ליותר משליש מאיתנו יש בעיות שינה, בפרק הזה אסביר איך אפשר ליישם כמה דברים קטנים ופשוטים שיעזרו לנו לישון טוב יותר.
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.
ליותר משליש מאיתנו יש בעיות שינה, בפרק הזה אסביר איך אפשר ליישם כמה דברים קטנים ופשוטים שיעזרו לנו לישון טוב יותר.
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.
read more
read less
about 1 year ago
0
Comments
This episode has no messages yet. Be the first to write a message!
![למה כדאי להחשיך את החדר לפני השינה? [בריאה ומאושרת]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_720/images.spreaker.com/original/9dea78cf887d3ec905dc20106e761814.jpg)
