109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno

109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno

0 0 8 months ago
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses.

En el episodio veremos:

.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.

.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.

.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa

.- Y mucho, mucho más.

Muchas gracias por escucharme, por ... See More

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