L'assertività è per me un modo di essere. Ognuno di noi possiede un proprio grado di assertività e cambia nel corso della vita, ma non solo. Siamo diversi anche a seconda delle circostanze, dell'ambiente e delle persone con cui entriamo in contatto.
In questa puntata, Teresa Piliego ci aiuta a capire cosa significa essere assertivi.
E puoi usare la comunicazione per manifestarla.
Significa sapere dove siamo, esprimere con chiarezza quello che proviamo e quello che pensiamo, evitare fraintendimenti, dire di no senza sensi di colpa, saper rispondere alle critiche ecc.
Lo stile assertivo si accompagna con altri due stili comunicativi: lo stile passivo e lo stile aggressivo.
Teresa ci aiuta a comprenderne le differenze e a saperli riconoscere.
Alla base di tutto c'è l'esercizio dell'abilità di accorgerci dove siamo, ammettere gli sbagli, accettare l'insuccesso e l'incertezza, rimanere centrato su di sé, comprendere cosa desideriamo, saper dire di no, fare un passo indietro, allenare l'autonomia di giudizio.

Trovi il Podcast di Teresa "I luoghi della comunicazione" e molte altre risorse all'interno del suo sito: https://www.teresapiliego.it/. Come sempre puoi ascoltare il suo Show su tutte le piattaforme di ascolto Podcast (Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ecc.).

Trovi questa puntata a casa mia: https://www.paroleesalute.it/alla-scoperta-assertivita-teresa-piliego/

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