Impara a dormire e conquisterai il mondo. Info e strategie per un'abitudine cui non puoi rinunciare! (Ep.12)

Impara a dormire e conquisterai il mondo. Info e strategie per un'abitudine cui non puoi rinunciare! (Ep.12)

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In questa puntata parliamo di un argomento che riguarda tutti da vicino, ma di cui, sono certo, sappiamo veramente poco (me compreso).

Il sonno occupa un terzo della nostra vita e i suoi effetti sulla salute li notiamo soprattutto quando siamo svegli e vorremmo piombarci sul primo materasso a disposizione.

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