Imparare a stare calma anche nei momenti di frustrazione di ansia è importante per ridurre questa reattività negativa, e aiutarti a diventare una persona in generale più calma e composta. 

In questo episodio condivido con te 3 tecniche che possono aiutarti a sentirti più calma e sotto controllo nei momenti di stress.

______________________________________________________
💕AMI IL PODCAST? Allora amerai anche la METTITI COMODA ACADEMY: https://silvialanfranchi.it/membership/

Seguimi sui miei canali Social
🌟Instagram https://www.instagram.com/silvia_thequietcoach/
🌟 Facebook https://www.facebook.com/socialmediabiondina/
🌟 Pinterest https://www.pinterest.it/silvialanfranchi/boards/

Risorse
🎆Scopri tutte le risorse gratuite che ho creato per te: https://silvialanfranchi.it/i-miei-regali-per-te/
🎆Gli strumenti e le risorse che uso quotidianamente per il mio lavoro: https://silvialanfranchi.it/tool-e-risorse-consigliati-da-me/
🎆Vuoi provare il Canva delle newsletter? Ecco un mese gratis + il 50% di sconto per sempre su Flodesk http://bit.ly/flodesk_silvia

ATTENZIONE. Questo podcast e la sua descrizione possono contenere link affiliati: se clicchi su uno dei link dei prodotti, potrei ricevere una piccola commissione. Questo mi aiuta a supportare il podcast e mi permette di continuare a registrare nuovi episodi. Consiglio solo prodotti che uso e amo. Grazie per il tuo sostegno!