Se sopravvivere al Natale è difficile, farlo anche nei giorni seguenti può essere una battaglia continua con il cibo.
In questa puntata del podcast ti darò alcuni veloci consigli per gestire i giorni che ti portano da Natale alla Befana…in sostanza i giorni che vanno dal 25 dicembre al 6 gennaio... senza perdere la testa! Se ancora non l'hai fatto, segui anche la puntata di Natale, perchè completa questo episodio, ok?
- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller "MindFoodNess" un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it
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