Nella giornata di oggi, mercoledì 23 marzo 2022, ospite ai microfoni della nostra Laura Basile, è tornata con piacere la psicoterapeuta Alessia Romanazzi, che gestisce il blog Io non mi stresso. In questo appuntamento ci spiega il motivo per cui non riusciamo a chiedere aiuto, proponendoci una domanda a esercizio: «Invece di andare a mettere a tacere i pensiero, proviamo a seguirlo» afferma la dottoressa. Spesso si pensa che chiedere aiuto sia sinonimo di vulnerabilità e questo dipende da come il nostro cervello narra la faccenda. Il consiglio che ci suggerisce è quello di chiedere aiuto anche per dare agli altri la possibilità di sentirsi utili.