Cos'è la meditazione | Scienza della Longevità

Cos'è la meditazione | Scienza della Longevità

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La meditazione è, in senso generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa sia più predisposta, e sia in grado a concentrarsi solo su un pensiero, evitando inutili viaggi di pensiero, dannosi per la concentrazione. È una pratica volta i all'autorealizzazione, che può avere uno scopo religioso, spirituale o filosofico, oppure viene praticata per un miglioramento delle nostre condizioni psicofisiche. E' una ... See More

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