00:00
10:53
🎖️ Cuando realizas una competencia, tu alimentación tendrá como objetivo promover una correcta recuperación muscular. Sin embargo, esta puede variar de acuerdo a:
  • Escenario 1: Acabas de finalizar tu competencia objetivo y entras a una fase de recuperación y descanso
  • Escenario 2: Realizaste una competencia como entrenamiento de preparación para otra de mayor distancia y/o exigencia.
En este episodio te contamos cómo funciona tu metabolismo al finalizar una competencia y cómo organizar tus comidas de acuerdo a tu escenario (calendario deportivo).

Visita nuestra pagina web www.oxsportsnutrition.com y síguenos en nuestro perfil de Instagram para mantenerte actualizado con información sobre cómo potenciar tu progreso deportivo a través de tu alimentación 👉🏼 @oxsportsnutrition
🎖️ Cuando realizas una competencia, tu alimentación tendrá como objetivo promover una correcta recuperación muscular. Sin embargo, esta puede variar de acuerdo a: Escenario 1: Acabas de finalizar tu competencia objetivo y entras a una fase de recuperación y descanso Escenario 2: Realizaste una competencia como entrenamiento de preparación para otra de mayor distancia y/o exigencia. En este episodio te contamos cómo funciona tu metabolismo al finalizar una competencia y cómo organizar tus comidas de acuerdo a tu escenario (calendario deportivo). Visita nuestra pagina web www.oxsportsnutrition.com y síguenos en nuestro perfil de Instagram para mantenerte actualizado con información sobre cómo potenciar tu progreso deportivo a través de tu alimentación 👉🏼 @oxsportsnutrition read more read less

about 1 year ago #alimentacion, #atletismo, #ciclismo, #ciclista, #competencia, #corredor, #correr, #cycling, #deporte, #ironman, #ironman70.3, #marathon, #maraton, #maratonista, #mediamaraton, #nutriciondeportiva, #running, #triathlon, #triatleta, #triatlon