Meditazione del mare
Sep 24, 2020 ·
17m 5s
Sempre la meditazione ha bisogno di ancorare la sua consapevolezza a partire dal respiro. Inspiro ed espiro; un ritmo fluido come le onde del mare che, instancabilmente si formano una...
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Sempre la meditazione ha bisogno di ancorare la sua consapevolezza a partire dal respiro.
Inspiro ed espiro; un ritmo fluido come le onde del mare che, instancabilmente si formano una dietro l'altra.
A volte il mare può essere troppo mosso, tempestoso e le onde tumultuose.
Quel che conta è riuscire a placarle e renderle placide e tranquille, solo così la nostra mente si calma e trova pace.
E come fare? Tramite una continua e costante pratica. anche pochi minuti, ma tutti i giorni genera un beneficio, che ci nutre, fino a diventare una necessità.
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Inspiro ed espiro; un ritmo fluido come le onde del mare che, instancabilmente si formano una dietro l'altra.
A volte il mare può essere troppo mosso, tempestoso e le onde tumultuose.
Quel che conta è riuscire a placarle e renderle placide e tranquille, solo così la nostra mente si calma e trova pace.
E come fare? Tramite una continua e costante pratica. anche pochi minuti, ma tutti i giorni genera un beneficio, che ci nutre, fino a diventare una necessità.
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| Author | Monica Dai Prè |
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