Si ya estás cansada de probar entrenamientos corporales para hacer en casa, sin éxito alguno porque eres incapaz de hacer de una manera segura y correcta muchos de los considerados ejercicios básicos, como sentadillas corporales o flexiones de brazo, el episodio de esta semana te interesa.

Aprenderás los motivos por los que tienes tantas dificultades en esos movimientos, y qué dos ejercicios deberían pasar a formar parte de tu rutina diaria.

Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/

@frecuencia_fitness_40

Un podcast de Daniel Rubio.

Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es/produccion-de-podcast