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Enrichissante discussion avec Remy Marcel
Aujourd'hui, un super invité du monde du trail. Coureur et entraineur, j'ai le plaisir d'échanger avec Remy Marcel.
Coureur depuis 2001, Remy est passé au trail dès 2003. Depuis il s'est construit un joli palmarès, voici quelques exemples 6ème au trail du vulcain en 2017, 4ème du trail de paladru en 2016, 6ème du 100km du périgord noir en 2015, 2ème de l'UT4M en 2014, 27ème de l'UTMB en 2011 et des victoires très régulièrement, comme le duc de chartreuse en Duo.
Remy est également co-animateur du site 3D Trail sur lequel, vous retrouvez sa planification de saison, ses récits de course,… avec des dossiers très élaborés sur son UTMB 2011, son UT4M 2016 et le MIUT 2017 (Madeira Island Ultra Trail).
Aujourd'hui dans l'émission, on évoque de nombreux sujets passionnants.
Pour t'y retrouver, voici la liste :
00' - Présentation de Remy et de 3D Trail
03' - Structuration de la saison et objectif 2018, la TDS
14' - Gestion de l'alimentation, et comment il a surmonté les nausées et les vossiments
18' - Un peu de matériel : compression, bâtons, ...
23' - Comment Remy est devenu entraineur
32' - Sur entrainement et le risque de ne pas prendre le départ d'une course
39' - Heureusement qu'il y a les bénévoles
41' - Stages de préparation et son circuit test
49' - Son activité sur les réseaux sociaux : Youtube et Facebook
Pour retrouver Remy :
Sites internet : http://3d-trail.over-blog.com/ et http://www.remymarcel.fr/
Chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCE1r71YeHUKt5ag4Wxh-LCA
Stages : http://www.remymarcel.fr/2016/11/stages-et-journees-encadrees.html
Ultraconférence
Dans la discussion on évoque l'ultraconférence dont le sujet était la réussite d'un ultra avec G Millet, F Nicot, L Pommeret et X Thévenard. Pour celui qui ne l'a pas encore fait, tu peux tout ré-écouter dans les podcasts précédents : 4 thèmes, 4 podcasts : programmer la saison, l'entrainement, l'alimentation, et les derniers jours. Enfin, il y a un résumé téléchargeable de cette conférence. https://mailchi.mp/fa7e71c53c1d/resum-ultra-conf
Musique : http://daziemae.com/