Hoy como todos los martes Ylenia y Luis se fueron a realizar su rutina de 20 millas para cumplir con sus horas de entrenamiento semanal, muchas veces se quedan atrás y no logran alcanzar aquellos que entrenan con más fuerza. ¿Qué cosas podemos hacer para mejorar nuestra velocidad, fuerza y resistencia? Nosotros NO utilizamos energizantes, ni suplementos vitamiínicos, entonces encontramos cuatro tips que poniendolos en práctica se espera que mejoremos nuestra velocidad y alcancemos a aquellos que nos pasan por el lado con una sonrisa.