Oggi rispondo ad una domanda riguardo il comportamento alimentare che mi è stata posta da Grazia e che penso possa essere utile anche a te 👍
Grazia si sente in colpa dopo una abbuffata e soffre anche fisicamente per la quantità di cibo ingurgitato oltre che per la velocità con il quale questo avviene.
Ascolta la puntata e in pochi minuti scopri quali consigli possono essere davvero utili per fare il primo passo e cambiare le cose.
- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller "MindFoodNess" un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it
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