Sabéis la importancia que tiene para mi el sueño y el descanso, puesto que es una necesidad fisiológica esencial. Dormir no es un hábito saludable, ir al baño tampoco lo es. Ambas funciones de nuestro organismo, igual que respirar por ejemplo, son procesos imprescindibles para estar vivos y para mantener los mecanismos que regulan la estabilidad del medio interno, eso que el célebre fisiólogo norteamericano Walter Cannon denominó homeostasis. Desde su laboratorio de la Universidad de Harvard, Cannon fue pionero en el desarrollo de la radiología del aparato digestivo, el estudio del sistema nervioso autónomo y de las emociones, y de la transmisión química de los estímulos nerviosos.

En el episodio de esta semana vamos a hablar de salud colorrectal, en concreto vamos a conocer cómo funciona todo el proceso digestivo, desde que comemos hasta que vamos al baño, y todos los factores emocionales y ambientales que intervienen en ese proceso.

Esta semana cuento como invitada con la doctora Karina Cuiñas, cirujana colorrectal y de suelo pélvico. Hizo la especialidad de Cirugía General y aparato digestivo en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid, y se ha especializado en cirugía colorrectal y en cirugía del suelo pélvico en Reino Unido, donde continúa su práctica clínica en la actualidad.

Notas del episodio: https://janafernandez.es/estrenimiento-salud-colorrectal-digestion-karina-cuinas/

Podcast: ‘No me da la vida’

Recuerda que cada miércoles tienes un nuevo episodio de ⁣‘No me da la vida’, un programa de podcast de 12 episodios en exclusiva para Podimo sobre mujeres y estrés con Marta Redondo, doctora en psicología, y una servidora, podcaster y divulgadora especializada en bienestar y descanso.

Podimo es una plataforma de podcast y audiolibros que funciona por suscripción (3,99€/mes). Si te registras a través de este link https://podimo.com/es/nomedalavida⁣ disfrutarás de 45 días gratis para escuchar todo su contenido (la prueba gratuita habitual es de 30 días)⁣.