I denne uges samtaleafsnit får jeg besøg af Mette Sloth igen - denne gang fortæller hun om compassion fokuseret terapi.
Øvelser:
- Det lille barn
- At turde møde sig selv med venlighed og mildhed
- Selvomsorg: perspektivtagning og.. kind-krammer!
Rigtig god fornøjelse.
Husk at vi har en facebookside og instagram med uploade af modeller og billeder samt opdatering og delinger af lytternes hverdagsbilleder.
Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:
www.innervention.dk
read more
read less
