28: Sådan forebygger og behandler du vinterdepression.

Spreaker is getting a new look!

Preview our new listening experience personalized just for you.

28: Sådan forebygger og behandler du vinterdepression.

INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi

00:00

36:59

Like Download

I dette afsnit bliver du klogere på, hvad det vil sige at have en vinterdepression og depression.
Du vil få lavpraktiske øvelser til selvhjælp: For at få mere motivation, lyst og glæde ind i hverdagen.

Dagens øvelse:
Taknemmlighedsøvelse
Perspektivtagning

Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

www.innervention.dk

I dette afsnit bliver du klogere på, hvad det vil sige at have en vinterdepression og depression. Du vil få lavpraktiske øvelser til selvhjælp: For at få mere motivation, lyst og glæde ind i hverdagen. Dagens øvelse: Taknemmlighedsøvelse Perspektivtagning Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her: www.innervention.dk read more read less

3 years ago #depression, #detox, #ensomhed, #glæde, #indsigt, #lykke, #lykkefix, #lys, #mening, #psykolog, #psykologi, #psykoterapi, #selvhjælp, #selvomsorg, #vinterdepression

0 Comments

This episode has no messages yet. Be the first to write a message!

Spreaker is getting a new look!