Chi mi segue da tempo sa che io ho iniziato correndo solo su strada, mentre adesso al contrario faccio la mia gran parte delle gare su trail.

Dato che ci sono passato anch’io per primo, so cosa vuol dire fare questa transizione per un semplicissimo amatore. Che magari all’inizio ha un po’ di timori verso questa disciplina.

Spesso mi chiedete in privato proprio delle indicazioni per provare a fare i primi trail. Noto che è veramente un quesito ricorrente.

Ed allora oggi vi dò 10 consigli per iniziare questo passaggio!

Puntata “Trail running: le metodologie di allenamento principali”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/trail-running-metodologie-allenamento-principali

Puntata “Quando e perché camminare nel trail”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/quando-e-perche-camminare-nel-trail


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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com