כולם מדברים על מיינדפולנס, אחת המילים החמות בשנת 2019, אז החלטנו ללמוד איך להכניס עקרונות מהמיינדפולנס לתוך הזוגיות כדי להפחית את הכעס והלחצים שעלולים להתעורר. נעמה קטן, דוקטורנטית בפקולטה לניהול וחוקרת את תחום המיינדפולנס מאוניברסיטת חיפה, מלמדת אותנו כמה תרגילים פרקטיים שיעזרו לנו ולכם לחולל שינוי מיידי ביחסים!
קחו נשימה עמוקה (ועוד אחת) והצטרפו אלינו.

האזנה נעימה, פאולה וליאון.