088 - 3 exercícios para melhorar sua natação

088 - 3 exercícios para melhorar sua natação

0 0 2 months ago
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A natação do IRONMAN de 3.8 km pode ser intimidante se você não tiver feito a preparação correta no treinamento. Estes são os três exercícios chaves de natação que eu pessoalmente gosto para preparação. Também dou esses treinos para os meus atletas para testar sua prontidão e construir confiança e eles se sentem preparados para nadar no dia da prova.

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