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En este episodio conoceremos el concepto, el procedimiento y los beneficios de respirar conscientemente como técnica de autorregulación; ello mediante una exposición clara en la que se apunta su importancia y se incluyen recomendaciones a tener en cuenta.
En este episodio conoceremos el concepto, el procedimiento y los beneficios de respirar conscientemente como técnica de autorregulación; ello mediante una exposición clara en la que se apunta su importancia y se incluyen recomendaciones a tener en cuenta. read more read less

3 years ago #autorregulación, #bienestar, #bienestaremocional, #calma, #cansancio, #concentración, #equilibrio, #estrés, #fatiga, #psicología, #relajación, #respiración, #respirar, #respirarconscientemente, #saludmental, #tensión, #tranquilidad, #técnica