Stretching e corsa: come comportarsi
Aug 21, 2020 ·
16m 42s
Lo stretching è sempre molto chiacchierato, ma anche sottovalutato, pure dal sottoscritto. Ma è molto importante. Per mancanza di tempo e di voglia lo stretching viene molto spesso trascurato da...
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Lo stretching è sempre molto chiacchierato, ma anche sottovalutato, pure dal sottoscritto. Ma è molto importante.
Per mancanza di tempo e di voglia lo stretching viene molto spesso trascurato da chi pratica attività sportiva.
In realtà lo stretching è molto importante e rappresenta una parte fondamentale dell’allenamento, dal momento che concorre a migliorare il benessere personale e la prestazione atletica.
Canali YouTube per lo Yoga
La Scimmia Yoga: https://www.youtube.com/user/LaScimmiaYoga
Eliana Dell'Anna: https://www.youtube.com/channel/UCiI__PI_WDq-nZ040dL3SWw
Playlist "30 giorni di Yoga": https://www.youtube.com/watch?v=M5Xi6CqyYf8&list=PLjq4IfvsHpz8z-eDoimphginsnBhjCPb2
Puntata "Yoga e running: il mio primo approccio": https://gopod.me/da0a42-046
Oggi vedremo a cosa serve lo stretching, gli errori più comuni, come fare stretching prima e dopo la corsa.
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Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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In realtà lo stretching è molto importante e rappresenta una parte fondamentale dell’allenamento, dal momento che concorre a migliorare il benessere personale e la prestazione atletica.
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Information
| Author | Lorenzo Maggiani |
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