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Tenemos de 60.000 a 80.000 pensamientos al día y 95% de ellos son automáticos y repetitivos. Se estima que 80% son pensamientos negativos, que producen a su vez emociones y sensaciones físicas negativas. Pero no estamos condenados a vivir atormentados por los pensamientos negativos. La mente humana se puede entrenar para que pase de ser una mente reactiva a una creativa. Descubre algunas estrategias para gestionar los pensamientos negativos.
~ nadirchacin.com
Tenemos de 60.000 a 80.000 pensamientos al día y 95% de ellos son automáticos y repetitivos. Se estima que 80% son pensamientos negativos, que producen a su vez emociones y sensaciones físicas negativas. Pero no estamos condenados a vivir atormentados por los pensamientos negativos. La mente humana se puede entrenar para que pase de ser una mente reactiva a una creativa. Descubre algunas estrategias para gestionar los pensamientos negativos. ~ nadirchacin.com read more read less

4 years ago #amabilidad, #ansiedad, #atenciónplena, #catastrofismo, #controldelospensamientos, #depresión, #gestióndepensamiento, #gratitud, #mindfulness, #negatividad, #pensamientopositivo, #pensamientosautomáticos, #pensamientosnegativos, #pensamientosrepetitivos, #pensamientosrumiativos, #personasnegativas, #pesimismo, #sersiendo, #trastornodelaansiedad, #vidaconsciente