Encuesta Link plan de media distancia, arrancamos próximo lunes, en La Academia al desnudo os explico todos los detalles.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYtGWIVoX65dFpvP-FCfQZT96JHmbC60RxQtQ_4sC6Xvwqrg/viewform?usp=sf_link

El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda. (Mark Manson):

https://amzn.to/2Qoo4Pq

Capítulo 7: El fracaso es un paso hacia adelante.

Tenemos mucho miedo a fracasar, dentro del campo del emprendimiento y el desarrollo personal, hay gran cantidad de contenido al respecto.

Personas muy importantes que han fracasado en su pasado.

Según el libro:

por el sistema educativo que castiga a los que fallan
por padres déspotas que buscan la perfección en sus hijos constantemente.
por medios de comunicación que nos exponen a éxitos constantemente.
yo añadiría, redes sociales que nos muestran una imagen irreal de la realidad de la gente que tenemos en nuestros círculos.

Algunas frases extraídas

“La mejora de cualquier habilidad se basa en miles de pequeños fracasos” “si alguien es mejor que tu en algo, entonces es probable que lo sea porque ha fallado más veces que tú”

Me gustaría extrapolarlo al tema de las competiciones.

Tengo deportistas que no han competido por miedo a fracasar.

Y a edades tempranas casi más frecuente.

¿Qué es fracasar?

No cumplir sus expectativas, están expectativas generalmente están centradas en agentes externos.

no quedar bien en la carrera de mi pueblo.
que me gane un compañero de entrenamiento.
no rendir dentro del nivel que yo me he autoimpuesto.

En un profesional esto puede estar en cierto modo justificado, pero nunca en un deportista amateur.

En el libro, se comenta, que para evitar eso, hay que definir objetivos enfocados en el proceso, en lugar de en las metas.

Contrasta con lo que siempre os hablo de establecer objetivos medibles.

Para evitar esta sensación de fracaso en las competiciones o en los entrenamientos, tenemos que definir nuestro comportamiento en base a acciones nuestras, no de los otros.

Ej: si mi objetivo es hacer un top20, al final eso está definido por la gente que venga a una prueba, no por mis acciones.

usar una prueba para probar una determinada estrategia
controlar la alimentación de manera correcta.
buscar una determinada estrategia y comprobar que somos capaces de aplicarla
Ir a una competición con la idea de “disfrutar”

Todo esto es para al finar decir que al final “sólo podemos ser verdaderamente exitosos en algo en lo que estamos dispuestos a fallar”, que no pasa nada por que una prueba salga mal

Mis sitios web y redes sociales

-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728