⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️ E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi trovarlo in tutte le librerie e su Amazon - per info clicca su www.fugadallabilancia.com _______________________ In questa puntata di MindFoodNess Cafe rispondo in diretta a queste domande che spero possano esserti utili se sei in lotta contro cibo, corpo ed emozioni:
1. Perché io reggo bene nel mangiare bene fino alla sera, con cadenze giuste con spuntini etc e poi, dopo le 20 ho un picco di fame nervosa? Ho provato ad anticipare la cena alle 19/ 19,30 ma non va... 2. E' funzionale eliminare alcuni alimenti quando si soffre di binge eating? 3. Soffro le situazioni sociali dove è presente del cibo, consigli per non andare in panico? 4. Come si capisce se è fame nervosa o fisiologica? __________________ - Se vuoi qualcosa che funziona davvero contro la FAME NERVOSA hai due possibilità: a) www.fame-nervosa.it b) www.smart-therapy.online ______________ Non ti senti ancora pronta per farcela? Beh, iscriviti al canale Telegram: https://t.me/dottormian Oppure seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/emanuel_mian/
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