Cos'è la mobilità e come funziona? Si può diventare flessibili a tutte le età? Andrea Magni uno dei preparatori fisici degli atleti delle nazionali di tuffi e lotta, ci racconta cos'è davvero la mobilità, in che modo spesso allenare solo una parte del corpo, tipo solo la spaccata, sia poco utile e cosa fare per capire a che livello siamo.
Un'intervista pazzesca per andare in profondità su un tema così tanto discusso.
Cos'è la mobilità e come funziona? Si può diventare flessibili a tutte le età? Andrea Magni uno dei preparatori fisici degli atleti delle nazionali di tuffi e lotta, ci racconta cos'è davvero la mobilità, in che modo spesso allenare solo una parte del corpo, tipo solo la spaccata, sia poco utile e cosa fare per capire a che livello siamo.
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