Je reçois Sandrine Jourdren Coach en méditation de pleine conscience et créatrice de Umenity.
Sandrine nous explique dans cette interview comment la méditation peut nous aider à développer la capacité à nous concentrer et à faire de longues périodes de travail intense, telles que préconisées par Cal Newport dans son livre " Deep Work".
Sandrine, qui est la voix française de l'application Calm, vient de lancer un podcast dédié à la méditation, appelé Umenity que je vous invite à découvrir via votre lecteur de podcast préféré.
Cet épisode est disponible en audio sur Spreaker et sur toutes les application de podcasts, et aussi en vidéo sur Youtube.
Les notes de cet épisode sur : https://productivyou.com/faciliter-le-travail-intense-par-la-meditation/
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Sandrine, qui est la voix française de l'application Calm, vient de lancer un podcast dédié à la méditation, appelé Umenity que je vous invite à découvrir via votre lecteur de podcast préféré.
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