S1E3. La tecnologia che aiuta a stare in salute

S1E3. La tecnologia che aiuta a stare in salute

by Piano P
14 0 7 months ago
1,250 Plays 1,627 Downloads
App e dispositivi, come i wearable, possono aiutarti a dormire meglio, a fare più attività fisica e a mangiare sano. La tecnologia, insomma, può essere utile alla tua salute, e i riscontri scientifici lo confermano, ma devi volerlo.
I fitness tracker, oggi, non misurano più semplicemente passi, distanza percorsa e calorie consumate: monitorano il battito cardiaco 24/7, per farti capire quanto sei stressato e perché. e si stanno trasformando in personal trainer per permetterti di raggiungere ... See More

Chapters

  1. 00:27
    Il mio primo FitBit
  2. 01:40
    Ripartiamo dalla consapevolezza
  3. 02:35
    Il fitness tracker
  4. 03:50
    Il tuo personal trainer
  5. 05:04
    Il paradosso dei 10.000 passi al giorno
  6. 06:32
    La migliore medicina del mondo
  7. 06:51
    Le app che aiutano a crescere
  8. 07:39
    Tecnologia e salute: l'opinione di Giuseppe Fattori
  9. 09:31
    Un'alimentazione equilibrata per prevenire
  10. 10:10
    La dozzina del dottor Greger
  11. 11:12
    Il libro che mi ha cambiato la vita
  12. 12:06
    I 10 alimenti e le due azioni indispensabili

Author

Find us on Facebook

Copyright 2017 - Spreaker Inc. - Create a podcast - New York, NY
Help