http://www.veronicabertoncelli.it"Non è mai tardi per cambiare.
No, non è mai tardi per un nuovo inizio."
E allora iniziamo insieme ogni Lunedì mattina con un audio del buongiorno per riflettere e crescere insieme. Con Te ci sarò io, Veronica Bertoncelli, una psicologa e psicoterapeuta. Cominciamo?]]>itHealth & FitnessCopyright Veronica Bertoncellihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c97dcc9c9a74a1c3dcb689de5bb205d8.jpghttp://www.veronicabertoncelli.itMon, 03 Feb 2025 06:02:17 +0000Veronica BertoncelliVeronica Bertoncelliinfo@veronicabertoncelli.itIl mio motto? "Non è mai tardi per cambiare. No, non è mai tardi per un nuovo inizio." E allora iniziamo insieme ogni Lunedì mattina con un audio del buongiorno per riflettere e crescere insieme. Con Te ci sarò io, Veronica Bertoncelli, una psicologa..."Non è mai tardi per cambiare.
No, non è mai tardi per un nuovo inizio."
E allora iniziamo insieme ogni Lunedì mattina con un audio del buongiorno per riflettere e crescere insieme. Con Te ci sarò io, Veronica Bertoncelli, una psicologa e psicoterapeuta. Cominciamo?]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/sesso-tra-chimica-e-armonia--63993212


C’è un momento, in ogni relazione, in cui la chimica erotica sembra rallentare.
Quella forza magnetica che vi faceva desiderare l’altro senza sosta, quella scintilla istintiva che trasformava ogni sfioramento in un’esplosione, inizia a perdere intensità.
Non perché qualcosa sia andato storto, non perché vi amate di meno.
Succede perché la novità svanisce, e il cervello – il tuo, il suo, il nostro – si abitua.

Ma attenzione: abituarsi non significa spegnersi. Significa che è arrivato il momento di passare a un livello superiore.Se nei primi tempi l’attrazione è una tempesta, nel lungo periodo può diventare un fiume sotterraneo: profondo, stabile, ma capace di esondare e travolgervi ancora se sapete come alimentarlo.
Oggi voglio parlarti di come fare questa transizione in modo consapevole, senza cadere nelle trappole della routine, senza lasciare che il desiderio si dissolva nella prevedibilità. Perché il problema non è il tempo che passa, ma quello che scegli di fare mentre passa.

Immagina il momento in cui avete sentito quella scintilla per la prima volta.
Sai cosa succede quando qualcosa diventa prevedibile? Il cervello smette di rilasciare dopamina. All’inizio, ogni incontro sessuale è un mistero: non sai esattamente cosa accadrà, non conosci ancora del tutto il corpo e i desideri dell’altro, e questa incertezza accende il cervello rettile e alimenta il piacere. Ma poi subentra la conoscenza, e con la conoscenza arriva la sicurezza. La sicurezza, in amore, è essenziale. Ma nel sesso? Nel sesso può diventare una gabbia.
Ti faccio un esempio concreto: immagina che ogni giorno ti servano lo stesso piatto. Anche se è il tuo preferito, anche se all’inizio lo trovavi irresistibile, dopo un po’ smetterai di desiderarlo. Non perché sia diventato meno buono, ma perché il tuo cervello ha bisogno di varietà, di piccole sorprese, di stimoli nuovi per riaccendere il desiderio. Ed è qui che entra in gioco la progettualità erotica.





]]>https://api.spreaker.com/episode/63993212Mon, 03 Feb 2025 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliC’è un momento, in ogni relazione, in cui la chimica erotica sembra rallentare. Quella forza magnetica che vi faceva desiderare l’altro senza sosta, quella scintilla istintiva che trasformava ogni sfioramento in un’esplosione, inizia a perdere...


C’è un momento, in ogni relazione, in cui la chimica erotica sembra rallentare.
Quella forza magnetica che vi faceva desiderare l’altro senza sosta, quella scintilla istintiva che trasformava ogni sfioramento in un’esplosione, inizia a perdere intensità.
Non perché qualcosa sia andato storto, non perché vi amate di meno.
Succede perché la novità svanisce, e il cervello – il tuo, il suo, il nostro – si abitua.

Ma attenzione: abituarsi non significa spegnersi. Significa che è arrivato il momento di passare a un livello superiore.Se nei primi tempi l’attrazione è una tempesta, nel lungo periodo può diventare un fiume sotterraneo: profondo, stabile, ma capace di esondare e travolgervi ancora se sapete come alimentarlo.
Oggi voglio parlarti di come fare questa transizione in modo consapevole, senza cadere nelle trappole della routine, senza lasciare che il desiderio si dissolva nella prevedibilità. Perché il problema non è il tempo che passa, ma quello che scegli di fare mentre passa.

Immagina il momento in cui avete sentito quella scintilla per la prima volta.
Sai cosa succede quando qualcosa diventa prevedibile? Il cervello smette di rilasciare dopamina. All’inizio, ogni incontro sessuale è un mistero: non sai esattamente cosa accadrà, non conosci ancora del tutto il corpo e i desideri dell’altro, e questa incertezza accende il cervello rettile e alimenta il piacere. Ma poi subentra la conoscenza, e con la conoscenza arriva la sicurezza. La sicurezza, in amore, è essenziale. Ma nel sesso? Nel sesso può diventare una gabbia.
Ti faccio un esempio concreto: immagina che ogni giorno ti servano lo stesso piatto. Anche se è il tuo preferito, anche se all’inizio lo trovavi irresistibile, dopo un po’ smetterai di desiderarlo. Non perché sia diventato meno buono, ma perché il tuo cervello ha bisogno di varietà, di piccole sorprese, di stimoli nuovi per riaccendere il desiderio. Ed è qui che entra in gioco la progettualità erotica.





]]>561coppia,coppie,erotico,psicologia,psicoterapia,sesso,sessualitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ti-senti-insicuro--63778991La vera forza di una relazione non sta nel tenere tutto sotto controllo, ma nel lasciar andare, nel permettere all’altro di essere libero.
Non significa ignorare i problemi, ma affrontarli con fiducia e dialogo, non con sospetti e limitazioni.

Quando scegli di allentare la presa, stai creando spazio per la connessione, per la crescita, per un amore che non sia soffocante, ma liberatorio.
La palla di neve non si scioglie quando la proteggi con delicatezza.
Si scioglie quando la stringi troppo.]]>https://api.spreaker.com/episode/63778991Mon, 27 Jan 2025 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliIl controllo sembra una soluzione, ma è solo un’illusione. La vera forza di una relazione non sta nel tenere tutto sotto controllo, ma nel lasciar andare, nel permettere all’altro di essere libero. Non significa ignorare i problemi, ma affrontarli...La vera forza di una relazione non sta nel tenere tutto sotto controllo, ma nel lasciar andare, nel permettere all’altro di essere libero.
Non significa ignorare i problemi, ma affrontarli con fiducia e dialogo, non con sospetti e limitazioni.

Quando scegli di allentare la presa, stai creando spazio per la connessione, per la crescita, per un amore che non sia soffocante, ma liberatorio.
La palla di neve non si scioglie quando la proteggi con delicatezza.
Si scioglie quando la stringi troppo.]]>647controllo,coppia,insicurezza,paura,psicologia,psicoterapia,relazioni,socialfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-miglior-momento-per-intervenire-e--63686702Seguimi su Instagram per rimanere aggiornato sui miei contenuti.]]>https://api.spreaker.com/episode/63686702Mon, 20 Jan 2025 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliQuando scegli di cambiare strada, stai scegliendo di mettere la relazione al primo posto. Stai dicendo al tuo partner: “Non voglio camminare da solo. Voglio che troviamo insieme la nostra direzione.” E questo è il vero segreto di una relazione che...Seguimi su Instagram per rimanere aggiornato sui miei contenuti.]]>682cambiamento,cambiare,decisioni,miglior-momento,psicologia,psicoterapia,sceltefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-fa-di-piu-tra-voi--63609287Ti aspetto sul mio canale Instagram]]>https://api.spreaker.com/episode/63609287Mon, 13 Jan 2025 06:00:06 +0000Veronica BertoncelliIn una relazione sana, l’equilibrio non è mai perfetto, ma è dinamico. Ci sono momenti in cui uno dei due deve sostenere di più: un periodo difficile al lavoro, una crisi personale, un momento di fragilità. Ma quando lo sbilanciamento diventa la...Ti aspetto sul mio canale Instagram]]>815coppia,coppie,equilibrio,organizzazione,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/non-abbiamo-tempo--63371709Seguimi su instragram per rimanere sempre aggioranto sui mieie contenuti sulle coppie]]>https://api.spreaker.com/episode/63371709Mon, 06 Jan 2025 06:00:08 +0000Veronica BertoncelliLa clessidra della coppia non si riempie da sola. Richiede intenzionalità, richiede la volontà di mettere da parte ciò che non è essenziale per dare spazio a ciò che davvero conta. Dire “non ho tempo” è una scelta: ma possiamo scegliere diversamente....Seguimi su instragram per rimanere sempre aggioranto sui mieie contenuti sulle coppie]]>595coppia,obiettivi,psicologia,psicoterapia,relazioni,tempofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/che-sguardo-avete-al-futuro--62812125È un luogo in cui c’è sempre qualcosa da aggiungere, da migliorare, da costruire.
Ogni progetto è un’opportunità per crescere insieme, per conoscersi meglio, per rafforzare il legame. La progettualità è il collante della coppia, il modo in cui dimostriamo che siamo una squadra, che vogliamo camminare nella stessa direzione.]]>https://api.spreaker.com/episode/62812125Mon, 30 Dec 2024 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliIl laboratorio della coppia non è mai finito, non è mai completo. È un luogo in cui c’è sempre qualcosa da aggiungere, da migliorare, da costruire. Ogni progetto è un’opportunità per crescere insieme, per conoscersi meglio, per rafforzare il legame....È un luogo in cui c’è sempre qualcosa da aggiungere, da migliorare, da costruire.
Ogni progetto è un’opportunità per crescere insieme, per conoscersi meglio, per rafforzare il legame. La progettualità è il collante della coppia, il modo in cui dimostriamo che siamo una squadra, che vogliamo camminare nella stessa direzione.]]>573coppia,coppie,futuro,obiettivi,progetti,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sara-un-natale-caloroso--62811601
]]>https://api.spreaker.com/episode/62811601Mon, 23 Dec 2024 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliImmagina di avere un momento, in mezzo al trambusto delle festività, per sederti accanto a quel focolare con il tuo partner. Non servono regali costosi o gesti plateali: basta una parola gentile, un momento di silenzio condiviso, un abbraccio sincero....
]]>557caldo,caloroso,coppia,feste,festività,focolare,natale,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sapete-resistere-ai-terremoti--62811497Non è un grande evento a far crollare una casa.
È la trascuratezza quotidiana: le piccole dimenticanze, i gesti mancati, i toni che feriscono.
E la relazione? Funziona allo stesso modo.
Ogni giorno in cui scegliamo di non ascoltare, di non capire, di non rispondere a un bisogno, stiamo lasciando che quelle crepe si allarghino.
E quando lo facciamo, perdiamo qualcosa di prezioso.]]>https://api.spreaker.com/episode/62811497Mon, 16 Dec 2024 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliNon è che i problemi arrivino tutti insieme. Non è un grande evento a far crollare una casa. È la trascuratezza quotidiana: le piccole dimenticanze, i gesti mancati, i toni che feriscono. E la relazione? Funziona allo stesso modo. Ogni giorno in...Non è un grande evento a far crollare una casa.
È la trascuratezza quotidiana: le piccole dimenticanze, i gesti mancati, i toni che feriscono.
E la relazione? Funziona allo stesso modo.
Ogni giorno in cui scegliamo di non ascoltare, di non capire, di non rispondere a un bisogno, stiamo lasciando che quelle crepe si allarghino.
E quando lo facciamo, perdiamo qualcosa di prezioso.]]>506coppia,coppie,crescita-personale,psicologia,psicoterapia,relazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-entra-a-casa-vostra--62703520
Ti aspetto su instagram!]]>https://api.spreaker.com/episode/62703520Mon, 09 Dec 2024 06:00:06 +0000Veronica BertoncelliPer costruire un legame autentico, è essenziale avere uno spazio sicuro, uno spazio che sia solo vostro. Le famiglie di origine possono essere una risorsa, ma la casa della coppia deve rimanere un luogo privato, dove le decisioni nascono solo da voi...
Ti aspetto su instagram!]]>568casa,coppia,coppie,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-ha-ragione--62703285
Ti aspetto su Instagram!]]>https://api.spreaker.com/episode/62703285Mon, 02 Dec 2024 06:00:07 +0000Veronica BertoncelliIn una relazione, lasciare andare la pretesa di avere ragione è una scelta di saggezza. È la consapevolezza che non c’è una verità assoluta, ma tante prospettive che si incrociano, che si arricchiscono, che permettono di costruire qualcosa di unico....
Ti aspetto su Instagram!]]>617coppia,coppie,discussioni,litigi,psicologia,ragionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ti-vergogni--62701740
Ti aspetto sulla mia pagina Instagram per approfondimenti sulle relazioni di coppia.


]]>https://api.spreaker.com/episode/62701740Mon, 25 Nov 2024 06:00:08 +0000Veronica BertoncelliLa vergogna scompare quando siamo pronti a guardarla per ciò che è: un’ombra del passato che non deve influenzare il presente. In una relazione autentica, non c’è spazio per la vergogna. C’è spazio solo per il desiderio di essere accettati, per la...
Ti aspetto sulla mia pagina Instagram per approfondimenti sulle relazioni di coppia.


]]>679coppia,coppie,paure,psicologia,psicoterapia,relazioni,timori,vergognefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quanto-state-crescendo--62542829Come possiamo continuare a crescere come persone senza perdere il legame che ci unisce? Immaginate la vostra relazione come un albero: le radici sono la base di esperienze e valori condivisi, mentre i rami rappresentano la crescita personale, che a volte si muove in direzioni diverse, cercando nuova luce e nutrimento.

Parleremo di come mantenere viva la “linfa” della coppia, quell’energia invisibile che nutre e connette entrambi. In ogni relazione arriva un momento in cui uno dei partner sente il bisogno di esplorare nuovi aspetti di sé, di intraprendere cambiamenti personali, e questo può sembrare una minaccia alla stabilità.

Ma crescere insieme non significa limitare la propria individualità per adattarsi all’altro: è come un albero dove ogni ramo si espande liberamente, contribuendo alla forza dell’intero.Vedremo come accettare e nutrire la crescita dell’altro renda la coppia più autentica e solida, e scopriremo che, potando ciò che non serve, come vecchie abitudini o incomprensioni, il legame può rinnovarsi continuamente.
Se siete curiosi di capire meglio la direzione della vostra crescita come coppia, troverete utile fare il test sulla salute di coppia, disponibile sul mio sito e nella bio di Instagram.]]>https://api.spreaker.com/episode/62542829Mon, 18 Nov 2024 06:00:06 +0000Veronica BertoncelliIn questa puntata esploreremo un aspetto fondamentale, spesso ignorato nelle relazioni: la crescita individuale e di coppia. Come possiamo continuare a crescere come persone senza perdere il legame che ci unisce? Immaginate la vostra relazione come...Come possiamo continuare a crescere come persone senza perdere il legame che ci unisce? Immaginate la vostra relazione come un albero: le radici sono la base di esperienze e valori condivisi, mentre i rami rappresentano la crescita personale, che a volte si muove in direzioni diverse, cercando nuova luce e nutrimento.

Parleremo di come mantenere viva la “linfa” della coppia, quell’energia invisibile che nutre e connette entrambi. In ogni relazione arriva un momento in cui uno dei partner sente il bisogno di esplorare nuovi aspetti di sé, di intraprendere cambiamenti personali, e questo può sembrare una minaccia alla stabilità.

Ma crescere insieme non significa limitare la propria individualità per adattarsi all’altro: è come un albero dove ogni ramo si espande liberamente, contribuendo alla forza dell’intero.Vedremo come accettare e nutrire la crescita dell’altro renda la coppia più autentica e solida, e scopriremo che, potando ciò che non serve, come vecchie abitudini o incomprensioni, il legame può rinnovarsi continuamente.
Se siete curiosi di capire meglio la direzione della vostra crescita come coppia, troverete utile fare il test sulla salute di coppia, disponibile sul mio sito e nella bio di Instagram.]]>603coppia,coppie,emozioni,ipnosi,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sai-costruire-un-ponte--62542761
Ogni dialogo sincero, ogni momento di ascolto, aggiunge forza a questo ponte, rendendolo più stabile e resistente. Ma cosa succede quando mancano l’ascolto e la comprensione reciproca? In questo episodio, scopriremo come le incomprensioni e i silenzi siano come raffiche di vento che possono minare la stabilità del ponte, e vedremo come scegliere di ascoltare e condividere con apertura sia fondamentale per tenere saldo il legame.

Parleremo di come ogni gesto, ogni scelta di comunicare senza pregiudizi, sia come un nuovo asse aggiunto al ponte, in grado di rendere la relazione più solida e di mantenere viva la connessione nel tempo.

Se sentite che la comunicazione con il vostro partner potrebbe migliorare e desiderate fortificare il vostro ponte, vi invito a fare il test sulla salute di coppia, disponibile sul mio sito e nella bio di Instagram. Sarà un primo passo per scoprire come potete costruire insieme un ponte più forte.]]>https://api.spreaker.com/episode/62542761Mon, 11 Nov 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliNell’episodio di oggi esploriamo uno dei fondamenti più importanti di ogni relazione: la comunicazione. Ma non parliamo solo del “parlare,” bensì della vera capacità di costruire un ponte solido tra noi e il nostro partner, un collegamento che ci...
Ogni dialogo sincero, ogni momento di ascolto, aggiunge forza a questo ponte, rendendolo più stabile e resistente. Ma cosa succede quando mancano l’ascolto e la comprensione reciproca? In questo episodio, scopriremo come le incomprensioni e i silenzi siano come raffiche di vento che possono minare la stabilità del ponte, e vedremo come scegliere di ascoltare e condividere con apertura sia fondamentale per tenere saldo il legame.

Parleremo di come ogni gesto, ogni scelta di comunicare senza pregiudizi, sia come un nuovo asse aggiunto al ponte, in grado di rendere la relazione più solida e di mantenere viva la connessione nel tempo.

Se sentite che la comunicazione con il vostro partner potrebbe migliorare e desiderate fortificare il vostro ponte, vi invito a fare il test sulla salute di coppia, disponibile sul mio sito e nella bio di Instagram. Sarà un primo passo per scoprire come potete costruire insieme un ponte più forte.]]>603comunicazione,coppia,coppie,emozioni,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avete-la-mappa--62542737
Ogni relazione inizia in modo spontaneo, ma arriva un momento in cui la quotidianità sembra limitare lo spazio per le emozioni autentiche, e ci sentiamo chiamati a qualcosa di più profondo.

È qui che ha inizio il nostro viaggio: una scelta coraggiosa per andare oltre la superficie, esplorando con il partner un sentiero che richiede impegno, ascolto e presenza.Immaginate la vostra relazione come un sentiero di montagna. All’inizio ci godiamo il panorama, ma, per arrivare alla valle, il cammino diventa più ripido.

Ogni passo compiuto insieme, ogni momento dedicato all’ascolto reciproco, è un tassello che avvicina alla Valle della Connessione, il luogo metaforico dove risiede l’essenza del legame.

Ma affrontare questo percorso richiede di mettere in discussione sé stessi e il rapporto, di confrontarsi con silenzi e dubbi, e di coltivare la pazienza e la consapevolezza come strumenti preziosi.In questo episodio scopriremo come il coraggio di esplorare il proprio legame possa portare a una connessione più autentica e profonda.

Se sentite che anche voi siete pronti per questo viaggio, vi invito a fare il test sulla salute di coppia che trovate sul mio sito e nella bio di Instagram. Questo test vi aiuterà a capire se state percorrendo il sentiero verso la Valle della Connessione, e come rafforzare la vostra relazione.







]]>https://api.spreaker.com/episode/62542737Mon, 04 Nov 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliNell’episodio di oggi vi guiderò in un viaggio senza mappe, alla scoperta di un sentiero speciale che tutte le coppie percorrono: il cammino verso la Connessione. Ogni relazione inizia in modo spontaneo, ma arriva un momento in cui la quotidianità...
Ogni relazione inizia in modo spontaneo, ma arriva un momento in cui la quotidianità sembra limitare lo spazio per le emozioni autentiche, e ci sentiamo chiamati a qualcosa di più profondo.

È qui che ha inizio il nostro viaggio: una scelta coraggiosa per andare oltre la superficie, esplorando con il partner un sentiero che richiede impegno, ascolto e presenza.Immaginate la vostra relazione come un sentiero di montagna. All’inizio ci godiamo il panorama, ma, per arrivare alla valle, il cammino diventa più ripido.

Ogni passo compiuto insieme, ogni momento dedicato all’ascolto reciproco, è un tassello che avvicina alla Valle della Connessione, il luogo metaforico dove risiede l’essenza del legame.

Ma affrontare questo percorso richiede di mettere in discussione sé stessi e il rapporto, di confrontarsi con silenzi e dubbi, e di coltivare la pazienza e la consapevolezza come strumenti preziosi.In questo episodio scopriremo come il coraggio di esplorare il proprio legame possa portare a una connessione più autentica e profonda.

Se sentite che anche voi siete pronti per questo viaggio, vi invito a fare il test sulla salute di coppia che trovate sul mio sito e nella bio di Instagram. Questo test vi aiuterà a capire se state percorrendo il sentiero verso la Valle della Connessione, e come rafforzare la vostra relazione.







]]>643comunicazione,coppia,coppie,ipnosi,psicologia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/senza-lei-non-si-va-da-nessuna-parte--62027393
Essere vulnerabili può sembrare spaventoso, ma è anche il passo fondamentale verso una connessione profonda e autentica nella tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, esploreremo il potere della vulnerabilità e come può rafforzare il legame con il tuo partner.

Scopri come aprirti e mostrare le tue debolezze può creare un’intimità più profonda e un amore più autentico. Condividerò suggerimenti e riflessioni su come affrontare la vulnerabilità con coraggio.

Non perdere questa opportunità di approfondire il tuo legame! Ascolta la puntata completa e ricordati di fare il test di coppia che trovi nella mia bio di instagram]]>https://api.spreaker.com/episode/62027393Mon, 28 Oct 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliIl Coraggio di Essere Vulnerabili 💬 Essere vulnerabili può sembrare spaventoso, ma è anche il passo fondamentale verso una connessione profonda e autentica nella tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, esploreremo il potere...
Essere vulnerabili può sembrare spaventoso, ma è anche il passo fondamentale verso una connessione profonda e autentica nella tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, esploreremo il potere della vulnerabilità e come può rafforzare il legame con il tuo partner.

Scopri come aprirti e mostrare le tue debolezze può creare un’intimità più profonda e un amore più autentico. Condividerò suggerimenti e riflessioni su come affrontare la vulnerabilità con coraggio.

Non perdere questa opportunità di approfondire il tuo legame! Ascolta la puntata completa e ricordati di fare il test di coppia che trovi nella mia bio di instagram]]>527amore,coppia,coppie,gentilezza,psicologia,psicoterapia,relazioni,vulnerabilitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-cura-della-gentilezza--62027238
La gentilezza è un potere che può trasformare e rafforzare la tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, scopriremo come i piccoli gesti di gentilezza quotidiana possano fare una grande differenza nel mantenere viva e solida la connessione con il tuo partner.

Impara come piccoli atti di gentilezza possono nutrire e rinforzare l’amore nella tua coppia.
Ti offrirò spunti pratici e riflessioni su come rendere la gentilezza una parte integrante della tua relazione.
Non perdere questa puntata ricca di insight! Ascolta ora sulla mia piattaforma

🔎 E non dimenticare di fare il Test di Coppia per capire quanto siete connessi a livello emozionale!]]>https://api.spreaker.com/episode/62027238Mon, 21 Oct 2024 05:00:02 +0000Veronica Bertoncelli🌟 Nuova Puntata del Podcast: La Forza della Gentilezza 🌟 La gentilezza è un potere che può trasformare e rafforzare la tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, scopriremo come i piccoli gesti di gentilezza quotidiana possano...
La gentilezza è un potere che può trasformare e rafforzare la tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, scopriremo come i piccoli gesti di gentilezza quotidiana possano fare una grande differenza nel mantenere viva e solida la connessione con il tuo partner.

Impara come piccoli atti di gentilezza possono nutrire e rinforzare l’amore nella tua coppia.
Ti offrirò spunti pratici e riflessioni su come rendere la gentilezza una parte integrante della tua relazione.
Non perdere questa puntata ricca di insight! Ascolta ora sulla mia piattaforma

🔎 E non dimenticare di fare il Test di Coppia per capire quanto siete connessi a livello emozionale!]]>539coppia,coppie,genitori,gentilezza,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hai-paura-dei-conflitti--62026988
Sì, se sai come farlo! Il conflitto non è il nemico, ma un'opportunità per crescere insieme.
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" scoprirai come trasformare un litigio in un momento di crescita e comprensione.

🎯 Non si tratta di evitare le discussioni, ma di imparare a gestirle in modo che arricchiscano la vostra relazione invece di logorarla.

💡 Vuoi imparare a discutere meglio e a rafforzare la tua relazione?

Ascolta l’episodio ora e scopri i segreti del conflitto costruttivo!
📊 E ricorda di fare il nostro Test di Coppia per capire come affrontate i conflitti insieme!]]>https://api.spreaker.com/episode/62026988Mon, 14 Oct 2024 05:00:05 +0000Veronica Bertoncelli🔥 Litigare può far bene alla coppia? 🔥 Sì, se sai come farlo! Il conflitto non è il nemico, ma un'opportunità per crescere insieme. Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" scoprirai come trasformare un litigio in un momento di crescita e...
Sì, se sai come farlo! Il conflitto non è il nemico, ma un'opportunità per crescere insieme.
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" scoprirai come trasformare un litigio in un momento di crescita e comprensione.

🎯 Non si tratta di evitare le discussioni, ma di imparare a gestirle in modo che arricchiscano la vostra relazione invece di logorarla.

💡 Vuoi imparare a discutere meglio e a rafforzare la tua relazione?

Ascolta l’episodio ora e scopri i segreti del conflitto costruttivo!
📊 E ricorda di fare il nostro Test di Coppia per capire come affrontate i conflitti insieme!]]>527comunicazione,coppia,coppie,genitori,litigi,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-farsi-ascoltare--62025804
Non parlo solo di sentire le sue parole, ma di prestare attenzione a ciò che dice con il cuore.
Ascoltare è un atto d’amore, uno strumento prezioso per creare intimità e connessione.

Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" ti guiderò attraverso i segreti dell’ascolto attivo, e come questo può trasformare radicalmente la tua relazione.

Scopri come piccoli cambiamenti possono fare una differenza enorme nel sentirsi compresi e amati.💡 Ascoltare non è solo sentire, ma comprendere a fondo.

Scopri di più nell’episodio di oggi!
💬 Dopo aver ascoltato, fai il Test di Coppia e scopri come migliorare la comunicazione nella tua relazione.]]>https://api.spreaker.com/episode/62025804Mon, 07 Oct 2024 05:00:02 +0000Veronica Bertoncelli👂 Quante volte ascolti davvero il tuo partner? 👂 Non parlo solo di sentire le sue parole, ma di prestare attenzione a ciò che dice con il cuore. Ascoltare è un atto d’amore, uno strumento prezioso per creare intimità e connessione. Nel nuovo...
Non parlo solo di sentire le sue parole, ma di prestare attenzione a ciò che dice con il cuore.
Ascoltare è un atto d’amore, uno strumento prezioso per creare intimità e connessione.

Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" ti guiderò attraverso i segreti dell’ascolto attivo, e come questo può trasformare radicalmente la tua relazione.

Scopri come piccoli cambiamenti possono fare una differenza enorme nel sentirsi compresi e amati.💡 Ascoltare non è solo sentire, ma comprendere a fondo.

Scopri di più nell’episodio di oggi!
💬 Dopo aver ascoltato, fai il Test di Coppia e scopri come migliorare la comunicazione nella tua relazione.]]>569amore,coppia,coppie,ipnosi,psicologo,psicoterapia,relazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/immagina-per-un-momento-di--62025691
Quel momento magico in cui tutto sembrava possibile.
Ma cosa succede quando la scintilla inizia a sbiadire nella routine quotidiana?
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" parliamo di come quel primo sguardo può ancora insegnarci tanto su come mantenere viva la relazione. Scoprirai come ritrovare quella connessione speciale e farla crescere anche nei momenti più difficili.

✨ Ascolta ora e lasciati ispirare da un viaggio nella tua storia d’amore, riscoprendo i momenti che vi hanno uniti. Il tuo benessere parte da qui!🎧 Link in bio per ascoltare la puntata completa!

📲 E non dimenticare di fare il nostro Test di Coppia per capire a che punto siete nella vostra relazione]]>https://api.spreaker.com/episode/62025691Mon, 30 Sep 2024 05:00:02 +0000Veronica Bertoncelli🌀 Ti ricordi del primo sguardo che hai dato al tuo partner? 🌀 Quel momento magico in cui tutto sembrava possibile. Ma cosa succede quando la scintilla inizia a sbiadire nella routine quotidiana? Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì"...
Quel momento magico in cui tutto sembrava possibile.
Ma cosa succede quando la scintilla inizia a sbiadire nella routine quotidiana?
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" parliamo di come quel primo sguardo può ancora insegnarci tanto su come mantenere viva la relazione. Scoprirai come ritrovare quella connessione speciale e farla crescere anche nei momenti più difficili.

✨ Ascolta ora e lasciati ispirare da un viaggio nella tua storia d’amore, riscoprendo i momenti che vi hanno uniti. Il tuo benessere parte da qui!🎧 Link in bio per ascoltare la puntata completa!

📲 E non dimenticare di fare il nostro Test di Coppia per capire a che punto siete nella vostra relazione]]>596amore,coppia,coppie,ipnosi,psicologia,psicoterapia,relazione,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/per-ora--61187102
]]>https://api.spreaker.com/episode/61187102Mon, 23 Sep 2024 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliFermati e respira, porta la tua attenzione al respiro è "per ora" che ti senti così e se realizzi davvero che è "per ora" ti aprirai un ventaglio di possibilità che quando ti senti sopraffatto dall'ansia non puoi vedere.
]]>607coppia,coppie,ora,psicologia,psicoterapia,rilassamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-fare-se-ti-senti-dare-tutte-le-colpe--61186430
- Se sei la vittima di una persona che ti fa soffrire, perchè sei ancora lì? Che vantaggi ti porta?
- Se non sei vittima ma ti definisci tale che vantaggi hai a vederti così?

Nel dubbio occorre agire perchè vedersi e sentirsi e/o essere vittime richiede che tu prenda la situazione in mano sul serio perchè definirti come tale non ti nobilita e ti vincola a mantenere una posizione di svantaggio.


]]>https://api.spreaker.com/episode/61186430Mon, 16 Sep 2024 05:00:01 +0000Veronica BertoncelliSe nel rapporto di coppia hai la percezione di essere una vittima c'è sicuramente un problema molto grande, anzi due: - Se sei la vittima di una persona che ti fa soffrire, perchè sei ancora lì? Che vantaggi ti porta? - Se non sei vittima ma ti...
- Se sei la vittima di una persona che ti fa soffrire, perchè sei ancora lì? Che vantaggi ti porta?
- Se non sei vittima ma ti definisci tale che vantaggi hai a vederti così?

Nel dubbio occorre agire perchè vedersi e sentirsi e/o essere vittime richiede che tu prenda la situazione in mano sul serio perchè definirti come tale non ti nobilita e ti vincola a mantenere una posizione di svantaggio.


]]>555comunicazione,coppia,coppie,crescita-personale,psicologia,psicologo,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/essere-gelosi-e-amore--61025444La gelosia è sicuramente un derivato dell’ansia e della paura. Va da sè che è un prodotto dell’insicurezza che può essere utilizzato in modi differenti.
1) Posso usarlo come misura “d’amore” e limitare il partner, cosa decisamente non auspicabile che non migliora nemmeno la mia insicurezza, anzi la peggiora.
2) Oppure posso usarla come trampolino di lancio per superare le mie insicurezze non limitando il mio partner, anzi incoraggiandolo a fare. 

Perché solo nella libertà reciproca senza guinzaglio al collo abbiamo la possibilità di esprimerci al meglio in una relazione.


Seguimi se ancora non lo fai per avere altri suggerimenti sulla vita di coppia e compila il test che trovi nella bio di Instagram per scoprire a che punto siete nella vostra vita di coppia
]]>https://api.spreaker.com/episode/61025444Mon, 09 Sep 2024 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliEssere gelosi è indicativo dell’amore che proviamo o è indicativo dell’insicurezze che abbiamo? La gelosia è sicuramente un derivato dell’ansia e della paura. Va da sè che è un prodotto dell’insicurezza che può essere utilizzato in modi differenti. 1)...La gelosia è sicuramente un derivato dell’ansia e della paura. Va da sè che è un prodotto dell’insicurezza che può essere utilizzato in modi differenti.
1) Posso usarlo come misura “d’amore” e limitare il partner, cosa decisamente non auspicabile che non migliora nemmeno la mia insicurezza, anzi la peggiora.
2) Oppure posso usarla come trampolino di lancio per superare le mie insicurezze non limitando il mio partner, anzi incoraggiandolo a fare. 

Perché solo nella libertà reciproca senza guinzaglio al collo abbiamo la possibilità di esprimerci al meglio in una relazione.


Seguimi se ancora non lo fai per avere altri suggerimenti sulla vita di coppia e compila il test che trovi nella bio di Instagram per scoprire a che punto siete nella vostra vita di coppia
]]>580amore,coppia,coppie,gelosi,gelosia,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/temete-i-conflitti--61025184Dietro ad ogni silenzio c’è un perché, inclusa la dinamica relazionale in corso, che potrebbe generare ansia.
Ad esempio se quando mi confronto con il mio partner provo ansia è un po’ più facile che mi chiuda per timore di quello che provo.
Ed è comprensibile quanto allo stesso tempo è curioso che non si tema il silenzio che si genera nel lungo termine all’interno di una relazione di coppia.
Il silenzio mette distanza, tanta e troppa distanza e non dovrebbe essere considerato come normale se usato come strategia per evitare i conflitti.
Nel link in bio di Instagram trovi il test per capire come sta la vostra coppia.
Lo farai?

Te lo lascio anche qua 
https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/61025184Mon, 02 Sep 2024 05:00:01 +0000Veronica BertoncelliHai più paura delle discussioni o dei silenzi? Dietro ad ogni silenzio c’è un perché, inclusa la dinamica relazionale in corso, che potrebbe generare ansia. Ad esempio se quando mi confronto con il mio partner provo ansia è un po’ più facile che mi...Dietro ad ogni silenzio c’è un perché, inclusa la dinamica relazionale in corso, che potrebbe generare ansia.
Ad esempio se quando mi confronto con il mio partner provo ansia è un po’ più facile che mi chiuda per timore di quello che provo.
Ed è comprensibile quanto allo stesso tempo è curioso che non si tema il silenzio che si genera nel lungo termine all’interno di una relazione di coppia.
Il silenzio mette distanza, tanta e troppa distanza e non dovrebbe essere considerato come normale se usato come strategia per evitare i conflitti.
Nel link in bio di Instagram trovi il test per capire come sta la vostra coppia.
Lo farai?

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https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>647conflitti,coppia,coppie,crescere,crescita-personale,discussioni,psicoterapia,psiocologia,relazioni,silenzi,silenziofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/state-insieme-per-i-figli--61024847I figli esattamente di cosa hanno bisogno?
Di genitori che siano un esempio non di sacrifici ma di amore e di presa in carico della propria serenità.
Quando due mi dicono stiamo insieme per i figli già si respira il clima che si costruisce in casa.
Ma i figli hanno bisogno di questo?
Mmmm ho dei seri dubbi.
Nel link in bio di Instagram trovate il test sulla relazione di coppia, fatelo per scoprire a che punto vi trovate come coppia.

Vi lascio il link anche qui
https://test-della-relazione.grwebsite.it/
]]>https://api.spreaker.com/episode/61024847Mon, 26 Aug 2024 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliState insieme per i figli? I figli esattamente di cosa hanno bisogno? Di genitori che siano un esempio non di sacrifici ma di amore e di presa in carico della propria serenità. Quando due mi dicono stiamo insieme per i figli già si respira il clima...I figli esattamente di cosa hanno bisogno?
Di genitori che siano un esempio non di sacrifici ma di amore e di presa in carico della propria serenità.
Quando due mi dicono stiamo insieme per i figli già si respira il clima che si costruisce in casa.
Ma i figli hanno bisogno di questo?
Mmmm ho dei seri dubbi.
Nel link in bio di Instagram trovate il test sulla relazione di coppia, fatelo per scoprire a che punto vi trovate come coppia.

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]]>579amore,coppia,coppie,figli,genitorialità,maternità,paternità,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-passione-svanisce-con-il-tempo--61024689
Più che con il tempo la passione svanisce con la mancanza di attenzioni.
A questo tempo viene data notevole importanza, quasi come fosse il tempo a complicare le cose e non quello che noi facciamo o non facciamo con il tempo che abbiamo.
La passione viene alimentata quotidianamente da piccole attenzioni e gesti quotidiani, non dal tempo.
Puoi fare il mio test sulla salute relazionare che trovi nella bio di Instagram per avere subito dei suggerimenti pratici specifici sulla vostra relazione di coppia.

Ti lascio anche qui il test:
https://test-della-relazione.grwebsite.it/
]]>https://api.spreaker.com/episode/61024689Mon, 19 Aug 2024 05:00:04 +0000Veronica BertoncelliLa passione svanisce con il tempo? Più che con il tempo la passione svanisce con la mancanza di attenzioni. A questo tempo viene data notevole importanza, quasi come fosse il tempo a complicare le cose e non quello che noi facciamo o non facciamo con...
Più che con il tempo la passione svanisce con la mancanza di attenzioni.
A questo tempo viene data notevole importanza, quasi come fosse il tempo a complicare le cose e non quello che noi facciamo o non facciamo con il tempo che abbiamo.
La passione viene alimentata quotidianamente da piccole attenzioni e gesti quotidiani, non dal tempo.
Puoi fare il mio test sulla salute relazionare che trovi nella bio di Instagram per avere subito dei suggerimenti pratici specifici sulla vostra relazione di coppia.

Ti lascio anche qui il test:
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]]>571coppia,passionalità,psicoterapia,psiocologia,relazoni-di-coppia,sessualità,terapiadicoppiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sei-un-consigliere--61011063
Nelle relazioni di coppia viene davvero facile suggerire al compagno o alla compagna cosa dovrebbe fare per risolvere il suo problema.

Nella puntata del podcast di oggi ragioniamo insieme sulla vita di coppia. e su come sia importante avere un focus indirizzato all'ascolto e meno ai consigli.

Vuoi imparare a dare dei consigli giusti nella vostra relazione di coppia?
Ascolta la puntata.

E se vuoi capire a che punto siete nella vostra relazione di coppia compila il mio test gratuito che ti lascio qui e che puoi trovare nella mi bio di instagram
https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/61011063Tue, 13 Aug 2024 08:28:23 +0000Veronica BertoncelliLo so lo so, forse non dare un consiglio al tuo partner nella vostra relazione di coppia ti riesce assai difficile, forse vorresti solo spianare la strada al tuo partner e aiutarlo. Nelle relazioni di coppia viene davvero facile suggerire al compagno...
Nelle relazioni di coppia viene davvero facile suggerire al compagno o alla compagna cosa dovrebbe fare per risolvere il suo problema.

Nella puntata del podcast di oggi ragioniamo insieme sulla vita di coppia. e su come sia importante avere un focus indirizzato all'ascolto e meno ai consigli.

Vuoi imparare a dare dei consigli giusti nella vostra relazione di coppia?
Ascolta la puntata.

E se vuoi capire a che punto siete nella vostra relazione di coppia compila il mio test gratuito che ti lascio qui e che puoi trovare nella mi bio di instagram
https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>628consigli,coppia,coppie,crescere,crescita,migliorarsi,psicoterapia,psiocologia,relazioni,suggerimentifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/non-e-vero--60787484
In questa puntata del podcast cercherò di persuaderti nell'utilizzare altre strategie comunicative nella coppia.

Molte coppie infatti si limitano a ragionare e a fare a gara su chi ha più ragione ma così ci perde proprio la coppia.

Buon ascolto e vi lascio il link per scoprire subito il livello di salute della vostra relazione di coppia: https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/60787484Mon, 05 Aug 2024 05:00:05 +0000Veronica BertoncelliQuando diciamo "non è vero" neghiamo una parte di mondo, quello che ci descrive il nostro partner, quello che sente, pensa, prova. In questa puntata del podcast cercherò di persuaderti nell'utilizzare altre strategie comunicative nella coppia. Molte...
In questa puntata del podcast cercherò di persuaderti nell'utilizzare altre strategie comunicative nella coppia.

Molte coppie infatti si limitano a ragionare e a fare a gara su chi ha più ragione ma così ci perde proprio la coppia.

Buon ascolto e vi lascio il link per scoprire subito il livello di salute della vostra relazione di coppia: https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>613amore,ascoltarsi,comunicazione,coppia,coppie,figli,genitori,persuasione,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/metti-in-discussione-la-coppia--60787365
Sentirsi sicuri anche quando si discute è la base, quindi seguite le indicazioni che vi darò in questa puntata del podcast e sono certa che ne trarrete dei vantaggi.

Vi svelerò in che unico modo l'insicurezza aiuta il rapporto i coppia.. ma non voglio dirvi troppo.

Buon ascolto e vi lascio il link per scoprire subito il livello di salute della vostra relazione di coppia: https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/60787365Mon, 29 Jul 2024 05:00:05 +0000Veronica BertoncelliQuando discuti con il tuo partner, tieni a mente una cosa, non mettere in discussione la relazione, quando la metti in discussione si generano ansia e paura e prendono il sopravvento, creando una relazione basata nel tempo sull'instabilità. Sentirsi...
Sentirsi sicuri anche quando si discute è la base, quindi seguite le indicazioni che vi darò in questa puntata del podcast e sono certa che ne trarrete dei vantaggi.

Vi svelerò in che unico modo l'insicurezza aiuta il rapporto i coppia.. ma non voglio dirvi troppo.

Buon ascolto e vi lascio il link per scoprire subito il livello di salute della vostra relazione di coppia: https://test-della-relazione.grwebsite.it/]]>564attaccamento,comunicazione,coppie,emozioni,genitori,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sarcasmo-o-ironia--60664469
Ad esempio, una frase come "sei molto bravo a fare questo" cambia completamente significato a seconda del tono. Se detta con ironia, può essere un complimento, ma con sarcasmo diventa un’offesa.Il sarcasmo ha un obiettivo esplicito: ferire, provocare e spesso far sentire in colpa l’altro. È una forma di comunicazione manipolatoria che mina la fiducia e la connessione. Al contrario, l'ironia tende a rilassare e stimolare pensieri creativi, senza ferire.Le relazioni basate sul sarcasmo sono difficili da mantenere, poiché è improbabile che si riesca a instaurare fiducia e intimità.

Chi usa il sarcasmo spesso lo fa per frustrazione o perché non conosce altre modalità comunicative. Non è sempre intenzionale, ma può diventare un'abitudine distruttiva.Quindi, se ti trovi a utilizzare il sarcasmo, è importante riconoscerlo e lavorare per sostituirlo con forme di comunicazione più positive. Se invece sei il partner che lo subisce, impara a esprimere come ti senti e cosa ti fa male.

La comunicazione emotiva aperta può bloccare il ciclo di offese e migliorare significativamente la relazione.In questo episodio, esploreremo come il sarcasmo lacerante differisce dall'ironia benefica e come possiamo coltivare un dialogo più sano e costruttivo. Ricordate, una comunicazione rispettosa e empatica è la chiave per vincere insieme.Unisciti a me in questa riflessione e condividi le tue esperienze.

Come affronti il sarcasmo nella tua relazione? Scrivimi nei commenti o mandami un messaggio. Insieme possiamo trovare modi migliori per comunicare e costruire relazioni più forti e felici.Buon lunedì a tutti, e ricordate: vincere insieme è l'unico modo di vincere davvero.]]>https://api.spreaker.com/episode/60664469Mon, 22 Jul 2024 05:00:03 +0000Veronica BertoncelliOggi parliamo di un tema spesso frainteso: il sarcasmo.I bisogni repressi si trasformano molto facilmente in sarcasmo, e il sarcasmo non è da confondere con l’ironia. Quando utilizziamo il sarcasmo, offendiamo l’altra persona, creando confusione e...
Ad esempio, una frase come "sei molto bravo a fare questo" cambia completamente significato a seconda del tono. Se detta con ironia, può essere un complimento, ma con sarcasmo diventa un’offesa.Il sarcasmo ha un obiettivo esplicito: ferire, provocare e spesso far sentire in colpa l’altro. È una forma di comunicazione manipolatoria che mina la fiducia e la connessione. Al contrario, l'ironia tende a rilassare e stimolare pensieri creativi, senza ferire.Le relazioni basate sul sarcasmo sono difficili da mantenere, poiché è improbabile che si riesca a instaurare fiducia e intimità.

Chi usa il sarcasmo spesso lo fa per frustrazione o perché non conosce altre modalità comunicative. Non è sempre intenzionale, ma può diventare un'abitudine distruttiva.Quindi, se ti trovi a utilizzare il sarcasmo, è importante riconoscerlo e lavorare per sostituirlo con forme di comunicazione più positive. Se invece sei il partner che lo subisce, impara a esprimere come ti senti e cosa ti fa male.

La comunicazione emotiva aperta può bloccare il ciclo di offese e migliorare significativamente la relazione.In questo episodio, esploreremo come il sarcasmo lacerante differisce dall'ironia benefica e come possiamo coltivare un dialogo più sano e costruttivo. Ricordate, una comunicazione rispettosa e empatica è la chiave per vincere insieme.Unisciti a me in questa riflessione e condividi le tue esperienze.

Come affronti il sarcasmo nella tua relazione? Scrivimi nei commenti o mandami un messaggio. Insieme possiamo trovare modi migliori per comunicare e costruire relazioni più forti e felici.Buon lunedì a tutti, e ricordate: vincere insieme è l'unico modo di vincere davvero.]]>609coppia,coppie,ironia,psicologia,psicoterapia,relazioni,sarcasmo,umorismofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quanto-sei-empatico-con-il-tuo-partner--60631162
Capire come si sente in quella situazione richiede l'abbandono del giudizio e l'idea che il partner agisca per farci soffrire. Se una persona fa soffrire intenzionalmente, è un caso limite.
Nelle coppie che vogliono migliorarsi, di solito, l'intento di far male non c'è: è involontario, legato a come gestiamo le nostre emozioni. Ad esempio, un genitore che sgrida il figlio lo fa per gestire l’emozione, ma senza l'intenzione di far male.

L'empatia ci aiuta a riconoscere i limiti dell'altro e lavorare insieme per superarli. Inizia a destrutturare il giudizio e pensa a quanto sei simpatico con il tuo partner. Accogli le sue emozioni e fragilità, che in realtà sono una forza. L'empatia, infatti, ci permette di comprendere e condividere i sentimenti dell'altro.Quando sei in macchina, prova ad essere empatico con chi guida piano: forse ha le sue ragioni. Questo approccio empatico può estendersi anche a situazioni che ti irritano di più, come chi usa il telefono alla guida.

L'empatia richiede uno sforzo, ma avvicinandoti all'altro con comprensione, aumenti le possibilità di ottenere risultati positivi.E se il tuo partner non fa ciò che hai chiesto, non pensare subito che lo faccia per farti un dispetto. Parlane con lui, cercando di capire le sue ragioni.

Questo tipo di dialogo empatico ha aiutato molte coppie che seguo. Paola, ad esempio, ha capito che Paolo restava al lavoro per pressioni lavorative, non per trascurarla. Comunicare senza giudizio ha creato un ambiente di supporto e comprensione reciproca.Coltivare l'empatia è fondamentale.

Dedica tempo a parlare delle vostre emozioni ogni giorno. Non limitarti a rispondere "bene" o "male". Amplia il dialogo emotivo per costruire una connessione più profonda e migliorare la comprensione reciproca.

Condividi nei commenti un momento in cui sei riuscito ad essere empatico col tuo partner e seguimi su Instagram per altre storie e contenuti. 🌟]]>https://api.spreaker.com/episode/60631162Mon, 15 Jul 2024 05:00:02 +0000Veronica Bertoncelli🔊 Anteprima del podcast "Il buongiorno del lunedì"Essere simpatici significa mettersi nei panni dell'altro. Immagina di riuscire a percepire come calza la scarpa al tuo partner. Capire come si sente in quella situazione richiede l'abbandono del...
Capire come si sente in quella situazione richiede l'abbandono del giudizio e l'idea che il partner agisca per farci soffrire. Se una persona fa soffrire intenzionalmente, è un caso limite.
Nelle coppie che vogliono migliorarsi, di solito, l'intento di far male non c'è: è involontario, legato a come gestiamo le nostre emozioni. Ad esempio, un genitore che sgrida il figlio lo fa per gestire l’emozione, ma senza l'intenzione di far male.

L'empatia ci aiuta a riconoscere i limiti dell'altro e lavorare insieme per superarli. Inizia a destrutturare il giudizio e pensa a quanto sei simpatico con il tuo partner. Accogli le sue emozioni e fragilità, che in realtà sono una forza. L'empatia, infatti, ci permette di comprendere e condividere i sentimenti dell'altro.Quando sei in macchina, prova ad essere empatico con chi guida piano: forse ha le sue ragioni. Questo approccio empatico può estendersi anche a situazioni che ti irritano di più, come chi usa il telefono alla guida.

L'empatia richiede uno sforzo, ma avvicinandoti all'altro con comprensione, aumenti le possibilità di ottenere risultati positivi.E se il tuo partner non fa ciò che hai chiesto, non pensare subito che lo faccia per farti un dispetto. Parlane con lui, cercando di capire le sue ragioni.

Questo tipo di dialogo empatico ha aiutato molte coppie che seguo. Paola, ad esempio, ha capito che Paolo restava al lavoro per pressioni lavorative, non per trascurarla. Comunicare senza giudizio ha creato un ambiente di supporto e comprensione reciproca.Coltivare l'empatia è fondamentale.

Dedica tempo a parlare delle vostre emozioni ogni giorno. Non limitarti a rispondere "bene" o "male". Amplia il dialogo emotivo per costruire una connessione più profonda e migliorare la comprensione reciproca.

Condividi nei commenti un momento in cui sei riuscito ad essere empatico col tuo partner e seguimi su Instagram per altre storie e contenuti. 🌟]]>734amore,coppia,coppie,emozioni,empatia,inside-out,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-costruire-la-fiducia--60599761    La fiducia come collante: La fiducia è il collante invisibile che tiene insieme le relazioni, siano esse di coppia, familiari, amicali o lavorative.
    Impatto della sfiducia: Quando perdiamo fiducia in una persona, il nostro comportamento nei suoi confronti cambia inevitabilmente, influenzando negativamente la relazione.
    Emozioni alla base della sfiducia: La sfiducia nasce dalla paura, e questa paura può derivare da esperienze passate o da modelli di comportamento appresi fin dall'infanzia.
    Ricostruire la fiducia: È possibile lavorare sulla propria sfiducia, modificando i comportamenti acquisiti e imparando a fidarsi del partner. La fiducia si costruisce con la trasparenza, l'onestà e l'impegno reciproco.
    Prevenzione e dialogo: Un buon dialogo strategico ed emotivo è fondamentale per prevenire incomprensioni e mantenere la fiducia viva e forte.
    Esempi pratici: Anna e Roberto, dopo un tradimento, hanno ricostruito la loro fiducia passo dopo passo, attraverso trasparenza e comunicazione aperta. Marco e Roberta, invece, hanno superato la sfiducia con tecniche di comunicazione efficaci apprese nel mio video corso "Amore Due.0".
Ricordatevi, la fiducia è un bene prezioso che va trattato con estrema delicatezza. Ogni gesto coerente e onesto è come annaffiare la piantina della vostra relazione. Parlate, condividete, ascoltate e siate sempre trasparenti. La vostra relazione ne uscirà più forte e solida.
Vi auguro un buon lunedì e una settimana piena di fiducia!
]]>https://api.spreaker.com/episode/60599761Mon, 08 Jul 2024 05:01:05 +0000Veronica BertoncelliBuongiorno e benvenuti a "Il Buongiorno del Lunedì"! Oggi parliamo di un argomento importante per ogni tipo di relazione: la fiducia.     La fiducia come collante: La fiducia è il collante invisibile che tiene insieme le relazioni, siano esse di...    La fiducia come collante: La fiducia è il collante invisibile che tiene insieme le relazioni, siano esse di coppia, familiari, amicali o lavorative.
    Impatto della sfiducia: Quando perdiamo fiducia in una persona, il nostro comportamento nei suoi confronti cambia inevitabilmente, influenzando negativamente la relazione.
    Emozioni alla base della sfiducia: La sfiducia nasce dalla paura, e questa paura può derivare da esperienze passate o da modelli di comportamento appresi fin dall'infanzia.
    Ricostruire la fiducia: È possibile lavorare sulla propria sfiducia, modificando i comportamenti acquisiti e imparando a fidarsi del partner. La fiducia si costruisce con la trasparenza, l'onestà e l'impegno reciproco.
    Prevenzione e dialogo: Un buon dialogo strategico ed emotivo è fondamentale per prevenire incomprensioni e mantenere la fiducia viva e forte.
    Esempi pratici: Anna e Roberto, dopo un tradimento, hanno ricostruito la loro fiducia passo dopo passo, attraverso trasparenza e comunicazione aperta. Marco e Roberta, invece, hanno superato la sfiducia con tecniche di comunicazione efficaci apprese nel mio video corso "Amore Due.0".
Ricordatevi, la fiducia è un bene prezioso che va trattato con estrema delicatezza. Ogni gesto coerente e onesto è come annaffiare la piantina della vostra relazione. Parlate, condividete, ascoltate e siate sempre trasparenti. La vostra relazione ne uscirà più forte e solida.
Vi auguro un buon lunedì e una settimana piena di fiducia!
]]>780coppia,fiducia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-gestite-lo-stress-in-coppia--60300094
Vi invito a riascoltare la mia puntata del podcast sulla sostenibilità di coppia per comprendere meglio come lo stress può influenzare la relazione. Suggerisco sempre alle mie coppie di costruire un “nastro trasportatore” per il benessere individuale e di coppia, che aiuti a gestire le giornate e l’organizzazione familiare.

Eliminare lo stress è impossibile, ma possiamo distinguere tra stress positivo e negativo. Lo stress positivo ci permette di migliorarci e di raggiungere i nostri obiettivi. Non avere problemi da risolvere non è un buon sintomo per la coppia: affrontare e risolvere problemi, anche quelli più banali, rafforza la relazione.

Spesso, lo stress esterno diventa interno alla coppia. Pensa allo stress legato al giudizio degli altri o alla pressione lavorativa che portiamo a casa. Questo stress può danneggiare la relazione se non gestito correttamente. È importante capire le nostre priorità e non permettere allo stress esterno di influenzare negativamente la nostra vita di coppia.

Per esempio, quante volte torniamo a casa nervosi per il lavoro e ci sfoghiamo con il partner o i figli? Imparare a gestire lo stress ci aiuta a mantenere un ambiente familiare sereno e a ridurre i conflitti inutili. Ricordiamoci di puntare sullo stress positivo, che ci aiuta a crescere e a migliorare.

Pensa a Chiara e Paolo. Paolo era spesso stressato per il lavoro, e Chiara non capiva quanto questo lo influenzasse. Quando ha iniziato a mostrare empatia e a comprendere il suo stress, la loro relazione è migliorata notevolmente. Coltivare l’ascolto e la comprensione reciproca è fondamentale.

Gestire lo stress significa comunicare apertamente con il partner, trovare strategie per rilassarsi insieme e affrontare le sfide come una squadra. Prova a pianificare attività che riducano lo stress e che vi permettano di crescere insieme, come fare sport o partecipare a un corso di crescita personale.

Raccontami nei commenti come gestisci lo stress nella tua relazione e quali strategie utilizzate per rilassarvi insieme. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>https://api.spreaker.com/episode/60300094Mon, 01 Jul 2024 05:00:06 +0000Veronica BertoncelliLo stress non è ciò che ci accade, ma come reagiamo a ciò che ci accade. Può influenzare negativamente la relazione se non gestito correttamente, ma con le giuste strategie, possiamo trasformarlo in un’opportunità per crescere insieme. Vi invito a...
Vi invito a riascoltare la mia puntata del podcast sulla sostenibilità di coppia per comprendere meglio come lo stress può influenzare la relazione. Suggerisco sempre alle mie coppie di costruire un “nastro trasportatore” per il benessere individuale e di coppia, che aiuti a gestire le giornate e l’organizzazione familiare.

Eliminare lo stress è impossibile, ma possiamo distinguere tra stress positivo e negativo. Lo stress positivo ci permette di migliorarci e di raggiungere i nostri obiettivi. Non avere problemi da risolvere non è un buon sintomo per la coppia: affrontare e risolvere problemi, anche quelli più banali, rafforza la relazione.

Spesso, lo stress esterno diventa interno alla coppia. Pensa allo stress legato al giudizio degli altri o alla pressione lavorativa che portiamo a casa. Questo stress può danneggiare la relazione se non gestito correttamente. È importante capire le nostre priorità e non permettere allo stress esterno di influenzare negativamente la nostra vita di coppia.

Per esempio, quante volte torniamo a casa nervosi per il lavoro e ci sfoghiamo con il partner o i figli? Imparare a gestire lo stress ci aiuta a mantenere un ambiente familiare sereno e a ridurre i conflitti inutili. Ricordiamoci di puntare sullo stress positivo, che ci aiuta a crescere e a migliorare.

Pensa a Chiara e Paolo. Paolo era spesso stressato per il lavoro, e Chiara non capiva quanto questo lo influenzasse. Quando ha iniziato a mostrare empatia e a comprendere il suo stress, la loro relazione è migliorata notevolmente. Coltivare l’ascolto e la comprensione reciproca è fondamentale.

Gestire lo stress significa comunicare apertamente con il partner, trovare strategie per rilassarsi insieme e affrontare le sfide come una squadra. Prova a pianificare attività che riducano lo stress e che vi permettano di crescere insieme, come fare sport o partecipare a un corso di crescita personale.

Raccontami nei commenti come gestisci lo stress nella tua relazione e quali strategie utilizzate per rilassarvi insieme. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>714falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vi-esprimete-gratitudine--60299818
Quante volte lo facciamo? Quante volte ci applichiamo in questo? Se già lo fate, continuate così! Ringraziarsi reciprocamente ci permette di puntare lo sguardo su ciò che funziona nella relazione. Non ci fa dimenticare le cose che non funzionano, ma ci permette di migliorare anche quelle attraverso un approccio positivo.

La gratitudine è una pratica meravigliosa anche a livello individuale. Ringraziare se stessi per ciò che si è fatto durante la giornata può avere un impatto positivo sulla nostra autostima. Ogni sera, prova a ringraziare per tre cose, sia all'interno della coppia che a livello personale. È importante porre attenzione e focalizzarsi su ciò per cui si è grati, creando più relazione sia con noi stessi che con il partner.

Quante volte esprimi gratitudine al tuo partner? Ricorda che la gratitudine è un potente strumento per rafforzare la relazione. Riconoscere e apprezzare i gesti, anche i più piccoli, crea un ambiente positivo e rinforza il legame. Non ci fa dimenticare le cose che non funzionano, ma ci permette di lavorarci sopra con gentilezza e empatia.

Pensa a Giulia e Davide. Giulia si sentiva spesso trascurata perché Davide non esprimeva mai gratitudine per le piccole cose che faceva. Quando Davide ha iniziato a riconoscere e apprezzare gli sforzi di Giulia, lei si è sentita più valorizzata e felice. Questo ha migliorato notevolmente la loro relazione.

La gratitudine non richiede grandi gesti. Un semplice "grazie" per un piccolo gesto quotidiano può fare sentire l'altro speciale.
Non dare per scontato ciò che il tuo partner fa per te. Ringrazialo per ogni cosa, grande o piccola.

Condividi nei commenti come esprimi gratitudine al tuo partner e quanto questo migliora la vostra relazione. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>https://api.spreaker.com/episode/60299818Mon, 24 Jun 2024 05:00:04 +0000Veronica BertoncelliNella vostra relazione vi esprimete gratitudine reciprocamente? La pratica della gratitudine fa parte della vostra quotidianità? La gratitudine è davvero capace di trasformare ciò che abbiamo in abbondanza. Possiamo immaginarla come una scintilla che...
Quante volte lo facciamo? Quante volte ci applichiamo in questo? Se già lo fate, continuate così! Ringraziarsi reciprocamente ci permette di puntare lo sguardo su ciò che funziona nella relazione. Non ci fa dimenticare le cose che non funzionano, ma ci permette di migliorare anche quelle attraverso un approccio positivo.

La gratitudine è una pratica meravigliosa anche a livello individuale. Ringraziare se stessi per ciò che si è fatto durante la giornata può avere un impatto positivo sulla nostra autostima. Ogni sera, prova a ringraziare per tre cose, sia all'interno della coppia che a livello personale. È importante porre attenzione e focalizzarsi su ciò per cui si è grati, creando più relazione sia con noi stessi che con il partner.

Quante volte esprimi gratitudine al tuo partner? Ricorda che la gratitudine è un potente strumento per rafforzare la relazione. Riconoscere e apprezzare i gesti, anche i più piccoli, crea un ambiente positivo e rinforza il legame. Non ci fa dimenticare le cose che non funzionano, ma ci permette di lavorarci sopra con gentilezza e empatia.

Pensa a Giulia e Davide. Giulia si sentiva spesso trascurata perché Davide non esprimeva mai gratitudine per le piccole cose che faceva. Quando Davide ha iniziato a riconoscere e apprezzare gli sforzi di Giulia, lei si è sentita più valorizzata e felice. Questo ha migliorato notevolmente la loro relazione.

La gratitudine non richiede grandi gesti. Un semplice "grazie" per un piccolo gesto quotidiano può fare sentire l'altro speciale.
Non dare per scontato ciò che il tuo partner fa per te. Ringrazialo per ogni cosa, grande o piccola.

Condividi nei commenti come esprimi gratitudine al tuo partner e quanto questo migliora la vostra relazione. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>645coppia,coppie,gratitudine,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sai-ascoltare-il-tuo-partner--60299533
Ascoltare con le orecchie è importante, ma io vi direi: ascoltate anche con gli occhi. Ascoltate il vostro partner con l’obiettivo di non rispondere, ma di sintonizzarvi davvero su ciò che sta dicendo. Questo vi aiuterà a spostarvi dal piano razionale al piano emotivo.

Un ascolto realmente attivo non desidera rispondere o difendersi, ma capire l’altro. È un ascolto che va allenato e che arricchisce la comunicazione. Immaginate l’ascolto come un ponte sospeso tra due montagne: ogni parola e gesto è una trave che rende questo ponte più stabile e sicuro.

Pensa a Sara e Luca. Sara si lamentava spesso che Luca non l’ascoltava davvero, mentre Luca pensava di essere un buon ascoltatore semplicemente perché non interrompeva. Quando hanno imparato ad ascoltarsi davvero, parafrasare e parlare dei loro bisogni, la loro relazione è cambiata. Luca ha imparato a rispondere in modo che Sara si sentisse compresa e supportata.

L’ascolto attivo richiede impegno: spegnere le distrazioni, mantenere il contatto visivo, fare domande per chiarire e mostrare empatia. Questo crea un ambiente di fiducia e apertura, essenziale per una relazione sana. Se il tuo partner non ti ascolta, prova a parlarne e a lavorarci insieme. L’ascolto deve essere reciproco.

Ascoltare sul serio significa non dare consigli non richiesti, non sminuire, ma comprendere. Prova a chiedere al tuo partner come si sente, cosa pensa, di cosa ha bisogno, e ascolta senza interrompere. Questo non solo migliorerà la vostra comunicazione, ma rafforzerà anche il vostro legame.

Raccontami nei commenti come pratichi l’ascolto attivo nella tua relazione. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>https://api.spreaker.com/episode/60299533Mon, 17 Jun 2024 05:00:05 +0000Veronica BertoncelliSai ascoltare davvero il tuo partner? Ascolti con l’intento reale di comprendere o semplicemente per rispondere? Spesso, l'ascolto che vedo nelle coppie ha l'unico scopo di prevalere, farsi sentire o difendersi. Questo non è ascolto attivo. Ascoltare...
Ascoltare con le orecchie è importante, ma io vi direi: ascoltate anche con gli occhi. Ascoltate il vostro partner con l’obiettivo di non rispondere, ma di sintonizzarvi davvero su ciò che sta dicendo. Questo vi aiuterà a spostarvi dal piano razionale al piano emotivo.

Un ascolto realmente attivo non desidera rispondere o difendersi, ma capire l’altro. È un ascolto che va allenato e che arricchisce la comunicazione. Immaginate l’ascolto come un ponte sospeso tra due montagne: ogni parola e gesto è una trave che rende questo ponte più stabile e sicuro.

Pensa a Sara e Luca. Sara si lamentava spesso che Luca non l’ascoltava davvero, mentre Luca pensava di essere un buon ascoltatore semplicemente perché non interrompeva. Quando hanno imparato ad ascoltarsi davvero, parafrasare e parlare dei loro bisogni, la loro relazione è cambiata. Luca ha imparato a rispondere in modo che Sara si sentisse compresa e supportata.

L’ascolto attivo richiede impegno: spegnere le distrazioni, mantenere il contatto visivo, fare domande per chiarire e mostrare empatia. Questo crea un ambiente di fiducia e apertura, essenziale per una relazione sana. Se il tuo partner non ti ascolta, prova a parlarne e a lavorarci insieme. L’ascolto deve essere reciproco.

Ascoltare sul serio significa non dare consigli non richiesti, non sminuire, ma comprendere. Prova a chiedere al tuo partner come si sente, cosa pensa, di cosa ha bisogno, e ascolta senza interrompere. Questo non solo migliorerà la vostra comunicazione, ma rafforzerà anche il vostro legame.

Raccontami nei commenti come pratichi l’ascolto attivo nella tua relazione. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>601coppia,coppie,psicologia,psicoterapia,relazione,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/condividete-le-emozioni--60299270Le emozioni condivise all'interno della relazione di coppia sono davvero un linguaggio potente.

Quando parliamo di emozioni, permettiamo l'accesso alla parte più vulnerabile di noi stessi e, cosa spesso sottovalutata, anche alla nostra parte razionale.
Sì, perché parlare attraverso le emozioni rende più efficace anche la razionalità.
Quante volte, nella tua relazione, hai detto al partner "ma dai, ragiona, ascoltami, possibile che non capisci"? I

n queste situazioni, le emozioni sono state bypassate, e il nostro cervello razionale non riesce ad ascoltare e comprendere quando le emozioni non sono state ascoltate.
Le emozioni condivise sono un linguaggio fondamentale all'interno della coppia, poco ascoltato ma essenziale.

Per iniziare la settimana e le nostre giornate in modo diverso, possiamo coltivare la condivisione delle emozioni.

Immagina che le emozioni siano come perle preziose: ogni volta che le condividiamo con il nostro partner, stiamo creando una collana di momenti preziosi che rafforzano la nostra connessione di coppia.

Come spiego nel mio videocorso "Amore 2.0", che puoi trovare nel link in bio su Instagram, parlare di emozioni richiede di abbattere il giudizio.
Spesso il giudizio sembra un ostacolo insormontabile, ma è cruciale affrontarlo per migliorare la comunicazione nella coppia.Il giudizio si manifesta ogni volta che definiamo o critichiamo il partner, dicendo "tu sei" o "tu fai".
Questo non significa che non possiamo esprimere ciò che non ci sta bene, ma il modo migliore per farlo è attraverso le nostre emozioni.
Nel mio modello di comunicazione, il linguaggio strategico è solo un pezzo del puzzle: ha bisogno dell'accompagnamento emotivo.
Parlando delle nostre emozioni, creiamo una collana di perle preziose, rendendo la nostra relazione più significativa e ricca.

Condividere le emozioni aiuta a comprendere meglio l'altro e a sentirci parte di qualcosa di più grande. Dedica un momento della giornata a parlare delle tue emozioni con il tuo partner, creando uno spazio sicuro e non giudicante.

Raccontami nei commenti come esprimi le tue emozioni nella tua relazione e fammi sapere quanto questo suggerimento ti è stato utile. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>https://api.spreaker.com/episode/60299270Mon, 10 Jun 2024 05:00:04 +0000Veronica BertoncelliCondividere le emozioni è una pratica saggia e giusta.  Le emozioni condivise all'interno della relazione di coppia sono davvero un linguaggio potente. Quando parliamo di emozioni, permettiamo l'accesso alla parte più vulnerabile di noi stessi e,...Le emozioni condivise all'interno della relazione di coppia sono davvero un linguaggio potente.

Quando parliamo di emozioni, permettiamo l'accesso alla parte più vulnerabile di noi stessi e, cosa spesso sottovalutata, anche alla nostra parte razionale.
Sì, perché parlare attraverso le emozioni rende più efficace anche la razionalità.
Quante volte, nella tua relazione, hai detto al partner "ma dai, ragiona, ascoltami, possibile che non capisci"? I

n queste situazioni, le emozioni sono state bypassate, e il nostro cervello razionale non riesce ad ascoltare e comprendere quando le emozioni non sono state ascoltate.
Le emozioni condivise sono un linguaggio fondamentale all'interno della coppia, poco ascoltato ma essenziale.

Per iniziare la settimana e le nostre giornate in modo diverso, possiamo coltivare la condivisione delle emozioni.

Immagina che le emozioni siano come perle preziose: ogni volta che le condividiamo con il nostro partner, stiamo creando una collana di momenti preziosi che rafforzano la nostra connessione di coppia.

Come spiego nel mio videocorso "Amore 2.0", che puoi trovare nel link in bio su Instagram, parlare di emozioni richiede di abbattere il giudizio.
Spesso il giudizio sembra un ostacolo insormontabile, ma è cruciale affrontarlo per migliorare la comunicazione nella coppia.Il giudizio si manifesta ogni volta che definiamo o critichiamo il partner, dicendo "tu sei" o "tu fai".
Questo non significa che non possiamo esprimere ciò che non ci sta bene, ma il modo migliore per farlo è attraverso le nostre emozioni.
Nel mio modello di comunicazione, il linguaggio strategico è solo un pezzo del puzzle: ha bisogno dell'accompagnamento emotivo.
Parlando delle nostre emozioni, creiamo una collana di perle preziose, rendendo la nostra relazione più significativa e ricca.

Condividere le emozioni aiuta a comprendere meglio l'altro e a sentirci parte di qualcosa di più grande. Dedica un momento della giornata a parlare delle tue emozioni con il tuo partner, creando uno spazio sicuro e non giudicante.

Raccontami nei commenti come esprimi le tue emozioni nella tua relazione e fammi sapere quanto questo suggerimento ti è stato utile. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!]]>746coppia,emozione,emozioni,psicoglogia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e-un-periodo-che--60220699
Quante volte abbiamo usato questa frase per rassicurarci, sperando che le difficoltà siano solo temporanee?

Onestamente, è una strategia che insegno spesso anch’io: riconoscere che le cose sono transitorie può essere molto utile nella gestione emotiva.

Tuttavia, c'è una linea sottile tra riconoscere un periodo difficile e abituarsi a una situazione stagnante.

In questa puntata del podcast "Il Buongiorno del Lunedì", parleremo proprio di questo.

È importante distinguere tra un periodo temporaneo e una condizione che richiede un intervento più serio. Immaginate la vostra relazione come un cielo attraversato da una stagione di pioggia: un breve temporale può essere rinfrescante, ma se la pioggia continua senza sosta, può causare danni irreparabili.

Discuteremo di come valutare la durata e l’impatto dei periodi difficili nella relazione, stabilire dei checkpoint regolari e, soprattutto, mantenere un dialogo aperto e costruttivo.

Vi racconterò come affrontare questi momenti, distinguendo tra difficoltà transitorie e problemi radicati che richiedono un intervento.

Non perdetevi questa puntata, dove vi darò strumenti pratici per capire se state attraversando un brutto periodo o se vi state adattando a una dinamica dannosa.

Ricordate, la prevenzione e l’attenzione continua sono fondamentali per mantenere la vostra relazione sana e forte.Non vedo l'ora di parlarvi di questo argomento così importante!

 #Relazioni #CrescitaPersonale #DialogoAperto #CheckpointRelazionali #GestioneEmotiva #Prevenzione #CuraDellaRelazione #VeronicaBertoncelli #IlBuongiornoDelLunedì #Podcast]]>https://api.spreaker.com/episode/60220699Mon, 03 Jun 2024 05:00:03 +0000Veronica BertoncelliVi è mai capitato di dire "è solo un periodo, passerà"? Quante volte abbiamo usato questa frase per rassicurarci, sperando che le difficoltà siano solo temporanee? Onestamente, è una strategia che insegno spesso anch’io: riconoscere che le cose...
Quante volte abbiamo usato questa frase per rassicurarci, sperando che le difficoltà siano solo temporanee?

Onestamente, è una strategia che insegno spesso anch’io: riconoscere che le cose sono transitorie può essere molto utile nella gestione emotiva.

Tuttavia, c'è una linea sottile tra riconoscere un periodo difficile e abituarsi a una situazione stagnante.

In questa puntata del podcast "Il Buongiorno del Lunedì", parleremo proprio di questo.

È importante distinguere tra un periodo temporaneo e una condizione che richiede un intervento più serio. Immaginate la vostra relazione come un cielo attraversato da una stagione di pioggia: un breve temporale può essere rinfrescante, ma se la pioggia continua senza sosta, può causare danni irreparabili.

Discuteremo di come valutare la durata e l’impatto dei periodi difficili nella relazione, stabilire dei checkpoint regolari e, soprattutto, mantenere un dialogo aperto e costruttivo.

Vi racconterò come affrontare questi momenti, distinguendo tra difficoltà transitorie e problemi radicati che richiedono un intervento.

Non perdetevi questa puntata, dove vi darò strumenti pratici per capire se state attraversando un brutto periodo o se vi state adattando a una dinamica dannosa.

Ricordate, la prevenzione e l’attenzione continua sono fondamentali per mantenere la vostra relazione sana e forte.Non vedo l'ora di parlarvi di questo argomento così importante!

 #Relazioni #CrescitaPersonale #DialogoAperto #CheckpointRelazionali #GestioneEmotiva #Prevenzione #CuraDellaRelazione #VeronicaBertoncelli #IlBuongiornoDelLunedì #Podcast]]>657amore,coppia,coppie,genitori,relazioni,tempofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-essere-una-coppia-felice--60186108


🔍 Cosa troverai in questo episodio:


    La Casa dei Sentimenti: Ogni casa, come ogni relazione, necessita di manutenzione per evitare che si deteriori. Curare la casa è metafora dell'attenzione che dobbiamo dedicare alla nostra relazione.

    Prevenzione e Cura: Scopriremo l'importanza della manutenzione preventiva nella coppia, non solo per scongiurare problemi futuri ma anche per costruire una base solida e duratura.

    Strumenti Pratici: Impara a riconoscere i segnali di allarme e a intervenire tempestivamente, proprio come faresti con la tua casa, per mantenere viva la scintilla e la solidità del rapporto.


💬 Domande per riflettere: "Sto dedicando alla mia relazione la stessa cura che riservo alla mia casa?" e "Quali sono le piccole riparazioni che posso fare oggi per evitare grandi problemi domani?"


🧐 Unisciti a me per scoprire come trasformare ogni piccola crepa in un'opportunità di rinnovamento e miglioramento della tua vita di coppia.


👉 Ascolta ora e impara come mantenere la tua 'casa sentimentale' sempre in ordine e accogliente.


💞 Lasciati ispirare da questo episodio per rafforzare il tuo rapporto di coppia e garantirti un futuro sereno e felice insieme al tuo partner.


Seguimi per ulteriori approfondimenti e consigli pratici su come costruire una vita di coppia sana e duratura.]]>https://api.spreaker.com/episode/60186108Mon, 27 May 2024 10:25:40 +0000Veronica BertoncelliLa nostra casa rappresenta un luogo dove ci sentiamo al sicuro, un ambiente che curiamo e manteniamo per garantire benessere e comfort. Allo stesso modo, le relazioni richiedono attenzioni e cure costanti per restare solide e accoglienti. 🔍 Cosa...


🔍 Cosa troverai in questo episodio:


    La Casa dei Sentimenti: Ogni casa, come ogni relazione, necessita di manutenzione per evitare che si deteriori. Curare la casa è metafora dell'attenzione che dobbiamo dedicare alla nostra relazione.

    Prevenzione e Cura: Scopriremo l'importanza della manutenzione preventiva nella coppia, non solo per scongiurare problemi futuri ma anche per costruire una base solida e duratura.

    Strumenti Pratici: Impara a riconoscere i segnali di allarme e a intervenire tempestivamente, proprio come faresti con la tua casa, per mantenere viva la scintilla e la solidità del rapporto.


💬 Domande per riflettere: "Sto dedicando alla mia relazione la stessa cura che riservo alla mia casa?" e "Quali sono le piccole riparazioni che posso fare oggi per evitare grandi problemi domani?"


🧐 Unisciti a me per scoprire come trasformare ogni piccola crepa in un'opportunità di rinnovamento e miglioramento della tua vita di coppia.


👉 Ascolta ora e impara come mantenere la tua 'casa sentimentale' sempre in ordine e accogliente.


💞 Lasciati ispirare da questo episodio per rafforzare il tuo rapporto di coppia e garantirti un futuro sereno e felice insieme al tuo partner.


Seguimi per ulteriori approfondimenti e consigli pratici su come costruire una vita di coppia sana e duratura.]]>635amore,casa,coppia,coppie,genitori,relazioni,restrutturazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-gestisci-le-aspettative--59924724
Chi di noi non si crea aspettative sulla propria vita e sulla vita di coppia?

E quante volte finiamo per sentirci delusi quando il nostro partner non legge i nostri pensieri come speravamo?

🔍 Cosa troverai in questo episodio:

• Il Puzzle Emotivo: Ogni relazione è un puzzle dove ogni pezzo rappresenta pensieri, esperienze e aspettative di ciascun partner.
  
  
• Comprensione vs Aspettative: Scopriamo insieme come evitare malintesi comuni e come costruire un dialogo aperto che arricchisca la nostra vita di coppia.
• Strumenti Pratici: Impara a usare la parafrasi e le domande giuste per migliorare la comunicazione e gestire meglio le aspettative reciproche.

💬 Domande per riflettere: "Sto dando al mio partner i pezzi giusti del puzzle per comprendere cosa mi aspetto?" e "Sto facendo spazio ai suoi pezzi, accogliendo le sue esigenze?"

🧐 Unisciti a me per scoprire come ogni situazione, sia essa di disaccordo o di condivisione, possa diventare un'opportunità per arricchire il nostro rapporto.

👉 Ascolta ora e scopri come navigare le complessità delle relazioni senza perdere di vista l'importanza di sentirsi visti, ascoltati e compresi.

💞 Lasciati ispirare da questo episodio per avviare un dialogo costruttivo nella tua relazione. Inizia la settimana con il giusto mindset e guarda il tuo rapporto di coppia trasformarsi!
Seguimi su instagram se ancora non lo fai.]]>https://api.spreaker.com/episode/59924724Mon, 20 May 2024 05:00:03 +0000Veronica BertoncelliOggi esploriamo la comprensione reciproca delle aspettative. Chi di noi non si crea aspettative sulla propria vita e sulla vita di coppia? E quante volte finiamo per sentirci delusi quando il nostro partner non legge i nostri pensieri come...
Chi di noi non si crea aspettative sulla propria vita e sulla vita di coppia?

E quante volte finiamo per sentirci delusi quando il nostro partner non legge i nostri pensieri come speravamo?

🔍 Cosa troverai in questo episodio:

• Il Puzzle Emotivo: Ogni relazione è un puzzle dove ogni pezzo rappresenta pensieri, esperienze e aspettative di ciascun partner.
  
  
• Comprensione vs Aspettative: Scopriamo insieme come evitare malintesi comuni e come costruire un dialogo aperto che arricchisca la nostra vita di coppia.
• Strumenti Pratici: Impara a usare la parafrasi e le domande giuste per migliorare la comunicazione e gestire meglio le aspettative reciproche.

💬 Domande per riflettere: "Sto dando al mio partner i pezzi giusti del puzzle per comprendere cosa mi aspetto?" e "Sto facendo spazio ai suoi pezzi, accogliendo le sue esigenze?"

🧐 Unisciti a me per scoprire come ogni situazione, sia essa di disaccordo o di condivisione, possa diventare un'opportunità per arricchire il nostro rapporto.

👉 Ascolta ora e scopri come navigare le complessità delle relazioni senza perdere di vista l'importanza di sentirsi visti, ascoltati e compresi.

💞 Lasciati ispirare da questo episodio per avviare un dialogo costruttivo nella tua relazione. Inizia la settimana con il giusto mindset e guarda il tuo rapporto di coppia trasformarsi!
Seguimi su instagram se ancora non lo fai.]]>608amore,ascolto,comprendersi,comprensione,coppia,coppie,crescere,migliorarsifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mettere-il-broncio--59924990
🔍 Cosa scoprirai in questo episodio:

• Il vero significato del broncio: Come capire il broncio come un grido silenzioso di protesta e un richiamo alla vicinanza.
• Impatto del broncio sulla relazione: Come il broncio può aumentare la distanza emotiva tra noi e il nostro partner e come possiamo evitarlo.
• Strategie funzionali: Discuto delle alternative al broncio che possono aiutare a mantenere una comunicazione sana e aperta nella coppia.

💬 Domande per riflettere: "Cosa posso fare quando il mio partner mette il broncio?" e "Come posso esprimere il mio disagio in modo più costruttivo?"

🧐 Unisciti a me per scoprire come trasformare il broncio da barriera a ponte per una comunicazione più efficace nella tua relazione.

👉 Ascolta ora e impara a interpretare e rispondere in modo empatico al silenzio carico di tensione, trasformando i momenti di distanza in opportunità per maggiore intimità e comprensione reciproca.

💞 Lasciati ispirare da questo episodio per affrontare e risolvere i segnali silenziosi di disagio nella tua relazione. Migliora la tua capacità di comunicazione emotiva e guarda la tua relazione fiorire!

Seguimi su instragram se ancora non lo fai]]>https://api.spreaker.com/episode/59924990Mon, 13 May 2024 05:00:03 +0000Veronica BertoncelliIn questo episodio, esploro un comportamento frequentemente frainteso nelle dinamiche di coppia: il broncio. Spesso interpretato come un semplice muso o un silenzio prolungato, il broncio è in realtà un segnale complesso che porta con sé molte...
🔍 Cosa scoprirai in questo episodio:

• Il vero significato del broncio: Come capire il broncio come un grido silenzioso di protesta e un richiamo alla vicinanza.
• Impatto del broncio sulla relazione: Come il broncio può aumentare la distanza emotiva tra noi e il nostro partner e come possiamo evitarlo.
• Strategie funzionali: Discuto delle alternative al broncio che possono aiutare a mantenere una comunicazione sana e aperta nella coppia.

💬 Domande per riflettere: "Cosa posso fare quando il mio partner mette il broncio?" e "Come posso esprimere il mio disagio in modo più costruttivo?"

🧐 Unisciti a me per scoprire come trasformare il broncio da barriera a ponte per una comunicazione più efficace nella tua relazione.

👉 Ascolta ora e impara a interpretare e rispondere in modo empatico al silenzio carico di tensione, trasformando i momenti di distanza in opportunità per maggiore intimità e comprensione reciproca.

💞 Lasciati ispirare da questo episodio per affrontare e risolvere i segnali silenziosi di disagio nella tua relazione. Migliora la tua capacità di comunicazione emotiva e guarda la tua relazione fiorire!

Seguimi su instragram se ancora non lo fai]]>699comunicazione,coppia,coppie,crescere,migliorarsi,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-regolarsi--59733542
Ogni musicista (partner) deve non solo conoscere il proprio strumento (se stesso) ma anche essere in perfetta armonia con gli altri (il partner). Ma cosa succede quando l'orchestra non è sincronizzata?

Le note si scontrano, la musica si trasforma in rumore. In questo episodio, esploreremo come trasformare la dissonanza in una sinfonia melodiosa e fluida, dove ogni emozione viene condivisa e ogni conflitto diventa un'opportunità per crescere e avvicinarsi.

👥 Per chi è questo episodio?
Per tutte le coppie che desiderano migliorare la loro comunicazione e per chiunque sia interessato a costruire relazioni più profonde e significative.

🎧 Ascolta e impara:

• Come evitare che i cicli di conflitto danneggino la tua relazione.
• Tecniche per migliorare l'ascolto e la risposta emotiva tra partner.
• Strategie per mantenere l'armonia e la connessione nel rapporto di coppia.

📲 Non perdere questo episodio carico di consigli utili e insight profondi!
Segui il mio profilo Instagram @veronicabertoncellipsicologa per aggiornamenti, consigli quotidiani e molto altro.]]>https://api.spreaker.com/episode/59733542Mon, 06 May 2024 05:00:04 +0000Veronica BertoncelliImmagina la tua relazione come un'orchestra. Ogni musicista (partner) deve non solo conoscere il proprio strumento (se stesso) ma anche essere in perfetta armonia con gli altri (il partner). Ma cosa succede quando l'orchestra non è sincronizzata? Le...
Ogni musicista (partner) deve non solo conoscere il proprio strumento (se stesso) ma anche essere in perfetta armonia con gli altri (il partner). Ma cosa succede quando l'orchestra non è sincronizzata?

Le note si scontrano, la musica si trasforma in rumore. In questo episodio, esploreremo come trasformare la dissonanza in una sinfonia melodiosa e fluida, dove ogni emozione viene condivisa e ogni conflitto diventa un'opportunità per crescere e avvicinarsi.

👥 Per chi è questo episodio?
Per tutte le coppie che desiderano migliorare la loro comunicazione e per chiunque sia interessato a costruire relazioni più profonde e significative.

🎧 Ascolta e impara:

• Come evitare che i cicli di conflitto danneggino la tua relazione.
• Tecniche per migliorare l'ascolto e la risposta emotiva tra partner.
• Strategie per mantenere l'armonia e la connessione nel rapporto di coppia.

📲 Non perdere questo episodio carico di consigli utili e insight profondi!
Segui il mio profilo Instagram @veronicabertoncellipsicologa per aggiornamenti, consigli quotidiani e molto altro.]]>673comunicazione,coppia,coppie,podcast-italiani,podcast-psicologia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ricostruire-la-fiducia--59630654
Unisciti a me mentre discuto come la fiducia, una volta persa, può essere non solo recuperata ma anche rafforzata.

🔹 Impareremo insieme:

• Cosa significa realmente fidarsi del proprio partner
• Come affrontare e superare i tradimenti, non solo fisici, ma anche emotivi
• Strategie per ristabilire un legame di fiducia e sincronia reciproca

💬 Hai mai dovuto ricostruire la fiducia in una relazione? Cosa ti ha aiutato? Ti aspetto nei commenti per condividere le tue esperienze e domande, che potranno essere parte della nostra discussione.👉 Sintonizzati su questo viaggio emotivo e trasformativo. Scopriamo insieme come la danza delicata della fiducia può rendere la nostra relazione più forte che mai.

Ricordati di iscriverti al canale, di seguirmi su Istagram e se vuoi iniziare fin da subito a lavovare insieme al tuo partner per stare meglio di iscriverti al mio video corso Amore2.0]]>https://api.spreaker.com/episode/59630654Mon, 29 Apr 2024 05:00:04 +0000Veronica BertoncelliLa fiducia è il fondamento su cui si costruisce ogni relazione significativa. Ma cosa succede quando viene messa alla prova? Come possiamo ricostruire un legame che sembra incrinato? Unisciti a me mentre discuto come la fiducia, una volta persa, può...
Unisciti a me mentre discuto come la fiducia, una volta persa, può essere non solo recuperata ma anche rafforzata.

🔹 Impareremo insieme:

• Cosa significa realmente fidarsi del proprio partner
• Come affrontare e superare i tradimenti, non solo fisici, ma anche emotivi
• Strategie per ristabilire un legame di fiducia e sincronia reciproca

💬 Hai mai dovuto ricostruire la fiducia in una relazione? Cosa ti ha aiutato? Ti aspetto nei commenti per condividere le tue esperienze e domande, che potranno essere parte della nostra discussione.👉 Sintonizzati su questo viaggio emotivo e trasformativo. Scopriamo insieme come la danza delicata della fiducia può rendere la nostra relazione più forte che mai.

Ricordati di iscriverti al canale, di seguirmi su Istagram e se vuoi iniziare fin da subito a lavovare insieme al tuo partner per stare meglio di iscriverti al mio video corso Amore2.0]]>758falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coppie-e-stress-da-lavoro--59470714

🍽 Immagina una cena perfettamente organizzata, piatti preferiti, luci soffuse, musica di sottofondo... tutto è impostato per una serata di pura connessione con il tuo partner. Ma poi, all'improvviso, lo stress lavorativo si presenta come un ospite indesiderato, interrompendo e distogliendo l'attenzione. Questo intruso porta con sé preoccupazioni e tensioni, occupando lo spazio tra te e il tuo partner e rendendo difficile mantenere quella vicinanza emotiva così necessaria.

👉 Ma come possiamo gestire questa situazione? Nel podcast discuto strategie per "non aprire la porta" allo stress lavorativo durante i nostri momenti preziosi, permettendoci di mantenere quella cena romantica serena e gioiosa come dovrebbe essere.

➡️ Ascolta ora per scoprire come potresti gestire meglio questi momenti e proteggere la tua vita di coppia dalle intrusioni dello stress lavorativo.

📲 Seguimi su Instagram per ulteriori insights e dietro le quinte del podcast. E non dimenticare di esplorare il corso "Amore 2.0", dove approfondiamo tecniche e strategie per rafforzare le relazioni e gestire al meglio le sfide quotidiane come questa.🔗 Link in bio per il podcast e molto altro!Lascia un commento con le tue strategie o pensieri su come gestisci lo stress lavorativo nella tua relazione!]]>https://api.spreaker.com/episode/59470714Mon, 22 Apr 2024 05:00:04 +0000Veronica BertoncelliNell'episodio di oggi, ho voluto esplorare una metafora che ci aiuta a capire come lo stress lavorativo possa infiltrarsi silenziosamente nelle nostre relazioni di coppia, sedendosi a tavola con noi durante una cena romantica, interrompendo momenti di...

🍽 Immagina una cena perfettamente organizzata, piatti preferiti, luci soffuse, musica di sottofondo... tutto è impostato per una serata di pura connessione con il tuo partner. Ma poi, all'improvviso, lo stress lavorativo si presenta come un ospite indesiderato, interrompendo e distogliendo l'attenzione. Questo intruso porta con sé preoccupazioni e tensioni, occupando lo spazio tra te e il tuo partner e rendendo difficile mantenere quella vicinanza emotiva così necessaria.

👉 Ma come possiamo gestire questa situazione? Nel podcast discuto strategie per "non aprire la porta" allo stress lavorativo durante i nostri momenti preziosi, permettendoci di mantenere quella cena romantica serena e gioiosa come dovrebbe essere.

➡️ Ascolta ora per scoprire come potresti gestire meglio questi momenti e proteggere la tua vita di coppia dalle intrusioni dello stress lavorativo.

📲 Seguimi su Instagram per ulteriori insights e dietro le quinte del podcast. E non dimenticare di esplorare il corso "Amore 2.0", dove approfondiamo tecniche e strategie per rafforzare le relazioni e gestire al meglio le sfide quotidiane come questa.🔗 Link in bio per il podcast e molto altro!Lascia un commento con le tue strategie o pensieri su come gestisci lo stress lavorativo nella tua relazione!]]>929falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coppie-che-rimuginano--59420299
#IlBuongiornoDelLunedì #Amore2.0 #Perdono #CrescitaDiCoppia #LasciarAndare #FuturoCondiviso #ComunicazioneAutentica #RelazioniSane]]>https://api.spreaker.com/episode/59420299Mon, 15 Apr 2024 05:00:03 +0000Veronica BertoncelliIl perdono non cambia il passato, ma apre le porte a un futuro più ampio. Quante volte, come coppia o individualmente, ci ritroviamo a rimuginare su vecchi conflitti, portando con noi uno zaino pesante di pietre raccolte lungo il cammino? Nonostante...
#IlBuongiornoDelLunedì #Amore2.0 #Perdono #CrescitaDiCoppia #LasciarAndare #FuturoCondiviso #ComunicazioneAutentica #RelazioniSane]]>515amore2.0,coppia,coppie,litigi,passato,podcast-italiani,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lavoro-di-coppia-fatica-o-opportunita--59331727
Non lo considererete più un onere, ma un'opportunità meravigliosa.
Vi mostro come i momenti di tensione e le discussioni, spesso percepite come ostacoli insormontabili, possano diventare le occasioni in cui la vostra relazione si rinforza e guadagna resilienza.

Condividerò con voi strumenti pratici per trasformare ogni sfida in un'opportunità di crescita, dalla gestione dei conflitti alla riscoperta dell'intimità.
Discuteremo come le coppie possono ritrovare modi più profondi di connettersi attraverso il dialogo, l'ascolto empatico, e la condivisione della vulnerabilità.

Se siete in cerca di rinnovamento o desiderate semplicemente approfondire la vostra connessione, questa puntata fa al caso vostro.
Vi insegnerò come usare i conflitti come un fuoco che forgia la relazione, non che la distrugge.

Per un approfondimento su come trasformare i conflitti in un'opportunità di crescita congiunta, vi invito a seguirmi qui su Instagram.
https://www.instagram.com/veronicabertoncellipsicologa/ 

Restate aggiornati sui miei contenuti per ispirarvi a rinnovare la vostra relazione. Ricordate, non è mai troppo tardi per un nuovo inizio. Ci vediamo nella prossima puntata! #CrescitaDiCoppia #RelazioniForti #Amore2.0]]>https://api.spreaker.com/episode/59331727Mon, 08 Apr 2024 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliNell'ultima puntata del mio podcast, vi guido attraverso un viaggio che cambierà il modo in cui vedete il lavoro di coppia. Non lo considererete più un onere, ma un'opportunità meravigliosa. Vi mostro come i momenti di tensione e le discussioni,...
Non lo considererete più un onere, ma un'opportunità meravigliosa.
Vi mostro come i momenti di tensione e le discussioni, spesso percepite come ostacoli insormontabili, possano diventare le occasioni in cui la vostra relazione si rinforza e guadagna resilienza.

Condividerò con voi strumenti pratici per trasformare ogni sfida in un'opportunità di crescita, dalla gestione dei conflitti alla riscoperta dell'intimità.
Discuteremo come le coppie possono ritrovare modi più profondi di connettersi attraverso il dialogo, l'ascolto empatico, e la condivisione della vulnerabilità.

Se siete in cerca di rinnovamento o desiderate semplicemente approfondire la vostra connessione, questa puntata fa al caso vostro.
Vi insegnerò come usare i conflitti come un fuoco che forgia la relazione, non che la distrugge.

Per un approfondimento su come trasformare i conflitti in un'opportunità di crescita congiunta, vi invito a seguirmi qui su Instagram.
https://www.instagram.com/veronicabertoncellipsicologa/ 

Restate aggiornati sui miei contenuti per ispirarvi a rinnovare la vostra relazione. Ricordate, non è mai troppo tardi per un nuovo inizio. Ci vediamo nella prossima puntata! #CrescitaDiCoppia #RelazioniForti #Amore2.0]]>659conflitti,coppia,coppie,intelligenza-emotiva,litigi,metafore,podcast-psicologia,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-comunicazione-passivo-aggressiva--59205266
Ti invito a imbarcarti con me in questo viaggio metaforico, dove assumerai il ruolo di capitano di una nave che naviga attraverso gli oceani tempestosi della comunicazione passivo-aggressiva.

Proprio come un iceberg, le frasi del tipo "Lascia perdere, non è importante" rappresentano soltanto la punta visibile di sentimenti molto più profondi e complessi, che restano inespressi sotto la superficie.Discuteremo l'importanza cruciale di saper leggere e interpretare i segnali inviati dall'altro, e di conoscere intimamente non solo il proprio partner ma anche se stessi.

La sfida sta nel comprendere veramente l'altro, e l'assunzione di responsabilità personale nel comunicare i propri bisogni diventa fondamentale.Attraverso storie di vita quotidiana, come quella di Marco e Chiara, esploreremo come diversi approcci alla comunicazione possano influenzare la qualità e la direzione di una relazione.

Vedremo come il silenzio e la frustrazione possono navigare tra noi, e come le nostre scelte comunicative possano avvicinarci o allontanarci l'uno dall'altro.Sottolineerò l'importanza di aprirsi e rendersi vulnerabili, anche nelle tempeste emotive, per evitare di cadere nella trappola della comunicazione passivo-aggressiva.

Questa, sebbene possa apparire innocua, nasconde dinamiche potenzialmente dannose per la relazione.Condividerò con te strategie e tecniche per smantellare gli iceberg prima che diventino insormontabili, promuovendo una comunicazione aperta e costruttiva che permetta a entrambi i partner di sentirsi visti, ascoltati e compresi.

Preparati a un viaggio di scoperta e crescita personale, dove imparerai come navigare con successo attraverso le acque talvolta turbolente delle relazioni, riconoscendo e rispondendo ai bisogni nascosti sotto la superficie. Accompagnami in questa profonda esplorazione nel prossimo episodio del podcast, dove illumineremo il cammino verso relazioni più sane, soddisfacenti e resilient
]]>https://api.spreaker.com/episode/59205266Mon, 01 Apr 2024 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliNel prossimo episodio del nostro podcast, solcheremo le acque profonde e spesso inesplorate delle dinamiche relazionali, concentrandoci in particolare sull'iceberg delle emozioni non espresse e dei bisogni non comunicati che possono minacciare la...
Ti invito a imbarcarti con me in questo viaggio metaforico, dove assumerai il ruolo di capitano di una nave che naviga attraverso gli oceani tempestosi della comunicazione passivo-aggressiva.

Proprio come un iceberg, le frasi del tipo "Lascia perdere, non è importante" rappresentano soltanto la punta visibile di sentimenti molto più profondi e complessi, che restano inespressi sotto la superficie.Discuteremo l'importanza cruciale di saper leggere e interpretare i segnali inviati dall'altro, e di conoscere intimamente non solo il proprio partner ma anche se stessi.

La sfida sta nel comprendere veramente l'altro, e l'assunzione di responsabilità personale nel comunicare i propri bisogni diventa fondamentale.Attraverso storie di vita quotidiana, come quella di Marco e Chiara, esploreremo come diversi approcci alla comunicazione possano influenzare la qualità e la direzione di una relazione.

Vedremo come il silenzio e la frustrazione possono navigare tra noi, e come le nostre scelte comunicative possano avvicinarci o allontanarci l'uno dall'altro.Sottolineerò l'importanza di aprirsi e rendersi vulnerabili, anche nelle tempeste emotive, per evitare di cadere nella trappola della comunicazione passivo-aggressiva.

Questa, sebbene possa apparire innocua, nasconde dinamiche potenzialmente dannose per la relazione.Condividerò con te strategie e tecniche per smantellare gli iceberg prima che diventino insormontabili, promuovendo una comunicazione aperta e costruttiva che permetta a entrambi i partner di sentirsi visti, ascoltati e compresi.

Preparati a un viaggio di scoperta e crescita personale, dove imparerai come navigare con successo attraverso le acque talvolta turbolente delle relazioni, riconoscendo e rispondendo ai bisogni nascosti sotto la superficie. Accompagnami in questa profonda esplorazione nel prossimo episodio del podcast, dove illumineremo il cammino verso relazioni più sane, soddisfacenti e resilient
]]>752comunicazione,coppia,coppie,genitore,genitori,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-giudicare--59114737Condividi il podcast e iscriviti al mio canale se la puntata ti è stata utile]]>https://api.spreaker.com/episode/59114737Mon, 25 Mar 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliNel nostro "Buongiorno del Lunedì" di questa settimana, ci immergiamo in una riflessione tanto delicata quanto fondamentale: come affrontiamo le situazioni scomode che coinvolgono altre persone? È facile, quasi automatico, lasciar scivolare il nostro...Condividi il podcast e iscriviti al mio canale se la puntata ti è stata utile]]>560falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coppie-sotto-sequestro--58946401

Come i momenti di intensa reazione emotiva, definiti tecnicamente "sequestro neurale", possono offuscare la nostra capacità di pensare lucidamente, influenzando negativamente la nostra comunicazione e relazione di coppia.

L'importanza critica del riconoscimento e della gestione delle proprie emozioni e di quelle del partner per prevenire o risolvere conflitti e malintesi.

Strategie pratiche per migliorare l'autocontrollo e la meta-cognizione, trasformando potenziali conflitti in opportunità di crescita e intimità condivisa.

Esercizi e tecniche, come la pausa di "time-out", per interrompere cicli negativi di pensiero e comportamento prima che escalino in conflitti dannosi.

Storie reali e esempi di come coppie hanno superato ostacoli emotivi utilizzando l'intelligenza emotiva, la comunicazione efficace, e l'empatia reciproca.

In questo episodio, esploreremo come "Greta" e "Mattia" hanno navigato attraverso una sfida emotiva comune, dimostrando l'importanza dell'autocontrollo, della comprensione e della comunicazione nella costruzione di una relazione più forte e felice.

✨ Ascolta ora per scoprire come puoi trasformare i momenti di sequestro neurale in ponti verso una comprensione più profonda e una connessione più forte con il tuo partner

.👉 Unisciti a noi per un viaggio alla scoperta di come l'autocontrollo e la comprensione emotiva possano essere i tuoi migliori alleati nelle dinamiche di coppia.#SequestroNeurale #Autocontrollo #RelazioniDiCoppia #IntelligenzaEmotiva #Podcast #IlBuongiornoDelLunedì]]>https://api.spreaker.com/episode/58946401Mon, 18 Mar 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliNel nostro ultimo episodio de "Il Buongiorno del Lunedì", affrontiamo un tema importante per la salute e la felicità di ogni coppia: il "sequestro neurale" e l'importanza dell'autocontrollo nelle dinamiche di coppia. 🌹🔊 Cosa scoprirai in questo...

Come i momenti di intensa reazione emotiva, definiti tecnicamente "sequestro neurale", possono offuscare la nostra capacità di pensare lucidamente, influenzando negativamente la nostra comunicazione e relazione di coppia.

L'importanza critica del riconoscimento e della gestione delle proprie emozioni e di quelle del partner per prevenire o risolvere conflitti e malintesi.

Strategie pratiche per migliorare l'autocontrollo e la meta-cognizione, trasformando potenziali conflitti in opportunità di crescita e intimità condivisa.

Esercizi e tecniche, come la pausa di "time-out", per interrompere cicli negativi di pensiero e comportamento prima che escalino in conflitti dannosi.

Storie reali e esempi di come coppie hanno superato ostacoli emotivi utilizzando l'intelligenza emotiva, la comunicazione efficace, e l'empatia reciproca.

In questo episodio, esploreremo come "Greta" e "Mattia" hanno navigato attraverso una sfida emotiva comune, dimostrando l'importanza dell'autocontrollo, della comprensione e della comunicazione nella costruzione di una relazione più forte e felice.

✨ Ascolta ora per scoprire come puoi trasformare i momenti di sequestro neurale in ponti verso una comprensione più profonda e una connessione più forte con il tuo partner

.👉 Unisciti a noi per un viaggio alla scoperta di come l'autocontrollo e la comprensione emotiva possano essere i tuoi migliori alleati nelle dinamiche di coppia.#SequestroNeurale #Autocontrollo #RelazioniDiCoppia #IntelligenzaEmotiva #Podcast #IlBuongiornoDelLunedì]]>990coppia,coppie,crescita-personale,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-influenzare-il-partner--58946112
🌟🔊 Ascolta ora per scoprire:

• Perché la brillantezza e l'intelligenza da sole non bastano per influenzare positivamente gli altri.
• L'importanza di gestire le proprie emozioni e riconoscere quelle altrui per creare connessioni autentiche.
• Come l'arroganza e la mancanza di empatia possono ostruire la nostra capacità di essere ascoltati e compresi.
• Tecniche pratiche per migliorare la tua intelligenza emotiva, inclusa l'arte della comunicazione non verbale.
• Storie reali e esempi che dimostrano il potere trasformativo di una comunicazione emotivamente intelligente.

In questo episodio, approfondisco la scienza dell'intelligenza emotiva, svelando come possiamo utilizzarla per migliorare significativamente le nostre relazioni, sia personali che professionali. Con una miscela di esperienze personali, ricerca scientifica e consigli pratici, questo episodio è un must per chiunque desideri navigare il mondo delle relazioni di coppia con maggiore consapevolezza e abilità.

✨ Sintonizzati e impara a modulare le tue emozioni per influenzare positivamente coloro che ti circondano, creando un'armonia che va oltre le parole.

👉 Link del podcast in bio.

#IntelligenzaEmotiva #Comunicazione #Relazioni #CrescitaPersonale #Podcast #IlBuongiornoDelLunedì]]>https://api.spreaker.com/episode/58946112Mon, 11 Mar 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliNel nostro ultimo episodio de "Il Buongiorno del Lunedì", esploriamo le profondità dell'intelligenza emotiva con un focus unico sulla sua applicabilità nella vita di tutti i giorni. 🌟🔊 Ascolta ora per scoprire: - Perché la brillantezza e...
🌟🔊 Ascolta ora per scoprire:

• Perché la brillantezza e l'intelligenza da sole non bastano per influenzare positivamente gli altri.
• L'importanza di gestire le proprie emozioni e riconoscere quelle altrui per creare connessioni autentiche.
• Come l'arroganza e la mancanza di empatia possono ostruire la nostra capacità di essere ascoltati e compresi.
• Tecniche pratiche per migliorare la tua intelligenza emotiva, inclusa l'arte della comunicazione non verbale.
• Storie reali e esempi che dimostrano il potere trasformativo di una comunicazione emotivamente intelligente.

In questo episodio, approfondisco la scienza dell'intelligenza emotiva, svelando come possiamo utilizzarla per migliorare significativamente le nostre relazioni, sia personali che professionali. Con una miscela di esperienze personali, ricerca scientifica e consigli pratici, questo episodio è un must per chiunque desideri navigare il mondo delle relazioni di coppia con maggiore consapevolezza e abilità.

✨ Sintonizzati e impara a modulare le tue emozioni per influenzare positivamente coloro che ti circondano, creando un'armonia che va oltre le parole.

👉 Link del podcast in bio.

#IntelligenzaEmotiva #Comunicazione #Relazioni #CrescitaPersonale #Podcast #IlBuongiornoDelLunedì]]>856coppia,coppie,crescita-personale,intelligenza-emotiva,psicologia,psicoterpiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-essere-ascoltati-dal-partner--58850605https://api.spreaker.com/episode/58850605Mon, 04 Mar 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliNel "Buongiorno del Lunedì" di oggi, affrontiamo un argomento che riguarda le nostre relazioni: come influenzare positivamente le persone vicine a noi, siano essi partner, figli o amici. Partiamo da una riflessione: per influenzare qualcuno, è...664coppia,coppie,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-nasce-un-emozione-in-un-conflitto--58781840
🔍 Intelligenza Emotiva: Tra Mito e Realtà 🔍

Esploriamo insieme la vera essenza dell'intelligenza emotiva: non solo il riconoscimento delle proprie emozioni ma l'abilità di sintonizzarsi con quelle altrui, senza annegare nel mare delle reazioni istintive.

Scopriremo come l'intelligenza emotiva possa trasformarsi nel faro che guida le coppie attraverso la nebbia dei malintesi, illuminando la strada verso una connessione più profonda e autentica.

💡 Dal Conflitto alla Comprensione 💡

Attraverso storie di vita reale e analisi esperte, questa puntata offre uno sguardo intimo su come le coppie possono affrontare e superare i momenti di tensione.

Seguiremo ila sotria di Noemi e Massimo, una coppia come tante, alle prese con le sfide quotidiane della convivenza. Come gestiscono lo stress, i disaccordi, e soprattutto, come ritrovano l'armonia?

🚀 Empatia e Connessione: Chiavi per una Relazione Duratura 🚀

Impareremo insieme che nel cuore di ogni relazione felice e duratura si nasconde una comunicazione emotiva efficace. Ma come si coltiva questa abilità? Quali strumenti possiamo utilizzare per migliorare non solo come partner, ma come individui consapevoli delle proprie emozioni e di quelle altrui?Unisciti a me in questo viaggio trasformativo, dove le parole diventano ponti e le emozioni bussola.

Perché al di là di ogni tempesta emotiva, c'è sempre la possibilità di un cielo sereno e di una comprensione più profonda. Non perdere questa puntata ricca di insight, strategie pratiche e storie che toccheranno il cuore e la mente.

🎧 Ascolta, Rifletti, Connetti. 🎧

Preparati a guardare la tua relazione sotto una nuova luce. Perché quando si parla di emozioni, non si tratta mai solo di due cuori che battono: si tratta di due mondi che si incontrano.

#IntelligenzaEmotiva #Relazioni #CrescitaPersonale #PodcastAmore]]>https://api.spreaker.com/episode/58781840Mon, 26 Feb 2024 06:00:02 +0000Veronica Bertoncelli"Le emozioni non nascono dal nulla; sono il tessuto connettivo delle nostre vite, specialmente all'interno delle relazioni più intime. Ma quanto profondamente comprendiamo la forza e l'impatto delle nostre emozioni nelle dinamiche di coppia? Riusciamo...
🔍 Intelligenza Emotiva: Tra Mito e Realtà 🔍

Esploriamo insieme la vera essenza dell'intelligenza emotiva: non solo il riconoscimento delle proprie emozioni ma l'abilità di sintonizzarsi con quelle altrui, senza annegare nel mare delle reazioni istintive.

Scopriremo come l'intelligenza emotiva possa trasformarsi nel faro che guida le coppie attraverso la nebbia dei malintesi, illuminando la strada verso una connessione più profonda e autentica.

💡 Dal Conflitto alla Comprensione 💡

Attraverso storie di vita reale e analisi esperte, questa puntata offre uno sguardo intimo su come le coppie possono affrontare e superare i momenti di tensione.

Seguiremo ila sotria di Noemi e Massimo, una coppia come tante, alle prese con le sfide quotidiane della convivenza. Come gestiscono lo stress, i disaccordi, e soprattutto, come ritrovano l'armonia?

🚀 Empatia e Connessione: Chiavi per una Relazione Duratura 🚀

Impareremo insieme che nel cuore di ogni relazione felice e duratura si nasconde una comunicazione emotiva efficace. Ma come si coltiva questa abilità? Quali strumenti possiamo utilizzare per migliorare non solo come partner, ma come individui consapevoli delle proprie emozioni e di quelle altrui?Unisciti a me in questo viaggio trasformativo, dove le parole diventano ponti e le emozioni bussola.

Perché al di là di ogni tempesta emotiva, c'è sempre la possibilità di un cielo sereno e di una comprensione più profonda. Non perdere questa puntata ricca di insight, strategie pratiche e storie che toccheranno il cuore e la mente.

🎧 Ascolta, Rifletti, Connetti. 🎧

Preparati a guardare la tua relazione sotto una nuova luce. Perché quando si parla di emozioni, non si tratta mai solo di due cuori che battono: si tratta di due mondi che si incontrano.

#IntelligenzaEmotiva #Relazioni #CrescitaPersonale #PodcastAmore]]>1133coppia,coppie,emozioni,intelligenza,intelligenza-emotiva,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ri-connettersi--58654850
"Tutte le coppie litigano. È un aspetto inevitabile della condivisione della vita con un’altra persona,"
ma ciò che veramente conta è come scegliamo di riconnetterci dopo.

Scopriremo insieme come un gesto semplice, come offrire una tazza di tè o ammettere un errore, può trasformare la distanza emotiva in vicinanza e comprensione.

Attraverso la storia di Luca e Marta, impareremo l'importanza di riconoscere e rispondere positivamente ai tentativi di riconnessione del nostro partner.

Non perdete questo viaggio alla scoperta di come mantenere viva la fiamma dell'amore e dell'intimità, superando gli inevitabili ostacoli che la vita di coppia ci presenta.

"Tu sei importante per me, e la nostra relazione è più importante di questo conflitto."

#IlBuongiornoDelLunedì #RelazioniDiCoppia #RiconnessioneEmotiva]]>https://api.spreaker.com/episode/58654850Mon, 19 Feb 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliIn questo episodio, esploriamo uno dei pilastri fondamentali per la costruzione di relazioni di coppia durature e felici: i tentativi di riconnessione dopo un conflitto. "Tutte le coppie litigano. È un aspetto inevitabile della condivisione della...
"Tutte le coppie litigano. È un aspetto inevitabile della condivisione della vita con un’altra persona,"
ma ciò che veramente conta è come scegliamo di riconnetterci dopo.

Scopriremo insieme come un gesto semplice, come offrire una tazza di tè o ammettere un errore, può trasformare la distanza emotiva in vicinanza e comprensione.

Attraverso la storia di Luca e Marta, impareremo l'importanza di riconoscere e rispondere positivamente ai tentativi di riconnessione del nostro partner.

Non perdete questo viaggio alla scoperta di come mantenere viva la fiamma dell'amore e dell'intimità, superando gli inevitabili ostacoli che la vita di coppia ci presenta.

"Tu sei importante per me, e la nostra relazione è più importante di questo conflitto."

#IlBuongiornoDelLunedì #RelazioniDiCoppia #RiconnessioneEmotiva]]>790falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/da-dove-parte-un-litigio--58600331
Cosa Imparerai:

• Il Principio di Azione e Reazione: Come ogni nostra azione o parola può innescare una reazione nel nostro partner, alimentando un ciclo che spesso ci porta lontani l'uno dall'altro.
• Riconoscere i Pattern: Imparerai a identificare i modelli di comportamento ricorrenti che impediscono a te e al tuo partner di risolvere i conflitti in modo efficace.
• Comunicazione e Empatia: Ti mostrerò strategie per migliorare la tua capacità di comunicare le tue emozioni e di comprendere quelle del tuo partner, superando le barriere che ostacolano il dialogo.
• Case Study - Marco e Giulia: Analizzerò il loro ciclo di azione e reazione per capire come possono interromperlo, apprendendo dai loro errori per non ripeterli nelle nostre relazioni.

Se ti ritrovi spesso coinvolto in discussioni che sembrano girare in cerchio senza mai arrivare a una soluzione, o se semplicemente desideri migliorare la tua capacità di comunicare con il tuo partner, questa puntata offre spunti preziosi e tecniche pratiche per trasformare la tua relazione.

Ti invito a riflettere sui cicli di azione e reazione presenti nella tua relazione. Pensa a un momento recente in cui un piccolo malinteso o una semplice lamentela ha scatenato una serie di reazioni negative. Come avresti potuto interrompere quel ciclo?Unisciti a me lunedì, per una puntata che promette non solo di illuminare le dinamiche nascoste delle nostre relazioni ma anche di offrire strumenti concreti per costruire ponti, non muri, tra noi e le persone che amiamo.]]>https://api.spreaker.com/episode/58600331Mon, 12 Feb 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliIn questa puntata del mio podcast "Il Buongiorno del Lunedì", ci addentrerò in uno dei concetti più cruciali e spesso trascurati nelle relazioni: il ciclo di azione e reazione. Attraverso la storia di Marco e Giulia, una coppia che si trova...
Cosa Imparerai:

• Il Principio di Azione e Reazione: Come ogni nostra azione o parola può innescare una reazione nel nostro partner, alimentando un ciclo che spesso ci porta lontani l'uno dall'altro.
• Riconoscere i Pattern: Imparerai a identificare i modelli di comportamento ricorrenti che impediscono a te e al tuo partner di risolvere i conflitti in modo efficace.
• Comunicazione e Empatia: Ti mostrerò strategie per migliorare la tua capacità di comunicare le tue emozioni e di comprendere quelle del tuo partner, superando le barriere che ostacolano il dialogo.
• Case Study - Marco e Giulia: Analizzerò il loro ciclo di azione e reazione per capire come possono interromperlo, apprendendo dai loro errori per non ripeterli nelle nostre relazioni.

Se ti ritrovi spesso coinvolto in discussioni che sembrano girare in cerchio senza mai arrivare a una soluzione, o se semplicemente desideri migliorare la tua capacità di comunicare con il tuo partner, questa puntata offre spunti preziosi e tecniche pratiche per trasformare la tua relazione.

Ti invito a riflettere sui cicli di azione e reazione presenti nella tua relazione. Pensa a un momento recente in cui un piccolo malinteso o una semplice lamentela ha scatenato una serie di reazioni negative. Come avresti potuto interrompere quel ciclo?Unisciti a me lunedì, per una puntata che promette non solo di illuminare le dinamiche nascoste delle nostre relazioni ma anche di offrire strumenti concreti per costruire ponti, non muri, tra noi e le persone che amiamo.]]>661falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cos-e-la-granularita-emotiva-e-come-influenza-le-relazioni--58515419
Con la puntata di oggi stiamo per immergerci nel mondo affascinante della granularità emotiva.

Vi siete mai chiesti perché a volte è così difficile comunicare ciò che realmente sentiamo al nostro partner?
O perché alcune emozioni sembrano così complesse da spiegare?

In questa puntata, scopriremo insieme come affinare la nostra capacità di esprimere emozioni in modi che non avremmo mai pensato possibili.
Parleremo di come la granularità emotiva possa essere una chiave fondamentale per affrontare meglio i conflitti e migliorare la qualità delle nostre relazioni di coppia.
Non perdete questa puntata ricca di intuizioni e consigli pratici.

Ascoltatela ora!
https://www.spreaker.com/episode/cos-e-la-granularita-emotiva-e-come-influenza-le-relazioni--58515419

#IlBuongiornoDelLunedì #EmozioniProfonde"]]>https://api.spreaker.com/episode/58515419Mon, 05 Feb 2024 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliBuongiono!!! Con la puntata di oggi stiamo per immergerci nel mondo affascinante della granularità emotiva. Vi siete mai chiesti perché a volte è così difficile comunicare ciò che realmente sentiamo al nostro partner? O perché alcune emozioni...
Con la puntata di oggi stiamo per immergerci nel mondo affascinante della granularità emotiva.

Vi siete mai chiesti perché a volte è così difficile comunicare ciò che realmente sentiamo al nostro partner?
O perché alcune emozioni sembrano così complesse da spiegare?

In questa puntata, scopriremo insieme come affinare la nostra capacità di esprimere emozioni in modi che non avremmo mai pensato possibili.
Parleremo di come la granularità emotiva possa essere una chiave fondamentale per affrontare meglio i conflitti e migliorare la qualità delle nostre relazioni di coppia.
Non perdete questa puntata ricca di intuizioni e consigli pratici.

Ascoltatela ora!
https://www.spreaker.com/episode/cos-e-la-granularita-emotiva-e-come-influenza-le-relazioni--58515419

#IlBuongiornoDelLunedì #EmozioniProfonde"]]>743falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/siamo-l-insieme-dei-comportamenti-che-mettiamo-in-fila--58454199

🔊 Ascoltatemi oggi per un viaggio nel mondo della psicoterapia e della crescita personale.


🌱 Esploreremo insieme l'importanza delle nostre azioni quotidiane e di come queste influenzino non solo noi stessi ma anche le nostre relazioni. È tempo di diventare protagonisti attivi della nostra vita e delle nostre storie d'amore.


🤔 Avete mai riflettuto su come i vostri comportamenti influiscano sulla vostra vita e sulle vostre relazioni? Nella puntata di oggi, condividerò con voi strategie e pensieri per un cambiamento positivo e duraturo.


💬 Sono ansiosa di sapere le vostre opinioni e come pensate di mettere in pratica questi insegnamenti nella vostra vita di tutti i giorni
]]>https://api.spreaker.com/episode/58454199Mon, 29 Jan 2024 06:00:02 +0000Veronica Bertoncelli✨ È finalmente arrivato il giorno! La nuova puntata de "Il Buongiorno del Lunedì" è ora online! ✨ 🔊 Ascoltatemi oggi per un viaggio nel mondo della psicoterapia e della crescita personale. 🌱 Esploreremo insieme l'importanza delle nostre azioni...

🔊 Ascoltatemi oggi per un viaggio nel mondo della psicoterapia e della crescita personale.


🌱 Esploreremo insieme l'importanza delle nostre azioni quotidiane e di come queste influenzino non solo noi stessi ma anche le nostre relazioni. È tempo di diventare protagonisti attivi della nostra vita e delle nostre storie d'amore.


🤔 Avete mai riflettuto su come i vostri comportamenti influiscano sulla vostra vita e sulle vostre relazioni? Nella puntata di oggi, condividerò con voi strategie e pensieri per un cambiamento positivo e duraturo.


💬 Sono ansiosa di sapere le vostre opinioni e come pensate di mettere in pratica questi insegnamenti nella vostra vita di tutti i giorni
]]>609coppia,coppie,crescita_personale,genitori,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sostenibilita-di-coppia--58318400
💬 Pensa al tuo concetto di sostenibilità: cosa sei disposto a sacrificare per un benessere maggiore?

🔊 Ascolta l'episodio completo per scoprire di più sul potere della sostenibilità nella coppia. Link nelle stories!
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Nel frattempo iscriviti al mio canale podcast per ascoltate le altre puntate.. che sono tantissssssimeeee

#CrescitaPersonale #Psicologia #SostenibilitàRelazionale #ilbuongiornodellunedì]]>https://api.spreaker.com/episode/58318400Mon, 22 Jan 2024 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliOggi, nel mio podcast 'Il Buongiorno del Lunedì', ho parlato di come la sostenibilità nelle relazioni richieda di fare scelte consapevoli e a volte difficili. Dobbiamo imparare a 'togliere' per dare spazio a ciò che ci arricchisce veramente. Questo...
💬 Pensa al tuo concetto di sostenibilità: cosa sei disposto a sacrificare per un benessere maggiore?

🔊 Ascolta l'episodio completo per scoprire di più sul potere della sostenibilità nella coppia. Link nelle stories!
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#CrescitaPersonale #Psicologia #SostenibilitàRelazionale #ilbuongiornodellunedì]]>744crescitapersonale,ilbuongiornodellunedì,psicologia,sostenibilitàrelazionalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/in-che-fase-di-coppia-vi-trovate--58264303
Buongiorno a tutti! ☀️ Il nostro viaggio di questa settimana nel mondo delle relazioni di coppia ci porta a una domanda fondamentale: in quale fase vi trovate?

🚥💑 Nel nuovo episodio di #Ilbuongiornodellunedì, esploriamo insieme le diverse fasi delle relazioni di coppia - dalla tranquillità della zona verde, attraverso le sfide della zona gialla, fino alle crisi della zona rossa.

❤️ Ma più importante, vi parlerò di strumenti e strategie per riconoscere e navigare queste fasi.

Ascolta ora per scoprire:

✅ Come identificare la fase attuale della tua relazione.
✅ Strategie pratiche per affrontare e superare le sfide di coppia.
✅ Consigli per rafforzare e approfondire il tuo legame amoroso.

Non perdere questo episodio
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➡️ [https://www.spreaker.com/episode/in-che-fase-di-coppia-vi-trovate--58264303]
#Amore2.0 #FasiDiCoppia #RelazioniSane #PodcastDiAmore #CrescitaPersonale #PodcastItaliano]]>https://api.spreaker.com/episode/58264303Mon, 15 Jan 2024 06:00:03 +0000Veronica Bertoncelli🚦 Nuovo Episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" - "In quale fase di coppia vi trovate" 🚦 Buongiorno a tutti! ☀️ Il nostro viaggio di questa settimana nel mondo delle relazioni di coppia ci porta a una domanda fondamentale: in quale fase vi trovate?...
Buongiorno a tutti! ☀️ Il nostro viaggio di questa settimana nel mondo delle relazioni di coppia ci porta a una domanda fondamentale: in quale fase vi trovate?

🚥💑 Nel nuovo episodio di #Ilbuongiornodellunedì, esploriamo insieme le diverse fasi delle relazioni di coppia - dalla tranquillità della zona verde, attraverso le sfide della zona gialla, fino alle crisi della zona rossa.

❤️ Ma più importante, vi parlerò di strumenti e strategie per riconoscere e navigare queste fasi.

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#Amore2.0 #FasiDiCoppia #RelazioniSane #PodcastDiAmore #CrescitaPersonale #PodcastItaliano]]>839falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stai-esagerando--58071039


🤔 Questa conversazione approfondisce come le nostre aspettative e pretese influenzano le relazioni interpersonali e la comunicazione.



Unitevi a me in un viaggio di riflessione su come possiamo migliorare nel comprendere e rispettare le prospettive altrui.


Ecco il link della puntata qui
https://www.spreaker.com/user/11735805/stai-esagerando




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#ilbuongiornodellunedì #Podcast #RelazioniUmane #CredenzeEDubbi #Comprensione #CrescitaPersonale #staiesagerando #emozionitrattenute #frasidanondire]]>https://api.spreaker.com/episode/58071039Tue, 09 Jan 2024 09:30:02 +0000Veronica BertoncelliNell'ultimo episodio del podcast, esploro insieme a voi l'umana tendenza a presumere di conoscere non solo i propri pensieri e sentimenti, ma anche quelli degli altri. 🤔 Questa conversazione approfondisce come le nostre aspettative e pretese...


🤔 Questa conversazione approfondisce come le nostre aspettative e pretese influenzano le relazioni interpersonali e la comunicazione.



Unitevi a me in un viaggio di riflessione su come possiamo migliorare nel comprendere e rispettare le prospettive altrui.


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#ilbuongiornodellunedì #Podcast #RelazioniUmane #CredenzeEDubbi #Comprensione #CrescitaPersonale #staiesagerando #emozionitrattenute #frasidanondire]]>561falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rifletti-pianifica-valuta--58047135
Ne parlo con voi in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.

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#Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì
#Podcast #Obiettivi2024 #InizioAnno #Successo #Pianificazione #ilbuongiornodelunedì]]>https://api.spreaker.com/episode/58047135Mon, 01 Jan 2024 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliNella nostra prima puntata del 2024, esploreremo insieme come impostare e raggiungere obiettivi significativi.🎯 Ne parlo con voi in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì....
Ne parlo con voi in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.

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#Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì
#Podcast #Obiettivi2024 #InizioAnno #Successo #Pianificazione #ilbuongiornodelunedì]]>584falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/metti-in-tavola-le-parole-con-cura--58046802
"Sì per alcune persone la comunicazione nei momenti di festa diventa proprio una tortura".



Esploreremo come evitare frasi che possono risultare indelicate e come coltivare una comunicazione empatica e rispettosa.

Discuteremo le implicazioni di determinate frasi comuni e offriremo alternative più gentili ed emotivamente intelligenti.



Ascolta la puntata a questo link https://www.spreaker.com/user/11735805/metti-in-tavola-le-parole-con-cura



Inoltre, condivideremo suggerimenti su comportamenti che promuovono un ascolto attivo e una maggiore empatia. Unisciti a me per imparare come rendere le tue conversazioni natalizie più calorose e accoglienti. Buone feste e a presto! 🎄✨



#buonnatale🎄 #Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì #frasidanondire

]]>https://api.spreaker.com/episode/58046802Mon, 25 Dec 2023 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliIn questo episodio affronteremo il delicato tema della comunicazione durante le feste natalizie. "Sì per alcune persone la comunicazione nei momenti di festa diventa proprio una tortura". Esploreremo come evitare frasi che possono risultare...
"Sì per alcune persone la comunicazione nei momenti di festa diventa proprio una tortura".



Esploreremo come evitare frasi che possono risultare indelicate e come coltivare una comunicazione empatica e rispettosa.

Discuteremo le implicazioni di determinate frasi comuni e offriremo alternative più gentili ed emotivamente intelligenti.



Ascolta la puntata a questo link https://www.spreaker.com/user/11735805/metti-in-tavola-le-parole-con-cura



Inoltre, condivideremo suggerimenti su comportamenti che promuovono un ascolto attivo e una maggiore empatia. Unisciti a me per imparare come rendere le tue conversazioni natalizie più calorose e accoglienti. Buone feste e a presto! 🎄✨



#buonnatale🎄 #Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì #frasidanondire

]]>740comunicazione,cura,natale,parolefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-potere-della-credenza--58022863
In "Il potere della credenza", analizzeremo questi interrogativi e molto altro. Discuteremo come le nostre convinzioni influenzino le relazioni e come il dubbio possa essere un potente catalizzatore di comprensione e crescita.

🎧 Ascoltate ora la puntata completa sulla vostra piattaforma preferita di podcast e unitevi alla discussione. Come sempre, sono curiosa di sentire i vostri pensieri e le vostre storie personali sul cambiamento. Ne parlo con voi in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.

https://www.spreaker.com/user/11735805/il-potere-della-credenza

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]]>https://api.spreaker.com/episode/58022863Mon, 18 Dec 2023 06:00:03 +0000Veronica Bertoncelli🤔 Vi siete mai chiesti perché difendiamo con tanta passione ciò in cui crediamo, anche di fronte a una realtà che sembra contraddirci? Oppure come il dubbio possa, inaspettatamente, farci mettere in discussione verità che credevamo assolute? In "Il...
In "Il potere della credenza", analizzeremo questi interrogativi e molto altro. Discuteremo come le nostre convinzioni influenzino le relazioni e come il dubbio possa essere un potente catalizzatore di comprensione e crescita.

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]]>780cambiamento,credenza,credere,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/per-chi-si-cambia--57930058Oggi vi porto in un viaggio di riflessione e introspezione con la nuova puntata del mio podcast. Il tema? Il cambiamento - un argomento universale e potente che tocca tutti noi.

"Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle." Queste parole di Denis Waitley ci guidano oggi.

Ma come si applicano nella nostra vita quotidiana? Come influenzano le nostre relazioni, il nostro lavoro, i nostri valori?
Nel podcast, esploro questi interrogativi, riflettendo sul cambiamento non solo come una necessità esterna, ma come una scelta profondamente personale e interna. Discuteremo come il cambiare per sé stessi, piuttosto che per gli altri, sia fondamentale per una crescita personale autentica e sostenibile.


🌱 Cambiare può essere spaventoso, ma è anche un'opportunità incredibile per la crescita. Vi invito a unirvi a me in questa conversazione profonda, per scoprire insieme come possiamo diventare artefici del nostro cambiamento, piuttosto che semplici spettatori delle condizioni che ci circondano.


🎧 Ascolta ora la puntata completa sul tuo piattaforma preferita di podcast e unisciti alla discussione. Come sempre, sono curioso di sentire i vostri pensieri e le vostre storie personali sul cambiamento.

Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.

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#Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì]]>https://api.spreaker.com/episode/57930058Mon, 11 Dec 2023 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliOggi vi porto in un viaggio di riflessione e introspezione con la nuova puntata del mio podcast. Il tema? Il cambiamento - un argomento universale e potente che tocca tutti noi. "Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui...Oggi vi porto in un viaggio di riflessione e introspezione con la nuova puntata del mio podcast. Il tema? Il cambiamento - un argomento universale e potente che tocca tutti noi.

"Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle." Queste parole di Denis Waitley ci guidano oggi.

Ma come si applicano nella nostra vita quotidiana? Come influenzano le nostre relazioni, il nostro lavoro, i nostri valori?
Nel podcast, esploro questi interrogativi, riflettendo sul cambiamento non solo come una necessità esterna, ma come una scelta profondamente personale e interna. Discuteremo come il cambiare per sé stessi, piuttosto che per gli altri, sia fondamentale per una crescita personale autentica e sostenibile.


🌱 Cambiare può essere spaventoso, ma è anche un'opportunità incredibile per la crescita. Vi invito a unirvi a me in questa conversazione profonda, per scoprire insieme come possiamo diventare artefici del nostro cambiamento, piuttosto che semplici spettatori delle condizioni che ci circondano.


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#Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì]]>746cambiamento,coppie,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-potere-del-nastro-azzurro--57820492
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#CrescitaPersonale #sfidagentile #culturadellamoreedellaffetto

]]>https://api.spreaker.com/episode/57820492Mon, 04 Dec 2023 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliOggi sono pronta a sfidarti utilizzando colpi di...gentilezza! Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì. https://www.spreaker.com/user/11735805/il-potere-del-nastro-azzurro Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale...
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]]>345falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/non-e-amore--57780440Ti prego di prenderti il tempo necessario e di ascoltare più e più volte questa puntata.

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#CrescitaPersonale #nonèamore #èamore]]>https://api.spreaker.com/episode/57780440Mon, 27 Nov 2023 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliQuando l'amore in realtà... non è amore?? Ti prego di prenderti il tempo necessario e di ascoltare più e più volte questa puntata. Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì....Ti prego di prenderti il tempo necessario e di ascoltare più e più volte questa puntata.

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#CrescitaPersonale #nonèamore #èamore]]>580falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fose-si-o-forse-no--57631445Perchè?

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#SaggezzaDellIncertezza #NavigaAVista #LibertàNelCambiamento"]]>https://api.spreaker.com/episode/57631445Mon, 20 Nov 2023 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliQuando la ricerca della certezza assoluta che tutto vada come dovrebbe andare o essere diventa appunto assoluta, potremmo dire che diventa illusoria. Perchè? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì....Perchè?

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Nella vita è meglio non rischiare?



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#RischioEVita #SfidareSeStessi

]]>https://api.spreaker.com/episode/57544799Mon, 13 Nov 2023 06:00:03 +0000Veronica BertoncelliDilemma del giorno o dilemma del lunedì... "che faccio.... rischio o non rischio"? Nella vita è meglio non rischiare? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì....
Nella vita è meglio non rischiare?



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]]>514crescita,psicologia,psicoterapia,rischiofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-il-silenzio-diventa-opportunita--57528206Il silenzio può diventare opportunità?
Quando?

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https://www.spreaker.com/user/11735805/quando-il-silenzio-diventa-opportunita

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#prospettiva #crescitapersonale #genitori #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #vulnerabilità #podcastitaliani #relazioni #ilbuongiornodelunedì #amare #aspettative #pretese #cambiarenellacoppia #cambiamento #sfideinsormontabili #puntidivista #Empatia #CrescitaPersonale #SupportoEmotivo #AccettazioneDiSé

#silenzio #ildonodelsilezio

]]>https://api.spreaker.com/episode/57528206Mon, 06 Nov 2023 05:46:28 +0000Veronica BertoncelliQuando il silezio è necessario e quando no? Il silenzio può diventare opportunità? Quando? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì. https://www.spreaker.com/user/11735805/quando-il-silenzio-diventa-opportunita Ps:...Il silenzio può diventare opportunità?
Quando?

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#silenzio #ildonodelsilezio

]]>560cambiare,crescita,crescita_personale,migliorarsi,relazioni,silenziofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cambiare-magicamente-prospettiva--57369097https://api.spreaker.com/episode/57369097Mon, 30 Oct 2023 06:00:02 +0000Veronica Bertoncelli605falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-ci-influenza-la-prospettiva--57317178E quanto ne siamo consapevoli?
E quanto questo impatta con il nostro benessere?
Ne parlo con voi in questa mia puntata

https://www.spreaker.com/user/11735805/come-ci-influenza-la-prospettiva

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E quanto questo impatta con il nostro benessere?
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#crescitapersonale #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #vulnerabilità #podcastitaliani #allaricercadellafelicità #relazioni #accoglileemozioni #ilbuongiornodelunedì #amare #aspettative #pretese #soddisfareglialtri #cambiarenellacoppia #cambiamento #sfidesormontabili #sfideinsormontabili #amoremeritato]]>https://api.spreaker.com/episode/57056109Mon, 09 Oct 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliLe coppie cambiano nel tempo? Ne parlo con voi in questa mia puntata https://www.spreaker.com/user/11735805/le-coppie-cambiano-nel-tempo Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per riascoltare tutti i contenuti pubblicati e non...
Ne parlo con voi in questa mia puntata

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Mi merito il tuo amore?
Per come ti comporti, ti meriti il mio amore?

Sarà giusto questo dialogo tra partner o tra genitori e figli?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.

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Mi merito il tuo amore?
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Sarà giusto questo dialogo tra partner o tra genitori e figli?
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I figli non dovrebbero nascere per soddisfare le aspettative dei genitori.

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I figli non dovrebbero nascere per soddisfare le aspettative dei genitori.

Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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"Dovresti fare.. e se non fai.."
"Mi aspetto che..."
Queste sono solo alcune frasi che talvolta escono così.. libere.. ma che in qualche modo imprigionano chi le riceve, fperchè anno venire i sensi di colpa.
Eppure potremmo parlare in modo diverso senza utilizzare questo strumento così difficile poi da togliersi di dosso.

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"Dovresti fare.. e se non fai.."
"Mi aspetto che..."
Queste sono solo alcune frasi che talvolta escono così.. libere.. ma che in qualche modo imprigionano chi le riceve, fperchè anno venire i sensi di colpa.
Eppure potremmo parlare in modo diverso senza utilizzare questo strumento così difficile poi da togliersi di dosso.

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Allora ascolta la puntatat.

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Oggi puntata tutta nuova, dove tiro le fila e ti parlo di amore in generale.
Sei pronto?

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Oggi puntata tutta nuova, dove tiro le fila e ti parlo di amore in generale.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>https://api.spreaker.com/episode/55217104Mon, 10 Jul 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliPer essere davvero a "casa" dobbiamo averne prima ben chiaro il significato. Scopriamolo insieme. Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per riascoltare tutti i contenuti pubblicati e non perdere nemmeno una puntata. 📍Spotify 👉...Scopriamolo insieme.

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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>488falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/da-quando-ci-sono-i-figli-e-cambiato--53908632
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>https://api.spreaker.com/episode/53908632Mon, 03 Jul 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliDa quando ci sono i filgi il mio partner non ha più gli stessi interessi Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast. https://www.spreaker.com/user/11735805/da-quando-ci-sono-i-figli-e-cambiato Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del...
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>466coppia,figli,genitorifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/finalmente-e-cambiato-e-adesso-che-faccio--53908454Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.

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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>https://api.spreaker.com/episode/53908454Mon, 26 Jun 2023 05:00:01 +0000Veronica BertoncelliE adesso che è cambiato/a veramente. Ora che "fa" quello che ho sempre desiderato. Che faccio?? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast. https://www.spreaker.com/user/11735805/finalmente-e-cambiato-e-adesso-che-facci Ps: Se desideri puoi...Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.

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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>https://api.spreaker.com/episode/53908077Mon, 19 Jun 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliMa sarà davvero cambiato/a o è solo una recita?? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast. https://www.spreaker.com/user/11735805/ma-e-cambiato-davvero Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per riascoltare tutti i...
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Facciamo alcune riflessioni per provare a migliorarci insieme.

Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇

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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>https://api.spreaker.com/episode/53890024Mon, 12 Jun 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliCome facciamo ad accorgerci se ci stiamo facendo phubbing? Cosa possiamo fare per cambiare le cose? Facciamo alcune riflessioni per provare a migliorarci insieme. Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇...Cosa possiamo fare per cambiare le cose?
Facciamo alcune riflessioni per provare a migliorarci insieme.

Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇

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Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇

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Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇

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]]>https://api.spreaker.com/episode/53806905Mon, 22 May 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliQuando ci sentiamo sopraffatti parlare sembra impossibile eppure.. Proviamo a ragionarci insieme. Ne parlo con te in questa mia puntata 👇 https://www.spreaker.com/user/11735805/come-comunicare-quando-sembra-impossibil Ps: Se desideri puoi...
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]]>521comunicare,coppia,coppie,genitori,mamma,papà,psicologia,psicoterapia,relazioni,strategiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-mio-libro-fa-per-te--53663370
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]]>https://api.spreaker.com/episode/53581468Mon, 08 May 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliVorresti avere attenzioni dal tuo partner ma non sai bene come fare? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast. https://www.spreaker.com/user/11735805/come-ottenere-attenzioni_1 Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per...
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]]>1024falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-ti-fai-trattare-male--53581279Cosa succede?

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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicità]]>https://api.spreaker.com/episode/53581279Mon, 01 May 2023 05:00:02 +0000Veronica BertoncelliQuando ti fai trattare male.. Quando vuoi a tutti i costi recuperare una relazione.. Quando implori le attenzioni del tuo partner.. Cosa succede? Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast....Cosa succede?

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Quanto è importante questa semplicissima domanda?

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Oggi voglio provare a suggerirti un metodo per provare a gestire i "momenti", le "ore" e i "giorni" difficili. Se serve ascolta e riascolta quest'audio e spero, anzi sono convita, che potrà esserti di enorme aiuto!

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Oggi voglio provare a suggerirti un metodo per provare a gestire i "momenti", le "ore" e i "giorni" difficili. Se serve ascolta e riascolta quest'audio e spero, anzi sono convita, che potrà esserti di enorme aiuto!

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Quanto ci manda in allarme il pianto degli altri? E quanto è importante accoglierlo?
Come accoglierlo?

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"i sogni realtà diveran..."
Sarà davvero così??

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"i sogni realtà diveran..."
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Veronica

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Buon ascolto!!

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]]>https://api.spreaker.com/episode/52391643Mon, 16 Jan 2023 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliCambiare è la scelta giusta per me? Come devo fare per cambiare? Te ne parlo in questa puntata del mio podcast. Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per riascoltare tutti i contenuti pubblicati e non perdere nemmeno una puntata....Come devo fare per cambiare?
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]]>501falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-deve-fare-il-primo-passo-dopo-una-discussione--52391328abbiamo litigato e ora non so chi dei due debba fare il primo passo."
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Buon ascolto!!


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Vedremo se riuscirò un giorno ad aiutare più coppie di genitori possibili, se riuscirò nell'intento di arrivare prima che sia troppo tardi, come spesso accade ad un terapeuta che si occupa di coppie.

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Veronica]]>https://api.spreaker.com/episode/52165812Mon, 12 Dec 2022 17:51:25 +0000Veronica BertoncelliA questa puntata tengo moltissimo e spero possa essere utile a quante più coppie di genitori possibili. Si parla di contradditorietà, informazioni a disposizione della coppia genitoriale sui social. Vedremo se riuscirò un giorno ad aiutare più...Si parla di contradditorietà, informazioni a disposizione della coppia genitoriale sui social.
Vedremo se riuscirò un giorno ad aiutare più coppie di genitori possibili, se riuscirò nell'intento di arrivare prima che sia troppo tardi, come spesso accade ad un terapeuta che si occupa di coppie.

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Veronica]]>450coppia,coppie,genitori,mamma,maternità,papàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/difendersi-nella-coppia--52097849
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Occorre avere solo obiettivi individuali?

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Cosa possiamo fare per evitare il danno comunicativo?

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Ne parlo con te in questa puntata e ti darò anche un suggerimento per riscrivere il passato nel modo più utile possibile

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In questa puntata ho deciso di parlare delle fondamenta della felicità individuale e di coppia.
La comunicazione e la relazione.

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In questa puntata ho deciso di parlare delle fondamenta della felicità individuale e di coppia.
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Ne esistono tanti, nella mia nuova puntata del podcast cerco di dartene due!

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Quando ti senti affannato, sai dove trovare ristoro?
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#psicologia #psicoterapia #podcastpsicologia #obiettivi #capodanno2022 #ultimodellanno2021#pauradelledecisioni #obiettiviraggiungibili #puoifarcela
#tipspsicologia]]>https://api.spreaker.com/episode/47993158Mon, 03 Jan 2022 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliBilanci si o bilanci no? Come porsi nuovi obiettivi? Ne parlo con te in questa mia puntata Buon ascolto👇 Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per riascoltare tutti i contenuti pubblicati e non perdere nemmeno una puntata....Come porsi nuovi obiettivi?

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Buon Ascolto e ancora tantissimi auguri!!

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https://www.spreaker.com/show/4177211]]>https://api.spreaker.com/episode/47993305Sat, 25 Dec 2021 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliBuongiorno e Buon Natale! Voglio oggi farvi i miei migliori auguri nel modo più intimo che conosco, parlando alle vostre orecchie. Buon Ascolto e ancora tantissimi auguri!! Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per riascoltare...Voglio oggi farvi i miei migliori auguri nel modo più intimo che conosco, parlando alle vostre orecchie.
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Se fai sempre il trainato e non decidi mai per te ma fai sempre quello che ti viene detto di fare che succede?
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Se fai sempre il trainato e non decidi mai per te ma fai sempre quello che ti viene detto di fare che succede?
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https://www.spreaker.com/show/4177211]]>https://api.spreaker.com/episode/47802713Mon, 13 Dec 2021 06:00:02 +0000Veronica BertoncelliSaper ascoltare gli altri è l'ingrediente principale per far funzionare una comunicazione e una relazione soddisfacente. Perchè? Ne parlo con te in questo mio audio Buon ascolto👇 Ps: Se desideri puoi iscriverti al canale del mio podcast per...Perchè?
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https://www.spreaker.com/show/4177211]]>342falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-pericolo-dei-non-detti--47480135Oggi desidero parlare con voi di una forma comunicativa molto utilizzata.
Il silenzio. Il non detto.
Cos'è in grado di fare un non detto??
Buon ascolto👇

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https://www.spreaker.com/show/4177211]]>https://api.spreaker.com/episode/47480135Mon, 29 Nov 2021 06:10:02 +0000Veronica BertoncelliBuongiorno a tutti e ben trovati con il nostro Podcast il Buongiorno del Lunedì. Oggi desidero parlare con voi di una forma comunicativa molto utilizzata. Il silenzio. Il non detto. Cos'è in grado di fare un non detto?? Buon ascolto👇 Ps: Se desideri...Oggi desidero parlare con voi di una forma comunicativa molto utilizzata.
Il silenzio. Il non detto.
Cos'è in grado di fare un non detto??
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Eppure esiste una forma di senso di colpa utile, quale?
Scopriamolo insieme.

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Eppure esiste una forma di senso di colpa utile, quale?
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Oggi voglio darti un suggerimento e riflettere molto

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Sentire il cuore che batte ti spaventa? Conosci la Cardiofobia?

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Sentire il cuore che batte ti spaventa? Conosci la Cardiofobia?

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Controllare il partner fa bene? fa bene alla coppia? Cosa succede quando lo facciamo, soprattutto in sua presenza?
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Controllare il partner fa bene? fa bene alla coppia? Cosa succede quando lo facciamo, soprattutto in sua presenza?
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La scorsa settimana qui nei post abbiamo parlato di abitudini, oggi nella nuova puntata del mio podcast parliamo di come cambiare le abitudini!
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La scorsa settimana qui nei post abbiamo parlato di abitudini, oggi nella nuova puntata del mio podcast parliamo di come cambiare le abitudini!
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La scorsa settimana abbiamo parlato di attenzione divisa e memoria, oggi cerco di suggervi il modo più efficace per farle funzionare al meglio!
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La scorsa settimana abbiamo parlato di attenzione divisa e memoria, oggi cerco di suggervi il modo più efficace per farle funzionare al meglio!
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Sai evitare di dare tutto per scontato?
Ti invito ad approfondire questo audio, buon ascolto👇]]>https://api.spreaker.com/episode/45655909Mon, 12 Jul 2021 05:00:07 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Conosci il potere della gratitudine? Sai evitare di dare tutto per scontato? Ti invito ad approfondire questo audio, buon ascolto👇Conosci il potere della gratitudine?
Sai evitare di dare tutto per scontato?
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Cosa succede quando rinunci?
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Quando rinunciare e arrendersi è davvero utile?

Cosa succede quando rinunci?

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Buon ascolto e a presto!
Veronica]]>https://api.spreaker.com/episode/45465187Thu, 08 Jul 2021 03:05:32 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Quando rinunciare e arrendersi è davvero utile? Cosa succede quando rinunci? Ti invito ad approfondire questo audio, buon ascolto👇 Quando rinunciare e arrendersi è davvero utile?...Quando rinunciare e arrendersi è davvero utile?
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Buon ascolto e a presto!
Veronica]]>379abbandonare,autostima,cambiare-vita,miglioramento,migliorare-se-stessi,migliorarsi,mollare,psicologia,psicoterapia,resa,rinuncia,rinunciarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ipocondria--45465005Come si supera e come si manifesta l'ipocondria?
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Se hai avuto dei genitori che ti hanno fatto sperimentare delle mancanze e tu senti di non aver superato "il trauma infantile" cosa puoi fare?

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Se hai avuto dei genitori che ti hanno fatto sperimentare delle mancanze e tu senti di non aver superato "il trauma infantile" cosa puoi fare?

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Che cos'è il senso di inferiorità?
Si può superare?

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Servono???
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Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/45109430Mon, 31 May 2021 15:12:05 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Ve l'avevo promesso.. oggi parliamo dei famosi consigli per le neo mamme.. Servono??? Ti invito ad approfondire questo audio, buon ascolto👇 Se questo audio ti piace condividilo con i...Ve l'avevo promesso.. oggi parliamo dei famosi consigli per le neo mamme..
Servono???
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É davvero possibile prendersi cura di sé stessi?
E perchè mai è così difficile riuscire a farlo?

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É davvero possibile prendersi cura di sé stessi?
E perchè mai è così difficile riuscire a farlo?

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Hai davvero l'ansia???
Pensi di si?

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Oggi tema difficilissimo e per svilupparlo mi sono ispirata alla bravissima Michela Giraud nella sua performance di LOL.
Avete già capito di cosa parleremo??

Di cosa fare quando il partner ci lascia.. è meglio avere il coraggio di rimanere per medicarsi le ferite o fare il #mignottonepazzo ossia con le parole della divertentissima Giraud :
"poi mi ha lasciato co 'na telefonata
E quindi secondo voi che cosa ho fatto?
Ho scelto la mia dignità?
O ho postato la foto della morte di Marat con scritto "oggi così"
Beh, ovviamente ho fatto il
Mignottone pazzo"

Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto👇

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Oggi tema difficilissimo e per svilupparlo mi sono ispirata alla bravissima Michela Giraud nella sua performance di LOL.
Avete già capito di cosa parleremo??

Di cosa fare quando il partner ci lascia.. è meglio avere il coraggio di rimanere per medicarsi le ferite o fare il #mignottonepazzo ossia con le parole della divertentissima Giraud :
"poi mi ha lasciato co 'na telefonata
E quindi secondo voi che cosa ho fatto?
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Si può piacere a tutti?
Cosa facciamo quando abbiamo paura di essere giudicati?
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Si può piacere a tutti?
Cosa facciamo quando abbiamo paura di essere giudicati?
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Il vorrei ma non posso è una tecnica comunicativa eccezionale se utilizzata correttamente, tecnica però che può diventare una psicotrappola.. come?
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Il vorrei ma non posso è una tecnica comunicativa eccezionale se utilizzata correttamente, tecnica però che può diventare una psicotrappola.. come?
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Le ho provate tutte, non si può fare niente.. ma è davvero sempre così? A volte si.. a volte proprio no..

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Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️]]>328benessere,crescitapersonale,dolore,paura,pauradisoffrire,podcastpsicologia,psicologia,psicoterpia,sofferenzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ho-paura-della-solitudine--44114682Se vado alla ricerca degli altri è perché mi mancano gli altri o perché non sono in grado di stare solo con me stesso?
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Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/44114682Mon, 05 Apr 2021 05:00:12 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Se vado alla ricerca degli altri è perché mi mancano gli altri o perché non sono in grado di stare solo con me stesso? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto👇 Se questo audio...Se vado alla ricerca degli altri è perché mi mancano gli altri o perché non sono in grado di stare solo con me stesso?
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Se la vita è un insieme di problemi da risolvere è possibile cambiare davvero per stare meglio?

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Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/43047414Mon, 29 Mar 2021 05:00:18 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Se la vita è un insieme di problemi da risolvere è possibile cambiare davvero per stare meglio? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto👇 Se questo audio ti piace condividilo...
Se la vita è un insieme di problemi da risolvere è possibile cambiare davvero per stare meglio?

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È meglio fare ciò che è difficile o ciò che è semplice?
Cosa rende le cose più semplici?

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È meglio fare ciò che è difficile o ciò che è semplice?
Cosa rende le cose più semplici?

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Quando temi il giudizio degli altri ti sei mai chiesto come ti comporti?

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Quando temi il giudizio degli altri ti sei mai chiesto come ti comporti?

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Quante realtà esistono?
Esiste un solo ed unico modo, chiaro e definitivo per interpretare la realtà?

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Che cos'è l'ansia e come si manifesta?

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Che cos'è l'ansia e come si manifesta?

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Oggi tocchiamo un tasto dolente per molte coppie... la famiglia del proprio partner.. che fare se non la si sopporta? Hai una suocera che proprio non vuoi tra i piedi? sai che fare?

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Oggi tocchiamo un tasto dolente per molte coppie... la famiglia del proprio partner.. che fare se non la si sopporta? Hai una suocera che proprio non vuoi tra i piedi? sai che fare?

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Allora, passato bene questo San Valentino?
Oggi ho deciso di dedicare il mio Buon Giorno Del Lunedì alle coppie discordi...

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Allora, passato bene questo San Valentino?
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Oggi parliamo di aiuto nei compiti, nello specifico quando parliamo di difficoltà di apprendimento o DSA, ma non solo, questo audio è perfetto anche per chi non ha queste difficoltà..

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Oggi parliamo di aiuto nei compiti, nello specifico quando parliamo di difficoltà di apprendimento o DSA, ma non solo, questo audio è perfetto anche per chi non ha queste difficoltà..

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Oggi parliamo di chi vorrebbe aiuto.. ma forse anche no. Farsi aiutare si sa che non è semplice ma c'è chi rende il fatto di farsi aiutare spesso assai difficile. Avete presente quando qualcuno chiede aiuto ma poi non lo vuole? ecco..

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Oggi parliamo di chi vorrebbe aiuto.. ma forse anche no. Farsi aiutare si sa che non è semplice ma c'è chi rende il fatto di farsi aiutare spesso assai difficile. Avete presente quando qualcuno chiede aiuto ma poi non lo vuole? ecco..

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Oggi parliamo di smarworking e dad..

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Oggi ci concentriamo sul ruolo dello psicologo visto che ne sentiamo tante tante tante e ci domandiamo.. ma lo psicologo.. può dare consigli?

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Oggi ci concentriamo sul ruolo dello psicologo visto che ne sentiamo tante tante tante e ci domandiamo.. ma lo psicologo.. può dare consigli?

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La vita è tutta una questione di dettagli, eppure a volte ci perdiamo dei dettagli per strada. Ecco alcune piccole cose a cui forse non pensi ma che sono essenziali..

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Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/42773296Mon, 11 Jan 2021 06:30:07 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... La vita è tutta una questione di dettagli, eppure a volte ci perdiamo dei dettagli per strada. Ecco alcune piccole cose a cui forse non pensi ma che sono essenziali.. Ne parlo con...
La vita è tutta una questione di dettagli, eppure a volte ci perdiamo dei dettagli per strada. Ecco alcune piccole cose a cui forse non pensi ma che sono essenziali..

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Il problema o il modo in cui lo affrontiamo?
Si può sempre sapere se ciò che ci accade è un bene o un male?

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Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/42773144Mon, 04 Jan 2021 06:30:16 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Cos'è importante quando ci si imbatte in un problema? Il problema o il modo in cui lo affrontiamo? Si può sempre sapere se ciò che ci accade è un bene o un male? Ne parlo con te in...Cos'è importante quando ci si imbatte in un problema?
Il problema o il modo in cui lo affrontiamo?
Si può sempre sapere se ciò che ci accade è un bene o un male?

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Nuovi obiettivi per questo nuovo anno in arrivo ne abbiamo?
Servono più i nuovi propositi o obiettivi raggiungibili?

Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!👇]]>https://api.spreaker.com/episode/42572313Mon, 28 Dec 2020 06:45:09 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Nuovi obiettivi per questo nuovo anno in arrivo ne abbiamo? Servono più i nuovi propositi o obiettivi raggiungibili? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!👇
Nuovi obiettivi per questo nuovo anno in arrivo ne abbiamo?
Servono più i nuovi propositi o obiettivi raggiungibili?

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Con tutte queste restrizioni, limiti e paure, riusciremo a festeggiare?
Come?
Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!👇]]>https://api.spreaker.com/episode/42572053Mon, 21 Dec 2020 06:45:08 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Ma davvero è Natale?? Con tutte queste restrizioni, limiti e paure, riusciremo a festeggiare? Come? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!👇Ma davvero è Natale??
Con tutte queste restrizioni, limiti e paure, riusciremo a festeggiare?
Come?
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L'autostima sembra sempre più spesso una pietra preziosa introvabile, l'eldorado..
Ma che cos'è l'autostima davvero?
Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!👇

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L'autostima sembra sempre più spesso una pietra preziosa introvabile, l'eldorado..
Ma che cos'è l'autostima davvero?
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Cosa occorre fare per stare bene?
Anche stare bene si basa sull'acquisizione di nuove strategie e quindi sull'apprendimento ma sentiamo bene di cosa si tratta..
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Cosa occorre fare per stare bene?
Anche stare bene si basa sull'acquisizione di nuove strategie e quindi sull'apprendimento ma sentiamo bene di cosa si tratta..
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Quali sono le forme d'amore principali?
Come faccio a capire se nella mia relazione sono presenti tutte queste forme d'amore?
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/42054721Mon, 30 Nov 2020 06:00:17 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio... Come si ama qualcuno? Quali sono le forme d'amore principali? Come faccio a capire se nella mia relazione sono presenti tutte queste forme d'amore? Ne parlo con te in questo audio,...Come si ama qualcuno?
Quali sono le forme d'amore principali?
Come faccio a capire se nella mia relazione sono presenti tutte queste forme d'amore?
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Un ragionamento logorante che invece di farci sentire amati ci fa sentire sempre più soli e non capiti.
Ne parlo con te in questo mio audio.
Buongiorno e Buon Lunedì!]]>https://api.spreaker.com/episode/42054534Mon, 23 Nov 2020 06:00:17 +0000Veronica BertoncelliAlcune persone, quando temono il giudizio degli altri, si concentrano sul dare dare dare senza essere ciò che sono. Come se essere sé stessi fosse la cosa più sbagliata, come se ciò che importa agli altri fosse sempre ciò che diamo e non ciò che...Come se essere sé stessi fosse la cosa più sbagliata, come se ciò che importa agli altri fosse sempre ciò che diamo e non ciò che siamo.
Un ragionamento logorante che invece di farci sentire amati ci fa sentire sempre più soli e non capiti.
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Buongiorno e Buon Lunedì!]]>367buongiorno,crescita,crescitapersonale,fobiasociale,giudizio,growup,lunedì,paura,pauradelgiudizio,psicologia,psicoterapia,relazioni,siitestessofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sei-tu-che-rendi-le-cose-impossibili--41791795
Ma davvero le cose sono impossibili? Davvero non possiamo farci nulla?

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/41791795Mon, 16 Nov 2020 06:30:09 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi Il Buongiorno del lunedì in formato audio... Ma davvero le cose sono impossibili? Davvero non possiamo farci nulla? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!👇 Se desideri entrare a far parte della mia community audio...
Ma davvero le cose sono impossibili? Davvero non possiamo farci nulla?

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/41791648Mon, 09 Nov 2020 06:30:18 +0000Veronica BertoncelliSe è vero che in ogni giorno ci sono 1.440 opportunità per fare qualcosa di positivo, tu sei capace di utilizzare 5 di questi minuti per te stesso? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto! Se desideri entrare a far parte della mia community...Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto!

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/41619081Mon, 02 Nov 2020 06:20:14 +0000Veronica BertoncelliPensare pensare e ripensare, e dubitare e pensare e dubitare.. ci fa bene o ci fa soffrire? Quando pensare ci fa bene e quando ci fa male? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto! Se desideri entrare a far parte della mia community audio di...Quando pensare ci fa bene e quando ci fa male?

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Di tutto questo parlerò con te in questo audio dedicato.
Buon ascolto!

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Di tutto questo parlerò con te in questo audio dedicato.
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup]]>https://api.spreaker.com/episode/41362561Mon, 19 Oct 2020 05:00:06 +0000Veronica BertoncelliConosci il modo peggiore per torturarsi con i pensieri più funambolici possibili? Ne parlo con te in questo audio. Se desideri entrare a far parte della mia community audio di sveglia quotidiana di GrowUp ti aspetto qui 👇...Ne parlo con te in questo audio.

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Ascoltala con me!
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/41362428Mon, 12 Oct 2020 05:00:10 +0000Veronica BertoncelliLa senti? C'è una campanellina in lontananza, ti sta dicendo qualcosa, di molto importante. Ascoltala con me! Se desideri entrare a far parte della mia community audio di sveglia quotidiana di GrowUp ti aspetto qui 👇...C'è una campanellina in lontananza, ti sta dicendo qualcosa, di molto importante.
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/41242401Mon, 05 Oct 2020 05:00:10 +0000Veronica BertoncelliSecondo te chi è la persona coraggiosa? Credi davvero di saperlo? Ne parlo con te in questo mio audio. Buon ascolto! 👇 Se desideri entrare a far parte della mia community di GrowUp ti aspetto qui 👇 https://www.veronicabertoncelli.it/growup/Credi davvero di saperlo?

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Le hai davvero provate tutte?
In che modo si può mettersi d'impegno nel modo corretto senza fare disastri?
Ne parliamo insieme in questo audio, buon ascolto!

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/40929458Mon, 21 Sep 2020 05:00:13 +0000Veronica BertoncelliMettersi d'impegno è abbastanza per risolvere un problema? Corrisponde a verità la classica frase: "le ho provate tutte"? Le hai davvero provate tutte? In che modo si può mettersi d'impegno nel modo corretto senza fare disastri? Ne parliamo insieme in...Corrisponde a verità la classica frase: "le ho provate tutte"?
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>374ansia,coaching,coppie,determinazione,guarire,impegno,migliorarsi,paure,problemi,problemsolving,psicologia,psicoterapia,volontàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-iniziare-qualcosa-in-5-passi--40693251Ci spaventa, a volte ci sembra impossibile.
Siamo in una settimana di rientro, di nuovi inizi e voglio aiutarvi ad iniziare con questo mio audio estratto dalla mia community di GrowUp a cui ti invito a iscriverti se anche tu, come tutte le persone che mi seguono, desideri imparare a migliorarti e a crescere!
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/40693251Mon, 14 Sep 2020 05:30:20 +0000Veronica BertoncelliQuanto è difficile iniziare? Ci spaventa, a volte ci sembra impossibile. Siamo in una settimana di rientro, di nuovi inizi e voglio aiutarvi ad iniziare con questo mio audio estratto dalla mia community di GrowUp a cui ti invito a iscriverti se anche...Ci spaventa, a volte ci sembra impossibile.
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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/40672580Mon, 07 Sep 2020 05:30:16 +0000Veronica BertoncelliSiamo così bravi a complicarci la vita che abbiamo scordato in che modo possiamo semplificarcela. Ecco per te un audio estratto dalla mia community di GrowUp in cui potrai trovare tantissimi altri audio sul problem solving, la gestione di difficoltà...Ecco per te un audio estratto dalla mia community di GrowUp in cui potrai trovare tantissimi altri audio sul problem solving, la gestione di difficoltà psicologiche, relazionali, comunicative e dove avrai spunti per la tua crescita personale 👇
https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>180coaching,complicare,crescitapersonale,migliorarsi,problemsolving,psicologia,psicoterapia,semplifica,semplificarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cosa-non-permette-di-risolvere-un-problema--40418728Vuoi conoscerli?
Ascolta questo audio con me!]]>https://api.spreaker.com/episode/40418728Mon, 31 Aug 2020 05:30:18 +0000Veronica BertoncelliEsistono tre tipi di comportamento automatici che, se messi in atto, non permettono la risoluzione di un problema. Vuoi conoscerli? Ascolta questo audio con me!Vuoi conoscerli?
Ascolta questo audio con me!]]>218cambiamento,crescitapersonale,problema,problemi,problemsolvign,psicologia,psicoterpia,soluzioni,terapiabrevestrategicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lentamente-affrettati--40278083Impara a rallentare per andare più veloce.

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/40278083Mon, 17 Aug 2020 05:30:18 +0000Veronica BertoncelliOggi dedicati alla cura, al tuo tempo, alle cose a te care. Impara a rallentare per andare più veloce. Ti aiuto a farlo io con un audio estratto dalla mia community di Growup su Patreon. 👇 https://www.veronicabertoncelli.it/growup/Impara a rallentare per andare più veloce.

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>https://api.spreaker.com/episode/39844740Mon, 03 Aug 2020 05:30:05 +0000Veronica BertoncelliSai creare l'opportunità nelle difficoltà? Se vuoi migliorare impara a prendere il meglio da ogni fallimento! Audio tratto dalla mia Community di GrowUp, se desideri farne parte e accedere ad oltre 200 audio tutti studiati per aiutarti a migliorarti...Se vuoi migliorare impara a prendere il meglio da ogni fallimento!

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https://www.veronicabertoncelli.it/growup/]]>223crescitapersonale,fallimento,growup,miglioramento,paura,psicolgia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/l-elefante-la-fune-e-cio-che-e-impossibile--39789989https://api.spreaker.com/episode/39789989Mon, 27 Jul 2020 05:30:11 +0000Veronica BertoncelliLe cose sono impossibili solo se credi che lo siano!194crescitapersonale,èimpossibile,emozioni,èpossibile,miglioramento,migliorarsi,paura,psicologia,psicopillole,psicoterapia,psicoterpiabrevefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-logica-della-paura--39844573Se voglio cambiare l'emozione, se voglio iniziare a non avere più paura devo fare un'esperienza diversa.
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Dove? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto.👇
Quante volte utilizzi il tuo pensiero nella sua funziona di controllo evoluta?
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https://www.spreaker.com/show/4177211]]>https://api.spreaker.com/episode/37546796Wed, 08 Jul 2020 05:56:29 +0000Veronica BertoncelliEccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio...🎧 Oggi si parla della forma evoluta di pensiero per riuscire a gestire i pensieri ossessivi. Dove? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto.👇 Quante volte utilizzi il tuo...Oggi si parla della forma evoluta di pensiero per riuscire a gestire i pensieri ossessivi.
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https://www.spreaker.com/show/4177211]]>209ansia,benssere,ossessione,ossessioni,paura,pensiero,psicologia,psicopillole,psicoterapia,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sai-gestire-il-cambiamento--30117608
Quando soffia il vento del cambiamento,
puoi subirlo o gestirlo a tuo favore.

Per gestirlo devi essere al timone della tua barca!]]>https://api.spreaker.com/episode/30117608Wed, 10 Jun 2020 08:13:24 +0000Veronica BertoncelliSai gestire il cambiamento? Quando soffia il vento del cambiamento, puoi subirlo o gestirlo a tuo favore. Per gestirlo devi essere al timone della tua barca!
Quando soffia il vento del cambiamento,
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Per gestirlo devi essere al timone della tua barca!]]>324abitudini,ansia,benessere,cambiamento,cambiare,crescitapersonale,migliorare,migliorarsi,mindset,problemi,problemsolving,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/evita-di-toccare-il-fondo--28987718Avrei potuto evitare di toccare il fondo?
Posso ancora evitare di rimanere nel mio malessere?

Approfondiremo insieme questo tema,
buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/28987718Wed, 03 Jun 2020 07:09:44 +0000Veronica BertoncelliAvrei potuto fermarmi prima di arrivare a questo punto? Avrei potuto evitare di toccare il fondo? Posso ancora evitare di rimanere nel mio malessere? Approfondiremo insieme questo tema, buon ascolto!Avrei potuto evitare di toccare il fondo?
Posso ancora evitare di rimanere nel mio malessere?

Approfondiremo insieme questo tema,
buon ascolto!]]>320ansia,benessere,coaching,comunicazione,crescitapersonale,emozioni,meditazione,miglioramento,panico,paura,psicologia,psicoterapia,relazioni,tristezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-superare-il-senso-di-vergogna--28139487https://api.spreaker.com/episode/28139487Mon, 25 May 2020 06:43:11 +0000Veronica BertoncelliIl sentimento fondamentale per liberarsi dal senso di incapacità463autostima,cambiamento,cambiare,emozione,incapacità,miglioramento,paura,psicologia,psicopillole,psicoterapia,relazioni,vergognafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-provo-questa-sensazione-perche-provo-questa-emozione--26269635Per esempio cos'è che ti fa pensare che devi avere paura o cos'è che ti fa pensare che dovresti essere felice?]]>https://api.spreaker.com/episode/26269635Tue, 28 Apr 2020 10:49:19 +0000Veronica BertoncelliHai mai pensato che cosa di permette di interpretare in modo diverso una stessa sensazione fisica? Per esempio cos'è che ti fa pensare che devi avere paura o cos'è che ti fa pensare che dovresti essere felice?Per esempio cos'è che ti fa pensare che devi avere paura o cos'è che ti fa pensare che dovresti essere felice?]]>458adrenalina,ansia,cambiamento,cambiare,crescere,crescita,crescitapersonale,emozioni,miglioramento,paura,psicologia,psicoterapia,sensazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-ci-sentiamo-derubati-della-nostra-anima--25801243In tutti noi esiste un'anima, e talvolta la bistrattiamo.
L'anima ha bisogno di essere alimentata per non sentirsi derubata, ha bisogno di essere nutrita quando è affaticata.
Cos'è importante per te?
Siamo sicuri che siano gli altri a rubare i nostri spazi?
Sai coltivare e lottare per la tua anima?
Queste sono alcune domande riflessive presenti in questo audio.

Se sei curioso e vuoi conoscere il progetto di GrowUp ti lascio il link https://www.veronicabertoncelli.it/growup]]>https://api.spreaker.com/episode/25801243Mon, 20 Apr 2020 12:18:37 +0000Veronica BertoncelliA volte ci sentiamo derubati a volte siamo noi stessi i ladri. In tutti noi esiste un'anima, e talvolta la bistrattiamo. L'anima ha bisogno di essere alimentata per non sentirsi derubata, ha bisogno di essere nutrita quando è affaticata. Cos'è...In tutti noi esiste un'anima, e talvolta la bistrattiamo.
L'anima ha bisogno di essere alimentata per non sentirsi derubata, ha bisogno di essere nutrita quando è affaticata.
Cos'è importante per te?
Siamo sicuri che siano gli altri a rubare i nostri spazi?
Sai coltivare e lottare per la tua anima?
Queste sono alcune domande riflessive presenti in questo audio.

Se sei curioso e vuoi conoscere il progetto di GrowUp ti lascio il link https://www.veronicabertoncelli.it/growup]]>579anima,crescitapersonale,nutrimentoperl'anima,pelledifoca,percezione,psicologia,psicoterapia,relazione,sentirsistretti,tempo,tempolibero,terapiabrevefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-funziona-e-che-cos-e-la-terapia-breve-strategica--24703466https://api.spreaker.com/episode/24703466Wed, 01 Apr 2020 09:29:28 +0000Veronica BertoncelliUn metodo innovativo di psicoterapia utile a produrre cambiamenti in tempi brevi con effetti duraturi attraverso il cambio di mindeset del paziente400cambia-menti,cambiamento,cambiare-mindset,cambiare-vita,crescitapersonale,migliora-te-stesso,palo-alto,problem-solving,psicoterapeuta,psicoterapia,risolvere-problemi,risolvere-un-problema,terapia-breve-strategicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/se-ce-l-hai-fatta-una-volta-ce-la-puoi-fare-anche-ora--23552297https://api.spreaker.com/episode/23552297Fri, 06 Mar 2020 12:33:40 +0000Veronica BertoncelliHai già tutto dentro di te, la chiave di svolta sei tu!200falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-emozioni--23465734https://api.spreaker.com/episode/23465734Wed, 04 Mar 2020 13:13:00 +0000Veronica BertoncelliRabbia, tristezza e paura possono lavorare al tuo servizio128dolore,emozioni,migliorare-se-stessi,migliorarsi,paura,psicologia,psicoterapia,rabbia,tristezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e-impossibile-non-comunicare--23465471https://api.spreaker.com/episode/23465471Wed, 04 Mar 2020 12:45:37 +0000Veronica BertoncelliSai essere efficace quando comunichi?98amicizia,comunicazione,coppie,crescita,crescitapersonale,megliorare,psicologia,psicoterapia,relazionifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-tue-parole-chiave--20886659https://api.spreaker.com/episode/20886659Thu, 19 Dec 2019 13:31:57 +0000Veronica Bertoncelli228crescitapersonale,miglioramento,migliorarsi,problemsolving,psicologia,psicoterapia,terapiabrevefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/amplia-le-tue-possibilita-di-azione--20886650https://api.spreaker.com/episode/20886650Thu, 19 Dec 2019 13:18:28 +0000Veronica Bertoncelli162falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superare-l-inadeguatezza--20886663è quella che ci fa sentire sempre meno adatti.
Meno fai, meno esperienze fai, più ti senti incapace in quella cosa]]>https://api.spreaker.com/episode/20886663Thu, 19 Dec 2019 13:18:22 +0000Veronica BertoncelliLa paura di sentirsi inadatti, se assecondata, è quella che ci fa sentire sempre meno adatti. Meno fai, meno esperienze fai, più ti senti incapace in quella cosaè quella che ci fa sentire sempre meno adatti.
Meno fai, meno esperienze fai, più ti senti incapace in quella cosa]]>145ansia,cambiamento,comefarcela,crescitapersonale,disagio,essereallaltezza,giudizio,migliorarsi,obiettivi,paura,pensieri,preocupazione,psicologia,psicoterapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/l-importanza-della-comunicazione--20886655https://api.spreaker.com/episode/20886655Thu, 19 Dec 2019 13:18:16 +0000Veronica Bertoncelli309falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mappare-la-paura--20886666https://api.spreaker.com/episode/20886666Thu, 19 Dec 2019 13:18:09 +0000Veronica Bertoncelli288falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-e-veronica-bertoncelli--23465907https://api.spreaker.com/episode/23465907Wed, 18 Dec 2019 13:28:00 +0000Veronica BertoncelliMi presento!224mipresento,psicologa,psicologia,psicoterapia,terapiabrevestrategicafalsefull