En este episodio te enseñaré qué es y cómo controlar la ansiedad, cómo afecta nuestra vida, comentaré cómo diferentes personas lograron controlar su ansiedad y comparto sencillos y rápidos ejercicios que puedes comenzar a aplicar desde este momento para controlar o disminuir la ansiedad en tu vida.
Una ansiedad mal controlada genera depresión.
Secciones:
1. Algunos datos curiosos sobre la ansiedad
2. ¿Qué es y cómo impacta nuestra vida?
3. Síntomas de la ansiedad y el impacto que tiene en nuestra vida
4. Cómo algunas personas se mejoraron y qué hicieron ellos para lograrlo
5. Ejercicios y terapias que puedes realizar tu mismo
6. Mensajes finales

Afectemos a miles!

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