🟢 5 CONSIGLI PER RIMETTERSI IN FORMA DOPO L'ESTATE
Tutti noi amiamo le vacanze, vero?
Sono di certo un’ottima occasione per ringiovanire la nostra mente e il corpo.
Spesso però gli effetti accumulati di:
- troppo alcol
- pasti abbondanti al ristorante
- sonno perso a causa del jet lag o delle feste
- esercizio fisico insufficiente
…possono farsi sentire pesantemente.
Qual è quindi il modo migliore per rimettersi in forma una volta tornati a casa?
Nel podcast di oggi vedremo insieme 5 consigli per aiutarti a rimetterti in carreggiata 😉
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