogo powinniśmy kochać w taki sposób?

Na te pytania poszukamy odpowiedzi w dzisiejszym odcinku.
]]>https://api.spreaker.com/episode/59590813Mon, 22 Apr 2024 18:40:27 +0000Angelika LorensMiłość bezwarunkowa to pierwotna potrzeba naszej psychiki.  Schematy dotyczące relacji z innymi oraz ze sobą samym, które powstają w naszej podświadomości, wynikają w dużej mierze z tego, jakie doświadczenia miłości były naszym udziałem w okresie...Jeśli doznaliśmy jej braku, to podświadomość będzie starała się nam to zrekompensować tworząc schematy, które mogą nam utrudniać zamiast ułatwiać życie.
Natomiast doświadczenie miłości bezwarunkowej w dzieciństwie sprawia, że w naszej podświadomości zapisują się bardzo korzystne schematy dotyczące obrazu samego siebie, świata oraz relacji z innymi.   

• Czym jest miłość bezwarunkowa?
• Co znaczy kochać bezwarunkowo?
• Kogo możemy, a kogo powinniśmy kochać w taki sposób?

Na te pytania poszukamy odpowiedzi w dzisiejszym odcinku.
]]>1463kompaszgrzywa,milosc_bezwarunkowa,podswiadomosc,rozwojosobostyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-95-kto-wklada-nam-mysli-do-glowy--59353049

• Czy musimy je wszystkie kontrolować?  Nie.
• Czy powinniśmy przynajmniej częściowo wiedzieć skąd pochodzą i jakie efekty wywołują w naszym życiu? Tak.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jakie czynniki wpływają na powstawanie naszych myśli i przekonań. Dowiecie się również, jak to się dzieje, że świadomie myślimy jedno, ale robimy zupełnie coś innego. Poznacie również wspaniałe narzędzie w postaci myślodsiewni, które pomoże Wam w przyglądaniu się swoim myślom i odkrywaniu ich źródła.
]]>https://api.spreaker.com/episode/59353049Mon, 08 Apr 2024 21:49:12 +0000Angelika LorensKaż­dego dnia w naszej gło­wie poja­wia się ok. 70 000 myśli. - Czy musimy je wszystkie kontrolować?  Nie. - Czy powinniśmy przynajmniej częściowo wiedzieć skąd pochodzą i jakie efekty wywołują w naszym życiu? Tak. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy...

• Czy musimy je wszystkie kontrolować?  Nie.
• Czy powinniśmy przynajmniej częściowo wiedzieć skąd pochodzą i jakie efekty wywołują w naszym życiu? Tak.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jakie czynniki wpływają na powstawanie naszych myśli i przekonań. Dowiecie się również, jak to się dzieje, że świadomie myślimy jedno, ale robimy zupełnie coś innego. Poznacie również wspaniałe narzędzie w postaci myślodsiewni, które pomoże Wam w przyglądaniu się swoim myślom i odkrywaniu ich źródła.
]]>1046kompaszgrzywa,myslodsiewnia,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-94-niezwykle-mozliwosci-naszego-umyslu--59092616

• Co sprawia, że nasz mózg jest tak niesamowicie zdolny?
• Jak funkcjonuje i jak to przekłada się na nasze codzienne życie?
• W jaki sposób optymalnie wykorzystać możliwości naszego umysłu? 
• Jak procesy myślowe i emocjonalne wpływają na nasze reakcje?  

W dzisiejszym odcinku poznamy fizyczną budowę naszego mózgu, opowiemy o najważniejszych obszarach odpowiadających za główne procesy i nasze reakcje, oraz poznamy psychologiczno-rozwojowy podział umysłu na 3 sfery.
Natomiast a 3 tygodnie rozpoczniemy naszą podróż w głąb tego fascynującego i niezwykłego pałacu, jakim jest nasza psychika i jej potrzeby.

]]>https://api.spreaker.com/episode/59092616Mon, 18 Mar 2024 21:09:50 +0000Angelika LorensLudzi mózg jest fascynujący, gdyż nie tylko steruje naszym organizmem, odbiera oraz przetwarza miliony bodźców, ale to również miejsce, w którym zapisuje się całe nasza historia i to dzięki niemu tworzymy własne życie. - Co sprawia, że nasz mózg jest...

• Co sprawia, że nasz mózg jest tak niesamowicie zdolny?
• Jak funkcjonuje i jak to przekłada się na nasze codzienne życie?
• W jaki sposób optymalnie wykorzystać możliwości naszego umysłu? 
• Jak procesy myślowe i emocjonalne wpływają na nasze reakcje?  

W dzisiejszym odcinku poznamy fizyczną budowę naszego mózgu, opowiemy o najważniejszych obszarach odpowiadających za główne procesy i nasze reakcje, oraz poznamy psychologiczno-rozwojowy podział umysłu na 3 sfery.
Natomiast a 3 tygodnie rozpoczniemy naszą podróż w głąb tego fascynującego i niezwykłego pałacu, jakim jest nasza psychika i jej potrzeby.

]]>1392kompaszgrzywa,mozliwosci_umyslu,podswiadomosc,rozwoj_osobisty,swiadomoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-93-jak-zapewnic-sobie-zdrowy-i-regenerujacy-sen--58926098Okazuje się, że dobry i zdrowy sen, który zapewnia nam dostateczną regenerację, spójność pycho- fizyczną oraz pomaga nabierać energii może stanowić dla wielu wyzwanie w naszym przepełnionym aktywnością i pełnym bodźców życiu.
Opowiemy sobie o:

• architekturze snu, czyli fazach i cyklach snu
• czynnikach wpływających, na jakość, oraz długość snu
• problemach wynikających z zaburzeń snu
• chronotypach, czyli indywidualnych preferowanych przedziałach czasowych dla aktywności i spoczynku

Życzę Wam przyjemnego słuchania, oraz jak najwięcej zdrowego snu!]]>https://api.spreaker.com/episode/58926098Mon, 04 Mar 2024 22:32:10 +0000Angelika LorensSen, jedna z najbardziej naturalnych aktywności, której codziennie się oddajemy. Czy są jakieś z nim związane jakieś tajniki, o których moglibyśmy nie wiedzieć? Okazuje się, że dobry i zdrowy sen, który zapewnia nam dostateczną regenerację, spójność...Okazuje się, że dobry i zdrowy sen, który zapewnia nam dostateczną regenerację, spójność pycho- fizyczną oraz pomaga nabierać energii może stanowić dla wielu wyzwanie w naszym przepełnionym aktywnością i pełnym bodźców życiu.
Opowiemy sobie o:

• architekturze snu, czyli fazach i cyklach snu
• czynnikach wpływających, na jakość, oraz długość snu
• problemach wynikających z zaburzeń snu
• chronotypach, czyli indywidualnych preferowanych przedziałach czasowych dla aktywności i spoczynku

Życzę Wam przyjemnego słuchania, oraz jak najwięcej zdrowego snu!]]>1646chronotypy,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,zdrowy_senfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-92-styl-zycia--58745007

• Określimy sobie który ze stylów działania jest nam bliższy: spokojny introwertyk, energiczny ekstrawertyk, a może typ mieszany, który dostosowuje się w zależności od sytuacji?
• Przeanalizujemy schemat zarządzania energią w ciągu dnia w zależności od tego, czy jesteśmy skowronkiem, sową, czy też trzecim ptakiem…
• A także omówimy źródła pozyskiwania energii i optymalnych sposobów na relaks.

Wszystko to po to, by dostosowywać swoje obowiązki i tworzyć harmonogram dnia w oparciu o naturalne predyspozycje i potrzeby naszego ciała. Zapraszam!
]]>https://api.spreaker.com/episode/58745007Mon, 19 Feb 2024 22:43:07 +0000Angelika LorensDziś pochylimy się nad kolejnymi z podstawowych potrzeb fizycznych – skupimy się na relaksie oraz zarządzaniu energią. Oba te obszary mają wpływ na rytm dnia, a tym samym określają również rytm życia, który prowadzimy. - Określimy sobie który ze...

• Określimy sobie który ze stylów działania jest nam bliższy: spokojny introwertyk, energiczny ekstrawertyk, a może typ mieszany, który dostosowuje się w zależności od sytuacji?
• Przeanalizujemy schemat zarządzania energią w ciągu dnia w zależności od tego, czy jesteśmy skowronkiem, sową, czy też trzecim ptakiem…
• A także omówimy źródła pozyskiwania energii i optymalnych sposobów na relaks.

Wszystko to po to, by dostosowywać swoje obowiązki i tworzyć harmonogram dnia w oparciu o naturalne predyspozycje i potrzeby naszego ciała. Zapraszam!
]]>1151ekstrawertk,introwertyk,kompaszgrzywa,rozwoj_osobisty,rtym_dnia,zarzadzanie_energiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-91-jak-miec-konskie-zdrowie--58580031Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak:

• ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach?
• mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio”
• zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dnia
• przysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność fizyczną

Na końcu zostawię Wam proste ćwiczenie, które pomoże wyrobić drobne, ale bezcenne nawyki, które będą ukłonem w stronę własnego ciała i okazaniem mu wdzięczności, za to że tak doskonale funkcjonuje.

Zapraszam do przeczytania książki Ilche Lee „ Tajemnica fal mózgowych” : https://www.empik.com/tajemnica-fal-mozgowych-przywroc-rytm-szczesliwego-i-zdrowego-zycia-lee-ilchi,prod59680020,ksiazka-p
]]>https://api.spreaker.com/episode/58580031Mon, 05 Feb 2024 22:12:34 +0000Angelika LorensW temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać? Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie...Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak:

• ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach?
• mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio”
• zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dnia
• przysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność fizyczną

Na końcu zostawię Wam proste ćwiczenie, które pomoże wyrobić drobne, ale bezcenne nawyki, które będą ukłonem w stronę własnego ciała i okazaniem mu wdzięczności, za to że tak doskonale funkcjonuje.

Zapraszam do przeczytania książki Ilche Lee „ Tajemnica fal mózgowych” : https://www.empik.com/tajemnica-fal-mozgowych-przywroc-rytm-szczesliwego-i-zdrowego-zycia-lee-ilchi,prod59680020,ksiazka-p
]]>1516kompaszgrzywa,profilaktyka_zdrowotna,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-90-cud-rozwoju--58409687
Szukając odpowiedzi:

• Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy Masłowa
• Zweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej osobowości
• Powiemy sobie o znaczeniu rozwoju osobistego dla życia osobistego i społecznego

A na końcu podejmiemy wyzwanie, by odnaleźć w sobie to, co czyni nas wyjątkowym i niepowtarzalnym CUD-em.

Zapraszam!

]]>https://api.spreaker.com/episode/58409687Mon, 22 Jan 2024 21:17:13 +0000Angelika LorensW dzisiejszym odcinku stawiamy sobie odwieczne pytanie: Kim jestem? Szukając odpowiedzi: - Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy Masłowa - Zweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej...
Szukając odpowiedzi:

• Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy Masłowa
• Zweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej osobowości
• Powiemy sobie o znaczeniu rozwoju osobistego dla życia osobistego i społecznego

A na końcu podejmiemy wyzwanie, by odnaleźć w sobie to, co czyni nas wyjątkowym i niepowtarzalnym CUD-em.

Zapraszam!

]]>907cud,komaszgrzywa,piramida_maslova,rozwojososbityfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-89-zycie-to-droga--58233071

• Jak sprawić by nasze decyzje i plany przetrwały dłużej niż chwilkę?
• Jak sparwić by miały szansę się urzeczywistnić?
• Jak jednocześnie zaangażować umysł świadomy,podświadomy i emocje do realizacj naszych celów?

W dzisiejszym odcinku poznamy proste, przyjemne i bardzo praktyczne narzędzie do planowania celów i harmonijnego rozwoju osobistego.
A także wyznaczymy sobie nowy motyw przewodni dla 2024 roku.

Wkraczamy na Drogę Mistrza!
]]>https://api.spreaker.com/episode/58233071Mon, 08 Jan 2024 18:31:00 +0000Angelika LorensNowy rok w kalendarzu to czas, który sprzyja by spojrzeć na swoje życie, pragnienia i plany w nowy sposób. Z zapałem robimy noworoczne postanowienia, chcemy realizowac marzenia i…nie zawsze nam to wychodzi. - Jak sprawić by nasze decyzje i plany...

• Jak sprawić by nasze decyzje i plany przetrwały dłużej niż chwilkę?
• Jak sparwić by miały szansę się urzeczywistnić?
• Jak jednocześnie zaangażować umysł świadomy,podświadomy i emocje do realizacj naszych celów?

W dzisiejszym odcinku poznamy proste, przyjemne i bardzo praktyczne narzędzie do planowania celów i harmonijnego rozwoju osobistego.
A także wyznaczymy sobie nowy motyw przewodni dla 2024 roku.

Wkraczamy na Drogę Mistrza!
]]>659droga_mistrza,kompaszgrzywa,mapamarzen,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-88-moc-wdziecznosci--57978607

• Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i wdzięczności?
• Dlaczego wdzięczność jest tak ważna dla nas?
• Jak duża moc tkwi w życiu przepełnionym uczuciem wdzięczności?

Natura nie znosi próżni, dlatego jeśli nie wypełniamy naszego życia wdzięcznością i miłością, to miejsce zajmie inna energia. Decyzja należy do nas…

Zapraszam do obejrzenia niezwykłego kryształu, który tworzy woda pod wpływem słów miłość i wdzięczność, oraz do poczytania na temat eksperymentów Masaru Emoto: https://www.facebook.com/Dr.MasaruEmoto/photos/-with-love-gratitudethis-one-is-my-favorite-love-gratitude-love-tends-to-be-a-mo/374349052606029/

A my słyszymy się ponownie 8 stycznia 2024 roku!
]]>https://api.spreaker.com/episode/57978607Mon, 11 Dec 2023 21:49:08 +0000Angelika LorensTo już finałowy odcinek. Odkrywaliśmy w swoim życiu wymiar duchowy, nowe możliwości, talenty, umiejętności, oraz nawyki, dziś chciałabym zachęcić Was do odkrywania Wdzięczność. - Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i...

• Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i wdzięczności?
• Dlaczego wdzięczność jest tak ważna dla nas?
• Jak duża moc tkwi w życiu przepełnionym uczuciem wdzięczności?

Natura nie znosi próżni, dlatego jeśli nie wypełniamy naszego życia wdzięcznością i miłością, to miejsce zajmie inna energia. Decyzja należy do nas…

Zapraszam do obejrzenia niezwykłego kryształu, który tworzy woda pod wpływem słów miłość i wdzięczność, oraz do poczytania na temat eksperymentów Masaru Emoto: https://www.facebook.com/Dr.MasaruEmoto/photos/-with-love-gratitudethis-one-is-my-favorite-love-gratitude-love-tends-to-be-a-mo/374349052606029/

A my słyszymy się ponownie 8 stycznia 2024 roku!
]]>499kompaszgrzywa,warsztatyzkonmi,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-87-duchowy-wymiar-pieniedzy--57822723Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy.

W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem.

Dlaczego dziś są głównie środkiem do zaspokajania konsumpcyjnych potrzeb?

Jak to się stało, że straciły swoją boską moc i stały się bożkiem?

Dlaczego przekonania związane z pieniędzmi są obarczone strachem?

Co zrobić by pieniądze ponownie kojarzyły się nam z obfitością, miłością i radością?

Nieistotne ile mamy pieniędzy. Najważniejsze jest zarządzanie nimi i odpowiednie korzystanie z ich zasobów.
O tym porozmawiamy właśnie dziś w tym przedświątecznym okresie szaleństwa zakupowego.]]>https://api.spreaker.com/episode/57822723Mon, 27 Nov 2023 18:43:05 +0000Angelika LorensSOKRATES powiedział: „Warunki, w jakich żyję, są skutkiem mojego myślenia.” Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy. W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem. Dlaczego dziś są głównie środkiem do...Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy.

W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem.

Dlaczego dziś są głównie środkiem do zaspokajania konsumpcyjnych potrzeb?

Jak to się stało, że straciły swoją boską moc i stały się bożkiem?

Dlaczego przekonania związane z pieniędzmi są obarczone strachem?

Co zrobić by pieniądze ponownie kojarzyły się nam z obfitością, miłością i radością?

Nieistotne ile mamy pieniędzy. Najważniejsze jest zarządzanie nimi i odpowiednie korzystanie z ich zasobów.
O tym porozmawiamy właśnie dziś w tym przedświątecznym okresie szaleństwa zakupowego.]]>1008kompaszgrzywa,mocpieniadza,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-86-droga-na-szczyt--57623080
Jak to możliwe?

Po przejściu bramy piątego wymiaru wszystko ulega przyspieszeniu i nasze myśli poparte intencja realizują się niemal samoistnie.

Mam dobrą wiadomość - każdy z nas ma otwarta drogę na ten szczyt!
Każdy z nas może funkcjonować w tym wymiarze, zamiast ciągle walczyć na 3-cim poziomie z lękiem i jego schematami.

W dzisiejszym odcinku poszukamy drogowskazów, które prowadzą nas ku temu wymiarowi.]]>https://api.spreaker.com/episode/57623080Mon, 13 Nov 2023 21:06:54 +0000Angelika LorensDzisiejszym odcinkiem kończymy omawianie książki „ Zmiana” autorstwa Jim’a Self i Roxane Burnett. A jednocześnie ten koniec to dopiero początek…, bo w 5tym wymiarze wszystko jest dostępne w tym samym momencie, istnieje symultanicznie. To, o co...
Jak to możliwe?

Po przejściu bramy piątego wymiaru wszystko ulega przyspieszeniu i nasze myśli poparte intencja realizują się niemal samoistnie.

Mam dobrą wiadomość - każdy z nas ma otwarta drogę na ten szczyt!
Każdy z nas może funkcjonować w tym wymiarze, zamiast ciągle walczyć na 3-cim poziomie z lękiem i jego schematami.

W dzisiejszym odcinku poszukamy drogowskazów, które prowadzą nas ku temu wymiarowi.]]>11335wymiar,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-85-skok-w-czwarty-wymiar--57446056Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy to robić. Uczy życia w czasie teraźniejszym oraz świadomego kierowania swoim życiem i rozwojem.
Ale tak jak mamy możliwość wskoczyć na ten poziom, to równie dobrze możemy czasem z niego wypaść, wracając do starych nawyków, przekonań, czy pozwalając by wygrał schemat akcja- reakcja w chwili stresu.
Jak pracować nad swoimi rozwoje, by nasze myśli, uczucia i działania pozostawały w zakresie czwartego wymiaru?
Posłuchajcie…]]>https://api.spreaker.com/episode/57446056Mon, 30 Oct 2023 20:26:35 +0000Angelika LorensDziś poznamy kolejny wymiar mentalno –duchowy, w którym możemy lub już funkcjonujemy. Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy...Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy to robić. Uczy życia w czasie teraźniejszym oraz świadomego kierowania swoim życiem i rozwojem.
Ale tak jak mamy możliwość wskoczyć na ten poziom, to równie dobrze możemy czasem z niego wypaść, wracając do starych nawyków, przekonań, czy pozwalając by wygrał schemat akcja- reakcja w chwili stresu.
Jak pracować nad swoimi rozwoje, by nasze myśli, uczucia i działania pozostawały w zakresie czwartego wymiaru?
Posłuchajcie…]]>1194czwartywymiar,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-84-trzeci-wymiar-klatka-bez-wyjscia-czy-poczatek-gry--57259659

• Czym jest trzeci wymiar?
• Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie?
• Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze?

Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.
]]>https://api.spreaker.com/episode/57259659Mon, 16 Oct 2023 19:25:35 +0000Angelika LorensWymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej...

• Czym jest trzeci wymiar?
• Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie?
• Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze?

Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.
]]>1021kompaszgrzywa,rozwojosobisty,trzeciwmiarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-83-otwarcie-sie-na-rozwoj-duchowy--57032853
Co pragniemy w nich znaleźć?

W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy:

• Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA
• Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć

Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.]]>https://api.spreaker.com/episode/57032853Mon, 02 Oct 2023 18:19:09 +0000Angelika LorensLudzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania. Co pragniemy w nich znaleźć? W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy: - Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA -...
Co pragniemy w nich znaleźć?

W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy:

• Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA
• Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć

Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.]]>494cud,kompaszgrzywa,rozwojduchowy,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-82-jak-byc-dobrym-gospodarzem-swojego-rozwoju--56845713Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji.

• W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia?
• Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów?
• Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym?

Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.]]>https://api.spreaker.com/episode/56845713Mon, 18 Sep 2023 20:06:18 +0000Angelika LorensKażdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony. Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które...Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji.

• W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia?
• Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów?
• Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym?

Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.]]>596pracarozojowa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-81-praktyka-czyni-mistrzem--56688339

• Programowanie werbalne
• Modelowanie przez działanie
• Doświadczenie osobiste

Porozmawiamy o narzędziach, które pomogą nam w tym procesie. Zapraszam do odcinka.
]]>https://api.spreaker.com/episode/56688339Mon, 04 Sep 2023 17:10:02 +0000Angelika LorensW ostatnim odcinku opartym o wartości z zakresu psychologii zawarte w książce Harva Ekera zajmiemy się przekuwaniem teorii w praktykę. Harve wskazuje trzy kroki tego procesu: - Programowanie werbalne - Modelowanie przez działanie - Doświadczenie...

• Programowanie werbalne
• Modelowanie przez działanie
• Doświadczenie osobiste

Porozmawiamy o narzędziach, które pomogą nam w tym procesie. Zapraszam do odcinka.
]]>1370kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-80-badz-wiekszy-od-swoich-problemow--56538967Nie, problemy są nieodłączną częścią naszej drogi. Różnica polega na tym, z jakiego poziomu
będziemy na nie patrzeć i się z nimi mierzyć.

Czy pozwolimy by problemy nas przerastały?
Czy też będziemy się nieustanie rozwijać, zdobywać nowe doświadczenia, kształtować odpowiednie nawyki i sposób myślenia by być od nich większym?

Rozwój osobisty pomaga nam radzić sobie z problemami bez ich wyolbrzymiania, oraz działać pomimo lęku czy dyskomfortu, gdyż problemy nie powinny przesłaniać nam tego, co ważne w naszym życiu, naszego celu i misji, które chcemy realizować.]]>https://api.spreaker.com/episode/56538967Mon, 21 Aug 2023 07:24:20 +0000Angelika LorensCzy można pozbyć się całkowicie problemów i wieść niezmącone nimi życie? Nie, problemy są nieodłączną częścią naszej drogi. Różnica polega na tym, z jakiego poziomu będziemy na nie patrzeć i się z nimi mierzyć. Czy pozwolimy by problemy nas...Nie, problemy są nieodłączną częścią naszej drogi. Różnica polega na tym, z jakiego poziomu
będziemy na nie patrzeć i się z nimi mierzyć.

Czy pozwolimy by problemy nas przerastały?
Czy też będziemy się nieustanie rozwijać, zdobywać nowe doświadczenia, kształtować odpowiednie nawyki i sposób myślenia by być od nich większym?

Rozwój osobisty pomaga nam radzić sobie z problemami bez ich wyolbrzymiania, oraz działać pomimo lęku czy dyskomfortu, gdyż problemy nie powinny przesłaniać nam tego, co ważne w naszym życiu, naszego celu i misji, które chcemy realizować.]]>947kompaszgrzywa,psychologia,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-79-badz-soba-badz-autentyczym--56396271

• Kim jestem, a kim chciałbym być?

• Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie?

Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy.
Życie w zgodzie ze sobą to wybór, którego dokonujemy sami.]]>https://api.spreaker.com/episode/56396271Mon, 07 Aug 2023 19:14:24 +0000Angelika LorensŻyjemy w świecie, w którym iluzja przedstawiana jest, jako coś realnego np. poprzez reklamy, wyidealizowane autorytety kreowane w różnych mediach. W codziennym życiu funkcjonujemy w różnych środowiskach i spotykamy wielu ludzi, co sprzyja nakładaniu...

• Kim jestem, a kim chciałbym być?

• Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie?

Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy.
Życie w zgodzie ze sobą to wybór, którego dokonujemy sami.]]>886autentycznosc,badz_soba,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-78-manipulacja-cichy-zabojca-relacji--56219748Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające.

• Co jest przyczyną powstawania takiego schematu?
• Jak rozpoznać manipulację?
  
• Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem?
  
  
  Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie relacje.
  
  
  
  

]]>https://api.spreaker.com/episode/56219748Tue, 25 Jul 2023 20:22:36 +0000Angelika LorensManipulacji pojawia się w rożnego typu relacjach: tych na płaszczyźnie zawodowej, w życiu osobistym, duchowym, towarzyskim… Jest to narzędzie, które jedną ze stron stawia w pozycji mocy, a w drugiej uruchamia poczucie winy i pozbawia prawa wyboru....Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające.

• Co jest przyczyną powstawania takiego schematu?
• Jak rozpoznać manipulację?
  
• Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem?
  
  
  Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie relacje.
  
  
  
  

]]>950kompaszgrzywa,manipulacja,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-77-odkrywanie-poprzez-dystans--56059918

• Czym jest dystans w kontekście rozwojowym?

• W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu?

Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy.

Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.
]]>https://api.spreaker.com/episode/56059918Tue, 11 Jul 2023 08:47:30 +0000Angelika LorensDystans to odpowiednia perspektywa, która pozwala zobaczyć szerszy obraz. - Czym jest dystans w kontekście rozwojowym? - W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu? Praca w dystansie i z dystansem...

• Czym jest dystans w kontekście rozwojowym?

• W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu?

Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy.

Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.
]]>765dzialaniewdystansie,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-76-przywodztwo-osobiste--55159804Czy każdy z nas może być przywódcą?


W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować.
Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa.

Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkrywania umiejętności przywódczych w sobie.]]>https://api.spreaker.com/episode/55159804Mon, 26 Jun 2023 23:11:28 +0000Angelika LorensPrzywódca to…, jakie osoby, jakie cechy i zachowania kojarzą Ci się z byciem przywódcą? Czy każdy z nas może być przywódcą? W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który...Czy każdy z nas może być przywódcą?


W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować.
Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa.

Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkrywania umiejętności przywódczych w sobie.]]>879kompaszgrzywa,przywodztwoosobiste,rzwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-75-porozumienie-przez-dialog--54306074Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi.

Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi, w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych.

Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają nam w jego uzyskaniu.

Zapraszam do posłuchania.]]>https://api.spreaker.com/episode/54306074Mon, 12 Jun 2023 21:28:42 +0000Angelika LorensW życiu prowadzimy dwa rodzaje dialogów. Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi. Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki...Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi.

Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi, w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych.

Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają nam w jego uzyskaniu.

Zapraszam do posłuchania.]]>1341aktywnesluchanie,dialogi,kompaszgrzywa,komunikacja,konstruktywnakrytyka,porozumienie,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-74-jak-pielegnowac-relacje--54035991

• Jak zatem sprawić by nasze relacje były wartościowe i trwałe?
• O jakie elementy zadbać by cieszyć się dobrą współpracą i funkcjonować w partnerskim układzie?
• Jak motywować dzieci i młodzież do tego by chciały współpracować zamiast testować nasze granice wytrzymałości?

Na bazie analizy moich relacji oraz książki Montiego Robertsa opowiemy sobie o fundamentach dobrych relacji.

Zapraszam do odcinka!

Link do książki Montiego Robertsa, „Czego uczą nas konie?”: https://www.empik.com/horse-sense-for-people-roberts-monty,933180,ksiazka-p]]>https://api.spreaker.com/episode/54035991Mon, 29 May 2023 23:07:09 +0000Angelika LorensRelacje są jak ogródek - wymagają tego by o nie dbać, odpowiednio je pielęgnować i poświęcać im czas. W zamian przynoszą nam radość, sprawiają, że czujemy się potrzebni i bezpieczni a także przynoszą nam owoce w postaci wiedzy, wsparcia, wymiany...

• Jak zatem sprawić by nasze relacje były wartościowe i trwałe?
• O jakie elementy zadbać by cieszyć się dobrą współpracą i funkcjonować w partnerskim układzie?
• Jak motywować dzieci i młodzież do tego by chciały współpracować zamiast testować nasze granice wytrzymałości?

Na bazie analizy moich relacji oraz książki Montiego Robertsa opowiemy sobie o fundamentach dobrych relacji.

Zapraszam do odcinka!

Link do książki Montiego Robertsa, „Czego uczą nas konie?”: https://www.empik.com/horse-sense-for-people-roberts-monty,933180,ksiazka-p]]>1018czegouczakonie,kompaszgrzywa,montyroberts,relacje,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-73-dobre-rady--53877052

• Czym są tytułowe dobre rady w zakresie rozwoju osobistego?
• Czy potrzebujemy takich dobrych rad w naszym życiu?
• Czy wszystkie z nich są rzeczywiście dobre?
• Na jakie elementy warto zwrócić uwagę zanim wybierzemy odpowiednie rozwiązanie?

Jeśli będziemy stosować proste zasady omówione w dzisiejszym odcinku, to możemy z powodzeniem korzystać z różnych możliwości dostępnych na rynku, by poszerzać swoją samoświadomość oraz wprowadzać w życie harmonię i równowagę.
]]>https://api.spreaker.com/episode/53877052Mon, 15 May 2023 19:37:20 +0000Angelika LorensDostęp do wiedzy i różnych rozwiązań również z zakresu pracy rozwojowej i budowania swojej samoświadomości jest dziś powszechnym zjawiskiem, co bardzo cieszy. - Czym są tytułowe dobre rady w zakresie rozwoju osobistego? - Czy potrzebujemy takich...

• Czym są tytułowe dobre rady w zakresie rozwoju osobistego?
• Czy potrzebujemy takich dobrych rad w naszym życiu?
• Czy wszystkie z nich są rzeczywiście dobre?
• Na jakie elementy warto zwrócić uwagę zanim wybierzemy odpowiednie rozwiązanie?

Jeśli będziemy stosować proste zasady omówione w dzisiejszym odcinku, to możemy z powodzeniem korzystać z różnych możliwości dostępnych na rynku, by poszerzać swoją samoświadomość oraz wprowadzać w życie harmonię i równowagę.
]]>906dobrerady,kompaszgrzywa,rozwojososbity,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-72-porozumienie-i-komunikacja-dzieki-znakom-zodiaku--53709276
Znaki zodiaku: horoskopowa ściema, wróżenie z gwiazd, a może praktyczna wiedza, która warto posiąść i wykorzystać?

W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na te pytania. A także porozmawiamy o tym jak nawiązać porozumienie z drugą osobą właśnie dzięki znajomości jej znaku zodiaku.

Zapraszam w podróż do gwiazd.]]>https://api.spreaker.com/episode/53709276Mon, 01 May 2023 19:55:17 +0000Angelika LorensKomunikacja wymaga porozumienia i zaangażowania obu stron, a narzędziem do jej osiągnięcia jest odpowiedni język, którym się posługujemy i zrozumienie potrzeb drugiej strony. Znaki zodiaku: horoskopowa ściema, wróżenie z gwiazd, a może praktyczna...
Znaki zodiaku: horoskopowa ściema, wróżenie z gwiazd, a może praktyczna wiedza, która warto posiąść i wykorzystać?

W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na te pytania. A także porozmawiamy o tym jak nawiązać porozumienie z drugą osobą właśnie dzięki znajomości jej znaku zodiaku.

Zapraszam w podróż do gwiazd.]]>1121kompaszgrzywa,rozwojosobisty,znakizodiakufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-71-mowa-liczb--53563767
A jednak istnieją wzory, które odtwarzają przeróżne kształty, a nawet tworzą obrazy na podobieństwo wszechświata. Odpowiednio wykorzystane liczby mogą poszerzać nasze horyzonty i pomoc nam dostrzegać więcej.

I w tym kontekście porozmawiamy o numerologii, jako narzędziu, które możemy wykorzystać do tego by lepiej poznać siebie i otworzyć się na znaki ze sfery duchowej poprzez wykorzystanie symboliki liczb.

Chętnych do zgłębiania tematu zapraszam do kontaktu ze specjalistą Iwoną Wójcik: http://gabinetcud.pl/]]>https://api.spreaker.com/episode/53563767Mon, 17 Apr 2023 20:37:01 +0000Angelika LorensPodczas studiów matematycznych na jednym z przedmiotów profesor wygłosił tezę, że za pomocą wzorów matematycznych jesteśmy w stanie opisać cały świat. Liczby i wzory nie układają się raczej w naszej wyobraźni w piękne kwiaty czy gwieździste niebo. A...
A jednak istnieją wzory, które odtwarzają przeróżne kształty, a nawet tworzą obrazy na podobieństwo wszechświata. Odpowiednio wykorzystane liczby mogą poszerzać nasze horyzonty i pomoc nam dostrzegać więcej.

I w tym kontekście porozmawiamy o numerologii, jako narzędziu, które możemy wykorzystać do tego by lepiej poznać siebie i otworzyć się na znaki ze sfery duchowej poprzez wykorzystanie symboliki liczb.

Chętnych do zgłębiania tematu zapraszam do kontaktu ze specjalistą Iwoną Wójcik: http://gabinetcud.pl/]]>949gabinetcud,kompaszgrzywa,numerologia,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-70-motylem-byc-czyli-o-transformacji-rozwojowej--53432777

• Jaką postawę wobec rozwoju możemy przyjąć?
• Jakie trudności możemy napotkać na tej drodze?
• Czemu tak naprawdę ma służyć transformacja?

Zapraszam do posłuchania pięknej opowieści Trina Paulus i wyciągnięcia z niej wniosków dla siebie.
Link do strony Triny Paulus: https://www.hopefortheflowers.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/53432777Mon, 03 Apr 2023 19:00:57 +0000Angelika LorensWiosna to szczególny czas, gdy cała przyroda budzi się do życia. Wkrótce zaczną latać motyle, ale zanim to nastąpi muszą uwić kokon jako gąsienica. Praca rozwojowa nad sobą to podobna transformacja- przepracowanie tego, co nas krępuje po to, by...

• Jaką postawę wobec rozwoju możemy przyjąć?
• Jakie trudności możemy napotkać na tej drodze?
• Czemu tak naprawdę ma służyć transformacja?

Zapraszam do posłuchania pięknej opowieści Trina Paulus i wyciągnięcia z niej wniosków dla siebie.
Link do strony Triny Paulus: https://www.hopefortheflowers.com/]]>565hopefortheflowers,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-69-kolorowy-charakter--53270918

• Ognisty czerwony, czyli determinacja, kierowanie się umysłem i orientacja na cel

• Słoneczny żółty- promieniujący entuzjazmem i chętny do współpracy z innymi

• Spokojna zieleń- indywidualista stawiający na harmonie i wartościowe relacje

• Zimny niebieski, który chce poznać i zrozumieć świat poprzez „szkiełko i oko”

W dzisiejszym odcinku omówimy Model DISC, który za pomocą kolorów stara się przybliżyć nam złożoność naszej osobowości, byśmy w pełni mogli wykorzystać swojej potencjał w środowisku zawodowym, w życiu osobistym i komunikacji z innymi.

Zainteresowanych zapraszam do skorzystania z oferty Insights Discovery, z której pomocą okresliłam mój profil osobisty: http://www.insights.pl/co-to-jest-insights-discovery
]]>https://api.spreaker.com/episode/53270918Mon, 20 Mar 2023 20:53:22 +0000Angelika LorensGdybyście mieli opisać swoją energię, swoje emocje i styl działania za pomocą kolorów, jakie by to były barwy? - Ognisty czerwony, czyli determinacja, kierowanie się umysłem i orientacja na cel - Słoneczny żółty- promieniujący entuzjazmem i...

• Ognisty czerwony, czyli determinacja, kierowanie się umysłem i orientacja na cel

• Słoneczny żółty- promieniujący entuzjazmem i chętny do współpracy z innymi

• Spokojna zieleń- indywidualista stawiający na harmonie i wartościowe relacje

• Zimny niebieski, który chce poznać i zrozumieć świat poprzez „szkiełko i oko”

W dzisiejszym odcinku omówimy Model DISC, który za pomocą kolorów stara się przybliżyć nam złożoność naszej osobowości, byśmy w pełni mogli wykorzystać swojej potencjał w środowisku zawodowym, w życiu osobistym i komunikacji z innymi.

Zainteresowanych zapraszam do skorzystania z oferty Insights Discovery, z której pomocą okresliłam mój profil osobisty: http://www.insights.pl/co-to-jest-insights-discovery
]]>1128disc,insightsdiscovery,kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-68-typy-osobowosci--53113095
Masz w sobie cechy towarzyskiego sangwinika, pewnego siebie choleryka, analityczne zdolności melancholika, a może stoicki spokój flegmatyka?

W tym odcinku opowiemy o charakterystyce tych 4 typów osobowości i ich połączeniach, ale nie po to by tworzyć w życiu szablony. Naszym celem jest kreatywne podejście do swojego charakteru i poszerzanie świadomości by pielęgnować te cechy oraz nawyki, które nam służą, oraz przepracowywać te, które wymagają zmiany.

Przydatne linki z dzisiejszego odcinka:

• Książka Florence Littauer"Osobowość plus- Jak zrozumieć innych przez zrozumienie siebie?"
• Test osobowości: http://www.logos.warszawa.pl/test/index.php
• Webinar Julii Opawskiej o koniobowościach: http://pl.juliaopawska.com/g322oacutewna/warsztaty-koniobowosci-21-sierpnia
• Moja strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

]]>https://api.spreaker.com/episode/53113095Mon, 06 Mar 2023 19:26:26 +0000Angelika LorensWyróżnienie 4 typów osobowości dokonane przez Hipokratesa to doskonała wskazówka do tego by lepiej zrozumieć samego siebie, poznać swoje mocne i słabe strony, a także by lepiej układać swoje relacje z innymi. Masz w sobie cechy towarzyskiego...
Masz w sobie cechy towarzyskiego sangwinika, pewnego siebie choleryka, analityczne zdolności melancholika, a może stoicki spokój flegmatyka?

W tym odcinku opowiemy o charakterystyce tych 4 typów osobowości i ich połączeniach, ale nie po to by tworzyć w życiu szablony. Naszym celem jest kreatywne podejście do swojego charakteru i poszerzanie świadomości by pielęgnować te cechy oraz nawyki, które nam służą, oraz przepracowywać te, które wymagają zmiany.

Przydatne linki z dzisiejszego odcinka:

• Książka Florence Littauer"Osobowość plus- Jak zrozumieć innych przez zrozumienie siebie?"
• Test osobowości: http://www.logos.warszawa.pl/test/index.php
• Webinar Julii Opawskiej o koniobowościach: http://pl.juliaopawska.com/g322oacutewna/warsztaty-koniobowosci-21-sierpnia
• Moja strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

]]>1378kompaszgrzywa,koniobowosci,rozwojosobisty,typyosobowoscifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-67-samoswiadomosc--52794545

• Jak dobrze znasz siebie?
• Jak ważne jest dla Ciebie by wyrażać swoją autentyczność, zamiast kryć się w schematach?
• Chcesz pokochać siebie i odkrywać pełnię swoich możliwości?

Posłuchaj tego odcinka. Porozmawiamy o samoświadomości i tym, w jaki sposób rozwijać ją w swoim życiu na wszystkich jego poziomach: fizycznym, mentalno-emocjonalnym oraz duchowym.

Polecam posłuchanie 32 odcinka podcastu Agaty Wiatrowskiej, w którym rozmawia z Julita Kordońska – terapeutka żywieniowa o tym „
Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru”. ]]>https://api.spreaker.com/episode/52794545Mon, 20 Feb 2023 21:20:28 +0000Angelika LorensZaczniemy od kluczowych pytań związanych z dzisiejszym tematem: - Jak dobrze znasz siebie? - Jak ważne jest dla Ciebie by wyrażać swoją autentyczność, zamiast kryć się w schematach? - Chcesz pokochać siebie i odkrywać pełnię swoich możliwości?...

• Jak dobrze znasz siebie?
• Jak ważne jest dla Ciebie by wyrażać swoją autentyczność, zamiast kryć się w schematach?
• Chcesz pokochać siebie i odkrywać pełnię swoich możliwości?

Posłuchaj tego odcinka. Porozmawiamy o samoświadomości i tym, w jaki sposób rozwijać ją w swoim życiu na wszystkich jego poziomach: fizycznym, mentalno-emocjonalnym oraz duchowym.

Polecam posłuchanie 32 odcinka podcastu Agaty Wiatrowskiej, w którym rozmawia z Julita Kordońska – terapeutka żywieniowa o tym „
Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru”. ]]>1157autentycznoscosobista,kompaszgrzyw,rozwojosobisty,samoswiadomoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-66-umiejetnosc-przyjmowania--52654616Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością.
Czy naprawdę trzeba się tego uczyć?

Patrząc na temat przyjmowania z szerszej perspektywy rozwojowej, gdzie darem jest wszystko, nie tylko materialna nagroda, okazuje się, że umiejętność przyjmowania to postawa, którą warto ćwiczyć.

Co blokuje nas przed przyjmowaniem darów?
Dlaczego zamiast się nimi cieszyć od razu czujemy się zobowiązani do rewanżu?

O tym właśnie opowiemy sobie w dzisiejszym odcinku, oraz porozmawiamy jak ćwiczyć umiejętności przyjmowania z lekkością.]]>https://api.spreaker.com/episode/52654616Mon, 06 Feb 2023 21:25:56 +0000Angelika LorensOtrzymywanie prezentów zwykle wywołuje w nas radość i jest nader przyjemne. Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością. Czy naprawdę trzeba się tego uczyć? Patrząc na temat przyjmowania z szerszej...Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością.
Czy naprawdę trzeba się tego uczyć?

Patrząc na temat przyjmowania z szerszej perspektywy rozwojowej, gdzie darem jest wszystko, nie tylko materialna nagroda, okazuje się, że umiejętność przyjmowania to postawa, którą warto ćwiczyć.

Co blokuje nas przed przyjmowaniem darów?
Dlaczego zamiast się nimi cieszyć od razu czujemy się zobowiązani do rewanżu?

O tym właśnie opowiemy sobie w dzisiejszym odcinku, oraz porozmawiamy jak ćwiczyć umiejętności przyjmowania z lekkością.]]>1240kompaszgrzywa,przyjmowanie,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-65-stala-jest-tylko-zmiana--52521781
Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka.

• Jak odzyskać te perspektywę?
• Jak ponownie zobaczyć nowe w tym, co dobrze znane?
• Jak wnieść powiew świeżości w każdą z 8 sfer swojego życia?
  
• Jak stać się odkrywcą zamiast podążać za starymi schematami?
  

W tym odcinku popatrzymy na życie przez pryzmat przemiany wewnętrznej, która promieniuje na zewnątrz i stawia otaczający nas świat w zupełnie nowym świetle.
]]>https://api.spreaker.com/episode/52521781Mon, 23 Jan 2023 21:48:34 +0000Angelika LorensPierwszy raz… jest wyjątkowy, ale jeśli coś zaczyna się powtarzać, to urok nowości przemija. Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka. - Jak odzyskać te perspektywę? - Jak ponownie zobaczyć...
Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka.

• Jak odzyskać te perspektywę?
• Jak ponownie zobaczyć nowe w tym, co dobrze znane?
• Jak wnieść powiew świeżości w każdą z 8 sfer swojego życia?
  
• Jak stać się odkrywcą zamiast podążać za starymi schematami?
  

W tym odcinku popatrzymy na życie przez pryzmat przemiany wewnętrznej, która promieniuje na zewnątrz i stawia otaczający nas świat w zupełnie nowym świetle.
]]>9568sferzycia,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-64-noworoczna-nadzieja--52394320
To właśnie jest najpiękniejsze, nadzieja, która ponownie budzi się do życia. Ale jeśli nie będziemy jej pielęgnować i odpowiednio dokarmiać, poprzez konkretne plany i działania to rutyna, oraz niepowodzenia szybko mogą ja zadusić.

Jak sprawić by nadzieja trwała w nas przez cały rok?

Jakie narzędzia mogą nas w tym wspierać?

I co będzie motywem przewodnim podcastu w 2023 roku.

O tym właśnie porozmawiamy w noworocznym odcinku.]]>https://api.spreaker.com/episode/52394320Mon, 09 Jan 2023 19:50:08 +0000Angelika LorensRozpoczynamy nowy rok, dlatego otworzymy go pozytywnym tematem. Nawet, jeśli poprzedni rok nie był tak dobry jak tego oczekiwaliśmy, to już się zakończył, i powraca w nas nadzieja na lepsze, na nowe możliwości, które być może otworzy przed nami...
To właśnie jest najpiękniejsze, nadzieja, która ponownie budzi się do życia. Ale jeśli nie będziemy jej pielęgnować i odpowiednio dokarmiać, poprzez konkretne plany i działania to rutyna, oraz niepowodzenia szybko mogą ja zadusić.

Jak sprawić by nadzieja trwała w nas przez cały rok?

Jakie narzędzia mogą nas w tym wspierać?

I co będzie motywem przewodnim podcastu w 2023 roku.

O tym właśnie porozmawiamy w noworocznym odcinku.]]>905kompaszgrzywa,mapamarzen,nadzieja,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-63-swiateczny-cud--52231232Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu?
Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów?
Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok!

Zapraszam do posłuchania ostatniego odcinka podcastu w tym roku.]]>https://api.spreaker.com/episode/52231232Mon, 19 Dec 2022 21:29:15 +0000Angelika LorensCoraz bliżej święta… Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu? Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów? Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok! Zapraszam...Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu?
Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów?
Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok!

Zapraszam do posłuchania ostatniego odcinka podcastu w tym roku.]]>459kompaszgrzywa,rozwojosobisty,rozwojowycud,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-61-samotnosc-w-stadzie--51971469
Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy?
Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym?
Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności?

W tym odcinku przyjrzymy się naszemu pierwotnemu lękowi i pułapkom, w jakie potrafimy się zapędzić, gdy przed nim uciekamy. Sprawdzimy również, jakie korzyści przynosi nam, oraz naszym relacjom z innymi to, że potrafimy wsłuchać się w siebie.]]>https://api.spreaker.com/episode/51971469Mon, 05 Dec 2022 22:14:41 +0000Angelika LorensSamotność, nawet dźwięk tego słowa wywołuje ciarki. Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy? Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym? Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności? W tym odcinku przyjrzymy się naszemu...
Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy?
Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym?
Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności?

W tym odcinku przyjrzymy się naszemu pierwotnemu lękowi i pułapkom, w jakie potrafimy się zapędzić, gdy przed nim uciekamy. Sprawdzimy również, jakie korzyści przynosi nam, oraz naszym relacjom z innymi to, że potrafimy wsłuchać się w siebie.]]>1185kompaszgrzywa,rozwojosobisty,singiel,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-62-stopklatka--52103781
Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę?
Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy relacje?
Być może coś ciągle nam umyka, a jest bardzo istotne?
No i najważniejsze, jak znaleźć na to czas, gdy wszystko wokół pędzi?

Zachęcam Was do posłuchania odcinka i ćwiczenia stopklatki, bo wbrew pozorom taki postój sprawia, że zyskujemy znacznie więcej, niż gdybyśmy ciągle parli przed siebie.]]>https://api.spreaker.com/episode/52103781Mon, 05 Dec 2022 22:08:35 +0000Angelika LorensPrzedświąteczny czas to wyścig, a ja przekornie zapraszam dziś do zatrzymania się i spojrzenia na to, co widać w pełnym kadrze. Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę? Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy...
Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę?
Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy relacje?
Być może coś ciągle nam umyka, a jest bardzo istotne?
No i najważniejsze, jak znaleźć na to czas, gdy wszystko wokół pędzi?

Zachęcam Was do posłuchania odcinka i ćwiczenia stopklatki, bo wbrew pozorom taki postój sprawia, że zyskujemy znacznie więcej, niż gdybyśmy ciągle parli przed siebie.]]>987kompaszgrzywa,rozwojosobisty,stopklatka,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-60-pozegnania-i-nowe-poczatki--51815520Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością.
Nie zawsze jest spokojnie i komfortowo, ale dzięki solidnym fundamentom zawsze możemy zacząć budować od nowa.

Zapraszam do posłuchania odcinka i dzielenia się swoimi historiami na FB: https://www.facebook.com/kompaszgrzywa]]>https://api.spreaker.com/episode/51815520Mon, 07 Nov 2022 20:29:02 +0000Angelika LorensDzisiejszy odcinek jest szczególny, gdyż po dłuższej przerwie powracam nim do spotkań z Wami. Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością....Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością.
Nie zawsze jest spokojnie i komfortowo, ale dzięki solidnym fundamentom zawsze możemy zacząć budować od nowa.

Zapraszam do posłuchania odcinka i dzielenia się swoimi historiami na FB: https://www.facebook.com/kompaszgrzywa]]>849kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-59-zasluguje-na-wszystko-co-najlepsze--50856543
W jakich sytuacjach możemy mieć problem z tym by przyznać, że zasłużyliśmy na coś?
Albo, że jesteśmy wystarczająco dobrzy?
Z jaką intencją podejmujemy działania i dokąd to nas prowadzi?
Dlaczego samozadowolenie nie daje nam wyłączności na ubieganie się o nagrody?

Dzisiejsza afirmacja wspiera nasze poczucie własnej wartości i zasila wewnętrzne źródło mocy, które pozwalają nam na zachowanie równowagi pomiędzy obszarami potrafię i zasługuje.

Jak to działa? W moim przypadku ta afirmacja pomogła mi zdać egzamin na prawo jazdy.

Zapraszam do odsłuchania odcinka. Więcej materiałów na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/50856543Mon, 08 Aug 2022 21:21:05 +0000Angelika LorensTytuł brzmi niemal jak hasło reklamowe, ale za dzisiejszą afirmacją kryje się znacznie więcej niż prosty mechanizm „kup to, a poczujesz się lepiej”. W jakich sytuacjach możemy mieć problem z tym by przyznać, że zasłużyliśmy na coś? Albo, że...
W jakich sytuacjach możemy mieć problem z tym by przyznać, że zasłużyliśmy na coś?
Albo, że jesteśmy wystarczająco dobrzy?
Z jaką intencją podejmujemy działania i dokąd to nas prowadzi?
Dlaczego samozadowolenie nie daje nam wyłączności na ubieganie się o nagrody?

Dzisiejsza afirmacja wspiera nasze poczucie własnej wartości i zasila wewnętrzne źródło mocy, które pozwalają nam na zachowanie równowagi pomiędzy obszarami potrafię i zasługuje.

Jak to działa? W moim przypadku ta afirmacja pomogła mi zdać egzamin na prawo jazdy.

Zapraszam do odsłuchania odcinka. Więcej materiałów na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1182kompaszgrzywa,poczuciewlasnejwartosci,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-58-osobiste-ying-yang--50709663
Dzisiejsza afirmacja dotyczy „modnego” tematu zachowania balansu w życiu.
Rozwijanie swojej wewnętrznej równowagi, to najlepsza droga do harmonijnego życia.

Powiemy sobie jak tę teorię wprowadzić w życie:
•jak uwalniać się od strachu i nadmiernej kontroli?
•jak zapewnić sobie chwile relaksu, gdy przechodzimy przez życiowy zakręt?
•w jaki sposób otworzyć się na poszerzanie swojej strefy komfortu
•jak świadomie reagować na sytuacje, zamiast pozwalać by kierowały nami automatyczne schematy

Podaje również link do strony Kompas z grzywą. W zakładce Podcast znajdziecie dodatkowe materiały związane z tym odcinkiem: Art. 25 „ Życie kołem się toczy” oraz E-book „8 sfer harmonijnego życia”.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/50709663Mon, 25 Jul 2022 20:45:58 +0000Angelika LorensŻycie zawsze będzie obfitować w różne sytuacje, te przyjemne i nieprzyjemne. Wyzwaniem jest nie tylko przetrwać takie momenty, ale przede wszystkim umieć powrócić do stanu równowagi. Dzisiejsza afirmacja dotyczy „modnego” tematu zachowania balansu...
Dzisiejsza afirmacja dotyczy „modnego” tematu zachowania balansu w życiu.
Rozwijanie swojej wewnętrznej równowagi, to najlepsza droga do harmonijnego życia.

Powiemy sobie jak tę teorię wprowadzić w życie:
•jak uwalniać się od strachu i nadmiernej kontroli?
•jak zapewnić sobie chwile relaksu, gdy przechodzimy przez życiowy zakręt?
•w jaki sposób otworzyć się na poszerzanie swojej strefy komfortu
•jak świadomie reagować na sytuacje, zamiast pozwalać by kierowały nami automatyczne schematy

Podaje również link do strony Kompas z grzywą. W zakładce Podcast znajdziecie dodatkowe materiały związane z tym odcinkiem: Art. 25 „ Życie kołem się toczy” oraz E-book „8 sfer harmonijnego życia”.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>1121balanswzyciu,harmoniawewnetrzna,kompaszgrzywa,rownowaga,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,yingyangfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-57-umiejetnosc-samo-dowartosciowania--50540939Ważne jest to, co się ma, jak się prezentuje i co można dostać w zamian za podjęcie wysiłku działania.

Jak przejść od systemu zewnętrznej marchewki na samo motywację?
Jak stawiać na siebie by uniezależnić się od aprobaty i hejtu?
Jak dzielić się uczuciami w relacjach z innymi zamiast budować mury?

Poznamy afirmację, która pomaga budować zdrowe fundamenty poczucia własnej wartości i kieruje nas do źródła wewnętrznej mocy.
Zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz powiązanych z nim odcinków: 5,6, 10-17.
Odcinki dostępne również na stronie Kompas z grzywą w zakładce Podcast.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/50540939Mon, 11 Jul 2022 21:21:51 +0000Angelika LorensKonsumpcyjna rzeczywistość kieruje naszą uwagę wyłącznie za zewnątrz. Ważne jest to, co się ma, jak się prezentuje i co można dostać w zamian za podjęcie wysiłku działania. Jak przejść od systemu zewnętrznej marchewki na samo motywację? Jak...Ważne jest to, co się ma, jak się prezentuje i co można dostać w zamian za podjęcie wysiłku działania.

Jak przejść od systemu zewnętrznej marchewki na samo motywację?
Jak stawiać na siebie by uniezależnić się od aprobaty i hejtu?
Jak dzielić się uczuciami w relacjach z innymi zamiast budować mury?

Poznamy afirmację, która pomaga budować zdrowe fundamenty poczucia własnej wartości i kieruje nas do źródła wewnętrznej mocy.
Zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz powiązanych z nim odcinków: 5,6, 10-17.
Odcinki dostępne również na stronie Kompas z grzywą w zakładce Podcast.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>1123afirmacja,kompaszgrzywa,motywacja,rozwojosobisty,samodowartosciowanie,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-56-rozwoj-osobisty-najwazniejszy-wyscig-w-zyciu--50383957Oglądamy się na boki i widzimy innych równie zagonionych ludzi, więc przyśpieszamy jeszcze bardziej. Żeby ich wyprzedzić, być lepszym, sławniejszym, mądrzejszym, bogatszym itd.

Wydaje nam się, że takie współzawodnictwo to element naturalnego łańcucha życia, ale co jeśli przekroczyliśmy już zdrowe granice.
Czy rywalizacja „ po trupach” ma sens?
A może biegniemy nie w tych zawodach, co trzeba?
Jak przestać gonić za cieniem i zmierzać do tego, co naprawdę da nam poczucie spełnienia i szczęścia w życiu?
W tym odcinku skupimy się na najważniejszym wyścigu w naszym życiu. I poznamy naszego największego „rywala”.

Zapraszam do odsłuchania odcinak i wizyty na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/50383957Mon, 27 Jun 2022 21:22:43 +0000Angelika LorensOd urodzenia pędzimy przez życie, z każdą sekundą coraz szybciej i szybciej. Oglądamy się na boki i widzimy innych równie zagonionych ludzi, więc przyśpieszamy jeszcze bardziej. Żeby ich wyprzedzić, być lepszym, sławniejszym, mądrzejszym, bogatszym...Oglądamy się na boki i widzimy innych równie zagonionych ludzi, więc przyśpieszamy jeszcze bardziej. Żeby ich wyprzedzić, być lepszym, sławniejszym, mądrzejszym, bogatszym itd.

Wydaje nam się, że takie współzawodnictwo to element naturalnego łańcucha życia, ale co jeśli przekroczyliśmy już zdrowe granice.
Czy rywalizacja „ po trupach” ma sens?
A może biegniemy nie w tych zawodach, co trzeba?
Jak przestać gonić za cieniem i zmierzać do tego, co naprawdę da nam poczucie spełnienia i szczęścia w życiu?
W tym odcinku skupimy się na najważniejszym wyścigu w naszym życiu. I poznamy naszego największego „rywala”.

Zapraszam do odsłuchania odcinak i wizyty na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>705afirmacje,kompaszgrzywa,niezdrowarywalizacja,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-55-po-burzy-wychodzi-tecza--50190257
Przez jakie „okulary” patrzysz na świat?
Czego oczekujesz od siebie i innych?
Czy problemy przesłaniają to co dobre niczym burzowe chmury?
Jak zdobyć się na odwagę by podążać w życiu za prawdą i miłością?

W obliczu trudności lub wyzwań ciężko jest zachować optymizm, ale jak w słowach piosenki Budki Suflera po burzy przychodzi tęcza.

Co może być w naszym życiu taką tęczą?
O tym powiemy sobie w najnowszym odcinku podcastu.

Po więcej informacji i powiązanych odcinków zapraszam na stronę Kompas z grzywą
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/50190257Mon, 13 Jun 2022 20:47:38 +0000Angelika LorensKolejna afirmacja Beaty Pawlikowskiej wprowadza nas na wyższy poziom świadomości i kierowania swoim życiem mentalno – emocjonalnym. Przez jakie „okulary” patrzysz na świat? Czego oczekujesz od siebie i innych? Czy problemy przesłaniają to co...
Przez jakie „okulary” patrzysz na świat?
Czego oczekujesz od siebie i innych?
Czy problemy przesłaniają to co dobre niczym burzowe chmury?
Jak zdobyć się na odwagę by podążać w życiu za prawdą i miłością?

W obliczu trudności lub wyzwań ciężko jest zachować optymizm, ale jak w słowach piosenki Budki Suflera po burzy przychodzi tęcza.

Co może być w naszym życiu taką tęczą?
O tym powiemy sobie w najnowszym odcinku podcastu.

Po więcej informacji i powiązanych odcinków zapraszam na stronę Kompas z grzywą
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>754afirmacje,kompaszgrzywa,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-54-swiat-jaki-jest-kazdy-widzi--49821949
Kusi nas wizja raju, idealnego społeczeństwa, fantastyczny świat reklam, gdzie problemy znikają w sekundę jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Czy świat to naprawdę tak okrutne miejsce, gdzie wygrywa zawsze ten najsilniejszy?
Po co nam wyzwania i problemy, czyż nie lepiej wieść idealne życie?
A może wszystko powinno być czarne lub białe bez miejsca na zmiany i różnorodność?
Jaki naprawdę jest świat, w którym żyjemy?

Nasz osobisty świat będzie taki, jakim go sobie stworzymy. Kolejna afirmacja zaprasza nas do weryfikacji swojej perspektywy i głębszego kontaktu z rzeczywistością.

Bo świat jest, jaki jest, ale to jak nam będzie się w nim żyć zależy od tego jak na niego patrzymy i co dajemy od siebie.]]>https://api.spreaker.com/episode/49821949Mon, 16 May 2022 20:38:46 +0000Angelika LorensRzeczywistość nie zawsze nas rozpieszcza. Czasem marzymy o tym by przenieść się w inne miejsce, gdzie będzie lepiej lub spokojniej. Kusi nas wizja raju, idealnego społeczeństwa, fantastyczny świat reklam, gdzie problemy znikają w sekundę jak za...
Kusi nas wizja raju, idealnego społeczeństwa, fantastyczny świat reklam, gdzie problemy znikają w sekundę jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Czy świat to naprawdę tak okrutne miejsce, gdzie wygrywa zawsze ten najsilniejszy?
Po co nam wyzwania i problemy, czyż nie lepiej wieść idealne życie?
A może wszystko powinno być czarne lub białe bez miejsca na zmiany i różnorodność?
Jaki naprawdę jest świat, w którym żyjemy?

Nasz osobisty świat będzie taki, jakim go sobie stworzymy. Kolejna afirmacja zaprasza nas do weryfikacji swojej perspektywy i głębszego kontaktu z rzeczywistością.

Bo świat jest, jaki jest, ale to jak nam będzie się w nim żyć zależy od tego jak na niego patrzymy i co dajemy od siebie.]]>802kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-53-uzdrawiajaca-moc-przebaczenia--49630090
Jak transformować trudne relacje w pracy, w rodzinie, tak by porozumieć się z innymi pomimo różnicy zdań?
W jaki sposób oczyścić atmosferę w swoim życiu?
Jak zachować dystans wobec oczekiwań innych?
Co należy umieć sobie wybaczyć, by móc się rozwijać?

Porozmawiamy o sztuce przebaczania, gdyż bez tego kroku trudno uwolnić się od ciężarów przeszłości i zacząć w pełni żyć w tu i teraz.

Przebaczenie uzdrawia i daje wolność.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/49630090Mon, 02 May 2022 20:39:43 +0000Angelika LorensSytuacje i uczucia potrafią przykleić się do nas jak guma do buta. Mogą ciągnąć się za nami przez całe lata i komplikować nam życie, chyba, że podejmiemy działanie by się od nich uwolnić. Jak transformować trudne relacje w pracy, w rodzinie, tak by...
Jak transformować trudne relacje w pracy, w rodzinie, tak by porozumieć się z innymi pomimo różnicy zdań?
W jaki sposób oczyścić atmosferę w swoim życiu?
Jak zachować dystans wobec oczekiwań innych?
Co należy umieć sobie wybaczyć, by móc się rozwijać?

Porozmawiamy o sztuce przebaczania, gdyż bez tego kroku trudno uwolnić się od ciężarów przeszłości i zacząć w pełni żyć w tu i teraz.

Przebaczenie uzdrawia i daje wolność.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>857dobrerelacje,kompaszgrzywa,mocprzebaczenia,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-52-w-wiezieniu-wlasnych-uczuc--49483691
Jak poradzić sobie z rozbrykanymi emocjami?
W jaki sposób wyjść z więzienia niechcianych przyzwyczajeń emocjonalnych?
Jak skoncentrować się na tym by tworzyć swoją przyszłość zamiast żyć przeszłością?

Uwalnianie się od emocji i uczuć, które nam szkodzą to proces rozwojowy. Zapraszam do posłuchania odcinka i ćwiczenia z afirmacją.
Polecam również przydatne narzędzia, które sprawdziły się u mnie podczas procesu porządkowania mojej mentalno- uczuciowej krainy:
1.budowanie poczucia własnej wartości- szczegóły na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/cud-2020
2.praktykowanie wdzięczności: Odc. 9 „ Wdzięczność- królową wśród uczuć”]]>https://api.spreaker.com/episode/49483691Tue, 19 Apr 2022 20:31:36 +0000Angelika LorensUczucia i emocje potrafią rozbrykać się niczym narowisty koń. Wówczas ponoszą nas i sprzyjają powstawaniu niesłużących nam nawyków np. szukania winnych, manipulowania innymi, wyuczonej bezradności, pielęgnowania żalu i urazy, postawy roszczeniowej....
Jak poradzić sobie z rozbrykanymi emocjami?
W jaki sposób wyjść z więzienia niechcianych przyzwyczajeń emocjonalnych?
Jak skoncentrować się na tym by tworzyć swoją przyszłość zamiast żyć przeszłością?

Uwalnianie się od emocji i uczuć, które nam szkodzą to proces rozwojowy. Zapraszam do posłuchania odcinka i ćwiczenia z afirmacją.
Polecam również przydatne narzędzia, które sprawdziły się u mnie podczas procesu porządkowania mojej mentalno- uczuciowej krainy:
1.budowanie poczucia własnej wartości- szczegóły na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/cud-2020
2.praktykowanie wdzięczności: Odc. 9 „ Wdzięczność- królową wśród uczuć”]]>933kompaszgrzywa,poczuciewartosci,pracazemocjami,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-51-w-poszukiwaniu-szczescia--49319875Jak rozróżnić, co jest najlepsze od tego, co tylko za takie się podaje?

Życie to również sztuka wyborów, codziennie dokonujemy ich tysiące.
Jak podejmować decyzje kierując się własnym dobrem, a nie strachem np. przed byciem wyśmianym?
Jak oprzeć się pokusie utkwienia w strefie komfortu?
Odpowiedzi na te pytania poszukamy w kolejnej afirmacji, która zaprasza nas do wybierania tego, co najlepsze niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteśmy.

Ten podcast to również podróż w poszukiwaniu tego, co najlepsze w sobie, dlatego zachęcam do posłuchania wszystkich jego odcinków.

Link do podcastu: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/49319875Mon, 04 Apr 2022 19:11:44 +0000Angelika LorensW życiu gonimy za różnymi rzeczami. Niektóre dają nam chwilową radość, inne zaś to wielkie skarby, które nas wzbogacają. Jak rozróżnić, co jest najlepsze od tego, co tylko za takie się podaje? Życie to również sztuka wyborów, codziennie dokonujemy...Jak rozróżnić, co jest najlepsze od tego, co tylko za takie się podaje?

Życie to również sztuka wyborów, codziennie dokonujemy ich tysiące.
Jak podejmować decyzje kierując się własnym dobrem, a nie strachem np. przed byciem wyśmianym?
Jak oprzeć się pokusie utkwienia w strefie komfortu?
Odpowiedzi na te pytania poszukamy w kolejnej afirmacji, która zaprasza nas do wybierania tego, co najlepsze niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteśmy.

Ten podcast to również podróż w poszukiwaniu tego, co najlepsze w sobie, dlatego zachęcam do posłuchania wszystkich jego odcinków.

Link do podcastu: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast]]>973afirmacje,kompaszgrzywa,rozwojosobisty,strefakomfortu,warsztatyzkonmi,zyciowewyboryfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-50-wiara-czyni-cuda--49139556
Jak bardzo wzbogacą nasze życie?
Czy kierowanie się prawdą, dobrem i miłością zawsze jest łatwe i przyjemne?
Jak zadbać by przesiąkały do naszej codzienności?

Na tym właśnie skupiamy się w dzisiejszym odcinku podcastu.
W prawdę, dobro i miłość warto wierzyć, bo kiedy to robimy, to stajemy się dobrem, miłością i prawdą.

Zapraszam do posłuchania i praktykowania!]]>https://api.spreaker.com/episode/49139556Mon, 21 Mar 2022 18:22:25 +0000Angelika LorensTrzy ponadczasowe wartości: prawdo, dobro i miłość. Przyswajamy je od dzieciństwa, ale uczymy się działać zgodnie z nimi przez całe życie. Jak bardzo wzbogacą nasze życie? Czy kierowanie się prawdą, dobrem i miłością zawsze jest łatwe i przyjemne?...
Jak bardzo wzbogacą nasze życie?
Czy kierowanie się prawdą, dobrem i miłością zawsze jest łatwe i przyjemne?
Jak zadbać by przesiąkały do naszej codzienności?

Na tym właśnie skupiamy się w dzisiejszym odcinku podcastu.
W prawdę, dobro i miłość warto wierzyć, bo kiedy to robimy, to stajemy się dobrem, miłością i prawdą.

Zapraszam do posłuchania i praktykowania!]]>1027kompaszgrzywa,prawdadobromilosc,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-49-kto-trzyma-lejce-mojego-zycia--48984197
„Każdy dorosły jest odpowiedzialny za swoje życie.”

Odpowiedzialność osobista, to najlepszy wybór dla rozwijania swojej wewnętrznej mocy i samo sprawczości, oraz wchodzenia w partnerskie relacje, w których obie strony są zaangażowane i wygrywają.

Czasem jednak nasza podświadomość rzuca nam zupełnie inne rozwiązania.

O tym jak nie dać się złapać na takie „koła ratunkowe” opowiem w dzisiejszym odcinku.
Polecam również powrócić do odcinka 13. Co to właściwie jest odpowiedzialność?

https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/2021-celowosc]]>https://api.spreaker.com/episode/48984197Mon, 07 Mar 2022 20:29:15 +0000Angelika LorensOdkrywamy kolejną afirmację, która pomaga ustawić mocny fundament naszych przekonań osobistych i dzięki nim realizować wielkie marzenia, oraz codzienne obowiązki. „Każdy dorosły jest odpowiedzialny za swoje życie.” Odpowiedzialność osobista, to...
„Każdy dorosły jest odpowiedzialny za swoje życie.”

Odpowiedzialność osobista, to najlepszy wybór dla rozwijania swojej wewnętrznej mocy i samo sprawczości, oraz wchodzenia w partnerskie relacje, w których obie strony są zaangażowane i wygrywają.

Czasem jednak nasza podświadomość rzuca nam zupełnie inne rozwiązania.

O tym jak nie dać się złapać na takie „koła ratunkowe” opowiem w dzisiejszym odcinku.
Polecam również powrócić do odcinka 13. Co to właściwie jest odpowiedzialność?

https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Podcast/2021-celowosc]]>917afirmacje,kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-48-dzialanie-w-zgodzie-ze-soba--48820384
Pierwsza z afirmacji zaprasza nas do działania w zgodzie ze sobą, czyli do:
•lepszego rozumienia i lubienia siebie,
•pielęgnowania swojej sprawczości zamiast oddawania przywództwa innym
•wiary w siebie
•odpowiedzialnego wyrażania swoich myśli, emocji i potrzeb w relacjach z innymi

Jednak często „coś lub ktoś” powstrzymuje nas przed byciem sobą.
Dlaczego tak trudno funkcjonować bez maski „ Pani perfekcyjnej”, czy „Pana chodzący sukces”?
O tym jak rozpoznać blokady i dać sobie prawo do bycia sobą opowiemy w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do posłuchania odcinka i odwiedzenia moje strony Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/48820384Mon, 21 Feb 2022 18:19:04 +0000Angelika LorensRozpoczynamy cykl afirmacji, które wcielone w życie dają mocne fundamenty i pomagają podnosić jakość życia. Pierwsza z afirmacji zaprasza nas do działania w zgodzie ze sobą, czyli do: •lepszego rozumienia i lubienia siebie, •pielęgnowania swojej...
Pierwsza z afirmacji zaprasza nas do działania w zgodzie ze sobą, czyli do:
•lepszego rozumienia i lubienia siebie,
•pielęgnowania swojej sprawczości zamiast oddawania przywództwa innym
•wiary w siebie
•odpowiedzialnego wyrażania swoich myśli, emocji i potrzeb w relacjach z innymi

Jednak często „coś lub ktoś” powstrzymuje nas przed byciem sobą.
Dlaczego tak trudno funkcjonować bez maski „ Pani perfekcyjnej”, czy „Pana chodzący sukces”?
O tym jak rozpoznać blokady i dać sobie prawo do bycia sobą opowiemy w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do posłuchania odcinka i odwiedzenia moje strony Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1087bezmaski,bycsoba,kompaszzgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-47-jak-umacniac-dobre-mysli--48625531
Np. po raz kolejny nam nie wyszło i kwitujemy to słowami” „no tak, ja do niczego w życiu nie dojdę!”

Sekret tkwi w naszej podświadomości. Tam skrywa się instrukcja odpowiedzialna za nasze reakcje i oczekiwania.
Jak zapanować nad tymi automatycznymi schematami?
Czy można poprawić dotychczasową instrukcję?
Afirmacja oznacza utwierdzać lub potwierdzać.
Czy to rodzaj życzeniowego myślenia, czy realna umiejętność siania w głowie dobrych myśli?

W dzisiejszym odcinku poznamy lepiej to narzędzie rozwojowe i powiemy jak używać go by przynosiło efekty.

Zapraszam

Link do odc. 35 Życie pełne wibracji: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/
Link do serii książek Beaty Pawlikowskiej o kodach podświadomości : https://www.empik.com/pakiet-w-dzungli-podswiadomosci-pawlikowska-beata,p1103161131,ksiazka-p]]>https://api.spreaker.com/episode/48625531Mon, 07 Feb 2022 12:37:37 +0000Angelika LorensZauważyliście, że coś nam się „przydarza” lub „ciągle nas spotyka” w życiu? Np. po raz kolejny nam nie wyszło i kwitujemy to słowami” „no tak, ja do niczego w życiu nie dojdę!” Sekret tkwi w naszej podświadomości. Tam skrywa się instrukcja...
Np. po raz kolejny nam nie wyszło i kwitujemy to słowami” „no tak, ja do niczego w życiu nie dojdę!”

Sekret tkwi w naszej podświadomości. Tam skrywa się instrukcja odpowiedzialna za nasze reakcje i oczekiwania.
Jak zapanować nad tymi automatycznymi schematami?
Czy można poprawić dotychczasową instrukcję?
Afirmacja oznacza utwierdzać lub potwierdzać.
Czy to rodzaj życzeniowego myślenia, czy realna umiejętność siania w głowie dobrych myśli?

W dzisiejszym odcinku poznamy lepiej to narzędzie rozwojowe i powiemy jak używać go by przynosiło efekty.

Zapraszam

Link do odc. 35 Życie pełne wibracji: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/
Link do serii książek Beaty Pawlikowskiej o kodach podświadomości : https://www.empik.com/pakiet-w-dzungli-podswiadomosci-pawlikowska-beata,p1103161131,ksiazka-p]]>1444afirmacje,beatapawlikowska,kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-46-kolory-zycia--48429149
Jakie znaczenie mają dla nas kolory?

W jaki sposób mogą rozjaśnić naszą codzienność?

Jak poprzez odpowiednie barwy pobudzać naszą energię?

W oparciu o czakry i symbolikę ich kolorów poznamy sposoby na wprowadzenie harmonii, oraz budowanie dobrostanu w sferze fizycznej, mentalnej i duchowej.

Spragnionych praktyki zapraszam do Gabinetu CUD-u w Tychach prowadzonego przez Iwonę Wójcik (http://gabinetcud.pl), oraz do spotkań z końmi w ramach warsztatów Kompasu z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna).]]>https://api.spreaker.com/episode/48429149Mon, 24 Jan 2022 20:21:06 +0000Angelika LorensMamy tylko jedno życie i chcemy by było jak najpiękniejsze. Szary uważany jest za niezbyt ciekawy kolor, a szare życie to najsmutniejsze, co może nam się przytrafić. Jakie znaczenie mają dla nas kolory? W jaki sposób mogą rozjaśnić naszą...
Jakie znaczenie mają dla nas kolory?

W jaki sposób mogą rozjaśnić naszą codzienność?

Jak poprzez odpowiednie barwy pobudzać naszą energię?

W oparciu o czakry i symbolikę ich kolorów poznamy sposoby na wprowadzenie harmonii, oraz budowanie dobrostanu w sferze fizycznej, mentalnej i duchowej.

Spragnionych praktyki zapraszam do Gabinetu CUD-u w Tychach prowadzonego przez Iwonę Wójcik (http://gabinetcud.pl), oraz do spotkań z końmi w ramach warsztatów Kompasu z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna).]]>1687czakry,kompaszgrzywa,rozwojosobisty,symbolikakolorow,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-45-w-pogoni-za-marzeniami--48242473
Chcecie się dowiedzieć, jak sprawić by w 2022 roku marzenia się spełniały, zamiast szybko umierać?
Jesteście ciekawi jak Wszechświat może nam pomóc w realizacji naszych planów?
Chcecie na własne oczy zobaczyć czego pragniecie i co Wam w duszy gra?

Zapraszam do pierwszego w tym roku odcinka podcastu i poznania prostego aczkolwiek niezwykłego narzędzia, które pomoże Wam zdziałać cuda w tym roku;)

Gdybyście potrzebowali konsultacji ze specjalistą polecam Kasię Szewczyk: https://www.facebook.com/katarzyna.szewczyk.5

Z tego odcinka dowiecie się również, jakie hasło tematyczne będzie przyświecać nam w tym roku i co Kompas z grzywą ma Wam do zaoferowania:)
Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/48242473Mon, 10 Jan 2022 22:04:07 +0000Angelika LorensNowy rok jest jak pusta księga, której karty możemy zapełniać naszymi planami i działaniami. Chcecie się dowiedzieć, jak sprawić by w 2022 roku marzenia się spełniały, zamiast szybko umierać? Jesteście ciekawi jak Wszechświat może nam pomóc w...
Chcecie się dowiedzieć, jak sprawić by w 2022 roku marzenia się spełniały, zamiast szybko umierać?
Jesteście ciekawi jak Wszechświat może nam pomóc w realizacji naszych planów?
Chcecie na własne oczy zobaczyć czego pragniecie i co Wam w duszy gra?

Zapraszam do pierwszego w tym roku odcinka podcastu i poznania prostego aczkolwiek niezwykłego narzędzia, które pomoże Wam zdziałać cuda w tym roku;)

Gdybyście potrzebowali konsultacji ze specjalistą polecam Kasię Szewczyk: https://www.facebook.com/katarzyna.szewczyk.5

Z tego odcinka dowiecie się również, jakie hasło tematyczne będzie przyświecać nam w tym roku i co Kompas z grzywą ma Wam do zaoferowania:)
Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>732kompaszgrzywa,mapamarzen,rozwojosobisty,sesjerozwojowe,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-44-ryzyko-daje-wolnosc--48001995Czy wolność oznacza brak problemów?
Albo, że życie będzie toczyć się idealnie?
Nie.
Wolność, to możliwość dokonywania wyborów i podejmowania ryzyka z tym związanego.
Ryzyka by być sobą, realizować swoje cele, by żyć pełną piersią.

Zapraszam do ostatniego odcinka zaplanowanego na 2021 rok i do wybierania ryzyka, zamiast „starej biedy”.]]>https://api.spreaker.com/episode/48001995Mon, 20 Dec 2021 20:12:57 +0000Angelika LorensKonie są żywym symbolem wolności. Patrząc na ich rozwiane grzywy sami czujemy się wolni jak wiatr. Czy wolność oznacza brak problemów? Albo, że życie będzie toczyć się idealnie? Nie. Wolność, to możliwość dokonywania wyborów i podejmowania ryzyka z...Czy wolność oznacza brak problemów?
Albo, że życie będzie toczyć się idealnie?
Nie.
Wolność, to możliwość dokonywania wyborów i podejmowania ryzyka z tym związanego.
Ryzyka by być sobą, realizować swoje cele, by żyć pełną piersią.

Zapraszam do ostatniego odcinka zaplanowanego na 2021 rok i do wybierania ryzyka, zamiast „starej biedy”.]]>1133kompaszgrzywa,rozwojosobisty,ryzykoiwolnosc,strefakomfortu,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-43-z-dobrego-zrodla--47811500
Ponieważ dzięki nim jesteśmy zdolni „przenosić góry”, ale też możemy utknąć w więzieniu o przezroczystych kratach – w więzieniu własnych blokad.
Jak pielęgnować w sobie piękne i budujące myśli oraz uczucia?
Jak zasilać wewnętrzne Źródło mocy?
Co robić, gdy napotykamy trudności?

Na te pytania odpowiemy sobie w dzisiejszym odcinku. Poznamy praktyczne narzędzia do pracy z myślami i emocjami, które sprawią, że będzie nam łatwiej uporać się z codziennymi wyzwaniami.

Zapraszam do słuchania a przede wszystkim praktyki.
A może macie też własne sprawdzone metody?

Wrzucajcie swoje refleksje i pomysły na FB Kompas z grzywą : https://www.facebook.com/kompaszgrzywa
#dzielimysiemoca]]>https://api.spreaker.com/episode/47811500Mon, 06 Dec 2021 21:42:58 +0000Angelika LorensChyba najmniej zbadany świat nie leży gdzieś daleko w kosmosie, ale jest to nasz wewnętrzny świat myśli i uczuć. Dlaczego? Ponieważ dzięki nim jesteśmy zdolni „przenosić góry”, ale też możemy utknąć w więzieniu o przezroczystych kratach – w więzieniu...
Ponieważ dzięki nim jesteśmy zdolni „przenosić góry”, ale też możemy utknąć w więzieniu o przezroczystych kratach – w więzieniu własnych blokad.
Jak pielęgnować w sobie piękne i budujące myśli oraz uczucia?
Jak zasilać wewnętrzne Źródło mocy?
Co robić, gdy napotykamy trudności?

Na te pytania odpowiemy sobie w dzisiejszym odcinku. Poznamy praktyczne narzędzia do pracy z myślami i emocjami, które sprawią, że będzie nam łatwiej uporać się z codziennymi wyzwaniami.

Zapraszam do słuchania a przede wszystkim praktyki.
A może macie też własne sprawdzone metody?

Wrzucajcie swoje refleksje i pomysły na FB Kompas z grzywą : https://www.facebook.com/kompaszgrzywa
#dzielimysiemoca]]>1934afirmacje,dzielimysiemoca,kompazzgrzywa,mapamarzen,medytacje,muzyka432hz,pozytywnapewnoscsiebie,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,wibracje,wolnoscwyborufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-42-jak-psychologia-sukcesu-pomaga-w-zwyklym-zyciu--47608160
Tym razem postanowiłam odczarować temat psychologii sukcesu.
Pytanie nie brzmi: „Czy to temat dla każdego?”, ale „Dlaczego boimy się korzystać z tych umiejętności?”!

Czym jest sukces? Każdy określa to według własnego uznania.
Jednak zasady związane z ich osiąganiem są takie same, zarówno dla wielkich celów jak i codziennych wyzwań.

Chcecie dowiedzieć się jak poprzez małe kroki „zaczarować swoje normalne życie” i odnosić codzienne sukcesy?
Zapraszam do posłuchania tego odcinka:)

Link do książki Napoleona Hilla: https://www.empik.com/przechytrzyc-diabla-hill-napoleon,p1051058415,ksiazka-p

Ps. Co psychologia sukcesu ma wspólnego z końmi?
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/47608160Mon, 22 Nov 2021 21:04:07 +0000Angelika LorensPozostajemy w nurcie książki „Przechytrzyć diabła” autorstwa Napoleona Hilla. Tym razem postanowiłam odczarować temat psychologii sukcesu. Pytanie nie brzmi: „Czy to temat dla każdego?”, ale „Dlaczego boimy się korzystać z tych umiejętności?”! Czym...
Tym razem postanowiłam odczarować temat psychologii sukcesu.
Pytanie nie brzmi: „Czy to temat dla każdego?”, ale „Dlaczego boimy się korzystać z tych umiejętności?”!

Czym jest sukces? Każdy określa to według własnego uznania.
Jednak zasady związane z ich osiąganiem są takie same, zarówno dla wielkich celów jak i codziennych wyzwań.

Chcecie dowiedzieć się jak poprzez małe kroki „zaczarować swoje normalne życie” i odnosić codzienne sukcesy?
Zapraszam do posłuchania tego odcinka:)

Link do książki Napoleona Hilla: https://www.empik.com/przechytrzyc-diabla-hill-napoleon,p1051058415,ksiazka-p

Ps. Co psychologia sukcesu ma wspólnego z końmi?
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1932kompaszgrzywa,przechytrzycdiabla,psychologiasukcesu,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-41-dokad-zmierzasz--47380651
Czy w życiu tak jak na morzu dryfujący nic nie robi? Niekoniecznie! Można być bardzo zabieganym, zapracowanym, czy też przekonanym o tym, że wiedzie się normalne życie, a w rzeczywistości cały czas dryfować… do nikąd.

Na czym polega iluzja życia w oparciu o nie swoje cele i nie słuchanie swojego wewnętrznego JA?
Co sprowadza nas na drogę dryfowania?
A przede wszystkim jak wziąć ster w swoje ręce i odnaleźć swoja moc sprawdza?

O tym opowiem w dzisiejszym odcinku w oparciu o książkę Napoleona Hilla „ Przechytrzyć Diabła”.
Rozwój osobisty i podejmowanie decyzji to trudniejsza droga, ale mamy wszystko, co potrzebne by się na niej odnaleźć i dotrzeć do wyznaczonego celu.

Link do strony kompas z Grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Link do książki Napoleona Hilla: https://www.empik.com/przechytrzyc-diabla-hill-napoleon,p1051058415,ksiazka-p]]>https://api.spreaker.com/episode/47380651Mon, 08 Nov 2021 22:45:47 +0000Angelika LorensDryfowanie kojarzy się nam z bezsilnością i zdaniem na łaskę losu. Czy w życiu tak jak na morzu dryfujący nic nie robi? Niekoniecznie! Można być bardzo zabieganym, zapracowanym, czy też przekonanym o tym, że wiedzie się normalne życie, a w...
Czy w życiu tak jak na morzu dryfujący nic nie robi? Niekoniecznie! Można być bardzo zabieganym, zapracowanym, czy też przekonanym o tym, że wiedzie się normalne życie, a w rzeczywistości cały czas dryfować… do nikąd.

Na czym polega iluzja życia w oparciu o nie swoje cele i nie słuchanie swojego wewnętrznego JA?
Co sprowadza nas na drogę dryfowania?
A przede wszystkim jak wziąć ster w swoje ręce i odnaleźć swoja moc sprawdza?

O tym opowiem w dzisiejszym odcinku w oparciu o książkę Napoleona Hilla „ Przechytrzyć Diabła”.
Rozwój osobisty i podejmowanie decyzji to trudniejsza droga, ale mamy wszystko, co potrzebne by się na niej odnaleźć i dotrzeć do wyznaczonego celu.

Link do strony kompas z Grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Link do książki Napoleona Hilla: https://www.empik.com/przechytrzyc-diabla-hill-napoleon,p1051058415,ksiazka-p]]>1229dryfowanie,hipnotycznyrytm,kompaszgrzywa,przechytrzycdiabla,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-40-w-sieci-wszechswiata--47150237
W jaki sposób, jako stado podlegamy i korzystamy z praw Wszechświata?

Opowiem Wam również o tym, dlaczego film „Avatar” to dla mnie obraz naszego świata i pokazanie, na czym polega moc sieci Wszechświata, a nie tylko superprodukcja z zapierającymi dech w piersiach efektami specjalnymi.]]>https://api.spreaker.com/episode/47150237Mon, 25 Oct 2021 20:33:11 +0000Angelika LorensW ciągu ostatnich kilku tygodni omówiliśmy każde z praw Wszechświata w kontekście ich oddziaływania na nas, jako jednostki, dlatego dziś spojrzymy na temat globalnie. W jaki sposób, jako stado podlegamy i korzystamy z praw Wszechświata? Opowiem Wam...
W jaki sposób, jako stado podlegamy i korzystamy z praw Wszechświata?

Opowiem Wam również o tym, dlaczego film „Avatar” to dla mnie obraz naszego świata i pokazanie, na czym polega moc sieci Wszechświata, a nie tylko superprodukcja z zapierającymi dech w piersiach efektami specjalnymi.]]>927kompaszgrzywa,rozwojosobisty,siecwszechswiata,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-39-kiedy-roznice-lacza-zamiast-dzielic--46926754
W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na pytania:
Dlaczego różnice mają wyłącznie dzielić?
Jaką moc uruchamiamy w życiu łącząc energię męska i żeńską?
Jak odnaleźć wewnętrzną równowagę energetyczną i podnieść jakość relacji z innymi?

Będąc w harmonii wewnętrznej stajemy się pewnym siebie i kompletnym JA, a wchodząc w relacje z innymi osobami o podobnym poziomie energetycznym tworzymy STADO: współpracujące, silne i dające poczucie bezpieczeństwa. I tego uczą nas również konie.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Łączmy siły energii męskiej i żeńskiej by budować piękne i cudowne rzeczy w życiu swoim i innych!]]>https://api.spreaker.com/episode/46926754Mon, 11 Oct 2021 20:21:14 +0000Angelika LorensOstatnie prawo Wszechświata wprowadza nas w tajniki współpracy dwóch potężnych i zależnych od siebie energii, które towarzyszą nam w każdym aspekcie naszego życia. W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na pytania: Dlaczego różnice mają wyłącznie...
W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na pytania:
Dlaczego różnice mają wyłącznie dzielić?
Jaką moc uruchamiamy w życiu łącząc energię męska i żeńską?
Jak odnaleźć wewnętrzną równowagę energetyczną i podnieść jakość relacji z innymi?

Będąc w harmonii wewnętrznej stajemy się pewnym siebie i kompletnym JA, a wchodząc w relacje z innymi osobami o podobnym poziomie energetycznym tworzymy STADO: współpracujące, silne i dające poczucie bezpieczeństwa. I tego uczą nas również konie.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Łączmy siły energii męskiej i żeńskiej by budować piękne i cudowne rzeczy w życiu swoim i innych!]]>1383energiameska,energiazenska,kompaszgrzywa,moctworcza,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-37-jak-wspolgrac-z-rytmem--46504091Rytm przenosi nas od chwil wielkiej radości ku trudnościom.
Czy można temu zaradzić? Pozbyć się tych nieprzyjemnych dołków?
A może lepiej poddać się i zaczekać, aż problemy same odejdą?
Niezależnie od naszych oczekiwań prawo rytmu działa konsekwentnie i wzmacnia powtarzające się działania, dominujące nawyki, oraz nastroje.
Jak współgrać z rytmem wewnętrznym, by osiągnąć równowagę i szczęście w życiu?
Świadomość siebie i odpowiednie zarządzanie energią to narzędzia, które pomogą nam przejść przez każdą zmianę, jaka czeka nas w życiu. Konie wspierają nas w procesie nauki posługiwania się tymi narzędziami, dlatego zapraszam na jesienne warsztaty do klimatycznej stajni w Mikołowie.
Zapraszam również do wysłuchania odcinka i życzę Wam udanego balansowania w osobistym rytmie!
Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Link do wywiadu z Julitą Kordońską specjalistką w zakresie dietetyki hormonalnej i cyklu miesiączkowego u kobiet
https://www.horsesense.pl/podcast32/
Napoleon Hill „Przechytrzyć Diabła”
https://www.empik.com/przechytrzyc-diabla-hill-napoleon,p1051058415,ksiazka-p?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYeTRpTiWXozAcxl97okaRiEubbbBP8dRo8qCV2tuTb-8X_ljv_cBLRoC7cQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds]]>https://api.spreaker.com/episode/46504091Mon, 27 Sep 2021 20:59:12 +0000Angelika LorensWszystko we Wszechświecie porusza się w określonym rytmie. Prawa rytmu i biegunowości tworzą wzór życia w postaci sinusoidy. Rytm przenosi nas od chwil wielkiej radości ku trudnościom. Czy można temu zaradzić? Pozbyć się tych nieprzyjemnych dołków? A...Rytm przenosi nas od chwil wielkiej radości ku trudnościom.
Czy można temu zaradzić? Pozbyć się tych nieprzyjemnych dołków?
A może lepiej poddać się i zaczekać, aż problemy same odejdą?
Niezależnie od naszych oczekiwań prawo rytmu działa konsekwentnie i wzmacnia powtarzające się działania, dominujące nawyki, oraz nastroje.
Jak współgrać z rytmem wewnętrznym, by osiągnąć równowagę i szczęście w życiu?
Świadomość siebie i odpowiednie zarządzanie energią to narzędzia, które pomogą nam przejść przez każdą zmianę, jaka czeka nas w życiu. Konie wspierają nas w procesie nauki posługiwania się tymi narzędziami, dlatego zapraszam na jesienne warsztaty do klimatycznej stajni w Mikołowie.
Zapraszam również do wysłuchania odcinka i życzę Wam udanego balansowania w osobistym rytmie!
Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
Link do wywiadu z Julitą Kordońską specjalistką w zakresie dietetyki hormonalnej i cyklu miesiączkowego u kobiet
https://www.horsesense.pl/podcast32/
Napoleon Hill „Przechytrzyć Diabła”
https://www.empik.com/przechytrzyc-diabla-hill-napoleon,p1051058415,ksiazka-p?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYeTRpTiWXozAcxl97okaRiEubbbBP8dRo8qCV2tuTb-8X_ljv_cBLRoC7cQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds]]>1360kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,zyciezrytmemfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-38-nie-ma-dymu-bez-ognia--46713918
Dlaczego czasem mamy wrażenie, że nasze życie to totalny chaos?

Każdy z nas jest siewca, który zbiera plon z tego, co posiał. Nic nie dzieje się bez przyczyny.

Jak korzystać z dobrodziejstw tego prawa, by rezultaty pozytywnie nas zaskoczyły?

O tym, do czego zaprasza nas prawo przyczyny i skutku, oraz o ślepych zaułkach opowiem w dzisiejszym odcinku.

Konie w interakcji z nami reagują na prawdziwe przyczyny, czyli nasze skrywane emocje, oraz zakorzenione przekonania. To daje nam szanse by je dostrzec i zaopiekować się nimi, tak by przyszły plon, który wydadzą był mile widziany.

Zapraszam na jesienne warsztaty z końmi trenerami.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/46713918Mon, 27 Sep 2021 20:50:54 +0000Angelika LorensPrawo przyczyny i skutku wprowadza w świecie porządek i harmonię. Łączy świat wewnętrzny naszych myśli, uczuć i potrzeb duchowych, ze światem zewnętrznym, w którym widzimy rezultaty tego, co zaprojektowaliśmy. Dlaczego czasem mamy wrażenie, że nasze...
Dlaczego czasem mamy wrażenie, że nasze życie to totalny chaos?

Każdy z nas jest siewca, który zbiera plon z tego, co posiał. Nic nie dzieje się bez przyczyny.

Jak korzystać z dobrodziejstw tego prawa, by rezultaty pozytywnie nas zaskoczyły?

O tym, do czego zaprasza nas prawo przyczyny i skutku, oraz o ślepych zaułkach opowiem w dzisiejszym odcinku.

Konie w interakcji z nami reagują na prawdziwe przyczyny, czyli nasze skrywane emocje, oraz zakorzenione przekonania. To daje nam szanse by je dostrzec i zaopiekować się nimi, tak by przyszły plon, który wydadzą był mile widziany.

Zapraszam na jesienne warsztaty z końmi trenerami.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>1307byciesiewca,kompaszgrzywa,przyczynaiskutek,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-36-pomiedzy-biegunami--46304730
To od nas zależy intensywność, z jaką myślimy, odczuwamy czy działamy w życiu.
Miłość i nienawiść,
Ciepło i zimno,
Bogactwo i ubóstwo,
Samorealizacja i bezcelowość,…
To tylko z pozoru przeciwieństwa. W rzeczywistości to bieguny na jednej skali.

Czy było by nam lepiej w życiu, gdyby istniał tylko ten „lepszy” biegun?
Czy skala i bieguny oznaczają ograniczenia?
Jak rozpoznać, w którym, jej punkcie się znajdujemy?

Odkryjemy, w jaki sposób poprzez prawo biegunowości Wszechświat wspiera nas w dążeniu ku harmonii i pozytywnej manifestacji w każdym z obszarów naszego życia. Konie będące częścią natury pomagają nam wejść w ten proces.

Dowiemy się również, jak dostrzegając i praktykując wdzięczność poszerzać skalę swoich możliwości.

Zapraszam do posłuchania odcinka i na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Każdy z nas jest Dj-em swojego losu!]]>https://api.spreaker.com/episode/46304730Mon, 30 Aug 2021 23:09:58 +0000Angelika LorensCzy koniec wakacji to koniec przyjemności na skali wypoczynku? Dla jednych tak, a dla innych to tylko jeden z poziomów na jeszcze większej skali aktywności! To od nas zależy intensywność, z jaką myślimy, odczuwamy czy działamy w życiu. Miłość i...
To od nas zależy intensywność, z jaką myślimy, odczuwamy czy działamy w życiu.
Miłość i nienawiść,
Ciepło i zimno,
Bogactwo i ubóstwo,
Samorealizacja i bezcelowość,…
To tylko z pozoru przeciwieństwa. W rzeczywistości to bieguny na jednej skali.

Czy było by nam lepiej w życiu, gdyby istniał tylko ten „lepszy” biegun?
Czy skala i bieguny oznaczają ograniczenia?
Jak rozpoznać, w którym, jej punkcie się znajdujemy?

Odkryjemy, w jaki sposób poprzez prawo biegunowości Wszechświat wspiera nas w dążeniu ku harmonii i pozytywnej manifestacji w każdym z obszarów naszego życia. Konie będące częścią natury pomagają nam wejść w ten proces.

Dowiemy się również, jak dostrzegając i praktykując wdzięczność poszerzać skalę swoich możliwości.

Zapraszam do posłuchania odcinka i na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Każdy z nas jest Dj-em swojego losu!]]>1880bieguny,kompaszgrzywa,obfitosc,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,wdziecznoscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-35-zycie-pelne-wibracji--46118163
Co to oznacza w praktyce?
Od nas samych zależ, co przyciągamy, i co wzmacniamy w swoim otoczeniu.
Czy chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się utrudniających życie blokad?
Jak wprowadzać harmonię w codzienność?
Jak przyciągać to, czego pragniesz do swojego życia?

Posłuchaj dzisiejszego odcinka i stań się tą wibracją, której potrzebujesz na aktualnym etapie życia.

Rozwój osobisty, to droga by osiągnąć ten cel, a konie trenerzy asystują nam, gdyż potrafią pokazać gdzie są nasze blokady, gdzie ucieka nasza energia i na jakich wibracjach opierają się nasze relacje z innymi.

Zapraszam do przyjścia na warsztaty z końmi, by kompleksowa zająć się wykorzystaniem prawa wibracji w swoim życiu.

Link do strony Komas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
396 Hz ( uwalnianie się od strachu)- https://www.youtube.com/watch?v=WGFhyb_HY80
528 Hz (uzdrawianie DNA) - https://www.youtube.com/watch?v=SzQTlF21aTM]]>https://api.spreaker.com/episode/46118163Mon, 16 Aug 2021 20:10:37 +0000Angelika LorensCały świat wibruje, od najmniejszego kamyczka, po największe układy planet. Wibracje łączą się i wzmacniają lub wygaszają wzajemnie. Co to oznacza w praktyce? Od nas samych zależ, co przyciągamy, i co wzmacniamy w swoim otoczeniu. Czy chcesz...
Co to oznacza w praktyce?
Od nas samych zależ, co przyciągamy, i co wzmacniamy w swoim otoczeniu.
Czy chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się utrudniających życie blokad?
Jak wprowadzać harmonię w codzienność?
Jak przyciągać to, czego pragniesz do swojego życia?

Posłuchaj dzisiejszego odcinka i stań się tą wibracją, której potrzebujesz na aktualnym etapie życia.

Rozwój osobisty, to droga by osiągnąć ten cel, a konie trenerzy asystują nam, gdyż potrafią pokazać gdzie są nasze blokady, gdzie ucieka nasza energia i na jakich wibracjach opierają się nasze relacje z innymi.

Zapraszam do przyjścia na warsztaty z końmi, by kompleksowa zająć się wykorzystaniem prawa wibracji w swoim życiu.

Link do strony Komas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty
396 Hz ( uwalnianie się od strachu)- https://www.youtube.com/watch?v=WGFhyb_HY80
528 Hz (uzdrawianie DNA) - https://www.youtube.com/watch?v=SzQTlF21aTM]]>1698badzwibracja,energiadozycia,kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztayzkonmi,wibracjezyciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-34-ocean-w-kropli-wody--45939896
Co daje nam stosowanie tego prawa w codzienności?
•nowe spojrzenie na medycynę, która powinna integrować różne formy leczenia
•dążenie do wszechstronnego rozwoju w zakresie ciała, umysłu i ducha
• otwarcie się na lekcje od Wszechświata
•odpowiednie zarządzanie swoją energią
•filtrowanie wpływu otoczenia i czerpanie z dobrych źródeł
•oferowanie światu tego, co najlepsze poprzez praktykę wdzięczności

Konie w naturalny sposób komunikują się z nami poprzez energię, dlatego wspierają nas w pełnym poznaniu siebie, oraz stanowią źródło czystej energii, z której możemy czerpać.
Zapraszam na warsztaty i zapisy na stronie Kompas z grzywa.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Podsyłam linki do powiązanych odcinków:
Odc.27 Siła stada https://www.spreaker.com/user/12925891/sila-stada-odc-27_5
Od 9. Wdzięczność – królowa wśród uczuć https://www.spreaker.com/user/12925891/wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc-odc-9

Książka „Sekretne życie drzew”: https://www.empik.com/sekretne-zycie-drzew-wohlleben-peter,p1131538691,ksiazka-p
Film „Inteligencja drzew”: https://www.cda.pl/video/578238242?wersja=360p&t=97]]>https://api.spreaker.com/episode/45939896Mon, 02 Aug 2021 18:45:12 +0000Angelika LorensPrawo zgodności inaczej nazywane prawem powiązania, zachęca nas do holistycznego patrzenia zarówno na siebie jak i cały świat. Tak jak kropla wody łączy się harmonijnie z wodą w oceanie, tak nasze ciało, umysł i duch wchodzą w korelacje pomiędzy sobą...
Co daje nam stosowanie tego prawa w codzienności?
•nowe spojrzenie na medycynę, która powinna integrować różne formy leczenia
•dążenie do wszechstronnego rozwoju w zakresie ciała, umysłu i ducha
• otwarcie się na lekcje od Wszechświata
•odpowiednie zarządzanie swoją energią
•filtrowanie wpływu otoczenia i czerpanie z dobrych źródeł
•oferowanie światu tego, co najlepsze poprzez praktykę wdzięczności

Konie w naturalny sposób komunikują się z nami poprzez energię, dlatego wspierają nas w pełnym poznaniu siebie, oraz stanowią źródło czystej energii, z której możemy czerpać.
Zapraszam na warsztaty i zapisy na stronie Kompas z grzywa.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Podsyłam linki do powiązanych odcinków:
Odc.27 Siła stada https://www.spreaker.com/user/12925891/sila-stada-odc-27_5
Od 9. Wdzięczność – królowa wśród uczuć https://www.spreaker.com/user/12925891/wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc-odc-9

Książka „Sekretne życie drzew”: https://www.empik.com/sekretne-zycie-drzew-wohlleben-peter,p1131538691,ksiazka-p
Film „Inteligencja drzew”: https://www.cda.pl/video/578238242?wersja=360p&t=97]]>1273holistyczneleczenie,holistycznyrozwoj,inteligencjadrzew,kompaszgrzywa,prawozgodnosci,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-33-projekt-3d--45760859
Tym cytatem rozpoczynamy serię odcinków o prawach Wszechświata i poznajemy fundamentalne prawo mentalizmu.

Samo prawo wydaje się proste. Mówiąc obrazowo Wszechświat to drukarka 3D, która drukuje nasze projekty.

Jednak jak zawsze diabeł tkwi w szczegółach!

Patrząc na swoją rzeczywistość zaczynamy zastanawiać się:
Kto tak naprawdę kontroluje nasze myśli i życie?
Dlaczego zamiast tego, czego chcemy, dostajemy zupełnie coś innego?
Czemu pomimo starań nie wychodzi tak jak oczekiwaliśmy?

Wszechświat działa zawsze, ale strach, wątpliwości, czy brak zaangażowania mogą zniekształcić to, co chcieliśmy otrzymać.

Praca rozwojowa to instrukcja obsługi, która pomaga nam w projektowaniu i sprowadzaniu do naszego życia szczęścia, harmonii i tego, co naprawdę dla nas ważne.

Zapraszam do odcinka i praktyki rozwojowej podczas II edycji programu grupowego „Pozytywna pewność siebie”:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty/Pozytywnapewnoscsiebie]]>https://api.spreaker.com/episode/45760859Mon, 19 Jul 2021 20:03:35 +0000Angelika Lorens„Wszystkie nasze jutra są projektowane naszymi myślami w dniu dzisiejszym” Tym cytatem rozpoczynamy serię odcinków o prawach Wszechświata i poznajemy fundamentalne prawo mentalizmu. Samo prawo wydaje się proste. Mówiąc obrazowo Wszechświat to...
Tym cytatem rozpoczynamy serię odcinków o prawach Wszechświata i poznajemy fundamentalne prawo mentalizmu.

Samo prawo wydaje się proste. Mówiąc obrazowo Wszechświat to drukarka 3D, która drukuje nasze projekty.

Jednak jak zawsze diabeł tkwi w szczegółach!

Patrząc na swoją rzeczywistość zaczynamy zastanawiać się:
Kto tak naprawdę kontroluje nasze myśli i życie?
Dlaczego zamiast tego, czego chcemy, dostajemy zupełnie coś innego?
Czemu pomimo starań nie wychodzi tak jak oczekiwaliśmy?

Wszechświat działa zawsze, ale strach, wątpliwości, czy brak zaangażowania mogą zniekształcić to, co chcieliśmy otrzymać.

Praca rozwojowa to instrukcja obsługi, która pomaga nam w projektowaniu i sprowadzaniu do naszego życia szczęścia, harmonii i tego, co naprawdę dla nas ważne.

Zapraszam do odcinka i praktyki rozwojowej podczas II edycji programu grupowego „Pozytywna pewność siebie”:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty/Pozytywnapewnoscsiebie]]>922kompaszgrzywa,mentalizm,pozytywnapewnoscsiebie,projek3d,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,wszechswiatfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-32-prawa-wszechswiata-dzwignia-do-celu--45586179
Czy prostota i życie w zgodzie z prawami natury oznaczają ucieczkę od cywilizacji i mieszkanie w leśnym szałasie?
Albo raczej to świat powinien się zmienić i nagiąć do ludzkiej woli za wszelką cenę?
Co jeśli powiem, że obie te siły: ludzkie starania i oddziaływanie praw wszechświata, można połączyć i dzięki nim tworzyć harmonię i piękno?

Zapraszam do holistycznego spojrzenia na nas, jako jednostki zespolone w większą całość.
Z tą myślą dedykuję lipcowe i sierpniowe warsztaty indywidualne z końmi, jako powrót do mądrości czerpania z natury, by nie komplikować sobie życia i wprowadzać je na harmonijne tory.

Link do odcinka 9 o wdzięczności: https://www.spreaker.com/user/12925891/wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc-odc-9

Link do strony o warsztatach:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/45586179Mon, 05 Jul 2021 19:22:18 +0000Angelika LorensPrawa Wszechświata są z jednej strony proste, gdyż cała przyroda działa pod ich wpływem od tysięcy lat, a jednocześnie nie tak oczywiste, gdy chcemy przełożyć je na nasze cywilizowane życie. Czy prostota i życie w zgodzie z prawami natury oznaczają...
Czy prostota i życie w zgodzie z prawami natury oznaczają ucieczkę od cywilizacji i mieszkanie w leśnym szałasie?
Albo raczej to świat powinien się zmienić i nagiąć do ludzkiej woli za wszelką cenę?
Co jeśli powiem, że obie te siły: ludzkie starania i oddziaływanie praw wszechświata, można połączyć i dzięki nim tworzyć harmonię i piękno?

Zapraszam do holistycznego spojrzenia na nas, jako jednostki zespolone w większą całość.
Z tą myślą dedykuję lipcowe i sierpniowe warsztaty indywidualne z końmi, jako powrót do mądrości czerpania z natury, by nie komplikować sobie życia i wprowadzać je na harmonijne tory.

Link do odcinka 9 o wdzięczności: https://www.spreaker.com/user/12925891/wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc-odc-9

Link do strony o warsztatach:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>1262harmonia,kompaszgrzywa,prawawszechswiata,prostezycie,rozwojosobisty,tworczosc,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-31-aktywne-dzialanie--45389605
Od czego zależy czy i jakie osiągamy efekty?
Jak sprawić by 2+2 =5?
Co sprawia, że pomimo wielkich marzeń żyjemy w szarej rzeczywistości?
Jak zatrzymać błędne koło, w którym ukryte schematy ściągają nam niechciane problemy?

W dzisiejszym odcinku rozkładamy na czynniki model działania, który zastosowany w praktyce pomaga w rozwoju mentalnym i materialnym.

Czas wakacji to zwykle długo wyczekiwana cześć roku, ponieważ oznacza urlop, relaks i oderwanie się od rutyny.

Rozwój osobisty w towarzystwie koni trenerów to świetna forma aktywnego wypoczynku.

Zainteresowanych aktywnym rozwojem zapraszam na program” Pozytywna pewność siebie”- są jeszcze wolne miejsca w sierpniowej edycji.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty/Pozytywnapewnoscsiebie]]>https://api.spreaker.com/episode/45389605Mon, 21 Jun 2021 20:10:45 +0000Angelika LorensDziałanie może przybierać różne formy: można działać z poczuciem celu i pełnym przekonaniem, symulować działanie, albo robić wszystko i dużo aczkolwiek z nikłym skutkiem. Od czego zależy czy i jakie osiągamy efekty? Jak sprawić by 2+2 =5? Co...
Od czego zależy czy i jakie osiągamy efekty?
Jak sprawić by 2+2 =5?
Co sprawia, że pomimo wielkich marzeń żyjemy w szarej rzeczywistości?
Jak zatrzymać błędne koło, w którym ukryte schematy ściągają nam niechciane problemy?

W dzisiejszym odcinku rozkładamy na czynniki model działania, który zastosowany w praktyce pomaga w rozwoju mentalnym i materialnym.

Czas wakacji to zwykle długo wyczekiwana cześć roku, ponieważ oznacza urlop, relaks i oderwanie się od rutyny.

Rozwój osobisty w towarzystwie koni trenerów to świetna forma aktywnego wypoczynku.

Zainteresowanych aktywnym rozwojem zapraszam na program” Pozytywna pewność siebie”- są jeszcze wolne miejsca w sierpniowej edycji.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty/Pozytywnapewnoscsiebie]]>961dzialanie,kompaszgrzywa,relacje,rozwojososbisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-30-dzialanie-pomimo-strachu--45204462Czy powinniśmy bać się lęku? Nie, jest nam potrzebny do życia.
Czy możemy lekceważyć strach? Nie, gdyż ogranicza nas i powstrzymuje przed działaniem.

Co zrobić by odzyskać kontrolę nad swoimi decyzjami, myślami i uczuciami?
Jak sprawić by rozwój wewnętrzny np. poprawa samooceny przekładał się na efekty w rzeczywistości tj. awans w pracy?

Jedynym rozwiązaniem jest przepracowanie blokad.

Po dzisiejszym odcinku zapraszam Was do dwóch akcji:
1)Docierania do pierwotnej przyczyny swoich lęków by tym samym znaleźć skuteczny sposób na ich rozbrojenie
2)Działanie w rzeczywistości poprzez udział w programie rozwojowym „Pozytywna pewność siebie”. Dzięki sile stada koni i ludzi będziemy zastępować niepewność pozytywnymi doświadczeniami

Link do odcinka 23 pt. „ Nawyki- nasza druga skóra” : https://www.spreaker.com/user/12925891/nawyki-nasza-druga-skora-odc23

Link do programu „Pozytywna pewność siebie”: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty/Pozytywnapewnoscsiebie

Strach ma wielkie oczy, ale sam boi się wiedzy i doświadczenia:)]]>https://api.spreaker.com/episode/45204462Mon, 07 Jun 2021 19:09:54 +0000Angelika LorensStrach i lęk to określenia, których używamy zamiennie, ale mają na nas odmienny wpływ. Czy powinniśmy bać się lęku? Nie, jest nam potrzebny do życia. Czy możemy lekceważyć strach? Nie, gdyż ogranicza nas i powstrzymuje przed działaniem. Co zrobić by...Czy powinniśmy bać się lęku? Nie, jest nam potrzebny do życia.
Czy możemy lekceważyć strach? Nie, gdyż ogranicza nas i powstrzymuje przed działaniem.

Co zrobić by odzyskać kontrolę nad swoimi decyzjami, myślami i uczuciami?
Jak sprawić by rozwój wewnętrzny np. poprawa samooceny przekładał się na efekty w rzeczywistości tj. awans w pracy?

Jedynym rozwiązaniem jest przepracowanie blokad.

Po dzisiejszym odcinku zapraszam Was do dwóch akcji:
1)Docierania do pierwotnej przyczyny swoich lęków by tym samym znaleźć skuteczny sposób na ich rozbrojenie
2)Działanie w rzeczywistości poprzez udział w programie rozwojowym „Pozytywna pewność siebie”. Dzięki sile stada koni i ludzi będziemy zastępować niepewność pozytywnymi doświadczeniami

Link do odcinka 23 pt. „ Nawyki- nasza druga skóra” : https://www.spreaker.com/user/12925891/nawyki-nasza-druga-skora-odc23

Link do programu „Pozytywna pewność siebie”: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty/Pozytywnapewnoscsiebie

Strach ma wielkie oczy, ale sam boi się wiedzy i doświadczenia:)]]>1269kompaszgrzywa,pozytywnapewnoscsiebie,rozwojosobisty,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-29-jak-pracowac-z-emocjami-by-zwyciezyc--45009084
Emocje i uczucia dają nam energię do działania, ale w trudnych chwilach mogą przynosić odwrotny efekt.
Nawyk wytrwałości jest jak wodza, która pozwala nam zapanować nad niechcianymi uczuciami i utrzymać kurs.

Chcesz się dowiedzieć jak zapanować nad frustracja i wykorzystać tę energię w pozytywny sposób?
Umieć zachować dystans zarówno w obliczu porażek jak i sukcesów?
Wiedzieć, gdzie znaleźć wsparcie, gdy zabraknie sił do działania?
Dawać z siebie to, co najlepsze bez martwienia się o nagrodę?

Zapraszam do dzisiejszego odcinka, oraz dwutorowej pracy rozwojowej:
+ edukacji z podcastem, w szczególności polecam powrócić do odc. 26 CUDowne dialogi: https://www.spreaker.com/user/12925891/cudowne-dialogi-odc26
+ treningu z końmi trenerami podczas warsztatów: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty


Konie czytają nasze emocje i są wyczulone na konsekwencje w działaniu. Jeśli chcecie sprawdzić swoją wytrwałość, to zapraszam do spotkania z nimi na przestronnej łące w Mikołowie.

A już za tydzień wyjątkowe spotkanie. Na Funpageu #kompaszgrzywa przybliżę kulisy programu rozwojowego „ Pozytywna pewność siebie”. Ten program to będzie wydarzenie roku!]]>https://api.spreaker.com/episode/45009084Mon, 24 May 2021 18:50:39 +0000Angelika LorensW każdej drodze na szczyt może przyjść taki moment, w którym opadniemy z sił, stracimy cel z oczu, lub odczujemy frustrację, że to jeszcze tak daleko! Emocje i uczucia dają nam energię do działania, ale w trudnych chwilach mogą przynosić odwrotny...
Emocje i uczucia dają nam energię do działania, ale w trudnych chwilach mogą przynosić odwrotny efekt.
Nawyk wytrwałości jest jak wodza, która pozwala nam zapanować nad niechcianymi uczuciami i utrzymać kurs.

Chcesz się dowiedzieć jak zapanować nad frustracja i wykorzystać tę energię w pozytywny sposób?
Umieć zachować dystans zarówno w obliczu porażek jak i sukcesów?
Wiedzieć, gdzie znaleźć wsparcie, gdy zabraknie sił do działania?
Dawać z siebie to, co najlepsze bez martwienia się o nagrodę?

Zapraszam do dzisiejszego odcinka, oraz dwutorowej pracy rozwojowej:
+ edukacji z podcastem, w szczególności polecam powrócić do odc. 26 CUDowne dialogi: https://www.spreaker.com/user/12925891/cudowne-dialogi-odc26
+ treningu z końmi trenerami podczas warsztatów: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty


Konie czytają nasze emocje i są wyczulone na konsekwencje w działaniu. Jeśli chcecie sprawdzić swoją wytrwałość, to zapraszam do spotkania z nimi na przestronnej łące w Mikołowie.

A już za tydzień wyjątkowe spotkanie. Na Funpageu #kompaszgrzywa przybliżę kulisy programu rozwojowego „ Pozytywna pewność siebie”. Ten program to będzie wydarzenie roku!]]>1313kompaszgrzywa,rozwojosobisty,warsztatyzkonmi,wytrwaloscfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-28-samodyscyplina-i-samokontrola--44740126Samodyscyplina i umiejętność kontrolowania myśli oraz uczuć, to nawyki, które trzeba w sobie wypracować by być prawdziwie wolnym i zrównoważonym człowiekiem.

Chcesz mieć energię do działania zarówno w wielkich sprawach jak i rutynowych zajęciach?
Nie czuć się przytłoczonym nawarstwiającymi się obowiązkami?
Chcesz być asertywny i uodpornić się na niechciany wpływ otoczenia?

Zapraszam:
+ do pogłębiania wiedzy i rozwoju świadomości słuchając tego podcastu (w szczególności polecam powrót do odc. 4-go z modelem drzewa emocji i uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/drzewo-emocji-i-uczuc-odcinek-4)

+ na trening "pod okiem" koni trenerów, które potrafią odczytywać i odzwierciedlać nasze emocje i intencje wypływające z myśli.

Nawet najlepsze nastawienie i pozytywne myśli są tylko iluzją, jeśli nie towarzyszy im działanie!

Szczegóły dot. sesji treningowych na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Zapisy na warsztaty na maila: kontakt@kompaszgrzywa.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/44740126Mon, 10 May 2021 18:53:02 +0000Angelika LorensDyscyplina to słowo, które niekoniecznie dobrze się teraz kojarzy. Chcemy być wolni, niezależni i samemu kierować własnym życiem. Jak to osiągnąć? Samodyscyplina i umiejętność kontrolowania myśli oraz uczuć, to nawyki, które trzeba w sobie wypracować...Samodyscyplina i umiejętność kontrolowania myśli oraz uczuć, to nawyki, które trzeba w sobie wypracować by być prawdziwie wolnym i zrównoważonym człowiekiem.

Chcesz mieć energię do działania zarówno w wielkich sprawach jak i rutynowych zajęciach?
Nie czuć się przytłoczonym nawarstwiającymi się obowiązkami?
Chcesz być asertywny i uodpornić się na niechciany wpływ otoczenia?

Zapraszam:
+ do pogłębiania wiedzy i rozwoju świadomości słuchając tego podcastu (w szczególności polecam powrót do odc. 4-go z modelem drzewa emocji i uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/drzewo-emocji-i-uczuc-odcinek-4)

+ na trening "pod okiem" koni trenerów, które potrafią odczytywać i odzwierciedlać nasze emocje i intencje wypływające z myśli.

Nawet najlepsze nastawienie i pozytywne myśli są tylko iluzją, jeśli nie towarzyszy im działanie!

Szczegóły dot. sesji treningowych na stronie Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Zapisy na warsztaty na maila: kontakt@kompaszgrzywa.pl]]>1434kompaszgrzywa,rozwojosobisty,samodyscyplina,samoknontrola,warsztatyzkonmifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-27-sila-stada--44496466
Po części pochodzi ona od nas samych, jednak nasze otoczenie również promieniuje. W zależności od typu promieniowania, może ono stanowić katalizator dla rozwoju naszych planów lub upalić je w zarodku.

Jak rozpoznać toksyczne działanie środowiska i jak się przed nim chronić?

Gdzie szukać wsparcia, motywacji i dobrej energii?

Czy stado jest od tego, by zaspakajać wszystkie nasze potrzeby i oddalać od nas problemy?

Wiem jak ważne jest wsparcie zewnętrzne, szczególnie w pierwszym etapie wejścia w rozwój, dlatego oferuję pomoc:
1)Zapraszam do słuchania podcastu Kroniki Rozwoju Osobistego, a szczególnie powrót do 7 odcinka pt. Relacje i rozwiązywanie konfliktów,

2)praktyczne ćwiczenia z umiejętności relacyjnych z końmi trenerami – najbliższy termin sesji to 8 i 9 maja, zapisy na: kontakt@kompaszgrzywa.pl

Strona Kompas z grzywa: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Życie w stadzie, to sztuka łączenia dwóch jakości: indywidualizmu i wsparcia płynącego z relacji.
Korzystajmy z tej możliwości na maksa!]]>https://api.spreaker.com/episode/44496466Mon, 26 Apr 2021 19:08:10 +0000Angelika LorensWyobraź sobie, że Wasze cele i plany są jak młoda roślinka kiełkująca z ziarna. Potrzebują wsparcia, ochrony i życiodajnej energii. Po części pochodzi ona od nas samych, jednak nasze otoczenie również promieniuje. W zależności od typu promieniowania,...
Po części pochodzi ona od nas samych, jednak nasze otoczenie również promieniuje. W zależności od typu promieniowania, może ono stanowić katalizator dla rozwoju naszych planów lub upalić je w zarodku.

Jak rozpoznać toksyczne działanie środowiska i jak się przed nim chronić?

Gdzie szukać wsparcia, motywacji i dobrej energii?

Czy stado jest od tego, by zaspakajać wszystkie nasze potrzeby i oddalać od nas problemy?

Wiem jak ważne jest wsparcie zewnętrzne, szczególnie w pierwszym etapie wejścia w rozwój, dlatego oferuję pomoc:
1)Zapraszam do słuchania podcastu Kroniki Rozwoju Osobistego, a szczególnie powrót do 7 odcinka pt. Relacje i rozwiązywanie konfliktów,

2)praktyczne ćwiczenia z umiejętności relacyjnych z końmi trenerami – najbliższy termin sesji to 8 i 9 maja, zapisy na: kontakt@kompaszgrzywa.pl

Strona Kompas z grzywa: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Życie w stadzie, to sztuka łączenia dwóch jakości: indywidualizmu i wsparcia płynącego z relacji.
Korzystajmy z tej możliwości na maksa!]]>1586kompaszgrzywa,rozwojosobisty,silastadafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-26-cudowne-dialogi--44307784
W zależności od tego, jakie dialogi wewnętrzne prowadzimy takie rezultaty otrzymamy.

Jak sprawić, by w naszym życiu zagościła harmonia, dobra energia i pozytywne nastawienie?
Jak nie pozwolić przygnieść się problemom i nie bać się wyjścia ze strefy komfortu?

Zadając sobie odpowiednie pytania.
Najważniejsze życiowe pytanie brzmi: KIM JESTEM?

Odpowiedź pochodzi z potrzeb ciała, świadomości myśli i uczuć, oraz mocnej tożsamości duchowej.

Więcej wskazówek w dzisiejszym odcinku ( w tym praktyczne narzędzia jak pytania poranne i wieczorne, oraz zaproszenie na warsztaty z końmi trenerami), a w ramach bonusu zachęcam do obejrzenia filmu „Hidalgo-ocena ognia”, który stał się symbolem i wizualizacją tego odcinka.

Link do strony Kompas z grzywą:https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Prowadźmy dialogi wewnętrzne pełne zrozumienia i miłości. Takie, które dodadzą nam skrzydeł na drodze życia!]]>https://api.spreaker.com/episode/44307784Mon, 12 Apr 2021 19:40:43 +0000Angelika LorensDialog z innymi to wymiana poglądów i wiedzy, a dialog z samym sobą to integracja i komunikacja pomiędzy Ciałem, Umysłem i Duchem. W zależności od tego, jakie dialogi wewnętrzne prowadzimy takie rezultaty otrzymamy. Jak sprawić, by w naszym życiu...
W zależności od tego, jakie dialogi wewnętrzne prowadzimy takie rezultaty otrzymamy.

Jak sprawić, by w naszym życiu zagościła harmonia, dobra energia i pozytywne nastawienie?
Jak nie pozwolić przygnieść się problemom i nie bać się wyjścia ze strefy komfortu?

Zadając sobie odpowiednie pytania.
Najważniejsze życiowe pytanie brzmi: KIM JESTEM?

Odpowiedź pochodzi z potrzeb ciała, świadomości myśli i uczuć, oraz mocnej tożsamości duchowej.

Więcej wskazówek w dzisiejszym odcinku ( w tym praktyczne narzędzia jak pytania poranne i wieczorne, oraz zaproszenie na warsztaty z końmi trenerami), a w ramach bonusu zachęcam do obejrzenia filmu „Hidalgo-ocena ognia”, który stał się symbolem i wizualizacją tego odcinka.

Link do strony Kompas z grzywą:https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Prowadźmy dialogi wewnętrzne pełne zrozumienia i miłości. Takie, które dodadzą nam skrzydeł na drodze życia!]]>1460dialog,kompaszgrzywa,konie,pytania,rozwojosobisty,warsztatyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-25-wlacz-power--44102227
Kierując naszym życiem jesteśmy odpowiedzialni za stan techniczny „autobusu” i jakość „ paliwa” w baku.
Autobus to nasze Ciało, Umysł i Duch, a paliwo to energia, którą z nich czerpiemy.
Opowiem o „wyciekach”, które mogą nam utrudniać zarządzanie energią i jak sobie z nimi poradzić.

Przyjrzymy się również wspaniałym źródłom energii, z których możemy czerpać najlepsze paliwo, do realizacji zarówno małych, codziennych spraw jak i wielkich celów.

Jednak najważniejsza praca pozostaje po Waszej stronie, wybierzcie z tego odcinka to co najcenniejsze dla Was i przekujcie w praktykę.

Wspierając Was na tej drodze zapraszam na warsztaty indywidualne z końmi trenerami. Od kwietnia do końca października sesje będą odbywać się w 2-gi i 4-ty weekend każdego miesiąca.
Szczegóły na stronie: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Przydatne linki z tego odcinka:
•Artykuł o energii: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/idzie-wiosna
•Drzewo emocji i uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/drzewo-emocji-i-uczuc-odcinek-4
•Książka Jon Gordon „Autobus energii”: https://www.empik.com/autobus-energii-gordon-jon,p1200791558,ksiazka-p

Ważne ogłoszenie! Od teraz kolejne odcinki podcastu będą ukazywać się co 2 tygodnie .
Do usłyszenia ponownie 12-go kwietnia.

Trzymajcie się zdrowo i czerpcie mnóstwo życiodajnej energii!]]>https://api.spreaker.com/episode/44102227Mon, 29 Mar 2021 18:52:57 +0000Angelika LorensWyobraźcie sobie, że jesteście kierowcami autobusu. Czym go zatankowaliście? Kierując naszym życiem jesteśmy odpowiedzialni za stan techniczny „autobusu” i jakość „ paliwa” w baku. Autobus to nasze Ciało, Umysł i Duch, a paliwo to energia, którą z...
Kierując naszym życiem jesteśmy odpowiedzialni za stan techniczny „autobusu” i jakość „ paliwa” w baku.
Autobus to nasze Ciało, Umysł i Duch, a paliwo to energia, którą z nich czerpiemy.
Opowiem o „wyciekach”, które mogą nam utrudniać zarządzanie energią i jak sobie z nimi poradzić.

Przyjrzymy się również wspaniałym źródłom energii, z których możemy czerpać najlepsze paliwo, do realizacji zarówno małych, codziennych spraw jak i wielkich celów.

Jednak najważniejsza praca pozostaje po Waszej stronie, wybierzcie z tego odcinka to co najcenniejsze dla Was i przekujcie w praktykę.

Wspierając Was na tej drodze zapraszam na warsztaty indywidualne z końmi trenerami. Od kwietnia do końca października sesje będą odbywać się w 2-gi i 4-ty weekend każdego miesiąca.
Szczegóły na stronie: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Przydatne linki z tego odcinka:
•Artykuł o energii: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/idzie-wiosna
•Drzewo emocji i uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/drzewo-emocji-i-uczuc-odcinek-4
•Książka Jon Gordon „Autobus energii”: https://www.empik.com/autobus-energii-gordon-jon,p1200791558,ksiazka-p

Ważne ogłoszenie! Od teraz kolejne odcinki podcastu będą ukazywać się co 2 tygodnie .
Do usłyszenia ponownie 12-go kwietnia.

Trzymajcie się zdrowo i czerpcie mnóstwo życiodajnej energii!]]>1939energia,kompaszgrzwya,konie,power,rozwojosobisty,warsztatyrozwojowefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-24-wyscig-z-czasem--44005034
To, w jaki sposób spędzamy większość naszych dni wpływa, na jakość całego życia. A więc wybór należy do nas…

Jak to możliwe, że ten sam czas pędzi u jednych w wyścigowym tempie, a inni mają go pod dostatkiem?
Jeśli chcesz zapanować nad swoim czasem to posłuchaj tego odcinka i zapisz się na warsztaty rozwojowe z końmi, by zdobyć praktyczne umiejętności.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/44005034Mon, 22 Mar 2021 18:25:49 +0000Angelika LorensCzas jest naszą najcenniejszą walutą. Co za nią kupujesz? To, w jaki sposób spędzamy większość naszych dni wpływa, na jakość całego życia. A więc wybór należy do nas… Jak to możliwe, że ten sam czas pędzi u jednych w wyścigowym tempie, a inni mają...
To, w jaki sposób spędzamy większość naszych dni wpływa, na jakość całego życia. A więc wybór należy do nas…

Jak to możliwe, że ten sam czas pędzi u jednych w wyścigowym tempie, a inni mają go pod dostatkiem?
Jeśli chcesz zapanować nad swoim czasem to posłuchaj tego odcinka i zapisz się na warsztaty rozwojowe z końmi, by zdobyć praktyczne umiejętności.
Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>1729kompaszgrzywa,konie,organizacjaczasu,rozwojosobisty,zarzadzanieczasemfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-23-nawyki-nasza-druga-skora--43902597Czy to oznacza, że naszym życiem kierują przyzwyczajenia, a nie my sami?

Jak to się dzieje, że mówimy lub robimy coś z automatu, a później zastanawiamy się skąd się to wzięło?

O sile nawyków, które mogą być naszą trampoliną do celu lub zgubnym nałogiem opowiem w najnowszym odcinku podcastu.

A co jeśli mamy wdrukowane schematy, których chcemy się pozbyć?
Po pierwsze trzeba je odkryć, po drugie przerwać, a następnie zacząć pracę nad nowymi, wspaniałymi nawykami.

Zapraszam do poszerzania wiedzy poprzez artykuły dotyczące podświadomości i zakorzenionych w niej przekonań:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci

A także do praktyki poprzez warsztaty z końmi trenerami:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/43902597Mon, 15 Mar 2021 20:35:18 +0000Angelika LorensPodobno 95% czynności, które wykonujemy w życiu są nawykowe. Czy to oznacza, że naszym życiem kierują przyzwyczajenia, a nie my sami? Jak to się dzieje, że mówimy lub robimy coś z automatu, a później zastanawiamy się skąd się to wzięło? O sile...Czy to oznacza, że naszym życiem kierują przyzwyczajenia, a nie my sami?

Jak to się dzieje, że mówimy lub robimy coś z automatu, a później zastanawiamy się skąd się to wzięło?

O sile nawyków, które mogą być naszą trampoliną do celu lub zgubnym nałogiem opowiem w najnowszym odcinku podcastu.

A co jeśli mamy wdrukowane schematy, których chcemy się pozbyć?
Po pierwsze trzeba je odkryć, po drugie przerwać, a następnie zacząć pracę nad nowymi, wspaniałymi nawykami.

Zapraszam do poszerzania wiedzy poprzez artykuły dotyczące podświadomości i zakorzenionych w niej przekonań:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci

A także do praktyki poprzez warsztaty z końmi trenerami:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>2076komaszgrzywa,konie,nawyki,przekonania,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-22-co-nam-w-gwiazdach-zapisano--43792771
Inspiracja dla tego tematu była fantastyczna książka „Plan duszy” autorstwa Blue Marsdena.

Jak w przypadku wszystkiego możemy być otwarci i traktować pewne narzędzia, jako motor do rozwoju i poszerzania swojej świadomości, albo jako ograniczające klapki i wymówkę do tkwienia we mgle.

Niezależnie od tego czy twardo stąpacie po ziemi, czy wierzycie w świat duchowy zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz:
•do przeczytania ksiąski Blue Marsdena „Plan duszy” Link: https://www.empik.com/plan-duszy-marsden-blue,p1119559966,ksiazka-p
•spotkań z końmi na warsztatach rozwojowych. Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/43792771Mon, 08 Mar 2021 17:36:34 +0000Angelika LorensZ okazji dnia kobiet specjalny odcinek poświęcony duchowości. Inspiracja dla tego tematu była fantastyczna książka „Plan duszy” autorstwa Blue Marsdena. Jak w przypadku wszystkiego możemy być otwarci i traktować pewne narzędzia, jako motor do...
Inspiracja dla tego tematu była fantastyczna książka „Plan duszy” autorstwa Blue Marsdena.

Jak w przypadku wszystkiego możemy być otwarci i traktować pewne narzędzia, jako motor do rozwoju i poszerzania swojej świadomości, albo jako ograniczające klapki i wymówkę do tkwienia we mgle.

Niezależnie od tego czy twardo stąpacie po ziemi, czy wierzycie w świat duchowy zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz:
•do przeczytania ksiąski Blue Marsdena „Plan duszy” Link: https://www.empik.com/plan-duszy-marsden-blue,p1119559966,ksiazka-p
•spotkań z końmi na warsztatach rozwojowych. Link do strony Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>1061astrologia,duchowosc,kompaszgrzywa,konie,planduszy,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-21-jak-planowac-droge-do-celu--43692906
A może uważasz, że planowanie to ograniczanie kreatywności i zamykanie się na okazje?

Usłyszałam kiedyś cytat, który wyjaśnia, dlaczego warto planować:)

„ Cudowną konsekwencją braku planowania jest to, że nadchodząca porażka jest całkowitym zaskoczeniem. Nie poprzedza jej fala stresu i niepokoju.”

Jak zrobić dobry plan? Jakie narzędzia mogą pomóc nam w wytrwałym realizowaniu planu?
Jak zaprosić do tej współpracy naszego wewnętrznego olbrzyma, czyli Podświadomość?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do posłuchania i działania!

Link do strony Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Link do artykułu pt. "Potęga podświadomości" : https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci]]>https://api.spreaker.com/episode/43692906Mon, 01 Mar 2021 20:38:02 +0000Angelika LorensMieć plan, a realizować plan, to czasem dwie zupełnie różne czynności. A może uważasz, że planowanie to ograniczanie kreatywności i zamykanie się na okazje? Usłyszałam kiedyś cytat, który wyjaśnia, dlaczego warto planować:) „ Cudowną konsekwencją...
A może uważasz, że planowanie to ograniczanie kreatywności i zamykanie się na okazje?

Usłyszałam kiedyś cytat, który wyjaśnia, dlaczego warto planować:)

„ Cudowną konsekwencją braku planowania jest to, że nadchodząca porażka jest całkowitym zaskoczeniem. Nie poprzedza jej fala stresu i niepokoju.”

Jak zrobić dobry plan? Jakie narzędzia mogą pomóc nam w wytrwałym realizowaniu planu?
Jak zaprosić do tej współpracy naszego wewnętrznego olbrzyma, czyli Podświadomość?

O tym w dzisiejszym odcinku.

Zapraszam do posłuchania i działania!

Link do strony Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Link do artykułu pt. "Potęga podświadomości" : https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/pot%C4%99ga-pod%C5%9Bwiadomo%C5%9Bci]]>2323kompaszgrzywa,konietrenerzy,planowanie,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-20-nie-kazdy-cel-jest-wart-oslego-uporu--43586761
W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, dokąd prowadzi życie zgodnie z zewnętrznym programem i jak przebudzić się z tej iluzji.

Żeby było ciekawiej opowiem tę matrixową historię na przykładzie osła hodowlanego, który ponad wszystko chciał zostać salami!

Posłuchajcie:)

Bonusy do odebrania po tym odcinku:
1) polecam film motywacyjny „Zebra z klasą” - nie to nie bajka, to historia o tym jak nierealne staje się możliwe!
2) prezent w postacie E-booka "8 Sfer Harmonijnego Życia" - szukajcie na stronie
3) zimowa promocja cenowa na Warsztaty Indywidualne z końmi trenerami!

Szczegóły na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/43586761Mon, 22 Feb 2021 19:35:26 +0000Angelika LorensKto z Was widział, kultowy już film, „Matrix”? W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, dokąd prowadzi życie zgodnie z zewnętrznym programem i jak przebudzić się z tej iluzji. Żeby było ciekawiej opowiem tę matrixową historię na przykładzie osła...
W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, dokąd prowadzi życie zgodnie z zewnętrznym programem i jak przebudzić się z tej iluzji.

Żeby było ciekawiej opowiem tę matrixową historię na przykładzie osła hodowlanego, który ponad wszystko chciał zostać salami!

Posłuchajcie:)

Bonusy do odebrania po tym odcinku:
1) polecam film motywacyjny „Zebra z klasą” - nie to nie bajka, to historia o tym jak nierealne staje się możliwe!
2) prezent w postacie E-booka "8 Sfer Harmonijnego Życia" - szukajcie na stronie
3) zimowa promocja cenowa na Warsztaty Indywidualne z końmi trenerami!

Szczegóły na stronie Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1620kompaszgrzywa,konie,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-19-jak-stawiac-sobie-cele--43478322
I co? Nic się nie dzieje? Twoje życie nie wygląda tak jakbyś tego oczekiwał?

Stawianie sobie celów to poważna praca, a jednocześnie wspaniała zabawa. Mamy tylko jedno życie, warto trzymać jego ster w dłoniach, a nie pozwalać by to ktoś lub coś kręciło nim w dowolną stronę.

Dzisiejszy odcinek odsłania tajniki techniczne stawiania sobie Celów. Takich, które staną się rzeczywistością.

Zapraszam również po więcej na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/43478322Mon, 15 Feb 2021 18:34:52 +0000Angelika LorensKierujesz się chwilowymi pragnieniami? Masz marzenia, w których realizację sama nie wierzysz? Co roku robisz noworoczne postanowienia? I co? Nic się nie dzieje? Twoje życie nie wygląda tak jakbyś tego oczekiwał? Stawianie sobie celów to poważna...
I co? Nic się nie dzieje? Twoje życie nie wygląda tak jakbyś tego oczekiwał?

Stawianie sobie celów to poważna praca, a jednocześnie wspaniała zabawa. Mamy tylko jedno życie, warto trzymać jego ster w dłoniach, a nie pozwalać by to ktoś lub coś kręciło nim w dowolną stronę.

Dzisiejszy odcinek odsłania tajniki techniczne stawiania sobie Celów. Takich, które staną się rzeczywistością.

Zapraszam również po więcej na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1794cele,kompaszgrzywa,konie,rozwojosobistyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-18-skok-po-marzenia--43351998Ile pieniędzy potrzebujesz by kupić wymarzony dom?

A czy wiesz jak dokładnie ma wyglądać „szczęśliwa rodzina”, lub co kryje się pod hasłem „chcę czuć się spełniony w życiu”?

O tym, dlaczego stawianie sobie celów rozwojowych w każdej dziedzinie życia jest ważne będzie dzisiejszy odcinek: Skok po marzenia.

Potrzebujecie wsparcia?
Kompas z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna) i konie trenerzy przychodzą z pomocą.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:

•do pobrania darmowego E-booka " 8 Sfer Harmonijnego Życia" będącego doskonałym narzędziem do wyznaczania celów rozwojowych,
•słuchania podcastu Kroniki Rozwoju Osobistego,
•oraz treningu praktycznego pod okiem koni trenerów podczas warsztatów indywidualnych.

Odkrywamy i rozwijamy swój pełny potencjał każdego dnia!]]>https://api.spreaker.com/episode/43351998Mon, 08 Feb 2021 18:48:01 +0000Angelika LorensWiesz, co zrobić by awansować w pracy? Jak zadbać o kondycję by przebiec maraton? Ile pieniędzy potrzebujesz by kupić wymarzony dom? A czy wiesz jak dokładnie ma wyglądać „szczęśliwa rodzina”, lub co kryje się pod hasłem „chcę czuć się spełniony w...Ile pieniędzy potrzebujesz by kupić wymarzony dom?

A czy wiesz jak dokładnie ma wyglądać „szczęśliwa rodzina”, lub co kryje się pod hasłem „chcę czuć się spełniony w życiu”?

O tym, dlaczego stawianie sobie celów rozwojowych w każdej dziedzinie życia jest ważne będzie dzisiejszy odcinek: Skok po marzenia.

Potrzebujecie wsparcia?
Kompas z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna) i konie trenerzy przychodzą z pomocą.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:

•do pobrania darmowego E-booka " 8 Sfer Harmonijnego Życia" będącego doskonałym narzędziem do wyznaczania celów rozwojowych,
•słuchania podcastu Kroniki Rozwoju Osobistego,
•oraz treningu praktycznego pod okiem koni trenerów podczas warsztatów indywidualnych.

Odkrywamy i rozwijamy swój pełny potencjał każdego dnia!]]>1363celerozwojowe,kompaszgrzywa,konie,marzenia,potencjal,rozwojfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-17-jak-pielegnowac-poczucie-wlasnej-wartosci--43233652
W młodości znaczny wpływ na jej formowanie ma rodzina i otoczenie. Wkraczając w życie dorosłe przejmujemy dłuto i stajemy się w pełni odpowiedzialni za naszą opinię o sobie.

Zapraszam do ostatniego odcinka związanego z tematem poczucia własnej wartości.

Dowiecie się jak rodzice, autorytety i system edukacji wpływają na naszą samoocenę, oraz jak samemu pielęgnować ją w życiu dorosłym.

Zamieszczam również link do Odc. 6. Jak przepracować demony z dzieciństwa? (o bezwarunkowej miłości):
https://www.spreaker.com/user/kompas_z_grzywa/jak-przepracowac-demony-z-dziecinstwa-od

Zapraszam na moją stronę Kompas z grzywą:)
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Podaję również link do Empiku dla tych z Was, którzy chcieliby bliżej zapoznać się z tematem poczucia własnej wartości poprzez książki dr. Nathaniela Brandena:
https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=branden+nathaniel]]>https://api.spreaker.com/episode/43233652Mon, 01 Feb 2021 19:31:07 +0000Angelika LorensNasza samoocena nie przypomina tablicy wykutej w kamieniu, ale masę plasteliny, w której nieustannie rzeźbimy. W młodości znaczny wpływ na jej formowanie ma rodzina i otoczenie. Wkraczając w życie dorosłe przejmujemy dłuto i stajemy się w pełni...
W młodości znaczny wpływ na jej formowanie ma rodzina i otoczenie. Wkraczając w życie dorosłe przejmujemy dłuto i stajemy się w pełni odpowiedzialni za naszą opinię o sobie.

Zapraszam do ostatniego odcinka związanego z tematem poczucia własnej wartości.

Dowiecie się jak rodzice, autorytety i system edukacji wpływają na naszą samoocenę, oraz jak samemu pielęgnować ją w życiu dorosłym.

Zamieszczam również link do Odc. 6. Jak przepracować demony z dzieciństwa? (o bezwarunkowej miłości):
https://www.spreaker.com/user/kompas_z_grzywa/jak-przepracowac-demony-z-dziecinstwa-od

Zapraszam na moją stronę Kompas z grzywą:)
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna

Podaję również link do Empiku dla tych z Was, którzy chcieliby bliżej zapoznać się z tematem poczucia własnej wartości poprzez książki dr. Nathaniela Brandena:
https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=branden+nathaniel]]>2000kompaszgrzywa,konie,rozwoj,samoocenafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-16-bog-honor-ojczyzna--43112478Szósty filar poczucia własnej wartości, czyli prawość to nie górnolotne hasła, ale praktykowanie zasad w prozie życia. A z tym czasem bywa trudno.

Drobne kłamstwa, niedotrzymywanie obietnic – komu to szkodzi?

O tym jak bardzo bycie wiernym w małych sprawach wpływa na nasze życie jest najnowszy odcinek podcastu.

Zapraszam do posłuchania, oraz na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/43112478Mon, 25 Jan 2021 19:22:11 +0000Angelika LorensPewne wartości i normy etyczne są dla nas oczywiste. Szósty filar poczucia własnej wartości, czyli prawość to nie górnolotne hasła, ale praktykowanie zasad w prozie życia. A z tym czasem bywa trudno. Drobne kłamstwa, niedotrzymywanie obietnic – komu...Szósty filar poczucia własnej wartości, czyli prawość to nie górnolotne hasła, ale praktykowanie zasad w prozie życia. A z tym czasem bywa trudno.

Drobne kłamstwa, niedotrzymywanie obietnic – komu to szkodzi?

O tym jak bardzo bycie wiernym w małych sprawach wpływa na nasze życie jest najnowszy odcinek podcastu.

Zapraszam do posłuchania, oraz na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1452etyka,honor,kompaszgrzywa,konie,rozwoj,smoocenafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-15-prosto-do-celu--42994812
Filozoficzne pytanie: Quo vadis? wbrew pozorom odnosi się nie tylko do duchowej sfery naszego życia, ale bardzo mocno wpływa na jego prozę.

Cel lub jego brak wyznaczają jakość naszego życia: jego sens, podejmowane działania, kierunek, w którym zmierzamy, nawyki, zarządzanie swoim czasem, kim się otaczamy… Ba nawet nasz wiek i wygląd zależą od tego, czy żyjemy z poczuciem celu, czy dryfujemy przez życie.

Mamy wybór: żyć własnym życiem lub fascynować się życiem innych (np. sąsiadów, bohaterów seriali).
Co wybierasz?

O celowości i znaczeniu celu dla naszej dobrej samooceny, a co za tym idzie satysfakcji z życia jest najnowszy odcinek podcastu.

Powiązane linki:

Odc. 10 Diament w koronie – poczucie własnej wartości
https://www.spreaker.com/user/12925891/diament-w-koronie-poczucie-wlasnej-warto

Artykuł o Mapie Marzeń – „Marzenia przed dwa M”:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/marzenia-przez-dwa-m

Strona Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/42994812Mon, 18 Jan 2021 18:27:28 +0000Angelika LorensOdc. 15 Prosto do Celu! Filozoficzne pytanie: Quo vadis? wbrew pozorom odnosi się nie tylko do duchowej sfery naszego życia, ale bardzo mocno wpływa na jego prozę. Cel lub jego brak wyznaczają jakość naszego życia: jego sens, podejmowane...
Filozoficzne pytanie: Quo vadis? wbrew pozorom odnosi się nie tylko do duchowej sfery naszego życia, ale bardzo mocno wpływa na jego prozę.

Cel lub jego brak wyznaczają jakość naszego życia: jego sens, podejmowane działania, kierunek, w którym zmierzamy, nawyki, zarządzanie swoim czasem, kim się otaczamy… Ba nawet nasz wiek i wygląd zależą od tego, czy żyjemy z poczuciem celu, czy dryfujemy przez życie.

Mamy wybór: żyć własnym życiem lub fascynować się życiem innych (np. sąsiadów, bohaterów seriali).
Co wybierasz?

O celowości i znaczeniu celu dla naszej dobrej samooceny, a co za tym idzie satysfakcji z życia jest najnowszy odcinek podcastu.

Powiązane linki:

Odc. 10 Diament w koronie – poczucie własnej wartości
https://www.spreaker.com/user/12925891/diament-w-koronie-poczucie-wlasnej-warto

Artykuł o Mapie Marzeń – „Marzenia przed dwa M”:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/marzenia-przez-dwa-m

Strona Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1441celowość,kompaszgrzywa,konie,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-14-asertywnosc-sztuka-wyrazania-siebie--42583775
Powiedz głośno – MAM PRAWO DO ISTNIENIA.
Co czujesz? Jaką masz postawę, gdy to mówisz?
Asertywność, to sztuka wyrażania siebie z poszanowaniem innych. Jest złotym środkiem pomiędzy arogancją, a nieśmiałością. Jest daniem sobie prawa do bycia sobą i bycia autentycznym w codzienności.
Dlaczego zabijamy ją w sobie?
Zapraszam do najnowszego odcinka, który poświęcony jest 4 filarowi budowania samooceny – asertywności.

Strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/42583775Mon, 11 Jan 2021 17:42:54 +0000Angelika LorensOdcinek 14. Asertywność – sztuka wyrażania siebie Powiedz głośno – MAM PRAWO DO ISTNIENIA. Co czujesz? Jaką masz postawę, gdy to mówisz? Asertywność, to sztuka wyrażania siebie z poszanowaniem innych. Jest złotym środkiem pomiędzy arogancją, a...
Powiedz głośno – MAM PRAWO DO ISTNIENIA.
Co czujesz? Jaką masz postawę, gdy to mówisz?
Asertywność, to sztuka wyrażania siebie z poszanowaniem innych. Jest złotym środkiem pomiędzy arogancją, a nieśmiałością. Jest daniem sobie prawa do bycia sobą i bycia autentycznym w codzienności.
Dlaczego zabijamy ją w sobie?
Zapraszam do najnowszego odcinka, który poświęcony jest 4 filarowi budowania samooceny – asertywności.

Strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1382asertywnosc,kompaszgrzywa,konie,niesmialosc,rozwoj,samoocenafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-13-co-to-jest-odpowiedzialnosc--42464608
Regulacje prawne, normy kulturowe, obowiązki to zestaw reguł, które jawią się jak pętające nas kajdany lub powodują naszą bierność i ślepe podążanie za „rozkazem”.

Dzieje się tak, gdy unikamy odpowiedzialności za siebie i działamy na zewnętrznych bateriach. Prawdziwa wolność, niezależnie od tego w jakich okolicznościach żyjemy, to wzięcie odpowiedzialności za swoje myśli, uczucia i czyny. Nie ważne, co mi się przydarza, ważne jak na to reaguję.

Po co czekać na księcia, który nigdy nie przyjedzie? To co może odmienić nasze życie i podnosi jego jakość jest w nas:) Ta sprawcza siła to odpowiedzialność za siebie.

Zapraszam do spojrzenia na odpowiedzialność z nowej perspektywy.

Link do 9-tego odcinka: Wdzięczność – królowa wśród uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc-odc-9

Strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/42464608Sun, 13 Dec 2020 14:51:53 +0000Angelika LorensOdcinek 13. Co to właściwie jest odpowiedzialność? Regulacje prawne, normy kulturowe, obowiązki to zestaw reguł, które jawią się jak pętające nas kajdany lub powodują naszą bierność i ślepe podążanie za „rozkazem”. Dzieje się tak, gdy unikamy...
Regulacje prawne, normy kulturowe, obowiązki to zestaw reguł, które jawią się jak pętające nas kajdany lub powodują naszą bierność i ślepe podążanie za „rozkazem”.

Dzieje się tak, gdy unikamy odpowiedzialności za siebie i działamy na zewnętrznych bateriach. Prawdziwa wolność, niezależnie od tego w jakich okolicznościach żyjemy, to wzięcie odpowiedzialności za swoje myśli, uczucia i czyny. Nie ważne, co mi się przydarza, ważne jak na to reaguję.

Po co czekać na księcia, który nigdy nie przyjedzie? To co może odmienić nasze życie i podnosi jego jakość jest w nas:) Ta sprawcza siła to odpowiedzialność za siebie.

Zapraszam do spojrzenia na odpowiedzialność z nowej perspektywy.

Link do 9-tego odcinka: Wdzięczność – królowa wśród uczuć: https://www.spreaker.com/user/12925891/wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc-odc-9

Strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1279kompaszgrzywa,konie,montyroberts,odpowiedzialnosc,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-12-jak-byc-swoim-przyjacielem--42349243
Jesteś swoim przyjacielem czy surowym sędzią?

Samoakceptacja jest związana z poznaniem i lubieniem siebie. Nie to nie to samo, co bycie egoistą i deptanie innych.

To realne spojrzenie na siebie, punkt wyjścia do tego, by, jeśli coś mi się nie podoba w sobie zainicjować zmianę.

Konie instynktownie poddają się naturalnemu prawu, które nakazuje im żyć pełna piersią i realizować własne potrzeby. A ludzie? Często sami komplikujemy sobie życie nakładając maski, które chronią przed zranieniem z zewnątrz, ale jednocześnie blokują nasze prawdziwe myśli, uczucia i pragnienia.

Samoakceptacja to coś, co możemy zrobić dla siebie, by zrzucić te okowy. I o tym będzie w dzisiejszym odcinku.
Zapraszam również na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/42349243Sun, 06 Dec 2020 19:53:13 +0000Angelika LorensOdcinek. 12 Jak być swoim przyjacielem? Jesteś swoim przyjacielem czy surowym sędzią? Samoakceptacja jest związana z poznaniem i lubieniem siebie. Nie to nie to samo, co bycie egoistą i deptanie innych. To realne spojrzenie na siebie, punkt...
Jesteś swoim przyjacielem czy surowym sędzią?

Samoakceptacja jest związana z poznaniem i lubieniem siebie. Nie to nie to samo, co bycie egoistą i deptanie innych.

To realne spojrzenie na siebie, punkt wyjścia do tego, by, jeśli coś mi się nie podoba w sobie zainicjować zmianę.

Konie instynktownie poddają się naturalnemu prawu, które nakazuje im żyć pełna piersią i realizować własne potrzeby. A ludzie? Często sami komplikujemy sobie życie nakładając maski, które chronią przed zranieniem z zewnątrz, ale jednocześnie blokują nasze prawdziwe myśli, uczucia i pragnienia.

Samoakceptacja to coś, co możemy zrobić dla siebie, by zrzucić te okowy. I o tym będzie w dzisiejszym odcinku.
Zapraszam również na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1415kompaszgrzywa,konie,lubiesiebie,rozwój,samoakceptacja,samoocenafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-11-wyjscie-z-mgly--42229247
Czy wiesz dokąd zmierzasz? Czy jesteś szczęśliwy i zadowolony z życia, które wiedziesz?
A może błądzisz we mgle? W jednym, albo większości obszarów swojego życia?

Życie automatyczne czyli np. unikanie samodzielnego myślenia i nieprzyjemnych faktów, sprawia wrażenie wygodnego, ale ma też swoją cenę. Obniża naszą samoocenę, pozbawia sensu i potrafi mocno przytłoczyć.

Życie świadome to wyzwanie, to dostrzeganie rzeczywistości i działanie tak by realizować siebie i swoje cele w warunkach, które są aktualnie dostępne. Nagrodą jest harmonijne życie i działanie z lekkością.

Konie pomagają nam poszerzać świadomość, ponieważ kontakt z nimi dotyka i integruje wszystkie 3 sfery naszego życia: ciało, umysł i ducha.

Posłuchajcie nowego odcinka i rozwiewajcie mgłę, która przesłania widok.

Zapraszam na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/42229247Sun, 29 Nov 2020 20:41:59 +0000Angelika LorensOdcinek 11. Wyjście z mgły Czy wiesz dokąd zmierzasz? Czy jesteś szczęśliwy i zadowolony z życia, które wiedziesz? A może błądzisz we mgle? W jednym, albo większości obszarów swojego życia? Życie automatyczne czyli np. unikanie samodzielnego...
Czy wiesz dokąd zmierzasz? Czy jesteś szczęśliwy i zadowolony z życia, które wiedziesz?
A może błądzisz we mgle? W jednym, albo większości obszarów swojego życia?

Życie automatyczne czyli np. unikanie samodzielnego myślenia i nieprzyjemnych faktów, sprawia wrażenie wygodnego, ale ma też swoją cenę. Obniża naszą samoocenę, pozbawia sensu i potrafi mocno przytłoczyć.

Życie świadome to wyzwanie, to dostrzeganie rzeczywistości i działanie tak by realizować siebie i swoje cele w warunkach, które są aktualnie dostępne. Nagrodą jest harmonijne życie i działanie z lekkością.

Konie pomagają nam poszerzać świadomość, ponieważ kontakt z nimi dotyka i integruje wszystkie 3 sfery naszego życia: ciało, umysł i ducha.

Posłuchajcie nowego odcinka i rozwiewajcie mgłę, która przesłania widok.

Zapraszam na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1640kompaszgrzywa,konie,poczuciewlasnejwartosci,przebudzenie,rozwoj,swiadomosc,umyslowamgla,zycieautomatycznefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-10-diament-w-koronie-poczucie-wlasnej-wartosci--42108282
Świat, w którym żyjemy stawia przed nami coraz więcej wyzwań, nadje coraz szybsze tempo, jak koń wyścigowy. Miliony wyborów, których dokonujemy, codziennych zajęć, presja w pracy, w domu, …, jak sobie z tym poradzić?

Poczucie własnej wartości, czyli wewnętrzne przekonanie o swojej wartości i wiara w siebie, to fundament zdrowia psychicznego. Diament, który nosimy w sobie. To on pomaga w harmonijnym funkcjonowaniu w otaczającym nas świecie nieważne jak zmienny i skomplikowany by był.

Zapraszam do wysłuchania odcinka i wizytę na mojej stronie Kompas z grzywa:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/42108282Sun, 22 Nov 2020 19:52:32 +0000Angelika LorensW ostatnim czasie nasza uwaga jest skierowana głównie na układa immunologiczny, który chroni nasze ciało przed bakteriami i wirusami. A co z naszym psychicznym układem odpornościowym? Świat, w którym żyjemy stawia przed nami coraz więcej wyzwań,...
Świat, w którym żyjemy stawia przed nami coraz więcej wyzwań, nadje coraz szybsze tempo, jak koń wyścigowy. Miliony wyborów, których dokonujemy, codziennych zajęć, presja w pracy, w domu, …, jak sobie z tym poradzić?

Poczucie własnej wartości, czyli wewnętrzne przekonanie o swojej wartości i wiara w siebie, to fundament zdrowia psychicznego. Diament, który nosimy w sobie. To on pomaga w harmonijnym funkcjonowaniu w otaczającym nas świecie nieważne jak zmienny i skomplikowany by był.

Zapraszam do wysłuchania odcinka i wizytę na mojej stronie Kompas z grzywa:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>993asertywnosc,harmonia,kompaszgrzywa,konie,odpornosc,odpowiedzialnosc,prawosc,samoakceptacja,swiadomosc,xrozwojfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-9-wdziecznosc-krolowa-wsrod-uczuc--41865237
Czy potrafimy z niej korzystać?
Woda może nam w tym pomóc, gdyż dzięki eksperymentowi japońskiego naukowca odkrywa prze nami wzór na harmonijne życie.
Jesteście ciekawi, jaki?

Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka pt. Wdzięczność – królowa wśród uczuć, oraz na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/41865237Sun, 08 Nov 2020 21:46:18 +0000Angelika LorensWdzięczność to nie tylko uczucie, ale wręcz postawa duchowa, która wpływa na całe nasze życie. Wnosi spokój, pozwala dostrzec rzeczywistość taką jak jest i korzystać z rożnych jej aspektów, czyni nas bogatymi niezależnie od zasobności naszego...
Czy potrafimy z niej korzystać?
Woda może nam w tym pomóc, gdyż dzięki eksperymentowi japońskiego naukowca odkrywa prze nami wzór na harmonijne życie.
Jesteście ciekawi, jaki?

Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka pt. Wdzięczność – królowa wśród uczuć, oraz na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1200kompaszgrzywa,konie,myslenienegatywne,mysleniepozytywne,obfitość,przypowieść,rozwój,wdzięczność,wodafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-8-dobra-zmiana--41633310
Automatyczna reakcja to walka i chęć obrony swojego status quo. Jednak żyjemy w czasach, gdy zmiana to jedyny pewny czynnik w naszym życiu. Jak sobie radzić?

Konie oswajają się ze strasznymi przedmiotami i otoczeniem poprzez strategię przybliżania i oddalania. Wychodzenie i powracanie do strefy komfortu pomaga zaakceptować zmianę i dostrzec jej pozytywne oblicze: nowe możliwości, zastrzyk adrenaliny, wzrost pewności siebie.

Zapraszam do kontaktu i sprawdzenia na stronie Kompas z grzywą, jakie zmiany zachodzą w spotkaniach z końmi trenerami w okresie jesienno –zimowej pandemii.

https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/41633310Sun, 25 Oct 2020 18:06:05 +0000Angelika LorensPrzyzwyczajenie i rutyna to nasza druga natura. Znane otoczenie i schematy dają poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Dlatego zmiana nie jest mile widziany gościem. Automatyczna reakcja to walka i chęć obrony swojego status quo. Jednak żyjemy w...
Automatyczna reakcja to walka i chęć obrony swojego status quo. Jednak żyjemy w czasach, gdy zmiana to jedyny pewny czynnik w naszym życiu. Jak sobie radzić?

Konie oswajają się ze strasznymi przedmiotami i otoczeniem poprzez strategię przybliżania i oddalania. Wychodzenie i powracanie do strefy komfortu pomaga zaakceptować zmianę i dostrzec jej pozytywne oblicze: nowe możliwości, zastrzyk adrenaliny, wzrost pewności siebie.

Zapraszam do kontaktu i sprawdzenia na stronie Kompas z grzywą, jakie zmiany zachodzą w spotkaniach z końmi trenerami w okresie jesienno –zimowej pandemii.

https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>599dobrazmiana,kompas,konie,rozwojosobisty,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-7-relacje-i-rozwiazywanie-konfliktow--41523226Tak, bo będąc w relacji lub związku zarażamy się entuzjazmem lub negatywnym nastawieniem.

Świadomość i praca nad sobą pomagają tworzyć trwałe, zorientowane na partnerstwo relacje. Wzajemne zaufanie i szacunek pozwalają przejść nawet kryzysowe sytuacje suchą stopą.

Ale bywają i takie relacje, w których ochłodzenie kontaktów lub całkowite ich zerwanie to najlepsze, co sobie możemy zafundować.

Od kogo zależy jak będą wyglądały nasze relacje i związki?
Zapraszam do siódmego odcinka mojego podcastu pt.” Relacje i rozwiązywanie konfliktów”.

Zapraszam również na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/41523226Sun, 18 Oct 2020 18:03:20 +0000Angelika LorensCzy to, kim się otaczamy ma znaczenie? Tak, bo będąc w relacji lub związku zarażamy się entuzjazmem lub negatywnym nastawieniem. Świadomość i praca nad sobą pomagają tworzyć trwałe, zorientowane na partnerstwo relacje. Wzajemne zaufanie i szacunek...Tak, bo będąc w relacji lub związku zarażamy się entuzjazmem lub negatywnym nastawieniem.

Świadomość i praca nad sobą pomagają tworzyć trwałe, zorientowane na partnerstwo relacje. Wzajemne zaufanie i szacunek pozwalają przejść nawet kryzysowe sytuacje suchą stopą.

Ale bywają i takie relacje, w których ochłodzenie kontaktów lub całkowite ich zerwanie to najlepsze, co sobie możemy zafundować.

Od kogo zależy jak będą wyglądały nasze relacje i związki?
Zapraszam do siódmego odcinka mojego podcastu pt.” Relacje i rozwiązywanie konfliktów”.

Zapraszam również na moją stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>1080joun-up,kompromis,konie,partnerstwo,porozumienie,psychologia,relacje,rozwiazywaniekonfliktow,rozwój,szacunek,zaufanie,związekfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-6-jak-przepracowac-demony-z-dziecinstwa--41293779
Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne schematy poprzez ich świadome dostrzeganie i zastępowanie nowymi nawykami.
Dzisiejszy odcinek jest bogaty w metody pracy nad swoimi korzeniami (miłość, krytyka, granice), które łatwo możecie wpleść w codzienność.

Dla szybkiego wyszukiwania przygotowałam minutki:
0: 40 warsztaty z końmi trenerami, jako motywacja do wejścia na drogę rozwojową, wyłapanie od czego zacząć swoją pracę rozwojową, umacnianie nowych nawyków

5: 07 pokochanie siebie i okazywanie miłości innym – umiejętność dawania (bez oczekiwania zwrotu czy korzyści) i przyjmowania (z wdzięcznością i w pełni)

6: 54 praca z krytykiem wewnętrznym: (7: 36) zamiana myśli na pozytywne, (8: 10) etykietowanie uczuć i emocji, (9: 01) dziennik sukcesów, (10: 03) poszerzanie strefy komfortu

11: 07 dystans do krytyki zewnętrznej: (11: 12) fakty i opinie, (11: 59) poszukiwanie ziarna dobra

12: 41 odbudowa granic zniszczonych poczuciem winy

13: 25 praktyczna ochrona przed manipulacją: (13: 28) technika zepsutej płyty (na mnie to nie działa), (13: 56) bierny opór, (14: 14) szukanie rozwiązań zamiast winnego, (14: 43) przebaczenie

17: 41 ustalenia granic w relacjach z innymi poprzez 4 fazy (wskazanie zakresu swoich granic, prośba o ich szanowanie, ostrzeżenie o konsekwencjach ich naruszenia, obrona granic).

Czy te metody działają? Polecam, abyście przetestowali je w praktyce:), a ja wierzę, że efekty Was zaskoczą.
Jest tylko jeden haczyk: potrzebna jest konsekwencja i znalezienie czasu by działać!

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Kontakt: kontakt@kompaszgrzywa.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/41293779Sun, 04 Oct 2020 17:02:45 +0000Angelika LorensCzym są demony z dzieciństwa? To nawyki i schematy zakodowane w podświadomości z czasów, gdy to inni (rodzice, krewni, idole) kształtowali nasze korzenie. Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne...
Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne schematy poprzez ich świadome dostrzeganie i zastępowanie nowymi nawykami.
Dzisiejszy odcinek jest bogaty w metody pracy nad swoimi korzeniami (miłość, krytyka, granice), które łatwo możecie wpleść w codzienność.

Dla szybkiego wyszukiwania przygotowałam minutki:
0: 40 warsztaty z końmi trenerami, jako motywacja do wejścia na drogę rozwojową, wyłapanie od czego zacząć swoją pracę rozwojową, umacnianie nowych nawyków

5: 07 pokochanie siebie i okazywanie miłości innym – umiejętność dawania (bez oczekiwania zwrotu czy korzyści) i przyjmowania (z wdzięcznością i w pełni)

6: 54 praca z krytykiem wewnętrznym: (7: 36) zamiana myśli na pozytywne, (8: 10) etykietowanie uczuć i emocji, (9: 01) dziennik sukcesów, (10: 03) poszerzanie strefy komfortu

11: 07 dystans do krytyki zewnętrznej: (11: 12) fakty i opinie, (11: 59) poszukiwanie ziarna dobra

12: 41 odbudowa granic zniszczonych poczuciem winy

13: 25 praktyczna ochrona przed manipulacją: (13: 28) technika zepsutej płyty (na mnie to nie działa), (13: 56) bierny opór, (14: 14) szukanie rozwiązań zamiast winnego, (14: 43) przebaczenie

17: 41 ustalenia granic w relacjach z innymi poprzez 4 fazy (wskazanie zakresu swoich granic, prośba o ich szanowanie, ostrzeżenie o konsekwencjach ich naruszenia, obrona granic).

Czy te metody działają? Polecam, abyście przetestowali je w praktyce:), a ja wierzę, że efekty Was zaskoczą.
Jest tylko jeden haczyk: potrzebna jest konsekwencja i znalezienie czasu by działać!

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą:
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Kontakt: kontakt@kompaszgrzywa.pl]]>1320dzienniksukcesow,kompaszgrzywa,konie,psychologia,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-5-powrot-do-korzeni--41166377Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość.

I działają nawet, gdy mamy 60 lat! Czym skorupka za młodu nasiąknie,…

Dzieciństwo to królestwo pod władzą podświadomości. Chce ona nas chronić i zapewnić nam to, co najlepsze. W praktyce może się okazać, że schemat, który wypracuje podświadomość wcale nie jest najkorzystniejszy, wręcz przeciwnie sprawia, że w dorosłym życiu mamy pod górkę.

Doświadczenie warunkowej miłości: musisz zasłużyć na miłość bliskich, lub by samemu czuć się kochanym. Jak zaspokoić taki głód? Czy 5tys. znajomych na FB wystarczy? Bezwarunkowa miłość to fundament emocjonalny i sami możemy go dla siebie zbudować – pokochaj siebie!

Destrukcyjna krytyka: wymierzona w nas, rani poczucie własnej wartości. Krytyka może motywować i przynieść pozytywne efekty, gdy jest informacją zwrotną odnosząca się do sytuacji/działania/ewentualnie zachowania, a nie hejtem.

Granice: Wzbudzanie poczucia winy niszczy granice wewnętrzne i uzależnia od wpływu innych. Pełna samowolka i przyzwolenie na brak granic, to droga do konfliktów i deptania innych. Zatem co robić? Zdrowe granice to gwarancja bezpieczeństwa i dobrych relacji.

Konie mogą pomóc nam w tych trzech aspektach, gdyż docierają do naszych najgłębszych uczuć i emocji, nie krytykują i są mistrzami w testowaniu granic.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/41166377Sun, 27 Sep 2020 20:10:31 +0000Angelika LorensDzieciństwo kojarzy nam się z beztroską, wolnością od problemów, radością i zabawą. Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość. I...Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość.

I działają nawet, gdy mamy 60 lat! Czym skorupka za młodu nasiąknie,…

Dzieciństwo to królestwo pod władzą podświadomości. Chce ona nas chronić i zapewnić nam to, co najlepsze. W praktyce może się okazać, że schemat, który wypracuje podświadomość wcale nie jest najkorzystniejszy, wręcz przeciwnie sprawia, że w dorosłym życiu mamy pod górkę.

Doświadczenie warunkowej miłości: musisz zasłużyć na miłość bliskich, lub by samemu czuć się kochanym. Jak zaspokoić taki głód? Czy 5tys. znajomych na FB wystarczy? Bezwarunkowa miłość to fundament emocjonalny i sami możemy go dla siebie zbudować – pokochaj siebie!

Destrukcyjna krytyka: wymierzona w nas, rani poczucie własnej wartości. Krytyka może motywować i przynieść pozytywne efekty, gdy jest informacją zwrotną odnosząca się do sytuacji/działania/ewentualnie zachowania, a nie hejtem.

Granice: Wzbudzanie poczucia winy niszczy granice wewnętrzne i uzależnia od wpływu innych. Pełna samowolka i przyzwolenie na brak granic, to droga do konfliktów i deptania innych. Zatem co robić? Zdrowe granice to gwarancja bezpieczeństwa i dobrych relacji.

Konie mogą pomóc nam w tych trzech aspektach, gdyż docierają do naszych najgłębszych uczuć i emocji, nie krytykują i są mistrzami w testowaniu granic.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>1071dzieciństwo,granice,kompaszgrzywa,konie,korzenie,krytyka,miłość,rozwój,warsztatyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-4-drzewo-emocji-i-uczuc--40885908Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów?

Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć:
- korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości
- konewka to intencje, którymi podlewamy drzewo w życiu dorosłym
- emocje i uczucia to owoce tych zabiegów, stanowią paliwo i motywację do działań

Jesteśmy jak ogrodnicy to, co zasiejemy i to, czym zasilamy nasze drzewo przyniesie odpowiednie rezultaty, w postaci postawy życiowej i nawyków.

Powszechnie znany podział na negatywne i pozytywne emocje i uczucia to uproszczenie, które może wprowadzić w błąd.
Prawdziwy problem, to brak kontroli nad uczuciami i emocjami, obojętne czy będzie to gniew czy miłość, ponieważ prowadzi on do chaosu i destrukcji.

Owszem można obarczać winą za życiowe porażki innych, kierować się prawem do gniewu, ale taka postawa nie uczyni z życia „raju na ziemi”, wręcz przeciwnie.

Odpowiedzialność za siebie i swoje reakcje to znacznie trudniejsza droga. Nagrodą jest wysokie poczucie własnej wartości oraz wewnętrzny spokój.

Konie są wspaniałymi nauczycielami odpowiedzialności, a ponadto działają jak lustro. Warsztaty z nimi to doskonałe narzędzie do budowania własnego poczucia wartości oraz pracy z emocjami.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Link do artykułu „Kochanego ciała nigdy za mało, ani za wiele, w którym omówiłam Piramidę potrzeb wg. Masłowa.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/Piramida-Maslowa]]>https://api.spreaker.com/episode/40885908Sun, 13 Sep 2020 20:58:10 +0000Angelika LorensCzy znacie źródło emocji i uczuć? Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów? Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć: - korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości -...Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów?

Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć:
- korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości
- konewka to intencje, którymi podlewamy drzewo w życiu dorosłym
- emocje i uczucia to owoce tych zabiegów, stanowią paliwo i motywację do działań

Jesteśmy jak ogrodnicy to, co zasiejemy i to, czym zasilamy nasze drzewo przyniesie odpowiednie rezultaty, w postaci postawy życiowej i nawyków.

Powszechnie znany podział na negatywne i pozytywne emocje i uczucia to uproszczenie, które może wprowadzić w błąd.
Prawdziwy problem, to brak kontroli nad uczuciami i emocjami, obojętne czy będzie to gniew czy miłość, ponieważ prowadzi on do chaosu i destrukcji.

Owszem można obarczać winą za życiowe porażki innych, kierować się prawem do gniewu, ale taka postawa nie uczyni z życia „raju na ziemi”, wręcz przeciwnie.

Odpowiedzialność za siebie i swoje reakcje to znacznie trudniejsza droga. Nagrodą jest wysokie poczucie własnej wartości oraz wewnętrzny spokój.

Konie są wspaniałymi nauczycielami odpowiedzialności, a ponadto działają jak lustro. Warsztaty z nimi to doskonałe narzędzie do budowania własnego poczucia wartości oraz pracy z emocjami.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty

Link do artykułu „Kochanego ciała nigdy za mało, ani za wiele, w którym omówiłam Piramidę potrzeb wg. Masłowa.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Podcast/Piramida-Maslowa]]>874falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-3-odczuwanie-emocji-ogien-i-lod--40636941
Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz?
Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod powierzchnią, której kryją się wiry i nurt uczuć?

„Ogniści ekstrawertycy i „zimni” introwertycy mają swoje mocne strony, oraz wyzwania, które utrudniają im komunikację nie tylko z otoczeniem, ale również z samym sobą.

Emocje i uczucia to paliwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bycie na ciągłym haju emocjonalnym albo zamrażanie uczuć może powodować choroby fizyczne i problemy emocjonalne.

Jak dążyć do równowagi? Przede wszystkim zyskać świadomość, poznać swoje nawyki, małymi krokami wdrażać zmiany.

Warsztaty z końmi trenerami to wspaniałe narzędzie do pracy nad emocjami i uczuciami.
Co ciekawe konie również mają swoje koniobowości, więc spotkanie z nimi może być doskonałym sprawdzianem naszych komunikacyjnych umiejętności.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>https://api.spreaker.com/episode/40636941Tue, 01 Sep 2020 17:30:10 +0000Angelika LorensKażdy z nas jest niepowtarzalnym CUD-em i wyjątkową osobowością, a jednak potrafimy się komunikować i rozumieć wzajemnie. Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz? Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod...
Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz?
Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod powierzchnią, której kryją się wiry i nurt uczuć?

„Ogniści ekstrawertycy i „zimni” introwertycy mają swoje mocne strony, oraz wyzwania, które utrudniają im komunikację nie tylko z otoczeniem, ale również z samym sobą.

Emocje i uczucia to paliwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bycie na ciągłym haju emocjonalnym albo zamrażanie uczuć może powodować choroby fizyczne i problemy emocjonalne.

Jak dążyć do równowagi? Przede wszystkim zyskać świadomość, poznać swoje nawyki, małymi krokami wdrażać zmiany.

Warsztaty z końmi trenerami to wspaniałe narzędzie do pracy nad emocjami i uczuciami.
Co ciekawe konie również mają swoje koniobowości, więc spotkanie z nimi może być doskonałym sprawdzianem naszych komunikacyjnych umiejętności.

Zapraszam na stronę Kompas z grzywą po szczegóły dot. warsztatów.
https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna/Warsztaty]]>1198ekstrawertyk,emocje,introwertyk,koniobowości,lód,ogień,rozwój,uczuciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-2-temat-rzeka-emocje-i-uczucia--40462210Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza.
Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji.
Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi.
A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i uczuć? Być jak doskonały robot?
Uczucia i emocje to nasze baterie wewnętrzne, dobrze naładowane wspierają działanie, wyobraźnię i dają poczucie mocy!
Reasumując: nasze Serce (uczucia) i Mózg (myśli) są w naszej głowie :), a więc możemy świadomie nimi kierować, by żyć w harmonii, lepiej komunikować się z innymi i rozumieć siebie.
Czas chwycić wiosła w dłoń!

Zapraszam po więcej na moją stronę: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>https://api.spreaker.com/episode/40462210Sun, 23 Aug 2020 19:31:48 +0000Angelika LorensEmocje to pierwotna część naszej natury i współdzielimy je ze zwierzętami. np. strach, złość, radość, ciekawość… Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych...Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza.
Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji.
Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi.
A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i uczuć? Być jak doskonały robot?
Uczucia i emocje to nasze baterie wewnętrzne, dobrze naładowane wspierają działanie, wyobraźnię i dają poczucie mocy!
Reasumując: nasze Serce (uczucia) i Mózg (myśli) są w naszej głowie :), a więc możemy świadomie nimi kierować, by żyć w harmonii, lepiej komunikować się z innymi i rozumieć siebie.
Czas chwycić wiosła w dłoń!

Zapraszam po więcej na moją stronę: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna]]>440emocje,konie,równowaga,rozwój,uczuciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odc-1-kroniki-rozwoju-osobistego-droga--40249791
W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju.

Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi.
Co jest potrzebne by wyruszyć w drogę?
Co daje nam podróż? A szczególnie droga rozwoju osobistego?

Etapy, których doświadczamy w trakcie rozwoju:
1.Wyjście w nieznane – opuszczenie królestwa komfortu osobistego
2.Nabywanie doświadczenia – trudny etap zderzenia z rzeczywistością poza murem komfortu
3.Nabieranie wprawy – ta część trasy wymaga odpowiedniej ilości czasu, ale też pozwala na kreatywność i radosne testowanie granic możliwości
4.Mistrzostwo - pełna integracja nowych umiejętności i poszerzona strefa komfortu

Mój osobisty przykład, czyli jak wkroczyłam na drogę rozwojową i kiedy Facebook staje się narzędziem rozwojowym.

Rozwój to proces, który dzieje się w nas. Pomaga wyjść poza królestwo komfortu i stawać się jeszcze wspanialszym CUD-em!

Kroniki Rozwoju to źródło motywacji, oraz wiedzy, które są wsparciem w trudniejszych etapach procesu rozwojowego, zanim osiągniemy upragnione mistrzostwo:)

A czym dla Was jest rozwój osobisty?

Zapraszam do podzielenia się swoją historią… na kontakt@kompaszgrzywa.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/40249791Mon, 10 Aug 2020 16:24:00 +0000Angelika LorensZapraszam do nowej odsłony Kronik Rozwoju Osobistego. Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom od dziś Kroniki będą funkcjonowały w formie podcastu. W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju. Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi. Co...
W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju.

Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi.
Co jest potrzebne by wyruszyć w drogę?
Co daje nam podróż? A szczególnie droga rozwoju osobistego?

Etapy, których doświadczamy w trakcie rozwoju:
1.Wyjście w nieznane – opuszczenie królestwa komfortu osobistego
2.Nabywanie doświadczenia – trudny etap zderzenia z rzeczywistością poza murem komfortu
3.Nabieranie wprawy – ta część trasy wymaga odpowiedniej ilości czasu, ale też pozwala na kreatywność i radosne testowanie granic możliwości
4.Mistrzostwo - pełna integracja nowych umiejętności i poszerzona strefa komfortu

Mój osobisty przykład, czyli jak wkroczyłam na drogę rozwojową i kiedy Facebook staje się narzędziem rozwojowym.

Rozwój to proces, który dzieje się w nas. Pomaga wyjść poza królestwo komfortu i stawać się jeszcze wspanialszym CUD-em!

Kroniki Rozwoju to źródło motywacji, oraz wiedzy, które są wsparciem w trudniejszych etapach procesu rozwojowego, zanim osiągniemy upragnione mistrzostwo:)

A czym dla Was jest rozwój osobisty?

Zapraszam do podzielenia się swoją historią… na kontakt@kompaszgrzywa.pl]]>1087droga,kompaszgrzywa,rozwójfalsefull