Chiara Nutrizione - Ep 3 - Grassi animali e vegetali

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Chiara Nutrizione - Ep 3 - Grassi animali e vegetali

Café Bleu

00:00

21:33

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Terzo episodio del podcast "Chiara Nutrizione".
In questa puntata la rubrica di Café Bleu offre un approfondimento sui grassi alimentari vegetali e animali. dei complementi della nostra dieta che non sempre utilizziamo nel modo migliore.

Chiara Nutrizione è una rubrica del programma radiofonico Café Bleu trasmessa durante l'autunno 2019 con la collaborazione della dott.ssa Chiara Lagorio.

CAFE' BLEU, il bistrot radiofonico di RBE
di e con Claudio Petronella
In onda dal lunedì al venerdì dalle 11:00, in replica notturna alle 01:30, su Radio Beckwith RBE (In Piemonte, in FM, nelle province di Torino e Cuneo)

BLOG > www.rbe.it/cafebleu

Terzo episodio del podcast "Chiara Nutrizione". In questa puntata la rubrica di Café Bleu offre un approfondimento sui grassi alimentari vegetali e animali. dei complementi della nostra dieta che non sempre utilizziamo nel modo migliore. Chiara Nutrizione è una rubrica del programma radiofonico Café Bleu trasmessa durante l'autunno 2019 con la collaborazione della dott.ssa Chiara Lagorio. CAFE' BLEU, il bistrot radiofonico di RBE di e con Claudio Petronella In onda dal lunedì al venerdì dalle 11:00, in replica notturna alle 01:30, su Radio Beckwith RBE (In Piemonte, in FM, nelle province di Torino e Cuneo) BLOG > www.rbe.it/cafebleu read more read less

3 years ago #alimentazione, #alimenti, #bistrotradiofonico, #cafebleu, #cafebleuradiorbe, #chiaralagorio, #chiaranutrizione, #cibo, #claudiopetronella, #cuneo, #dieta, #grassi, #grassianimali, #grassivegetali, #nutrizione, #piemonte, #radiobeckwith, #radiobeckwithrbe, #radiorbe, #torino

Chapters

Presentazione del terzo episodio di Chiara Nutrizione

00:08
Perché i grassi sono necessari per la nostra dieta quotidiana?

00:49
Perché è importante conoscere i nutrienti a nostra disposizione?

01:36
L'ananas è davvero un alimento brucia-grassi?

02:20
In quali alimenti possiamo reperire il buono dei grassi?

02:49
Sai cosa sono i lipidi?

04:00
Cosa dobbiamo fare evitare l'accumulo dei grassi saturi nelle nostre arterie?

04:58
Quali sono le fonti di grassi insaturi?

05:33
L'Avocado e il Cioccolato

07:01
Olio extravergine di oliva

07:48
Le fonti dei grassi animali e dei grassi vegetali: come orientarsi?

09:14
I grassi animali

09:39
Il Colesterolo

10:47
Come curare la ipercolesterolomia?

11:53
I grassi che fanno bene - Gli Omega e dove trovarli.

13:22
La Ricetta di Chiara Nutrizione - il burro di frutta secca

17:11
Le noci e le mandorle!

21:11

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