#26 Viola & Magda - Odchudzanie okiem psychodietetyczki
Mar 23, 2021 ·
1h 10m 54s
Powszechny problem w odchudzaniu polega na tym, że ludzie mają wiedzę, lecz brakuje im umiejętności, by ją wykorzystać. Niejeden dietetyk w swoim gabinecie usłyszał "ja już to wszystko wiem..." -...
show more
Powszechny problem w odchudzaniu polega na tym, że ludzie mają wiedzę, lecz brakuje im umiejętności, by ją wykorzystać. Niejeden dietetyk w swoim gabinecie usłyszał "ja już to wszystko wiem..." - ba! Śmiałabym powiedzieć, że usłyszał to każdy, kto dietetyką się zajmuje. Dlatego w dzisiejszym odcinku rozmawiam z Magdą o tym, jaki wpływ ma psychologia na proces odchudzania. Omówiłyśmy, co pomaga, a co przeszkadza w procesie zmiany. W tym odcinku znajdziesz odpowiedź na to, od czego warto zacząć proces redukcji masy ciała, czy warto dzielić jedzenie na dobre i złe, jak odróżnić głód od apetytu i jak odzyskać kontrolę nad emocjonalnym jedzeniem. Ten odcinek przyda się zarówno osobom, które chcą schudnąć, jak i specjalistom, którzy chcą wspierać w procesie zmiany. Zapraszamy!
Link do Instagrama Magdy: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/?hl=pl
Link do listy oczekujących na dietę wiosenną: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d2d6n7
show less
Link do Instagrama Magdy: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/?hl=pl
Link do listy oczekujących na dietę wiosenną: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d2d6n7
Information
| Author | Viola Urban |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
