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Il trekking è un’escursione piacevole a piedi, dal significato sportivo o turistico sui sentieri di montagna, pianura o deserto.
Spesso si tratta di percorsi poco agevoli, lontani dalle vie di comunicazione e che durano più giorni.
Il trekking rappresenta quello schema motorio più naturale e spontaneo per l’individuo umano che è il cammino.
Insomma …una vera esperienza di movimento!
- ma in cosa consiste davvero il trekking?
- quanto impegno fisico è necessario per praticarlo?
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quali benefici apporta al fisico e alla mente?
Scopriamolo insieme in questo nuovo episodio del podcast!
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2 months ago
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