Mónica Mercadal nos explica los 20 hábitos saludables que puedes implementar de manera fácil en tu día a día para tener una vida sana.
Estudió auxiliar de clínica, técnico de herbodietética y en la actualidad está cursando naturopatia.
A raíz de padecer artritis reumatoide creó @monwellness un portal de salud y de estilo de vida saludable donde Mónica comparte con todos sus seguidoras consejos y hábitos nutricionales, psico-emocionales y de vida healthy.
Su verdadera pasión es comunicar y transmitir salud, y orientar a todas aquellas personas que quieran un cambio más saludable en sus vidas.
Acaba de lanzar su nueva web www.monwellness.com y para celebrarlo te regala un ebook precioso de Alimentos Medicina.
Mónica Mercadal nos explica los 20 hábitos saludables que puedes implementar de manera fácil en tu día a día para tener una vida sana.
Estudió auxiliar de clínica, técnico de herbodietética y en la actualidad está cursando naturopatia.
A raíz de padecer artritis reumatoide creó @monwellness un portal de salud y de estilo de vida saludable donde Mónica comparte con todos sus seguidoras consejos y hábitos nutricionales, psico-emocionales y de vida healthy.
Su verdadera pasión es comunicar y transmitir salud, y orientar a todas aquellas personas que quieran un cambio más saludable en sus vidas.
Acaba de lanzar su nueva web www.monwellness.com y para celebrarlo te regala un ebook precioso de Alimentos Medicina.
www.nuriaroura.com
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Muy buenos días a las dos. Descubrí este podcast esta mañana "por casualidad" cuando me subí al coche para ir al trabajo. Un día alguien me dijo que las cosas en este mundo siempre ocurren por algo y cada vez estoy más convencida de ello. Este año ha sido el primero que he decidido empezar a crear hábitos saludables y hacerlo por escrito: de hecho me hice un calendario antes de acabar el 2020 y lo he colocado en la puerta de mi armario. En él marco en el día correspondiente que lo he realizado. En lugar de hacerlo por semanas como sugiere Mónica lo estoy haciendo por meses (lenta, pero segura) y en este mes de enero, de momento, no he fallado (mi intención es no hacerlo). Muchas gracias por las estupendas ideas que habéis propuesto y por compartirlas. Sois maravillosas y voy a poner en práctica muchas de ellas. Cuidaos mucho las dos, Hacéis una labor digna de elogio
