Body scan
Oct 30, 2020 ·
22m 5s
Questo tempo lo dedichiamo al Training Autogeno, cioè un rilassamento frazionato che focalizza le sensazioni corporee. E' una tecnica di visualizzazione e di abbandono. Non è, quindi, una meditazione. Il...
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Questo tempo lo dedichiamo al Training Autogeno, cioè un rilassamento frazionato che focalizza le sensazioni corporee. E' una tecnica di visualizzazione e di abbandono.
Non è, quindi, una meditazione.
Il rilassamento muscolare è più semplice della meditazione e può risultare un buon inizio per proseguire , poialla ricerca della sorgente interiore della scoperta della percezione del Sé.
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Non è, quindi, una meditazione.
Il rilassamento muscolare è più semplice della meditazione e può risultare un buon inizio per proseguire , poialla ricerca della sorgente interiore della scoperta della percezione del Sé.
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| Author | Monica Dai Prè |
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