W dzisiejszym odcinku kontynuuję temat przyczyn, dla których sięgamy po jedzenie. Wyjaśnię, dlaczego jedzenie jest tak często lekiem na całe zło. Pomogę Ci zrozumieć dlaczego sięgasz po jedzenie, dzięki czemu będziesz w stanie nauczyć się jeść uważnie, nie zajadać stresu i radzić sobie z emocjami w sposób inny, niż czekolada.
Zapisz się do newslettera i otrzymaj materiały do tego odcinka na stronie https://pielichowska.pl/podcast
Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/diet.and.mindfulness
Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/diet.and.mindfulness/
read more
read less
3 years ago
#czekolada, #dieta, #dietandmindfulness, #dietetyk, #emocje, #jedzenie, #mindfulness, #najlepszepodcasty, #najlepszepolskiepodcasty, #nawyk, #nawyki, #odżywianie, #polskiepodcasty, #uważność, #zdroweodżywianie
